سایر منابع:
سایر خبرها
با عطسه و خارش گلو در بهار چه کنیم؟ طب سنتی پاسخ می دهد
این دمنوش گیاهی را مصرف کنند. برخی افراد نیز در آغاز فصل بهار، عطسه های مکرر را تجربه می کنند. برای کاهش عطسه های ناشی از آلرژی و حساسیت فصلی، استفاده از روغن بنفشه در پایه بادام شیرین توصیه می شود. روزی دوبار، یک قطره از روغن بنفشه را درون حفره های بینی خود بچکانید. علاوه بر این با استفاده از همین روغن، پیشانی خود را ماساژ دهید. این کار سبب می شود از شدت عطسه ها کم شده و در ...
خستگی بهاری چیست؟ 10 توصیه مهم برای حل این همه کسالت!
.... از هوای تازه لذت ببرید 2. یک رژیم غذایی متعادل و مقوی داشته باشید 3. خواب کافی داشته باشید 4. ذهنتان را سبک کنید 5. بدن را آبرسانی کنید 6. تحرک داشته باشید 7. دوش گرفتن خستگی را برطرف می کند 8. کافئین را دست کم نگیرید 9. چرت زدن یا قدم زدن، خستگی را رفع می کند 10. خودتان را فراموش نکنید به گزارش اقتصاد آنلاینبه نقل از حبرآنلاین، انسان ها نیز مانند حیوانات، سطح هورمون های خود را در ...
دلیل خواب آلودگی در بهار
رویداد24 نازآفرین جمشیدی: بسیاری از افراد در بهار مدام خسته اند و احساس خواب آلودگی دارند. آیا شما جزو این افرادید؟ تاکنون این حالات را در بهار تجربه کرده اید؟ حتما شما هم خود یا اطرافیانتان در بهار دچار خواب آلودگی و خستگی شد ه اید به گونه ای که مدام می خواهید بخوابید و از رختخواب به سختی جدا می شوید. تاکنون با خود اندیشیده اید که دلیل این امر چیست؟ نخستین روز های گرم سال برای ...
راهکار های طب سنتی برای رفع تشنگی در ماه رمضان
قطع مصرف نوشیدنی ها و خوراک های تری بخش و خنکی بخش، در کنار مواجهه با گرمای خورشید و عوامل گرم کننده دیگر مانند حرکت بدنی و غیربدنی، به ویژه در فرد جوان گرم مزاج، موجب کاهش رطوبت بدن و غلبه گرمی و خشکی بر قلب و کبد و معده می شود و روح های طبی سه گانه نیز از تعادل بیرون می روند و فرد دچار تشنگی زیاد و عطش می شود. عطش های مرضی ناشی از وجود ماده نامناسب در معده یا سوء مزاج های گرم قلب نیز ...
با این روش های طب سنتی دیابت را کنترل کنیم
استفاده از عرق گزنه، شنبلیله و نعنا را از مهمترین منابع غذای در کنترل دیابت سرد عنوان کرد و افزود: باید تن را باغذا ی گرم، گرم کنیم و روان را با توکل به خدا گرم کنیم تا به جنگ دیابت برویم. وی با اشاره به تاکید زیاد طب سنتی و توان بالقوه آن در درمان بیماری ها،متذکر شد:طب سنتی در ایران گام های اولیه را برای تحول بر می دارد و از این به بعد پاسخ های علمی در خصوص طب سنتی شروع می شود و دهه آینده ...
این خوراکی ها را باهم نخورید ؛ سبزی مخصوص ماست و خیار | طبع عدسی را چگونه گرم کنیم
به گزارش همشهری آنلاین، یک متخصص طب ایرانی با بیان اینکه طبق نظر حکمای این طب، مواد غذایی باید با مصلحاتشان مصرف شوند، گفت: مصرف همزمان برخی مواد غذایی مانند خربزه و عسل می تواند باعث دل درد و آسیب به بدن شود. دکتر نفیسه حسینی یکتا گفت: در طب ایرانی توصیه می شود که مواد غذایی با مصلحاتشان مصرف شوند؛ به طور مثال برخی از ما عادت کرده ایم غذای عدسی را با گلپر مصرف کنیم و این عادت فراتر از ...
درمان های خانگی برای گرفتگی بینی کودکان
از بقیه بدن می تواند باعث شود که کودک هنگام خواب با بینی گرفته نفس بکشد. 3 شب بخور سرد در اتاق قرار دهید. رطوبت به مرطوب کردن هوا کمک می کند و به باز شدن بینی هنگام نفس کشیدن در خواب کمک می کند. دستگاه بخور را تمیز کنید چون کپک و باکتری می تواند در دستگاه ایجاد شود. روزانه با آب گرم بشویید و از محلول سفید کننده رقیق برای تمیز کردن مرطوب کننده بعد از هر سه روز استفاده کنید ...
