خانه
جایگزین شدن شبکه های اجتماعی به جای پزشک!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش وزن و خواب بهتر با پوست موز!
به گزارش یکتاپرس به نقل از سلامت ممکن است کاملاً عجیب به نظر برسد، اما به گفته سوزی برل ، متخصص تغذیه برتر استرالیا و نویسنده کتاب کاهش وزن، پوست موز خواص فوق العاده غذایی دارد. او به تازگی اعلام کرده است که پوست موز می تواند به کاهش وزن و بهتر خوابیدن شخص کمک کند. به طور خاص، با مصرف پوست موز حداقل 10٪ فیبرمصرفی شخص افزایش خواهد یافت، زیرا مقدار زیادی فیبر رژیم غذایی در پوست موز یافت ...
استفاده از ماسک چشم هنگام خواب فقط برای پرهیز از نور زیاد بیرون نیست و مزایای ذهنی شگفت انگیزی می تواند ...
آن دو شب خواب در شرایط یکسان، با آزمایش های اضافی انجام شد. باز هم، یک کار تداعی جفت کلمه ها نشان داد که پوشیدن ماسک چشم به یادگیری اطلاعات جدید و ایجاد خاطرات تازه کمک می کند. علاوه بر این، داده های ارائه شده توسط هدبند نشان می دهد که بین استفاده از ماسک و زمان خواب با امواج آهسته slow-wave sleep که در افزایش حافظه مهم است، ارتباط وجود دارد. کلا استفاده از ماسک چشم در طول ...
خواب خوب طول عمر را افزایش می دهد | 8 درصد مرگ و میرها مربوط به الگوهای خواب ضعیف است
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا به نقل از نشریه پزشکی ساینس دیلی ، این مطالعه نشان داد افراد جوانی که عادات خواب سالم تری دارند، کمتر از سایرینی که عادات خواب غلط و ناسالم دارند، دچار مرگ زودرس بخصوص ناشی از بیماری های قلبی عروقی می شوند. علاوه بر این، داده ها نشان می دهد که حدود هشت درصد از مرگ ومیرها به هر دلیلی، می تواند به الگوهای خواب ضعیف نسبت داده شود. متخصصان ...
شیوه های نوین زندگی عامل اصلی آسیب رساندن به سلامت مغز
بر عملکرد شناختی ما اثر می گذارد، بلکه بر سلامت عمومی مان نیز تأثیرگذار است. در واقع اینترنت می تواند به طور بالقوه ما را بی خواب و یکجانشین کند که هر دوی این اتفاقات می توانند مجرمان طیف گسترده ای از بیماری های بهداشتی مانند سکته قلبی، فشارخون بالا، قند خون بالا، تضعیف سیستم ایمنی و... باشند. در طول خواب، بدن شما کار می کند تا کمک کند مواد سمی تولید شده در طول روز که در مغزتان جمع شده ...
رد پای اختلالات روانی در میل اعتیادگونه به جراحی های زیبایی
از جراحی را داشته باشد و با اصلاح فرم صورت و رفع ناهنجاری تغییری مثبت در روحیه و یا به طور کلی روند زندگی او ایجاد کند، می تواند جراحی زیبایی را توسط پزشک متخصص و با تجربه انجام دهد. او توصیه کرد: همواره باید برای تصمیم انجام عمل های جراحی زیبایی سلامت فرد و در نظر گرفتن میزان ضرورت انجام این عمل ها اولویت باشد. متخصص گوش و حلق بینی دانشگاه درباره علت فراوانی اعمال جراحی ...
سندروم پرخوری شبانه چگونه درمان می شود؟
خوردن شبانه چیست؟ دقیقاً مشخص نیست که چه چیزی باعث سندروم خوردن شبانه می شود، با این حال برخی از کارشناسان معتقدند که مشکلات مربوط به چرخه خواب و بیداری یا اختلالات هورمونی می توانند از دلایل بروز آن باشند.اگر چاق هستید یا اختلال خوردن دیگری دارید، احتمال ابتلا به شب خوری در شما بیشتر است. علاوه بر این، کسانی که سابقه عوارض سلامت روانی مانند اضطراب یا افسردگی دارند، یا کسانی که سابقه سوء ...
عرضه اطلاعات دزدیده شده اکتیویژن در انجمن های هکری اختصاصی افتانا
سایبری vx-underground که این حادثه را کشف کردند، دریافتند که این موضوع نادرست است زیرا آن ها از اطلاعات شخصی خود مطلع بودند. داده ها و پیام های دزدیده شده توسط هکرها در فضاهای کاری Slack Activision ارسال شده است که خلاف آن را نشان می دهد. اکنون به نظر می رسد که پست انجمن هکر بدون شک این موضوع را تایید می کند. اکتیویژن هنوز با توجه به اقدامات آن ها واکنش نشان نداده است. سایر ...
