سایر منابع:
سایر خبرها
نفس سالم، جامعه سالم
آلودگی هوا تأثیر بسیار خطرناکی بر سلامت ما انسان ها و حیوانات دارد. پس از استنشاق هوای آلوده، ذرات معلق در هوا و گازهای مضر می توانند وارد ریه شده و باعث بروز بیماری های تنفسی شوند. آلودگی هوا همچنین می تواند با بروز بیماری های قلبی، عروقی و سرطان ارتباط داشته باشد. در این مقاله به تأثیرات آلودگی هوا بر روی کیفیت زندگی و اینکه با رعایت چه اصول و استانداردهایی در ساخت و ساز می توان به ...
چه کسانی مستعد ابتلا به آسم هستند؟
از مواد نگهدارنده و رنگ ها هستند. بیماران مبتلا به آسم در مواقع هشدار آلودگی شدید هوا از خروج از منزل و ورزش در فضای آزاد اجتناب کنند. به گفته وی، بوی رنگ و اسپری مو، عطر و ادکلن، سفید کننده ها، جوهر نمک و شوینده ها باعث واکنش در بعضی بیماران مبتلا به آسم می شود که در استفاده از این مواد نیز باید احتیاط کنند. او ادامه داد: گرده های گیاهی موجود در فضا اغلب سبب آسم و آلرژی فصلی ...
این سبزی عطر و طعم خاصی ندارد اما خوردنش تضمین سلامتی شماست!
و اثرات مضر قند در انسان ها را کم می کند. خوردن کلم بروکلی بعد از غذا خوردن می تواند سرعت بالا رفتن قند خون را کم کند. علت این موضوع وجود فیبر در این سبزی است. اگر به دیابت مبتلا هستید، توصیه می کنیم قبل از اضافه کردن کلم بروکلی به رژیم غذایی خود با پزشک مشورت کنید. 11. سلامت مغز را بهبود می بخشد دو ترکیب مهم در کلم بروکلی که مسؤول خواص آن در بهبود سلامت مغز هستند ...
با کد تخفیف پول کمتر بده چربی بیشتر بسوزون
سلامت مهم ترین داشته انسان است. ثروتی که با تغذیه و سبک زندگی نامناسب به خطر افتاده است. قدم گذاشتن در مسیر اصلاح سبک زندگی و عادت های تغذیه ای، پایداری و توان زیادی می خواهد؛ اما نتیجه ای که به آن می رسید ارزشش را دارد. شاید شنیده باشید که متخصصان تغذیه می گویند چیزی که از زمین می آید را بخورید نه چیزی که از کارخانه خارج می شود. منظور چیست؟ اینکه یکی از مهم ترین بخش های داشتن زندگی سالم و به دور ...
وجود هیره در خانه را جدی بگیرید!
صداردار هنگام بازدم و حملات سرفه یا خس خس سینه که با ویروس های تنفسی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا بدتر می شود. فاطمه نواییان، رئیس گروه مبارزه با بیماری های غیرواگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ، آسم را یکی از معضلات اصلی نظام سلامت عنوان کرد و گفت: پیش بینی می شود طی یک دهه آینده بیش از صد میلیون نفر به تعداد مبتلایان به آسم در جهان افزوده شود. وی آسم را یکی از ...
چطور از تونر برای پاک کردن صورت استفاده کنیم؟| بعد از استفاده از تونر باید صورتمون رو بشوییم؟
استفاده می شوند و تونرهایی که برای موارد خاص استفاده می شوند مانند از بین بردن چربی پوست در پوست های چرب که حاوی مقدار زیادی الکل هستند که این مورد به ندرت استفاده می شود. سرشار از مواد مغذی تاثیرگذار بر سلامت پوست هستند که باعث می شوند در سریع ترین زمان ممکن پس از استفاده مواد مورد نیاز جهت آبرسانی پوست تامین گردد. به صورت شوینده بهداشتی صورت عمل می کنند و بعد از شستشوی صورت و ...
