سایر منابع:
سایر خبرها
جراحی لیپوماتیک چیست؟
لیپوساکشن ممکن است با خطر تبخیر زیاد در محل جراحی همراه باشد، که ممکن است باعث تورم و درد مزمن شود. تغییرات پوستی: جراحی لیپوساکشن ممکن است موجب تغییرات پوستی مانند لک های پوستی، آکنه و یا خطوط شکسته در محل جراحی شود. لازم به ذکر است که این فقط برخی از خطرات جراحی لیپوساکشن هستند و برای هر فرد ممکن است خطرات و عوارض متفاوتی وجود داشته باشد. مرگ در اثر لیپوماتیک ...
خوردن صبحانه در این ساعت موجب طول عمر می شود
نشان داد کسانی که بین ساعت 6 تا 7 صبح صبحانه می خورند، شش درصد کمتر از افرادی که به طور منظم ساعت 8 صبح صبحانه می خورند، در معرض خطر مرگ زودرس ناشی از بیماری های مهمی مانند بیماری قلبی یا سرطان هستند. همچنین خطر مرگ زودهنگام در این افراد در مقایسه با کسانی که اولین وعده غذایی شان را ساعت 10 صبح می خورند، 12 درصد کمتر است. محققان معتقدند نخوردن صبحانه یا دیرهنگام خوردن آن، ساعت غذا بدن ...
مهم ترین و جدید ترین روش های پیشگیری از واریس
خوب این است که مطالعات نشان می دهد که می توان از واریس پیشگیری کرد. از دست دادن چند پوند از وزن بدن می تواند فشار روی رگ ها را کاهش دهد. به علاوه، آنچه می خورید بر عروق شما نیز تأثیر می گذارد. به عنوان مثال، رژیم غذایی کم نمک به جلوگیری از نفخ کمک می کند. همچنین خوردن برخی مواد غذایی می تواند خطر ابتلا به واریس را کاهش دهد. غذا های سرشار از روتین: بسیاری از متخصصان بر این ...
چطور 10 سال بیشتر عمر کنیم؟
قسمت از بدن خطر مرگ زودرس را بیشتر می کند عکسی تازه از هانیه توسلی به بهانه زاد روزش این مرد قانون اعدام در انگلیس را منحل کرد عکس دیده نشده از شهره سلطانی قبل از عمل بینی 72 ساعت بی خوابی چه بلایی سر بدن می آورد؟ تنها انسان زنده بدون قلب دنیا تست بینایی؛ عصای گمشده در تصویر را پیدا کنید راهکارهایی مفید برای بهبود سلامت ...
آشنایی با بیماری قلبی در بانوان
را افزایش می دهد. . کلسترول بالا: بالابودن سطح کلسترول خون می تواند منجر به تجمع چربی در رگ ها شده و ریسک بیماری قلبی را بالا ببرد. . دیابت: خانم هایی که دیابت دارند بیشتر ممکن است دچار بیماری قلبی شوند. . چاقی و اضافه وزن: چاق بودن یا اضافه وزن داشتن می تواند احتمال بیماری قلبی را بیشتر کند. . نداشتن تحرک بدنی و ورزش نکردن: بی تحرکی و یکجانشینی ریسک بیماری قلبی را بیشتر ...
سیگار بیشتر می کُشَد یا قلیان؟/ مرگ 60 هزار ایرانی به دستان مافیای دخانیات
(31 ماه می)، افشا کرد که سن شروع افراد به سیگار کشیدن روزانه، بین 13 تا 15 سال است که نسب به گذشته، رشد 13 درصدی را تجربه کرده است. گفته می شود مصرف سیگار در دختران نوجوان نیز، بین سال های 95 تا 1400، 133 درصد افزایش یافته است. براساس صحبت های رییس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت؛ تبلیغات و مواردی ازجمله طعم دهنده های جذاب و اسانس های خاص، ترغیب جوانان به استفاده از دخانیات را بیشتر ...
فواید دویدن با تردمیل
متابولیسم شما افزایش می یابد . فواید دویدن با تردمیل و سلامت قلب دویدن روی تردمیل یکی از بهترین ورزش ها برای حفظ سلامت قلب است. در ادامه به برخی از فواید دویدن روی تردمیل برای سلامت قلب اشاره می کنم: تقویت عضله قلب: دویدن روی تردمیل باعث تقویت عضله قلب می شود. این فعالیت ورزشی منجر به افزایش ضربان قلب و پمپاژ خون به سایر اعضای بدن می شود. با تقویت عضله قلب، عملکرد ...
