چگونه از بروز سردرد در ایام روزه داری پیشگیری کنیم؟
سایر خبرها
علت سردرد هنگام روزه داری چیست؟
آب و مایعات کافی بنوشند، همچنین مصرف سبزیجات در وعده سحری کمک کننده است از سویی روزه داران در ماه مبارک رمضان برنامه خود را طوری تنظیم کنند تا خواب و استراحت کافی داشته باشند. غفوری با اشاره به اینکه حضور کمتر در معرض نور خورشید برای جلوگیری از بروز سردرد کمک کننده است، گفت: روزه داران در صورتی که مجبور به حضور در معرض نور خورشید شدند از عینک و کلاه استفاده کنند، همچنین فعالیت های بدنی و ...
راه های پیشگیری از سردرد در ماه رمضان
.... کمبود آب، افت قند خون،نداشتن خواب کافی و کمبود کافئین از دلایل مهم ایجاد سردرد در این ماه هستند. سردردها معمولا در بعدازظهر شروع می شوند یا برای بعضی از افراد با افطار کردن به وجود می آیند اما نگران نباشید چون با تغییر سبک تغذیه ،می توان این سردردها را مدیریت کرد. بیشتربخوانید: راه های تسکین درد در ماه رمضان بدون مصرف دارو تنظیم قند خون اگر جزو افرادی ...
چگونه در ماه مبارک مبارک رمضان دارو مصرف کنیم؟
ضدبارداری برای تاخیر در عادت ماهانه در ماه مبارک رمضان توصیه نمی شود، زیرا با توجه به کاهش مصرف مایعات در این ماه می تواند احتمال لخته شدن خون در رگ های مغزی را افزایش دهد. وی انتخاب دارو و راه های مناسب مصرف آن را نیاز به هماهنگی پزشک و فتوای مراجع دینی دانست و افزود: قطره های چشم، گوش و بینی به شرطی که دارو به حلق نرسد، همه موادی که از راه پوست جذب بدن می شوند مانند کرم ها، پمادها و ...
علت بالارفتن فشار خون در ماه مبارک رمضان
با یک غذای سبک مانند چای و خرما و سوپ ساده شروع کرده و در وعده سحر نیز از غذا های پروتئین دار استفاده کنند. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران مصرف بیشتر از دو بار گوشت قرمز را برای این بیماران ممنوع اعلام کرد و گفت: این افراد حتماً در رژیم غذایی خود باید ماهی را داشته باشند و اگر امکان خرید ماهی را ندارند از حبوبات و سبزیجات استفاده کنند. الچیان تأکید کرد: افرادی که بیماری قلبی و عروقی و فشار خون بالا دارند هر وقت دچار درد قفسه سینه و تعریق سرد و تهوع شدند سریعاً به پزشک مراجعه کنند و نباید روزه بگیرند. انتهای پیام/ ...
نکته های پزشکی برای روزه داری | مبتلایان به کرونا هم می توانند روزه بگیرند؟
به گزارش جام جم آنلاین ،در ایام ماه مبارک رمضان قرار داریم و سلامت روزه داران در گرو رعایت نکات بهداشتی و تغذیه ای است.همچنین در این روزها کرونا نیز به مانند سه سال گذشته هنوز رمق و جان دارد و برخی افراد را درگیر خود می کند. با توجه به اینکه روزه داران برای ساعتها از خوردن مواد غذایی مختلف منع شده اند برخی اقدامات روزانه با محدودیت هایی روبرو است که دانستن این اصول و نکات پزشکی در مسیر ...
معجزه ای به نام تخم شربتی برای روزه داران
داخل دانه ها حتی درون بدن باقی میماند، باعث میشود که بدن احساس سیری کند. تامین انرژی متعادل در طول روز خوردن شربت تخم شربتی به همراه غذا در ماه رمضان سبب می شود مواد نشاسته ای به تدریج شکر موجود در خود را آزاد کنند و به این ترتیب شما به طور تدریجی انرژی متعادل در طول روز خواهید داشت. تخم شربتی برای تنظیم قند خون آب لیموترش تازه و تخم شربتی یک نوشیدنی ساده ...
تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان از دیدگاه طب سنتی
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا، عین اله ولی زاده در خصوص تغذیه ی مناسب در ماه مبارک رمضان اظهار کرد: در قدم اول باید این ذهنیت که چند ساعت گرسنگی و تشنگی برای بدن مضرر است اصلاح شود، در این خصوص پیامبر مکرم اسلام صلی الله علیه و آله نیز فرمودند: صوموا تصحوا روزه بگیرید تا سالم بمانید . وی توصیه کرد: روزه داران، موقع افطار فقط در حد رفع نسبی عطش آب بنوشند و از نوشیدن حجم زیاد ...
