خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین مواد غذایی که ریه ها را پاکسازی می کند
...> یکی از بهترین غذاها برای پاکسازی و سلامت ریه ها ماهی است به خصوص افرادی که اغلب در معرض مواد شیمیایی قرار دارند یا سیگار می کشند و به دنبال راهی برای محافظت از ریه های خود در برابر سرطان ریه هستند. کمبود ویتامین د منجر به از دست رفتن عملکرد ریه ها می شود و ماهی به دلیل داشتن مقدار فراوانی ویتامین د و امگا 3 سلامت کل بدن را بهبود می بخشد. علاوه بر این، این اسیدهای چرب نیز به عنوان یک سپر برای ...
نگرانی چشمانت آب مروارید بیاره؟برای پیشگیری چه بخوریم؟
... - توت فرنگی: توت فرنگی تازه یک ماده غذایی مفید برای چشمان شماست. این میوه حاوی مقدار زیادی ویتامین C است که یک آنتی اکسیدان بوده که می تواند خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش دهد. همچنین مطمئن شوید که در بشقاب خود از سایر غذاهای غنی از ویتامین C شامل فلفل، بروکلی، مرکبات مانند نارنگی و گریپ فروت در طول روز استفاده کرده اید. - سالمون: اگر چشم شما دچار خشکی است به میزان کافی امگا 3 ...
قیمت های عجیب در بازار خشکبار
نماینده اتحادیه صنف خشکبار و آجیل فروش با بیان اینکه فروش ما نسبت به سال گذشته تقریبا 30 درصد کاهش داشته، گفت: امسال مصرف مردم کمتر شده و هنوز آنها برای شب چله تقاضایی ندارند. همشهری آنلاین- مرضیه ثمره حسینی: درباره خواص آجیل و خشکبار زیاد گفته اند و بر کسی پوشیده نیست که این تنقلات خوشمزه در حفظ سلامت بدن و پیشگیری از بیماری های مختلف نقش مهمی دارند اما مگر گرانی می گذارد مردم راحت ...
چند خط سلامتی
...> / اگر حافظه قوی می خواهید، گل کلم مصرف کنید. کولین جزئی از ویتامین های گروه B است که در گل کلم یافت می شود. این ترکیب به بهبود خواب، حافظه، حرکات ماهیچه ها و افزایش قدرت یادگیری کمک می کند. / خطرات نگه داشتن ادرار مثانه فقط حجم معینی از ادرار را در خود نگه می دارد و زمانی که بیش از حد پر شود، به مغز علامت نیاز به دفع ادرار را ارسال می کند. در صورت دفع نکردن به موقع ادرار ...
غذاهایی که موجب افسردگی می شود را بشناسیم
...: ارتباط بین رژیم غذایی و افسردگی قوی تر از آن چیزی است که بسیاری تصور می کنند؛ بنابراین باید بررسی کنید که چگونه رژیم غذایی شما ممکن است دلیل افسردگی شما باشد. به گزارش فکرشهر به نقل از هلث، متخصصان تغذیه و محققان به این سوال که آیا مواد غذایی که مصرف می کنید، در میزان خطر ابتلا یا افزایش علائم افسردگی موثر است، پاسخ مثبت می دهند. دیگانت دیو، مدیر سلامت روان در ...
چگونه معده سالمی داشته باشیم!
ورزش به دفع این مواد کمک می کند و با تقویت اعصاب، احساس آرامشی که اعضا در این حالت دارند به تقویت معده کمک می کند. هوا هوای مناسب و به دور از دود و بخارها: در افرادی که معده عصبی دارند هوای نامناسب می تواند منجر به تحریک سیستم اعصاب شود که بطور غیر مستقیم منجر به تحریکات معده می شود. فصول مصرف مواد غذایی مختص هرفصل و عدم استفاده از میوه های سرد خانه ای مثلا ...
پیاز برای چه کسانی مفید و برای چه کسانی مضر است؟/ پیاز خام عامل تشدید میگرن، سرگیجه و اختلال حافظه
، حفظ سلامت استخوان، جلوگیری از آلرژی و کاهش التهاب، تقویت سیستم ایمنی، درمان اختلالات گوش، بهبود خواب، بهبود تنفس، بهبود سلامت چشم، بهبود سلامت دهان، تقویت مغز، درمان وبا، درمان تب دارد. در کنار تمام مزایایی که از این صیفی جات عنوان شد انا عوارضی هم افراط در مصرف آن ایجاد می کند که ممکن است علائم سندرم روده تحریک پذیر را تشدید کند و یا برخی افراد به آن آلرژی داشته باشند،علاوه بر این موارد ...
