سه راه آسان برای غلبه بر خستگی
سایر منابع:
سایر خبرها
آموزش آشپزی/ دستور پخت چلو گوشت عربی
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، یکی از انواع غذاهای خوشمزه و محبوب کشورهای عربی پلو گوشت عربی است. برای پختن این غذای خوشمزه به مواد زیر نیاز دارید. مواد لازم برای 4 نفر گوشت گوسفندی یا گوساله: 400 گرم سیر: 2 حبه پیاز: 2 عدد متوسط لپه: 1 پیمانه کشمش پلویی: 2 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی: 1 قاشق غذاخوری برنج: 4 ...
سوپ دو رنگ و خوشمزه “هویج بروکلی” برای روزهای سرد
حالا که فصل سرما رسیده و احتمالا 10 روز آینده هم حسابی بارانی است این سوپ خوشمزه و مقوی را به شما پیشنهاد می کنیم. وقت صبح – هوا که سر می شود سوپ طرفداران بیشتری پیدا می کند. حالا برویم سراغ سوپ هویج بروکلی. توجه داشته باشید مواد لازم ذکر شده برای 6 نفر کافیست. • 500 گرم هویج • 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون • 1 لیتر آب جوشیده • 1 لیوان شیر ...
دستور تهیه انواع کیک شیره خرما خوشمزه و مقوی
فر قرار دهید تا بپزد. قالب کیک را کناری بگذارید و بعد از 5 دقیقه ، کیک را از قالب خارج کنید و روی توری سیمی بگذارید تا کاملا خنک شود. کیک شیره خرما دارچینی مواد لازم کیک شیره خرما دارچینی آرد 2 پیمانه سر خالی تخم مرغ 4 عدد شیره خرما 1پیمانه سر پر شیر نصف پیمانه روغن مایع نصف پیمانه گردوی خرد شده نصف پیمانه ...
دستور تهیه عصاره سبزیجات خانگی
دوات آنلاین -تهیه عصاره سبزیجات خانگی باعث می شود غذای شما با این چاشنی هم خوشمزه تر شود و هم پرخاصیت تر. این عصاره را در غذاهای مختلف به ویژه در سوپ می توان استفاده کرد. مواد لازم برای عصاره سبزیجات به نوشته خراسان شما برای تهیه این چاشنی ابتدا باید مواد زیر را آماده کنید: روغن زیتون: یک قاشق غذاخوری پیاز (بزرگ): یک عدد ساقه کرفس: (به همراه ...
آموزش آشپزی/ طرز تهیه سس سالسا به روش مکزیکی
طول کشید تا اولین کارخانه سس سالسا در آمریکا افتتاح شد و بسیار مورد استقبال قرار گرفت. گوجه فرنگی رسیده 1 کیلوگرم فلفل سبز تند 15 گرم سیر 1 حبه پیاز1 عدد کوچک برگ گشنیز30 گرم لیمو ترش 1⁄2 لیمو پودر زیره سبز 1⁄4 قاشق چایخوری شکر 1⁄4 قاشق چایخوری نمک یک سوم قاشق چایخوری برای تهیه سس سالسا ...
نوشیدنی های گیاهی و طبیعی مناسب برای درمان سرماخوردگی
آب پرتقال به اندازه نصف یک پرتقال 2 قاشق چای خوری لیموی تازه یک چهارم قاشق چای خوری پودر دارچین آب گرم طرز تهیه : تمام مواد را با یکدیگر ترکیب کرده و بعد از پنج دقیقه آن را نوش جان کنید . این چای به گلوی شما احساس آرامش می دهد و انرژی شما را بالا می برد. مواد لازم: مقدار کمی نعناع تازه 2 فنجان آب طعم دهنده ...
خواص کدو حلوایی برای کبد
باعث افزایش خونریزی، تورم و سایر علائم می شود. بنابراین بهتر است با حفظ عملکرد طبیعی کبد از ایجاد این فرآیندهای پاتولوژیک جلوگیری شود. چند روش پاکسازی کبد با کدو تنبل مصرف منظم کدو تنبل نوعی کمک به کبد بیمار است؛ علاوه بر این راه های مختلفی برای پاکسازی کبد با کمک این سبزی وجود دارد. راههای مثل خوردن تخمه کدو تنبل؛ کدو تنبل با عسل؛ نوشیدن آب کدو تنبل بصورت تازه. ...
