خانه
فواید شگفت انگیز خوردن بستنی در سرما
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه غذا هایی را نمی توان در طول سفر استفاده کرد؟
. غذا های فرآوری شده و چرب وشور در طول سفر ممکن است غذاهایی، چون فست فود، همبرگر، چیپس و... توجه شما را به خود جلب کند، اما این غذا ها یکی از بدترین انتخاب ها برای سفر باشند، زیرا با روغن ناسالم و زیادی تهیه می شوند و در طول سفر ممکن است سبب درد های معده و شکمی شوند. همچنین خوردن غذا های چرب و نمکی می تواند باعث کم آبی و تشنگی تان در طول سفر شود. حبوبات ...
این غذاها را نباید در افطار و سحر بخوریم
بلافاصله بعد از افطار یا سحر توصیه نمی شود و همچنین لازم است از خوردن هم زمان چند نوع میوه پرهیز شود چرا که این کار مضر است و دلیلش این است که برخی میوه ها نظیر خربزه، انبه، موز، انجیر و انگور طبیعت گرم و برخی دیگر نظیر هندوانه، خیار، آلبالو، کیوی طبیعت سرد دارند و همچنین برخی زود هضم نظیر خربزه زود هضم و برخی دیگر مثل موز و هلو دیر هضم هستند. این متخصص طب سنتی ضمن اشاره به اینکه ...
تدابیر طب ایرانی برای ماه رمضان
بروز بیماری ها و ارتقای سلامت جامعه دارد. وی خوردن و آشامیدن را یکی از اصول مهم شش گانه در طب ایرانی دانست و گفت: در مکتب طب ایرانی تدابیر ویژه ای در خصوص اصلاح شیوه های خوردن و آشامیدن، بر مبنای مزاج افراد، مزاج انواع مواد خوراکی، زمان مناسب خوردن و آشامیدن و ... وجود دارد که به کار بستن آنها در روزهای معمول و همچنین ماه مبارک رمضان، از عوارض تغذیه نامناسب بر بدن می کاهد. ...
توصیه های تغذیه ای برای تأمین سلامتی روزه داران
نسرین علیزاده گفت : در صورت داشتن ضعف زیاد، در وعده سحری غذا های گوشتی، شیربرنج با عسل، بادام، پسته، فندق، خرما، کشمش، انجیر، نان سبوس دار، حبوبات و ... مصرف شود. او گفت : چهار گروه اصلی غذایی مانند نان و غلات، میوه و سبزی، گوشت و حبوبات و تخم مرغ، شیر و لبنیان برای تامین نیاز بدن باید در وعده های غذایی باشد. علیزاده گفت: از خوردن غذا های متعدد در یک وعده خودداری شود، زیرا ...
با خوردن این نوشیدنی ها در ماه رمضان تشنه نمی شوید
دفع ادرار شده و توصیه می شود از دمنوش های گیاهی مانند چای بابونه، مریم گلی، رازیانه، بادرنجبویه، آب میوه و سبزیجات تازه و شیر در وعده سحر برای جلوگیری از دست رفتن آب بدن و دهیدراته شدن بدن استفاده شود. وی با اشاره به اینکه چای ها و دمنوش های گیاهی علاوه بر خواص دارویی به عنوان یک نوشیدنی گوارا شناخته می شوند که می توان آن ها را گرم و سرد، شیرین یا بدون شیرینی استفاده کرد، عنوان کرد: وجود ...
چکار کنیم پنیر پیتزا کش دار شود؟
پنیر یکی از محصولات لبنی است که در همه جا زیاد استفاده می شود. حتما همه ی شما دوست دارید پیتزایی کش دار درست کنیم و مثل یک سرآشپز حرفه ای هنر خود را نشان دهید، چون یکی از دلایل لذت بخش بودن خوردن پیتزا کش دار بودن آن است که کودکان هم از طرفداران اصلی آن محسوب می شوند و البته مزه فوق العاده پنیرپیتزا در پیدا کردن این همه طرفدار بی علت نیست. برای کش دار شدن بیشتر پنیر پیتزا چه کار باید کرد ...
