خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
در یک کارآزمایی های بالینی مشخص شد؛ روانگردان ها ممکن است سلامت روان را بهبود بخشد
روانگردان ها در کارآزمایی های بالینی به عنوان درمان های اختلالات سلامت روان امیدوارکننده هستند و دانشمندان اعلام کردند که این مواد می توانند به داخل سلول های عصبی در قشر مغز نفوذ کرده و به نورون ها دستور دهد تا رشد کنند. به گزارش سیناپرس، چندین بیماری روانی از جمله افسردگی و اختلال استرس پس از سانحه، با استرس مزمن مرتبط هستند که به مرور زمان نورون های قشر مغز را تخریب می کند. دانشمندان ...
9 عادت برای یک زندگی طولانی تر و شادتر
ها نشان می دهند که مصرف زیاد الکل در واقع می تواند یک سم مستقیم برای عضله قلب باشد و منجر به نارسایی قلبی شود. هم چنین، مصرف زیاد مشروبات الکلی می تواند باعث افزایش (سطح قند خون) و افزایش وزن شود. نتیجه مطالعه ای انجام شده در سال 2020 میلادی نشان داد که اجتناب از مصرفالکل می تواند با کاهش خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی عروقی، سرطان و سایر بیماری های مزمن مرتبط باشد و دست کم چندین سال به طول ...
بیماری های قلبی علت 19 درصد مرگ ومیرها
به گزارش راهبرد معاصر مسعود حبیبی در نشست خبری اولین کنگره پزشکی مبتنی بر سبک زندگی با بیان اینکه بیماری های غیرواگیر مانند دیابت، فشار خون، بیماری های قلبی و ... عامل 70 درصد از مرگ و میرهاست، اظهار کرد: سبک زندگی افراد از قبیل فعالیت های فیزیکی، تغدیه سالم، نداشتن استرس و روابط اجتماعی تاثیر مستقیمی درعدم ابتلا به این بیماری ها دارد. حبیبی با بیان اینکه زخم های مزمن نیز از عوارض ...
فقر زمانی چیست ؟
واقع زمان آزاد بیشتری نسبت به حدود 50 سال پیش (به طور متوسط) داریم و با این حال بیشتر از همیشه احساس کمبود وقت می کنیم. امروزه پاسخ متداول بسیاری از افراد به “چطوری؟” اغلب این است: “من خیلی سرم شلوغ است!” برای بسیاری از مردم وقت گذاشتن برای دیدن دوستان، دنبال کردن یک سرگرمی یا تعطیلات دشوار است. برخی از مردم به این دلیل که مشغله زیاد به نوعی نماد شخصیت متفاوت و مهم است، به این می بالند که چقدر ...
درمان فوری قند خون با این آجیل خوشمزه
به گزارش شفاف، به نقل از سیناپرس، طبق یک مطالعه، خوردن منظم بادام ممکن است منجر به بهبود وزن بدن و قند خون در افراد دارای اضافه وزن و چاق شود به گفته محققان، گروهی که بادام دریافت کردند، کاهش قابل توجهی در وزن بدن، شاخص توده بدنی (BMI) و اندازه دور کمر در طول دوره مداخله به دست آوردند و کلسترول کل خود را کاهش دادند. ویسواناتان موهان (Viswanathan Mohan) رئیس تحقیقات دیابت در بنیاد ...
خواب راحت و مبارزه با سرطان، ارمغان روغن کندر
بسیاری از افراد از بیخوابی شبانه و آرامش نداشتن در خواب شکایت دارند، جالب است بدانید که روغن ضروری کندر در کاهش سطح اضطراب یا استرس مزمن که مانع از خواب راحت در شب می شود، موثر خواهد بود. این روغن بوی آرام بخشی دارد و استفاده از آن می تواند به بهبود خواب کمک کند، در این شرایط مسیر های تنفسی باز می شوند و همین امر به بدن کمک می کند به دمای مناسب برسد و دردش کمتر شود. گروه های ...