تغذیه مناسب برای بعد از ترک سیگار | بعد از ترک سیگار چه اتفاقی در بدن می افتد؟
صحیح در این شرایط می تواند بدن را در بازیابی سریع تر شرایط طبیعی یاری کند. وقتی مواد غذایی سالم بموقع و به میزان کافی به بدن برسد، عوارض کاهش عملکرد بدن کمتر خود را نشان می دهد و فرد می تواند سریع تر سلامت خود را بازیابد. اگر تصمیم گرفته اید سیگار را ترک کنید، از برخی مواد غذایی که ممکن است وابستگی شدید شما را به دود سیگار کاهش دهد ، استفاده کنید . مصرف سیگار روی میزان جذب ...
برق رسانی در سال 1402 به چه صورت است؟
چکیده : با توجه به گفته معاون اول رئیس جمهور، تابستان و زمستان 1402 قرار است همانند سال 1401 بدون قطعی برق ادامه داشته باشد. اگرچه هنوز چالش هایی در خصوص تولید و تأمین برق وجود دارد. مسئله قطعی برق در چندین سال گذشته موجب اعتراضات و نارضایتی شدید مردم از خسارت وارد شده، شده است. آیا قرار است خسارات شدیدی که بر اثر قطعی برق، آن هم به صورت مکرر و بدون اطلاع رسانی بر مردم کشورمان وارد شده ...
اقداماتی کاربردی برای دور کردن مگس از زندگی
. این روش سال هاست که برای از بین بردن مگس مورد استفاده قرار می گیرد. ممکن است شما سیترونلا را به عنوان یک گیاه و یا محصول گیاهی برای از بین بردن مگس بدانید. اما سیترونلا برای از بین بردن مگس نیز بسیار کاربرد دارد. شمع سیترونلا برای این کار مناسب است. مگس بوی این شمع را دوست ندارد و تمام تلاش خود را می کند که از دود آن دور باشد. این روش برای مهمانی هایی که در فضای باز برگزار می ...
هویج، هدیه جادویی طبیعت برای سلامتی انسان
ماکولا وابسته به سن که علت اصلی کاهش بینایی است، کمک کند یا از آن جلوگیری کند. هویج و تاثیر آن بر سرطان آنها می توانند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهند. ثابت شده است که آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزاد مضر در بدن شما مبارزه می کنند و این می تواند شما را کمتر در معرض ابتلا به سرطان قرار دهد. دو نوع اصلی آنتی اکسیدان موجود در هویج کاروتنوئیدها و آنتوسیانین ها هستند ...
شیرین ترین دستاوردها عدم وقوع حادثه بر ای همکاران است
قانون کار در سال 1970 تصویب شد و بخشی تحت عنوان حق دانستن در آن گنجانده شد؛ با این شرح که کارگران و کارکنان حق دارند از خطرات و مشکلات محیط کارشان آگاه باشند و این موارد باید توسط کارفرمایان به آگاهی کارکنان برسد. با توجه به رقابت کشورهای صنعتی در دهه های اخیر، پرداختن به موضوعات ایمنی، بهداشت و محیط زیست به یکی از اولویت های اصلی در کسب وکارهای امروزی تبدیل شده است و توجه به نیروی انسانی به عنوان سرمایه یک سازمان ...
خبر خوب | تنت به ناز طبیبان نیازمند شد؟ بیمهٔ سلامت هست!
مملکتی که روی گنج نشسته، مردم از این نعمت برخوردار نباشند؟ خبر آمده که 6 میلیون نفر از 3 دهک نخست، رایگان بیمه شده اند. وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی اعلام کرد: در حوزهٔ بیمهٔ همگانی سلامت با کمک مجلس و اختصاص 6 هزار میلیارد تومان، 6 میلیون نفر از 3 دهک نخست به طور رایگان تحت پوشش بیمهٔ سلامت قرار گرفتند. . البته آقای وزیر گفته هنوز هم مشکلاتی در این زمینه وجود دارد که رفع ...
هنگام کاهش وزن دچار این اشتباهات نشوید
...> اکثر افراد سالم به حداقل 0.8 گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن در روز نیاز دارند. به عنوان مثال، اگر شما 60 کیلوگرم وزن دارید، به 48 گرم پروتئین در روز نیاز دارید. نیاز مطلق پروتئین، ممکن است بسته به عواملی مانند سن، جنس، سطح فعالیت و شرایط سلامت زمینه ای متفاوت باشد. تمرکز روی ترازو وزن شما تحت تأثیر عوامل مختلفی است که ممکن است روی ترازو منعکس نشوند. به جای ...