معرفی مراجع خرید نهال گردو برای کاشت
به خوبی بار می دهند و وزن گردو در این نهال ها تا 13 گرم نیز مشاهده شده است که 60 درصد آن را مغز گردو تشکیل می دهد. ارتفاع این درختان با توجه به هرس ها، 4.5 تا 8 متر است. رنگ مغز گردوی آن تقریباً روشن است و مصرف خوراکی دارد. پوست این نوع گردو بسیار نازک است که مغز به راحتی از پوست جدا می شود. نهال گردو کاغذی این نهال ها از خانواده درختان راش با قدمت بسیار طولانی معرفی می شوند ...
کاهش میل جنسی با اشتباهات رژیم غذایی | اشتباهات رژیم غذایی که میل جنسیتان را نابود می کند
دهد در نتیجه با افت انرژی ناگهانی روبرو می شوید. کافئین بیش از حد : در برخی افراد مصرف قهوه باعث افزایش استرس و کاهش توانایی جنسی می شود به خصوص اگر در شب مصرف شود بنابراین سعی کنید قهوه را صبح مصرف کنید. الکل : الکل زیاد می تواند باعث خستگی، افزایش التهاب، افزایش وزن و مشکلات خواب و اختلال جنسی شود. وزن زیاد برای سلامت قلب مفید نیست ضمن این که اعتماد به نفس شما ...
خوراکی هایی که مخصوص سوزاندن چربی های دور شکم هستند
بالا می برد که میزان مصرف انرژی، ذخیره ی چربی و اشتها را تنظیم می کند و همین موضوع باعث سوختن چربی های شکم می شود. برای خوردن شکلات تلخ، حتما نوعی را انتخاب کنید که مقدار شکر آن خیلی کم باشد. - لبنیات: رابطه ی مستقیمی میان مصرف بالای کلسیم و بهبود ترکیب بدن وجود دارد. وقتی میزان کلسیم در بدن شما پایین باشد، بدن هورمون هایی ترشح می کند که به شما امکان استفاده ی بهتر از کلسیم موجود را می ...
9 فواید شگفت انگیز پسته
است شامل قلب سالم، مدیریت وزن، پیشگیری از دژنراسیون ماکولا و فشار خون بالا و همچنین بهبود هضم باشد. همچنین می تواند سلامت خون، مغز و پوست را تقویت کند. پسته چیست؟ پسته یکی از قدیمی ترین آجیل های خوراکی است و معمولا در آشپزی و به عنوان تنقلات در سراسر جهان استفاده می شود. مغز پسته متعلق به خانواده Anacardiaceae از جنس Pistacia است و یک درخت حدود 10 تا 12 سال طول می کشد تا اولین ...
خوراکی های مفید و مضر برای آسم
مبتلا به آسم کمک می کند تا تشخیص دهند چه اقداماتی می تواند برای خودداری از مصرف مواد غذایی، فعالیت ها یا محیط هایی که منجر به حمله آسم می شوند، انجام دهند. می تواند علائم آسم را تشدید کند. فعال بودن و لذت بردن از رژیم غذایی کم چرب و میوه و سبزیجات به افراد مبتلا به آسم کمک می کند تا وزن مناسب بدن خود را حفظ کنند. یک بررسی در سال 2019 نشان داد که عفونت های ویروسی می توانند علائم ...
نورالژی عصب سه قلو و علایم آن
درک این مسئله، بیماران می توانند از شعله ور شدن بیماری جلوگیری کنند و میزان استفاده از داروهای شیمیایی برای درمان را طبق صلاح دید پزشک کاهش دهند. به عنوان مثال خوردن سوپ داغ باعث تشدید علائم نورالژی سه قلو می شود. بنابراین بیماران باید از مصرف انواع غذاها و نوشیدنی های داغ خودداری کنند. این موضوع بدین دلیل است که عصب مورد نظر از گونه ها و همچنین در امتداد فک بالا و پایین عبور می کند و ...
تست بینایی؛ نمکدان کجاست؟!
با واقعیت آن تصویر تطابق ندارد. تست بینایی ، سطح تمرکز، دقت، مهارت مشاهده و توجه شما به جزئیات را نشان میدهد. خطای دید به احساس دیدن تصاویری گفته می شود که فریبنده یا گمراه کننده هستند. در این حالت اطلاعاتی که بوسیله چشم جمع آوری شده و توسط مغز پردازش می گردد منجر به درک تصویری می شود که با واقعیت آن تصویر تطابق ندارد. خطای دید چیست؟ خطای دید که به عنوان ...
