خانهارتباط قهوه و افسردگی چیست؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکاتی درباره قهوه که باید بدانید
2009 انجام شد مشخص شد مصرف روزانه چهار فنجان قهوه خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را به میزان 50 درصد کاهش می دهد. کاهش خطر ابتلا به بیماری های کبدی و سرطان کبد یکی دیگر از خواص شگفت انگیز قهوه های ترک، فرانسه و اسپرسو است. دانشمندان معتقدند که مصرف روزانه 4 فنجان قهوه (به طور متوسط) خطر ابتلا به بیماری های کبد را کاهش می دهد. مصرف روزانه 500 میلی گرم (5 فنجان قهوه) قهوه (هم قبل از ...
خطر زوال عقل با مصرف این خوراکی ها!
مواد غذایی فوق فرآوری شده و آماده زندگی پرمشغله امروزی را آسان تر کرده و علاوه بر این بسیار خوشمزه هستند اما بر اساس نتایج یک بررسی مصرف این مواد غذایی خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش میدهد. نتایج بررسی ها حاکی از آن است: درصورتیکه بیش از 20 درصد کالری دریافتی روزانه را غذاهای فوق فرآوری شده تشکیل دهد، ممکن است خطر زوال شناختی افزایش پیدا کند. این مقدار معادل حدود 400 کالری در روز در ...
نقش چشمگیر انگور در پیشگیری از سرطان پوست
حد در معرض نور خورشید است. دانشمندان دریافتند افرادی که به مدت دو هفته هر روز دو و یک چهارم فنجان انگور می خورند، مقاومت بیشتری در برابر آسیب های ناشی از اشعه فرا بنفش به پوست خود نشان می دهند. نتایج این مطالعه نشان داد که اجزای طبیعی به نام پلی فنول ها ممکن است مسئول این اثرات مفید باشند. برای مطالعه جدید، پژوهشگران 29 نفر را انتخاب کردند و به مدت دو هفته به آنها دو و یک ...
فال قهوه سریع روزانه؛ فال قهوه امروز 15 آذر 1401
نوشیدنی 70% مردم دنیا را تشکیل می دهد و بسیاری از ملت ها از قدیم به خواص گوناگون آن پی بده اند. خاصیت آرام بخشی و تسکین قهوه از این ماده، نوشیدنی اصلی و مهم مجالس پذیرایی را ساخته است. ضمن نوشیدن قهوه نوعی سرگرمی و تفنن رایج شد که فال قهوه نام گرفت. زمانی که شما قهوه خود را میل می کنید مقداری مواد غیر حلال و جامدی در ته فنجان باقی می ماند که به اشکال و تصاویر مختلفی شباهت دارند گمان آن می ...
25 خواص شگفت انگیز گردو برای بدن!
. 23. سنگ کیسه صفرا مطالعات در آمریکا نشان داده که مصرف منظم گردو خطر ابتلا به سنگ کیسه صفرا را کاهش می دهد. 24. پوکی استخوان مقادیر بالای مس، منیزیم و منگنر موجود در گردو به تقویت استخوان ها کمک کرده و خطر ابتلا به شکستگی و پوکی استخوان ها را کاهش می دهند. 25. درمان صرع گفته می شود که افرادی که دچار تشنج و صرع می شوند، منگنز کمتری نسبت به افراد سالم ...
خواص نبات و انواع آن
، لیمویی، آویشن و... از این محصولات هستند که مصرف آن با یک فنجان چای گرم بسیار دلپذیر است. نبات طعم و مزه بهتری در مقایسه با قند و شکر دارد، بنابراین می توانید به جای مصرف قند و شکر همراه چای از شاخه نبات هایی که شکنندگی بالایی دارند و به راحتی خرد و آب می شوند ، استفاده کنید. برای شیرین کردن شربت می توانید از پودر نبات استفاده نمایید. خواص درمانی نبات درمان ...