سرزمین چشمه های بهشتی مقصد گردشگران در سرعین
..., شامپو سر، سونا خشک و سونا بخار، سرسره آبی است. نصب سرسره های سرپوشیده و آبی در این آبدرمانی توانسته مسافران و گردشگران زیادی را جذب کند و هیجان و لذت سفر را برای مسافران دوبرابر کند. قهوه سویی سرعین، آبی برای تسکین دردهای مفصلی برجسته ترین شهرت سرعین به آبگرم های معدنی و مجتمع های آب درمانی آن است که خاصیت درمانی و شفابخشی فوق العاده ای دارد، قهوه سویی نیز ...
آنفولانزای معده؛ همه چیز درباره این بیماری گوارشی
هیدراته کنید. آب میوه ها و نوشیدنی های انرژی زا هم گزینه های خوبی هستند و می توانند مایعات و الکترولیت های موردنیاز بدن را فراهم کنند. البته چون این نوشیدنی ها حاوی شکر هستند، ممکن است کم آبی بدن را تشدید کنند. یکی از درمان های خانگی آنفولانزای معده که البته مبتنی بر شواهد علمی نیست و فقط تجربی انجام شده است، پیروی از رژیم غذایی حاوی موز، برنج، سس سیب و نان تست است. در واقع معده حساس و ...
افطار را با این مواد غذایی شروع کنید/ از خوردن این نوشیدنی ها در وعده سحری بپرهیزید
به بازسازی و تقویت سیستم دفاعی اش بپردازد، اثر عکس داشته باشد، ضعیف تر شده و با افزایش قند خون، اوره و نظیر آن رو به رو شود. متخصص تغذیه در پاسخ به این پرسش که برخی توصیه های اسلامی چون آغاز افطار با نمک یا خرما تا چه میزان مورد توصیه علم تغذیه نیز هست، گفت: از زمان سحر تا افطار در یک فاصله طولانی، فعالیت سیستم گوارشی کم می شود و با فرارسیدن زمان افطار، تغییراتی در بدن به وجود می آید که ...
می خوای شکمت رو آب کنی؟ بیا تا 15 راهکار ساده بهت بگم
، اما مطالعات نشان می دهد افرادی که در زمستان در اتاق خنک تری می خوابند، راحت تر وزن کم می کنند. چربی قهوه ای که به آن چربی خوب نیز گفته می شود، نوعی چربی است که مقدار آن با افزایش سن کم می شود. این چربی ها بسیار راحت تر از چربی های سفید آب می شوند؛ بنابراین افزایش این چربی به معنای این است که شما می توانید راحت تر وزن کم کنید. تحقیقات نشان می دهد که قرار گرفتن بدن در هوای سرد آن هم در هنگام خواب می ...
مواد غذایی که فریز کردن آنها کاملا اشتباه است
را از دست می دهد و آب می اندازد پس سعی کنید آن را به صورت تازه مصرف نمایید. سس گوجه فرنگی و سویا سس گوجه فرنگی و سویا نیازی به نگهداری در یخچال ندارند زیرا درونشان سرکه وجود دارد و بیرون ازیخچال تا یک ماه ماندگاری دارند. انواع روغن برای نگهداری از انواع روغن قرار دادن آنها در محیط خشک و دور از نور و حرارت کافی است پس می توان روغن را بیرون از یخچال و در محیط اتاق نگهداری ...
بهترین رستوران غذاهای رژیمی در رشت
، انار، پنیر گودا، جعفری همراه با سس زرشک! یکی از سالادهایی که شاید کمتر به گوش کسی خورده باشد امّا سرشار از مواد مغذی و خوشمزه است. سالاد شیرازی یک سالاد ساده و خوش طعم دارای خیار، گوجه و پیاز که همراه با انواع غذا می توان میل نمود. سالاد فصل یک نفره شامل کاهو، خیار، گوجه، هویج رنده شده، کلم قرمز که با تزئینی زیبا ارائه می شود. رستوران غذاهای ...