همه آنچه که باید درباره کلاژن و فواید آن بدانید
آکنه نیز کمک می کنند. اسید آمینه گلایسین موجود در کلاژن، توانایی تحریک مغز یا آرام کردن آن را دارد. افزایش گلایسین به بهبود خواب، تقویت حافظه و افزایش سطح سروتونین کمک می کند. میزان غضروف ها که از استخوان ها، مفاصل و رباط ها محافظت می کنند با افزایش سن کاهش می یابد و باعث التهاب و درد می شود. کلاژن تولید غضروف را تحریک می کند و درد مفاصل را کاهش می دهد. کلاژن جذب ...
با حذف هزینه های مازاد به درآمد رسیدم
سایت هفت مغز به طور کامل درباره درخت بادام درختی توضیح داده ایم. مغز بادام با شکستن این پوست به دست می آید. بادام به صورت مغزشده یا همراه با پوست برای خرید در دسترس است. بادام بلانچ شده مغز بادامی است که با آب داغ پوست نازک آن نرم و سپس برداشته شده است. بادام یکی از آجیل هایی است که بخاطر خواص بی نظیرش بسیار شناخته شده است. خواصی که از کنترل وزن و بهبود عملکرد مغز گرفته تا سلامت پوست و مو و ...
پسته ی خندان عامل ثروت سازی در زندگی من شد
، بسیار پرخاصیت باشد. از جمله خواص پسته برای کودکان، می شود به این موارد اشاره نمود: بهبود رشد، محکم شدن استخوان و دندان، به دلیل وجود کلسیم در مغز پسته، رفع کم خونی و بهبود فقر آهن، رشد مغز و افزایش هوش و حافظه، به کمک مقادیر امگا 3، تقویت سیستم ایمنی در کودکان، به لطف ویتامین ب 6. پسته بادامی خام قیمت پسته بادامی خام در سال 1401 نسبت به سال پیش افزایش یافته است چراکه حجم تولید ...
راه کارهایی برای حفظ سلامت قلب افراد مبتلا به آسم
...> متخصصان معتقدند که تغییر در سبک زندگی برای بهبود سلامت قلب مانند خودداری از مصرف اسیدهای چرب ترانس، مصرف کمتر چربی اشباع شده و مصرف بیشتر میوه ها و سبزیجات برای بیماران مبتلا به آسم بسیار مهم است. افراد مبتلا به آسم لازم است روزانه ورزش کنند، البته ورزش در شرایط آب وهوایی نامناسب توصیه نمی شود. استعمال سیگار می تواند وضعیت افراد مبتلا به آسم را تشدید کند. همچنین توصیه شده است که با ...
گوشت بلدرچین چه خواصی دارد؟
ویتامین E هم است. ویتامین E موجود در گوشت بلدرچین ویتامین E موجود در میوه ها و سبزی ها، از پیری زودرس جلوگیری کند و برای بازسازی پوست نیز مفید باشد. تامین انرژی بدن ویتامین B2 در گوشت بلدرچین، کربوهیدرات ها را به قند تبدیل می کند. همین قندها نیز به عنوان ماده انرژی زا توسط بدن مورد استفاده قرار می گیرند. سلامت مغز و بهبود حافظه در گوشت بلدرچین به مقدار کافی ...
کاهش اضطراب با خوردن برخی مواد غذایی
ضد التهابی دارد. کولین ترکیب سازنده "استیل کولین" است که انتقال دهنده عصبی کلیدی به حساب می آید و در بهبود خلق و خو و حافظه نقش دارد. سطح پایینی از ترکیب کولین با افزایش میزان اضطراب همراه است. ماهی سالمون: مصرف میزان کافی از اسیدهای چرب امگا 3 شامل DHA و EPA با کاهش احتمال بروز اضطراب و تسکین علائم این اختلال روانی همراه است. این اسیدهای چرب، التهاب عصبی در مغز را کاهش داده و ...
طول عمر با خوردن این ماده غذایی خوشمزه
به گزارش سایت طلا ، اسید آلفا لینولنیک(ALA) همان اسید چرب امگا3 است که به طور طبیعی در موادی مانند گردو، بادام، فندق، دانه کتان، شاهدانه، سویا، دانه چیا و روغن کانولا یافت می شود. نتایج یک تحقیق جدید نشان داد مصرف مقدار زیادی اسید آلفالینولنیک با کاهش خطر مرگ و میر ناشی از همه دلایل بیماری از جمله بیماری های قلبی و عروقی مرتبط است. در مقابل غذاها و نوشیدنی های حاوی قند بالا جدا از ...
