نقش پروبیوتیک ها در بهبود اختلالات گوارشی
سایر منابع:
سایر خبرها
چرا نان قهوه ای مفیدتر است؟
روده می شود و از دردهای ماهیچه ای جلوگیری می کند. آهن موجود در نان سبوس دار نیز به شرط وجود شرایط مناسب برای جذب، سبب باهوشی کودکان می شود. ضمن آنکه در بزرگسالان با افزایش تمرکز ذهنی و بازدهی کاری توان عملکردی فکری و جسمی همراه است. مواد فیبری در نان سبوس دار راهی برای رفع گرفتگی روده و یبوست است. علاوه بر این، این مواد جزء مواد غذایی مطلوب باکتری های روده هستند که علیه امراض میکروبی روده اقدام می ...
غذاهای فراسودمند را بشناسید
انواع سرطان ها است که با روند هشداردهنده و رو به گسترش خود هزینه های سنگینی بر کشورها وارد می سازد. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، در صنعت تولید غذاهای فراسودمند ترکیبات مفید و سودمند برای سلامتی به مواد غذایی افزوده می شود یا مواد مضر برای سلامتی از آن ها حذف می شوند یا کاهش می یابند. در نتیجه، محصولی به دست می آید که به عنوان غذای سلامتی بخش در دسترس مصرف کننده قرار می ...
فروش عمده سبوس برنج قهوه ای دکتر بیز
برنج حاوی چربی است (سبوس برنج حاوی 15 تا 20 درصد روغن است) و فعالیت زیاد لیپازها و لیپوکسیژنازها به دلیل عدم وجود روش های تثبیت اقتصادی منجر به ترشیدگی آسان لیپید می شود. بنابراین سبوس برنج عمدتاً به عنوان خوراک دام یا سوخت دیگ بخار استفاده می شود و فقط مقدار کمی برای استخراج و تهیه روغن سبوس برنج استفاده می شود. برای بهبود استفاده از سبوس برنج، توسعه روش های تثبیت امکان پذیر و فرآیندهای ارزش ...
هشدار جدی درباره میکروب های روده/تاثیر متقابل مغز و روده ها بر یکدیگر
سلول های ایمنی عصبی هستند که مسئول پاکسازی مواد زائد از مغز هستند. این تیم تحقیقاتی این فرضیه را مطرح کرد که میکروبیوم سالم روده می تواند به نوعی باعث شود تا میکروگلیا در مغز گورخر ماهی ها رشد کند. سپس در طول دوره های مهم رشد، میکروگلیاها مانند کارگران تعمیر و نگهداری عمل می کنند و بازوهای انشعابی زیادی را روی نورون ها پاکسازی می کنند. بدون وجود میکروگلیا که باعث برگرداندن آنها می شود ...
چینی ها برای اولین بار سرامیک منعطف ساختند
داشته باشند و به طور متوسط هزینه تولید انرژی از نیروی باد را کاهش دهند. وی ادامه داد: بر اساس آزمایش های ما می توان این ماده سرامیکی انعطاف پذیر را در مقیاس انبوه تولید کرد که با مزیت قیمتی آشکاری عرضه می شود. چن ککسین نمونه ای از مواد معدنی گرانقیمت و خاکی کمیاب را که برای ساخت پره های توربین های مورد استفاده در موتورهای جت استفاده می شوند، مثال می زند. وی می گوید: ما به بهبود این ماده سرامیکی بر اساس کار فعلی خود ادامه خواهیم داد، چرا که معتقدیم دربی را باز کرده ایم که دنیای گسترده ای پشت آن است. منبع: ایسنا ...
دانستن این نکات در مورد خوردن ماست همراه با غذا ضروری است
صورت عصرانه یا چاشت به عنوان میان وعده میل کرد. با این کار اثر بدی که ماست همراه با غذا، در تولید مخلوط ناسالم دارد، از بین می رود؛ چرا که با فاصله از غذا مصرف شده و علاوه بر آن سردی ماست نیز گرفته می شود. ماست از جمله لبنیاتی است که برای بدن لازم و ضروری است، در عین حال گوشت نیز با پروتئین و ویتامین 12 B موجود در آن از جمله مواد مورد نیاز انسان است اما در صورت مصرف هم زمان ...