نخستین کنگره پزشکی مبتنی بر سبک زندگی برگزار می شود؛ ضرورت تغییر سبک زندگی با شش راهکار اساسی
اختلالاتی که در نهایت منجر به آسیب های جسمانی می شود، ورود پیدا کرده ایم. وی افزود: در کنگره پزشکی مبتنی بر سبک زندگی سالم نیز در نظر داریم با فرهنگ سازی در مسایلی که سبک زندگی را تغییر می دهد، پنل هایی را ارایه دهیم تا رفتارهای افراد جامعه تغییر پیدا کند. وی تصریح کرد: این رفتارها باید به شهروندان جامعه آموزش داده شود اما آموزش به تنهایی کافی نیست و باید به دانش و باور نیز تبدیل شود ...
چطور با رنگ بشقاب غذا از چاقی جلوگیری کنیم؟
اندازه درک شده غذا بر مصرف تاثیر می گذارد آن ها تحقیق خود را روی چگونگی درک ما از اندازه غذا متمرکز کردند. به گزارش وقت صبح به نقل از independent؛ برخلاف آنچه اغلب به نظر می رسد این معده ما نیست که تعیین می کند که چقدر گرسنه ایم بلکه مغز با تحلیل اطلاعات دریافتی از حس بینایی نقش تعیین کننده ای در درک ما از اندازه وعده غذایی و میزان خوردن دارد. دانشمندان حوزه تغذیه با این دید ...
بیماری های غیرواگیر عامل 70 درصد مرگ ومیرها/مصائب ناشی از زخم های مزمن
.... او با اشاره به تاثیرات پاندمی کرونا بر جوامع، اظهار کرد: کرونا حوزه های مختلفی شامل خواب، تغذیه، استرس و... را تحت تاثیر قرار داد و اکنون با فروکش کردن کرونا از نظر زمانی هم کنگره در زمان خوبی برگزار می شود. باید آموزش مکرر اتفاق افتد و از دانش به باور برسیم. در ادامه این برنامه دکتر مریم صداقت _ دبیر اجرایی کنگره پزشکی مبتنی بر سبک زندگی سالم، گفت: این اولین کنگره با این ...
خاصیت های شگفت انگیز چای سیاه برای سلامتی بدن انسان !
می کند. این نوع چای سلول های نرمال و عملکرد های بدن را به حالت اولیه ی برمی گرداند و سیستم ایمنی بدن را هم تقویت می کند. یکی دیگر از خواص چای سیاه، کاهش فشار خون است. محققان در کشورهای هلند، آلمان و ایتالیا از گروهی از افراد درخواست کردند به مدت یک هفته چای سیاه بنوشند. بعد از یک هفته محققان فشار خون سیستولیک و دیاستولیک شرکت کنندگان را بررسی کردند. نتایج این مطالعه نشان داد مصرف چای ...
فرسودگی شغلی دقیقا چیست؟
باعث شود که فعالیت های اوقات فراغت مانند کتاب خواندن و تماشای فیلم نیز پرزحمت شوند. به گفته رنو، در نگاه اول، دو مفهوم فرسودگی شغلی و افسردگی متناقض به نظر می رسند. افسردگی معمولاً ناشی از درون فرد و فرسودگی شغلی ناشی از نیروهای اجتماعی و عمدتاً محل کار است. تحقیقات نشان می دهد که این مفاهیم متقابل نیستند. استرس مزمن در محیط می تواند باعث افسردگی شود و خلق و خوی خاص می تواند فرد را مستعد ...
12 خواص پوست انار برای پوست و مو و سلامت بدن که معجزه میکند
...، به خصوص زمانی که از آن به صورت پک صورت یا اسکراب صورت استفاده می کنید. با این حال، توجه داشته باشید که این ادعا برای درک واقعی اثرات آن به مطالعات بیشتری نیاز دارد. از آنجایی که پوست انار سرشار از آنتی اکسیدان است، می تواند با عوامل سمی مبارزه کند و بدن شما را سم زدایی کند. در یک مطالعه تحقیقاتی حیوانی که روی موش ها انجام شد، محققان دریافتند که خواص پوست انار ممکن است باعث سم ...
کشف راه های درمانی کارآمد از طریق ادغام تجربیات بیماران با هوش مصنوعی
مرکز پیامد های گزارش شده توسط بیمار در دانشگاه بیرمنگام گفت: فرصت های هوش مصنوعی برای متحول کردن مراقبت های بهداشتی تنها در صورتی زندگی بیماران را بهتر می کند که این مدل ها در نظر بگیرند که بیماران واقعا چه احساسی دارند و به سلامت پاسخ می دهند. مداخلات مراقبتی بررسی ما نشان می دهد نتایج گزارش شده توسط بیمار، مانند معیار های بار علائم و کیفیت زندگی، به طور فزاینده ای در مطالعات هوش مصنوعی گنجانده می ...