کدام عادات غلط، تعادل هورمون ها در بدن را بهم می زنند؟
...:هورمون ها نقش بسیار مهمی در بدن شما دارند و باعث تحریک رشد سلول و بسیاری از فرایندهای شناختی می شوند. نقش هورمون ها در متابولیسم و فرایند رشد نیز شناخته شده است و بنابراین تعادل هورمونی در سلامت کلی بدن تاثیرگذار است. در عوض عدم تعادل هورمونی منجر به زنجیره ای از واکنش های منفی در بدن می شود که اگر کنترل نشوند، می توانند انواع بیماری ها را به همراه داشته باشند. ...
ارتباط اختلال کم توجهی-بیش فعالی و تغذیه
ADHD هنوز غیر قطعی است و تنوع فردی قابل توجهی در پاسخ به مواد غذایی وجود دارد، اضافه کرد: کاهش مصرف غذاهای فرآوری شده، افزایش دریافت اسیدهای چرب امگا 3 و اطمینان از افزایش وزن و رشد مناسب باید بخشی از رژیم درمانی برای ADHD باشد. انتهای پیام
از کجا بفهمیم غلظت خون داریم ؟
تنگی نفس البته نشانه ها و علائم دیگری نیز وجود دارند که ممکن است در هر فرد متفاوت باشند. اما نباید به این نکته بی توجه باشید که یکی از راحت ترین راه ها برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری، سبک زندگی سالم است. لازم است که مصرف دخانیات را ترک کنید و به ورزش و رژیم غذایی مناسب روی آورید. همچنین همیشه پاکسازی خون خود را انجام دهید. ممکن است برایتان سوال شود که روش این کار چیست؟ ...
چه زمانی باید به متخصص مغز و اعصاب باید مراجعه کرد
بسیاری از افراد نمی دانند که چه زمانی و با وجود چه علائمی نیاز به مراجعه متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات دارند. به همین جهت اطلاعاتی از سوی متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات خانم دکتر فاطمه طاهریان در ادامه به شما خواهیم داد تا مطلع شوید چه زمانی دقیقا نیاز به مراجعه به متخصص مغز و اعصاب است. منبع: https://doctortaherian.com/ به گفته ایشان متخصصان مغز و اعصاب در تشخیص ...
نوشیدنی های ایده آل برای سلامت 50 ساله ها
... آب آلو، می تواند بیشتر از آنچه که اغلب مردم تصور می کنند برای بدن شما مفید باشد.مطالعات نشان داده است که مصرف 4 تا 10 آلو خشک در روز از تحلیل استخوان در زنان یائسه جلوگیری می کند. با توجه به اینکه از دست دادن استخوان به طور طبیعی پس از 40 سالگی رخ می دهد و پوکی استخوان یک نگرانی رو به رشد در افراد مسن تر است، آب آلو یک راه عالی برای تقویت سلامت استخوان است. به علاوه ...
تاثیر عجیب رابطه ی جنسی بر هوش و سلامت ذهن | این ویژگی ها را هرگز نمی دانستید!
نقش شما را در تختخواب التیام بخشد، و ممکن است سلامت دیگر اعضای بدن شما را هم ارتقاء دهد. در ادامه مقاله نتایجی که تاکنون به دست آمده را ارائه می کنیم. رابطه جنسی احساس خوبی به ما می دهد. بهمین علت است که به ان تمایل داریم، دوست داریم و مدت زمان زیادی را برای پیدا کردن شریک زندگی مان صرف میکنیم. لذتی که از رابطه جنسی می بریم تا حد زیادی به آزاد شدن دوپامین dopamine، یک انتقال ...
همه چیز درباره خواص تخم شربتی
به خوردن دارید مصرف کنید. شما باید از آن ها به عنوان ابزاری برای کمک به تناسب اندام خود، همراه با ورزش و رژیم غذایی سالم استفاده کنید. خواص تخم شربتی برای رفع تشنگی به گزارش رویداد24 در بسیاری از کشورهای آسیایی، تخم شربتی به دلیل اثرات خنک کنندگی بر بدن مشهور است، زیرا می تواند به حفظ دمای سرد نوشیدنی ها کمک کنند و اساساً معده را تسکین دهند. درحالی که این یک مزیت مبهم و تا ...
کارهایی که فوتبالیست های بزرگ دنیا برای حفظ سلامت خود انجام می دهند
.... همیشه. به گفته ی کارشناسان، ماهی سیباس منبع خوبی از پروتئین است، ماده ای که برای رشد و بازسازی بافت های بدن ضروری است و مصرف به اندازه ی آن کمک می کند عضلات و استخوان های قوی و سالمی داشته باشید. به گزارش مردم فردا ،روش هایی هم برای این منظور دارند که برای هر کسی قابل استفاده است. در ادامه با تعدادی از این روش ها آشنا خواهیم شد. 1- مصرف قلب و جگر گاو ارلینگ ...