توصیه هایی در رابطه با تغذیه در ماه مبارک رمضان
عادت های غذایی و داشتن نشاط پس از غذا خوردن و خوردن وعده های سحری و افطاری باعث سلامت معده و بدن، رشد بیشتر عقل و سبکی بیشتر جسم تان می شوید. متناسب با مزاج بخورید غذای مناسب برای ماه رمضان و درست آشامیدن در همه حال توصیه می شود. در ماه مبارک رمضان و به ویژه در روزهای بلند و گرم سال، اهمیت بیشتری دارد. دقت کنید از غذاهایی استفاده کنید که با مزاج تان متناسب است. برای شروع نخست سراغ ...
خوشمزه ترین بدبوی دنیا!
تاریخی و هنر زنان و مردان آن در تهیه غذاها و شیرینی های گوناگون بومی، می توان انواع مختلفی از خوراکی های خوشمزه و جذاب را پیدا کرد که نمونه بارز و معروف آن کباب لاری و حلوا مسقطی لاری است. در کنار مصداق های مطرح شده، یک ماده غذایی مقوی و خوش طعم بنام مهوه لاری وجود دارد که کمتر در سطح رسانه ها به آن پرداخته و معرفی شده است. افرادی که برای اولین بار قصد مصرف مهوه را دارند ...
فواید شگفت انگیز منیزیم برای بانوان
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، منیزیوم از مواد معدنی ضروری برای بدن است. کمبود مواد معدنی در بدن از جمله مواردی است که می تواند سلامتی شما را به خطر بیندازد. یکی از شایع ترین کمبود ها مربوط به منیزیم است. بدن برای فعالیت هایش به مقدار نسبتا بالایی منیزیوم نیاز دارد. کاهش این ماده معدنی در بدن سبب اضطراب، ضربان نامنظم قلب و فشار خون می شود. مصرف مقدار کافی منیزیوم می تواند ...
توصیه های طب سنتی درباره بهار
به زمستان است و با توجه به میزان بارندگی، سردی و تری غلبه دارد و در انتهای این فصل به دلیل نزدیک شدن به فصل تابستان هوا گرم تر و خشک تر می شود. بیماری های بهاری این پژوهشگر طب سنتی گفت: فصل بهار با طبیعت انسانی در هر سن و جنس و مزاجی سازگاری دارد، خصوصاً افرادی که مزاج سرد و خشک دارند یا افرادی که پیر و سالخورده هستند. به دلیل اینکه بهار با بدن انسان سازگاری دارد، بیماری ایج ...
معرفی دمنوش هایی برای جبران کم آبی بدن در ماه رمضان
... وی با اشاره به اینکه چای ها و دمنوش های گیاهی علاوه بر خواص دارویی به عنوان یک نوشیدنی گوارا شناخته می شوند که می توان آن ها را گرم و سرد، شیرین یا بدون شیرینی استفاده کرد، عنوان کرد: وجود فلاونوئیدهای گیاهی موجود در دمنوش ها و خواص ضد میکروبی آنها علاوه بر حفظ آب بدن در طول روز، به بهداشت دهان و دستگاه گوارش کمک می کند و باکتری های مضر بدن را از بین می برد. عضو گروه پژوهشی مجتمع ...
با خوردن این خوراکی ها شب ها راحت بخوابید/ توصیه تغذیه ای برای خواب راحت
به گزارش خبرگزاری رضوی ، خواب یکی از ضروری ترین بخش های زندگی روزمره ماست. خواب خوب، خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن را کاهش می دهد، مغز را فعال نگه می دارد و مهم تر از همه - سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند؛ در مقابل، کمبود خواب نه تنها بر خلق وخوی، بلکه بر مهارت های حرکتی، حافظه و سیستم ایمنی بدن نیز تأثیر می گذارد. باوجود اهمیت خواب، متأسفانه خیلی از افراد خواب را قربانی امور شخصی و فرهنگی می ...
