کاهش اضطراب با مصرف این 5 گیاه
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص بی نظیر سیاه دانه که از آن بی خبرید | دردهایی که با سیاه دانه درمان می شود را بشناسید
ضد انگل، ضد باکتری و مسهل استفاده می کردند. مصرف سیاه دانه برای زنان شیرده مفید است زیرا باعث افزایش ترشح شیر می شود. نام های دیگر سیاه دانه، سیاه تخمه، سرنیچ سیاه، سنوخ سیاه، کمون اسود، شونیز، شونوز و کمون هندی است. خواص درمانی سیاه دانه برای درمان بیماری ها و سلامت بدن تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت، سل، بیماری های قلبی و ...
عوارض قرص اورژانسی چیست؟ درباره آن چه می دانید؟
قاعدگی رنج می برند ناگزیر به استفاده از این دارو ها هستند. افراد مبتلا به آندومتریوز هم می توانند با مشورت پزشک از این دارو برای کنترل و کاهش درد استفاده کنند. اما این نکته درباره قرص های اورژانسی کاملا متفاوت است و مصرف این قرص ها چرخه پریودی شما را بهم می زند و حتی ممکن است با تاخیر زیاد خود باعث شود که به دکتر زنان مراجعه کنید. حساسیت های پوستی ممکن است پس از مصرف قرص ...
داروهای گیاهی برای تسکین میگرن
مخلوط می کنند: سردرد خستگی التهاب درد عصب روغن اسطوخودوس روغن اسطوخودوس (ساخته شده از گل های گیاه اسطوخودوس) که به خاطر بوی شیرینش شناخته می شود، بسیار معطر است و از دیرباز برای خوشبو کردن محصولات بهداشتی استفاده می شده است. مطالعات نشان می دهد که استنشاق روغن اسطوخودوس در طول میگرن ممکن است به تسکین سریع علائم کمک کند. برای استفاده از روغن اسطوخودوس، روغن ...
ماندگاری علائم کرونا در زنان چاق بیشتر است
یک مطالعه جدید نشان می دهد که زنان چاق بیشتر از مردان از علائم طولانی مدت ویروس کرونا رنج می برند و وزن نقش مهمی در نیاز بیمار به مراقبت های اضافی دارد. این مطالعه در دانشگاه آنگلیا شرقی انجام شد و امروز در وب سایت مدیکال اکسپرس منتشر شد و یکی از بزرگترین مطالعات در مورد علائم طولانی مدت کرونا در انگلیس است. این علائم به طرق مختلفی بروز پیدا می کنند که شایع ترین آن ها تنگی ...
استرس چه تاثیری بر حافظه می گذارد؟
.... ریلکس بودن و آرامش و استفاده از استرس به عنوان آدرنالین می تواند ظرفیت انجام کارها را توسط فرد افزایش دهد. به هر حال هر فردی نیاز به دوره های آرامش مطلق دارد چرا که اثرات استرس مزمن با استرس حاد بسیار متفاوت است. در واقع استرس مزمن (طولانی مدت) می تواند بر سلامت ذهنی تاثیر منفی داشته و باعث کاهش قدرت یادگیری و تضعیف حافظه شود. در واقع اگرچه استرس متوسط باعث ...
عوارض مصرف خودسرانه قرص خواب
خوردن را افزایش دهند. فرد سالمند ممکن است نیمه شب برای رفتن به دستشویی از خواب بیدار شود و به دلیل عوارض جانبی قرص خواب، زمین بخورد و دچار شکستگی لگن شود. همچنین خطراتی مانند تصادف اتومبیل در روزی که شب قبل قرص خواب مصرف شده نیز وجود دارد. وقتی از بنزودیازپین ها به عنوان داروی خواب آور استفاده می کنید، علاوه بر اینکه عملکرد مغزتان کُند می شود، خطرات دیگری نیز در درازمدت مغزتان را تهدید ...
