سایر منابع:
سایر خبرها
صفر تا صد رژیم اسلیو
رژیم اسلیو توجه داشته باشید به لاغری و کاهش وزن چشمگیری دست خواهید یافت: روزانه سه وعده غذایی کوچک بخورید. از مصرف پروتئین در طی رژیم اسلیو غافل نشوید. در صورتی که معده شما به غذاهای جدید واکنش نشان داد سعی کنید مصرف آن را متوقف کنید یا در این باره از پزشک خود سوال کنید. قرص ها و مکمل های تجویز شده توسط پزشک را به طور مرتب استفاده کنید. از سریع خوردن غذا و قورت دادن بدون جویدن غذاها ...
طرز تهیه آبگوشت بزباش؛ از غذاهای معروف کرمانی
...، از گوشت بیشتر و لپه استفاده می کنند. به این صورت که پس از پخته شدن گوشت آن را ریش ریش می کنند و بعد لپه نیم پز را پس از تفت دادن به آن اضافه می کنند. 2. بزباش اصیل کرمانی کمی رقیق است و آن را با نان می خورند. 3. در نوعی از تهیه این غذا در کرمان، برنج را هم در 40 دقیقه پایانی پخت به ترکیباتی که گفتیم ، اضافه می کنند. شما می توانید در لینک طرز تهیه آبگوشت بزباش ...
در هفته چند تخم مرغ برای سلامتی لازم است؟
بین خوردن یک تا سه تخم مرغ در هفته و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی به طور قابل توجهی ارتباط وجود دارد یک مطالعه جدید نشان می دهد که خوردن یک تا سه تخم مرغ در هفته می تواند خطر ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی را تا بیش از نصف کاهش دهد. مطالعه ای که اخیراً منتشر شده است، چگونگی تأثیر مصرف تخم مرغ بر سلامت قلب را مورد بررسی قرار داده است و نویسندگان مقاله یافته های قابل توجهی را ...
جدول چربی مواد غذایی
شفاآنلاین سلامت با بررسی جدول چربی و کالری مواد غذایی، می توانید یک برنامه رژیم غذایی متنوع و سرشار از پروتئین و مواد مغذی داشته باشید. دریافت اطلاعات لازم درباره چربی، کالری، پروتئنیم و... مواد غذایی به شما کمک می کند تا بدنی سالم داشته باشید. در ادامه جدول چربی مواد غذایی در صد گرم را برای شما رسم خواهیم کرد. جدول های زیر نشان دهنده میزان کالری، چربی، پرتئین و قند در صد گرم از هر مواد غذایی ...
مراکز تولید و عرضه مواد خام دامی در زیر ذره بین دامپزشکی زنجان
فرآوری و بسته بندی فرآورده های خام دامی در این طرح تحت پوشش برنامه کنترل و نظارت بهداشتی قرار می گیرد. وی، رعایت نکردن موازین بهداشتی درنگهداری، عرضه فرآورده های تاریخ مصرف گذشته و فاسد خام دامی گوشت قرمز، گوشت مرغ، ماهی و تخم مرغ را از جمله موارد غیر بهداشتی برشمرد و ادامه داد: در برخی موارد متصدیان عرضه گوشت مرغ، اقدام به قطعه بندی و بسته بندی غیرمجاز می کنند که این نیز تخلف بهداشتی ...
قیمت هر دانه تخم مرغ به 4 هزار تومان رسید
به گزارش نبض بازار ، بیشترین تخم مصرفی متعلق به مرغ است و پس از آن اردک و بلدرچین بیشترین میزان مصرف را در جهان دارند . به تخم های ماهی قلیه و خاویار می گویند که خوراکی هستند . زرده تخم و تخم مرغ کامل مقدار قابل توجهی پروتئین و کولین را در خود ذخیره می کنند و به طور گسترده ای در آشپزی مورد استفاده قرار می گیرند. با توجه به محتوای پروتئینی زیاد این ماده ی غذایی ، وزارت ...
قیمت گوشت نیم میلیون تومانی منطقی است!
به گزارش سایت طلا، به اعتقاد مدیرعامل اتحادیه تعاونی های عشایری دامداران متحرک ایران قیمت گوشت از 5 سال گذشته تاکنون در مقایسه با مرغ، تخم مرغ و ماهی رشد بیشتری نداشته است و این افزایش قیمت طبیعی است و اگر نباشد تولید از مسیر خارج می شود. فضل خرم، مدیرعامل اتحادیه تعاونی های عشایری دامداران متحرک ایران اظهار کرد: با افزایش قیمت نهاده های دامی توان دامداران برای ادامه تولید کاهش یافته ...
