میز دانشجو| تمام تکنیک ها و توصیه های طلایی برای ایام امتحانات
سایر منابع:
سایر خبرها
استرس، دیواری بتنی در مقابله با یادگیری است
استرس گفت: بسیاری از دانش آموزان در طول سال تحصیلی به درس اهمیت نمی دهند و در نتیجه قبل از امتحان دچار استرس می شوند. دانش آموزان می توانند روش های مختلفی را برای کاهش استرس و اضطراب انجام دهند که می توان به مواردی مانند توکل به خداوند متعال در کنار آن داشتن خواب مناسب، تغدیه مناسب، داشتن برنامه ریزی درست جهت مطالعه، داشتن دیدگاه مثبت نسبت به امتحان و شرایط مطالعه اشاره کرد. وی ...
اینفوگرافیک| راهکارهای عملی کاهش استرس قبل از امتحان
استرس امتحان همان فشاری است که به صورت جسمی و روانی قبل از امتحانات احساس می کنید و مانع از عملکرد کامل شما سر جلسه می شود. بهتر است این فشار را کم کنید تا بتوانید با تمرکز بالا مشغول درس خواندن شوید و به آسانی از پس امتحان برآیید.
بهترین و بدترین خوراکی ها برای تقویت حافظه در شب امتحان
کارشناس گفت: غذاهایی مثل ماهی، ماکارونی، سوپ جو، عدسی، حبوبات و خورش های کم چرب به طور معمول غذا های خوبی برای ایام امتحانات است، می طلبد که سبزی نعناع چه تازه و خشک نیز در غذاها استفاده شود. فیروزکوهی افزود: در میان وعده ها از میوه تازه یا آب میوه خانگی و طبیعی و سبزی تازه بهره ببرید تا ویتامین ها و املاح لازم تأمین شود، همچنین بهتر است که در حین مطالعه از تنقلات استفاده نکنید. وی ...
پنج مهارت برای بهتر خواندن
هیچ وقت کتاب از دستش نمی افتد و همیشه و همه جا مشغول مطالعه و مرور درس هاست. دوستش شبیه او نیست. وقت کمتری برای درس خواندن می گذارد و همیشه برایش سوال است او چطور بیشتر و بهتر نتیجه می گیرد. دلیل واضح است، مطالعه کردن مانند رانندگی یک مهارت است، فقط باید راهش را بلد باشید و با استفاده از آن، مهارت تان را بالاببرید. آن وقت است که می توانید کتابی را که قرار است برای امتحان بخوانید، در طول زمان ...
نظارت جدی بر سلامت آزمون ها/ تمرین و تسلط بر مفاهیم، رمز موفقیت در امتحانات است
قرار گرفته، اقدام به طرح سوال می کنند. آزمون ها معمولاً به گونه ای طراحی می شود که دانشجویان سطح متوسط رو به بالا، می توانند در آن نمره قبولی کسب کنند. توصیه من به دانشجویان، مطالعه تمامی منابع معرفی شده و نکته برداری و تمرین مطالب با دقت، صبر، تمرکز و آرامش است تا بدون استرس در جلسه امتحان حضور پیدا کرده و نمرات خوبی کسب کنند. امتحانات پایان ترم دانشجویان رشته های غیرپزشکی در نیم سال ...
همایش بررسی تغییرات کنکور 1402 در کرمان برگزار شد
به گزارش اداره اطلاع رسانی و روابط عمومی آموزش و پرورش استان کرمان سید منصور مرتضوی رییس اداره امور تربیتی، مشاوره و مراقبت در برابر آسیب های اجتماعی آموزش و پرورش استان کرمان در این همایش تخصصی اظهار کرد: شرکت در کنکور سراسری 1402 و قبولی در رشته مورد علاقه رویای هر فرد از شرکت در این ماراتن نفس گیر است که موارد مهمی نظیر روش صحیح مطالعه، برنامه ریزی مناسب، شرکت در آزمون های آزمایشی، استفاده از ...