با رژیم فستینگ یا روزه داری متناوب چقدر می شود وزن کم کرد؟
افزایش بدنه. بنابراین در صورت تصمیم گرفتن برای دنبال کردن رژیم فستینگ، باید با توجه به شرایط سلامتی و تاریخچه پزشکی شخص، این کار را انجام داد و از مشاوره یک پزشک یا تغذیه شناس حرفه ای استفاده کرد. بیشتر بخوانید: اینفوگرافیک/اصول تغذیه سالم در ماه رمضان تقویت سیستم ایمنی بدن با رعایت نکات تغذیه ای در ماه رمضان تاثیر روزه داری بر برخی از بیماری ...
روزه داری بدون سحری ممنوع
سبوس دار و ... در این وعده استفاده می شود. این متخصص تغذیه افزود: کارشناسان تغذیه تأکید دارند که در این وعده غذایی باید از خوردن غذا های سرخ کرده، پرچرب و شیرین پرهیز شود. وی با اشاره به این که وعده سحری در ماه رمضان، همانند صبحانه در روز های عادی است و مهم ترین وعده غذایی به حساب می آید، اظهار کرد: از آنجا که تمام غذا هایی که دراین وعده مصرف می شود، انرژی مورد نیاز و مواد ...
بدترین غذاها برای باز کردن افطار
به گزارش یکتاپرس به نقل از همشهری آنلاین، سید ندا موسوی با تاکید بر اینکه روزه داران از مصرف غذاهای خیلی شیرین و شور در وعده افطار خودداری کنند، افزود: مصرف مواد غذایی شیرین علاوه بر ایجاد احساس تشنگی در فرد موجب افت قند می شود. وی با بیان اینکه تصور عموم بر این است که هنگام افت قند خون باید یک خوراکی شیرین مصرف شود اضافه کرد: این در حالی است که بعد از مصرف ماده غذایی شیرین، قند خون به ...
اصول تغذیه و روزه داری در بهبود یافتگان کرونا
کنترل می کنند. بیمارستان نیز موظف است که با دستورالعمل های موجود، غذای بیماران را با توجه به نوع بیماری تهیه کرده و در اختیار بیماران بگذارد. فشار خونی ها کمتر از 3 گرم نمک در روز مصرف کنند کسانی که دچار فشار خون بالا هستند باید تحت نظر پزشک درمان شوند و داروهای تجویز شده را به موقع استفاده کنند. در کنار دارو باید نکات تغذیه ای را هم رعایت کنند. به طور کلی این افراد باید کمتر از سه ...
خواص خرما برای افطار
به گزارش رکنا، اهمیت وعده های غذایی در ، بهترین غذا برای روزه داران، خرما در و کنترل اشتها، بازیابی توان مغزی و عضلانی با خوردن خرما در افطار، ارزش غذایی خرما، شش فایده مهم مصرف خرما در افطارهای ماه رمضان، خاصیت های دارویی خرما برای سلامتی بدن روزه داران را در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید. دو وعده غذایی اصلی یعنی سحری و افطاری در این روزها اهمیت خاصی دارد مواد غذایی باید به گونه ای ...
شرایط روزه گرفتن مادران دارای فرزند شیرخوار
گرفتن را به پس از پایان شیردهی کودک موکول کرده و قضای روزه ها را بگیرد. حجت الاسلام و المسلمین موسوی فرد درخصوص بروز سردرد هنگام روزه داری و حکم شرعی آن گفت: برخی افراد می گویند وقتی در ماه رمضان روزه می گیرند، دچار سردرد شدید می شوند و روزه داری در سایر ماه ها مشکلی برای آن ها ایجاد نمی کند و شرایط آن ها عادی است. نماینده، ولی فقیه در خوزستان می گوید: روزه گرفتن بر این افراد واجب نیست، ولی باید قضای آن ها پس از ماه مبارک رمضان به جا آورد. ...