مصرف به اندازه پتاسیم عاملی برای حفظ سلامت قلب
، موز، پرتقال و ... بهترین راه برای کاهش فشار خون در حد نرمال است. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، پتاسیم زیاد برای افراد سالمند و کسانی که به اختلالات کلیوی دچار هستند، زیاد مناسب نیست. پتاسیم بر تعادل مایعات در بدن تاثیر می گذارد و با توجه به این که با افزایش سن کلیه ها کمتر قادر به حذف پتاسیم از خون خواهند بود؛ بنابراین پیش از دریافت بدون نسخه هرگونه مکمل پتاسیم باید با پزشک مشورت کرد. ...
برای داشتن قلب سالم به کدام پهلو بخوابیم؟
توانند هم به پهلوی راست و هم به پهلوی چپ بخوابند و بین این دو پوزیشن از نظر تأثیری که می توانند روی سلامت مادر و جنین داشته باشند، تفاوتی وجود ندارد. وقتی به ماه های پایانی بارداری نزدیک می شوید، احتمالاً دراز کشیدن به پهلو و خم کردن زانوها بهترین حالت خوابیدن است. خوابیدن به پشت روی عروق خونی رحم فشار وارد می کند و اکسیژن رسانی به جنین را کاهش می دهد. بعضی از پزشکان توصیه می کنند که افراد ...
چرا برخی زنان اقدام به خودکشی می کنند؟
نرخ اقدام به خودکشی زنان، همچنان رو به افزایش است و از سال 2000 تا 2016 میزان خودکشی در میان زنان به میزان 50 درصد افزایش داشته است میزان خودکشی در ایران از غالب کشورهای غربی پایین تر است. خودکشی، پدیده ای مذموم است که متاسفانه با آمار بالایی در بین افراد مختلف جوامع و به ویژه در زنان رخ می دهد. محققان کشور در یک مطالعه پژوهشی، عوامل خطر و عوامل محافظت کننده در برابر این پدیده را در ...
نامه سرگشاده فعالان آی تی کشور: درخواست رفع فیلترینگ و دسترسی به اینترنت آزاد
فناوری اطلاعات کشور که از خطاب قرار دادن نهاد یا شخص خاصی ناامید شده اند نامه جدیدی منتشر کرده و در آن خواستار رفع محدودیت ها برای تمامی مردم شده اند. متن این نامه به شرح زیر است: نارضایتی از اختلالات شبکه اینترنت و آسیب های گسترده آن فیلترینگ ها و تحریم های گسترده، کار کردن در حوزه ی فناوری اطلاعات (IT) در ایران را با مشکلات عدیده ای مواجه کرده است. در پنج ماه اخیر شاهد اعمال ...
افشای راز های حقوقی محبوب ترین استیبل کوین جهان
وال استریت ژورنال در گزارش خود، راز های حقوقی جدیدی را درباره شرکت تتر، فاش کرده است. به گزارش تجارت نیوز، وال استریت ژورنال با انتشار مدارکی، برخی از مشکلات حقوقی شرکت تتر که ناشر بزرگترین و محبوب ترین استیبل کوین در جهان است را فاش کرده است. وال استریت ژورنال جمعه گذشته گزارشی منتشر و راز هایی را درباره شرکت Tether فاش کرده است. بر این اساس، شرکت تتر که سازنده بزرگترین ...
شکار یک کهکشان 1.4 میلیارد ساله و غنی از فلز توسط جیمز وب
شکل گیری ستاره ها و کهکشان ها در کیهان اولیه باز می کند. آمیت ویشواس یکی دیگر از نویسندگان این مطالعه می گوید: تصاویر قبلی که توسط آرایه میلی متری/زیر میلی متری بزرگ آتاکاما(ALMA) از همان کهکشان گرفته شده بود، اشاره ای به این کهکشان همراه داشت که اکنون جیمز وب آن را تایید کرد. با این حال، چیزی بیش از چند نویز تصادفی قابل تفسیر نیست. با توجه به جرم و سن این کهکشان ها، شگفت ...
