سایر خبرها
با 17 خاصیت بی نظیر برای برگ انگور آشنا شوید
یک آنتی اکسیدان عمل و از بدن در برابر بیماری های مختلف محافظت می کند. پیشگیری از سرطان برگ انگور از جهش سلول ها و تبدیل شدن آنها به سلول های سرطانی جلوگیری می کند. از این رو می تواند رشد تومورها را مهار کند. به گفته دانشمندان این عملکرد به مکانیسم مبارزه با رادیکال های آزاد مربوط می شود. سلامت مفاصل به عنوان منبع منگنز، برگ انگور نقش مهمی در تشکیل غضروف دارد. این ...
با این موادغذایی از کبد خود محافظت کنید
چربی و قند، حذف الکل، داروها و مواد سمی از بدن را انجام می دهد. به دلیل همه اینها، برای یک زندگی سالم به کبد سالم نیاز است. برخی از مسائل وجود دارند که باید در طول زندگی به منظور محافظت از سلامت کبد مورد توجه قرار گیرند. پرهیز از مصرف الکل و سیگار و مصرف بی مورد مواد مخدر، ورزش منظم، دوری از استرس، انجام معاینات منظم سلامت و داشتن رژیم غذایی سالم از جمله این موارد هستند. مواد ...
این خوراکی ها فیبر بدنتان را تامین کنید
فرایند تولید مواد غذایی به صورت صنعتی، این سبوس از غلات و حبوبات جدا می شود اما مدتی است که تولید و مصرف خوراکی های فیبردار مانند نان سبوس دار در انواع شکل ها و طعم ها مورد توجه قرار گرفته است. هر چقدر میزان سبوس یک ماده غذایی بیشتر باشد، فیبر آن بیشتر و خاصیت آن هم بیشتر است. این نکته را هم فراموش نکنیم که هر چقدر رنگ خوراکی های تهیه شده از غلات و حبوبات تیره تر باشد، میزان سبوس آنها ...
با خواص فراوان لیمو ترش یخ زده آشنا شوید
گروه سلامت: مصرف میوه و سبزیجات از دیرباز برای داشتن جسمی سالم توصیه شده است. خانواده لیموها نیز از جمله مواد خوراکی هستند که می تواند شما را در رسیدن به این مهم یاری رسانند.ترکیبات لیمو در اکثر رژیم های غذایی وجود داشته و نقش سم زدایی را در بدن ایفا می کند. چای لیمو، لیموناد و آب لیمو از جمله این ترکیبات است. حال ما قصد داریم ترکیبی جدید را برای استفاده از لیمو به شما معرفی کنیم که خواص این میوه ...
خواص طالبی برای سلامت بدن و زیبایی
که فولات ممکن است به حفاظت اولیه از افرادی که در مرحله سرطان زایی قرار دارند کمک کند. گرچه اگر سطح فولات نیز بیش از حد افزایش یابد، می تواند سرطان زایی را افزایش دهد. تحقیقات بیشتری برای دریافتن ظرفیت ضد سرطان طالبی مورد نیاز است. طالبی دارای ویتامین C و A و بتاکاروتن و فیتوشیمی ها است که با رادیکال های آزاد مبارزه می کنند. طبق مطالعات انجام شده در موسسه ملی سلامت مریلند؛ ویتامین C ...
9 خاصیت مهم این میوه تابستانی قرمز
میان وعده خوشمزه و شیرین است، بلکه فواید زیادی نیز برای سلامتی دارد؛ از هیدراتاسیون گرفته تا مدیریت فشار خون و کاهش وزن. در این مطلب به 9 مورد از مزایای این میوه برای سلامتی اشاره شده است. تاثیر ویروس های روده بر طول عمر 1. تقویت سیستم ایمنی بدن هندوانه با تأمین بیش از 25 درصد از نیاز روزانه شما به ویتامین سی، به طور قابل توجهی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند ...
با بهترین مواد غذایی حاوی فیبر آشنا شوید
گروه سلامت: فیبرها، ترکیبات مفید در بعضی مواد غذایی هستند که به بهبود عملکرد سیستم گوارش کمک می کنند و نقش مهمی در تقویت و عملکرد باکتری های مفید روده دارند. بدن روزانه به حدود 30گرم فیبر نیاز دارد که شیوع بیماری هایی نظیر چاقی، دیابت نوع 2،بیماری های قلبی عروقی و سرطان کولون از جمله عوارض مصرف ناکافی فیبرهاست.به گزارش بهداشت نیوز، در ادامه این مطلب به معرفی بهترین منابع فیبرها اشاره خواهیم کرد ...
