خانه
آیا جگر مرغ سالم و مفید است؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این فواید شگفت انگیز لوبیا سفید برای سلامتی را بررسی کنید
می کنیم. ارزش غذایی لوبیا سفید یک فنجان (182 گرم) لوبیا سفید پخته شده شامل مواد مغذی زیر می باشد : کالری 255 پروتئین 15 گرم فیبر 19.1 گرم فولات (ویتامین B9) 64 درصد مقدار مورد نیاز روزانه منگنز 48 درصد مقدار مورد نیاز روزانه تیامین (ویتامین B1) 29 درصد مقدار مورد نیاز روزانه منیزیم 24 درصد مقدار مورد ...
تغذیه مناسب افراد بالای 60 سال چیست؟
گوشت های کم چربی، مرغ، ماهی، سفیده تخم مرغ، فرآورده های لبنی بدون چربی یا کم چربی تامین شود. غلات و حبوبات نیز از منابع گیاهی پروتئین هستند که اگر با هم مصرف شوند تمامی نیاز بدن به پروتئین را تأمین می کنند. وی افزود: به طور کلی مصرف روزانه دو سهم گوشت، ماهی یا تخم مرغ توصیه می شود که هر سهم معادل 60 گرم گوشت لخم پخته (دو قطعه خورشتی) یا دو عدد تخم مرغ و یا یک لیوان حبوبات پخته (معادل نصف ...
سه سوته تا عید لاغر شوید
یک ماه کمک خواهد کرد. پروتئین بخورید میوه ها،سبزیجات، عدس، تخم مرغ،گوشت، انبه،موز را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.اما توجه داشته باشید که نباید روزانه بیش از یک عدد موز بخورید ؛سیب زمینی کمتری مصرف کنید وبیش از یک عدد تخم مرغ در طول روز استفاده نکنید. حذف غذای ناسالم از شر غذاهای سرخ شده، خلاص شوید. غذاهای سفید ،مانند نودل ها، پاستاها و نان سفید را با ...
آغاز طرح تشدید نظارت بهداشتی بر سلامت فرآورده های خام دامی استان مرکزی
مشاهده هرگونه تخلف، برخورد قانونی اعمال می شود. مدیرکل دامپزشکی استان مرکزی خاطرنشان کرد: طرح ویژه نوروزی نظارت بر مواد غذایی (فرآورده های خام دامی) با هدف حفظ سلامت مصرف کنندگان در سطح استان اجرا می شود. فتاحی از مردم خواست فرآورده های خام دامی از جمله گوشت مرغ، ماهی، گوشت قرمز، آلایش خوراکی دام و طیور را تنها از مراکز مجاز و بهداشتی تهیه کنند. وی افزود: عرضه و فروش ...
غذاهای محلی و لذیذ اردبیل؛ از آش میوه تا دمی یارما
. زمانی که گوشت نیمه پز شد، سبزی خردشده را در یک قاشق روغن تفت دهید و بعد همراه لوبیا سفید یا چشم بلبلی (از شب قبل بخیسانید)، نخود و لیمو عمانی به گوشت اضافه کنید. 40 دقیقه آخر پخت، سیب زمینی پوست گرفته و چهار قاچ شده را در آبگوشت بریزد. کتلت یکی از ویژگی های متفاوت کتلت اردبیل با سایر کتلت ها، نبود تخم مرغ در آن است. مواد لازم برای 3 تا 4 نفر: 300 گرم گوشت چرخ کرده ...
برپایی نمایشگاه بهاره کالاهای اساسی در گلستان/ دلال بازی حذف شود
: تأمین گوشت مرغ گرم ساکنان استان در اولویت قرار دارد و جهاد کشاورزی باید تأمین این نیاز پرمصرف را با جدیت دنبال کند. سیدمحمد دهنوی افزود: مکانیزم تنظیم بازار گلستان باید به درستی نظارت شده تا مشکل فعلی کمبود گوشت گرم و مرغ هرچه سریع تر حل شود. وی بیان کرد: سهمیه گوشت گرم مرغ گلستان 120 تن در روز است و در صورت نیاز این مقدار باید افزایش داده شود تا قیمت آن هم کنترل شود. کد خبر 5724685 ...
