خانه
اگر این 5 حالت خواب را دارید در خطر بیماری قلبی و سکته مغزی هستید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کار شیفتی به سلامت مردان بیش از زنان آسیب می رساند
خون آنها از بین رفت. در مقابل، موش های ماده تا حد زیادی محافظت شده به نظر می رسیدند. محققان با استفاده از داده های بیش از 90000 کارگر شیفتی در بریتانیا دریافتند که مردان در گونه انسانی نیز بیشتر تحت تأثیر شرایط شیفت شب قرار می گیرند. مردانی که شب ها کار می کنند بیشتر از مردانی که ساعات معمولی کار می کنند به سندرم متابولیک مبتلا می شوند؛ سندرم متابولیک مجموعه ای از عوامل خطر ...
چرت زدن چگونه باعث سردرد می شود؟ | نحوه درمان سردرد بعد از چرت زدن
دندان ها، اغلب به صورت ناخودآگاه. اگر این کار را انجام دهید، به خصوص در هنگام خواب، می تواند علت سردرد در هنگام بیدار شدن باشد. همچنین می تواند مربوط به خروپف و آپنه خواب باشد. فشار دادن مکرر می تواند باعث سفت شدن عضلات در طول روز و همچنین سردرد در هنگام بیدار شدن شود. بارداری بارداری می تواند باعث خستگی شود و باعث شود بیشتر چرت بزنید، اما ممکن است متوجه شوید که ...
اختلال در خوابیدن و احتمال خطر سکته مغزی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، بر اساس نتایج تحقیقات محققان انجمن مغز و اعصاب آمریکا بر روی 31 هزار نفر با میانگین سنی 61 سال، خطر سکته مغزی در افراد بی خواب یا کسانی که اختلال در خوابیدن دارند، در افراد زیر 50 سال بیشتر است. راه های زیادی برای کمک به بهبود کیفیت خواب افراد وجود دارد، از این رو تعیین اینکه کدام یک از این اختلالات خواب ممکن است نقش بیشتری در افزایش خطر سکته مغزی داشته ...
چه چیزی باعت پریودهای نامنظم در نوجوانی می شود؟
اضافی بدن نیز در چرخه قاعدگی اختلال ایجاد می کند. - بارداری، فشار، پرتودرمانی یا شیمی درمانی، آسیب به رحم و مشکلات تیروئید نیز اغلب باعث بی نظمی قاعدگی می شوند. - سندرم ترنر یا سویر آسیب شناسی های ژنتیکی هستند که می توانند باعث پریودهای نامنظم در نوجوانی شوند. - تومور در غده هیپوفیز یا تخمدان ها - اختلال در عملکرد هیپوتالاموس - ناهنجاری های ...
تنبلی تخمدان یا تخمدان پلی کیستیک
آشنا می شویم. با ما همراه باشید: تنبلی تخمدان پلی کیستیک چیست؟ تنبلی تخمدان اصطلاحی است که به سندروم تخمدان پلی کیستیک یا PCOS گفته می شود. این سندروم یک اختلال هورمونی رایج در زنان در سن باروری است که در صورت عدم درمان، مشکلاتی را مانند نازایی ایجاد می کند. زنانی که به این بیماری مبتلا هستند، قاعدگی های نامنظم و طولانی داشته و ترشح هورمون مردانه در آن ها زیاد می شود. در این ...
آپنه خواب منجر به کاهش حجم مغز می شود
بیماری آلزایمر است. کسب درک بیشتر در مورد چگونگی تأثیر آپنه خواب بر حجم مغز برای درک بیشتر در مورد وضعیت و راه های درمانی احتمالی آن بسیار مهم است. محققان دریافتند که آپنه خواب در بزرگسالان مبتلا به ساخت بتا آمیلوئید با آتروفی لوب تمپورال داخلی مرتبط است و آپنه خواب ممکن است خطر ابتلا به اختلال حافظه را با گذشت زمان افزایش دهد. این مطالعه نشان می دهد که آپنه خواب ...
اگر دیر به خواب می روید یا به سختی بیدار می شوید، بخوانید
یافته های یک مطالعه اخیر توسط محققان انجمن مغز و اعصاب آمریکا نشان داد: افرادی که علائم بی خوابی مانند اختلال در به خواب رفتن، یا در خواب ماندن را تجربه می کنند، احتمالا بیشتر در معرض خطر سکته مغزی قرار دارند. نتایج همچنین نشان داد: این خطر، در افراد زیر 50 سال بسیار بیشتر است. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا، به نقل از بهداشت نیوز، راه های زیادی وجود دارد که می تواند به افراد در ...