خواص هل و ویژگی های درمانی شگفت انگیز آن
گروه علمی: هل یکی از چاشنی های محبوب و معطر است که خواص زیادی نیز برای سلامت دارد، در این مطلب به برخی از مهم ترین خواص هل اشاره می کنیم.به گزارش بهداشت نیوز ،هل، یک چاشنی خوش عطر و بو با خواص فوق العاده است و امروزه پای ثابت ادویه های مصرفیِ میلیون ها آشپز در سراسر جهان شده است. در گذشته مانند هر ادویه اسرارآمیزی که از شرق آمده برای هل هم خواص معجزه آسایی در نظر گرفته شده بود مثلا ...
قویترین داروی گیاهی خواب آور
... گاهی اوقات، خواب از ما فرار می کند و کل شب تا طلوع خورشید بیدار هستیم. کلینیک مایو بی خوابی را به این شکل تعریف می کند بسیاری از ما گاه و بی گاه در زندگی از نوعی از بی خوابی رنج برده ایم، برای میلیون ها آمریکایی، این کابوس چند شب پشت سر هم تکرار می شود. برآوردها نشان می دهد که بیش از 70 میلیون آمریکایی از بی خوابی مزمن که شامل 90 اختلالات مختلف خواب است، رنج می برند. بی ...
خوابیدن در اتاق تاریک عمرتان را افزایش می دهد
آلودگی نوری به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث نیوز ، قبل از اختراع چراغ های برقی، مردم در هنگام خواب در معرض حداقل نور قرار می گرفتند. اکنون، ما در شب توسط منابع نوری زیادی احاطه شده ایم، از تلویزیون و صفحه نمایش کامپیوتر گرفته تا گوشی های هوشمند و تبلت ها. تحقیقات نشان می دهد که بیش از 80 درصد از جمعیت جهان و بیش از 99 درصد از افراد ساکن در ایالات متحده یا اروپا در مناطقی ...
ارتباط بی خوابی و حمله قلبی چیست؟
دیگر فقط بیماری نیست، بلکه بیشتر یک سبک زندگی است. ما خواب را آنطور که باید در اولویت قرار نمی دهیم. مطالعه ما نشان داد که افراد مبتلا به بی خوابی بدون در نظر گرفتن سن با احتمال بیشتر دچار حمله قلبی می شوند و حملات قلبی بیشتر در زنان مبتلا به بی خوابی رخ می دهد. دین و تیم تحقیقاتی او امیدوارند که مطالعه حاضر نقش اختلالات خواب در سلامت قلب را نشان دهد. بی خوابی ممکن است شامل مشکلات به ...
اختلالات در میدان مغناطیسی زمین می تواند پرندگان مهاجر را به بیراهه بکشاند
هوایی غیرقابل سکونت شده اند، با معرفی به طور تصادفی حیوانات به مناطق جغرافیایی که اکنون برای آن ها مناسب تر است، مفید باشد. میدان مغناطیسی زمین، که بین قطب شمال و جنوب جریان دارد، توسط عوامل متعددی، هم در بالا و هم در زیر سطح سیاره ایجاد می شود. تحقیقات آزمایشگاهی چندین دهه نشان می دهد که پرندگان می توانند میدان های مغناطیسی را با استفاده از گیرنده های مغناطیسی در چشمان خود حس ...
علائم و نشانه های بیش فعالی در کودکان 2 و 3 ساله
....علاوه بر این، موارد دیگری نیز هستند که می توانند علائم مشابه ایجاد کنند و عبارتند از: آسیب مغزی مشکلات یادگیری یا زبان اختلالات خلقی، از جمله افسردگی و اضطراب سایر اختلالات روانی یا رشد عصبی اختلالات تشنجی مشکلات خواب مشکلات تیروئید مشکلات بینایی یا شنوایی اگر شما علائم و نشانه های بیش فعالی در کودکان 2 و 3 ساله خود را مشاهده کردید، باید برای ارزیابی به یک متخصص مراجعه ...
درمانی سریع برای چاقی دوران کودکی
به اندازه کافی دنبال نشود. وی گفت: به عنوان یک متخصص اختلالات تغذیه، مراجعات زیادی از سوی نوجوانانی دریافت کردم که قبلاً به آنها گفته شده بود چاق هستند و باید وزن خود را کاهش دهند و آنها کاهش وزن را به حد افراط رساندند. تحقیقات انجام شده توسط ناگاتا نشان می دهد که نوجوانان در مقایسه با همسالان لاغرتر خود، نوجوانان مسن تر و بزرگسالان جوان دارای اضافه وزن یا چاقی، بیشتر درگیر رفتارهای ...
