افراد چاق برای کاهش وزن این چای را بنوشند
سایر منابع:
سایر خبرها
این ویتامین ها می توانند باعث لاغری می شوند
...، اگرچه تحقیقات مختلفی درباره این مکمل ها انجام گرفته است. ویتامین هایی برای کاهش وزن و متابولیسم برخی از افراد ممکن است سلامت متابولیک خود را پس از مصرف این ویتامین ها و مواد معدنی بهبود بخشند. قبل از افزودن این موارد به روتین روزانه خود، با متخصص صحبت کنید تا مطمئن شوید که به آنها نیاز دارید. ویتامین B کمپلکس ویتامین های B گروهی از چندین ماده مغذی ...
نعیمه نظام دوست از عشق زندگی اش رونمایی کرد | استوری نعیمه نظام دوست با چهره جدیدش و موهای بلوندش حسابی ...
غلبه کردم و وقتی آن را برداشتم، معده ام دوبرابر شد. همین هم باعث شد که بیش از پیش چاق شوم. البته تعدادی از کسانی که بالون استفاده کرده بودند را دیدم که چندین کیلو وزن کم کرده بودند اما به نظرم حال خوبی نداشتند. باید همزمان با استفاده از بالون ویتامین مصرف شود و کمبودی از این لحاظ وجود نداشته باشد، یعنی لاغری در عین سالم بودن مفید است وگرنه کم کردن وزن وقتی بی حال و ضعیف شوی که فایده ای ...
اجرای طرح مسیر پیاده روی بدون کفش در قزوین
و مورد استقبال شهروندان قرار گرفته است، گفت: پیاده روی در این مسیرها می تواند باعث بهبود فاکتورهای استقامتی در بدن مانند تحرک پذیری مفاصل و اندام ها شود. وی ادامه داد: در مسیر پیاده روی پابرهنه می توان به صورت متناوب از مصالح طبیعی متفاوت مانند قلوه سنگ در ابعاد مختلف، چوب، شن و چمن استفاده کرد تا احساس فرد در ارتباط با طبیعت از طریق گیرنده های داخل پوست تغییر یابد. این مدرس ...
سیلیکون ولی در قلب پایتخت
...> گفتنی است 750 هکتار مساحت ناحیه نوآوری دانشگاه تهران در نظر گرفته شده و محدوده جغرافیایی ناحیه نوآوری تهران در محدوده حدفاصل بزرگراه شهید حکیم در شمال، بزرگراه شهید چمران در غرب، بزرگراه شهید گمنام و خیابان مطهری در جنوب، بزرگراه شهید مدرس در شرق قرار گرفته است.در دل این ناحیه، ناحیه نوآوری شهر دانش نیز وجود دارد که مساحت 50 هکتاری دارد و محدوده جغرافیایی آن از شمال بلوار کشاورز تا جنوب خیابان انقلاب و از غرب کارگر شمالی تا شرق خیابان وصال شیرازی است. ...
سیر نشدن؛ بیشترین چالش افراد چاق برای رسیدن به تناسب اندام
مطمئنا این افراد تحرک کمتری نسبت به غذایی که مصرف می کنند دارند، ما همیشه می گوئیم میان میزان ورودی غذا و سوخت و ساز بدن باید تعادل برقرار باشد یا باید مقدار غذایی که می خورند را کم کنند یا تحرکشان را افزایش دهند تا چربی های ذخیره شده در بدنشان استفاده شود و بتوانند لاغر کند و از بروز بیماری ها پیشگیری کند. زمانی اظهار کرد: رژیم غذایی سالم برای پیشگیری از انواع بیماری ها بسیار مهم است، رژیم غذایی سالم، رژیمی است که گوشت خیلی زیادی نداشته باشد، نمک و چربی کمتری داشته باشد، اما در عوض سرشار از مواد پروفی، میوه و سبزی باشد. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی بهداشت و درمان ...
بهترین رژیم، رژیم نداشتن است!