دانشمندان به دنبال یک درمان بالقوه برای سرطان مری
محل اتصال معده به مری کاشته شده جلوگیری می کرد، استفاده شد. ماده WEB2086 توسط سازمان غذا و دارو آمریکا تایید شده و برای درمان اختلالات پلاکتی استفاده می شود، گیرنده های فاکتور فعال کننده پلاکت را در بدن مهار می کند. ملتزر گفت: ممکن است قبل از استفاده از این ترکیب برای بیماران انسانی به مطالعات پیش بالینی بیشتری نیاز باشد، اما ارگانوئیدها ممکن است به پیشرفت چنین مطالعاتی کمک کنند. ترکیب ارگانوئیدها با این روش ویرایش ژن(CRISPR/Cas9) یک استراتژی بالقوه ثمربخش برای مطالعه سایر تومورهای انسانی است. ...
علائمی که نشان از مشکلاتی در بدن هستند
مرحلهٔ ابتدایی یک بیماری نیز محسوب شوند. گاهی، بثورات پوستی دردناک اند، فوراً منتشر می شوند یا به درمان های عادی جواب نمی دهند. خیلی از بیماری ها می توانند خود را با یک کهیر نشان بدهند، مثلاً برخی از عفونت ها، بیماری های هماتولوژیک یا اختلالات بافت همبند، مانند لوپوس. بیشتر اوقات کم آب شدن بدن و تولید کمتر بزاق دهان باعث می شود دهانتان خشک شده و سراغ آب بروید. اما اگر کمبود مایعات دلیل خشکی ...
درباره تفاوت ریفلاکس و سوزش سر معده بیشتر بدانید
و قفسه سینه را جدا می کند (دیافراگم) دچار برآمدگی می شود و اسید معده به سمت مری راه پیدا می کند. . سن : ریفلاکس اسید در هر سنی می تواند رخ دهد اما در افرادی بالای 55 سال شایع تر است. . سابقهٔ خانوادگی : مطالعات نشان می دهند مؤلفهٔ ژنتیک نیز می تواند در برخی افراد سبب شُل شدن دریچهٔ معده، تأخیر در تخلیهٔ معده و اختلال در پاک سازی کامل اسید معده شود. وقتی ریفلاکس ...
نوشیدنی هایی که مغز شما را فعال می کند
.... دانشمندان همچنین دریافتند یکی از ترکیبات طبیعی چای سبز ممکن است در نهایت راهی برای درمان بیماری آلزایمر ارائه دهد. نتایج تحقیقات راشورث و همکاران وی در سال 2013 نشان داده است که یکی از اجزای چای سبز به نام اپی گالوکاتچین_3_گالات (EGCG) می تواند تشکیل پلاک ها در مغز که باعث مرگ سلول ها می شود را مختل کند. در نهایت مصرف چای ممکن است به درمان بیماری فلج کننده نیز کمک کند. ...
تمام واقعیت ها درباره بیماری سلیاک!
...> مطالعات اخیر نشان داده است که بیماران مبتلا به سلیاک، معمولا کاهش کیفیت خواب را تجربه می کنند، حتی اگر بقیه رژیم غذایی آن ها سالم باشد. اختلالات خواب در مبتلایان به سلیاک نسبت به جمعیت عمومی رایج تر است. ناتوانی در خواب در این بیماران سبب افسردگی، خستگی و اضطراب می شود. بی حسی اندام ها بسیاری از بیماران مبتلا به سلیاک، علائم نوروپاتی را تجربه می کنند. مشکلات سیستم عصبی در این ...
چگونه مانع ریزش مو شویم؟
موهایشان به طور دائم کرده اند، تعداد افرادی که از مشکل ریزش مو رنج می برند ، افزایش پیدا کرده است. استفاده دائمی از سشوار: استفاده از سشوار به طور نادرست، ممکن است موجب سوختن مو و افتادن آن شود به غیر از موارد خیلی شدید، موی جدیدی از فولیکول رشد می کند و جایگزین موی سوخته می شود. اضطراب: اضطراب می تواند باعث ریزش مو شود ،ولی این باور وجود دارد که کسی بدون وجود ...