کاهش تولید انسولین با ژن سرطان خون
نظر آماری معنی دار باشد، یک ژن به صورت افتراقی نام گذاری می شود. از 395 ژن با بیان متفاوت یافت شده، تنها 94 مورد از آن ها قبلا شناخته شده بودند. ژن ها با بیان متفاوت مورد بررسی قرار گرفتند تا مشخص شود که آیا این ژن ها افراد را مستعد ابتلا به دیابت نوع 2 می کنند یا خیر. آزمایش ها نشان داد: بیان بیش از حد یک ژن خاص به نام PAX5، به شدت با اختلال در ترشح انسولین توسط سلول های بتا مرتبط بود. در ...
بهبود سرطان پروستات با رژیم غذایی گیاهی
افراد مبتلابه فشار خون بالا بی خطر باشد. این مطالعه جدید که توسط محققان دانشگاه بولونیا در ایتالیا انجام شده، گزارش می دهد که کافئین موجود در قهوه می تواند با تحریک سیستم عصبی سمپاتیک، به طور موقت فشار خون را افزایش دهد، اما در درازمدت، مصرف منظم قهوه به دلیل بهبود حساسیت به انسولین و اثرات آنتی اکسیدانی، می تواند منجر به کاهش اندک فشار خون شود. البته بنا به تأکید محققان، قهوه می تواند اثرات ...
درد مزمن موجب زوال عقل می شود؟
... درد مزمن چند موضعی که درد در چندین مکان آناتومیکی تجربه می شود، حدود نیمی از بیماران درد مزمن را تحت تأثیر قرار می دهد و مشخص شده که بار بیشتری بر سلامت کلی بیماران وارد می کند. با این حال روشن نیست که آیا افراد مبتلا به درد مزمن چند موضعی از تشدید ناهنجاری های عصبی شناختی رنج می برند یا خیر. در این تحقیق پس از تجزیه و تحلیل سوابق 354 هزار و 943 نفر در گروه بانک زیستی بریتانیا ...
10 خاصیت مهم کلم قمری/این داروی گیاهی بی خوابی را بشناسید
میزان خواب مورد نیاز یک بزرگسال سالم از فردی به فرد دیگر متفاوت است؛ اما کارشناسان بر این باورند که هفت تا هشت ساعت خواب در شب کافی است. بسیاری از افراد ممکن است در مقطعی از زندگی خود بی خوابی کوتاه مدت (حاد) را تجربه کنند که روزها یا هفته ها طول بکشد. چنین موقعیت هایی معمولاً در نتیجه استرس یا یک رویداد آسیب زا مشاهده می شوند. با این حال، برخی افراد بی خوابی طولانی مدت (مزمن) را تجربه ...
علائم جوان ماندن مغز چیست؟
داشته باشید. شما با بیش از یک زبان صحبت می کنید محققان کانادایی و اسپانیایی گزارش کردند که افراد دوزبانه ارتباطات عصبی متمرکز و تخصصی تری دارند، زیرا صحبت کردن به دو زبان باعث می شود مغز شما اطلاعات را به طور موثرتری انتخاب کند و این باعث صرفه جویی در انرژی مغز می شود که به جوان ماندن آن کمک می کند. همچنین، افراد دوزبانه به اندازه افرادی که فقط به یک زبان صحبت می کنند از ...
25 خاصیت شگفت انگیز درمانی باور نکردنی گردو
سال 2009 نشان داده که مصرف منظم گردو خطر ابتلا به سرطان سینه را در زنان کاهش می دهد. 17. تقویت سیستم ایمنی بدن مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و ویتامین C موجود در مغز گردو به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های مزمن و سرماخوردگی را کاهش می دهد. 18. فشار خون مقادیر بالای چربی های سالم، منیزیم و فیبر موجود در گردو به سلامت عروق خونی کمک ...