به گزارش ژورنال rbc، ورزش و رژیم غذایی دو مقوله ای هستند که برای وزن کم کردن بسیار مورد توجه قرار دارند و معمولا با یکدیگر مرتبط هستند. در طول یک دهه، گروهی از محققان فنلاندی عادات حفظ وزن بیش از 4500 نفر را دنبال کردند: 2452 زن و 2227 مرد. آنها دریافتند که به طور متوسط، حدود یک چهارم مردان و زنان جوانی که در این مطالعه شرکت کردند وزن خود را به مدت 10 سال حفظ کردند. درصد بسیار کمتری (3.8٪ از ...
بهترین چای یا دمنوش های گرم +فیلم
از این لیست نوشیدنی های طبع گرم لذت ببرید. بهترین نوشیدنی ها و دمنوش ها با طبع گرم دمنوش زعفران زعفران ادویه ای است که معمولا در اکثر مصارف خوراکی چه در آشپزی و چه در تهیه انواع نوشیدنی ها و... در صدر لیست قرار دارد. زعفران دارای طبع گرم و خشک ویکی از نوشیدنی های گرم و شادی آور است. مصرف آن باعث رفع افسردگی و تسکین اعصاب می شود. همچنین این گیاه ...
11 میوه جادویی برای کاهش وزن
زیاد و کالری کم دارند برای کاهش وزن عالی هستند. مطالعه ای که روی موش ها انجام شد، نشان داد موش هایی که عصاره هندوانه دریافت کردند، علاوه بر بهبود سطح کلسترول خون، وزن و توده چربی کمتری داشتند. 10. کیوی این میوه کوچک که به خاطر پوست قهوه ای و کرک های روی آن شناخته می شود، مملو از مواد مغذی است. کیوی از انواع سبز و زرد حاوی بسیاری از مواد مغذی مهم مانند ویتامین C و فیبر است و ...
چگونه از کاکتوس نگهداری کنیم؟
مراقبت های مناسب و تغذیه، چندین نوع از کاکتوس در خانه داشته باشید. بهترین زمان برای تکثیر کاکتوس بهار است اما در فصل های دیگر نیز می توان این کار را انجام داد . برای تکثیر کاکتوس از روش قلمه زنی استفاده می کنیم زیرا کاکتوس ها از راه قلمه زدن به راحتی تکثیر می شوند. در روش قلمه زدن بیشتر از کاکتوس های جزء جزءاستفاده کنید . از گرفتن قلمه از پایه گیاه خودداری کنید و از جوانه هایی ...
ترکیب جادویی برای کمک به کاهش وزن و کنترل قند خون
عنوان یک مکمل کاهش وزن در بازار مانع جذب نشاسته در غذا های کربوهیدرات دار می شود. این ماده فعالیت آلفا آمیلاز که بدن برای تجزیه کربوهیدرات ها بدان نیاز دارد را متوقف می کند. متوقف کردن این آنزیم بدان معنا است که از تجزیه و جذب نشاسته در غذا جلوگیری می شود. فواید عصاره لوبیای سفید برای سلامتی عصاره لوبیای سفید طبق آن چه که گفته شده، شماری از فواید را برای سلامتی بدن، از جمله ...
راهنمای خرید انواع لپ تاپ (خرداد 1402)
ها در دسته بندی و کاربری جداگانه ای قرار می دهد. 1- عمومی لپ تاپ هایی که با هدف مشاهده عکس، فیلم و پخش موسیقی مورد استفاده قرار می گیرند در دسته بندی لپ تاپ های خانگی و مالتی مدیا قرار گرفته و مهم ترین ویژگی آن صفحه نمایش است که باید از نظر اندازه و کیفیت قابل قبول باشد و همچنین در زمان خرید لپ تاپ با کاربری عمومی باید به سطح روشنایی و زاویه دید آن هم توجه کنید. لپ تاپ های ...