کاربرد اسیدهای آمینه در صنعت
بهبود سلامت مصرف کننده معرفی کرد. به عنوان مثال، نان را می توان با لیزین و محصولات سویا را با متیونین غنی کرد. لیزین، متیونین و اسید گلوتامیک به طور گسترده در خوراک دام استفاده می شود. اسیدهای آمینه در صنایع شیمیایی بسیاری از اسیدهای آمینه به عنوان پیش ساز برای مواد شیمیایی مورد استفاده در صنایع مختلف مانند آفت کش ها و علف کش ها استفاده می شوند. به عنوان مثال، از ترئونین می توان برای ...
7 توصیه تغذیه ای برای کاهش سرعت روند پیری
کافی نوشیدن آب کافی برای هر جنبه ای از سلامت بدن ضروری است. اگر به اندازه کافی آب ننوشید، ممکن است مشکلاتی مانند زودرنجی و کج خلقی، احساس گرسنگی بیشتر، مشکلات مثانه، مشکلات قلبی و کلیوی و کمبود انرژی را تجربه کنید؛ بنابراین هنگامی که می خواهید برخی عادات غذایی خود را سالم تر کنید، بهتر است از مصرف آب شروع کنید. مصرف سبزیجات وقتی صحبت از تغذیه سالم، آن هم باهدف کند کردن روند ...
چگونه می توان از سرطان پیشگیری کرد؟
دیگر ایجاد می کند. هر دو این وضعیت، تعادل نرمال و عملکرد سلول های بدن را به هم می ریزد و وقتی عملکرد سلول ها دچار اختلال شود، سلول می تواند به سمت سرطانی شدن پیش برود. علاوه بر این، تغذیه می تواند به شکل دیگری نیز زمینه ابتلا به سرطان را فراهم کند. اینکه غذاهایی مصرف شود که با ایجاد ترکیبات در بدن، فرد را به سمت سرطان پیش ببرد. طلایی با تاکید بر اینکه تغذیه، نقش بسیار مهمی در حفظ سلامتی ...
پیش بینی دما و بارش در زمستان در تهران/ روزهای پر باران در راه است؟
متوسط بیشینه دما، 0.8 درجه سلسیوس افزایش یافت. به عبارت دیگر آبان ماه 1401 در مقایسه با بلند مدت به طور نسبی گرمتر بود. وی در پایان تصریح کرد: از نظر توزیع دما در شهرستان های استان نیز تمامی شهرستان های استان با افزایش دما روبه رو بودند که بیشترین افزایش دما مربوط به شهرستان های ،شهریار ، ورامین قدس و بهارستان بود. بیشتر بخوانید: میکروب های روده را جدی بگیرید! بهبود اختلالات گوارشی با مصرف این مواد غذایی 271 ...
انواع اختلالات خوردن یا اشتها را بهتر بشناسیم
.... اختلالات خوردن چندین میلیون نفر(اغلب زنان بین 12 تا 35 سال) را در هر زمان تحت تأثیر قرار می دهد. سه نوع اصلی از اختلالات خوردن وجود دارد: بی اشتهایی عصبی، پرخوری عصبی و اختلال پرخوری. اختلالات خوردن اغلب همزمان با سایر اختلالات روانپزشکی از جمله اختلالات خلقی و اضطرابی، اختلال وسواس فکری جبری و مشکلات سوء مصرف الکل و مواد مخدر همراه است. شواهد نشان می دهد که ژن ها و ...
هشدار؛ این عادات باعث تشدید اضطراب می شود
...؛ بنابراین، اطمینان از اینکه روزانه هیدراته می شوید، نه تنها به شما کمک می کند تا از اضطراب غیرضروری مرتبط با کم آبی جلوگیری کنید، بلکه طبق گفته دانشکده پزشکی هاروارد، نوشیدن آب کافی می تواند به شما در تسکین اضطراب کمک کند. طبق آکادمی ملی علوم، مهندسی و پزشکی ایالات متحده، زنان باید روزانه حدود 11.5 فنجان (2.7 لیتر) مایعات مصرف کنند، درحالی که مردان به 15.5 فنجان (3.7 لیتر) مایعات ...
سیب زمینی هایی که باعث مرگ می شود را بشناسید!
جدی شود. معمولا نشانه ها 8تا 12ساعت بعد از هضم سیب زمینی سبز شده آغاز می شود که این نشانه ها می تواند به صورت به هم خوردن وضعیت گوارشی و یا اختلالات عصبی نمودار گردد. آثار ملایم آن شامل سردرد، سرگیجه، دل درد، تهوع، استفراغ و اسهال است. بی قراری، خواب آلودگی و برهم خوردن تعادل روانی، لرزش و هذیان گفتن از دیگر نشانه های این مسمومیت است اما از آنجا که در بسیاری از دیگر بیماری ها نیز این نشانه ها مشاهده ...