کارهایی که خشکی چشم را شدیدتر می کند
که باعث تنگ شدن رگ های خونی چشم می شوند و می توانند خشکی چشم را تشدید کنند. 2- استعمال دخانیات: سیگار نه تنها برای ریه، بلکه برای چشم نیز مضر است. استعمال دخانیات و یا در معرض دود سیگار دیگران بودن می تواند باعث خارش، سوزش، و تشدید خشکی چشم شود. 3- استفاده از داروهای ضد آلرژی: به طور طبیعی داروهای ضد آلرژی باعث کاهش ترشح غدد اشک می شوند که همین موضوع تاثیر منفی بر سلامت چشم ...
تنقلاتی که برای معده مضرند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز به نقل از خبرآنلاین از eatthis، حفظ سلامت روده علاوه بر ضرورت، فواید مختلفی هم دارد؛ از هضم منظم تر گرفته تا کمک به پیشگیری از انواع مشکلات روده. مشکلات روده به صورت های مختلفی چون نفخ، یبوست، اسهال و رفلاکس خود را بروز می دهند. چنین حالتی دال بر این است که آنچه می خورید، می تواند بر سلامت روده شما تأثیر بگذارد. خوراکی هایی وجود دارند که ممکن است این ...
حقیقت افسانه هایی درباره سلامت
وعده های غذایی سالم را در ساعات دیگری در طول روز مصرف می کنید به آن چه برای تان مفید است پایبند باشید. پروبیوتیک ها از سلامت روده شما حمایت می کنند نادرست . پروبیوتیک ها باکتری ها و مخمر های مفید زنده ای هستند که می تواند در مواد غذایی ای مانند ماست، کفیر و لوبیای تخمیر شده یافت شوند و می توانید آن ها را در مکمل ها پیدا کنید. شواهدی وجود دارند که نشان می دهند مکمل های ...
معجزه ی باورنکردنی نوشیدن آب گرم در ناشتا
تر غذا کمک می کند و این به کاهش وزن در دراز مدت کمک می کند. همیشه ترجیح داده می شود حداقل چهار لیتر آب برای بهترین نتیجه بنوشید. 2. ایمنی بدن را بالا می برد. ما از این واقعیت آگاه هستیم که آب برای سلامت کلی ما ضروری است. چیزی که باید بدانیم این است که آب برای حفظ تعادل سیال در بدن ضروری است. استفاده منظم از آب با معده خالی می تواند برای سیستم ایمنی مفید باشد. این می تواند به شما در ...
تمیز کردن صحیح بین دندان ها، راز پشت یک لبخند زیبا و سالم
های C تاثیر بسزایی در سلامت دندان ها خواهد داشت. همچنین مصرف لبنیات بعد از مصرف غذاهای قندی یا اسیدی باعث کاهش اثرات مضر آن ها میشود. وی در همین زمینه اظهار داشت: اگر بین وعده های غذا تنقلات میل می کنید و پس از آن بهداشت دهان و دندان ها را رعایت نمیکنید، منبع تغذیه ای پایان ناپذیری را در اختیار باکتری ها قرار می دهید که نتیجه آن ایجاد پلاک و در نهایت پوسیدگی دندان ها می باشد . گفت وگو از فاطمه شعبانی انتهای پیام / ...
روش های جلوگیری از ریزش مو | برای جلوگیری از ریزش مو چی بخوریم؟
روال صحیح و درستی برگردد .عوارض منفی حاصل از آن نیز بر میگردد.البته در این موارد ضروری است که ویتامینها و مواد معدنی لازم استفاده شود. کم خونی حاصل از فقر آهن اگر سطح آهن بدن شما پایین باشد میتواند به موهای شما صدمه بزند. فقر آهن یکی از علل مهم از دست دادن موها می باشد.در تغذیه غلط و نرسیدن مواد لازم مورد نیاز بدن بخصوصی در بیماری های روده ای که جذب مناسبی صورت نمی گیرد ...
برای جلوگیری از ریزش مو چه بخوریم؟
... پروتئین موهای شما از کراتین که نوعی پروتئین است، ساخته شده است. از این رو، برای محافظت و تقویت موهای خود باید از یک رژیم غذایی غنی از پروتئین استفاده کنید. عدس، سویا، لوبیا، دانه ها، آجیل، تخم مرغ و ماهی مصرف کنید. بیشتر بخوانید: پروتئین درمانی مو در خانه با 3 ماسک ارزان قیمت صاف و لخت کردن مو با سه روش خانگی ویتامین C ویتامین C یک آ ...