جلوگیری از کاهش حافظه در پیری با مصرف سیب
کم فلاوانول در افراد مسن را بر عملکرد حافظه معکوس کند.با این حال، محققان تاکید کردند که مکمل های فلاوانول تاثیری بر افرادی که کمبود فلاوانول ندارند، ندارد. اکثر افراد مسن در بریتانیا در حال حاضر مقادیر زیادی فلاوانول را از طریق چای، سیب و انواع توت ها مصرف می کنند. اسکات اسمال(Scott Small)، دانشمند ارشد و استاد عصب شناسی در دانشگاه کلمبیا، می گوید: این یافته ها بخشی از تحقیقات رو به رشدی ...
4 مکمل طبیعی کاهش دهنده اشتها و وزن
می دهد که ممکن است به کاهش چربی و تبدیل قند خون به انرژی به جای چربی کمک کند. در یک بررسی 2011 در مورد بررسی اثر بخشی عصاره دانه قهوه سبز به عنوان یک مکمل کاهش وزن، محققان دریافتند که دانه های قهوه سبز ممکن است باعث کاهش وزن شوند. با این حال، برای تعیین اثرات کامل آن، تحقیقات بیشتری لازم است. برخی از افراد ممکن است هنگام استفاده از دانه قهوه سبز عوارض جانبی جزئی مانند سردرد و ...
کدام ویتامین لقب ضد عصبانیت دارد؟
ویتامین ب 1 از بدن می گردند. نوشیدن الکل به هر میزان، زیاده روی در مصرف چای و قهوه، خوردن غذا های دریایی بصورت خام، آنتی اسید ها که برای کاهش اسید معده مصرف می شوند، استعمال دخانیات، مصرف بیش از حد کربوهیدرات ها مانند برنج و نان همگی باعث کمبود این ویتامین مهم در بدن انسان می شوند. همچنین با توجه به فرسایش خاک و کاهش کیفیت مواد غذایی کمبود خفیف ویتامین B1 در بسیاری از افراد ...
طلا روز جمعه افزایشی بود! / آخرین قیمت ها از بازار طلا دوازدهم خرداد ماه (مثقال 18 عیار، طلا گرم 18 عیار)
ویژگی هایی مثل نقدشوندگی سریع، حمل آسان (ارزش بالا در حجم کم) و نگهداری راحت (فاسد نمی شود، زنگ نمی زند و از بین نمی رود) باعث شده که این فلز کمیاب از دیرباز مورد توجه افراد و دولت ها قرار بگیرد. طلا فلزی چکش خوار است و به سادگی شکل می گیرد. همین موضوع باعث شد که در دوران باستان، نفیس ترین و ظریف ترین مصنوعات از طلا ساخته شوند. قیمت طلا ی 24 عیار از عیارهای 22 و 18 بالاتر است. اما برای نگه داری و ...
درختی که کاشتن آن جرم است!
محسوب شده و مورد پیگرد قانونی قرار می گیرد. او با بیان اینکه کاشت درخت پائولونیا در استان گیلان ممنوع است، افزود: این درخت با نام علمی Paulownia از تیره پالونیاییان، گونه های مختلف آن بومی شمال آمریکا، چین، لائوس و مناطق دیگر شرق آسیا، مانند ژاپن و کره است. به گفته مدیرکل حفاظت محیط زیست گیلان، این گونه حدود 40 تا 50 سال پیش به صورت محدود وارد کشور شد و به منظور مطالعات تحقیقاتی ...
با این موادغذایی از کبد خود محافظت کنید
در بیماران کبدی دارد. احتمال آسیب دائمی کبد و سیروز در افراد مبتلا به بیماری کبدی که به طور منظم و متوسط قهوه می نوشند، بسیار کمتر از افرادی است که قهوه مصرف نمی کنند. قهوه که حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی است، رادیکال های آزاد را خنثی می کند و استرس اکسیداتیو را کاهش می دهد. به این ترتیب از سرطان کبد و سایر انواع سرطان محافظت می کند. علاوه بر این، قهوه که از التهاب جلوگیری می کند، در بهبود ...
