خانه
خطر کاهش مصرف نمک برای مبتلایان به نارسایی قلبی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه قلب خود را سالم نگه داریم؟
به گزارش مردم سالاری آنلاین ،این مرکز سلامتی همچنین توصیه می کند که مقدار نمک مصرفی خود را محدود و از مصرف غذاهای حاوی چربی های اشباع شده شامل برش های چرب گوشت، کره، خامه، کیک و بیسکویت اجتناب کنید. در عوض به سراغ غذاهای حاوی چربی های غیراشباع مانند ماهی ، سبزیجات و دانه ها بروید. وزن خود را نیز متعادل نگه دارید. بهترین راه برای انجام این کار ترکیب یک رژیم غذایی سالم با ورزش منظم است. بنا ...
عوارض خطرناک قلبی با نخوردن آب کافی
عروق ضروری هستند. راه حل و توصیه کارشناسان محققان مصرف روزانه 6 تا 8 فنجان (1.5 تا 2.1 لیتر) را برای زنان و 8 تا 12 فنجان (2 تا 3 لیتر) برای مردان توصیه کرده اند. این مشکل می تواند به خاطر عوامل زیادی مثل حمله قلبی، فشار خون بالا، دیابت، کاردیومیوپاتی و نقص های قلبی مادرزادی ایجاد شود. اما عادات سالم می تواند از بسیاری از این عوارض جلوگیری کند. متخصصان برای مراقبت از قلب، ورزش منظم، ترک سیگار، نوشیدن کافئین در حد متوسط و رژیم غذایی سالم را توصیه می کنند. مصرف غذاهای شور، شیرین و چرب هم باید محدود شود. منبع: نمناک ...
راه کار هایی برای مواجهه با مسمومیت کودکان
هم سن با قلب و عروق سالم نیز تقریباً یک دهه (9.4 سال) بدون این چهار بیماری زندگی می کنند. این مطالعه نشان می دهد که سلامت قلبی عروقی بالا با امید به زندگی طولانی تر همراه است، به ویژه امید به زندگی عاری از بیماری های مزمن. اما چگونه می توانید قلب خود را سالم نگه دارید؟ سرویس سلامت همگانی بریتانیا (NHS) رژیم غذایی کم چرب و پر فیبر با مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه ...
خوردن تخم مرغ موجب تقویت سلامت قلب می شود
...، وجود دارد.نتایج یک مطالعه در سال 2018 شامل تقریباً نیم میلیون بزرگسال در چین، نشان داد افرادی که روزانه تخم مرغ می خورند (حدود یک تخم مرغ در روز) نسبت به افرادی که کمتر تخم مرغ می خورند، به طور قابل توجهی کمتر در معرض خطر ابتلاء به بیماری قلبی و سکته هستند. اکنون، برای درک بهتر این رابطه، محققان این کار یک مطالعه انجام داده اند که چگونه مصرف تخم مرغ بر نشانگرهای سلامت قلب و عروق در ...
شایع ترین بیماری ایی که باید به متخصص قلب مراجعه شود
ضعیف تر مانند احساس خستگی تدریجی و تنگی نفس حین انجام فعالیت های روزانه دارند. بیماری های کلیوی و اعتیاد به نیکوتین (سیگار و قلیان) نیز احتمال بیماری های قلبی را افزایش می دهند. بسیاری از افراد فکر می کنند تا زمانی که علائم خاصی ندارند، نیازی به مراجعه به دکتر قلب نیست. اما باید بدانید بیماری ها و مشکلات زمینه ای وجود دارند که خطر حملات قلبی و بروز بیماری های قلب و عروق را افزایش می دهند ...
علائم بزرگ شدن قلب چیست؟عوارض بزرگ شدن قلب چیست؟
که ممکن است در خطر جدی آریتمی باشند، دارو درمانی و یا دفیبریلاتور کاشتنی قلبی (ICD) ممکن است یک گزینه مناسب محسوب شود. اگر علت اصلی بزرگ شدن قلب شما ناشی از فیبریلاسیون دهلیزی باشد، ممکن است شما نیاز به انجام روش هایی برای بازگشت ریتم منظم قلب و یا برای نگه داشتن قلب از ضربان بیش از حد سریع داشته باشید. ✔ جراحی دریچه قلب ✔ عمل جراحی بای پس عروق کرونر عمل ...