توصیه های طب سنتی برای دوران امتحانات
های سیب و به استفاده نمود. فعالیت های بدنی و ورزشی چه نقشی در یادگیری بیشتر دارد؟ برای کسانی که در ایام امتحانات فعالیت بدنی و ورزشی کمی دارند توصیه می شود هر 2 ساعت همراه با حرکات کششی، 10 مرتبه تنفس طبی را تکرار کنند. بدین صورت که دم ، نگهداری و بازدم هر کدام 4 ثانیه طول بکشد. نکته ی مهمی برای دانشجویانی که حتی در ایام امتحانات برنامه روزانه ورزشی دارند بهتر است فاصله ...
چگونه مطالعه کنیم؟
برنامه ای که می نویسید باید تمام جوانب و شرایط خودتان را لحاظ کنید و تنها برای مطالعه کردن برنامه ریزی نکنید. تمرکز روی مطالعه و اهمیت ندادن به سایر نیازها سبب دوری از مسیر اصلی شده و از درس خواندن خسته می شوید. از افکار منفی رها شوید ذهن ما همیشه افکار منفی و مزاحم را به خود جلب می کند. باید هوشیار باشید و ذهن خود را از تمام افکار مزاحم و منفی دور کنید. تمام فکر و ذهن شما باید در ...
مفید یا مضر بودن چرت عصرگاهی
، فشار خون و قند خون می شود دو برابر افزایش یافته است. علاوه بر این، سطح پروتئین اینترلوکین 6 در این افراد که با ویروس ها مقابله می کند کاهش یافته است. این محققان فرانسوی در مرحله بعدی مطالعه خود به این افراد اجازه دادند در طول روز مدت زمان 30 دقیقه چرت کوتاهی داشته باشند که مشخص شد سطح هورمون استرس و پروتئین اینترلوکین 6 در آنان در حد نرمال بوده است. فواید خواب بعد از ظهر ...
سفر به یادگیری
...> خبرگی ناخودآگاه آخرین مرحله و پایان سفر هیجان انگیز یادگیری است. رسیدن به این مرحله قطعا راحت نخواهد بود اما اگر در حین یادگیری هر دانش یا مهارتی بتوانید به مرحله چهارم از فرآیند یادگیری برسید، قله موفقیت را فتح کرد ه اید. رسیدن به مرحله چهارم یعنی کاری که می توانید بدون هیچ تلاشی و بدون فکر انجام دهید. برای مثال به تایپ با صفحه کلید یا دوچرخه سواری فکر کنید. لازم نیست مراحل انجام شان را آگاهانه به خاطر بسپارید. این مرحله ای از تسلط است که در آن ضمیر ناخودآگاه شما مهارت را کنترل می کند و ذهن خودآگاه شما را آزاد می گذارد تا روی کارهای دیگر تمرکز کند. ...
فواید سکوت برای مغز
بنابراین بهتر است با استفاده از این روش استرس خود را کم کنید. پاک سازی ذهنی سکوت کردن سبب می شود ذهن شما از تمامی اندیشه ها و افکار و انرژی های منفی رها و پاک سازی شود. دنیای امروز سرشار از حواس پرتی ها و تاثیرات منفی است پس بهتر است با تمرین سکوت، ذهن خود را سم زدایی کنید. به همین دلیل است که مدیتیشن به تازگی از محبوبیت بالایی برخوردار است و راهی عالی برای تمرین سکوت و رهایی از ...
علت شرکت کردن در آزمون ماک آیلتس!
است بهترین استفاده را داشته باشید. با تمرین از طریق آزمون های ماک آیلتس متوجه می شوید که چطور با این زمان محدود بهترین عملکرد را داشته باشید تا در آزمون اصلی موفق شوید. ماک آیلتس شما را با سوالات اصلی آزمون آشنا می کند اگر تا به حال در آزمون آیلتس شرکت نکردید کی توانید با ماک آیلتس با نمونه سؤالات آیلتس آشنا شوید. یکی از اولین مزایای شرکت در آزمون ماک آیلتس این است که با بخش ...