چطور می توان از ظاهر شدن رگ های واریسی جلوگیری کرد؟
مهم است زیرا واریس در مراحل پیشرفته می تواند منجر به عوارض مختلف از درد موضعی و پاهای ورم کرده تا لخته شدن خون یا زخم های خطرناک شود. مطالعات نشان داده اند که در حدود نیمی از بیماران مبتلا به اختلالات وریدی، چندین نفر در خانواده تحت تأثیر قرار می گیرند. علاوه بر استعداد ژنتیکی، عوامل خطر دیگری نیز وجود دارد: در دوران بارداری، احتمال ظاهر شدن رگ های واریسی و رگ های عنکبوتی ...
همه دلایل فراموشی
...> هنگامی که کلیه های به خوبی کار نمی کنند، مانند نارسایی مزمن یا حاد کلیه (همچنین نارسایی کلیه) تجمع مواد زائد مانند تجزیه پروتئین ها می تواند بر عملکرد مغز تأثیر بگذارد. علاوه بر این مطالعات منتشر شده در سال 2017 نشان داده است افرادی که آلبومینوریا دارند (وجود پروتئین آلبومین در ادرار) احتمالاً حافظه و عملکرد شناختی شان دچار اختلال می شود. • اختلالات کبدی بیماری های کبدی مانند ...
چرا مدام عصبانی می شویم؟
عصبانی هستید اعمال خشونت کلامی یا جسمی هرگز فکر خوبی نیست. این نوع رفتارها به دلایل زیادی ناسالم هستند اما در نهایت می تواند باعث رنج بیشتر مانند پایان رابطه یا اشتغال، مشکلاتی در مدرسه یا حتی مشکلات حقوقی بدتر شود. سوءمصرف مواد یک روش ناسالم دیگر برای کنار آمدن با خشم، نوشیدن مشروبات الکلی یا مصرف مواد مخدر است. استفاده از مواد و رفتارهای پرخطر نیز از مصادیق خودآزاری است و فرد ...
"سها کلینیک" راهی آسان برای دریافت خدمات روانشناسی و مشاوره
نحوه انتخاب بهترین کلینیک روانشناسی و مرکز مشاوره در تهران لازم به ذکر است که بخش بزرگی از هویت و اعتبار یک کلینیک روانشناسی و مرکز مشاوره را مشاوران و روانشناسان آن تشکیل می دهند. به جرات می توان گفت که روانشناسان و مشاورانی که در کلینیک ها و مراکز مشاوره کار می کنند به طرز قابل توجهی در زندگی دیگران تاثیرگذار هستند. متخصصانی که در زمینه اعصاب و روان فعالیت می کنند مدافعان سلامت روح و روان اعضای جامعه بوده و بدون وجود آن ها ...
خواص روکولا برای سلامتی / درمان دیابت تا پوکی استخوان
.... درمان سرطان 2. پیشگیری از پوکی استخوان 3. درمان دیابت ها 4. اثرات مثبت بر جسم و عملکرد ورزشی 5. تقویت سیستم ایمنی بدن 6. مراقبت های قبل از تولد به گزارش اقتصاد آنلاین، دو فنجان (پیمانه) روکولا حدودا 40 گرم وزن و تقریبا 10 کالری دارد. در روکولا حدود یک گرم پروتئین و 0.3 گرم چربی هم موجود است. اگر دو فنجان از این گیاه را مصرف کنید: 20 درصد ویتامینA؛ بیش از 50 درصد ویتامین K؛ 8 درصد ویتامین C، فولات و کلسیم؛ ...