شیرین کننده های مصنوعی خطرات قلبی را افزایش می دهند
شیرین کننده های مصنوعی است که در غذاهای فرآوری شده استفاده می شود. ما خودمان آن را در بدنمان می سازیم، اما به مقدار هزارتا یک میلیون برابر کمتر از مقداری است که وقتی آن را در یک محصول شیرین شده مصنوعی مصرف می کنیم. برای این مطالعه، محققان ابتدا 1157 بیمار را که تحت ارزیابی سلامت قلب قرار می گرفتند، مورد ارزیابی قراردادند و دریافتند که سطوح خونی اریتریتول با خطر سه ساله حمله قلبی یا سکته ...
تعویض مواد غذایی سالم که می تواند شما را از کلسترول بد نجات دهد
را کاهش می دهد. یک مطالعه تحقیقاتی در سال 2020 منتشر شده در مجله اروپایی قلب و عروق پیشگیرانه نشان داد که مصرف یک بار شکلات در هفته خطر گرفتگی عروق را تا 8 درصد کاهش می دهد. فلاونوئیدهای موجود در شکلات تلخ رگ های خونی را شل می کند. یک وعده غذایی غیر گیاهی را با یک وعده غذایی کامل گیاهی تعویض کنید این ممکن است ساده و قابل انجام به نظر برسد، اما برای کسی که مشتاق مصرف غذاهای غیر ...
این 5 عادت خواب می تواند تا 5 سال به عمر شما اضافه کند
آنان در درازمدت مفید باشد. پیش از این نیز پژوهش ها نشان داده بودند که خواب کم یا زیاد می تواند بر سلامت قلب تاثیرگذار باشد. با این وجود، مطالعه تازه به این موضوع می پردازد که چگونه چندین رفتار خواب نه فقط مدت خواب ممکن است بر امید به زندگی تاثیر بگذارد البته انجام پژوهش های بیش تری در مورد عوامل خواب و امید به زندگی مورد نیاز است. یافته های این پژوهش در کنفرانس قلب و عروق به میزبانی کالج امریکایی قلب و فدراسیون جهانی قلب در نیواورلئان در تاریخ 6 مارس ارائه خواهد شد. ...
خواب خوب طول عمر را افزایش می دهد
به گزارش روزپلاس ، این مطالعه نشان داد افراد جوانی که عادات خواب سالم تری دارند، کمتر از سایرینی که عادات خواب غلط و ناسالم دارند، دچار مرگ زودرس بخصوص ناشی از بیماری های قلبی عروقی می شوند. علاوه بر این، داده ها نشان می دهد که حدود هشت درصد از مرگ ومیرها به هر دلیلی، می تواند به الگوهای خواب ضعیف نسبت داده شود. متخصصان داده های پزشکی 172 هزار زن را که بین سال های 2013 تا ...
غذای مناسب برای حفظ سلامت قلب
به گزارش پایگاه خبری صراط به نقل از بهداشت نیوز، مصرف کافی غذاهای سرشار از پتاسیم در طول روز به کاهش فشار خون و ریتم ثابت قلب کمک می کند. این در حالی است که یکی از عوامل خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی یا ریتم قلب نامنظم، دریافت کم یا بیش از حد پتاسیم است. سازمان غذا و داروی آمریکا اعلام کرده است که میزان مجاز مصرف پتاسیم در طول روز، 4700 میلی گرم است. انتخاب های غذایی سرشار ...
میوه دراگون چیست؟
دراگون یک وعده ، یک فنجان میوه دراگون حاوی: 103 کالری صفر گرم چربی. 6 گرم فیبر. 4 گرم کربوهیدرات. فواید میوه دراگون برای سلامتی منبع عالی فیبر میوه دراگون منبع عالی فیبر است. میزان مصرف توصیه شده برای فیبر به صورت روزانه حداقل 25 گرم است و میوه دراگون 5.6 گرم فیبر در یک وعده دارد. فیبر برای سلامت دستگاه گوارش و قلب و عروق ...