معیار ما صرفا سنجش یادگیری و کنکور نیست
روند جدید تصحیح الکترونیکی ورقه های امتحانی گفت: ذبا زحمات و تدابیری که همکاران ما در ناحیه و همچنین همکاری خوب مدیران و عوامل اجرایی آزمون در مدارس داشتند دانش آموزان تا به امروز حوزه هایی را در کمال آرامش و توام با صحت امتحان ها سپری کردند و مشکل خاصی در این خصوص تا به امروز نداشتیم. وی همچنین در خصوص تخلفات صورت گرفته در آزمون ها بیان کرد: برگزاری آزمونی در این سطح و با این تنوع دانش ...
برای رفع خستگی روزانه چه اقداماتی باید انجام داد؟
مقدار خستگی ناشی از استرس نقش دارد و هرچه شدت و زمان بیشتری به استرس پاسخ داده شود، میزان خستگی نیز بیشتر خواهد بود. بنابراین سعی کنید تا حد امکان از حضور در موقعیت های استرس زا و تنش زا خودداری کنید و روش های مختلف را برای کاهش استرس امتحان کنید. داشتن فعالیت بدنی نداشتن فعالیت بدنی و فعال نبودن، ریشه اصلی خستگی در طول روز است. ورزش منظم علاوه بر اینکه در افراد سالم باعث ...
تاثیر دوره دهم و یازدهم بر رشته تحصیلی و آینده شغلی
...> همانطور که از ابتدای این نوشته گفتیم دوره دهم و یازدهم مقطعی بسیارمهم است به طوری که در بر انتخاب رشته دانشگاهی می تواند تاثیر داشته باشد. دانش آموزان باید از ابتدای سال تحصیلی با برنامه ریزی صحیح و آینده نگری سعی در کسب بهترین نتایج به خصوص در امتحانات پایان ترم داشته باشند. همچنین در ایام امتحانات پایان ترم ممکن است دانش آموزان زمان کافی برای شرکت در کلاس های کمک درسی و حضوری را نداشته ...
مقاله جامع و کامل پیرامون تاب آوری کودکان، راهبردهای ایجاد تاب آوری در کودکان و روش های تقویت تاب آوری ...
...> ابراز نگرانی بیش از حد موقع بازی فرزندان؛ ممکن است حال شما را کمی بهتر کند و والدین دیگر تحت تأثیر نگرانی شما قرار بگیرند، اما در واقع کمکی نمی کند. فقط آنها را محدود می کند. از آنها سوال کنید، اگر مشکلی ندارند و احساس ایمنی می کنند، آنها را به حال خود بگذارید. لبخند بزنید و بگویید آفرین می دانم تو می توانی کارهایت را انجام دهی. چهار: به کودکان خود اجازه دهید تا با رویارویی ...
فال ابجد امروز / 17 خرداد + فیلم
: ب آ آ تعبیر فال ابجد: تمام مشکلات و روزهای سخت روزی به پایان خواهد رسید به شرط آنکه خودتان را نبازید و با قدرت تمام و نگرشی مثبت حرکت کنید. فال ابجد متولدین تیر ماه ابجد فال شما : د ج ب تعبیر فال ابجد: مدتی است که یکسری مسائل کوچک و پیش پا افتاده ذهن شما را درگیر کرده است. بهتر است که ذهن خود را از این مسائل خالی کنید؛ چراکه اصلا این مسائل ارزش فکر کردن ندارد و ...