روده ناسالم؛ منشا بسیاری از بیماری هاست
وزن برای رسیدن به تناسب اندام، سیر نشدن است گفت: وقتی افراد چاق یا دارای اضافه وزن به ما مراجعه می کنند می گویند از این کمتر نمی توان خورد! در حالی که مطمئنا این افراد تحرک کمتری نسبت به غذایی که مصرف می کنند دارند، ما همیشه می گوییم میان میزان ورودی غذا و سوخت و ساز بدن باید تعادل برقرار باشد یا باید مقدار غذایی که می خورند را کم کنند یا تحرکشان را افزایش دهند تا چربی های ذخیره شده در بدنشان ...
درمان چاقی مفرط با انجام جراحی اسلیو معده
خاصی از این روش برای لاغر شدن استفاده می کنند. اولین گروهی که استفاده از این جراحی به آن ها توصیه می شود افرادی هستند که چاقی مفرط دارند. چاقی مفرط در افراد به کسانی اطلاق می شود که شاخص توده بدنی بالای 40 دارند. گروه دوم افرادی هستند که شاخص توده بدنی بین 35 تا 40 دارند و در گروه افراد چاق قرار می گیرند؛ اما به بیماری های زمینه ای مانند فشار خون و دیابت مبتلا هستند. در انجام این جراحی ...
در فصل سرما با توجه به مزاج خود غذا بخورید
آفتاب نیوز : همان طور که می دانید چهار مزاج داریم؛ بلغم، سودا، صفرا و دم. با توجه به این که بیماری ها در فصل سرما زیاد است و خشکی ها بر بدن عارض می شود افسردگی زیاد و کم خونی و ورم لوزه ها در این فصل شایع تر است، افرادی که مشکلات سیاتیکی دارند در فصل پاییز مشکل شان بیشتر می شود، انگل های گوارشی افزایش می یابد و ترک های بدن زیاد می شود و ... باید بتوانید با رژیم غذایی مناسب بر این ...
چگونه سیکس پک دخترانه بسازیم؟| راه های سیکس پک ساختن برای بانوان
...، به اندازه ی آب تصفیه شده به سلامت کلی شما کمک نمی کنند. لازم نیست که در این مورد متعصبانه رفتار کنید اما سعی کنید از نوشابه و نوشیدنی های حاوی شکر و گاز به عنوان یک قانون کلی پرهیز کنید. چای سبز بنوشید! چای سبز مملو از آنتی اکسیدان ها است که در مهار رادیکال های آزاد (یعنی سلول هایی در بدن شما که به سلول های دیگر حمله می کنند و باعث پیری می شوند)، مؤثر است. مصرف چای سبز ...
عوارض مصرف بیش از اندازه برنج سفید
داده اند و بیشتر از بقیه برنج سفید می خورند، فشار خون و تری گلیسیرید بالایی از دیگر افراد دارند. اختلالات عصبی خوردن زیاد برنج سفید اختلالات عصبی بوجود می آورد به خاطر همین بهتر است که مقداری شلتوک برنج را داخل یک پارچه ریخته در برنج قرار دهید که همراه آن پخته شود. معایب خوردن برنج در دوران بارداری مصرف بیش از حد برنج در دوران بارداری سبب بالا رفتن وزن ...
چرا با وجود ورزش شکم لاغر نمی شود؟
و باسن، درگیر کند (البته در بعضی از ورزش ها از قبیل شنا و اسکی کلیه عضلات بدن در گیر می شوند) گفته می شود. ورزش های معمول قلبی عروقی شامل پیاده روی، دویدن و دوچرخه سواری است. برای انجام این ورزش ها نیازی به عضویت در باشگاه های ورزشی نیست ولی گاهی استفاده از بعضی تجهیزات ورزشی دامنه انتخاب وسیع تری در اختیار شما قرار می دهد. اینها شامل انواع دستگاه های استپر، اسکی ثابت، تردمیل، روئینگ ...
