خانه
اینفوگرافیک/ بایدها و نبایدهای تغذیه ای میگرن
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خدمات رایگان کارشناسان تغذیه در مراکز جامع سلامت
می دهند و برنامه توانمندسازی آنها هم در دستور کار قرار دارد. اسماعیل زاده ادامه داد: اکنون حدود دو سوم افراد جامعه اضافه وزن دارند و چاق هستند که نیاز به مشاوره تغذیه دارند. مردم باید از این خدمات رایگان مراجع جامع سلامت آگاه باشند تا با هزینه های هنگفت این نوع خدمات را از بخش خصوصی دریافت نکنند. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تاکید کرد: مکمل یاری برای ریشه کنی ...
توصیه های تغذیه ای برای کاهش سردرد های میگرنی
جمله برخی مواد غذایی، داروها، نوسانات قند خون، تغییر در عادات خواب، عوامل روانی و استرس می تواند سردر های میگرنی را تحریک کند ادامه داد: تحقیقات نشان داده است که بعضی از مواد غذایی می تواند باعث تشدید میگرن و برخی دیگر درد های میگرنی را کاهش دهد. دکتری تخصصی علوم تغذیه گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی گفت:در ادامه توصیه های تغذیه ای موثر در سردرد های میگرنی را با هم ...
طب سنتی / فواید و کاربردهای میخک
توان به تنهایی یا با ادویه های دیگر به شکل دمنوش تهیه کرد. پودر میخک نیز برای طعم دهی به انواع غذا، سس و حتی نان و دسر کاربرد دارد. گرچه خرید پودر میخک برای استفاده راحت تر است اما توصیه می شود میخک کامل خریداری شده و در زمان مصرف، مقداری از آن پودر شود. میخک کامل را می توان سال ها بدون اینکه تغییری در عطر و طعم آن پیدا شود، نگه داشت. مقدار مصرف میخک بستگی به ذائقه افراد دارد اما بهتر است ابتدا کمی ...
این مکمل ها ضد پیری هستند
گروه علمی: مکمل های ضد پیری به کند کردن برخی از علائم پیری کمک می کنند که حتی ممکن است با چشم غیر مسلح قابل مشاهده نباشند.به گزارش بهداشت نیوز، کلاژن فراوان ترین پروتئین بدن است که در استخوان ها، ماهیچه ها، تاندون ها و پوست یافت می شود و یک مکمل ضد پیری است. کلاژن نه تنها برای حفظ سلامت کلی، بلکه برای حفظ جوانی و کاهش علائم پیری حیاتی است. طبق یک مطالعه، مصرف مکمل خوراکی کلاژن پس از چهار هفته به ...
برای درمان گردن درد این ورزش ها را انجام دهید
گروه سلامت: تمرینات متعددی برای رفع یا کاهش درد گردن ارائه شده که هر کدام از این حرکات برای فرد مورد نظر بر اساس سن، جنس، جثه و شدت درد، طبق نظر متخصص حرکات اصلاحی تجویز می شود.به گزارش بهداشت نیوز، برای افرادی که از درد مزمن گردن یا دیسک گردن رنج می برند، سازگاری با تغییرات و حفظ کیفیت زندگی در حد بالا، دشوار است اما با این حال در صورت درمان کافی، اکثر افراد می توانند با تمرینات حرکات اصلاحی در ...
شیرین ترین دستاوردها عدم وقوع حادثه برای همکاران است/ این شرکت یکی از کمترین ضرایب شدت حوادث در دنیا را ...
امروزی تبدیل شده است و توجه به نیروی انسانی به عنوان سرمایه یک سازمان با هدف بهبود فرایندهای کاری در زمره اصلی ترین مسائل مدیریت های اقتصادی قرار گرفته است. در سال های اخیر، تلاش های فراوانی جهت شناخت دلایل به وجودآورنده سوانح در صنایع مختلف صورت گرفته است. پیش از این اعتقاد بر این بوده که بیشتر حوادث ناشی از بی دقتی یا بی کفایتی افراد در انجام کارهاست، اما این استدلال درستی نیست. نتایج ...
طب سنتی در فرهنگ مردم ایران مورد پذیرش است/ ارتقای سلامت جامعه با آموزه های طب سنتی
سلامت ادامه داد: در راستای استراتژی سازمان جهانی بهداشت پس از انجام بررسی های لازم و متعدد با همکاری دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، مرکز مدیریت شبکه ها و دانشکده طب ایرانی اردکان طرح آزمایشی ورود آموزه های تأیید شده سبک زندگی بر اساس مبانی طب سنتی ایرانی در سطح یک نظام سلامت در شهرستان اردکان یزد به صورت رسمی از مهر 1399 آغاز به کار کرد. هرچند که جلسات متعدد هماهنگی اولیه وتبیین ...