بهترین برند دمنوش لاغری
افرادی که هر روز دمنوش لاغری مصرف میکنن، به هیچ عنوان دچار سرطان نمیشن. ترکیبات فعال موجود در دمنوش مثل کاتچین ها شکل گیری و رشد تومورها رو کاهش میدن و سلول های سرطانی نیز بدون دخالت در عملکرد بدن از بین میبرن. 5- تحریک مغز: کافئین، یکی از مواد تشکیل دهنده دمنوش های لاغری است که بخش حافظه و آگاهی مغز رو فعال میکنه. هنگامی که از مشکلات خستگی رنج میبرید، یک فنجان دمنوش بنوشید. هر ...
با مصرف میوه های زمستانی از بیماری ها در امان بمانید
بهبود زخم ها می شود. خرمالو این میوه نارنجی رنگ سرشار از مواد مغذی و حاوی ترکیبات گیاهی مفیدی است که دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند. مطالعات نشان می دهد که خرمالو می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان ریه، سرطان روده بزرگ و بیماری های متابولیک را کاهش دهد؛ خرمالو یک میوه زمستانی است و در واقع تا زمانی که دما کاهش پیدا نکند، رسیده نمی شود. خرمالو منبع بسیار خوبی از ...
کاهش خطر مرگ ناشی از سرطان سینه تنها در 15 دقیقه
کلینیکال انکولوژی نشان می دهد که چاقی با 35 تا 40 درصد افزایش خطر عود سرطان سینه و مرگ در نتیجه آن مرتبط است. نتیجه یک مطالعه تازه نشان داده که میزان فعالیت بدنی متوسط تا بالا معادل حدود 15 دقیقه در روز مرگ و میر را در بازماندگان سرطان سینه تا 60 درصد کاهش می دهد. فعالیت بدنی می تواند بر میزان مرگ و میر ناشی از سرطان سینه تاثیر بگذارد. تحقیقات مدت هاست که نشان داده اند ورزش منظم ...
چند راه ساده برای چاق نشدن
هنگامی که تجمع غیر طبیعی یا بیش از حد چربی وجود داشته باشد علاوه بر اینکه فرد دچار چاقی یا اضافه وزن می شود خطر ابتلا به بیماری های مختلف نیز در او افزایش پیدا می کند. بررسی ها نشان می دهد که مصرف غذاهای غنی از فیبر به همراه مصرف کم تر شکر و عدم خوردن شیرین کننده های مصنوعی همچنین اجتناب از مصرف جربی های اشباع جلوی چاق شدن را می گیرد. مطالعات نشان می دهد که مصرف غذاهای خانگی ...
فال قهوه دقیق و سریع سه شنبه 15 آذر 1401
مورد مشاهده در فنجان قهوه مربوط می شود، لکه ها و سایه ها به شکل ها نسبت داده شده و برای هر شکل تعبیر خاص قائلند. در بین اشکال مشاهده شده صورت های بروج دوازده گانه و بروج فلکی از اهمیت بیشتری برخوردارند. برای پیشگویی دقیق تر فال بیننده می بایست به تفاسیر مربوط به این بروج نیز آشنایی داشته باشد. فال قهوه 15 آذر 1401 برای متولدین فروردین در فال قهوه شما دیده شد: اسب ...
فواید و مضرات انار برای سلامتی
می برد شما می توانید انار را به صورت روزانه بخورید تا خطر ابتلا به معده درد را کاهش دهد یا می توانید مقداری دانه ی انار را در یک فنجان ماست بریزید و لذت ببرید. 32: سطح استرس را پایین می آورد انار همچنین به کاهش استرس روانی کمک می کند. یک مطالعه انجام شده توسط دانشگاه کوئین مارگارت نشان داد افرادی که آب انار مصرف کرده بودند سطح کورتیزول پایین تری داشتند. بنابراین ...