روده ناسالم؛ منشا بسیاری از بیماری هاست
آقای فرهاد زمانی در گفتگوی اختصاصی با خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما ؛ با تاکید بر شعار هفته جهانی سلامت مبنی بر روده سالم از ابتدا افزود: با این شعار می خواهیم به همه مردم اطلاع رسانی کنیم که روده یک جسم بسیار مهم در بدن و مغز دوم انسان است که در سیستم ایمنی بدن و در جذب و هضم غذا نقش مهمی دارد و ثابت شده که منشا بسیاری از بیماری ها یک روده ناسالم است. وی با بیان اینکه با رژیم غذایی سالم ...
کدام ویتامین لقب ضد عصبانیت دارد؟
نوجوانان 15 الی 18 سال نیازمند 1.2 میلیگرم ویتامین ب 1 در روز می باشند. قابل ذکر است استرس، ورزش کردن و کم خوابی نیاز بدن به ویتامین B1 را افزایش می دهند. چه عواملی باعث کمبود ویتامین ب 1 در بدن می شوند؟ ویتامین B1 در اکثر مواد غذایی یافت می شود با این حال بسیاری از افراد با کمبود آن مواجه می باشند. دلیل آن هم مصرف بعضی از مواد غذایی است که مانع جذب و یا سبب دفع ...
در این زمان آب بخورید نفخ می گیرید
. مصرف مسکن های نارکوتیک، بیماری رفلاکس اسیدی، آنفلوآنزای معده، بولیمی یا زیاده روی در خوردن، بی اشتهایی عصبی، کم کاری غده تیروئید، پارکینسون و تخریب عصبی مرتبط با دیابت، ازجمله بیماری هایی هستند که تاخیر در تخلیه معده را به دنبال دارند. در صورتی که یکی از این مشکلات سلامت را دارید، نوشیدن آهسته آب به جلوگیری از بروز نفخ کمک خواهد کرد. همچنین، مصرف مواد غذایی حاوی آب فراوان مانند خیار به جای آب، با جذب آهسته آب موجود در بافت آنها، از بروز نفخ ناشی از نوشیدن آب جلوگیری خواهد کرد. ...
چرا همیشه نفخ دارم؟
به گزارش ایلنا، دلایل زیادی برای نفخ کردن وجود دارد. نفخ کردن یکی از نشانه های رایجی از مشکلات مختلف است که بسیاری از افراد خانواده در طول زندگی آن را تجربه می کنند . دلایل زیادی برای احساس نفخ وجود دارد. بیشتر علت ها ساده، بدون ضرر و به راحتی قابل درمان هستند. در موارد نادری نفخ به دلیل یک مشکل جدی در بدن به وجود می آید. معنی نفخ ، ورم و باد کردن است که معمولاً در ناحیه شکم اتفاق می ...
تأثیر منفی مصرف دخانیات در امر باروری و فرزندآوری
جمعیت تأکید داریم باید کنار آن به آسیب های دخانیات که تهدید کننده سلامت باروری، نوزاد و جوانی جمعیت هم است، اشاره کنیم، موضوع بسیار مهمی که کمتر مورد توجه واقع شده است. کرمی اضافه کرد: 6 راهبرد کلیدی برگرفته شده از مفاد کنوانسیون شامل پایش وضعیت شیوع مصرف دخانیات، حفاظت از افراد در برابر تماس با دود محیطی دخانیات، کمک به افراد برای ترک دخانیات، هشدار در مورد خطرات مصرف دخانیات، اجرای ...
این آب سرطان زاست!
.... سهراب گفت: گرما باعث واکنش شیمیایی در پلاستیک حاوی آب شده و در نهایت باعث آزاد شدن مولکول های آن در آب می شود. وی با اشاره به اینکه بطری های پلاستیکی نوشابه، دوغ، آب معدنی و مانند آن یکبار مصرف بوده و به هیچ عنوان نباید از این گونه بطری ها برای نگهداری آب یا مواد اسیدی مانند آب لیمو و سرکه استفاده کرد، افزود: این کار خطر ابتلاء به سرطان را افزایش می دهد. عضو ...
مواد غذایی که سرشار از ویتامین C هستند
...> پرتقال ترشحات معده و کیسه صفرا را افزایش می دهد؛ به همین دلیل کسانی که مشکل معده و صفرا دارند باید قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند. لیموشیرین فقط مخصوص سرماخورده ها نیست. لیموشیرین پر است از ویتامین B، C و آنتی اکسیدان که در حفظ سلامت بدن موثر است. لیموشیرین هم مثل برادرهایش پرتقال و نارنگی خاصیت سم زدایی از بدن دارد. ویتامین C موجود در لیموشیرین از بروز سرماخوردگی و سرطان جلوگیری می ...