جهاد تبیین سلاح صاحب نظران علم روانشناسی است
به گزارش خبرنگار خبرگزاری علم و فناوری آنا از شهرکرد، مهرداد یادگاری معاون فرهنگی دانشجویی دانشگاه آزاد اسلامی واحد شهرکرد در جشن روز روانشناس و مشاور این واحد دانشگاهی اظهار کرد: جهاد تبیین مهم ترین سلاح در دست افراد جامعه به ویژه صاحب نظران علم روانشناسی است که می توانند در مبارزه با افسردگی، فرسودگی و ناامیدی نقش بسزایی در درمان مشکلات داشته باشند. وی افزود: مشکلی که امروز جامعه و ...
رتبه پنجم آذربایجان شرقی به لحاظ پیری جمعیت
جمعیت در آذربایجان شرقی را بسیار هنگفت دانست و ادامه داد: در هفته سلامت باید نسبت به اطلاع رسانی و آگاهی آحاد مردم در این زمینه تلاش های بیشتری از سوی رسانه ها شود. مدیر گروه سلامت خانواده و جمعیت معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تبریز از جامعه خبری استان خواست موضوع سلامت را به خانه ها ببرند، چون بحث سلامت فقط برای وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی نیست و کل جامعه باید یاری کنند تا وضعیت ...
آیا بی تحرکی در بروز کمردرد موثر است؟
گروه سلامت: طی دهه های گذشته اختلالات اسکلتی_ عضلانی به طور روزافزون در سراسر جهان در حال گسترش بوده و امروزه کمردرد به عنوان یک پدیده چند علتی و یک مشکل بزرگ در اکثر جوامع مورد توجه است. شیوع چشمگیر کمردرد در کنار هزینه های درمانی آن از دلایل توجه به کمردرد است. به گزارش بهداشت نیوز، سندرم بی تحرکی یکی از مهم ترین عوامل ابتلا به کمردرد به شمار می آید و گفته می شود بیش از 85 درصد علت ...
خواب طولانی هنگام ظهر ممنوع
...> استراحت مناسب به بهبود هوشیاری، زمان واکنش و کارایی در افراد کمک می کند. با این حال، محققان می گویند که فواید چرت زدن هنگام ظهر به مدت چرت زدن نیز بستگی دارد. چرت های بیش از 30 دقیقه می تواند باعث اینرسی خواب، احساس بی حالی و تاخیر در زمان پاسخگویی شود. خواب طولانی هنگام ظهر ممنوع محققان در مطالعه جدید، بیش از 3000 بزرگسال از جمعیت مدیترانه ای را مورد ارزیابی قرار ...
رفتار خوب در جامعه را می توان با کمک سفیران سلامت دانش آموزی نهادینه کرد
تهران (پانا) - سرپرست دفتر سلامت و تندرستی وزارت آموزش و پرورش معتقد است رفتار خوب در جامعه را با کمک سفیران سلامت دانش آموزی می توان ترویج و نهادینه کرد. به گزارش روابط عمومی معاونت تربیت بدنی و سلامت وزارت آموزش و پرورش؛ متن پیام اعظم گودرزی خطاب به سفیران سلامت دانش آموزی به شرح زیر است: بسمه تعالی سخنی با دانش آموزان فرزندان عزیزم، دانش آموزان گرامی ...
چگونه سیب زمینی سرخ شده سالم مصرف کنیم؟
کارشناسان در جدیدترین تحقیقات خود در خصوص سیب زمینی دریافتند سرخ کردن بیش از حد می تواند باعث تغییر سلول های این ماده غذایی و بروز سرطان در افراد شود. بر این اساس توصیه می شود هنگام سرخ کردن، وقتی سیب زمینی ها طلایی شد، از سرخ کردن بیشتر خودداری کنیم؛ چرا که این کار سیب زمینی را به ماده ای خطرناک تبدیل می کند. به گزارش بهداشت نیوز، علاوه بر سیب زمینی سرخ شده، سایر خوراکی هایی که با این ...
پودر آگار آگار چیه؟ مضرات پودر آگار آگار + قیمت پودر آگار آگار خوراکی
علائمی مانند خارش، قرمزی و تورم پوست، درد شکمی، تنگی نفس و آنفولانس بیشتر در صورت مصرف بیش از حد آن را تجربه کنند. افزایش سطح قند خون: برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف پودر آگار آگار ممکن است منجر به افزایش سطح قند خون در برخی افراد شود. بنابراین، افرادی که دارای بیماری دیابت هستند باید مصرف آن را با احتیاط انجام دهند. مشکلات گوارشی: مصرف بیش از حد پودر آگار آگار ممکن است منجر به علائم ناراحتی ...