بهترین مواد غذایی که ریه ها را پاکسازی می کند
...> یکی از بهترین غذاها برای پاکسازی و سلامت ریه ها ماهی است به خصوص افرادی که اغلب در معرض مواد شیمیایی قرار دارند یا سیگار می کشند و به دنبال راهی برای محافظت از ریه های خود در برابر سرطان ریه هستند. کمبود ویتامین د منجر به از دست رفتن عملکرد ریه ها می شود و ماهی به دلیل داشتن مقدار فراوانی ویتامین د و امگا 3 سلامت کل بدن را بهبود می بخشد. علاوه بر این، این اسیدهای چرب نیز به عنوان یک سپر برای ...
مضرات نوشیدن بیش از حد چای سیاه
مصرف چای که شامل انواع چای سیاه، سبز، گیاهی و... است، پرهیز کرد. اختلالات اضطرابی کافئین موجود در چای سیاه و سبز ممکن است باعث بیشتر شدن اضطراب شود. اختلالات خونریزی دلایلی وجود دارد که کافئین موجود در چای سیاه می تواند باعث کندی لخته شدن خون شود، اگرچه این مورد در افراد نشان داده نشده است، ولی در صورت بروز اختلال خونریزی، کافئین را با احتیاط مصرف کنید ...
پیاز برای چه کسانی مفید و برای چه کسانی مضر است؟/ پیاز خام عامل تشدید میگرن، سرگیجه و اختلال حافظه
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از عصرهامون ، مصرف پیاز در حالی برای سلامتی و بدن بسیار فراوان و مفید است که در مصرف آن نباید زیاده روی و افراط کرده چرا که عوارض و مضراتی به دنبال دارد. این صیفی جات که دارای قند ها، ویتامین ها مانند A و C، مواد معدنی مانند پتاسیم، کلسیم و فسفر است توانایی مبارزه با سرطان، کمک به بهبود سلامت قلب، کاهش قند خون بالا، تقویت معده و بهبود هضم ...
بهترین خوراکی های فیبر دار برای کودکان
مورد فواید فیبر، به علاوه بهترین غذاهای پرفیبر برای کودکان نوپا آورده شده است. فیبر چیست؟ فیبر نوعی کربوهیدرات است که در میوه ها، سبزیجات و غلات کامل یافت می شود. انواع فیبر دو نوع فیبر وجود دارد: فیبر محلول که در آب حل می شود و ماده ای ژل مانند ایجاد می کند، هضم را کند می کند و به کاهش سطح کلسترول و قند خون کمک می کند. فیبر نامحلول که مدفوع ...
سندروم روده تحریک پذیر درمان دارویی دارد؟
امیرحسین حسینی فوق تخصص گوارش و کبد کودکان و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در برنامه شبکه سلامت سیما در خصوص سندروم روده تحریک پذیر در کودکان به گفتگو پرداخت. حسینی گفت: سندروم روده تحریک پذیر در دسته بیماری های عملکردی قرار دارد، بیماری های عملکردی یک بیماری خاص و خطرناک نیستند و علت مشخص و خاصی برای آنها تعریف نشده است، به همین دلیل به این نوع بیماری ها که احتمال و ...
خوراکی های مفید و مضر برای آسم
مبتلا به آسم کمک می کند تا تشخیص دهند چه اقداماتی می تواند برای خودداری از مصرف مواد غذایی، فعالیت ها یا محیط هایی که منجر به حمله آسم می شوند، انجام دهند. می تواند علائم آسم را تشدید کند. فعال بودن و لذت بردن از رژیم غذایی کم چرب و میوه و سبزیجات به افراد مبتلا به آسم کمک می کند تا وزن مناسب بدن خود را حفظ کنند. یک بررسی در سال 2019 نشان داد که عفونت های ویروسی می توانند علائم ...
قرص کلوزاپین چیست؟
...> • خواب آلودگی، سرگیجه ، سبکی سر ، سردرد ، لرزش ، مشکلات بینایی (مانند تاری دید) • یبوست و افزایش وزن • افزایش قند خون ( در صورت داشتن علائم قند خون بالا مانند افزایش تشنگی/ادرار، فوراً به پزشک خود اطلاع دهید.) • در صورت داشتن هر گونه عوارض جانبی جدی، از جمله: انقباضات صورت/عضله ، تشنج ، حرکات غیرقابل کنترل، قطع شدن تنفس در هنگام خواب ، مشکل در ادرار کردن، یبوست شدید ...
