کاهش بیماری های قلبی با کمک رژیم غذایی
سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش خطر مرگ زودهنگام با این رژیم های غذایی
به گفته محققان، یک رژیم غذایی سالم می تواند در کاهش خطر مرگ زودرس موثر باشد. عادات غذایی ناسالم از مهمترین دلایل مرگ زودرس در سراسر جهان است. شواهد در حال رشد تأیید می کند که انتخاب رژیم غذایی برای حفظ سلامت مهم است. تحقیقات به طور فزاینده ای نشان می دهد که عادت های غذایی ناسالم می تواند منجر به مرگ و میر زودرس و قابل پیشگیری شود. دکتر فرانک هو ، رئیس گروه تغذیه دانشگاه ...
مردان بیشتر در معرض شکستگی جمجمه قرار دارند
مطالعه خاطرنشان کردند:ضربه به سر علت اصلی آسیب های جدی بوده و شکستگی جمجمه یک پیامد ضربه جدی به سر است. بر اساس گزارش سالانه پایگاه داده ملی تروما در سال 2016، حدود 58 درصد از این سقوط ها برای زنان اتفاق می افتد. برای مطالعه بیشتر این موضوع، دکتر آلتر و همکارانش تمام بیمارانی را که با ضربه سر در دو مرکز تروما سطح یک در جنوب شرقی فلوریدا بستری شده بودند، ارزیابی کردند. محققان ...
کافئین وزن و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد
به گزارش خبرنگار گروه دانش و فناوری خبرگزاری آنا، کافئین در سرتاسر جهان در قهوه، چای، و نوشابه های گازدار مصرف می شود و فواید آن برای سلامتی سال ها مورد مطالعه قرار گرفته است. اکنون، محققان ژن های مرتبط با متابولیسم کافئین را بررسی کرده اند تا تعیین کنند سطح کافئین در خون چگونه بر چربی بدن و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی عروقی تأثیر می گذارد. یک فنجان قهوه 250 میلی لیتری ...
پنج راهکار بسیار ساده برای اینکه زندگی شادتری داشته باشید
به گفته کارشناسان عادات روزانه ای وجود دارند که ممکن است علاوه بر ارتقای سلامت جسمی، در داشتن یک زندگی شادتر به شما کمک کنند. در ادامه برخی از این عادات ذکر شده اند: تحرک داشته باشید انجام ورزش و فعالیت فیزیکی برای عده ای آنقدرها هم راحت و خوشحال کننده نیست، اما مطالعات نشان می دهد افرادی که در طی روز، حتی برای چند دقیقه، بیشتر حرکت می کنند و جسم خود را فعال نگه می دارند ...
ابداع یک درمان جدید برای آتروفی عضلانی نخاعی
کلیدی را می سازد که اعصاب نخاعی در نخاع را قادر می سازد تا حرکت عضلات را کنترل کنند. شدیدترین شکل این بیماری SMA نوع 1 است که در نوزادان کمتر از شش ماه ایجاد می شود و در صورت عدم درمان، خطر مرگ قبل از دو سالگی 90 درصد است. مطالعات نشان داده است که داروی "Zolgensma" به بیماران مبتلا به نقص ژنتیکی در نشستن، خزیدن و راه رفتن کمک می کند و همچنین به مواردی که نیاز به دستگاه تنفس ...
سه ماده غذایی که دشمن همه سرطان ها هستند
عملکرد مطلوب سیستم گوارشی نقش دارد و خطر بیماری های مختلف از جمله سرطان را کاهش می دهد. براساس بعضی مطالعات، مصرف گوجه فرنگی پخته نسبت به خام آن برای بهره مندی از این خواص ارجحیت دارد که می توان به این شکل در انواع غذاها این سبزی را گنجاند. سیب زمینی ؛ محافظ در برابر سرطان کولون مطالعات بسیاری در مورد تاثیر سیب زمینی در کاهش خطر بعضی سرطان ها انجام شده است. در یکی از این مطالعات، محققان ...
مقاومت به انسولین موجب بروز چه مشکلاتی می شود؟
نظر گرفتند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که مقاومت به انسولین بالا خطر بروز مشکلاتی مانند نفروپاتی ، نوروپاتی و رتینوپاتی را در میان افراد مبتلا به دیابت نوع اول افزایش می دهد. به گفته محققان، تشخیص زودهنگام مقاومت به انسولین می تواند خطر بروز این مشکلات و دیگر آسیب ها به بدن را کاهش دهد. البته لازم است مطالعات بیشتری در این زمینه صورت بگیرد تا نتایج به دست آمده تائید شود. نتایج این مطالعه در مجله Cardiovascular Diabetology منتشر شده است. کد خبر 649470 ...