آلرژی یا حساسیت غذایی را بیشتر بشناسید
ایجاد کنند، ولی 90 درصد واکنش های آلرژی غذایی مربوط به 8 غذای زیر هستند: 1- شیر 2- تخم مرغ 3- غذا های دریایی مانند ماهی، میگو، خرچنگ، صدف 4- مغز ها مانند گردو، بادام، فندق و... 5- بادام زمینی 6- گندم 7- سویا 8- کنجد و خردل این هشت نوع ماده غذایی و هر ماده ای که حاوی پروتئین مشتق شده از یک یا چندین نوع از آن ها باشد، به عنوان مواد غذایی ...
11 دلیل برای آنکه غذای فرآوری شده مصرف نکنیم
به گزارش یکتاپرس به نقل از ایسنا برنامه غذایی سرشار از گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده، با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده مرتبط است. برخی تحقیقات نیز حاکی از آن است که خوردن میزان زیادی گوشت فرآوری شده خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، اجتناب از مصرف غذا های فرآوری شده، حداقل 11 مزیت دارد که شامل موارد زیر است: ...
قیمت گوشت 500 هزار تومانی منطقی است!
عشایری دامداران متحرک ایران اضافه کرد:با نگاهی به قیمت مواد پروتئینی و رشد آن ها از 5 سال گذشته تاکنون متوجه می شویم که قیمت گوشت قرمز علیرغم افزایش قیمت شدید در سه ماه گذشته در مقایسه با سایر محصولات پروتئینی در این بازه 5 ساله رشد بیشتری نکرده است. وی تصریح کرد: در حقیقت می توان گفت این افزایش روند طبیعی داشته، ولی اینکه آیا مردم توان خرید دارند یا خیر موضوع دیگری است. به عبارت دیگر اگر ...
افزایش شوکه کننده قیمت گوشت قرمز در بازار امروز | قیمت گوشت گوساله و گوسفندی کیلویی چند؟
در ادامه گفت: اگر امروز دام زنده را کیلویی 165 هزار تومان خریداری کنید با ضریب تبدیل 2.3 دام به گوشت، عدد 379هزار تومان به دست می آید. این دام وقتی کشتار و عرضه می شود نیز 10 درصد به آن اضافه می شود و به حدود 420 هزار تومان می رسد که عدد منطقی است و اگر بیش از این مقدار شود نشان دهنده فاصله زیاد تولید تا مصرف یا حضور دلال ها است. وی در پاسخ به اینکه گفته می شود افزایش قاچاق دام منجر به ...
لباسی با طراحی فوق العاده که نفس می کشد
گزارش کامل از گزیده خبرهای امروز تابناک با تو را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. لباسی با طراحی فوق العاده که نفس می کشد شیائومی از عینک های بی سیم رونمایی کرد کشف قدیمی ترین تسبیح بریتانیا در جزیرۀ مقدس اگر گرفتگی عضلانی دارید، این راه را امتحان کنید رازی که پشت نان و تخم مرغ پنهان شده بود! زن 26ساله: هر دو شوهرم به من خیانت کردند ...
آغاز طرح تشدید نظارت های بهداشتی دامپزشکی طرقبه شاندیز در ایام نوروز و ماه مبارک رمضان
خام دامی، رستوران ها، مراکز عرضه ماهی قرمز، مراکز عرضه تخم مرغ، خودروهای ویژه حمل فرآورده های خام دامی و...تشدید می شود. قدرتی بیان کرد: نظارت برفرآورده های خام دامی از جمله گوشت سفید و قرمز، تخم مرغ و ... دراین طرح مورد بررسی قرار می گیرند و فرآورده های خام دامی تاریخ مصرف گذشته، فاسد و آلایش غیر مجاز ضبط و معدوم می شود که این امر یکی از وظایف مهم دامپزشکی می باشد. دکتر قدرتی از مردم خواست در صورت مشاهده هرگونه موارد تخلف بهداشتی در این مراکز با شماره تلفن 35511553 تماس حاصل نمایند تا در اسرع وقت نسبت به موضوع گزارش شده رسیدگی و با متخلفان برخورد قانونی صورت پذیرد. ...
قیمت جدید گوشت قرمز در بازار (18 اسفند)
جدیدترین قیمت انواع گوشت قرمز امروز پنجشنبه 18 اسفند را در ادامه بخوانید. واردات گوشت از رومانی و استرالیا از هفته آینده رئیس انجمن تامین کنندگان فرآورده های خام دامی گفت: طبق برنامه ریزی های انجام شده از ابتدای هفته آینده گوشت با کیفیت تازه از کشورهای رومانی و استرالیا در حجم مطلوب وارد کشور می شود. فرهاد آگاهی ضمن اعلام این خبر افزود: در پی توافقات انجام شده با ...