طرز تهیه کباب کوبیده مرغ خوشمزه و مجلسی
این کباب خوشمزه هستید و به هر دلیلی نمی توانید گوشت قرکز مصرف کنید، توصیه می کنیم همین حالا دست به کار شوید و این کباب خوشمزه را با گوشت مرغ درست کنید، برای مشاهده آموزش آشپزی کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه کباب کوبیده مرغ در ادامه با ما همراه باشید. مواد لازم برای 4 نفر سینه مرغ 600 گرم کره 50 گرم پیاز بزرگ 2 عدد سیر 4 حبه تخم گشنیز نصف قاشق چایخوری ...
تحلیل عضلات با اختلال در دریافت پروتئین
دریافت می کردند و نیمی از خوراکی ها حاوی ادویه و بقیه فقط نمک و فلفل بود. نتایج تحقیقات نشان داد، حدود 74 و 80 درصد از افرادی که سالاد مرغ معمولی و تند مصرف می کردند، پروتئین کافی را همراه با این وعده غذایی به دست آوردند. در مقابل، گروه گیاهخوار به طور متوسط 0٫25 گرم پروتئین در هر کیلوگرم غذا به دست آورد. این امر به این دلیل است که مرغ دارای تراکم پروتئین سه برابر بیشتر از یک وعده غذایی گیاهی ...
اگر چنین علائمی دارید، دچار کمبود زینک شده اید
مفید هستند شامل: اسفناج منبع زینک اسفناج حاوی ویتامین ها و مواد معدنی زیادی است و این دلیلی است برای این که باید اسفناج را زیاد خورد. یک فنجان اسفناج پخته شده حاوی 1.37 میلی گرم روی است که حدود 12 درصد ارزش توصیه شده روزانه شما را تامین می کند. گوشت گاو سرشار از زینک مصرف گوشت گاو یک راه عالی برای افزایش سطح روی شماست زیرا گوشتی با مقداری کم، حاوی مقدار ...
بخور و نخورها در سنگ کلیه/10 موردی که باید بدانید
بالاتر از 2200 کیلوکالری انرژی در روز خطر تشکیل سنگ های کلیوی را به میزان 42 درصد افزایش می دهد. رژیم غذایی دریافتی می تواند اسیدیته یا قلیائیت ادرار را تحت تاثیر قرار دهد. به طور کلی شیر، میوه ها و سبزیجات به استثنای ذغال اخته و آلوها خاکستربازی ایجاد می کنند. مواد غذایی غنی از پروتئین (گوشت، ماهی، تخم مرغ و گوشت مرغ، انواع پنیرها، بادام زمینی و کره بادام زمینی، آجیل ها)، غلات، کیک و ...
تغذیه سالم پیش شرط استخوان های سالم
استخوان کلسیم بزرگ سالان به 700 میلی گرم کلسیم در روز نیاز دارند. شما باید بتوانید تمام کلسیم مورد نیاز خود را با خوردن یک رژیم غذایی متنوع و متعادل دریافت کنید. منابع خوب کلسیم عبارت اند از: شیر، پنیر و سایر غذاهای لبنی سبزیجات برگ سبز، مانند کلم بروکلی، کلم و بامیه، اما نه اسفناج دانه های سویا توفو نوشیدنی های ...
به وفور مرغ و گوشت در سردخانه های کرمانشاه موجود است
خیالشان راحت باشد گوشت قرمز منجمد به وفور در سردخانه های کرمانشاه موجود است. وی در ادامه اشاره ای هم به موجودی بالای مرغ منجمد در سردخانه های استان داشت و گفت: هم اکنون مرغ گرم با قیمت هر کیلوگرم 63 هزار تومان در استان در حال عرضه است و چنانچه افزایش قیمتی در این زمینه داشته باشیم، سریعا نسبت به عرضه مرغ منجمد با قیمت هر کیلوگرم بین 43 تا 45 هزار تومان اقدام خواهیم کرد. وی ...
