خانه
باید ها و نباید های تغذیه ای در مبتلایان آسم
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مبتلایان به کبد چرب چه روغن هایی مصرف کنند؟
مطالعات نشان داده اند که بعضی از انواع چربی ها می توانند در کبد چرب نقش محافظتی داشته باشند که مهم ترین آن ها اسیدهای چرب امگا3 است که اصلی ترین منبع آن روغن ماهی است. از دیگر منابع اسیدهای چرب غیراشباع می توان به گردو، دانه آفتابگردان، دانه کنجد، کره بادام زمینی، روغن زیتون و لوبیای سویا اشاره کرد. احتمالاً اسیدهای چرب ترانس نیز در بروز کبد چرب نقش داشته باشند؛ برخی از منابع غذایی ...
این هفت خوراکی را باید هر روز مصرف کنید
روغن زیتون می تواند در کاهش زوال شناختی نقش داشته باشد. زمانی که روغن زیتون در کنار دیگر مواد غذایی کم چرب مصرف شود، بروز بیماری ها و حملات قلبی را تا حد زیادی کاهش می دهد. به گزارش مردم فردا ،واضح است که رژیم غذایی تأثیر چشمگیری بر سلامت ما دارد. معمولاً همه ما می دانیم که کدام خوراکی ها سالم و مفید هستند، اما شاید به خوبی ندانیم که کدام خوراکی ها را به منظور ارتقای سلامت لازم است هر روز ...
این هفت خوراکی را باید هر روز مصرف کنید
ضدالتهابی دارد و به کاهش خطر بیماری قلبی کمک می کند. علاوه بر این، روغن زیتون هم نه تنها جزو چربی های سالم است، بلکه تحقیقات جدید نشان می دهد روغن زیتون می تواند در کاهش زوال شناختی نقش داشته باشد. زمانی که روغن زیتون در کنار دیگر مواد غذایی کم چرب مصرف شود، بروز بیماری ها و حملات قلبی را تا حد زیادی کاهش می دهد. پ ...
10 علامت خطر جدی برای کبد
برداری شود. آیا افرادی که سابقه اعتیاد دارند، به کبد چرب مبتلا می شوند؟ اگر هپاتیت ویروسی نگرفته باشد به کبد چرب هم مبتلا نمی شوند، مگر این که چاق باشند، اما ارتباط مستقیم بین کبد چرب و وجود ندارد. آیا فرد مبتلا به ام اس به کبد چرب مبتلا می شود؟ ارتباط مستقیم بین این دو نیست. اگر بیمار داروی استروئیدی مصرف کند و دچار افزایش وزن و بی تحرکی نیز باشد، مستعد ...
6 بیماری مهم که چشم ها در مورد آنها هشدار می دهند
بیمار به رتینوپاتی دیابتی مبتلا شده است. در صورت عدم درمان، این بیماری می تواند منجر به کوری شود، اما مدیریت آن، این خطر را به نصف کاهش می دهد. تغییرات شیوه زندگی مانند غذا خوردن سالم و از دست دادن وزن، منجر به جلوگیری از آسیب های بیشتر ناشی از رتینوپاتی دیابتی می شود. _ پرکاری تیروئید: بیرون زدگی کره چشم از حدقه چشم یکی از بیماری های چشمی است که اغلب در بیماری گریوز یا نوعی پرکاری ...
فواید و خواص روغن زیتون برای پوست که از آن بی خبرید!
برابر آسیب ها و استرس های محیطی مقاوم تر کند. علاوه بر این، روغن زیتون حاوی انواع ویتامین ها و مواد معدنی است که پوست را تغذیه می کند و سلول های سالم را بهبود می بخشد و در نتیجه پوستی صاف تر و درخشان تر دارد. در حالی که روغن زیتون نباید به عنوان جایگزینی برای ضد آفتاب استفاده شود، برخی از مزایای محافظت در برابر آفتاب را ارائه می دهد. روغن زیتون حاوی ترکیبی طبیعی به نام اسکوالن است که ...
شگفت انگیزترین خواص زردچوبه / خواص جادویی زردچوبه برای پوست و مو
با غذاهای چرب مصرف شود. بیشتر بخوانید: خواص سیب زمینی برای پوست/ تاثیر ماسک سیب زمینی و زردچوبه بر پوست تاثیر زردچوبه در درمان سرطان پانکراس بهبود حافظه و جلوگیری از آلزایمر با مصرف زردچوبه زردچوبه به پیشگیری از سرطان روده کمک می کند التهاب در بدن نقش بسیار مهمی دارد. التهاب کمک می کند بدن شما با مهاجمان خارجی مبارزه کند و در ترمیم ...
