خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نسخه طب سنتی برای دفع سموم ناشی از آلودگی هوا
دکتر فاطمه نجات بخش گفت: خیلی اوقات با استفاده از مواد غذایی می توانیم به دفع سموم ناشی از آلودگی هوا در بدن خود کمک کنیم. سوپ هایی که سبزیجات زیادی دارند در این زمینه خیلی کمک کننده هستند، بویژه اگر با چاشنی های ترشی مانند آبلیمو، زرشک و آب نارنج ترش شده باشند. وی همچنین استفاده از دمنوش ها را نیز برای دفع سموم موثر دانست و بیان کرد: به عنوان مثال استفاه از دمنوش بهارنارنج و یا عرق ...
پنج راه برای داشتن پوست سالم رویاهایتان
ترکیباتی مانند اکسید روی، گلیسیرین و روغن های طبیعی (نارگیل) یک “موانع” یا محافظ برای پوست ایجاد کنند استفاده نمایید. چند نفر از ما این ضرب المثل قدیمی را شنیده ایم، شما همان چیزی هستید که می خورید؟ امروز به اندازه دوران کودکی ما صادق است. پوست ما بزرگ ترین عضو بدن ماست و اگر می خواهید سالم باشد، باید عاقلانه آن را تغذیه کنید. بهترین راه برای اینکه به پوستی زیبا برسید، حفظ بدن با مواد مغذی ...
در زمان آلودگی هوا سیب بخورید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، منصور رضایی، سیب درختی را منبع غنی پکتین عنوان کرد که از دسته فیبرهای محلول در آب و باعث تسهیل دفع سرب از بدن است. به گفته وی، از سایر منابع پکتین می توان به مرکبات مثل پرتقال، نارنگی، لیمو و گریپ فروت، توت فرنگی، هویج و غلات سبوس دار اشاره کرد که مصرف روزانه میوه های حاوی پکتین برای کاهش خطرات آلودگی هوا بسیار مهم است و توصیه می شود حداقل یک سیب در ...
چند خط سلامتی
دیگر با اوج گیری بیماری های تنفسی همراه بوده است. او ویروس سنسیشیال تنفسی یا RSV را از جمله بیماری های تنفسی معرفی کرد که بیشتر در کودکان و نوزادان مشاهده می شود و افزود: علایم ابتلا به این ویروس مانند عفونت های حاد تنفسی ویروسی دیگر است که به صورت تب، عطسه، سرفه خشک، گرفتگی و آبریزش بینی، بروز می یابد. دکتر حسینی اظهار کرد: نوزادان نارس، نوزادانی که سیستم ایمنی بدن آن ها ضعیف است و ...
کمبود ویتامین D سرطان زا است!
...، ویتامین D می تواند موجب کاهش سرعت عبور مواد غذایی در بدن شما شود؛ بنابراین برای رفع این مشکل به پزشک مراجعه کنید. تعرق زیاد یکی از علائم کمبود ویتامین D عرق کردن زیاد است. اگر متوجه شده اید که بیش از حد عرق می کنید و هیچ دلیل واضحی مانند تب، هوای گرم یا تمرین ورزشی شدید برای آن وجود ندارد، این مسئله را نیز باید با پزشک خود در میان بگذارید. هنوز مشخص نشده است که چرا ...
ویتامین هایی که اثرات آلودگی هوا را خنثی می کنند
A می شود و شامل میوه و محصولات زرد و نارنجی است که باید زیاد استفاده کنید. مصرف بالای هویج، کدو حلوایی، گوجه فرنگی، زردآلو، آلو، طالبی، موز، انبه توصیه می شود. منیزیم در هوای آلوده موجب کاهش جذب فلزات سنگین مانند کادمیوم شده و دفع سرب را بالا می برد و از این طریق زمان تماس این ترکیبات زیان بار را در بدن به حداقل می رساند و بنابراین مصرف انواع سبزی ها با رنگ سبز تیره که از این ماده مغذی ...
مصرف آب؛ راهی برای مقابله با سموم ناشی از آلودگی هوا
نیز مردان کمتر از زنان دچار کمبود ویتامین دی می شوند. وی با بیان اینکه بعضی از مواد غذایی وضعیت بدن را در روزهای آلوده بغرنج تر می کند، گفت: هر ماده دارای رنگ مصنوعی، مثل نوشابه، ژله، بستنی یخی و شیرینی های دارای رنگ مصنوعی، حتی رنگ های خوراکی مجاز، برای بدن مضر بوده و بهتر است در شرایط آلودگی هوا استفاده نشود، زیرا قسمتی از سیستم دفاعی بدن را به خود مشغول می کند. بدن ما با آلودگی ها مثل ...