5 نکته درباره پخت قیمه نذری خوشمزه و مراسمی
خوشمزه تر از آن خورش قیمه را جایی نخورده و تجربه نکرده اید. باید بدانید که در تهیه این خورش محبوب یک سری نکات و ترفند های مهم وجود دارد که با رعایت کردن آن ها می توانید خورش قیمه جا افتاده با عطر و طعمی بهشتی را تجربه کنید. در این مطلب طرز تهیه قیمه نذری همراه با 5 نکته و ترفند مهم برای پخت خورش قیمه تقدیم شما کاربران گرامی خواهد شد. مواد لازم خورش قیمه برای 5 نفر گوشت ...
طرز تهیه سوپ شیر؛ خوشمزه و آسان
همراه با نکات مهم و فوت و فن های مربوط به تهیه این سوپ تقدیم شما کاربران گرامی خواهد شد. مواد لازم برای تهیه سوپ شیر جو پرک: 1 لیوان هویج: 1 عدد قارچ: 200 گرم قرص استاک مرغ: 2 عدد کره: 50 گرم شیر: 4 لیوان خامه: 1 قاشق غذاخوری آرد سفید: 1 قاشق غذاخوری جعفری خرد شده: 2 قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه: به میزان لازم ...
طول عمر با خوردن این ماده غذایی خوشمزه
ابتلا به چاقی یا دیابت می تواند باعث مشکلات جدی سلامتی شود. یافته های بر اساس تجزیه و تحلیل 41 تحقیق انجام شده از سال 1991 تا 2021 منتشر شده تا مشخص شود آیا ارتباطی بین مصرف، اسید آلفا لینولنیک و علل مختلف بیماری مانند سرطان و بیماری قلبی عروقی(CVD) وجود دارد یا خیر. گروه تحقیقاتی دریافتند که مصرف بیشتر اسید آلفا لینولنیک با 11 درصد کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری عروق کرونر قلب ...
“کوکو سویا”؛ وعده ای گیاهی و بسیار لذیذ
،فلفل و زردچوبه را به مواد اضافه می کنیم و خوب مواد را زیر و رو می کنیم تا خوب مخلوط شوند. و با کف دو دست یک دایره درست می کنیم و آن را کف یک دست با انگشتان دست دیگرمان تخت می کنیم و اطرافش را حالت می دهیم و در روغن داغ قرار می دهیم تا مغز پخت و سرخ شوند.هر دو طرف کوکو ها را سرخ می کنیم و با سس مورد علاقه سرو کنید. ...
طرز تهیه کبسه مرغ؛ خوشمزه و مجلسی
نگینی ریز خرد کنید و داخل قابلمه کمی تفت دهید تا سبک شود و بعد سیر ها را پوست بگیرید و پوره کنید و به پیاز اضافه کنید و کمی تفت دهید تا عطر سیر بلند شود. مرغ ها را را اضافه کنید و به همراه مواد خوب تفت دهید تا تغییر رنگ دهد. مرحله دوم: افزودن ادویه ها ادویه ها را به همراه عصاره گوشت خرد شده و برگ بو و دارچین و تخم گشنیز و لیموعمانی اضافه کنید و خوب تفت دهید تا عطر ادویه ها ...
سیب پلو با گوشت را این طوری درست کن / یک غذای فوق العاده با عطر و طعم به یاد ماندنی
سیب پلو یک غذای خوشمزه و لذیذ است که می توانید از این غذای خوشمزه ایرانی در مهمانی های خود بهره ببرید و از یک مزه خوشمزه لذت ببرید. برنج 5 پیمانه سیب زمینی متوسط 5 عدد شوید تازه 300 گرم پیاز 2 عدد آب جوش 2 لیوان گوشت گوسفندی 500 گرم عصاره گوشت 1 بسته رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری نمک، فلفل سیاه و ...
طرز تهیه باقالی پلو با گردن
باقلی (در تلفظ کنونی تهران: باقالی) پلو که با گردن یا ماهیچه طبخ میشود و به انتخاب بسیاری خوشمزه ترین غذای ایرانی است. باقالی پلو با ماهیچه در ابتدا غذای محبوب و رایج در دربار پادشاهان و حاکمان بوده است؛ اما به مرور زمان به خانه های مردم نیز راه پیدا کرده است. قدمت این غذا به دوره صفوی برمی گردد. ما دستور پخت چلو گوشت درباری را در همین سایت برایتان گذاشته ایم. مواد لازم باقالی پلو با ...