یک سحری مقوی برای جلوگیری از ضعف بدنی
به گزارش برنا؛ غلامرضا کردافشاری متخصص طب ایرانی درباره مطالب منتشرشده در فضای مجازی مبنی بر اینکه با وجود کرونا، تشنگی در روزه داری می تواند موجب افزایش احتمال ابتلا به کرونا شود گفت: روزه گرفتن برای برخی افراد از جمله بیمارانی که افت قند دارند مضر است. روزه می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و یا موجب ضعف شود. افرادی که انرژی و قوت لازم را دارند با روزه گرفتن سبک و سرحال و گرم می ...
فواید خوردن نعناع در ماه مبارک رمضان
ناراحتی های معده وجود دارد، خوردن نعنای تازه نه تنها معده را ناراحت نمی کند، بلکه درمان کننده ی ناراحتی معده هم می باشد. نعنای کوهی یا نعنای فِری، از نظر کاربرد و خواص از نعنای معمولی که پروزش داده می شود، بسیار عالی تر، قوی تر و مؤثرتر است. این گیاه در دامنه ها و ارتفاعات متوسط رویش دارد. بو و عطر بسیار نافذی دارد و در کرم هایی که برای پوست ساخته می شوند، مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه، گل ...
سردی رحم چیست ؟/چرا زنان به رحم گرم نیاز دارند
د می تواند منجر به مشکلات بدن ما برای داشتن انرژی کافی و همچنین مشکلات متعدد گوارشی شود. اغلب اوقات احساس سرما می کنید یا مرتباً سردی دست ها و پاها را تجربه می کنید. در طب سنتی چینی ما به این "کمبود یانگ" می گوییم، و این معادل کاهش گرما و چی (انرژی) در بدن شما است. انرژی گرم کننده یانگ منشا حرکت خون و چی در سراسر بدن است. همچنین کاتالیزور فرآیندهای تولید مثلی مانند تخمک گذاری و لانه گزین ...
برای وعده سحری چه بخوریم؟
پررنگ و قهوه در وعده سحری خودداری کنید. این مایعات باعث دفع آب از بدن و تشنگی می شود. - در وعده سحری، دور غذاهای پرادویه را خط بکشید. این غذاها با جذب آب بدن تان باعث می شوند خیلی زود احساس تشنگی کنید. از خوردن سیر و پیاز خام نیز خودداری کنید. زیرا باعث تشدید بوی بد دهان می شوند. - غذاهای سرخ شده، انواع فست فودها و سس های خوش نمک برای سحری مناسب نیستند. متابولیسم این مواد با دفع شدید آب همراه است و می تواند تشنگی به دنبال داشته باشد. - مصرف انواع ترشی ها و زیتون شور در سحر مناسب نیست. زیرا ترشی و شوری آن ها ممکن است باعث ناراحتی های گوارشی مثل رفلاکس معده شود. ...
سحری و افطاری چی بخوریم؟
. افرادی که سابقه ترش کردن معده دارند، باید در وعده سحری از یک غذای ماه رمضان سبک استفاده کنند. این افراد بعد از خوردن سحری بلافاصله نباید بخوابند. نخوردن سحری باعث می شود که فرد روزه دار در طول روز بی حال باشد و احساس ضعف داشته باشد. خوردن بیش از حد افطاری و به دنبال آن افزایش وزن یکی دیگر عوارض نخوردن وعده سحری در ماه مبارک رمضان است. مناسب ترین غذای ماه رمضان در وعده سحری بهتر است شامل مواد غذایی زیر ...