تاثیر مثبت قهوه برا قلب/ این افراد هر روز قهوه بخورند
طبق اعلام روزنامه روسیسکایا گازتا ، دکتر آنا کورنیویچ (Anna Korenevich) متخصص بیماری های قلبی در روسیه می گوید برای افرادی که دچار حمله قلبی شده اند، خوردن یک تا دو فنجان قهوه به شکل روزانه می تواند تأثیری مثبت بر سلامتی آن ها داشته باشد وی می گوید: محققان هیچ تأثیر منفی از قهوه بر روی قلب و عروق خونی در زمانی که به شکل متعادلی مصرف شود، کشف نکرده اند. کافئین گردش خون را بهبود می بخشد ...
تهدید سلامت مغز و قلب درپی یائسگی
...؛ و ما به دنبال این بودیم تا بفهمیم که آیا هورمون درمانی حاوی استروژن می تواند از پیشرفت تصلب شرایین و اختلالات شناختی در زنان یائسه جلوگیری کند یا خیر. دانشمندان اضافه کرده اند: داده ها همچنین نشان داد که زمان طلایی برای شروع هورمون درمانی در زنان، بین یک تا پنج سال پس از یائسگی است و به نظر می رسد در سال های بعدی، اثربخشی هورمون درمانی کاهش می یابد. در هورمون درمانی، استروژن معمولا ...
پیشگیری از ابتلا به دیابت با مصرف یک نوشیدنی محبوب
شنیده ایم و احتمالا آن را تجربه کرده ایم. در حالی که عوارض جانبی مانند بی خوابی، بی قراری، اضطراب، لرزش دست، افزایش ضربان قلب، کم آبی بدن، سرگیجه و وابستگی همگی رایج است، مطالعه جدید کافئین را از دید دیگری ترسیم می کند و آن را به عنوان یک عامل بازدارنده برای دیابت نوع 2 در نظر می گیرد. مطالعات قبلی از جمله متاآنالیز 2018 منتشر شده در بررسی های تغذیه و مطالعه دیگری در سال 2020 ...
کدام بیماران کرونایی بیشتر درگیر اختلالات بویایی می شوند؟
.... محققان پس از انجام آزمایش های مربوطه به این نتیجه رسیدند که بی خوابی ناشی از کرونا خطر هیپوسمی (کاهش توانایی بویایی و تشخیص بو) را افزایش می دهد. همچنین بیماران کرونایی که دچار اضطراب می شوند، بیشتر از دیگران در معرض اختلالات بویایی قرار دارند. 10 تا 15 درصد بیمارانی که در طی سه سال گذشته از بیماری کووید -19 بهبود پیدا کرده بودند، درگیر اضطراب و افسردگی شده بودند و 30 تا 50 درصد آن ها نیز اختلالات خواب را تجربه کردند. نتایج این مطالعه در مجله The Lancet منتشر شده است. کد خبر 649459 ...
آیا ویتامین D به کاهش خطر حملات آسم کمک می کند؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مدیکال نیوز تودی ، ویتامین D یک ریز مغذی است که به سلامت استخوان و متابولیسم کلسیم کمک می کند. بررسی ها نشان داده است که ویتامین D ممکن است به کاهش خطر تشدید آسم کمک کند. با این حال، داده های بررسی کاکرین در سال 2023 نشان می دهد که ویتامین D به کاهش خطر تشدید آسم کمک نمی کند. ویتامین D یک ماده مغذی است که جزء حیاتی سلامتی است. محققان هنوز در حال ...
کمبود خواب خطر بروز سکته مغزی را افزایش می دهد
. میزان خواب این افراد در طول روز و شب در نظر گرفته شد. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد افرادی که هر شب کمتر از پنج ساعت می خوابند، 74 درصد بیشتر از افرادی که هفت تا هشت ساعت در شب می خوابند، در معرض ابتلاء به بیماری سرخرگ محیطی قرار دارند. به گفته محققان، کمبود خواب شبانه خطر بروز بیماری سرخرگ محیطی (PAD) را افزایش می دهد. همچنین، ابتلاء به PAD نیز به نوبه خود می تواند باعث بروز ...
سموم و فلزات سنگین موجود در این 5 خوارکی را بشناسید
مطالعه ای که توسط یک مرکز تحقیقاتی انجام شده، 84 درصد از نان های صنعتی موجود در هند دارای رگه هایی از برومات پتاسیم است، یک ماده شیمیایی که خطراتی جدی برای سلامتی به همراه دارد. تا به امروز، مطالعات دیگر این مشاهدات نگران کننده را تأیید کرده است؛ این پودر شیمیایی با آردی که بسیاری از نان ها با آن پخته می شوند، مانند نان یا کلوچه، مخلوط می شود. در واقع، برومات پتاسیم برای خمیر شدن آرد و کمک به حفظ شکل ...