ماست کم چرب سالم تر است یا پرچرب؟
لبنیات کم چرب می خورند، کمتر به بیماری های قلبی - عروقی و سکته مغزی دچار می شوند، کمتر در معرض خطر مرگ زودرس قرار دارند و احتمال افزایش وزن نیز در آنها کمتر است. لبنیات و به ویژه ماست پرچرب علاوه بر فوایدی که برای سلامت دارد خاصیت سیرکنندگی بیشتری دارد و معمولا نسبت به ماست های کم چرب دارای قند کمتری است، زیرا تولیدکنندگان برای جبران بافت و کاهش طعم محصولات کم چرب، به آنها شکر اضافه می ...
با خوردن این میوه ها سه سوته وزن کم کنید!
...> تحقیقات نشان می دهد این میوه که به داشتن طعم ترش معروف است در صورتی که قبل از غذا مصرف شود می تواند به کاهش وزن بدن کمک کند. در حالی که گریپ فروت تازه تضمین می کند تمام فیبرها دست نخورده باقی می مانند، کاهش وزن در شرکت کنندگانی که سایر محصولات گریپ فروت مانند آب میوه و کپسول گریپ فروت را قبل از غذا مصرف کردند هم محسوس بود. 3. آناناس یکی دیگر از میوه های استوایی شیرین؛ آناناس منبع آنزیم ...
آسپرین مانع سکته می شود؟ مصرف روزانه چقدر باشد؟ شب بخوریم یا روز؟
ری مرتبط است که می تواند باعث آسیب کبد و مغز شود . به دلیل این خطر، آسپرین معمولاً برای درمان تب یا درد در کودکان توصیه نمی شود و داروهای دیگری مانند استامینوفن (تیلنول) یا ایبوپروفن (ادویل، موترین) معمولاً به جای آن توصیه می شوند. نحوه عملکرد • قرص آسپرین حاوی اسید استیل سالیسیلیک است که با مهار تولید برخی مواد شیمیایی در بدن به نام پروستاگلاندین ها عمل می کند. پروستاگلاندین ...
9آزمایش ضروری که مردان بعد از 40 سالگی باید انجام دهند
فعالیت بدنی و افزایش سن از علائم خطر فشارخون بالا است؛ لذا افراد با ورود به دهه چهارم زندگی خود باید به طور سالانه فشارخون خود را موردبررسی قرار دهند. آزمایش گلوکز خون آزمایش گلوکز خون برای اندازه گیری سطح گلوکز یا قند خون به کار می رود. بر اساس تحقیقات جدید، مردان 40 ساله و بالاتر دارای اضافه وزن یا چاقی، باید به طور مرتب سطح قند خون خود را آزمایش کنند؛ این به دلیل افزایش خطر ...
میوه های جادویی برای کاهش وزن
این میوه که به داشتن طعم ترش معروف است در صورتی که قبل از غذا مصرف شود می تواند به کاهش وزن بدن کمک کند. در حالی که گریپ فروت تازه تضمین می کند تمام فیبرها دست نخورده باقی می مانند، کاهش وزن در شرکت کنندگانی که سایر محصولات گریپ فروت مانند آب میوه و کپسول گریپ فروت را قبل از غذا مصرف کردند هم محسوس بود. 3. آناناس یکی دیگر از میوه های استوایی شیرین؛ آناناس منبع آنزیم هایی است که به هضم ...
درمان فوری گرمازدگی؛ 20 روش سریع خانگی، علایم و انواع درجه
در این مطلب گفته شد که بیماری گرمازدگی زمانی اتفاق می افتد که دمای بدن شخص به علت فعالیت فیزیکی یا هوای گرم بیش از حد بالا می رود و با علائمی مانند سردرد، هذیان، تشنج، سرگیجه، حالت تهوع، تعریق شدید، گرفتگی عضلات همراه است و در صورت عدم درمان ممکن است فرد دچار عوارضی چون ورم مغز، نارسایی کبد، نارسایی کلیه، کما و حتی مرگ شود.در این مطلب با گرمازدگی چیست؟ علت، علائم و روش های درمان خانگی آن آشنا شدید. در صورت ابتلا به گرمازدگی تجربیات تان را در درمان خانگی این بیماری در قسمت نظرات تان با دیگران به اشتراک بگذارید. ...
بیماری های تاثیرگذار بر طحال
بررسی ارتباط بین رژیم غذایی و خطر بیماری های طحال نیاز است. چگونه با رژیم غذایی از طحال خود مراقبت کنیم در شرایطی که مشخص نیست بین رژیم غذایی و شرایط طحال ارتباط مستقیمی وجود دارد یا خیر، اما می دانیم که رژیم غذایی می تواند به طور چشمگیری بر سلامت کلی بدن انسان تاثیرگذار باشد. رژیم غذایی، سلامت کلی و سلامت طحال غذایی که می خورید مواد مغذی لازم برای تامین ...