مصرف این غذا ها روند پیری شما را به تعویق می اندازد
امگا 3، مانع از تحلیل مغز و بیماری آلزایمر می شود. تحقیقات محققان دانشگاه آکسفورد نشان می دهد اسید چرب امگا 3 اختلالات خواب را از بین می برد. اسیدهای چرب امگا 3 باعث کاهش التهاب و رفع افسردگی می شوند. نیاز زنان، مخصوصا زنان یائسه به امگا 3 بیشتر است. حجم هیپوکامپ مغز زنانی که در وعده های غذایی خود از این اسید چرب استفاده می کنند، 2.7 درصد بیشتر از سایرین است. این بخش از مغز، به محض شروع بیماری ...
گیاهان آرام بخش؛ برای داشتن خوابی آرام این گیاهان را در اتاق خواب خود بگذارید!
لمس آنها به مدت 2 دقیقه فواید مثبتی دارد. یاس گیاهان آرام بخش مناسب برای اتاق خواب، این گل رایج را می توان به عنوان یک گیاه داخلی در اتاق خواب پرورش داد. رایحه ملایم یاس بر حواس و ذهن اثر آرام بخشی دارد. می تواند استرس و اضطراب را کاهش دهد و کیفیت خواب را بهبود بخشد. یاس به ویژه برای افرادی که اغلب خسته هستند، بسیار مفید است. زیرا باعث خواب عمیق و شروعی تازه برای روز بعد می ...
روانپزشکان: اختلالات روانی بعد از اعتراضات امسال بیش از 88 است
که این نشانه ها را رویت می کنیم. این متخصص اعصاب و روان معتقد است، شرایط اجتماعی می تواند وضعیت روحی افراد را تحت تاثیر مستقیم قرار دهد: مطالعه ای در دنیا پیش تر انجام شده که نشان می داد، اگر فرد دچار مشکلات خانوادگی باشد، عوامل اجتماعی می تواند وضعیت روحی را بیشتر از مشکلات فردی تشدید کند. اختلالات بعد از کرونا رد پای عوامل اجتماعی و محیطی پیش تر هم در وضعیت روحی و روانی ...
سندرم حسادت بیمارگونه اتللو : علل ، علائم و درمان
همچنین سندرم اتللو، علائم و علل مختلفی دارد، از جمله آسیب پذیری روانی فرد حسود. حسادت بیمارگونه خود را در وابستگی عاطفی، ترس از رها شدن، ناامنی روانی، نیاز بیش از حد به حمایت نشان می دهد. که در نهایت بررسی وجود سایر اختلالاتی که ممکن است زمینه ساز ایجاد حسادت بیمارگونه باشد، بسیار مهم است. به عنوان مثال، اختلالات اضطراب فراگیر، اختلال وسواس فکری-اجباری یا اختلال پارانوئید از دیگر ...
آلودگی هوا دلیل اصلی ابتلا به بیماری های درازمدت
آلودگی هوا با وقوع چندین بیماری طولانی مدت سلامتی مرتبط است یا خیر. اصطلاح بیماری چندگانه به عنوان وجود دو یا چند بیماری در سلامت جسمی یا روانی تعریف می شود و 27 درصد از بزرگسالان بریتانیا را تحت تأثیر قرار می دهد. این مطالعه نشان داد:سطوح بالای آلودگی هوا مرتبط با ترافیک شامل ذرات ریز 2.5 (PM2.5) و دی اکسید نیتروژن (NO2) با افزایش خطر ابتلا به حداقل دو بیماری در درازمدت مرتبط است. قوی ...
دلایل اصلی سرفه چیست؟/ راه های طبیعی برای تسکین سرفه
، نشان داد که به طور قابل توجهی علائم فرد را بهبود نمی بخشد. ریشه گل ختمی گیاهی است که سابقه طولانی استفاده به عنوان درمان سرفه و گلودرد دارد. این گیاه به دلیل محتوای موسیلاژ بالایی که دارد می تواند تحریک ناشی از سرفه را کاهش دهد. موسیلاژ ماده غلیظ و چسبنده ای است که گلو را می پوشاند. یک مطالعه کوچکتر و قدیمی نشان داد که یک شربت گیاهی سرفه حاوی ریشه گل ختمی، همراه با آویشن و پیچک، به طور ...