دکتر پوست و مو و زیبایی در شمال تهران
آمادگی برای ویزیت توسط متخصص پوست، مو و زیبایی دکتر متخصص پوست شمال تهران کلینیک پوست شمال تهران خلاصه دکتر پوست و مو و زیبایی چه می کند؟ دکتر پوست و مو و زیبایی بیش از 3هزار بیماری پوست، مو و ناخن را درمان می کند. متخصصان پوست می دانند که یک بیماری پوستی می تواند تاثیری جدی بر سلامت و تندرستی داشته باشد. گاهی اوقات، یک بیماری پوستی نشانه ای از یک مشکل جدی است و متخصص پوست ...
تحقیق بزرگ جدید نشان می دهد که چرا ورزش باید اولین انتخاب در درمان افسردگی باشد
...، علائم اختلالا روان را بیشتر کاهش می دهد. بن سینگ، نویسنده ارشد فیزیولوژیست ورزش بالینی از UniSA می گوید: مهم این است که این تحقیقات نشان می دهد که برای ایجاد تغییر مثبت در سلامت روانی نیازی به ورزش زیاد نیست. اختلالات سلامت روان عامل اصلی مشکلات سلامت در سراسر جهان است. سلامت روانی ضعیف برای افراد و برای کل جامعه پرهزینه است، سلامت روانی ضعیف در سال 2019 بر 1 نفر از هر 8 ...
خواص فوق العاده هل، از کاهش قند خون تا رفع بوی بد دهان
. به گزارش نشریه ایندیپندنت، رایج ترین روش استفاده از هل در پخت و پز یا نان ها و شیرینی جات و یا دم کردن به همراه چای و دیگر دمنوش ها است. هل یک چاشنی همه کاره است و اغلب به کاری و غذاهای هندی و همچنین شیرینی های زنجبیلی، نان و سایر محصولات پخته شده اضافه می شود. در پایان باید گفت که هل یک داروی باستانی است که ممکن است خواص دارویی زیادی داشته باشد. با این حال تحقیقات انسانی کمی برای تعدادی از ادعاهای فواید سلامت مرتبط با این چاشنی وجود دارد. در عین حال هر گونه استفاده از این ادویه با هدف درمانی حتما باید با مشورت و مجوز متخصص مربوطه باشد. ...
چرا بدن گورخر دارای خطوط راه راه است؟
به گزارش روزپلاس ، همانطور که دانشمندان به طور فزاینده ای در مورد چرایی راه راه بودن گورخرها اطمینان پیدا می کنند، اکنون توجه خود را به نحوه عملکرد آن معطوف کرده اند. نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد: دانشمندان حداقل بخشی از پاسخ را پیدا کرده اند. چندین سال پیش مطالعه ای که توسط محققان دانشگاه بریستول در بریتانیا انجام شد نشان داد: راه راه های گورخر محافظ خوبی در برابر گزیدگی مگس ها ...
آزمون استخدامی آموزش و پرورش شروع شد
داوطلبان باید حتماً شرایط عمومی و اختصاصی مندرج در دفترچه راهنمای ثبت نام را داشته و دفترچه راهنمای ثبت نام را کامل مطالعه کرده و در درج مشخصات و تمام اطلاعات لازم دیگر دقت کنند. مدیرکل روابط عمومی سازمان سنجش آموزش کشور افزود: داوطلبان با رعایت مفاد مندرج در دفترچه و ضوابط مربوطه می توانند حداکثر سه شغل محل را به شرط یکسان بودن شغل انتخاب کنند. اولویت اول و دوم داوطلب به عنوان شغل محل ...
آیا استرس می تواند باعث ریزش مو شود؟
مختلف چرخه رشد مو قرار دارند. براساس مطالعه ای که سال 2017 در مجله ی Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology منتشر شد، چهار مرحله متمایز وجود دارد: آناژن (مرحله ی رشد) : در هر زمان، 90 درصد از فولیکول ها در این مرحله قرار دارند و فولیکول ها پیش از ورود به مرحله ی بعدی، می توانند تا شش سال روی پوست سر وجود داشته باشند. در این مرحله، از فولیکول های مو به طور مداوم موهای جدیدی ...
بازگشت فضانورد ناسا به زمین
مطالعه و برطرف کردن این اثرات دارند. ناسا پیش از آنکه برای زندگی یکساله اسکات کِلی در ایستگاه بین المللی فضایی تصمیم بگیرد، برخی فناوری های زمینی را به آسمان برد. از مهم ترین آن ها می توان به راه اندازی خدمات اینترنتی در فضا اشاره کرد. اسکات در طول دوران حضورش در فضا از خون و ادرارش برای مطالعه نمونه برداری کرد، با انجام بازی های کامپیوتری قدرت حافظه و عکس العملش را می سنجید و ...