آموزش استعمال دخانیات و مواد مخدر در شبکه نمایش خانگی
باعث سکته مغزی، سرطان ریه و بیماری عروق کرونر قلب می شود سبقت دخترها از پسرها در مصرف سیگار | روند افزایشی مصرف دخانیات در 18 تا 24 ساله ها | وضعیت مصرف سیگار در نوجوانان 13 تا 15 ساله رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت با تاکید بر اینکه وظیفه ما آگاه سازی مردم در خصوص عوارض و خطرات دخانیات است، تصریح کرد: استعمال دخانیات 4 هزار ماده شیمیایی و 400 ماده سرطان زا را وارد بدن می کند ...
ویتامین های مفید برای سلامت پوست کدامند؟
پیشگیرانه در بیمارانی که در معرض خطر بالای ابتلا به کراتوزهای اکتینیک پیش سرطانی و همچنین سرطان های پوستی مانند کارسینوم سلول بازال و سلول سنگفرشی هستند استفاده می شود. محققان در سال های اخیر از مزایای بیشتری از این ویتامین آگاه شده اند. آن ها می گویند به نظر می رسد نیاسین برای درمان سرطان، پیری و بیماری های قلبی عروقی و متابولیک بدن نیز مفید است. منابع غنی از نیاسین کدامند؟ ...
11 میوه جادویی برای کاهش وزن ر بشناسید
فوق العاده ای برای کاهش وزن دارند. 1. موز میوه ای که در طول سال ها مورد هجمه و انتقاد قرار گرفته است، در واقع مملو از مواد مغذی است و می تواند به کاهش چربی بدن کمک کند. موز با ارائه حدود 3 گرم فیبر در هر وعده، حس سیری ایجاد می کند و کالری کمتری نسبت به سایر غذاهای پر از کربوهیدرات دارد. بر اساس تحقیقات، حتی رنگ موز هم ممکن است روی کاهش وزن اثر بگذارد. موزهای سبز نارس حاوی نشاسته ی ...
عوارض لبنیات فله برای سلامت بدن
مردم را تهدید کند، هزینه های نظام سلامت را نیز افزایش دهد. شاید، شایع ترین بیماری ناشی از مصرف شیر و لبنیات فله ای، تب مالت باشد که هر سال چند هزار نفر در کشور به این بیماری مبتلا می شوند. اما، استفاده از شیر و لبنیات فله ای، فقط محدود به تب مالت نمی شود و می تواند انواع بیماری های مزمن و سرطان ها را با خود به همراه بیاورد. گلبن سهراب متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم ...
خوردن این خوراکی ها استرستان را کم می کند
روزها و با افزایش موارد ابتلا به سرطان روده، اهمیت و توجه به این عضو کلیدی بدن بسیار افزایش یافته است. ضمن اینکه عملکرد صحیح روده ارتباط تنگاتنگی با سلامت کلی بدن دارد. در زمانی که روده درست کار نکند این مشکل به معده هم سرایت می کند و افراد دچار اضطراب و استرس می شوند و در غذا خوردن آنها هم مشکلاتی پیش می آید. انتهای پیام/ ...
چرا غذاهایی که فیبر زیاد دارند برای سلامتی ما خوب هستند؟ فهرست غذاها و میوه های با فیبر زیاد
خاصی از سرطان، از جمله سرطان روده بزرگ، می شود. فیبر به حرکات منظم روده کمک می کند و به طور بالقوه زمان تماس مواد مضر با جدار یا پوشش روده را کاهش می دهد. جذب مواد مغذی: فیبر می تواند با کاهش سرعت فرآیند گوارش به افزایش جذب مواد مغذی کمک کند و زمان بیشتری را برای جذب و استفاده مواد مغذی توسط بدن فراهم کند. تنظیم فشار خون: برخی از مطالعات نشان داده که ...
مواد غذایی که باعث درد و ورم روده می شود
... محققان دانشگاه پیتزبورگ پنسیلوانیا دریافتند که رژیم غذایی با قند بالا علائم بیماری التهابی روده را در مدل موش های آزمایشگاهی تشدید می کند. بیماری التهابی روده زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن به روده ها حمله می کند و باعث التهاب، درد و تورم در روده می شود. تیم هَند ، دانشیار اطفال و ایمونولوژی در بیمارستان کودکان UPMC در دانشگاه پیتزبورگ و نویسنده ارشد این مطالعه ...