روزه گرفتن برای پوست خوب است یا بد؟ +فیلم
افراد هم در مواجهه با هوای گرم و خشک، باد یا هوای سرد ممکن است نیاز به استفاده از مرطوب کننده ها پیدا کنند. استفاده از میوه ها و سبزی جات: از طرفی بعضی ها طی ماه مبارک رمضان به مصرف فراوان مواد غذایی دارای قند زیاد مثل خرما، زولبیا و بامیه و سایر شیرینی جات روی می آورند و این الگوی غذایی در مبتلایان به آکنه می تواند منجر به تشدید آکنه شود. در این موارد بهتر است بیشتر از میوه ها و سبزی ...
پژوهش جدید: سردردهای میگرنی با چرخه خواب و بیداری بدن ارتباطی قوی دارند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : نتایج پژوهشی که در مجله نورولوژی منتشر شده، نشان می دهد میگرن و سردردهای خوشه ای با ریتم سیرکادین بدن و یا چرخه خواب و بیداری فرد ارتباطی قوی دارند. مؤسسه ملی بهداشت آمریکا میگرن را نوعی سردرد عودکننده تعریف می کند که می تواند از درد متوسط تا فلج کننده متغیر باشد و بین 4 تا 72 ساعت طول می کشد . میگرن زنان را سه برابر بیشتر از مردان مبتلا می کند. سردردهای خوشه ای شایع ترین نوع سردردهای اولیه هستند که در یک سمت سر بروز پیدا می کنند و احتمال رخ دادن آن در مردان، سه برابر بیشتر است. این ...
تغذیه در ماه رمضان؛ چه خوراکی هایی برای سحر و افطار بهتر است؟
با پیروی از الگوی تغذیه ای صحیح می توانند به شاخص های سلامتی مانند افزایش سوخت و سوز چربی و کمک به کاهش وزن در افراد دارای اضافه وزن و حتی بهبود سلامت روان و آرامش روحی دست یابند. با توجه به فرا رسیدن ماه رمضان و همزمانی آن با فصل بهار که هوا رو به گرمی می رود، افراد روزه دار باید نکات مهم تغذیه ای را رعایت کنند. برای اینکه بتوانید در این ماه روزه بگیرید و سلامت بمانید باید به آنچه می ...
راه های رفع حساسیت بهاری
به گزارش مشرق ، در فصل بهار، با شروع گرده افشانی درختان و گیاهان گوناگون، هوا پر از گرده شده و برخی از افراد با استنشاق این گرده ها، دچار واکنش های حساسیتی می شوند. اما چه باید کرد؟ روش های خانگی موثری، از بخور گرفته تا مصرف عسل و ویتامین C برای درمان حساسیت های بهاره وجود دارد: 1. بخور بخور می تواند از التهاب مخاط بینی بکاهد و آن را در شرایط آرام قرار دهد. نعناع ...
چگونه با نوشیدن آب وزن کم کنیم؟
متوسط زنان باید 4 تا 5 لیتر و مردان باید 6 تا 7 لیتر آب برای کاهش وزن بنوشند. البته در نظر داشته باشید که آب تنها فاکتور کاهش وزن نیست. هیدراته نگه داشتن سلول ها نیز برای افزایش سم زدایی و پروسه کاهش وزن بسیار اهمیت دارد. اگر تعادل مواد معدنی در بدن شما برقرار نباشد، بدن شما آب بیشتری از دست می دهد. بنابراین، میزان ایده آل 500 میلی لیتر آب در روز است. الکترولیت های کافی برای سم زدایی سلول ...
چگونه در ماه رمضان خواب راحت داشته باشیم؟
را تشدید خواهد نمود. اگرچه این خواب، با افزایش رطوبت بدن، در کاهش تشنگی روزه دار موثر است. تنظیم خواب در ماه رمضان از مسائل بسیار مهم برای سلامتی است شب ها باید از مصرف غذا های حجیم و پرکالری پرهیز کنیم وحواسمان باشد از سر شب که در خانه چراغ های زیادی روشن است از ساعت 9 شب به بعد لامپ های خانه را کم کم خاموش کنیم و خانه به سمت تاریکی برود تا مغز برای زمان خواب آماده بشود. ...