چه زمانی کودک مان به روانشناس نیاز دارد؟
یا نیاز به توجه جدی تری دارد.در ادامه به برخی از علائمی خواهیم پرداخت که والدین اگر آن ها را به صورت طولانی مدت و تکرارشونده در کودک خود دیدند، بهتر است از یک متخصص سلامت روان برای بهبود حال فرزندشان کمک بگیرند. * تغییر عادات خوردن یا خوابیدن اگر عادات غذا خوردن یا خواب کودک شما به شدت تغییر کرده است، این تغییرات را نادیده نگیرید. همچنین عادات غذایی جدید می تواند نشانه افسردگی ...
درمان طبیعی سرماخوردگی، آسم و دیابت
گروه سلامت: گیاه زنیان (Trachyspermum copticum)، گیاهی است علفی، بدون کرک و معطر با ساقه افراشته به ارتفاع 20 الی50 سانتیمتر، چتر با تعداد 6-8 انشعاب است.به گزارش بهداشت نیوز، درمان سریع برای دل درد این گیاه خواص الکلی ملایمی دارد ، به همین دلیل در درمان سریع دل درد موثر است مصفر زنیان به همراه مقدار کمی نمک و آب گرم برای رفع مشکلات گوارشی و دل درد بسیار مفید است. توصیه می شود که افراد مبتلا به ...
همه ایرانی ها صاحب مراقب سلامت می شوند
خدمات بیمه قرار می گیرند. احمد اسماعیل زاده، مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت نیز تصویب سند امنیت غذایی را اتفاق مهمی برشمرد که طی هفته های گذشته محقق شد و گفت: امیدواریم این سند به دستیابی به امنیت غذایی جامعه کمک کند. ما هزار و 500 مرکز جامع خدمات سلامت داریم که خدمات رایگان ارائه می دهند اما چون مردم از آنها اطلاع ندارند، از بخش خصوصی با هزینه گران مشاوره می گیرند. ...
بیش از 20 هزار نفر تحت پوشش پزشکی خانواده شهری قرار می گیرند
سلامتی است، از این رو نقش مؤثری در خود مراقبتی افراد، بهبود شاخص های سلامت و کاهش هزینه های بهداشتی درمانی خانوارها و نظام سلامت ایفا می کند، همچنین بیشتر کشورهای توسعه یافته در سیاست های ملی خود بر این مهم تأکید دارند و برنامه های لازم برای ارتقای آن را طراحی و اجرا می کنند. معاون اجرایی مرکز بهداشت استان چهارمحال وبختیاری اضافه کرد: در بُعد سیاستگذاری تأکید کافی بر ارتقای سطح سواد ...
از دوازدهمین کارناوال سلامت مادران اصفهان در پایگاههای ثابت و سیار تا بیش از 15 ساله فعالیت برای زایمان ...
شود یک مقدار سیستم بهداشت و درمان از این نیروها بهره مندی بیشتری خواهد داشت و در امر استخدام هم موفق تر خواهد بود درخواست قاطعانه داریم که این انجام شود، البته حُسن رشته مامایی این است که فارغ التجصیلان می توانند مطب و دفتر کار داشته باشند و همچنین حدود ده سال است که مراکز مشاوره مامایی در قالب کلینیک مامایی می توانند فعالیت کنند اما بضاعت مالی اولیه برای تهیه مطب ندارند. بنابراین سیستم آموزش و ...
آیا هیجان در سلامت روانی جامعه موثر است؟
بروز اختلالات روانی خطرناک را افزایش می دهد، ادامه داد: توجه به توصیه های بهداشت جهانی روش های بهزیستی انسان در جامعه را محقق می کند تا افراد جامعه برای حال بهتر داشتن، خودشان اقدام کنند و در زندگی فردی و اجتماعی فعال و موثر باشند و مقوله مهم ارزشمندی و عزت نفس را معنی ببخشند. وی بروز هیجان را عاملی برای ایجاد روابط شاد، موثر و آرامش بخش عنوان کرد که سازمان بهداشت جهانی نیز بر آن تاکید ...
توصیه کارشناسان تغذیه به مصرف نان کامل
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز فارس ،کارشناس واحد بهبود تغذیه جامعه شبکه بهداشت و درمان شهرستان کازرون گفت:نان به عنوان قوت غالب مردم کشور علاوه بر تامین سهم زیادی از انرژی روزانه، بخشی از مواد مغذی از جمله پروتئین و برخی اسید های آمینه ضروری، ویتامین های گروه B، ویتامین E، منیزیم، آهن، روی، سلنیوم، مس، منگنز، فلوئو و کروم را نیز به بدن می رساند. هرکدام از این املاح در مهم ترین فرآیند های سوخت ...