درمان سریع کبد چرب با چند میوه
که انواع مختلفی دارند یکی از منابع غنی آنتی اکسیدان به شمار می روند. این نوع میوه ها غنی از آنتی اکسیدان است و کبد را ترمیم می کند. برای دفع چربی از سلول های کبد، از انواع توت ها استفاده کنید. انگور برای درمان فوری کبد چرب یک لیوان آب تازه انگور بنوشید و یا از خوردن یک خوشه انگور کامل همراه با صبحانه لذت ببرید. نکته: اگر تحت درمان هستید، قبل از مصرف این دارو با ...
عادت های غذایی هم به نسل بعد ارث می رسند
کودکان مصرف مواد غذایی چرب باعث بروز چربی خون بالا، اضافه وزن، چاقی مفرط و ابتلا به بسیاری از بیماری ها در کودکی، نوجوانی و بزرگسالی است. این یافته به ویژه دردوره بلوغ که اشتها افزایش یافته و اغلب نوجوانان دچار اضافه وزن می شوند، بسیار مهم است. به این ترتیب می توان به این نوجوانان بیشتر و بهتر کمک کرد تا به اضافه وزن ناشی از قرار گرفتن در دوران بلوغ و اضافه وزن ناشی از وجود این ژن در بدن دچار ...
چگونه بفهمیم موهایمان آسیب دیده اند؟ 7 علامت قابل تشخیص1
بدتر خواهد کرد. متاسفانه زمانی که سبوم یا همان چربی طبیعی مو بیش از حد تولید می شود تاثیر منفی روی زیبایی مو می گذارد و علاوه بر این زمینه را برای بروز شوره آماده می کند. البته سبوم مو که در وضعیت عادی به میزان معقول ترشح می شود نقش مهمی در محافظت از مو ها در برابر آسیب های خارجی دارد. از جمله مهم ترین کار هایی که باید برای مو های چرب انجام دهید، انتخاب شامپوی مناسب است تا چربی مو ها و ...
آشنایی با بیماری های زبان
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ؛ زبان هرچند عضو خیلی بزرگی از بدن نیست؛ اما مسئولیت های مهمی دارد. بدون زبان چگونه می توانیم حرف بزنیم یا غذا بخوریم؟ اگر دچار مشکل و عارضه ای شود بر توانایی تنفس و نحوهٔ دریافت مزه ها اثر می گذارد. گاهی ممکن است زبان دچار مشکلاتی شود که نتواند کارش را درست انجام دهد. مشکلات زبان انواع و اقسامی دارد و ناشی از عوامل متعددی است. بدرنگی یا تغییر ...
این ادویه حکم آنتی هیستامین را دارد
: بورس خونین شد+عکس قاتل فوری کبد چرب را بشناسید 1. گزنه: گزنه که معمولاً به عنوان چای مصرف می شود، یک آنتی هیستامین قوی و تثبیت کننده مغزی است. 2. آویشن: آویشن یک گیاه غنی از مواد مغذی است و سطح بالایی از ویتامین C دارد که با فلانوئید ترکیب می شود و به سمت سلول های مغز می روند. همین طور دارای مزایای ضد میکروبی است. 3. ترخون: ترخون بوی خوشی ...
10 نفر امسال به تب کریمه کنگو مبتلا شدند/ راه های انتقال تب کریمه کنگو
... رییس گروه مدیریت بیماری های قابل انتقال بین انسان و حیوان وزارت بهداشت، ادامه داد: ممکن است حالت تهوع، استفراغ بدون ارتباط با غذا خوردن و گلو درد و احتقان ملتحمه در اوایل بیماری وجود داشته باشد که گاهی با اسهال و درد شکم و کاهش اشتها همراه می شود. تب معمولا بین 3 تا 16 روز طول می کشد و تورم و قرمزی صورت، گردن و قفسه سینه، پرخونی خفیف حلق و ضایعات نقطه ای در کام نرم و سخت شایع هستند. همچنین ...