هشدار کمبود گوشت مرغ در آینده نزدیک
مردم عزیز ، ️مدتی است مسئولین و متولیان امر، نسبت به تولید و پرورش مرغ بدون اطلاع از صنعت مرغ و عملکرد غیر کارشناسی باعث ورشکستگی و خارج شدن از چرخه تولید تعداد زیادی از مرغداری ها شده است و اتحادیه های مرغداران نقشی در مدیریت این مهم نداشته و ندارند و این زنگ خطری برای کمبود مرغ در اینده نزدیک می باشد ساده خدمت هم استانی های عزیزم بیان کنم تولید یک کیلو گرم گوشت مرغ ...
اگر قند خونتان بالاست به این میوه ها لب نزنید
. برای کاهش مصرف شکر، فقط از یک یا دو برش هندوانه لذت ببرید. انجیر انجیر در بالاترین سطح فهرست محتوای قند میوه قرار دارد. دو عدد انجیر متوسط 16 گرم شکر دارند. اگر می خواهید مصرف قند خود را محدود کنید، انجیر را برش بزنید و آن را با پنیر بز به عنوان یک میان وعده غنی از پروتئین میل کنید. می توانید از انجیر برای تهیه سس برای گوشت هایی مانند مرغ نیز استفاده کنید. موز موز مقدار ...
میزان قند طبیعی در میوه های مختلف چقدر است؟
هندوانه لذت ببرید. انجیر در بالاترین سطح فهرست محتوای قند میوه قرار دارد. دو عدد انجیر متوسط 16 گرم شکر دارند. اگر می خواهید مصرف قند خود را محدود کنید، انجیر را برش بزنید و آن را با پنیر بز به عنوان یک میان وعده غنی از پروتئین میل کنید. می توانید از انجیر برای تهیه سس برای گوشت هایی مانند مرغ نیز استفاده کنید. موز مقدار خوبی قند دارد، بنابراین اگر مراقب میزان مصرف قند خود هستید ...
خوردن این میوه ها برای دیابتی ها ممنوع
... موز مقدار خوبی قند دارد، بنابراین اگر مراقب میزان مصرف قند خود هستید، فقط چند تکه از آن بخورید. موز یک گیاه مورد علاقه دائمی است، اما قند زیادی دارد. یک عدد موز متوسط حاوی 14 گرم شکر است. اگر این مقدار بیشتر از چیزی است که می خواهید، کافی است به جای خوردن کامل، مقداری برش موز به ساندویچ جو دوسر یا کره بادام زمینی خود اضافه کنید. میوه هایی که قند پایینی دارند آووکادو ...
کدام غذاها برای افراد سرد مزاج مناسب است؟
ته چین از این نظر مناسبند. بهترین آش، شله قلمکار است بعضی آش ها هستند که کمتر در آنها گوشت به کار می رود، مانند آش رشته یا آش دوغ که اصلا مناسب فصل سرما نیستند. در عوض آش هایی مانند آش شله قلمکار از آنجا که در مواد اولیه آنها گوشت هم وجود دارد غذای مناسبی برای فصل سرما محسوب می شود. این آش را اگر تند مصرف کنید می تواند به گرمی غذا بیشتر کمک می کند. مواد لازم ...
بیماری های پنهان در فست فود را بشناسید
. به دلیل اینکه در غذاهای آماده و فست فودها، ادویه های زیاد و متنوع به کار می رود، مصرف این غذاها باعث ابتلا به بیماری های گوارشی می شود و در مبتلایان به این امراض، اوضاع را وخیم تر می کند. سوء هاضمه، نفخ معده، رفلاکس معده، سرطان معده و روده بزرگ از رایج ترین این بیماری ها محسوب می شود. حساسیت های پوستی از آنجا که در تهیه فست فودها ، ادویه های مختلف، مواد نگهداره و تثبیت کننده ...
جوجه ریزی اسفند به بالای 120 میلیون قطعه می رسد
که جوجه ریزی در اسفند به بالای 120 میلیون قطعه برسد. رئیس انجمن پرورش دهندگان مرغ گوشتی از توزیع روزانه 6 هزار و 500 تن مرغ گرم در سطح کشور خبر داد. او با بیان اینکه مشکلی در توزیع مرغ شب عید نداریم، گفت: با توجه به شرایط جوجه ریزی و ذخایر مناسب نگرانی از جهت تامین مرغ شب عید نداریم. مرغ، قیمت مصوب را رد کرد/ قیمت گوشت گوسفند به 500 هزار تومان رسید 35220 منبع: khabaronline-1738118 ...