موادهای غذایی که در هوای آلوده باید مصرف کنیم
توانید آن را روزانه به غذاها و نوشیدنی ها اضافه کنید، ریشه زنجبیل را می توان به صورت تازه یا پودر مصرف نمود، زیرا هر دو نوع آن غنی از عناصر ضد التهابی قوی هستند. هم چنین زنجبیل یک عامل تعدیل کننده طبیعی بوده که به حفظ و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند تا در برابر عوامل استرس زای مختلف از قبیل آلودگی هوا مقاوم باشید. وی ادامه می دهد: منیزیم یک ماده معدنی است که سیستم ایمنی را تقویت می ...
این کارهای واجب را باید هنگام آلودگی هوا انجام داد
به گزارش خبرگزاری برنا؛ آلودگی هوا با وجود آلاینده هایی مانند مونوکسیدکربن، اکسید نیتروژن و هیدروکربن به راحتی می تواند باعث ورود و افزایش رادیکال های آزاد از طریق پوست، ریه، چشم، گوش، بینی و دستگاه گوارش به بدن شود. آلودگی هوا به نوبه خود باعث افزایش ضربان قلب، افت فشار و از کار افتادن قلب می شود. بهتر است در روزهای آلوده هرگز ماسک های فیلتر دار را فراموش نکنید و این را هم بدانید که ...
چند توصیه برای در امان ماندن از خطر آلودگی هوا
آلودگی هوا معضل بزرگ چند سال اخیر کشور به ویژه در فصل پاییز و زمستان است. مشکلی که می تواند عوارض بلندمدت یا کوتاه مدتی به همراه داشته باشد و تهدیدی برای سلامت افراد به ویژه گروه های پرخطر باشد؛ ازاین رو این نکته ضروری است که بتوانیم از طریق راهکارهایی این عوارض را به حداقل برسانیم. برخی از شرایط بهداشتی کوتاه مدت ناشی از آلودگی هوا شامل خستگی، برونشیت، ذات الریه، تحریک بینی، چشم، پوست یا گلو ...
آشنایی با ورزش های مناسب در زمان آلودگی هوا
در شرایطی که هوا سرد یا آلوده است، انجام ورزش هایی مانند یوگا و تای چی که برای تقویت قفسه سینه، دیافراگم و عضلات سر و گردن انجام می شود مناسب است، اما به شرطی که در مکان بسته مدنظر قرار گیرد و محیط از نظر تنفسی سالم باشد. یکی از دلایل افزایش خطر ورزش در هوای آلوده این است که در طول فعالیت هوازی، معمولا هوای بیشتری داخل ریه فرستاده شده و تنفس عمیق تر می شود و، چون به احتمال زیاد به تنفس ...
کدام مواد غذایی باعث جوش زدن روی صورت می شوند؟
بهترین کارهایی که می توانید انجام دهید نوشیدن بیشتر آب است. در روز هر فنجان قهوه ای که می خورید در کنارش آب نیز بنوشید. نمک باعث باقی ماندن آب در پوست برخی از افراد و ایجاد پف کردگی می شود. این پف کردگی در اطراف چشم بیشتر پیداست. همچنین خشکی و ترک خوردگی پوست را به همراه دارد. الکل بدن و به ویژه پوست صورتتان را خشک می کند. همچنین پوست را از دیگر موادمغذی از جمله ویتامین ها و مواد معدنی لازم نیز محروم می کند و رنگ پریدگی پوست، جوش های بزرگ، تغییر رنگ، افتادگی، چین و چروک و از دست رفتن انعطاف پوست را نیز به همراه دارد. منبع:بهداشت نیوز انتهای پیام/ ...
اگر هر روز 4 فنجان چای سبز بنوشید چه اتفاقی می افتد؟
برای بدن شما مفید است، اما چای سبز به طرز فوق العاده ای برای پوست شما مفید است. این چای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی قوی دارد که بر درمان آکنه و پوست چرب موثر است. 3. تقویت رشد مو در حالی که استفاده از شامپو و نرم کننده مناسب قطعا می تواند به رشد موهایتان کمک کند. همچنین نوشیدن منظم چای در وعده های مختلف روز نیز می تواند به همان اندازه مفید باشد. از آن جایی که چای خطر ...
همه اطلاعات علمی درباره ایدز
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مایو کلینیک ، HIV یک عفونت مقاربتی (STI) است. همچنین می تواند از طریق تماس با خون آلوده و استفاده غیرقانونی از مواد مخدر تزریقی یا استفاده از سوزن های مشترک سرایت کند. ایدز می تواند در دوران بارداری، زایمان یا شیردهی از مادر به کودک سرایت کند. بدون دارو، ممکن است سالها طول بکشد تا اچ آی وی سیستم ایمنی شما را ضعیف کند تا جایی که شما به ایدز مبتلا شوید . هیچ ...