از سلامت پوست، کبد و استخوان تا تقویت سیستم ایمنی با این گیاه
مشکلاتی در سلامت قلب و افزایش احتمال ابتلای فرد به سکته مغزی منجر می شود. مطالعه انجام گرفته در سال 2006 نشان داد خار مریم نقش حائز اهمیتی در پایین نگه داشتن سطح کلسترول بازی می کند. 4- کمک به کاهش وزن: بررسی های اولیه روی حیوانات آزمایشگاهی در سال 2016 نشان داد ماده سیلیمارین موجود در خار مریم موجب کاهش وزن در موش ها می شود و به همین دلیل کارشناسان این طور عنوان کردند که گیاه خار مریم ...
زنان دو برابر بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از حمله آسم
مستعد و اغلب در دوران کودکی ظاهر می شود. اما اگر این استعداد ها زمینه کمتری برای بروز داشته باشند، این بیماری می تواند در بزرگسالی و تا اواخر زندگی به خصوص در زنان رخ دهد. در یک زمینه ژنتیکی، برخی عوامل محیطی از جمله آلرژن ها (گرده، کنه های گرد و غبار، کپکها، و غیره)، مواد شیمیایی تحریک کننده، دخانیات، آلودگی هوا باعث التهاب می شوند. به این موارد عواملی مانند چاقی یا یائسگی اضافه شده ...
برای تقویت حافظه این خوراکی ها را بخورید
اکسیدان هستند که برای سلامت سلول های عصبی بسیار اهمیت دارند. مصرف مواد معدنی همچون منگنز، ویتامین های گروه B و اسید فولیک می تواند برای جلوگیری از ابتلا به آلزایمر کمک کننده باشد. این ویتامین ها و مواد معدنی غذای مغز هستند و به سلامت آن کمک می کنند. ماهی چرب این نوع ماهی شامل ماهی آزاد، قزل آلا، ماهی تن آلباکور، شاه ماهی و ساردین است که همگی منابع غنی از اسیدهای چرب ...
هشدار! تجربه این 5 حالت هنگام خواب خطرناک است
در خواب یا آپنه خواب (Sleep apnea) یک اختلال خواب است که باعث توقف یا کاهش تنفس برای مدتی کوتاه (اما با تعداد دفعات زیاد) در طول خواب می شود و هر توقف می تواند حدود چندین ثانیه طول بکشد. به گفته پزشکان، آپنه خواب می تواند با بروز یا تشدید برخی بیماری ها مرتبط باشد. آزمایش ها نشان می دهند که آپنه خواب با خطر ابتلا به دیابت مرتبط است و می تواند سطح قند خون را افزایش دهد. همچنین آپنه ...
سوختگی پوست را در خانه درمان کنید
آسیب دیده می شود وخاصیت ضدمیکروبی نیز داشته و در پیشگیری از بروز عفونت موثر است. پانسمان: پانسمان های دارای روغن درخت چای از بهترین نوع پانسمان های موجود هستند که معمولا تا 24 ساعت روی محل آسیب باقی می مانند؛ البته در مواردی که سطح پوست، زخم شده و باز است. به کار گیری این نوع پانسمان ها باید در مراکز درمانی و توسط پزشک صورت گیرد. پانسمان و اسپری سوختگی برن شیلد (BURN SHIELD ...
رژیم غذایی مناسب برای بیماران مبتلا به دیابت
، پنیر پیتزا، چیپس، پفک و غذا های کنسروی پرهیز کنند. کارشناس واحد بهبود تغذیه منطقه بهداشت و درمان مشهد مرغاب گفت: مواد غذایی پر چرب حاوی کلسترول بالا و یا اسید های چرب ترانس مانند لبنیات پرچرب، کره، خامه، غذا های سرخ شده، گوشت های قرمز پرچرب و روغن جامد از دیگر مواردی است که بیماران مبتلا به دیابت باید از مصرف آن پرهیز کنند. او تصریح کرد: مواد غذایی حاوی قند های ساده همچون ...
زنان باردار از مصرف این نوع ماهی ها خودداری کنید
...> مزایا و معایب مصرف غذا های دریایی در دوران بارداری چیست؟ غذاهای دریایی، که شامل ماهی و صدف می شود، می تواند منبع خوبی از پروتئین، آهن و روی باشد - مواد مغذی حیاتی برای رشد و تکامل کودک شما. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در بسیاری از ماهی ها، از جمله اسید دوکوزاهگزانوئیک (DHA)، همچنین می تواند رشد مغز کودک شما را تقویت کند. اما برخی از انواع غذاهای دریایی – به ویژه ماهی های بزرگ و ...