قرص دپاکین چیست؟ موارد مصرف، عوارض و تداخل دارویی
های مغزی ارگانیک هستند، یا کسانی که بیش از یک داروی ضد تشنج استفاده می کنند بیشتر در معرض خطر مشکلات کبدی قرار دارند. سالمندان : مصرف داروی دپاکین در سالمندان به این دلیل که ممکن است نسبت به عوارض جانبی این دارو از جمله خواب آلودگی، سرگیجه ، بی ثباتی و لرزش حساسیت بیشتری از خود نشان دهند و احتمال سقوط و افتادن بیشتری دارند باید با احتیاط صورت گیرد. سوابق بیماری: قبل از مصرف داروی دپاکین سوابق ...
مناسب ترین غذاها برای سحر و افطار؛ از فرنی تا سوپ جو
دنبال آن مقدار زیادی از مواد غذایی مصرف می شود. انتخاب بهترین غذاهای مناسب سحری و افطار در ماه رمضان تفاوت چشمگیری در سطح انرژی شما ایجاد می کند و از افت قند خون، فقدان انرژی، تغییرات خلقی و سردرد یا میگرن جلوگیری می کند. در حالت ایده آل، بهترین وعده سحر باید سرشار از مواد مغذی و کم حجم باشد و دارای ترکیبی از پروتئین با کیفیت، سبزیجات آبدار و آب باشد. برای سحری چه بخوریم که گرسنه نشویم ...
علت کمبود دارو در زابل از زبان معاون غذا و دارو در دانشگاه علوم پزشکی/ تجویز بی رویه عامل بروز مشکلات
هشتم کرونا در کل کشور و افزایش موارد ابتلا، شماری از همشهریان در فضای مجازی به موضوع کمبود دارو اشاره کردند که دراین خصوص آمار زیاد مبتلایان، حضور مهمانان نوروزی، تعطیلات نوروزی، سرم درمانی غیرمنطقی و بی رویه و در مواردی نیز مشکلات و عرضه کننده دارو، همه روی افزایش تقاضا و کمبود عرضه اقلام دارویی پر مصرف تأثیر گذاشته است. معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی زابل ادامه داد: باتوجه به شرایط ...
چند توصیه مهم به مبتلایان دیابت
. حواسشان به دوز مصرفی داروهایشان باشد. مراقب علائم افت قند خون باشند. توصیه های پزشکی را در مورد غذا، نوشیدنی و ورزش جدی بگیرند. اگر در طول روزه داری با افت شدید قند خون مواجه شدید، روزه را متوقف کنید. کافی است با در نظر گرفتن تمام شرایط، بیماری خود و عوارض آن را بشناسید و تابع توصیه های پزشکی باشید تا با خیال راحت بتوانید در ماه رمضان روزه بگیرید. ...
درباره مصرف دارو ها در ماه رمضان این توصیه ها را جدی بگیرید!
نحوه صحیح مصرف دارو ها از نکات مهمی است که باید در ماه مبارک رمضان با مشورت پزشک مورد توجه روزه داران قرار گیرد. بر این اساس به نکاتی که در ادامه می آید توجه داشته باشید: بنابر اعلام سازمان غذا و دارو، باید توجه کرد که در دوران بارداری، شیردهی و برخی از بیماری ها مانند دیابت، فشارخون، روده تحریک پذیر، یبوست، زخم های گوارشی (معده و دوازدهه)، اختلالات کلیوی، اختلالات غده تیروئید، بیماری ...
نکات تغذیه ای برای افطار تا سحر
.... روزه داران باید، آب و مایعات کافی و نیز میوه های آبدار در فاصله بین افطار و شام تا سحر، بنوشند تا از ایجاد عوارض احتمالی بر کلیه ها، پیشگیری شود. البته بهترین شاخص ارزیابی مصرف مایعات، "رنگ ادرار" است که باید به رنگ روشن، و نه "تیره" باشد. نوشیدنی ها و آب، دو ساعت بعد از شام: شربت آبلیمو عسل، شربت "خاکشیر و تخم شربتی"، شربت آلبالو، شربت گیلاس، سکنجبین و شربت "گلاب بیدمشک ...
راهکارهای رفع تشنگی در روزه داری
سبزیجات تازه دارای مقادیر قابل توجهی آب و فیبر است که برای مدت زمان طولانی در روده ها باقی می مانند؛ بنابراین به افراد روزه دار توصیه می شود هنگام شب و در وعده های غذایی پیش از سحر به مقدار کافی میوه و سبزی مصرف کنند تا از تشنگی آن ها در طول روز جلوگیری شود. خیار یکی از محبوب ترین میوه ها و سبزیجات محسوب می شود که دارای طبع سرد و خنک است و راهی موثر برای “مبارزه با تشنگی در ماه رمضان” است. همچنین ...