9 غذای مناسب برای دیابتی ها
چرب امگا 3 محسوب شده که برای سلامت قلب مفید است. دریافت میزان کافی از این چربی ها در یک رژیم غذایی منظم برای افراد مبتلا به دیابت اهمیت دارد، به طوریکه این افراد در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته قرار دارند. اسید های چرب DHA و EPA حافظ سلول های دیواره رگ های خونی بوده و در کاهش عوامل التهابی و بهبود عملکرد عروق موثر است. تحقیقات نشان می دهد که مصرف ماهی چرب به تنظیم قندخون کمک می کند. ماهی ...
گلوکونئوژنز، فرآیندی طبیعی برای متعادل سازی قند خون
نشان داده اند که افزایش سطح انسولین ممکن است سطح HGH را کاهش دهد. در یک مطالعه، موش هایی که یک روز در میان غذا می خوردند، سرعت پیری در آن ها کمتر و 83 درصد بیشتر از موش هایی که به طور مداوم غذا می خوردند، عمر کردند. سایر مطالعات حیوانی گزارش می دهند که روزه می تواند در افزایش طول عمر و میزان بقا مؤثر باشد. یک مطالعه آزمایشگاهی دیگر نشان داد که قرار دادن سلول های ...
علت نامرئی بیماری پارکینسون پدیدار شد
پارکینسون در این افراد غیرمستقیم است، داستان های آنان چالش های ایجاد پرونده علیه مواد شیمیایی را برجسته می کند. در این موارد، اغلب از زمان مواجهه با تری کلرواتیلن و شروع علائم پارکینسون چندین دهه می گذرد. مطالعات موردی شامل بسکتبالیست حرفه ای به نام برایان گرانت است که 12 سال در NBA بازی کرد و در 36 سالگی به پارکینسون تشخیص داده شد. گرانت شاید در سه سالگی در معرض تری کلرواتیلن قرار گرفته ...
نقش ژن ها در ناباروری غیرقابل توضیح زنان چیست؟
گروهی از محققان به تازگی اظهار کردند نتایج مطالعه آنها نشان می دهد که ناباروری غیرقابل توضیح در زنان با ژن هایی مرتبط است که باعث سرطان و بیماری های قلبی نیز می شوند. چند هزار مسافر نوروزی به تهران آمدند؟ به گزارش اسکای، ناباروری از هر هفت زوج در بریتانیا یک نفر را تحت تاثیر قرار می دهد و در حدود 30 درصد موارد، علت آن غیرقابل توضیح است. حال نتایج یک مطالعه جدید ارتباط بین ...
نکاتی برای محافظت از خود در برابر سرطان روده بزرگ
انجمن سرطان آمریکا به تازگی گزارشی از افزایش چشمگیر موارد ابتلا به سرطان روده بزرگ در میان بزرگسالان زیر 55 سال در این کشور طی سال های اخیر منتشر کرده است. عصر کاسپین/ اگرچه خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ با بالا رفتن سن افزایش می یابد اما در حال حاضر بیشترین میزان مرگ ومیر ناشی از این سرطان، در مردان آمریکایی زیر 50 سال است. به طور کلی سرطان روده بزرگ در آمریکا، سومین سرطان ...
چگونه از این سرطان شایع پیشگیری کنیم؟!
نواندیش : براساس گزارش جدیدی که انجمن سرطان آمریکا منتشر کرده، نسبت موارد ابتلا به سرطان روده بزرگ در میان بزرگسالان کمتر از 55 سال، در سال های گذشته رشد چشمگیری داشته است. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس سلامت نواندیش به نقل از "سیاتل تایمز" اگرچه خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ با بالا رفتن سن افزایش چشمگیری می یابد، اما در حال حاضر بیشترین میزان مرگ و میر ناشی از این سرطان، در مردان ...
هشدار درباره خطر سکته مغزی در این افراد
نتایج یک مطالعه بین المللی جدید نشان داد که حدود 18 درصد از افرادی که سکته کرده اند، در مقایسه با 14 درصد از کسانی که سکته مغزی نکرده اند، علائم افسردگی داشته اند. محققان دریافتند افرادی که علائم افسردگی قبل از سکته مغزی داشتند، در مقایسه با افرادی که علائم افسردگی نداشتند، به طور کلی 46 درصد بیشتر در معرض خطر سکته بودند. با افزایش علائم، خطر سکته مغزی نیز افزایش یافت. ...