علائم مشکلات کبدی در پاها
گروه دانش تیتر یک ؛ کبد برای هضم غذا و پاکسازی بدن از مواد سمی ضروری است. بیماری کبدی می تواند ارثی باشد. مشکلات کبدی همچنین می تواند به دلیل عوامل مختلفی که به کبد آسیب می زند، مانند ویروس ها، مصرف الکل و چاقی ایجاد شود. احتمالاً هر روز به کبد خود فکر نمی کنید، اما کار سختی است که خون را فیلتر می کند، مواد زائد را دفع می کند و صفرا تولید می کند. هنگامی که کبد شما بیمار یا زخمی می شود ...
علائم، علل و روش های درمان برونشیت حاد و مزمن
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مای کلیولند کلینیک ، برونشیت التهاب راه های هوایی است که به ریه های شما منتهی می شود. هنگامی که راه های هوایی شما (نای و برونش ها) تحریک می شوند، متورم می شوند و با مخاط پر می شوند و باعث سرفه می شوند. سرفه شما می تواند چند روز تا چند هفته ادامه داشته باشد. این علامت اصلی برونشیت است. ویروس ها شایع ترین علت برونشیت حاد هستند. دود و سایر عوامل تحریک کننده ...
ماست کم چرب سالم تر است یا پرچرب؟
...> تفاوت بین ماست کم چرب و پرچرب ناشی از تفاوت چربی های اشباع با سایر انواع چربی است. به نوشته هاروارد هلث، بر خلاف چربی های به اصطلاح غیر اشباع سالم که در روغن زیتون، ماهی های چرب و آجیل یافت می شوند، محصولات لبنی اساسا حاوی چربی های اشباع هستند که می توانند در بروز بیماری های قلبی نقش داشته باشند. به دلیل همین نگرانی ها کارشناسان توصیه می کنند در یک رژیم غذایی استاندارد که حاوی 2000 کالری است، بیش ...
5 راز مهم برای جوان ماندن و سلامتی
...> متخصصان موافقند بهترین رژیم برای جلوگیری از آسیب های ناشی از سن و بیماری با غذا های طبیعی و سالم شروع می شود. رژیم غذایی سالم شامل غذا های بدون قند و کم چربی و کم نمک می شود. جلوگیری از مصرف قند و چربی های ناسالم می تواند به جلوگیری از التهاب، دیابت و بیماری های قلبی کمک کند. غلات کامل، مانند گندم کامل و برنج قهوه ای؛ گوشت بدون چربی و ماهی، مرغ و تخم مرغ؛ لوبیا، نخود فرنگی و حبوبات از مهمترین ...
از عوارض خوردن دوغ برای سلامت باخبرید؟
...> مصرف لبنیات باعث اختلال در جذب آهن مواد غذایی می شود. بنابراین افراد مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن نباید به همراه منابع غذایی حاوی آهن از لبنیات استفاده کنند به طور مثال کباب را با دوغ نخورند. نوشیدنی هایی مانند دوغ و نوشابه ارزش غذایی کباب را کم می کند و جذب آهن گوشت را به حداقل می رساند. زیرا خوردن همزمان دوغ با گوشت موجب تولید مواد هضم نشده ای در بدن می شود که عوارض زیاد آن برای مفاصل است ...
معکوس کردن 100 درصدی روند ام اس با ریزذرات
بیماری به کلی از بین برود؛ با این وجود مشکلات عصبی دائمی به ویژه با پیشرفت بیماری در مراحل بعدی به طور مداوم اتفاق می افتد. اگرچه علت این بیماری مشخص نیست، اما مکانیزم اصلیِ برای آن آسیب زدن توسط سیستم ایمنی بدن یا اختلال در سلول های تولیدکننده غلاف میلین است. دلایل ارائه شده در مورد این مکانیزم ها شامل عوامل ژنتیکی و عوامل محیطی مانند عفونت است. معمولاً ام اس بر اساس نشانه ها و علائم و ...
دامپزشکی در امنیت و ایمنی غذا
سالم است و هیچ نوع آلودگی میکروبی، انگلی و شیمیایی ندارد. امنیت غذایی دارای دو رکن کمیت (مقدار محصولات ) و کیفیت (ایمنی محصولات) است. در دهه های اخیر با گسترش تکنولوژی و افزایش مصرف افزودنی ها، آفت کش ها، آنتی بیوتیک ها و هورمون ها در تولید مواد غذایی کشورهای در حال پیشرفت، اثرات سوء و انکارناپذیری بر سلامت انسان ها به وجود آمده است. این آلودگی ها و بیماری از جمله بروز انواع ناهنجاری های ...