کره بادام زمینی خوراک ضد یبوست / خواص و مضرات کره بادام زمینی
زمینی برای کاهش وزن نیز دو قاشق غذا خوری در یک وعده می باشد. در دو قاشق آن 7 گرم پروتئین موجود است. از مضرات کره بادام زمینی برای افرادی که به دنبال لاغری هستند می توان به کالری بالا و خاصیت چاق کنندگی آن اشاره کرد که در صورت مصرف بیش از حد نیاز بدن باعث ذخیره چربی و چاقی می شود. کره بادام زمینی برای چاقی کره های از جمله کره پسته، کره فندق، کره بادام زمینی و ... برای ...
لاغری موضعی چیست؟ انواع روش های آن کدام است؟
سرگیجه تب درد شدید که با دارو بهتر نمی شود تهوع یا استفراغ خلاصه روش های لاغری موضعی می تواند به از بین بردن چربی و شکل دادن به نواحی بدن در زمانی که رژیم غذایی و ورزش موثر نیست، کمک کند. داشتن وزن ایده آل، کیفیت نتایج را بهبود می بخشد. برای یافتن متخصصان مورد نظر خود به کلینیک نی نی بان سر بزنید. ...
تشویق به استعمال دخانیات با نمایش نقش اول های سیگاری درسریال ها / برنامه بلند مدتی برای مقابله با مصرف ...
. تاثیرات مصرف در سنین نوجوانی بسیار شدیدتر خواهد بود. جهانمیری نژاد درخصوص عوارض مصرف قلیان و سیگار در زنان توضیح داد: از جمله اثرات مصرف سیگار و قلیان در زنان شامل قاعدگی دردناک، کاهش استروژن، خشکی واژن، یائسگی زودرس و ناباروری است. علاوه بر این منجر به بروزمشکلات تنفسی مانند بیماری مزمن انسدادی ریوی می شود که احتمال ابتلا در زنان بسیار بیشتر از مردان است؛ یعنی درصد بیشتری از زنان دچار ...
فیزیوتراپی در منزل رباط صلیبی زانو
فیزیوتراپی قبل و بعد از جراحی رباط صلیبی زانو توجه می کنیم. رباط صلیبی زانو یکی از سه رباط اصلی در زانو است که باعث اتصال استخوان ران (فمور) به استخوان ساق (تیبیا) می شود. رباط صلیبی زانو دارای دو بخش است که به شکل حرف X در زانو قرار گرفته اند. بخش قدامی رباط صلیبی زانو (ACL) از بین قسمت شکمی تحتانی استخوان ران شروع می شود و به سمت بیرون و پایین به تیبیا می رسد. بخش عقبی رباط صلیبی زانو (PCL ...
ثمره خلأهای قانونی
شفا آنلاین سلامت پرستو شهبازی 18ساله، شکیلا غلامی 15 ساله، روژین عظیمی 17 ساله و یک دختر ناشناس دیگر، چهار دختری هستند که در دو هفته گذشته یا به دلیل قتل موسوم به ناموسی کشته شده و یا به دلیل ازدواج اجباری مجبور به انتخاب مرگ خودخواسته شده اند. به گزارش شفا آنلاین : پرستو شهبازی 18 ساله، مادر یک دختربچه 18ماهه در دهگلان شب 8 خرداد وقتی از خانه خواهرش به خانه خودشان می رود توسط همسرش ...
چگونه افتادگی پوست صورت را درمان کنیم
نظیر ران، شکم و باسن برداشته شده و به صورت تزریق می گردد. چنانچه این تزریق به بخش کوچکی صورت گیرد از بی حسی موضعی اما جهت تزریق به بخش بزرگ تر از بی حسی عمومی استفاده می شود، برای این کار سلول های آسیب دیده از سالم جدا شده و براساس میزان چربی از دست رفته پوست تزریق صورت می گیرد. از آنجایی که از چربی بدن جهت این تزریق استفاده شده میزان بروز حساسیت و آلرژی به حداقل می رسد. تزریق ژل یا فیلر ...
مصرف سیب در حالت ناشتا چه فوایدی دارد؟
کالری پایین و فیبر بالایی دارد، خطر افزایش وزن و گرسنگی را کاهش می دهد. بهتر است این میوه را زمانی که بیدار می شوید، مصرف کنید تا سازوکار متابولیسم بدن شروع به کار کند و بعد از آن صبحانه بخورید. با این روش، فیبر محلول در سیب، فعالیت روده ها را تقویت می کند و باعث می شود با غذای کمتری احساس سیری داشته باشید. بهبود سلامت دندان پوست سیب فیبر بالایی دارد که تولید بزاق دهان را ت ...