هشدار درباره یک عادت غلط و ایجاد بیماری های سخت
شما می ماند و این موضوع در کنار جابه جایی و انتقال کُند مواد غذایی در بدن و مشکلات ناشی از آن، کیفیت زندگی شما را به شدت پایین می آورد. همچنین گوارش کُند می تواند با بروز بیماری های جدی مانند سرطان روده، سنگ کیسه صفرا، پولیپ روده بزرگ و بواسیر (هموروئید) مرتبط باشد. اگر می خواهید عادت های روده و فرایند هضم و دفع خود را بهبود ببخشید، بهتر است به رژیم غذایی تان فیبر و مایعات بیشتر اضافه کنید و ورزش منظم داشته باشید. ...
قرص های صافی پوست چیست و آیا واقعا تاثیر کافی بر روی صافی و شفافی پوست دارد؟
را هم زده تا مخلوط یکنواختی به دست بیاید، حال باید پوست صورت را با آب و صابون بخوبی شسته و خشک نمایید، نکته ظریف این است که بهتر است برای این کار از آب ولرم استفاده کنید، حال نوبت به مخلوط میرسد، مخلوط را روی صورت بمالید و همانگونه که مشغول پوشاندن پوست صورت با ماسک هستید بخاطر داشته باشید که ماساژ دادن در جذب این ماسک بسیار مهم است، کافیست 20 دقیقه صبر کنید تا ماسک اثر خود را بر روی پوست بگذارد ...
خواص اعجاب انگیز آب شفابخش
دارد . طبیعت انواع گلاب ها گرم و معتدل است و طبع گلاب سه آتشه ، دو آتشه ، درجه یک ، درجه دو و پس آب به ترتیب از گرمی به خنکی می رود. گلاب از رایحه خوشی برخوردار است و از آن در صنعت عطرسازی استفاده می شود و علاوه بر آن از این معجون شگفت انگیز در صنعت دارویی و درمانی نیز استفاده می شود. پوست به عنوان بزرگ ترین عضو بدن، تبدیل به مانعی در برابر اشعه ماوراء بنفش، مواد شیمیایی و آلاینده ...
خوردن این مواد غذایی بدن شما را در زمستان پاکسازی می کند
بوده و بهترین گیاهی است که باعث پاکسازی سیستم گوارشی از سموم می شود. مخلوط آب ولرم و عسل یکی از بهترین مایعات طبیعی برای دفع مواد زائد از بدن است. در واقع عمل دفع این مواد زائد به سم زدایی بدن منجر شده و کولون را پاکسازی و عملکرد آن را بهبود می دهد. علاوه بر این، افزودن مقدار کمی آب لیموترش نیز به این شربت باعث افزایش میزان ادرار شده و سلامت دستگاه ادراری را بالا می برد. یکی از ...
ویتامینی برای مقابله با آلودگی هوا
بیماران ریوی نشان داده افرادی که ویتامین C کمتری دریافت می کردند در روزهای آلودگی هوا، مشکلات تنفسی آنها تشدید می شود. مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین C به دلیل وجود آنتی اکسیدان، بدن را در مقابل اثرات آلودگی هوا بیمه می کند. بنابراین ترکیب خوراکی های دارای این ویتامین که یک آنتی اکسیدان قوی است، باعث حفاظت بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد می شود. مصرف شیر در روزهای آلوده مفید است ...
اگر پاهایتان در سرما متورم می شود بخوانید
به گزارش یکتاپرس ، پای مردابی به دنبال قرار گرفتن پا در معرض سرما یا رطوبت یا هر دو به طور طولانی مدت به وجود می آید. مانند راه رفتن طولانی مدت در مرداب و باتلاق یا عرق کردن پا در پوتین های بدون منفذ. هنگام خستگی، کم آبی بدن، بی حرکتی و استفاده از کفش های تنگ احتمال صدمه بافتی بیشتر است. در ابتدا پاها سرد و بی حس است. مریض احساس می کند روی پشم راه می رود. محدودیت حرکت مفاصل وجود دارد و ...
6 ترفند فوق العاده برای خلاص شدن از تعریق بدن
این معناست که بدن به خنک شدن نیاز دارد. هنگامی که شما عرق می کنید، بدن مایعی را از طریق غدد عرق ترشح می کند که پوست را می پوشانند. این مایع بیشتر آب است، اما حاوی نمک، شکر و سایر مواد شیمیایی نیز می باشد. اگرچه بدن سعی می کند این مواد شیمیایی را حفظ کند، اما برخی از آن ها با تعریق از بین می روند. همان طور که عرق تبخیر می شود، پوست را خنک می کند و دمای بدن را کاهش می دهد. این فرآیند به ...