نحوه نگهداری سیمان پاکتی، نکات مهمی که باید بدانید
نظر گرفته می شود تا حالت نهایی خود را بگیرد باعث ایجاد تفاوت در انواع مختلف سیمان می شود. ویژگی های سیمان با کیفیت زمانی که افراد برای خرید سیمان اقدام می کنند به نکات مختلفی باید توجه داشته باشند که یکی از مهم ترین و اصلی ترین نکاتی که باید به آن توجه داشت کیفیتی است که در ساخت محصولات بکار گرفته شده است. در واقع برای اینکه افراد از ترک خوردن و شکسته شدن سیمان بکار گرفته ...
سیمان مرکب چیست؟
قرار بگیرد. در نتیجه آن تولید کنندگان نیز در زمینه تولید این نوع سیمان مشغول به فعالیت شوند. از این نوع سیمان می توان در ساخت بتن ها استفاده کرد و با توجه به مقاومتی که ایجاد می کنند ایمنی سازه ها را افزایش داد. قیمت انواع مختلف سیمان زمانی که افراد برای خرید سیمان اقدام می کنند باید به نکات مختلفی توجه داشته باشند که از جمله این ن کات می توان به کیفیت و قیمت ...
با این خوراکی ها فیبر بدنتان را تامین کنید
کافی از خوراکی های حاوی فیبر استفاده می کنند، به یبوست دچار نمی شوند. دفع تنظیم و آسان می شود؛ همچنین فیبر به سلامت و شادابی پوست نیز کمک می کند؛ چراکه سموم بدن به این وسیله از بدن خارج می شود. 2. کنترل وزن حتما اتفاق افتاده که بعد از خوردن یک بشقاب سالاد یا سبزیجات پخته زود احساس سیری کنید. این به دلیل فیبر موجود در این خوراکی هاست. بعد از خوردن این خوراکی ها، فیبر موجود در ...
زعفران؛ ادویه ای 2500 ساله که پای سفره ایرانیان است
به استقبالمان می آیند؛ زن و مرد، پیر و جوان سبد در دست و خنده بر لب. زعفران این جماعت را این چنین شاد کرده است یا آنها شادی را به زعفران هایشان هدیه داده اند؟ تلخ و شیرین زعفران می خوام عروس شم. روسریش را مرتب می کند و انگشت های کبودش را به سمت ارغوانی های تر و تازه می برد و از بالا دور گل حلقه می کند و آن را از برگ های کشیده و باریک سبز جدا می کند، سریع و بادقت. زهرا 17 سال ...
غذای خشک یا مرطوب؟ کدام برای سگ و گربه خانگی مناسب است؟
خارج می شوید، می توانید غذای خشک را در ظرف آن بریزید و عصر آن را با غذای مرطوب تغذیه کنید. به این ترتیب مزایای زیادی خواهید داشت. گربه یا سگ شما هر دو طعم را چشیده اند. علاوه بر این، از آنجایی که کنسرو گربه گران هستند، می توانید هر از گاهی آنها را به عنوان میان وعده ارائه دهید. نکته ای که در انتخاب هر دو رژیم غذایی باید مورد توجه قرار گیرد وزن و سلامت گربه است. نه باید وزن اضافه کرد و نه وزن ...
درمان بیماری فشارخون با توجه به ویژگی های هر فرد تعیین خواهد شد
بدن است، گفته می شود و فشارخون دیاستولی به فشارخون وریدی گفته می شود. وی گفت: معمول ترین روش اندازه گیری فشارخون به وسیله فشارسنج است که با استفاده از ارتفاع جیوه برای اندازه گیری فشارخون در حال چرخش در رگ ها استفاده می کند. فشارخون طبیعی براساس قرارداد برای فشارخون سیستولی پائین تراز 120 میلی متر جیوه و برای فشارخون دیاستولی پائین تراز 80 میلی متر جیوه است. شیوع فشارخون بالا در جوامع ...