برای کاهش وزن پیاده روی کنیم یا بدویم؟
هم دارد: دویدن استرس بیشتری بر بدن وارد می کند و خطر ایجاد آسیب هایی مانند زانوی دوندگان، کشیدگی های عضلات همسترینگ و درد جلوی ساق پا را حتی در آزموده ترین دوندگان افزایش می دهد. هنگامی به هر علتی نمی توانید بدوید، پیاده روی با افزودن وزن بدن می توانید بهترین گزینه بعدی باشد. پژوهش ها نشان می دهند که پیاده روی بر روی تردمیل، هنگامی فرد جلیقه های وزنه دار پوشیده باشد، می تواند سرعت سوخت ...
از این عوامل دوری کنید تا سرطان کبد نگیرید
، خطر ابتلا به سرطان کبد با نوشیدن مستمر الکل افزایش می یابد. 2) استروئیدهای آنابولیک به گفته متخصصان، استفاده از استروئیدهای آنابولیک با سرطان کبد در ورزشکاران مرتبط است و حتی نقش مهمی در مرگ و میر این قشر دارد. استروئیدهای آنابولیک، هورمون های مردانه ای هستند که توسط برخی از ورزشکاران برای افزایش قدرت و توده عضلانی استفاده می شوند. استفاده طولانی مدت از استروئید آنابولیک می ...
این نوشیدنی ها شما را چاق می کند
تواند منجر به خطر ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری های قلبی عروقی و حتی مرگ و میر شود. همچنین این نوشیدنی ها نقش بسزایی در ابتلا به بیماری های کلیوی، کبد چرب غیر الکلی، نقرس، مشکلات سلامت دهان و همچنین چاقی و افزایش وزن دارند. عاداتی هم وجود دارند که انجام و تکرار آنها سبب جذب بالای قند و دریافت کالری بیشتری می شود. این مطلب را تا انتها بخوانید تا بدانید عادات نوشیدنی نادرست چگونه می توانند ...
افزودنی های مضر مواد غذایی که شما را چاق می کند
صنعتی است که متخصصان تغذیه آن را ترکیبی نامطلوب برای سلامت بدن می دانند. بیسفنول - A بیشتر در غذاهای کنسروی و نوشیدنی های بسته بندی شده درون بطری های فلزی یافت می شود. مطالعات علمی نشان می دهند که این ترکیب ممکن است به دلیل ایجاد تغییرات هورمونی در بدن، فرایند کاهش وزن را با اختلال مواجه کند و به خودی خود باعث افزایش خطر چاقی شود. از این رو، اگر برنامه کاهش وزن دارید، بهتر است که میزان مصرف غذاهای کنسروی را به حداقل برسانید یا هنگام خرید این محصولات غذایی حتما برچسب ترکیبات تشکیل دهنده آنها را بخوانید و از محصولات فاقد بیسفنول - A استفاده کنید. انتهای پیام ...
آب کردن چربی های شکم با 6 روش فوری
جمله دیابت، فشار خون بالا، کلسترول و همچنین بیماری های قلبی عروقی می شود. افزایش چربی شکمی چه زمانی نگران کننده خواهد بود؟ توزیع بافت چربی در بدن با توجه به عوامل مختلفی مانند سن، جنس، فعالیت بدنی یا استعداد ژنتیکی متفاوت است. مردان تمایل به تجمع چربی در شکم دارند. توزیع چربی در زنان، با توجه به استعداد ژنتیکی آنها، دارای دو نوع است: یکی به شکل گلابی ، جایی که چربی در لگن و ...
برای جوان نگهداشتن دست هایمان چکار کنیم؟
بد است، بلکه از بیرون هم بدن شما را پیر می کند. از بوتاکس استفاده نکنید: نوروتوکسین ها (سم های عصبی) مانند بوتاکس که برای چین های و چروک های صورت به کار می روند، در مورد دست کاربردی ندارند، زیرا آنها حرکت عضلات را مهار می کنند، اما اثری بر از دست رفتن حجم ندارند. از جراحی برداشت پوست استفاده نکنید: متخصصان می گویند خطرات جراحی برداشتن پوست اضافی پشت دست از منافع آن بیشتر است. انجام این جراحی در دست با خطر ایجاد جوشگاه (scarring) و بهبود پیدا نکردن همراهی دارد. در نهایت آمیزه ای مناسب از درمان ها بسته به نیازها و اهداف شما می تواند به کار رود. ...
خواص میوه کوکوریکو
به آب نارگیل اضافه کنید تا به احیای بهتر بدن کمک بیشتری شود. همچنین یادتان باشد که نوشیدن آب قبل، حین و بعد از ورزش بسیار مهم است. به گفته متخصصان کانادایی، شما متناسب با ورزشی که انجام می دهید، شدت آن، شرایط آب و هوایی و میزان تعریق تان بین 0.3 و 2.4 لیتر در ساعت عرق می کنید. بنابراین اگر به شیوه ای صحیح مایعات از دست رفته بدن را جبران نکنید در معرض خطر دهیدراته شدن قرار می گیرد. در نتیجه احساس ...