چطور راه خود را برای کسب ثروت هموار کردم
پوست بدن آسیب نرساند. همچنین لازم به ذکر است تیشرت های شماره دار جذب آب بسیار بالایی دارد و موقع استفاده اصلا ایجاد حساسیت نمی کند. هنگام خرید تیشرت شماره دار بهتر است به جنس پارچه دقت کنید و از پارچه های پنبه ای و کتان 100% استفاده کنید تا هم به پوست بدن شما آسیب نرسد و هم در حین شستشو تغییر رنگ ندهد. تیشرت چاپی تیشرت های مردانه و یا تیشرت چاپی به علت وجود تنوع بسیار ...
9فایده باورنکردنی گل کلم برای سلامتی بدن/ از کاهش وزن تا تقویت پوست و مو
سرشار از فیبر است و عملکرد سیستم گوارش را بهبود می دهند. مصرف گل کلم به دلیل وجود ترکیبات مختلف مانند گلوکوزینولات، سولفوران و... در دفع مواد سمی از بدن موثر است و بروز بیماری های معده مانند زخم معده و دیگر مشکلات گوارشی را کاهش می دهد. 4. تقویت استخوان ها ویتامین C موجود در گل کلم تولید کلاژن را تسهیل می کند که در سلامت استخوان ها نقش دارد. مصرف گل کلم برای بهبود پلی آرتریت ...
به مسیر بیشتر از هدف دقت کردم و ثروتمند شدم
آرایشی و بهداشتی مثل: صابون ها، کرمهای نرم کننده، لوسیون بدن و غیره استفاده می شود. همچنین شما برای بهره بردن از خواص بی شمار ابن بادام می توانید یک عدد از آن را به صورت مخلوط با آجیل های دیگر مصرف نمایید. معمولا خریداران بادام سنگی با پوست سبز را از شهر قزوین خریداری می کنند و برای تقسیم بندی به شهرهای دیگر ارسال می کنند. خرید بادام سنگی با پوست سبز با مشکلاتی ...
تنهایی در روزهای آلوده
لبنیات استفاده کنند. برای جذب کلسیم بیشتر و مصرف کم تر چربی، بهتر است از لبنیات کم چرب استفاده کنند تا کلسیم بیشتری جذب شود. کلسیم موجود در شیر، فرایند جذب مواد فلزی مانند سرب را کاهش می دهد. سالمندانی که مشکلات ریوی دارند، حتماً قبل از مصرف، با دکترشان مشورت کنند. همچنین اگر سالمند بیرون رفت و حالش بد شد، سریع خودش را به مراکز اورژانسی برساند. سالمندان می گویند تنهاتر شده اند، کرونا تنهایشان کرد و حالا آلودگی هوا بیش از پیش خانه نشین شان کرده، انگار بر این چرخه تنهایی شان پایانی نیست. ...
معجونی که بسیاری از بیماری ها را درمان می کند
را از رادیکال های آزاد محافظت کند. امروزه میزان رادیکال های آزاد موجود در هوا که آن را استنشاق می کنیم به دلیل آلودگی هوا در حال افزایش است. رادیکال آزاد می تواند روی قسمت داخلی و خارجی بدن ما تأثیر بگذارد. رادیکال آزاد می تواند باعث یک بیماری مرگبار مانند سرطان، سکته قلبی، آب مروارید و کاهش عملکرد کلیه شود. بنابراین، با مصرف شیر زنجبیل یا هر چیز دیگری که حاوی زنجبیل است، می توان سیستم ...
تشنگی بعد از خواب خطرناک است
زمستان از شما در برابر خشکی هوا محافظت کند. پژوهش های علمی نشان داده اند که دمای خنک تر در اتاق خواب برای داشتن خوابی آرامش بخش تر بهتر است و استفاده از یک مرطوب کننده هوا می تواند در طول زمستان از شما در برابر خشکی هوا محافظت کند. پائین بودن سطح استروژن هنگامی که شما در بخشی از دوره قاعدگی هستید، استروژن بدن شما کاهش پیدا می کند و شما حتی در زمان خواب نیز در معرض ...
ماساژ درمانی چیست و چه فوائدی دارد؟
ماساژ مجموعه ای از تکنیک های شناخته شده برای تاثیرگذاری بر سطح بدن و اندام های داخلی فرد است . اعضایی که در معرض ماساژ برای ماساژ درمانی قرار می گیرند می توانند بسیار متفاوت باشند و تکنیک های انجام شده می تواند شامل ضربه های نامحسوس تا مالش شدید و کوبیدن قسمت های مختلف بدن باشد. ماساژ را می توان به صورت دستی و یا با استفاده از دستگاه های خاصی مانند وکیوم، ویبره ، التراسونیک و غیر انجام داد ...