اگر بیش از حد آهن مصرف کنیم چه اتفاقی می افتد؟
اندام ها انباشته شود و باعث آسیب کشنده به کبد یا مغز شود و اثرات سمی سلولی نیز رخ می دهد. اگر با دوز بالای آهن مسموم شویم چه اتفاقی می افتد؟ فسفوریلاسیون اکسیداتیو و عملکرد میتوکندری می تواند توسط مقادیر زیاد آهن با اختلال مواجه شده و منجر به مرگ سلول ها شود. سمیت آهن در درجه اول بر کبد تأثیر می گذارد، اما سایر اندام ها و خون نیز ممکن است تحت تأثیر قرار گیرند. ...
خانم ها در این شرایط آزمایش خون بدهند
بگذارد که تداوم این شرایط خواب راحت را برای فرد دشوار می کند. اضطراب و عصبی بودن: هرگونه علائم تضعیف یا وخیم شدن سلامت روان را باید جدی گرفت. در حالی که بسیاری از شرایط جسمی با نوسانات خلقی و استرس ارتباط دارند، گفته می شود که زنان مبتلا به تیروئید در معرض خطر بیشتری از اضطراب، عصبی بودن، لرزش، نوسانات شدید خلقی و همچنین مه مغزی قرار دارند. همچنین علائم دیگر کم کاری تیروئید می تواند شامل از دست دادن قدرت حافظه، کاهش سطح تمرکز و کاهش سطح انرژی هنگام انجام فعالیت ها و کارهای روزمره باشد. منبع: ایسنا ...
برای داشتن قلب سالم به کدام سمت بخوابیم؟
جریان خون به سمت قلب را محدود کند، اما شواهد کافی برای اثبات این ادعا وجود ندارد. اگر به آپنه ی خواب یا مشکلات تنفسی مبتلا نیستید، خوابیدن به پشت هم ممکن است گزینه مناسبی برای شما باشد. وقتی طاق باز می خوابید، باید از یک بالش نازک و محکم استفاده کنید. استفاده از بالش های بسیار بزرگ باعث می شود سر بیش از حد بالا بیاید و چانه در موقعیت نامناسبی قرار بگیرد. اگر در طول شب به پهلو می غلتید ...
دیرخوابی تهدیدی جدی برای مقاومت به انسولین
نرجس خواصی در گفت وگو با ایسنا، در رابطه با بیماری دیابت، اظهار کرد: تشخیص دیابت در طب رایج با قندخون ناشتا بیش از 126 میلی گرم در دسی لیتر است. اگر قند خون ناشتا بین 100 تا 126 میلی گرم در دسی لیتر باشد، اختلال گلوکز ناشتا وجود دارد. قند خون پایین تر از 100 نیز نرمال در نظر گرفته می شود. وی با بیان اینکه علی رغم اینکه تعریف دیابت جدید بوده ولی خود، بیماری جدیدی نیست، افزود: در طب ...
بیگانه پنداری نزدیکان، در سندروم کاپگراس
باز چیست؟ علل سندرم دغل باز یا کاپگراس سندروم کاپگراس اغلب اوقات با بیماری آلزایمر و زوال عقل (دیوانگی) مرتبط است، هردوی این ها حافظه را تحت تأثیر خود قرار می دهند و می توانند احساس شما را نسبت به واقعیت تغییر دهند.اسکیزوفرنی یا روان گسیختگی، بخصوص اسکیزوفرنی پارانویید، می تواند موجب بروز سندرم کاپگراس شود. اسکیزوفرنی نیز احساس واقعی را تحت تأثیر قرار داده و ممکن است باعث ...
اگر بی خوابی زیاد بکشید، احتمال بروز سکته مغزی یک دهه بعد در شما افزایش می یابد، حتی اگر زیر 50 سال ...
طبیعی فشار خون را که در طول خواب شبانه اتفاق می افتد، مختل کند و به فشار خون بالا بینجامد که یک عامل خطر مهم برای سکته مغزی و بیماری های قلبی عروقی است. دکتر اندرو فریمن، مدیر پیشگیری و سلامت قلب و عروق در National Jewish Health، گفت که رعایت بهداشت خواب خوب، خوردن یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم، همه راه های کلیدی برای کاهش تأثیر منفی اختلالات خواب و کاهش خطر سکته مغزی و بیماری های قلبی ...
