خانه
خواب میبینی صبح بلند میشی فراموش کردی؟ بیا تا علت آن رو بهت بگم!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
به کمک این روش در سالمندی گرفتار اختلال شناختی نشوید
تحریریه زندگی آنلاین : یک مطالعه جدید نشان می دهد افراد مسنی که هرروز زود از خواب بلند می شوند، ممکن است ذهن هوشیارتر و علائم افسردگی کمتری داشته باشند.به گزارش مدیسن نت، محققان دریافتند که بزرگ سالان 65 سال و بالاتر که معمولاً زودتر از ساعت 7 صبح از خواب بیدار می شوند، سپس در طول روز فعال می مانند، در آزمون های حافظه و تفکر بهتر از همسالان خود با روتین های روزانه ضعیف عمل می کنند. همچنین احتمال ...
تاثیر سریع آلودگی هوا بر عملکرد مغز
یک مطالعه جدید توسط محققان دانشگاه بریتیش کلمبیا و دانشگاه ویکتوریا نشان داده است که سطوح معمول آلودگی هوا می تواند عملکرد مغز انسان را تنها در عرض چند ساعت مختل کند. این یافته ها که در مجله سلامت محیطی منتشر شده است، نشان می دهد که تنها دو ساعت قرار گرفتن در معرض اگزوز دیزل باعث کاهش اتصال عملکردی مغز می شود؛ معیاری از چگونگی این مطالعه اولین شواهد را در انسان، از یک آزمایش کنترل شده ...
7 غذای مضر برای مغز
کودکان و هم در بزرگسالان مختل کند. مطالعه دیگری روی دانشجویان سالم دانشگاه نشان داد که کسانی که چربی و شکر تصفیه شده بیشتری مصرف می کنند، حافظه ضعیف تری نیز دارند. این تأثیر بر حافظه ممکن است به دلیل التهاب هیپوکامپ، بخشی از مغز که بر برخی از جنبه های حافظه تأثیر می گذارد و همچنین پاسخ به نشانه های گرسنگی و سیری باشد. التهاب به عنوان یک عامل خطر برای بیماری های دژنراتیو ...
شش راه برای کند کردن روند کاهش حافظه
انزوای اجتماعی و چاقی ارتباط وجود دارد اندازه و دامنه مطالعه تازه شواهد قابل توجهی را به مجموعه ای از پژوهش های جهانی می افزاید که نشان می دهد سبک زندگی سالم ممکن است به کُند شدن روند پیری مغز کمک کند. هم چنین، نتیجه ارزیابی نشان می دهد که اثرات یک سبک زندگی سالم حتی برای افرادی که از نظر ژنتیکی بیش تر مستعد کاهش حافظه هستند مفید می باشد. "ایف هوگرورست" رئیس روانشناسی زیستی در دانشگاه ...
صرع درمان پذیر است؟
...: به اعتقاد برخی از متخصصان مغز و اعصاب، صرع بیماری نیست بلکه نشانه ای از یک بیماری است که هشدار می دهد بخشی از مغز، کارش را به درستی انجام نمی دهد. به گزارش فکرشهر به نقل از ایسنا، قدیمی ها درباره صرع، فکر و خیال های عجیب وغریبی داشتند، اما این روزها دیگر همه می دانند که این بیماری نه دست پخت جن زدگی است و نه زاییدۀ سحر و جادو. به ضعف اعصاب و بیماری های روانی هم هیچ ارتباطی ...
برخورد با مردم به لطافت حکومت پهلوی/ موسیو این مغز، مغز انسان است!
خبرنگارها این جا جمع شده بودند. یکی از بچه ها مغزی را کف دست داشت و هی می دوید جلوی دوربین و داد می زد موسیو این مغز مغز انسان. مغز انسان و باز می دوید. همه می دویدند بال بال می زدند... ناگهان درست دم تلفن سرکنج یکی کنار من افتاد من هم افتادم اول خیال کردم تیر خوردم ولی دیدم چیزی، خونی، سوزشی حس نمی کنم بلند شدم زدم به پای پسری، چشمم به سربازها بود تا برگشتم دیدم پسر سر ندارد پایش را گرفتم ...
علت افسردگی احتمالا چیزی نیست که فکر می کنید
عفونت های سل موثر نبود، اما در برخی بیماران با اثر جانبی خوشایندی همراه بود. جرارد ساناکورا، روانپزشک بالینی و مدیر برنامه تحقیقات افسردگی در دانشگاه ییل می گوید: عملکرد ریه و مواد دیگر چندان بهتر نمی شد، اما خلق و خوی آن ها بهتر می شد پژوهشگران که از این نتیجه گیج شده بودند، شروع به مطالعه عملکرد ایپرونیازید و داروهای مرتبط در مغز موش ها و خرگوش ها کردند. آن ها کشف کردند که این داروها مانع ...