گلایه دانش آموزان نسبت به سؤالات سخت تا نحوه تقلب در امتحانات
به گزارش خبرنگار آموزش و پرورش خبرگزاری فارس، امتحانات نهایی خرداد دانش آموزان سراسر کشور از 31 اردیبهشت با امتحان درس تعلیمات دینی(3) برای رشته های ریاضی فیزیک، علوم تجربی و ادبیات و علوم انسانی و امتحان درس علوم و معارف قرآنی(3) برای رشته علوم و معارف اسلامی آغاز شد. از 31 اردیبهشت و با احتساب امروز 16 خرداد، 7 روز از امتحان نهایی برگزار شده است و 4 روز دیگر از امتحانات نهایی مانده ...
طوطی ها عاشق تماس تصویری با دوستان شان هستند
به گزارش خبرنگار علم و فناوری ایسکانیوز ؛ یافته های مطالعه اخیر محققان دانشگاه نورث ایسترن و MIT در آمریکا و دانشگاه گلاسکو در بریتانیا می تواند روش جالبی را برای مراقبت بهتر از ده ها میلیون طوطی در سراسر جهان باشد که در داخل خانه به عنوان حیوان خانگی نگهداری می شوند. محققان روی 15 طوطی که به طور داوطلبانه با تعدادی از طوطی های دیگر در تلفن همراه و تبلت تماس گرفتند، تحقیق کردند. این ...
تغذیه با شیر مادر موجب موفقیت تحصیلی در دوران مدرسه می شود
بدهند و فرزندانی داشته باشند که نتایج تحصیلی بالاتری کسب کنند. دکتر رنه پریرا الیاس، از واحد اپیدمیولوژی ملی پری ناتال در بخش بهداشت جمعیت نافیلد، دانشگاه آکسفورد و سرپرست این تیم مطالعاتی در رابطه با یافته های این مطالعه می گوید: مدت زمان شیردهی با بهبود نتایج آموزشی در سن 16 سالگی در میان کودکان ساکن انگلستان، پس از کنترل عوامل مخدوش کننده مهم همراه بود. با این حال، اندازه اثر متوسط ...
نکاتی برای رهایی از اضطراب و استرس در دوران تحصیل و امتحانات
شکی نیست که احساس ترس و اضطرابی که همه دانش آموزان در دوران امتحان با آن مواجه می شوند، امری طبیعی است که ممکن است آن ها را به سمت اختلالات روان شناختی سوق دهد. استرس و نگرانی های ناشی از ایام امتحانات، ممکن است کمی آزاردهنده باشند، اما می توانید با دنبال کردن چندین مرحله بر این احساس مزمن غلبه کنید. مراحل غلبه بر ترس و اضطراب در امتحانات: 1. اعتماد به نفس و تلاش ...
برخورد با 500 مورد تقلب و تخلف در امتحانات نهایی خرداد تا امروز
به گزارش خبرنگار آموزش و پرورش خبرگزاری فارس، محسن زارعی رئیس مرکز ارزشیابی و تضمین کیفیت نظام آموزش و پرورش در حاشیه بازدید خبرنگاران از حوزه امتحان نهایی شهرستان شهریار در نشست خبری، اظهار کرد: سال گذشته تحلیل آزمون ها را در دستور کار قرار دادیم و امسال با همکاری معاونت آموزش متوسطه و سازمان پژوهش و برنامه ریزی، این اقدام انجام می شود. وی با بیان اینکه تاکنون سؤالات امتحان نهایی لو ن ...
برخورد با 500 مورد تقلب و تخلف در امتحانات نهایی خرداد تا امروز
به گزارش خبرنگار آموزش و پرورش خبرگزاری فارس، محسن زارعی رئیس مرکز ارزشیابی و تضمین کیفیت نظام آموزش و پرورش در حاشیه بازدید خبرنگاران از حوزه امتحان نهایی شهرستان شهریار در نشست خبری، اظهار کرد: سال گذشته تحلیل آزمون ها را در دستور کار قرار دادیم و امسال با همکاری معاونت آموزش متوسطه و سازمان پژوهش و برنامه ریزی، این اقدام انجام می شود. وی با بیان اینکه تاکنون سؤالات امتحان نهایی لو ن ...