اولویت های تحقیقاتی "بانک مغز" برای جمع آوری نمونه مغز انسان اعلام شد
دکتر محمد تقی جغتایی در گفت وگو با ایسنا، بانک مغز را یک مرکز ملی دانست که با حمایت معاونت پژوهشی وزارت بهداشت، انجمن های علمی و ستاد علوم شناختی معاونت علمی، فناوری و اقتصاد دانش بنیان معاونت علمی ایجاد شده است. وی افزود: اکثر مطالعاتی که در حوزه های تشخیص و مداخلات درمانی برای درمان اغلب بیماری ها انجام می شود را می توان در مدل های حیوانی انجام داد. به عنوان نمونه می توان روش های ...
چرا مدام عصبانی می شویم؟
دادن خشم به عنوان پاسخی محافظ در برابر تهدیدات درک شده، تکامل یافته است. بدن و مغز شما با هم کار می کنند تا فعالیت را پیش ببرند و باعث می شوند بدن آدرنالین آزاد کند، ضربان قلب و فشارخون افزایش یابد، حواس شما تیز شود و عضلاتتان واکنش نشان دهند. آیا بین افسردگی و عصبانیت ارتباطی وجود دارد؟ درحالی که مطالعات اخیر بین افسردگی و خشم رابطه ای را نشان نمی دهند، مطالعات ...
زنجبیل دارویی شفا بخش برای انواع بیماری ها/ خواص و مضرات زنجبیل
، هندی و چینی استفاده می شود. زنجبیل تقریبا در سراسر جهان به ویژه طب سنتی هند، آیورودا، مکتب طب سنتی ایران و طب سنتی چین به عنوان یکی از مهم ترین گیاهان دارویی که جنبه های درمانی مختلفی دارد، شناخته شده است. جنس زنجبیل سرده ای از تیره زنجبیلیان علفی ایستاده چند ساله با حدود 70 گونه بومی آسیای جنوب شرقی است با ساقه باریک و نی مانند و برگ های سرنیزه ای سبز براق که از زمین ساقه ای ...
خواص درمانگر کندر
حافظه می شود. تحقیقات روی کندر نشان داده است که مصرف این گیاه دارویی در دوران بارداری نیز در تقویت حافظه و سرعت و قدرت یادگیری نوزادان، تأثیرگذار است اما هنوز مطالعات کافی درباره اندازه و زمان دقیق استفاده از این گیاه دارویی در دوران بارداری انجام نشده است. خوردن کندر به همراه عسل و مویز – هنگام ناشتا، حافظه انسان را تقویت می کند. کندر یک گیاه دارویی معطر است که دود آن می تواند ...
وقتی بزرگسالان هم مانند کودکان بیش فعال می شوند
...> * عزت نفس شان افزایش یابد * روابط خود با خانواده، همکارها و دوستان را بهبود بخشد * نوسانات خلقی خود را بهتر کنترل کنند معمولا روانشناسان هنگام درمان بزرگسالان مبتلا به اختلال ADHD ، از روش های رفتاردرمانی شناختی و مشاوره های خانوادگی استفاده می کنند. منبع: mayoclinic مترجم: نادیا زکالوند - خبرآنلاین ...
ارگاسم را چگونه کنترل کنیم؟
روند را تا آمادگی برای انزال تکرار کنید. در این روش به محض اینکه احساس کردید انزال در حال نزدیک شدن است، باید متوقف شوید. استراتژی توقف شروع اگر چه ساده به نظر برسد، تحقیقات نشان می دهد که این روش نسبتاً موثر برای افزایش زمان انزال در مردان است. به عنوان مثال، یک بررسی علمی منتشر شده نشان داد که 45 تا 65 درصد از مردان برای کنترل ارگاسم از این روش سود می برند. با این حال، نتایج بلند مدت در ...