5 دلیل مهم برای خوردن گردو
. اما امگا3 برای عملکرد صحیح شبکیه، مغز و سیستم عصبی نیز ضروری است. 2. موثر در افزایش طول عمر مصرف گردو به افزایش طول عمر کمک می کند. محققان دانشگاه هاروارد دریافته اند که خوردن حداقل 5 مشت گردو در هفته می تواند تا حدود یک سال و نیم طول عمر را افزایش دهد. این نکته به خصوص در مورد افرادی که چندان توجهی به سبک تغذیه سالم ندارند، بیشتر اهمیت دارد. خوردن این مقدار گردو همچنین با ...
یک آسیب جدی در سیگارهای الکترونیکی
جدی نقش دارند . طعم فاکتوری موثر بر اساس این مطالعه، از نظر طعم، سیگارهای الکترونیکی با طعم شیرین با بالاترین سطح آسیب DNA مرتبط بودند و پس از آن ویپ های با طعم نعناع/منتول و میوه ها قرار می گیرند.
چغندر را در وعده های غذایی خود بگنجانید
کننده جنسی استفاده می کردند. چغندر سرشار از نیترات است که تحقیقات نشان می دهد سلامت قلب و عروق را از طرق مختلف بهبود می بخشد . برخی از مطالعات نشان می دهد که مکمل آب چغندر ممکن است فشار خون را کاهش دهد و جریان خون را افزایش دهد. جذب اکسیژن را افزایش می دهد و زمان خسته شدن را طولانی می کند که به افراد اجازه می دهد مدت بیشتری فعال بمانند. چغندر همچنین حاوی آنتی اکسیدان ها است که به ...
عوارض نوشیدنی های لایت را جدی بگیرید!
حاوی ترکیبات مختلفی هستند که بر سلامت استخوان ها تاثیر می گذارند و باعث تحلیل آنها می شوند. کافئین و اسیدفسفریک از جمله این تاثیرات هستند. مطالعه ای در مورد خانم ها نشان می دهد که مصرف نوشابه معمولی و لایت با کاهش توده استخوانی همراه است که می تواند زمینه ساز پوکی استخوان و شکستگی آن شود. 5. تاثیر بر سیستم قلبی عروقی براساس مطالعات مختلف، افرادی که به طور منظم نوشیدنی های لایت مصرف ...
ارتباط مستقیم گروه خونی با افزایش خطر بروز سکته مغزی زودهنگام
به گزارش خبرنگار گروه دانش و فناوری خبرگزاری آنا ، امروزه پژوهش های علمی بسیاری روی گروه های خونی افراد انجام می شود چراکه از طریق آن می توان به اطلاعات مفیدی درباره سلامت آن ها دست پیدا کرد. افسردگی، دیابت، مالاریا، مشکلات قلبی عروقی، انواع سرطان ها و ... مواردی است که تاکنون محققان توانسته اند با مطالعه گروه های خونی، آن ها را تشخیص دهند. اما تحقیقات جدید نشان می دهد افرادی که یکی از ...
ارتباط بی خوابی با حمله قلبی کشف شد
حملات قلبی بیشتر در زنان مبتلا به بی خوابی رخ می دهد. دین و تیم تحقیقاتی او امیدوارند که مطالعه حاضر نقش اختلالات خواب در سلامت قلب را نشان دهد. بی خوابی ممکن است شامل مشکلات به خواب رفتن، ادامه دار نشدن خواب یا نداشتن خواب خوب باشد. تخمین زده می شود که بی خوابی 10 تا 30درصد از بزرگسالان آمریکایی را تحت تأثیر قرار می دهد که در زنان بیشتر از مردان است. در حالی که مطالعات بی خوابی را با ...
گفت وگویی با روانشناس آمریکایی منتقد ال جی بی تیسم
حتی قریب به نصف فرزندان همجنس گرایان، همجنس گرایی را در زندگی انتخاب می کنند. چرا که والدین خود را می بینند و از آنها اقتباس می کنند. آنها کودکان خود را تشویق می کنند. این آمارها نشان می دهد جامعه آمریکا به سمت یک جامعه همجنس گرا حرکت می کند. کامرون اشاره داشت: والدین همجنس گرا توسط دولت آمریکا مورد مطالعه واقع شده و این مطالعات با نتایج جالبی همراه بوده است. دو هفته پیش نتیجه پیمایشی ...