چرا لیوان های کاغذی بهتر هستند؟
زیادی به تولید و چاپ لیوان های کاغذی پیدا کرد. محصولات کاغذی فواید و مزایای زیادی برای مصرف کننده خود داشتند و نقش مهمی در زندگی روزمره انسانها پیدا کردند، خوشبختانه امروزه چاپ لیوان کاغذی در طرح ها و نقش های مختلفی انجام می شود و به همین دلیل روز به روز بر محبوبیت این محصول افزوده می شود. چاپ لیوان های کاغذی در انواع مختلف و به درخواست مشتریان انجام می شود. در ادامه انواع لیوان های کاغذی ...
دشمن سرطان را بشناسید!
چه قرار است؟ نتیجه آخرین پژوهش منتشرشده در نشریه علمی Cancer Research نشان می دهد ورزش های هوازی می توانند خطر ابتلا به سرطان و عود مجدد آن را کاهش دهند. به این دلیل که به اصطلاح غذا ی مورد نیاز برای رشد تومورهای سرطانی در اختیار آنها قرار نمی گیرد. پژوهشگران از جمله با دویدن تومور را گرسنه نگه دار! استفاده می کنند. این جمله چه معنی ای دارد؟ ورزش باعث افزایش مصرف گلوکز ذخیره ...
بهترین و بدترین خوراکی ها برای مغز
نه برای انتقال دهنده های مغز سوخت تولید می کند، بلکه به افرادی که از بیماری های عصبی رنج می برند کمک می کند. قهوه به هشیاری و تمرکزِ بیش تر کمک می کنند. مطالعات نشان داده اند که این نوشیدنی محبوب می تواند زوال شناختی را کاهش دهد و توانایی تصمیم گیری و برنامه ریزی را بهبود ببخشد. اما نوشیدنِ زیادازحدِ قهوه می تواند اثراتِ معکوس داشته باشد. نوشیدنِ بیش تر از 6 فنجان قهوه در روز با 53 درصد ...
منتظر معجزه ماندن کار احمقانه ای است
قهوه صد درصد روبوستا قهوه صد درصد روبوستا از انواع نوشیدنی های گرم می باشد که با طعم و عطر دلپذیر خود به جایگاه محبوب ترین نوشیدنی در جهان دست یافته است اما قیمت قهوه صد درصد روبوستا در هر فروشگاهی متفاوت است. در طول شبانه روز افراد برای رهایی از تنش ها و کم کردن اثرات ناشی از آن ها، نوشیدنی هایی را برای کسب آرامش خود انتخاب می کنند. در میان انواع نوشیدنی های گرم ...
خواص باورنکردنی آب هویج
... با نوشیدن آب هویج عملکرد شناختی، حافظه و سایر انواع زوال شناختی خود را تقویت کنید. برخی از مطالعات نشان داده اند که مصرف آب هویج حتی ممکن است از بیماری آلزایمر جلوگیری کند. از آنجایی که آبمیوه برای کاهش استرس اکسیداتیو در مغز کار می کند، ظرفیت سیگنال دهی عصبی که معمولاً ضعیف می شود نیز کاهش می یابد. در عین حال، بتاکاروتن ها عملکرد شناختی را تقویت می کنند و خطر ابتلا به زوال عقل ...
آیا خوردن برنج قهوه ای به افرادی که دیابت دارند کمک میکند؟
برخی از بهترین فواید برنج قهوه ای برای سلامتی و دیابت آورده شده است: کاهش خطر ابتلا به دیابت برنج قهوه ای دارای شاخص گلیسمی (GI) پایینی است، به این معنی که باعث افزایش قند خون پس از خوردن غذا نمی شود. مطالعات نشان می دهد که با خوردن سه وعده در روز غلات کامل مانند برنج قهوه ای، می توانید خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 32 درصد کاهش دهید. از طرف دیگر برنج سفید می تواند خطر ابتلا به ...