سردردهای میگرنی را چگونه از خود دور کنیم؟
دارو یا درمان خانگی برای درمان موارد شدید وجود ندارد، اما دارو هایی وجود دارد که بیماران می توانند پیشگیرانه برای کاهش میگرن مصرف کنند. در مورد تریپتان ها - که دارو هایی هستند که برای تسکین سردرد های شدید میگرنی مصرف می شوند - پزشکان توصیه می کنند که فقط پس از فروکش کردن هاله مصرف شوند. اعتقاد بر این بود که مکانیسم اثر این دارو ها به انقباض رگ های خونی در مغز بستگی دارد، به همین دلیل ...
نحوه مصرف داروها در هنگام روزه داری
به گزارش روزپلاس، نحوه صحیح مصرف داروها از نکات مهمی است که باید در ماه مبارک رمضان با مشورت پزشک مورد توجه روزه داران قرار گیرد. بر این اساس به نکاتی که در ادامه می آید توجه داشته باشید: بنابر اعلام سازمان غذا و دارو، باید توجه کرد که در دوران بارداری، شیردهی و برخی از بیماری ها مانند دیابت، فشارخون، روده تحریک پذیر، یبوست، زخم های گوارشی (معده و دوازدهه)، اختلالات کلیوی، اختلالات غده ...
چند توصیه پزشکی برای ماه مبارک رمضان
قند خون، اندازه گیری قند خون، تنظیم وعده های غذایی، فعالیت بدنی و مصرف داروها در ماه مبارک رمضان باید آموزش لازم را دریافت کنند. علاوه بر این، روش درمان و اقدامات لازم در صورت بروز مشکل باید به همراه بیمار آموزش داده شود. استفاده از داروهای ضدبارداری ترکیبی مانند LD در بانوان فقط می بایست طبق دستور پزشک معالج باشد و جهت قطع خونریزی دوران قاعدگی و به منظور کامل کردن روزه در ماه رمضان ...
توصیه های نحوه مصرف دارو ها در ماه مبارک رمضان
کاهش قند خون، اندازه گیری قند خون، تنظیم وعده های غذایی، فعالیت بدنی و مصرف دارو ها در ماه مبارک رمضان باید آموزش لازم را دریافت کنند. علاوه بر این، روش درمان و اقدامات لازم در صورت بروز مشکل باید به همراه بیمار آموزش داده شود. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی بهداشت و درمان
دلیل سردرد و افت فشار خون در روزه داران + درمان
منبع: بهداشت نیوز
اهدای خون زیانی برای روزه داران ندارد
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز بوشهر؛ علیرضا باستین اظهار داشت: افراد می توانند با مصرف مایعات کافی در هنگام سحر، برای اهدای خون در نوبت صبح مراجعه کنند. وی افزود: با این حال اگر نگران هستند می توانند پس از افطار به پایگاه های انتقال خون مراجعه کنند و در این صورت نیز در وعده افطار مایعات کافی بنوشند. مدیرکل انتقال خون استان گفت: پزشک مستقر در پایگاه های انتقال خون استان ...
فال قهوه 18 فروردین ماه | فال قهوه امروزتان چه راز شگفت انگیزی را برایتان آشکار میکند؟
قیمت طلا با سر زمین خورد | افت شدید قیمت طلا در بازار امروز 18 فروردین ماه دکتر ناصر وحدتی با اشاره به اینکه رعایت چند نکته برای افرادی که قصد دریافت واکسن کووید-19 در ماه مبارک رمضان را دارند، ضروری است، گفت: با توجه به همزمانی واکسیناسیون بیماری کووید-19 با روزه داری و احتمال بروز مواردی مانند ایجاد لخته در عروق (حوادث ترومبوآمبولیک، ترومبوز سینوس وریدی مغز) به ویژه در افراد جو ...
10 توصیه مهم برای درمان نفخ و دل درد در ماه رمضان
به گزارش برنا؛ نفخ و دل درد یکی از مشکلات شایع گوارشی است که بسیاری از افراد آن را تجربه می کنند؛ نفخ ناشی از تجمع گاز در معده و روده است که با اصلاح عادات غذایی برطرف می شود. باتوجه به اینکه در ماه مبارک رمضان بروز نفخ و دل درد برای روزه داران آزاردهنده است؛ برای پیشگیری از بروز این عارضه به این توصیه های طب سنتی عمل کنید: از مصرف مایعات بین غذا بپرهیزید. ماست و ...