ترفندهای مقابله با آثار آلودگی هوا بر سلامت
هر 9 مرگ یکی به علت هوای آلوده می میرد.به عنوان مثال ، هوای آلوده سالانه 7 میلیون نفر را می کشد که بسیار بیشتر از مجموع مرگ ومیرهای ناشی از HIV ، سل و مالاریا است.مطالعات نشان می دهد که زندگی در یک شهر آلوده در مقایسه بازندگی در شهری با هوای پاک با عوامل زیر مرتبط است : افزایش 16 درصدی مرگ ومیر افزایش 27 درصدی مرگ ومیر ناشی از بیماری های قلب و عروق افزایش 28 درصدی ...
اسیدی که کلسترول را کنترل می کند
...، در پایان دوره آزمایشی شش ماهه شاهد کاهش کلسترول LDL خود بودند. پس از یک دوره پیگیری 40 ماهه، بیمارانی که اسید بمپدوئیک دریافت کرده بودند، 19٪ کاهش در خطر مشکلات عروق قلبی و کاهش 23 درصدی در خطر حمله قلبی مشاهده کردند. گفتنی است، اسید بمپدوئیک قبلاً توسط سازمان غذا و داروی ایالات متحده تأیید شده و اکنون توسط بیمارانی که از استاتین ها نیز استفاده می کنند مصرف می شود، اما ...
خواص سیر
به گزارش خبرگزاری صداو سیما مرکز مهاباد، کمک به کاهش وزن مطالعات حیوانی پیوند میان مصرف سیر و رسیدن به وزن سالم را تایید می کند. به عنوان مثال در یک تحقیق، عصاره سیر کهنه به تنهایی یا همراه با ورزش وزن بدن و چربی کبد را در موش ها کاهش داد. در یک مطالعه دیگر هر دو روغن سیر و پیاز باعث کاهش چاقی و چربی های خطرناک خون در موش های آزمایشگاهی شد. سیر همچنین با افزایش ...
خوردن زعفران خطر دارد؟
را در بانوان به همراه داشته باشد. مصرف بیش از حد این ماده به دلایلی که گفته شد برای خانم های باردار نیز توصیه نمی شود و ممکن است به سقط جنین در ماه های اول حاملگی منجر شود. - هم چنین مصرف بی رویه زعفران باعث استفراغ، کاهش ضربان قلب، خون ریزی از بینی، خون ریزی از پلک ها و لب و موجب سر گیجه، بی حالی، زردی پوست و عوارض خطرناک دیگر می شود که این عواقب حتی می تواند منجر به مرگ شود. ...
زعفران چه خاصیتی دارد؟
گلوکاگون و جلوگیری از ایجاد دیابت می شود. تمام این موارد منجر به کاهش توده چربی در افراد و کاهش وزن و لاغری با زعفران در آن ها می شود. 8. خوابی راحت و آسوده در یک مطالعه بالینی بر روی افرادی از که از قرص خواب برای داشتن خوابی آرام استفاده می کردند نشان داده شد که مصرف 14 میلی گرم زعفران روزانه برای یک دوره می تواند منجر به بهبود کیفیت خواب قابل توجه در این افراد شود. ...
پنجه گربه؛ درباره یک گیاه 30 متری و فواید جالب آن!
حمایت و به احتمال زیاد به مبارزه موثرتر با عفونت ها کمک کند. یک مطالعه کوچک روی 27 داوطلب مرد نشان داد که مصرف 700 میلی گرم عصاره پنجه گربه به مدت 2 ماه باعث افزایش تعداد گلبول های سفید خون می شود که در مبارزه با عفونت نقش اساسی دارند. پژوهش دیگری با جامعه آماری محدود روی چهار مرد که عصاره پنجه گربه را به مدت شش هفته مصرف کرده بودند نیز نتایج یکسانی را نشان داد. به نظر می رسد که پنجه ...
خواب خوب طول عمر را افزایش می دهد | 8 درصد مرگ و میرها مربوط به الگوهای خواب ضعیف است
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا به نقل از نشریه پزشکی ساینس دیلی ، این مطالعه نشان داد افراد جوانی که عادات خواب سالم تری دارند، کمتر از سایرینی که عادات خواب غلط و ناسالم دارند، دچار مرگ زودرس بخصوص ناشی از بیماری های قلبی عروقی می شوند. علاوه بر این، داده ها نشان می دهد که حدود هشت درصد از مرگ ومیرها به هر دلیلی، می تواند به الگوهای خواب ضعیف نسبت داده شود. متخصصان ...