همه چیز درباره خواص روغن زیتون
خطر سکته مغزی و بیماری قلبی مرتبط است. در بررسی دیگری که روی 140000 شرکت کننده انجام شد، افرادی که روغن زیتون مصرف می کردند در مقایسه با کسانی که روغن زیتون مصرف نمی کردند در معرض خطر بسیار کمتری برای سکته بودند. روغن زیتون محافظ در برابر بیماری های قلبی بیماری قلبی شایع ترین علت مرگ ومیر در جهان است. مطالعات مشاهده ای که چند دهه پیش انجام شد نشان داد که بیماری قلبی در کشورهای ...
با این نکات ساده از سرماخوردگی و آنفولانزا پیشگیری کنید
بار در روز به خصوص پس از حضور در جمع استفاده کنید . 3-چای سبز بنوشید بر اساس نتایج یک مطالعه مولکولی صورت گرفته نوشیدن سه تا چهار فنجان چای سبز در روز خطر ابتلا به عفونت های ویروسی را کاهش می دهد. به علاوه، نتایج مطالعات صورت گرفته در ژاپن نشان می دهد که افزایش مصرف چای سبز می تواند خطر ابتلا به کووید را کاهش دهد. چای سبز توانایی ویروس ها برای اتصال به سلول ها را متوقف می سازد. نکته ...
یک تغییر ساده رژیم غذایی می تواند خطر ابتلا به سرطان روده را در مردان کاهش دهد
عنوان مثال، در یک مطالعه Biobank انگلستان، مردانی که گوشت نسبتاً کمی می خوردند، 9 درصد کمتر از گوشت خواران معمولی به سرطان روده بزرگ مبتلا می شوند. ولی چیزمشابهی در بین زنان مشاهده نشد. برخی از غذا های گیاهی نسبت به سایرین دارای تقویت تغذیه ای بیشتری هستند. به عنوان مثال، مطالعات قبلی نشان داده است که غلات کامل، سبزیجات و فیبر غلات می توانند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهند، در حالی که ...
عوارض زیاد خوردن چای سیاه
احساس استرس، اضطراب، بی قراری و در گپ های شبانه خود به جای قهوه چای بنوشید اما توجه کنید که چای به طور طبیعی حاوی کافئین است و در صورت مصرف بیش از حد این احساسات نیز تشدید خواهند شد. بنابراین آیا برای دوری از فشار روانی خود چای زیادی می نوشید؟ بدانید که با دم کشیدن طولانی مدت چای, یک فنجان از آن حاوی مقادیر بالایی کافئین خواهدشد. بسته به نوع چای نباید بیش از 200 میلی گرم ( سه فنجان ) از ان را در روز ...
پادکست | خوردن چای لب سوز ممنوع!
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی انقلاب نیوز ، به نقل از پایگاه خبری تحلیلی قم فردا، نوشیدن قهوه یا چای داغ، خطر ابتلا به سرطان مری را تقریباً سه برابر بیشتر می کند. سالانه تقریباً 10000 نفر در بریتانیا به سرطان مری مبتلا می شوند. مرورگر خود را بروز کنید. انتهای پیام/
طب سنتی/ خوراکی هایی که مسکن دردها هستند
... رنگ قرمز گیلاس به دلیل ترکیبات مفیدی به نام آنتوسیانین است. آنتی اکسیدان های موجود در این میوه دردها را تسکین می دهد. گیلاس مانند آسپیرین ، ناپروکسن و سایر داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی مانع التهاب می شود و درد را مهار می کند. مطالعات نشان می دهد مصرف گیلاس در وعده صبحانه 25 % التهاب را کاهش می دهد، بنابراین می توانید برای تسکین دردهای مفصلی و ماهیچه، گیلاس را به مدت 45 روز در ...