با انواع گینر آشنا شوید!
پودر گینر چیست؟ در زمینه تغذیه ورزشی، گینر یک مکمل غذایی برای افزایش وزن است. پر کالری است؛ عمدتا از کربوهیدرات ها و پروتئین ها تشکیل شده است. بنابراین باعث افزایش آنابولیسم و رشد عضلات می شود. برخی از این مکمل ها نیز حاوی ویتامین ها و مواد معدنی می باشند. گینرها برای بدنسازانی که در افزایش وزن مشکل دارند یا افرادی که در حال عضله سازی هستند توصیه می شود. سه نوع اصلی گینر در بازار ارائه می شود: ...
هشت گام طلایی سلامت تا پایان عمر
احتمالا می دانید که بدن انسان میزبان گروه های مختلفی از باکتری ها، ویروس ها و قارچ هاست که به مجموعه این موجودات میکروبیوم گفته می شود. نتایج تحقیقات نشان داده که تعداد میکروبیوم موجود در بدن هر فرد، وضعیت سلامت او را تعیین می کنند. بنابراین با مصرف مواد غذایی مناسب، میکروبیوم های بدن تان را تکمیل و البته متنوع کنید. در واقع غذاهای تخمیرشده مانند کلم ترشی، کفیر و محصولات پروبیوتیک از ...
گوشت بلدرچین چه خواصی دارد؟
... اگر دستگاه گوارش دچار اختلال می شود، فرآیند هضم و جذب مواد غذایی نیز آسیب می بیند و مشکلات مختلفی در سیستم بدن به وجود خواهد آمد. مصرف گوشت بلدرچین به طور منظم می تواند بسیاری از این مشکلات را برطرف کند و دستگاه گوارشی را در وضعیت مطلوب قرار بدهد. همچنین برای تنظیم عملکرد روده و معده خود می توانید از گوشت بلدرچین استفاده کنید. رفع مشکلات تنفسی یکی از مهم ترین فواید گوشت ...
علت سنگینی معده چیست؟
مصرف می کنید دارد. برای مثال وجود برخی عادات نامناسب می تواند باعث سنگین شدن معده شود. برخی از عادات و شیوه های زندگی زیر می توانند موجب سنگینی معده شوند: خوردن بیش از حد طبیعی و مورد نیاز بدن (پرخوری) عجله در خوردن غذا نجویدن غذا خوردن غذاهای پرچرب اضافه کردن انواع ادویه و چاشنی به مواد غذایی خوردن غذاهایی که دیر هضم هستند یا معده ...
آشنایی با خواص انواع میوه های پاییزی
خرما احتمالا قدیمی ترین دانه کاشته شده توسط انسان بوده است. اگرچه در کشورهای آسیایی به صورت تازه خوری مصرف می شوند، اما وقتی خرما خشک می شود، مواد مغذی آن ها فوق العاده متراکم شده و به راحتی هضم می شود و به بدن شما اجازه می دهد تا از آن ها به طور کامل استفاده کنید. فیبر غذایی موجود در خرما به دفع مواد زاید در روده بزرگ کمک کرده و از جذب کلسترول بد نیز جلوگیری می کند. آهن موجود در خرما ...
9 فواید شگفت انگیز پسته
بر اساس مطالعه ای که در مجله شیمی مواد غذایی منتشر شده است، حتی پوسته پسته حاوی مقدار قابل توجهی آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان ها ممکن است رادیکال های آزاد را که پس از متابولیسم سلولی در بدن تشکیل می شوند خنثی کنند و خطر بیماری هایی مانند سرطان و بیماری های قلبی را افزایش دهند. [4] ممکن است سلامت قلب را ارتقا دهد مصرف منظم پسته به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل می تواند سط ...
تغییرات سلولی با هوش مصنوعی ردیابی می شود
بندی اتفاق می افتد. پژوهشگران به دنبال ویژگی های خاص سلول ها از جمله هرگونه تغییر مورفولوژیکی هستند که می تواند وضعیت سلامت ارگانیسم مورد مطالعه را نشان دهد. نمونه هایی از ردیابی شامل پاسخ ایمنی، گسترش سلول های سرطانی و بهبود زخم پس از آسیب است. طبقه بندی نیز به عنوان یک تجزیه و تحلیل پایین دستی عمل می کند که شامل عملیات، مانند آزمایش فرضیه و یک پیش بینی یا یک تجزیه و تحلیل توضیحی برای ...