تا قبل از عید نوروز کلسترول خون خود را اینگونه پایین بیاورید!
...> اولین قدم این است که چربی های آشکار در مواد غذایی را جدا کنید و چربی های اشباع یعنی چربی هایی که در دمای اتاق جامد هستند مانند شیر پرچربی، خامه، کره، پنیر پرچربی، پوست مرغ و چربی گوشت را کمتر مصرف نمایید. سعی کنید میزان مصرف چربی به ویژه چربی های اشباع را در رژیم غذایی خود کاهش دهید. از مصرف غذاهای چرب و با کلسترول بالا نظیر مغز، جگر، دل، کله پاچه، زدره تخم مرغ، سس های حاوی ...
تشدید نظارت ها بر توزیع مرغ گرم در بازار همدان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای مرکز همدان ؛ سرپرست رئیس سازمان جهاد کشاورزی استان همدان از تولید روزانه 220 تن گوشت گرم مرغ در استان خبر داد. رضا بهراملو افزود: از این میزان، روزانه 130 تن مصرف گوشت گرم در استان توزیع و مازاد به استان های تهران و هم جوار فرستاده می شود. به گفته وی در استان ذخیره 2 هزار تنی گوشت مرغ منجمد وجود دارد که با توجه به استقبال خرید مردم و نیاز بازار ...
آیا گرانی سویا قیمت مرغ را هم نجومی می کند؟
. معمولا وقتی در داخل قیمت ها اندکی افزایش می یابد به سرعت بازار صادراتی را قربانی می کنند. یوسفی خاطرنشان کرد: معمولاً در مناسبات مختلف مانند ایام نوروز و ماه مبارک رمضان، مصرف گوشت مرغ افزایش می یابد. در حال حاضر مصرف گوشت روزانه گوشت بطور متوسط 6500 تا 7000 تن است که اگر قیمت سایر پروتئین ها افزایش یابد قطعاً تقاضای آن نیز رشد خواهد کرد. مرغ، قیمت مصوب را رد کرد/ قیمت گوشت گوسفند به 500 هزار تومان رسید 46220 منبع: khabaronline-1737737 ...
زنان بالای 50 سال باید این 3 تغییر را در رژیم غذایی خود داشته باشند
مواد مغذی کلیدی که آنها ممکن است به اندازه کافی جذب نشوند ویتامین B-12 است که برای حفظ سلول های قرمز خون سالم و عملکرد مغز ضروری است. بهترین منابع ویتامین B-12 تخم مرغ، شیر، گوشت بدون چربی، ماهی و غذاهای غنی شده مانند غلات و حبوبات هستند. به ویژه وگان ها باید غذاهای غنی شده بیشتری انتخاب کنند، اما حتی افراد مسن که همه غذاها را می خورند ممکن است در جذب ویتامین B-12 کافی دچار مشکل شوند ...
افزایش ظرفیت بسته بندی گوشت قرمز و مرغ تنظیم بازار در واحد های فعال استان کرمانشاه
عباسی معاون توسعه بازرگانی و صنایع کشاورزی استان کرمانشاه گفت : از آنجا که استان کرمانشاه یکی از مراکز عمده تولید دام کشور است صنایع بسته بندی را در استان توسعه داده و در حال حاضر روزانه 15 تا 20 تن گوشت روانه بازار مصرف می شود. عباسی افزود: با این کار دست دلالان و واسطه گران قطع می شود. کارشناس مدیریت صنایع تبدیلی سازمان جهاد کشاورزی استان کرمانشاه گفت: هم اکنون6 واحد فعال ...