خواب خوب شبانه به سال های عمر می افزاید؟
به گزارش خبرنگار گروه اجتماعی ایسکانیوز ، محققان دریافتند جوانانی که عادات خواب بهتری دارند، کمتر احتمال دارد زودتر بمیرند. حدود 8 درصد از مرگ و میرها به هر دلیلی را می توان به الگوهای خواب نامناسب نسبت داد. فرانک کیان، یکی از نویسندگان این مطالعه از دانشکده پزشکی هاروارد، می گوید: ما دریافتیم هر چه خواب بهتر باشد، محافظت بیشتری در برابر مرگ زودهنگام به هر علتی، از جمله بیماری قلبی ...
جدی ترین عوارض و مضرات قهوه برای تمامی افراد!
در زنان می تواند احتمال بارداری را حدود 27 درصد کاهش دهد. مطالعات اخیر، نشان میدهد نوشیدن کافئین حداقل 2 فنجان در طول شبانه روز ، خطرات سقط جنین در زنان را افزایش می دهد. زیرا کافئین محلول در آب است و به راحتی از طریق خون وارد جفت می شود و به عنوان یک محرک باعث افزایش ضربان قلب و متابولیسم جنین می شود. علاوه براین رشد جنین را کند می کند. حتی زنان شیرده در نوشیدن قهوه دقت کنند زیرا ...
این ادویه سرطان را نابود می کند
، به بررسی اثرات دارچین بر عملکرد شناختی پرداختند. آنها دریافتند که دارچین به طور قابل توجهی عملکرد شناختی را که در قالب یادگیری و حافظه توصیف می شود، بهبود می بخشد. برای شروع، محققان مطالعات مربوط به عصاره یا پودر دارچین را تجزیه و تحلیل کردند. در یک مطالعه بالینی، محققان دریافتند که جویدن آدامس دارچین به مدت 40 روز بر حافظه نوجوانان تأثیر مثبت دارد. با این حال ...
خطرناک ترین زمان های سال برای سلامت قلب
برای آن پیش نیاید، کسی هم به یادش نیفتند! فرقی نمی کند هرچند وقت یک بار به قلبتان فکر کنید یا اصلاً یادش بیفتید یا نه، به هر حال لحظاتی وجود دارند که قلب شما بیشتر در معرض خطر قرار می گیرد. چه زمان هایی باید توجه بیشتری به قلبتان داشته باشید؟ روزهای گرم و داغ تابستان روزهای گرم و داغ تابستان می توانند برای قلبتان خطرناک باشند. در دمای بالا، قلب باید سخت تر کار کند تا پوست را ...
قهوه به لاغری و در امان ماندن از دیابت کمک می کند
احتمالاً سطح بیشتری از آن در خونشان وجود دارد و درنهایت منجر به کاهش خطر ابتلا به دیابت می شود. این مطالعه نشان داد افرادی با سطوح تخمینی بالاتر کافئین، براساس ژن هایشان لزوما کمتر از سایر افراد در معرض ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مهم مانند سکته مغزی و نارسایی قلبی نیستند. داده های به دست آمده از یک مطالعه در سال 2004 بیانگر آن بود، مصرف کپسول کافئین قبل از غذا منجر به افزایش قند ...
راز طول عمر با مصرف مداوم این نوشیدنی
قهوه مصرف می کردند؛ به طوری که خطر مرگ این افراد 30 درصد کمتر از افرادی بود که قهوه مصرف نمی کردند. با این حال، آن هایی که قهوه را با شیرین کننده های مصنوعی مصرف می کردند، به شکل قابل توجهی بیشتر از کسانی که اصلا قهوه نمی نوشیدند، عمر نکردند. با این حال محققان بر این باورند علت این امر در میان افرادی که شیرین کننده مصنوعی مصرف می کردند، شاید به دلیل نرخ بالای چاقی و فشار خون در میان این افراد بوده باشد. منبع: صد آنلاین ...
درمان های باروری برای افراد مبتلا به ام اس خطر ندارد
لقاح آزمایشگاهی، لقاح داخل رحمی و داروهای خوراکی برای القای تخمک گذاری داشتند. محققان سوابق پزشکی شرکت کنندگان را برای عود بیماری در سال قبل از انجام درمان های باروری و در سه ماه پس از هر درمان جستجو کردند. حدود 43 درصد درمان اصلاح کننده بیماری برای ام اس خود در طول درمان های باروری دریافت کردند. اکثر آنها در یک سال قبل درمان شده بودند. طبق این مطالعه، هیچ یک از ...