طرز تهیه یک دسر گرم برای روزهای سرد
به گزارش یکتاپرس اغلب مردم در فصل سرد سال به سراغ غذاها و خوراکی هایی می روند که طبع گرم تری دارند و در سرمای این فصل موجب گرم شدن بدن می شوند. اگر شما هم می خواهید با درست کردن یک دسر ساده و محبوب زمستانی یک روز فوق العاده داشته باشید پیشنهاد ما این است که دست به کار تهیه این دسر خوشمزه شوید. سوفله شکلاتی یکی از انواع دسرهای بین المللی است که دستورپخت های متفاوتی دارد. ما در این مطلب یکی از ساده ...
میخوای خورشت فسنجان بدون گردو و خوشمزه رو نشونت بدم؟ جای گردو این که من میگم جایگزین کن!
را خارج کنید و درب قابلمه را بردارید سپس صبر کنید تا خورشت بر روی حرارت گاز بجوشد و آب اضافی اش تبخیر شود، در پایان گوشت ها را به طور مجدد به خورش بیافزایید. اگر نمی دانید مقدار مواد فسنجان برای 2 نفر چه قدر است با الانت همراه باشید. برای فسنجان دونفره به 1 عدد پیاز، 120 گرم گردو آسیاب و چرخ شده، 2 تکه مرغ، 4 لیوان آب سرد، 1/5 قاشق غذاخوری رب انار، نصف قاشق شکر و ادویه هایی مثل زردچوبه ...
چطور در پاییز کدو حلوایی را به شیوه های مختلف بپزیم؟
...> مواد لازممقدار کدو حلوایی1 عدد گلاب1/4 پیمانه شکر قهوه ای یا سفید 3 قاشق غذاخوری دانه هل4 عدد پودر دارچین1 قاشق غذاخوری زعفران دم شده غلیظ1 قاشق غذاخوری طرز تهیه کدو حلوایی کاراملی مجلسی یک کدو حلوایی مناسب را انتخاب کنید. کدو حلوایی را پوست بگیرید و به اندازه دلخواه خرد کنید. درون یک تابه ...
طرز تهیه مرغ ناردون مازندرانی ها
به مواد زیر نیاز دارید: مواد لازم برای تهیه مرغ ناردون چند تکه مرغ چند قاشق دانه انار خشک یا تازه 4 حبه سیر 2 عدد پیاز خرد شده 2 قاشق غذاخوری رب انار ملس یا ترش یک فنجان آب انار یا آب یک قاشق غذاخوری زعفران دم کرده نمک، فلفل و زردچوبه به مقدار لازم طرز تهیه مرغ ناردون ابتدا باید ...
5 نکته مهم درباره پخت لوبیا پلو مجلسی با کوفته قلقلی
حال بسیار مجلسی است. در مطلب پیش رو طرز تهیه لوبیا پلوی مجلسی با کوفته قلقلی همراه با نکات طلایی برای تهیه این غذا تقدیم شما خواهد شد. مواد لازم برنج: 3 پیمانه لوبیا سبز خرد شده: دو و نیم لیوان گوشت چرخ کرده: 300 گرم پیاز: 2 عدد زعفران دم کرده غلیظ: نصف فنجان رب گوجه فرنگی: 1 قاشق غذاخوری روغن: به میزان لازم نمک، فلفل سیاه، زردچوبه: به ...
بیا تا طرز پخت یک غذای خوشمزه بهت بگم / شامی ماسوله ای رو این طوری درست کن!
.... گوشت چرخ کرده 300 گرم مخلوط گوساله و گوسفندی پیاز بزرگ 1 عدد تخم مرغ 1 عدد سیر 2 حبه آب نارنج 1/2 پیمانه کره یا روغن کرمانشاهی 1 قاشق غذاخوری گوجه فرنگی 4 عدد سیب زمینی 1 عدد نمک، فلفل سیاه، زردچوبه، دارچین و سماق به مقدار لازم مرحله اول ابتدا باید یک پیاز بزرگ را رنده ریز ...