هرس درختان اصفهان مطابق با مطالعات علمی است
. اعتمادی تاکید کرد: به دلیل اینکه گیاه از حالت بلوغ خارج شود و به مرحله جوانی وارد شود، در هرس جوان سازی شاخه های اصلی را قطع می کنند، از این رو هرس ها شدیدتر است. وی با بیان اینکه از شهروندان انتظار می رود همانگونه که نسبت به انجام هرس درختان شهر حساسیت نشان می دهند، درباره سایر مسائل شهر نیز حساس باشند تا بتوانیم درختان را به عنوان سرمایه های شهر حفظ کنیم. کد خبر 637034 ...
مهمان امیر مؤمنان(ع) در حج (حکایت اهل راز)
بلافاصله پس از شنیدن این جمله سرشان را پایین انداختند و با حالت حُزن انگیزی گریه کردند. لحظاتی گذشت. سرشان را بلند کرده، در حالی که به سختی می توانستند خودشان را کنترل کنند با تمام احترام و محبت به من نگاه کرده و گفتند: حضرت علی(ع) در شب پانزدهم ماه مبارک رمضان، شب ولادت امام حسن(ع)، خودشان مرا به مراسم حج امسال دعوت کردند. گریۀ ایشان شدیدتر شد، به طوری که قدرت حرف زدن را از او ...
ترفندهای طلایی مخصوص آرایش چشم پف دار
، پیشنهاد می کنیم ادامه مقاله را از دست ندهید. منظور از حالت چشم پف دار چیست؟ در حالت چشم پف دار، لایه ای پوست از زیر استخوان ابرو روی پلک ها را می پوشاند. علت افتادگی این لایه پوستی روی پلک ژنتیکی است. میزان پف چشم در افراد متفاوت است. حالت چشم ستاره های سرشناسی همچون جنیفر لارنس و بلیک لایولی پف دار است. آرایش چشم های پف دار از آن جهت که مقدار کمی از پلک ها مشخص است، دشوار به نظر ...
خواص و مضرات کاپوچینو
، در صورت مصرف این نوشیدنی خبر داد. طبق تحقیقات صورت گرفته توسط دانشمندان، کافئین موجود در این نوشیدنی باعث افزایش عملکرد ذهن و در نتیجه آن تقویت حافظه کوتاه مدت می گردد. کاهش استرس از دیگر فواید فوق العاده کاپوچینو میتوان به کاهش استرس اشاره کرد. مطالعات دانشگاهی نشان داده است که مصرف و یا حتی بوییدن آن میتواند جلوی افزایش استرس و پس از کاهش استرس را به دنبال داشت باشد. اگر به ...
سمعک ریسک زوال عقل را در کاهش می دهد
گروه علمی:تحقیقات جدید نشان می دهد افراد مسن که از لحاظ شنوایی مشکل دارند، بیشتر احتمال دارد مبتلا به زوال عقل شوند.اما محققان دریافتند سمعک ها ممکن است این خطر را کاهش دهد. نیکلاس رید ، نویسنده مطالعه از دانشگاه جانز هاپکینز مریلند، گفت: شواهدی وجود دارد که نشان می دهد کاهش شنوایی باعث ایجاد تغییرات ساختاری مغز می شود. در این حالت، فرد ورودی ای به مغز ندارد، بنابراین ممکن است در مناطقی آتروفی ...
کم تحرکی عملکرد مغز را مختل می کند
بیشتر و عملکرد بهتر مغز هنوز مشخص نیست، اما احتمالاً علت آن نتیجه نحوه عملکرد سیستم قلبی عروقی بدن است. او افزود: وقتی فعال هستید، قدرت قلب خود را بهبود می بخشید و توانایی قلب برای پمپاژ خون در سراسر بدن و یکی از مهم ترین اندام ها یعنی مغز بهبود می یابد. مارک رویگ(Marc Roig)، پروفسور فیزیوتراپی و کاردرمانی در دانشگاه مک گیل در مونترال، گفت: وقتی افراد به اندازه کافی ورزش نمی ...
بلایی که با خواب زیاد سراغ بدن انسان می آید
خود می تواند منجر به تغییرات ساختاری مغز و عملکرد شناختی ضعیف شود. بررسی که در سال 2011 منتشر شد نشان داد که خواب کوتاه یا طولانی یک عامل مهم اختلال حافظه است و شاید یک نشانگر مفید برای افزایش خطر نقص شناختی در افراد مسن باشد. مطالعه ای که در سال 2016 منتشر شد نشان داد که در زنان مسن، مدت زمان خواب عادی، مستعد ابتلا به اختلالات شناختی از جمله زوال عقل، مستقل از عوامل خطر عروقی است. ...