نشانه های کمبود ویتامین کدامند؟
مرتبط با اسهال علت های زیادی منجر به بروز اسهال می شود که یکی از آن ها کمبود ویتامین B 9 می باشد اگر بدون علت خاصی و مداوم دچار این مشکل می شوید، منابع ویتامین B 9 مثل دل و جگر و حبوبات پخته شده استفاده کنید. کمبود ویتامین مرتبط با درد در انگشت ها، درد ساق و کف پا کمبود کلسیم، پتاسیم یا منیزیم باعث می شود که شما بدون دلیل خاصی دچار کرامپ و گرفتگی در ناحیه پشت ساق پا، انگشت ها یا کف پا شوید. برای کاهش دادن این درد ها میوه هایی مانند گیلاس، سیب، انگور، موز و همچنین سبزیجات سبزبرگ را مصرف نمایید. ...
عرضه 34 قلم کالای اساسی با تخفیف در جشنواره “فجر تا فطر”
به گزارش تابا؛امید جهان نژادیان با اشاره به اجرای جشنواره ملی “فجر تا فطر” اظهار کرد: در قالب این جشنواره توزیع 34 قلم از کالاهای اساسی به منظور تقویت توان خرید و بهبود سبد معیشت مردم با تخفیفات ویژه برای کلیه اقشار جامعه آغاز شده است. وی افزود: توزیع تمام کالاهای اساسی از جمله انواع برنج تایلندی و هندی، ماکارونی، شکر، روغن خوراکی، حبوبات، چای، گوشت گرم و منجمد قرمز، گوشت گرم و منجمد ...
دلیل سفید شدن زودرس مو چیست؟
مو شود. ویتامین ها مواد مغذی ضروری هستند که به رشد مو کمک می کنند و از مشکلاتی مانند پیری زودرس آن جلوگیری می کنند. بیشتر اوقات ما می توانیم تمام ویتامین های مورد نیاز خود را از غذاهایی که مصرف می کنیم دریافت کنیم. ویتامین B3 ، B12، فولات و بیوتین همگی برای استحکام و رنگ مو مهم هستند. بنابراین کمبود هر یک از این مواد مغذی می تواند باعث خاکستری شدن موهای شما شود. ...
ارزان شدن قیمت گوشت واقعیت ندارد / گوشت گوسفندی کیلیویی 485 هزار تومان
به گزارش نبض بازار ، قیمت انواع گوشت قرمز امروز پنجشنبه 11 اسفند 1401 نسبت به روز گذشته با تغییرات کمی همراه شد. گفتنی است، علی رغم قیمت پایین دام زنده، تقاضایی برای خرید وجود ندارد و بازار همچنان در رکود به سر می برد. با وجود این که مصرف گوشت قرمز برای کسانی که به نقرس و یا نارسایی کلیوی دچار هستند، ضرر دارد؛ اما به صورت کلی، گوشت قرمز یکی از مهم ترین منابع پروتئینی است که ...
لاغری تضمینی تا عید بدون نیاز به رژیم و ورزش سخت
روزانه مفید برای کاهش وزن شامل: برای لاغر شدن لازم است که شما از یک رژیم اصولی پیروی کنید، اگر می خواهید تا عید لاغر شوید حتما نکات زیر را رعایت کنید: صبحانه را حذف نکنید. در صبحانه مواد غذایی دارای پروتئین مانند تخم مرغ، کره بادام زمینی، شیر و... بخورید تا مدت بیشتری سیر بمانید. در مقدار خوردن نان دقت کنید و از نان سبوس دار مانند نان سنگک استفاده نمایید ...
نظارت بر قیمت گوشت با جدیت دنبال می شود
: گوشت منجمد قرمز هم با قیمت 130 تا 155 هزار تومان در فروشگاه های زنجیره ای و تعاونی های مصرف عرضه می شود و در این حوزه محدودیت نداریم، گوشت منجمد مرغ هم با قیمت 45 هزار تومان به فروش می رسد و حدود 6 تیم بر روند عرضه نظارت دارند. این مسئول ادامه داد: گوشت گرم وارداتی در 4 استان توزیع می شود و در مجموع نمی توان از این گوشت یا گوشت منجمد در تمام بازار استفاده کرد؛ زیرا در این صورت تولید در داخل با مشکل مواجه می شود و از این رو باید بین عرضه انواع گوشت تعادل برقرار شود، متاسفانه در شرایط تحریم و جنگ اقتصادی هستیم. انتهای پیام/ ...