راهکارهایی برای افزایش سلامت روده/اینفوگرافیک
سلامت روده نقش مهمی در سلامتی بدن دارد، بنابراین باید با انجام راهکارهایی سلامت روده های خود را حفظ کنید. در این اینفوگرافیک پنج توصیه دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت برای حفظ سلامت روده را مشاهده می کنید.
6 هشدار پوکی استخوان در مردان/ این علائم را جدی بگیرید
قوی تری دارند، تغییرات ناشی از یائسگی مانند کاهش ناگهانی هورمون استروژن را تجربه نمی کنند و کاهش تراکم استخوان در آنها نسبت به زنان با سرعت کمتری اتفاق می افتد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، با این حال این بیماری در مردان همراه با شش هشدار و علامت است: _ درد عضله و گرفتگی عضلات: درد عضلانی همراه با گرفتگی عضلات می تواند نشانه ای از کاهش تراکم استخوان در ...
چگونه می توان در شرایط مدرنیته کنونی به تحقق محلات اسلامی دست یافت؟/ باید بیش از پیش جامعه را محله محور ...
که محور تعیین هویت است، نمادهایی است که جهت گیری فرهنگی فرد را در زندگی یا جهت گیری فرهنگی جامعه را در اجتماع مشخص می کند و نمود ملموس تر آن در زندگی شهری مشاهده می شود لذا نوع بناها، نوع غذاها، نوع لباس ها و نوع چیدمان و مبلمان شهری طبیعتا از مظاهری است که هویت شهری را مشخص می کند. اگر شما در شهری مشاهده کنید از یک طرف نمادهای مذهبی و از طرف دیگر نمادهای غیر مذهبی یعنی نمادهای مربوط به جامعه پست ...
تعرفه مشاوران و روانپزشکان از 77 تا 270 هزار تومان
برای مشاوران و پزشکان بالاخره سازمان روانپزشکی، وزارت بهداشت و درمان و دیگر دولتمردان باید در این زمینه چاره ای بیاندیشند، همانطور که وضعیت روحی و روانی افراد جامعه خوب نیست و به گواه آمارها از هر 3 ایرانی یک نفر با مشکلاتی از این دسته مواجه است، نمی توان به راحتی از کنار این موضوع گذشت ضمن اینکه بسیاری از پزشکان و مشاوران هستند که اصلا کاری به تعرفه های تعیین شده ندارند و مبالغ مورد تایید خود را از بیماران دریافت می کنند، این هم مساله ای است که باید به آن رسیدگی شود. ...
این سبزیجات برای کبد مفیدند
داده اند که بسیاری از گروه های غذایی مخصوصا سبزیجات، برای حفظ سلامت کبد مفید هستند. غذاهایی که برای مبتلایان به میگرن ممنوع است در ادامه این مطلب، 4 ماده غذایی از بهترین سبزیجات برای کبد را به شما معرفی می کنیم که به ترتیب عبارتند از: 1. چغندر بعضی ها با طعم خاکی چغندر مشکل دارند و می توان گفت که خوردن چغندر جزو سلیقه های غذایی همه افراد نیست اما چغندر به ...
محیط کار ایمن و بهداشتی حق اساسی نیروی کار است
نشست روز جهانی ایمنی و بهداشت امروز 9 اردیبهشت با حضور حسین فرشیدی معاون بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در دفتر این معاونت برگزار شد. حسین فرشیدی در این نشست با اشاره به شعار سال مبنی بر مهار تورم و رشد تولید از سوی مقام معظم رهبری (مدظله العالی)، گفت: چنانچه سلامت و ایمنی نیروی کار که به عنوان حق اساسی است رعایت شود باعث کاهش های بیماری های شغلی شده و با انجام صرفه جویی و ...
چگونه از شایع ترین اتفاقی که سلامت سالمندان را تهدید می کند جلوگیری کنیم؟
...، نشان می دهد افراد سالمندی که تحت نظر مربی متخصص و محقق تمرینات منتخب تای چی چوان را طی مدت 10 هفته و هر هفته 2 جلسه و هر جلسه به مدت 30 – 40 دقیقه انجام دادند باعث ارتقاء وضعیت تعادل سالمندان مورد بررسی شده است. دکتر دیانتی، با بیان اینکه طبق تعریف سازمان جهانی بهداشت، سالمندی به دوره زندگی از 60 سال به بالا گفته می شود، تصریح کرد: پیش بینی می شود که تعداد افراد سالخورده تا سال ...