توصیه های تغذیه ای برای کمک به بهبودی بیماری آنفلوآنزا
های تنفسی را پایین می آورد؛ این ویتامین در میوه هایی مانند انواع مرکبات شامل پرتقال، لیموشیرین، لیموترش و گریپ فروت؛ سبزی های دارای برگ سبز تیره مثل جعفری، کلم بروکلی، فلفل سبز، توت فرنگی، پرتقال، طالبی، کیوی، آب لیمو، گل کلم، کلم پیچ وجود دارد و توصیه می شود در حد امکان مواد غذایی حاوی ویتامین C به صورت تازه، خام و خرد نشده مصرف گردد. اسلامی نسب ادامه داد: مواد غذایی غنی از روی شامل ماهی ...
“خوراک لوبیا سبز”، غذایی بسیار خوشمزه و مقوی
سبز 200 گرم سیب زمینی 3 عدد پیاز 1 عدد هویج 1 عدد ذرت 1 لیوان نخود فرنگی 1 لیوان رب گوجه فرنگی 1 قاشق غذا خوری نمک، فلفل و زرد چوبه به میزان لازم آب لیمو ترش به میزان لازم ابتدا پیاز را پوست گرفته و نگینی ریز خرد می کنیم. حالا داخل قابلمه مناسبی ریخته و به همراه روغن پیاز را تفت می دهیم تا طلایی شود ...
طرز تهیه فینگر فود گوشت و بادمجان
ف ینگر فود گوشت و بادمجان یکی از انواع فینگر فودهای خوشمزه ایرانی است که طرفدارهای زیادی دارد، برای مشاهده آموزش کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه فینگر فود گوشت و بادمجان در ادامه با ما همراه باشید. بیشتربخوانید: طرز تهیه جیب تاجر؛ فینگرفود ساده، جذاب ! مواد لازم فینگر فود گوشت و بادمجان گوشت چرخ کرده 200 گرم بادمجان قلمی 3 عدد پیاز 1 ع ...
برنامه غذایی مفید برای افراد همیشه خسته
به گزارش مشرق ، زمانی که احساس خستگی می کنید ممکن است به سراغ یک فنجان قهوه بروید که این میزان کافئین بسیار به شما انرژی می بخشد اما با تغییراتی در رژیم غذایی خود می توانید انرژی روزانه تان را افزایش دهید. با مصرف این مواد می توانید انرژی بیشتر از 5 فنجان قهوه دریافت کنید که بسیار شما را هوشمند تر نگه می دارد. بر اساس تحقیقات به عمل آمده، ترکیبی از عناصر مغذی مانند کربوهیدرات ها ...
بهترین غذاهای پر فیبر برای کودکان نوپا
نشان دهد. غلات همچنین باید حداقل 3 گرم فیبر در هر وعده داشته باشد. توت های رنگارنگ را به ماست ها اضافه کنید یا آنها را با پنکیک و کلوچه مخلوط کنید . وافل و پنکیک غلات کامل درست کنید که فیبر بیشتری نسبت به نوع معمولی دارند. می توانید وافل و پنکیک سبوس دار را از سوپرمارکت بخرید یا خودتان با استفاده از مخلوط غلات کامل یا گندم سیاه درست کنید . لوبیا و عدس را به سوپ و یا خورش اضافه کنید یا آنها را به ...
این شام سبک را امتحان کنید
: 2 عدد قارچ: 5 عدد آبلیموترش: 1 قاشق چای خوری گوشت چرخ کرده: 200 گرم رب: 1 قاشق غذا خوری سیب زمینی: 2 عدد نمک، فلفل سیاه، زردچوبه، پودر سیر، آویشن: به مقدار لازم طرز تهیه خوراک گوشت چرخ کرده و سیب زمینی مرحله اول: تفت دادن پیاز و قارچ ابتدا باید پیازها را پوست بگیرید و نگینی ریز خرد کنید و داخل تابه بدون افزودن ...
آموزش شیرینی پزی/ طرز تهیه باگر کیک های خوشمزه
تزئین کنید. باگر کیک مواد لازم باگر کیک تخم مرغ 6 عدد شکر 1 لیوان دسته دار فرانسوی وانیل 1/2 قاشق چای خوری شیر 1 لیوان دسته دار فرانسوی ( 200 گرم ) روغن مایع 3/4 لیوان دسته دار فرانسوی ( 150گرم ) آرد سفید قنادی 2 لیوان دسته دار فرانسوی + 2 قاشق غذاخوری بیکینگ پودر 2 قاشق چای خوری خامه قنادی 1و 1/2 لیوان دسته دار فرانسوی ...