8 نکته برای افزایش احتمال بارداری در صورت ابتلا به تخمدان پلی کیستیک
به گزارش شفا آنلاین : سندرم تخمدان پلی کیستیک می تواند باردار شدن را دشوار و همچنین می تواند علائم دیگری مانند قاعدگی نامنظم، آکنه و رشد بیش از حد مو را ایجاد کند. انتخاب هایی برای سبک زندگی وجود دارند که زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک برای افزایش شانس باردار شدن می توانند آن را دنبال کنند. 8 نکته برای افزایش شانس باردار شدن در صورت ابتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک ...
نوشیدن زیاد قهوه برای این افراد ممنوع است
. علاوه بر این، مطالعات متعددی نشان داده اند که نوشیدن قهوه به طور منظم، می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت نوع 2 و برخی سرطان ها را کاهش دهد و به کاهش خطر افسردگی کمک کند. از جنبه مضر، قهوه زیاد ممکن است فشار خون را افزایش داده و منجر به اضطراب، تپش قلب و اختلالات خواب شود.پژوهشگران گفته اند: در این مطالعه، ما به بررسی این موضوع پرداختیم که آیا اثرات محافظتی شناخته شده قهوه ...
هر آنچه باید در مورد اختلال طیف اوتیسم یا Autism Spectrum Disorder بدانید
برابر بیشتر از دختران در معرض ابتلا به این اختلال هستند. سابقه یِ خانوادگی: در خانواده هایی که فرزند مبتلا به اختلال طیف اوتیسم وجود دارد، احتمال این که فرزند دیگری نیز با این اختلال متولد شود، بالا است. از طرف دیگر اگر در سابقه یِ خانوادگی والدین فردی اوتیسمی وجود داشت، احتمال و خطر تولد فرزندی با اختلال طیف اوتیسم وجود دارد. سایر اختلالات: کودکانی که در همان اوایل زندگی با شرایط پزشکی خاصی دست و ...
11علت شایع کاهش میل جنسی مردان
جمله اختلال نعوظ است که به این مورد در پایان به طور مفصل پرداخته می شود. به ترتیب این دلایل عبارتند از: 1- تشویش ذهنی نیروی ذهنی موتور محرک مسایل جنسی می باشد. هر گونه مشغولیت، درگیری های ذهنی و یا بیماری های روحی و روانی از قبیل افسردگی، استرس و اضطراب که باعث تشویش ذهن میشوند شدیداً میل جنسی را کاهش می دهد. 2- داروها بیمارانی که مبتلا به فشار خون و ...
تشخیص ابتلا به آلزایمر با علامتی ساده
چرت زدن زیاد در طول روز می تواند نشانه اولیه ابتلا به بیماری آلزایمر، شایع ترین شکل زوال عقل باشد. به گزارش سایکولوژی، دانشمندان تصور می کنند که افراد مبتلا به بیماری آلزایمر در طول روز به دلیل خواب ضعیف شبانه، خواب آلود هستند با این حال، نتایج تحقیقات کنونی نشان داده است که خواب روزانه و چرت زدن بیش از اندازه در این افراد به دلیل تخریب نورون هایی است که موجب بیداری می شوند. ...
چرا بعضی ساعت های روز دچار سردرد می شویم؟
مطالعه فوق این بود که محققان اطلاعاتی در مورد سایر عواملی که می توانند بر ساعت داخلی افراد تأثیر بگذارند، نداشتند. به عنوان مثال، برخی داروها و اختلال دوقطبی می توانند ریتم شبانه روزی فرد را مختل کنند. علاوه بر این، شیفت کاری شبانه و خوابیدن در طول روز می تواند ریتم طبیعی بیولوژیکی فرد را تغییر دهد که این موارد نیز می توانند باعث مشکلات خواب شوند. شرح کامل این مطالعه در آخرین شماره مجله Neurology منتشر شده است ...
پیشگیری از دیابت با این ویتامین
نوع 2 تشخیص داده شود. خبر خوب این است که افراد مبتلا به پیش دیابت هنوز هم می توانند از ابتلا به دیابت نوع 2 جلوگیری کرده یا آن را به تأخیر بیندازند؛ طی سه کارآزمایی بالینی، محققان دریافتند که مکمل های ویتامین D در کاهش خطر پیشرفت پیش دیابت به دیابت نوع 2 موثر هستند. یک بررسی سیستمیک و متاآنالیز جدید نشان داده است که مصرف کافی ویتامین D در افراد مبتلا به پیش دیابت، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 15 ...