خوراکی های مفید برای مقابله با آلرژی فصل بهار چیست؟
نشانه های حساسیت در فصل بهار، روش های ساده و طبیعی تغییر عادات غذایی، کاهش درد علائم آلرژی های فصلی با مصرف خوراکی های مفید را در این بسته خبری بخوانید. صنعت غذا و کشاورزی- التهاب فصلی مخاط بینی و مشکلاتی مانند آبریزش بینی، خارش چشم، عطسه و سرفه معروف به تب یونجه زمانی اتفاق می افتد که سیستم ایمنی بدن، مواد بی خطر را خطرناک تلقی و موادی را در خون ترشح می کند تا با این عوامل مقابله کند ...
خواص درمانی اسپند
جلادهنده سینه و شش از رطوبت. مقوی نیروی جنسی. چاق کننده. ادار آور. روان کننده شیر. مسهل می باشد. برای این منظور بعد از غذا نصف قاشق چای خوری اسفند را با یک استکان آب قورت دهید برای بالغین تا هفت روز 3- خوردن اسفند برای صرع. فلج. جنون. نسیان و سایر بیماری های سرد دماغی و عصبی مفید است و برای گرم کردن بدن رفع استسقا یرقان و سیاتیک مفید است. 4- دود کردن دانه آن برای ضد عفونی کردن محیط ...
رژیم پاکسازی بدن درطب سنتی/ بیا تا بهت بهترین روش رو بگم!
در طب سنتی بهترین رژیم برای پاکسازی و سم زدایی بدن ،رژیم انگور معرفی شده است. در طب سنتی اکثر بیماری ها ناشی از غلبه مزاج صفراوی و سودایی در بدن است که گرم و خشک و سرد و خشک محسوب می شوند. برای اصلاح مزاج ها و درمان برخی بیماریها مخصوصا انواعی که به کبد مربوط است پاکسازی را توصیه می کنیم زیرا کبد خود مرکز سموم بدن بوده و هضم غذا با آن در ارتباط است. رژیم انگور که از مفید ...
توصیه های غیر تغذیه ای برای غلبه برضعف روزه داری+فیلم
طول روز، نه تنها کمکی به کم شدن ضعف روزه دار نخواهد کرد بلکه آن را تشدید می کند، چرا که خواب زیاد در طول روز سبب می شود که مواد ضروری بدن یا اصطلاحاً رطوبت اصلی بدن مصرف شود، در واقع حرارتی که در داخل بدن متوجه هضم در حین خواب می شود از مواد اصلی و رطوبت بدن استفاده می کند و به دنبال خود سبب ایجاد ضعف میشود. 3. افزایش حرارت بدن/سوء مزاج گرم پیامدی که سوء مزاج گرم به دنبال دارد، تحلیل ...
بهترین نوشیدنی ها به وقت افطار/ پرهیز از نوشیدنی سرد
به گزارش خبرنگار مهر ، طب ایرانی برای روزه داران، توصیه هایی دارد که باعث می شود سلامت آنها بیش از پیش مراقبت شود. نوشیدن آب سرد و یا هر نوشیدنی سرد دیگر هنگام افطار اقدامی آسیب رسان به معده است و می بایست افطار با یک نوشیدنی گرم و کمی شیرین و سبک، ساده و زودهضم آغاز شود. بهترین گزینه، مصرف خرما، عسل، انجیر یا کشمش به همراه یک نوشیدنی گرم است، چرا که علاوه بر افزایش سریع قند ...
علت و درمان های پف زیر چشم
خود را کاهش دهید تا پف کردگی چشم را محدود کنید. سازمان غذا و دارو به مردم توصیه می کند که کمتر از 2300 میلی گرم سدیم در روز معادل حدود یک قاشق چای خوری مصرف کنند. نوشیدن آب زیاد بعد از یک وعده غذایی پز نمک نیز می تواند پف کردگی را کاهش دهد. کم آبی باعث می شود همه مشکلات پوستی بدتر از آنچه هستند به نظر برسند. بسته به تعادل نمک بدن، پوست ممکن است حتی زمانی که بدن با کم آبی روبرو ...
تاثیرات و فوایدش حجامت بر بدن
. به گزارش رویداد24 تحقیقات نشان داده است که حجامت در عملکرد خود تنظیمی بدن انسان نقش دارد. طب سنتی و اسلامی حجامت را به همه ی افراد توصیه میکند تا حداقل یک بار در طول زندگی خود آن را انجام دهند اما کودکان و خانم های باردار از حجامت منع شده اند چرا که ممکن است مشکلاتی را برای آنها به وجود بیاورد. روش انجام حجامت حجامت به خارج کردن خون از بدن به وسیله ی یک ابزار تیز ...