500 مورد تقلب و تخلف در امتحانات نهایی خرداد تا امروز
به گزارش راهبرد معاصر، محسن زارعی رئیس مرکز ارزشیابی و تضمین کیفیت نظام آموزش و پرورش خبرگزاری در نشست خبری اظهار کرد: سال گذشته تحلیل آزمون ها را در دستور کار قرار دادیم و امسال با همکاری معاونت آموزش متوسطه و سازمان پژوهش و برنامه ریزی، این اقدام انجام می شود. وی با بیان اینکه سؤالات امتحان نهایی لو نرفته است، ادامه داد: آنچه در حوزه امتحان نهایی القا می شود با واقعیت متفاوت است. ...
موفقیت بیشتر در تحصیل، با خرید کتاب کمک درسی از تلکتاب
... کتاب های کمک درسی برای دانش آموزان و دانشجویان ارزش زیادی دارند و استفاده از آن ها تاثیر قابل توجهی در پیشرفت تحصیلی و فراگیری بهتر درس ها خواهد داشت. به طور کلی، کتاب کمک درسی می تواند به دانش آموزان کمک کند تا مفاهیم و مطالب را بهبود بخشند، تمرینات عملی را انجام دهند، استراتژی های درسی را بیاموزند و آمادگی خود را برای آزمون ها و امتحانات افزایش دهند. مزایای استفاده از ...
آیا داروی ریتالین واقعا به یادگیری کمک می کند؟
به گزارش برنا؛ به همین دلیل حجم زیادی از درس را در شب امتحان می خوانند و وقتی می بینند نداشتن وقت و تمرکز در شب به آنها چنین اجازه ای را نمی دهد، سراغ راه های غیرمعقول می روند که یکی از این راه ها خوردن قرص ریتالین است که مشکلات زیادی را برای بدن به وجود می آورد. می خواستم بیدار بمانم! کسب نمره بالا و قبولی در امتحانات یکی از دغدغه های همیشگی دانش آموزان و دانشجویان است که ...
ارتباط بین طول مدت شیردهی به نوزاد و پیشرفت تحصیلی
یک مطالعه جدید نشان می دهد مادرانی که نوزادان خود را با شیر خود تغذیه می کنند، ممکن است به عملکرد بهتر فرزندانشان در امتحانات مدرسه تا سنین نوجوانی کمک کنند. به گزارش سینا پرس فارس، در مطالعه ای که توسط محققان بریتانیا انجام شد، کودکانی که مدت طولانی تری از شیر مادر تغذیه می کردند، در مقایسه با همسالان خود که از شیر مادر تغذیه نمی کردند، در سن 16 سالگی بیشتر به نتایج بالاتری در ...
چرا برای امتحانات پیام نور نمونه سوال دانلود کنیم؟
برترین ها اروپا گردی بهرام رادان با همسرش همه رو محو خودش کرد | زن بهرام رادان با این شنل و کلاه عجیبش عین شخصیت های کارتونی شده تعطیلات تابستانی سمانه پاکدل در کنار همسرش در قایق شخصی | خانم با این لباس عجیب و مدل مو شده عین قالی کرمان تغییر 180 درجه ای نازنین بیاتی بعد از عملش | خانم با این جراحی زیبایی کلا ...
کتابی برای روان پریشی
.... علاوه بر این، برای همه ما اتفاق افتاده است که گاهی در کوچه و خیابان با یک فرد روان پریش مواجه می شویم و در این مواقع نمی دانیم چه واکنشی نسبت به این افراد داشته باشیم. نظریه و مدلی که در کتاب درمان روان پریشی ارائه شده است، روی مهرورزی و شفقت نسبت به این افراد تأکید دارد. اگر ما بدانیم که با استفاده از همدلی و شفقت، به جای برچسب زدن و طرد کردن، بهتر می توانیم وارد دنیای ذهنی افراد روان پریش ...