چگونه یک روز از خواب بیدار شویم و به یک زبان دیگر حرف بزنیم؟!
که علل آن در گونه های مختلف متفاوت باشد، اما به نظر می رسد آنها دریافته اند که دهان و گلو دو عنصر اصلی هستند که ریشه مشکل از آنها نشات می گیرد. برای اینکه بفهمیم این به چه معناست، ابتدا باید متوجه شویم که صحبت کردن با صدای بلند طی دو مرحله انجام می شود: مرحله اول مرحله برنامه ریزی است که در مغز اتفاق می افتد، سپس مرحله دوم مرحله اجرا است که نیاز به حرکت دندان ها، زبان، لب ها، ریه ها و حنجره به ...
برایان جانسون؛ 45 ساله ای که قرار است 18 ساله شود!/ تلاش 30 پزشک برای جوان سازی یک ثروتمند (+فیلم و عکس)
رکانس هایی که وی می تواند بشنود را آزمایش کرده و سپس صداهایی غیر قابل شنیدن تولید می کند که سلول ها در گوش و مغز وی را تحریک می کنند. مطالعات بالینی در دانشگاه استنفورد و موارد دیگر نشان داده اند که این می تواند به افراد عادی کمک کند تا شنوایی خود را حداقل 10 دسی بل بهبود ببخشند. به گفته چند تن از پزشکان و مشاوران، جانسون در شرف انجام برخی روش های آزمایشی دیگر از جمله ژن درمانی است. ...
آیا شما به اندازه کافی می خوابید؟
بیماری های سلامت روان مثل افسردگی و اضطراب همراه است. هشت ساعت خواب شبانه به تنظیم فشار خون کمک می کند. به همین دلیل است که بی خوابی شب روی سیستم قلبی عروقی اثر منفی می گذارد. متیو واکر که در سال 2017 کتاب چرا می خوابیم را نوشت و استاد علوم اعصاب و روانشناسی دانشگاه برکلی کالیفرنیا است، گفت: اگر به قدر کافی نخوابیم، سیستم قلبی عروقی تنظیم مجدد نمی شود، بنابراین فشار خون بالا ...
آلودگی هوا در سال گذشته 100قزوینی را به کام مرگ کشاند/ 90 نفر دچار سکته قلبی شدند
محیط معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قزوین پرداختیم. غلامرضا احدی در گفتگو با خبرنگار سلامت صبح قزوین؛ با اشاره به روند افزایش آلودگی هوا در استان قزوین اظهار کرد: آلودگی هوا از سالیان گذشته به ویژه سال جاری گریبان گیر مردم استان بوده که شاخص آلودگی با سرد شدن هوا به مقدار قابل توجهی افزایش یافته است، ادامه این روال قطعا تأثیر بسزایی در سلامت مردم به همراه خواهد داشت. وی ...
این دسته از افراد چپ و راست را تشخیص نمی دهند!
پیش می آید. دلیل این موضوع، تقارن است؛ چون وقتی می چرخی، رو به سمت جهت دیگری می شوی و همین موضوع را گیج کننده می کند. تشخیص چپ و راست، در حقیقت یک فرآیند کاملا پیچیده است که حافظه، زبان، پردازش بصری و فضایی و چرخش ذهنی را درگیر می کند. در واقع، محققان تازه در ابتدای این مسیر هستند تا ببینند که در هنگام انجام این کار، در مغز ما چه می گذرد و چرا تشخیص چپ از راست، برای بعضی افراد، سخت تر از ...
آلودگی ترافیک ارتباط شبکه مغز را مختل می کند
به نقل از ارث، دکتر کریس کارلستن، محقق ارشد این تحقیق گفت: برای چندین دهه، دانشمندان فکر می کردند که مغز ممکن است از اثرات مضر آلودگی هوا محافظت شود. این تحقیق، که اولین تحقیق در نوع خود در جهان است، شواهد جدیدی را ارائه می دهد که از ارتباط بین آلودگی هوا و شناخت حمایت می کند. برای بررسی، 25 بزرگسال برای مدت کوتاهی در معرض اگزوز دیزل یا هوای فیلتر شده قرار گرفتند و محققان از ...
نفس عمیق؛ راهی ساده برای آرامش ذهنی
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ، انجامِ مدیتیشن به صورت منظم می تواند باعث آرام شدن ذهن شود، به طوری که آرامش بیشتری را احساس کنید، اما زمانی که می خواهید مدیتیشن انجام دهید، قطعا نیاز به زمان زیادی دارید. آرامش مغز با نفس عمیق، همین و بس خوشبختانه تمرینات تنفسی هستند که می توانید آن ها را به کار ببندید و احساس آرامش بیشتری داشته باشید. وقتی که ما استرس می گیریم، اعصاب ...