چگونه ویتامین K کافی دریافت کنیم؟
، به ویژه سبزیجات برگ دار مانند کلم پیچ و اسفناج یافت می شود. ویتامین K2 (مناکینون): این شکل در غذا بسیار نادرتر است و عمدتا در مواد غذایی حیوانی و مواد غذایی تخمیر شده یافت می شود. ویتامین K2 یک خانواده بزرگ از ترکیبات، از جمله مناکینون-4 (MK-4) و مناکینون-7 (MK-7) است. MK-4: در مواد غذایی حیوانی مانند جگر، زرده تخم مرغ و پنیر یافت می شود. MK-7: با تخمیر باکتریایی ...
چطور چپلی کباب افغانستانی درست کنیم؟
صورت ریز خرد می کنیم و به همراه پیاز و گوجه فرنگی آب گرفته درون یک کاسه مناسب می ریزیم. در ادامه حبه های سیر را رنده می کنیم و به کاسه می افزاییم. حالا گوشت چرخ کرده را به همراه تخم مرغ، آرد نخودچی، پودر زنجبیل، پودر زیره، پودر تخم گشنیز و مقداری نمک، فلفل سیاه و زردچوبه به کاسه اضافه کرده و با دست مواد را مخلوط می کنیم تا یکدست و منسجم شوند. اگر مایه کباب خیلی شل بود، کمی آرد ...
چه کسانی باید پروتیین بیشتری مصرف کنند؟
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا؛ به طور کلی، مصرف روزانه 8 گرم پروتئین برای هر 10 کیلوگرم وزن، کافی است. یعنی بدن یک فرد 50 کیلویی به روزی 40 گرم پروتئین نیاز دارد؛ با این حال کارشناسان تغذیه اذعان می کنند که برخی از افراد می توانند از میزان پروتئین بیشتری بهره مند شوند. بهترین منابع پروتئین شامل مرغ، ماهی، تخم مرغ، سویا، لوبیا، عدس، آجیل، دانه ها، برنج و ... است. اگر شما ...
ارتباط نوشیدن شیر با خطر ابتلا به سنگ کلیه
مانند سوپ، سس، نان، گرانولا و غلات را با هم مقایسه کنید تا مارک هایی را بیابید که قند و نمک کمتری دارند. از منابع خوب کلسیم در رژیم غذایی روزانه استفاده کنید. اگر سنگ کلیه اسید اوریکی داشته اید، ممکن است لازم باشد مصرف الکل، گوشت قرمز یا صدف را محدود کنید. به نظر می رسد نوشیدن یک فنجان قهوه در روز باعث کاهش اندکی ابتلا به سنگ می شود. هفته ای چند بار به ...
راز طول عمر ژاپنی ها فاش شد!
کوچک و دورافتاده ی ژاپنی اوکیناوا بالاترین شمار صدساله های دنیا را دارد. بنابراین شاید برای همۀ ما جالب باشد که از عادت غذایی مردم این منطقه اطلاع داشته باشیم. در این مطلب پنج غذایی را معرفی می کنیم که در رژیم غذایی سنتی ژاپن جایگاه مهمی دارند. این سیب زمینی های شیرین قرمز به نام ایمو (imo) را معمولاً به عنوان عصرانه یا دسر می خورند. این سیب زمینی ها سرشار از کربوهیدرات های سالم و ...
با این رژیم غذایی صد سال عمر کنید!
عادات مردم در این مناطق آبی می توانند کاملا متفاوت از یکدیگر به نظر برسند. بسیاری از اهالی ساردینیا با عمر طولانی در مناطق کوهستانی زندگی می کنند جایی که شکار می کنند، مشغول به ماهیگیری هستند و از شیر بز، پنیر پکورینو، جو و سبزیجات تولیدی در مزارع و زمین های خود استفاده می کنند. مردم با عمر طولانی در لوما لیندا از مصرف کافئین و مشروبات الکلی خودداری می ورزند و رژیم غذایی عمدتا گیاهی دارند. ...
عوارض مصرف غذا با طبع سرد
افراد با مصرف غذاهای سرد مثل ماست و ترشی دچار بیماری هایی نظیر درد استخوان ها یا ضعف و بی حالی می شود و به همین دلیل باید در مصرف مواد غذایی حد تعادل را رعایت کنند. افراد گرم مزاج تمایل به مصرف مواد غذای سرد دارند و در صورت زیاده روی در مصرف غذاهای گرم مثل شکلات، عسل و خرما ،دچار التهاب و گر گرفتگی می شوند. مواد غذایی سرد مانند گوشت گاو، غذاهای مانده و کنسرو شده و همچنین عدس به دلیل طبع ...
غذا های فراعنه مصر چه بود؟
با خرما، سبزیجات و ماهی. از محصولات غذایی اصلی این سرزمین، جو و برنج بود که برای درست کردن آبجو و نان استفاده می شد. انواع متنوعی از سبزیجات از جمله: پیاز، سیر، تره فرنگی، لوبیا، عدس، نخود، تربچه، کلم، خیار و کاهو در مصر باستان پرورش داده می شد. میوه هایی مانند خرما، انجیر، انار، خربزه و انگور نیز وجود داشت. عسل نیز برای شیرین کردن شیرینی بود. سیلاب سالانه دشت ها در کنار نیل ...