مواد غذایی و خوردنی هایی که سنگ کلیه تولید می کنند
اسفناج منجمد حدود 90 میلی گرم کلسیم دارد با این حال، مصرف غذاهای غنی از کلسیم با اسفناج به میزان قابل توجهی جذب اگزالات محلول را کاهش می دهد. چغندر و پودر چغندر اگزالات زیادی دارند و ممکن است خطر تشکیل سنگ کلیه را افزایش دهند بنابراین، افرادی که مستعد ایجاد سنگ کلیه یا سنگ صفرا هستند باید مصرف چغندر را به حداقل برسانند. چغندر پخته را به 1⁄2 فنجان محدود و از مصرف آب آن خودداری کنید. ...
10 راه جلوگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا
از غذا یک فنجان چای زنجبیل سیر با عسل بنوشید. 9. مبارزه با دیابت مطالعات علمی انجام شده در سال 2006 نشان داد که سیر می تواند به کاهش سطح قند خون و همچنین کاهش خطر تصلب شرایین کمک کند. زنجبیل می تواند مکمل موثری برای درمان دیابت شما باشد، در صورتی که از آن در حد اعتدال استفاده کنید. همچنین مصرف به اندازه عسل، می تواند سطح انسولین شما را تنظیم کرده و به کنترل قند خون شما کمک ...
این مواد غذایی را هر روز مصرف کنید
. بروکلی سرشار از پتاسیم است، ماده ای که برای سیستم عصبی و به تبع مغز شما ضروری است. تحقیقات نشان داده که این ماده آسیب وارده بر مغز را نیز التیام می دهد و به همین دلیل به عنوان بهترین ماده غذایی شناخته شده است و از ابتلا به سرطان های زنان جلوگیری می کند. این فرآورده ی لبنیاتی برای استخوان ها و در واقع اسکلت بدن مفید و ضروری هستند. با مصرف 3/4 فنجان ماست کم چرب در طول روز سلامت خود را حفظ کنید ...
روزانه چقدر مایعات بنوشیم؟
نوشیدنی ها بسیار متفاوت است. حجم مصرف روزانه برخی نوشیدنی ها مانند آب میوه های صنعتی و نوشابه های گازدار و کالری به دست آمده از طریق این نوشیدنی ها بالاست. برخی نوشیدنی ها مانند شیر کم چرب یا بدون چربی، دوغ یا آب میوه تازه (طبیعی) حاوی ریزمغذی های اساسی به همراه کالری هستند. آب و سایر نوشیدنی های غیر شیرین مانند چای و قهوه می توانند مقداری از مایعات مورد نیاز بدن را تامین کنند و حاوی کالری اضافه نیز نیستند. همچنین برای محدود کردن مقدار کالری دریافتی و داشتن وزن متعادل و مناسب توصیه می شود آب و سایر نوشیدنی های فاقد کالری یا دارای کالری اندک نوشیده شود. ...
از کجا بفهمیم بدن کم آب است؟
نوشیدنی ها، بخش مهمی از نیاز روزانه بدن را به مایعات برای سوخت و ساز مواد تامین می کنند. همان گونه که انتخاب یک نوشیدنی مفید و مغذی تأثیر مطلوبی بر سلامت شخص دارد، عدم دقت در انتخاب آن نیز می تواند سلامت را به خطر اندازد. نوع آشامیدنی باید متناسب با آب و هوا انتخاب شود. زیرا مصرف این مواد در تغییر درجه حرارت پوست نیز اثر دارد به این ترتیبی که نوشیدنی های گرم سبب افزایش جریان خون زیر ...
زبان و رنگ عوض کردن های آن
طرفین و زیرین زبان مشاهده می شود و بیشتر در اثر مصرف مشروبات الکلی و دخانیات بروز می کند و در مرحله ابتدایی سرطان دهان دیده می شود. -به طور خلاصه رنگ زبان می تواند به رنگ های مختلفی شامل: سفید، قرمز، قهوه ای و سیاه تغییر یابد که علل گوناگونی را شامل می شود. در صورت مشاهده تغییر رنگ دهان حتما به دندانپزشک مراجعه کرده تا مشاوره و درمان لازم انجام و از پیشرفت بیماری زبان جلوگیری شود. ...