خواص روغن زیتون فرابکر و 5 خاصیت مفید برای بدن
رسیدن محصول به دست مصرف کننده، در نظر گرفت. مهم ترین فاکتور در هنگام خرید روغن زیتون اصل، پرس سرد بودن آن است. روغن زیتون باکیفیت در یک بطری شیشه ای با رنگ تیره نگهداری می شود. روغن زیتون اصل سطح اسیدی پایینی دارد و طبق استانداردهای جهانی سطح اسیدیته برای روغن زیتون فرابکر باید از 0.8 کمتر باشد. هرچه این فاکتور کمتر باشد عطر و طعم و کیفیت روغن زیتون بهتر است. پرس سرد (فرابکر): نحوه فرآوری ...
تدابیر طب ایرانی برای ماه رمضان
بروز بیماری ها و ارتقای سلامت جامعه دارد. وی خوردن و آشامیدن را یکی از اصول مهم شش گانه در طب ایرانی دانست و گفت: در مکتب طب ایرانی تدابیر ویژه ای در خصوص اصلاح شیوه های خوردن و آشامیدن، بر مبنای مزاج افراد، مزاج انواع مواد خوراکی، زمان مناسب خوردن و آشامیدن و ... وجود دارد که به کار بستن آنها در روزهای معمول و همچنین ماه مبارک رمضان، از عوارض تغذیه نامناسب بر بدن می کاهد. ...
تست شخصیت شناسی | این تست جالب رو انجام بده تا بگم افسردگیت تو چه مرحله ای هست
...> نواب زاده تصریح کرد: با گرم شدن طبیعت و شروع فصل بهار فضولات منجمد شده در حفره های بدنی، وارد جریان خون می شوند که اگر این پاکسازی هدفمند و با کمک شیوه های طبیعی طب سنتی انجام شود با پاکسازی مواد زائد و سموم از بدن، می توان به سلامتی این دوران را گذراند. وی ادامه داد: افرادی که عموما با آغاز فصل بهار دچار حساسیت ها و آلرژی های فصلی می شوند، با رعایت نکات طب سنتی ایران، می توانند از ابتلا ...
این غذاها را نباید در افطار و سحر بخوریم
مایعات مورد نیاز بدن را یک ساعت بعد از افطار میل کنید و میوه را همراه با مایعات نخورید، بیان کرد: زمان مناسب برای خوردن میوه، قبل از خواب یا یک ساعت قبل ازخوردن وعده سحری است. پیشگیری از یبوست این کارشناس طب سنتی در رابطه با پیشگیری از یبوست که به دلیل کم آبی بدن در ایام روزه داری شایع می شود، توصیه کرد: افرادی که مبتلا به یبوست می شوند باید از خوردن چای پررنگ، غذا های خشک و قابض مثل برنج، قهوه، رب انار، سماق، موز، نان بدون سبوس بپرهیزند، ابتدای افطار و 20 دقیقه قبل از سحری یک لیوان آب جوش با عسل بخورند و 2 قاشق غذاخوری خاکشیر را با آب گرم مخلوط و در فاصله افطار تا سحر بخورند. ...
مصرف سرکه برای این افراد ممنوع است!
داغی خون و مواد زاید تجمع یافته در بدن را مخصوصا در فصول گرم از بین می برد و در کودکان بی اشتها با حرارت بالا و اشخاص گرمازده، باعث باز شدن اشتها شده و به هضم غذاهای سنگین کمک شایانی می کند. مصرف سرکه در دوران قاعدگی در مزاج های گرم و تر مشکلی ایجاد نمی کند چون به تعدیل مزاج و دفع بهتر و بیشتر مواد زاید بدن کمک می کند. ولی در مقابل افراد با مزاج سرد و خشک در اثر مصرف سرکه در دوران قاعدگی ...
روزه داران حتماً این گیاه را بخورند
دارویی برای روزه داران است، زیرا در ماه رمضان، بدن با کمبود آب مواجه می شود و برای جبران این کمبود، مصرف برخی سبزیجات از جمله نعنا گزینه مناسبی است. پوست صورت به علت کم آبی بدن، خواب ناکافی و تغذیه نادرست، دچار خشکی و آکنه می شود. گیاه نعنا سرشار از بتاکاروتین و ویتامین C بوده و در بهبود آکنه و نرمی پوست، همچنین در کاهش التهاب پوست موثر است. همچنین در ماه رمضان به دلیل تغذیه ...