ارائه بیش از 14 میلیارد ریال مساعدت دارویی به بیماران خاص، صعب العلاج و نیازمند
از مراجعه به این معاونت و ارائه نسخه معتبر و پیش فاکتور داروهای مصرفی خود در صورت تشخیص و احراز نیازمندی، حواله مساعدت برای داروخانه های طرف قرارداد دانشگاه صادر می شود. او در ادامه با اشاره به تاسیس صندوق بیماران خاص و صعب العلاج در سازمان بیمه سلامت، گفت: این صندوق به منظور جبران بخشی از هزینه های درمان بیماران و کاهش پرداختی آنان در سال گذشته تاسیس شده و در اساسنامه صندوق، این دسته ...
آواتارهای توموری؛ رویکردی جدید برای درمان شخصی سرطان
بسیاری از انواع سرطان، همچنین برای سایر بیماری ها مانند بیماری های قلبی عروقی یا ویروسی مورد استفاده قرار می گیرد. در این زمینه، آزمایش هایی برای سرطان کلیه نیز در حال انجام است. برای این تیم تحقیقاتی، گام بعدی کار کردن بر روی ارگانوئیدهای تومورهای سرطان روده بزرگ است که از قبل درمان شده اند، اما نشانه هایی از مقاومت را نشان می دهند. همچنین کوتاه کردن فرآیند بهبود به همراه اثربخشی درمان، یکی از اهداف این مطالعه خواهد بود. این یافته ها به تازگی در ژورنال Experimental & Clinical Cancer Research منتشر شده است. منبع: آخرین خبر ...
برای کاهش اضطراب این خوراکی ها را امتحان کنید
افراد دیده می شود. باید بدانید که زغال اخته دارای مزایای سلامتی فراوانی است که می توان به خاصیت های ضد پیری تا مبارزه با سرطان اشاره کرد. این میوه همچنین به دلیل داشتن مقدار زیادی آنتی اکسیدان فلاونوئیدی کاربردهای ضد التهابی فراوانی دارد. در سال 2017 یک مطالعه که رابطه بین غذاهای سرشار از فلاونوئید و خطر ابتلا به افسردگی را تجزیه و تحلیل کرده بود، به این نتیجه رسید که بین مصرف آنتی اکسیدان ها و بهبود خلق و خوی ارتباط وجود دارد. ...
راز مصرف زیاد این سبزی در ایران قدیم
کمک کند. همچنین مهم است که با پزشک خود درباره حفظ مایعات صحبت کنید زیرا این امر می تواند ناشی از شرایط مختلف باشد. جعفری مطمئنا می تواند به حفظ مقدار سدیم و آب کمک کند، اما قبل از مصرف هر نوع مکمل، احتیاط کنید. بهبود سلامت کلیه از آنجا که جعفری یک ادرار آور است و به خروج مایعات از بدن کمک می کند، می تواند تاثیر مفیدی بر روی کلیه ها داشته باشد، چون می تواند باعث ...
عوارض کمبود ویتامین دی
فشارخون بالا، دیابت، سرطان هایی مانند سرطان روده بزرگ، پستان، رحم و تخمدان مفید است. نقش مهمی در کاهش نوسان قند خون دارد و کمبود آن موجب می شود مقاومت بدن به انسولین بالا رود و زمینه دیابت در فرد ایجاد شود. حتی در دیابتی ها سطح ویتامین Dرا باید هر شش ماه یا حداقل سالی یک بار، چک کرد. اگر سطح آن در دیابتی ها کنترل شود، اثر بخشی دارو ها بیشتر می شود. این ویتامین در بارداری موفق هم نقش مهمی دارد ...
تاثیر مصرف دخانیات بر پیری زودرس
، پوست شروع به پیری زودرس می کند و علائم پیری اولیه، مانند چین و چروک بیشتری دارد. همچنین، مطالعات نشان داده است که مصرف دخانیات می تواند باعث کاهش تولید هورمون رشد در بدن شود. هورمون رشد یک هورمون مهم است که در حفظ سلامت پوست و جوانی آن نقش دارد. با کاهش سطح هورمون رشد، پوست شروع به پیری زودرس می کند و علائم پیری، مانند چین و چروک بیشتری دارد. در مجموع، تحقیقات نشان می دهند که ...
خواص آب طالبی در تابستان
سلامتی بدن در زمینه های تقویت سیستم ایمنی بدن، رفع مشکلات قلبی و عروقی، جلوگیری از سرطان، درمان بی خوابی، درمان مشکلات قاعدگی، درمان دندان درد، درمان آرتروز و بهبود روند هضم محسوب می شود. مصرف آب طالبی نه تنها در سلامت کلی بدن نقش دارد، بلکه برای بازسازی پوست خانم ها، جلوگیری از سفید شدن زودرس مو، مبارزه با ریزش مو و جلوگیری از چروکی شدن پوست با گذر زمان نیز مفید است. طالبی ...