مجردها دچار نارسایی قلبی می شوند
هرگز ازدواج نکرده بودند حدود 2.2 برابر بیشتر از مردان متاهل در معرض خطر مرگ بودند، اما مردانی که بیوه و یا طلاق گرفته در مقایسه با مردان متاهل، خطر مرگ بیشتری نداشتند. وضعیت تاهل عامل پیش بینی کننده دقیقی برای مرگ در زنان نبود. به گفته محققان، دلایل ارتباط بین وضعیت تاهل و بقای مردان پس از نارسایی قلبی، مستلزم مطالعه بیشتری است. محرک های موثر می تواند شامل تعاملات اجتماعی یا انزوا باشد ...
اگر این علائم را دارید شما در معرض سکته قلبی هستید!
در خانم ها (که حتی به تنهایی می تواند عاملی برای تنگی عروق محسوب شود)، عدم رعایت تغذیه سالم، اضطراب و استرس، خواب ناکافی، مشغله های فکری و...، دانست. این متخصص قلب و عروق یادآور شد: در مسائل قلبی، تنها به دنبال علائم شدید و ناتوان کننده نیستیم و باید کوچک ترین علائم به خصوص در افراد با فاکتور خطر (افراد دارای سابقه خانوادگی، چربی و فشار خون بالا، دیابت و...)، حتماً مورد بررسی و پیگیری ...
8 خواص شگفت انگیز طلای خوراکی برای بدن انسان
قرار می گیرد. البته استفاده از ورق طلا تقلبی در محصولات خوراکی و آرایشی بسیار رایج است بنابراین هر رنگ طلایی نمی تواند نشان دهنده استفاده از طلا در خوراکی ها یا مواد آرایشی باشد. برخی معتقدند خواص طلای خوراکی برای بدن در صورتی که کم و متعادل مصرف شود بسیار زیاد است از جمله : - جوانسازی اندام های داخلی بدن - تقویت نیروی جنسی - بهبود عملکرد قلب ...
بهترین حالت خوابیدن برای حفظ سلامت قلب
و بدترین حالت های خوابیدن برای افراد مبتلا به بیماری قلبی آشنا می کنیم. با ما همراه باشید. آیا خوابیدن به پهلوی چپ برای قلب مضر است؟ در تعداد کمی از تحقیقات تأثیر حالت و پوزیشن خوابیدن روی سلامت قلب بررسی شده است. با این حال، شواهدی وجود دارد که نشان می دهد خوابیدن به پهلوی چپ ممکن است فشار بر قلب را افزایش دهد. در سال 1997 میلادی (1375 شمسی)، محققان برای اولین بار و با ...
سمنان تنها معدن طلای آبی در جهان/استخراج 50 درصد سنگ نمک کشور از معادن سمنان
معادن سمنان، نمک آبی است که در ایران تنها از معادن سمنان استخراج می شود. صدیقه دولو مدیرعامل شرکت دانش بنیان معدن نت درباره نمک آبی ایران اطلاعات مفیدی در اختیارمان قرار میدهد. گفتگو با این فعال دانش بنیانی را می خوانیم. درباره نمک آبی نمک یک ماده ی معدنی است که از هزاران سال پیش در مصرف غذایی روزانه به کاربرده می شود. به دلیل نقشی که به عنوان محلول اسمزی و الکترولیت در بدن ...
میخک گیاهی پرخاصیت + فیلم
مفاصل استفاده می کنند. میخک دارای مقادیر زیادی فیبر، انواع ویتامین و مواد معدنی است به همین منظور مصرف آن به عنوان ادویه و طعم دهنده ی غذا توصیه می شود. میخک طبع گرم و خشک داشته ، سرشار از ویتامین C است و خواص ضدباکتریایی و ضد ویروسی دارد. مواد فعال موجود در میخک حاوی خواص ضد میکروبی و ضد ویروسی است که سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و به کاهش و یا عدم ابتلا به ...