ما در داخل مغزمان یک منطقه عدم قطعیت پر از شگفتی داریم!
مغز ما کارهای خارق العاده ای انجام می دهد و به عنوان مراکز کنترل اصلی برای کالبد ما عمل می کند. اکنون محققان اطلاعات بیشتری در مورد اینکه مغز چگونه خاطرات قدیمی را دوباره تعمیر و بازسازی می کند، پیدا کرده اند. مطالعه جدید “منطقه عدم قطعیت” یا “ zona incerta ” در داخل مغز را بررسی کرده است: ما چیز زیادی در مورد آن نمی دانیم، اما به نظر می رسد تعامل آن با نئوکورتکس در تشکیل ...
آلزایمر کاذب، بیماری نسل جدید/ چگونه آلزایمر را از شبه آلزایمر تشخیص دهیم؟
درمان شبه آلزایمر به چه پزشکی باید مراجعه کنیم؟ کارشناس برنامه طبیب در پاسخ به یکی از مخاطبان برنامه گفت؟ برای تشخیص و درمان شبه آلزایمر در مرحله اول متخصص های داخلی بسیار می توانند کمک کنند. همچنین می توان به متخصص های متخصص های مغز و اعصاب، روان پزشک ها و متخصص های سالمندان مراجعه کرد. برای تقویت مغز و حافظه چه کاری انجام دهیم؟ وی درباره روش های تقویت حافظه توضیح ...
با این ذهن خسته چه کنیم؟!
احساس گناه می کنید. باز همان احساس مأیوس کننده سراغ تان می آید. این حالت نامش خستگی عاطفی است. خستگی عاطفی می تواند چهره های مختلفی به خود بگیرد. از احساس خستگی گرفته تا فوران خشم، عدم هیجان در مورد چیزی و ناتوانی در خوابیدن که در صورت عدم کنترل می تواند بسیار خطرناک باشد و منجر به مشکلات جسمانی هم بشود. به خاطر داشته باشید که ما فقط موجودات فیزیکی نیستیم، ذهن ما حتی هنگام خواب هم کار می کند و ...
روان پریشی سبب زوال عقلی می شود
دیگر باشد. همه افراد زمان های پر استرسی را پشت سر می گذارند، اما برای برخی، این وضعیت برای مدت طولانی تری ادامه می یابد. استرس می تواند دلیل اصلی بسیاری از علائم و بیماری های جسمی باشد. هنگامی که مغز ما علایم استرس را دریافت می کند، بر سیستم ایمنی بدن ما تأثیر می گذارد، که در نهایت نقش مهمی در شروع زوال عقل ایفا می کند. هورمونی که در هنگام استرس ترشح می شود، به نام کورتیزول شناخته می شود ...
7 باور غلط درباره بیماری های روانی که در میان عوام وجود دارد
بیمار استفاده می شود خواب آور است اظهار کرد: داروهایی که برای اختلالات روان تجویز می شود بسیار متنوع اند و این باور که به محض مراجعه به روانپزشک داروهایی به شما تجویز می شود که مدام در رختخواب باشید و از درس، کار و زندگی باز می مانید باور و تصور اشتباهی است. دکتر شمس با بیان این که بسیاری از مبتلایان به بیماری های روان به دلیل تفکرات اشتباه نسبت به داروهای روان درمانی به پزشک مراجعه نمی ...
آزادی، عدالت و امنیت در حکمرانی اسلامی پیوند شبکه ای دارند
.... وی در ادامه افزود: علت کارآمدی علوم طبیعی ما تبدیل شدن آن به تکنولوژی است که در علوم انسانی این اتفاق نیافتاده است. تکنولوژی آموزشی که شکل گرفت سازمانی به نام وزارت آموزش و پرورش برای اجرای آن شکل می گیرد که عقبه نظریه ای دارد. حجت الاسلام والمسلمین خسروپناه با اشاره به ارکان تحقق حکمرانی اسلامی اظهار داشت: غربی ها سه سبک حکمرانی هرمی، بازاری و شبکه ای را مطرح می کنند که ...
چگونه سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم؟ / 8 راه موثر را بشناسید
برای مدت زمانی کوتاه، باعث سفت و سخت شدن بدنتان می شود که در نتیجه قرار گرفتن در معرض یک محرک طبیعی است و این عمل به نوبه خود باعث می شود که انعطاف پذیری تان نسبت به بیماری و استرس افزایش یابد. مدیتیشن Meditation افکار مثبت به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش هورمون استرس کمک می کند. هنگامی که مراقبه می کنید منطقه ای از مغز که احساسات مثبت و هوشیاری را کنترل می کند برانگیخته می ...