بیماری های کلیوی در بروز غلظت خون
سالم است ولی بیماری هایی مانند بیماری های مزمن ریوی، کلیوی و قلبی و یا تومورها، کاهش اکسیژن رسانی بافتی، بودن در ارتفاعات، سیگار کشیدن و زندگی در هوای آلوده موجب افزایش غلظت خون می شوند. افزایش غلظت خون از این جهت خطرناک است که موجب کند شدن حرکت خون در عروق شده و خطر سکته را افزایش می دهد. برخی از افراد مبتلا به افزایش غلظت خون هیچ گونه علایمی ندارند و در برخی افراد اختلالاتی ...
همه چیز در مورد واکسن گارداسیل
گونه های مختلف HPV از طریق تماس جنسی منتشر شده و با بیشتر موارد سرطان های دهانه رحم مرتبط هستند. گارداسیل 9 یک واکسن HPV است که مورد تأیید سازمان غذا و داروی آمریکا قرار گرفته و هم دخترها و هم پسرها می توانند از آن استفاده کنند. این واکسن می تواند درصورتی که پیش از قرارگرفتن دخترها و پسرها در معرض این ویروس دریافت شود از ابتلا به بیشتر موارد سرطان دهانه رحم پیشگیری کند. همچنین واکسن ...
راهکاری که می تواند با خطر ابتلا به بیماری های ژنتیکی هم مقابله کند
، غلبه کنند. تیم تحقیقاتی برای این مطالعه، داده های 60 هزار بزرگسال از بانک زیستی بریتانیا را بررسی کرده و افراد را به مدت هفت سال پیگیری کردند. تجزیه و تحلیل ها نشان داد: بیش از یک ساعت فعالیت بدنی متوسط تا شدید در روز با 74 درصد کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2، مرتبط است. دویدن و دوچرخه سواری در سربالایی یا با سرعت بالا، نمونه هایی از فعالیت های بدنی شدید هستند. علاوه ...
مفید یا مضر بودن چرت عصرگاهی
گروه دانش تیتر یک ؛ نداشتن خواب کافی فرد را با مشکلاتی همچون چاقی، دیابت، فشار خون بالا و افسردگی روبه رو می کند که چرت زدن در طول روز می تواند تا حدودی از اثرات منفی ناشی از کمبود خواب بکاهد. مزایای خواب بعد از ظهر محققان فرانسوی معتقدند چرت روزانه بدن را در برابر تاثیرات منفی که از نداشتن خواب مناسب و کافی در طول شب متوجه سلامتی می شود، حفظ می کند. در این بررسی مشخص شد چرت ...
خوردن این ابرسوپ دیابت را متوقف می کند
های دیگر مرتبط با سن هم کمک می کند، مثلا کسانی که می خواهند ریسک ابتلا به سرطان، فشار خون بالا و کلسترول شان را پایین بیاورند. برویم سراغ مزه ی این سوپ! این سوپ سبز روشن که با 250 میلی گرم آب جوش و هم زدن حسابی درست می شود، غلظت بالا و طعم ملایم سبزیجات را دارد، طعمی شبیه ترکیب بروکلی و گل کلم. شاید برای بسیاری از افراد بهترین انتخاب هفته نباشد، اما گنجاندن آن در رژیم غذایی کار سختی نیست ...
آبمیوه هایی که خوب است با هم ترکیب شوند
های مورد نیاز روزانه شما را تامین می کند. آب سیب خواص فراوانی برای سلامتی دارد که عبارتند از: درمان آسم : مواد ضد التهابی و ضد آلرژیک آب سیب، باعث جلوگیری از عفونت های تنفسی، کاهش حملات آسم و کاهش ناراحتی در گلو و ریه ها می شود. سلامت قلب : پتاسیم موجود در این آب میوه به کاهش تنش در شریان ها و رگ های خونی، کاهش فشار خون و آسیب به سیستم قلبی عروقی کمک می کند. هید ...
آیا اضطراب درمان قطعی دارد؟ (روش های از بین بردن استرس و اضطراب)
مانند ترس، دلشوره، نگرانی، تشویش، تپش شدید قلب، کم خوابی، بی خوابی، وسواس فکری، خستگی، سردرد، افکار منفی، تحریک پذیری بالا، زودرنجی، بیقراری، دردهای عضلانی، اختلال در تمرکز، ناراحتی معده، سرگیجه، حالت تهوع و ضعف بروز پیدا می کند. روانشناس تهران با بررسی این علائم تشخیص می دهد که فرد به اختلال اضطرابی مبتلاست و حتما باید درمان شود. عوامل مختلفی باعث ایجاد اختلال اضطرابی در افراد می شوند که مهم ترین ...