غذای فوری و خوشمزه با نان لواش و تخم مرغ / فوق العاده خوشمزه است، این طوری درست کن!
پیازچه یا هر دو: کمی ● نمک و فلفل سیاه و آویشن: به میزان لام ● فلفل دلمه ای خرد شده: کمی ● مرغ پخته، یا چرخ کرده یا کالباس یا سوسیس و ژامبون ● پنیر پیتزا (قابل حذف) (1) داخل تابه مقدار کمی روغن می ریزیم، بعد نان لواشی که به اندازه تابه برش دادیم داخلش قرار می دهیم (2) تخم مرغ ها را می ریزیم سپس اگر دوست داشتید پیازچه یا جعفری و یا هر دو ...
کاهش وزن تا نوروز با چند پیشنهاد ساده
کار به تنهایی در از دست دادن 3 کیلو گرم در یک ماه کمک خواهد کرد. پروتئین بخورید میوه ها،سبزیجات، عدس، تخم مرغ،گوشت، انبه،موز را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.اما توجه داشته باشید که نباید روزانه بیش از یک عدد موز بخورید ؛سیب زمینی کمتری مصرف کنید وبیش از یک عدد تخم مرغ در طول روز استفاده نکنید. حذف غذای ناسالم از شر غذاهای سرخ شده، خلاص شوید. غذاهای سفید ...
این مدل برگر مرغ و قارچ رو هیچ جا نخوردی!+ طرز تهیه
کره 1 ق چای خوری سیر حبه قارچ 10 عدد شیر 1.5 پیمانه آرد سفید 1 ق غذا خوری پنیر پیتزا به مقدار لازم نمک، فلفل سیاه، آویشن به مقدار لازم طرز تهیه برگر مرغ و قارچ پنیری خوشمزه و دست ساز در خانه مرحله اول: آماده سازی مرغ ابتدا باید گوشت مرغ را بدون استخوان کنید و دقت کنید از ترکیب سینه و ران مرغ استفاده ...
اسرار آشپزی؛ فوت و فن این خمیر جادویی رو یاد بگیر؛ تو عید هنرنمایی کن!
همه مواد را در دمای محیط قرار دهید تا هم دما شوند. سپس ماست را به همراه جوش شیرین مخلوط کنید و 5 دقیقه این مخلوط را کنار بگذارید تا ماست پف کند و روی آن حباب حباب شود. دقت کنید ماست حتما باید سفت باشد، ماست های شل و آبکی مناسب نیست. مرحله دوم در ادامه باید داخل یک کاسه ماست و تخم مرغ و روغن و نمک را باهم مخلوط کنید و هم بزنید تا مواد یکدست شود. بعد کم کم آرد را اضافه کنید ...
طرز تهیه نان کوهی مغز دار و خوشمزه آمل
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، نان کوهی آمل، یکی از شیرینی های سنتی کشور عزیزمان ایران است که بسیار خوشمزه می باشد. در ادامه مطلب به طرز تهیه این شیرینی سنتی می پردازیم. مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب است. / زمان تقریبی آماده سازی: 3 ساعت مواد لازم برای تهیه نان کوهی آمل مواد خمیر ( آرد 2 پیمانه/ تخم مرغ 1 عدد درشت / مایه خمیر 1 قاشق ...
آووکادو را چطور بخوریم؟
تخم مرغ در تابه در حال آماده شدن است یک آووکادو را برش زده و بر روی آن بگذارید تا کمی گرم شود، حالا در ظرفی بریزید و بر روی آن مقداری نمک و فلفل بریزید و استفاده کنید. پوره آووکادو پوره آووکادو هم به زیبایی روی نان تست می نشیند و هم با کمترین دردسر ممکن، صبحانه ای ساده، مغذی و خوش طعم گیرتان می آید. برای پوره کردن آووکادو کافی است گوشت آن را درآورده و درون مخلوط کن بریزید تا ...
مصرف کدام غذاها باعث شادی می شود؟
...> چای سبز: سطوح استرس های روانی براساس مطالعات محققان ژاپنی، در افرادی که روزانه پنج فنجان یا بیشتر چای سبز مصرف می کنند درمقایسه با آن هاکه کمتر چای سبز می نوشند، 20 درصد کمتر است. کربوهیدرات های پیچیده: خوراکی هایی مانند نان گندم، برنج، حبوبات و میوه هایی نظیر موز، گلابی و سیب، سرشار از کربوهیدرات هایی هستند که عامل اصلی تولید هورمون های شادی آور در مغز است. تحقیقات نشان می دهد که در رژیم ...