آقایون حتما بخوانند/ گرم شدن بیضه ها نشانه چیست؟
... گرم شدن بیضه ها معمولا نشانه بروز التهاب و عفونت در کیسه بیضه ، لوله اپیدیدیم یا هر دو است که عامل اصلی بروز عفونت در مردان زیر 35 سال میتوانید ابتلا به کلامیدیا و سوزاک باشد. سایر علل داغی بیضه ها میتواند ، ضربه خوردن یا عفونت ادراری درمان نشده باشد. داغ شدن بیضه ها به دلیل اپیدیدیمیت اپیدیدیم لوله ای است که در پشت بیضه ها قرار دارد و وظیفه ذخیره و حمله اسپرم را بر ...
دمنوش برای بدن درد
یافت می شود. برای تهیه دمنوش آن هم می توانید هم با استفاده از گیاه تازه آن را دم کنید و هم به مقداری آب جوش نصف قاشق چای خوری زنجبیل اضافه کنید و با حرارت خیلی کم و در عرض چند ثانیه دمنوش آماده خوردن است. امیدوارم این دمنوش تند و پر حرارت رو درست کنید و از خوردن آن لذت ببرید. 4- دمنوش گیاهی با چای سیاه یک نوع دمنوش ترکیبی گیاهی است که در درمان بدن درد بسیار موثر است این ...
مهم ترین توصیه های تغذیه ای در دوران روزه داری +فیلم
ویتامین ها به خصوص ویتامین C و پیش ساز ویتامین A به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند. گروه سبزی ها شامل انواع کاهو، اسفناج، کرفس ، سبزی خوردن و سایر سبزی های برگی ، انواع کلم ، هویج ، بادمجان، نخود سبز، لوبیا سبز، انواع کدو، فلفل ، قارچ، خیار، گوجه فرنگی ، پیازو ... است، گروه میوه ها؛ شامل انواع میوه های فصل از جمله مرکبات (مانند پرتقال، نارنگی ، لیمو ترش، لیمو شیرین ، گریپ ...
در ماه رمضان به این نکات غذایی توجه کنید
بدن و ایجاد تشنگی می شوند، نخورید. مصرف هویج، چغندر، کلم بروکلی، اسفناج، قارچ و کدوی بخار پز در کنار غذای سحر می تواند به ما کمک کند تا کمتر در روز تشنه شویم). سحر یک لیوان شیر یا ماست بخورید. از مصرف غذا های شور، پر ادویه، چرب و سرخ شده مانند مرغ سوخاری، استیک، انواع کوکو و کتلت و کله پاچه دوری کنید. در وعده سحری از خوردن غذا های کنسروی دوری کنید این ...
طرز تهیه بامیه
...> توجه داشته باشید که این داغ زدن سبب می شود تا خمیر پخته شود و رطوبت اضافه آن تبخیر شود و کیفیت نهایی بامیه بهتر شود. زمانی که خمیر را به خوبی داغ زدیم، زیر حرارت را خاموش کرده و خمیر را درون یک کاسه قرار می دهیم تا خنک شود. خمیر باید نه سرد و نه گرم باشد و زمانی که خمیر ولرم شد، تخم مرغ ها را دانه دانه اضافه کرده و با همزن می زنیم. در مرحله بعد باید وانیل را با تخم مرغ ها ...
رژیم غذایی سالم برای افطار/ این توصیه های تغذیه ای را جدی بگیرید
ای را رعایت کنید: - یک افطار مناسب بهتر است مانند یک وعدۀ صبحانه کامل یا یک وعده شام باشد. مثلا نان و پنیر و سبزی، انواع کوکو و کتلت که زیاد چرب نباشد، برای افطار مناسب است. - از آنجا که معده در طول روز برای مدت زیادی خالی بوده، بهتر است افطار را با خوردن یک مایع گرم (نه داغ) مانند چای، سوپ رقیق یا شیر گرم شروع کنیم. آش های سنگین برای وعده افطاری و بازکردن روزه اصلا مناسب ...