نکاتی که در هنگام سرخ کردن غذاها باید به آن توجه کرد
، کتون ها) و مواد شیمیایی نامطلوب مثل اسیدهای کربوکسیلیک می شود. این ترکیبات نه تنها کیفیت مواد غذایی را تحت ثاثیر قرار می دهد، بلکه سلامت مصرف کننده را با خطرات جدی زیادی از جمله آسیب به بافت های بدن، سرطان، بیماری های التهابی و پیری مواجه می سازد. علاوه بر این استفاده مکرر از روغن برای سرخ کردن، منجر به افزایش اکسیداسیون، افزایش تولید ترکیبات فرار به دلیل افزایش اسید چرب ...
درمان طبیعی سرماخوردگی، آسم و دیابت
گروه سلامت: گیاه زنیان (Trachyspermum copticum)، گیاهی است علفی، بدون کرک و معطر با ساقه افراشته به ارتفاع 20 الی50 سانتیمتر، چتر با تعداد 6-8 انشعاب است.به گزارش بهداشت نیوز، درمان سریع برای دل درد این گیاه خواص الکلی ملایمی دارد ، به همین دلیل در درمان سریع دل درد موثر است مصفر زنیان به همراه مقدار کمی نمک و آب گرم برای رفع مشکلات گوارشی و دل درد بسیار مفید است. توصیه می شود که افراد مبتلا به ...
آسان ترین روش برای سلامت دندان ها و رفع بوی بد دهان
.... سلامت دندان ها و رفع بوی بد دهان آدامس جویدن می تواند به بهبود سلامت دهان و دندان و رفع بوی بد دهان کنک کند. همچنین مصرف آدامس های بدون قند برای سلامت دندان مفیدتر خواهد بود. متخصصان مصرف آدامس بعد از وعده های غذایی را توصیه می کنند. در حقیقت بهترین زمان جویدن ادامس می تواند بعد از خوردن هر وعده غذا باشد. زیرا علاوه بر تمیز کردن دندان ها، باعث افزایش بزاق دهان می شود؛ و کمک می کند که قند های مضر، مواد غذایی زائد و باکتری های موجود در دهان را تمیز کند. ...
خواص فوق العاده این آجیل خوشمزه برای سلامت روده
سوخت سلول های پوشش روده را فراهم کرده و به سلامت روده کمک می کند. بوتیرات علاوه بر سوخت رسانی به سلول های روده بزرگ، جذب سایر مواد مغذی در روده را تنظیم کرده و به تعادل سیستم ایمنی کمک می کند. این یافته ها نشان می دهد که مصرف بادام ممکن است برای متابولیسم باکتری ها به قدری مفید باشد که بر سلامت انسان ها هم تأثیر بگذارد. محققان فواید خوردن بادام را در طی 4 هفته در 87 ...
آنتی بیوتیک های خانگی را بشناسید
به کار رود. اکالیپتوس: اکالیپتوس خاصیت ضد عفونی کننده زیادی دارد و در از بین بردن قارچ بسیار عالی عمل می کند. از اکالیپتوس در چای ها و برای استنشاق جهت مقابله با سرفه استفاده می شود. پروبیوتیک ها: پروبیوتیک ها باکتری ها و مخمر هایی هستند که در بدن، برخی غذا ها و برخی مکمل های غذایی وجود دارد. مصرف مواد دارای پروبیوتیک به سلامت دستگاه گوارش و سیستم ایمنی ...
دلیل تمایل زیاد به خوردن غذای چرب چیست؟
تحقیق می کنند، چربی ها یکی از اصلی ترین مهاجمان بدن هستند. به این دلیل که افزایش چربی خون باعث اضافه وزن و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی می شود. در صورتی که چربی در ناحیه شکم و باسن تجمع پیدا کند، خطر سکته قلبی و در زنان، خطر ابتلا به بدخیمی پستان افزایش می یابد. وجود این ژن در حیوانات مزیت محسوب می شود، چرا که باعث افزایش مقاومت آنها در مقابل سرما، افزایش توان تحرک به ویژه ...