سایر منابع:
سایر خبرها
با این خوراکی ها سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید
مواد مغذی متنوعی هستند که مصرف آنها در بهبود عملکرد سیستم ایمنی نقش دارد و توصیه می شود در صورت امکان، آنها را از طریق غذا دریافت کنید و کمتر به سراغ مکمل ها بروید. بسیاری از مواد مغذی گیاهی و سایر اجزای موجود در غذا به طور طبیعی به حفظ سلامت بدن کمک می کنند، بنابراین پیروی از یک رژیم غذایی متعادل که حاوی این مواد مغذی باشد، سیستم ایمنی را تقویت می کند. در ادامه، پنج ماده مغذی مفید ...
مواد غذایی سرشار از ید را بشناسید
، ویتامین E، و پتاسیم. یک وعده مصرف از ماهی کاد به اندازه حدود 85 گرم و 99 میکروگرم، یعنی 99 درصد از ارزش روزانه توصیه شده ید را برای بدن تامین می کند. میگو همان طور که پیش تر گفته شد، غذا های دریایی منبع عالی برای ید محسوب می شوند و میگو نیز از این مسئله مستثنی نیست. یک وعده مصرف 85 گرمی از میگو حدود 35 میکروگرم ید، یعنی تقریبا یک چهارم ارزش روزانه توصیه شده ید را فراهم می کند ...
برای درمان کم خونی چه بخوریم؟
هموگلوبین ماده ای در گلبول های قرمز است که اکسیژن را از قلب به بافت های بدن می رساند. حدود 50 درصد از زنان باردار، 20 درصد از زنان و 3 درصد از مردان فاقد آهن کافی در بدن خود هستند. درمان خانگی کم خونی (مواد غذایی برای مبارزه با کم خونی ) به اکثر بیماران مبتلا به کم خونی توصیه می شود که روزانه 150 تا 200 میلی گرم آهن مصرف کنند. برای مبارزه با کم خونی حتما از این مواد غذایی استفاده ...
این تخم مرغ ها تازه نیست
مرغ مانع از نفوذ میکروب و باکتری ها به داخل تخم مرغ می شود و چنانچه این سد محافظ آسیب بببیند، احتمال فاسد شدن تخم مرغ بسیار زیاد است. علاوه بر آن، با آسیب تخم مرغ و ورود برخی از میکروب ها به زرده تخم مرغ، ممکن است لکه هایی روی پوست آن ایجاد شود. با توجه به تغییر رنگ و بوی تخم مرغ، همچنین تغییرات ذره و سفیده آن، می توان به تازگی و سالم بودن تخم مرغ پی برد، که در ادامه با هر یک از این موارد بیشتر آشنا ...
قیمت جدید تخم مرغ اعلام شد + لیست رسمی
به گزارش اقتصادآنلاین، قیمت مصرف کننده تخم مرغ شرینگ پگ 30 عددی حداقل وزن 1800 گرم با درب تحویل مراکزعرضه 118 هزار و 650 تومان و بسته تخم مرغ شرینگ پگ 30 عددی حداقل وزن 1850 گرم بدون درب تحویل مراکز عرضه 115 هزار و 650 تومان تعیین شده است. قیمت انواع تخم مرغ نوع کالا قیمت مصرف کننده حداقل وزن هر شانه (گرم) تخم مرغ شرینگ پگ 30 عددی (با درب رو تحویل مراکز عرضه ...
تند و تیز پرخاصیت
مفید و باعث لینت مزاج شود. همچنین این گیاه برای بازکردن انسدادهای داخل بعضی از اعضا به خصوص کبد افراد با مزاج سرد و مرطوب مفید است و برطرف کننده نفخ معده و باد روده هاست. از زنجبیل می توان مربا تهیه کرد. این مربا طبع خیلی گرمی دارد و علاوه بر کمک به هضم غذا، برای تقویت قوای جنسی در سردمزاجان مفید است. زنجبیل اگر با زرده تخم مرغ عسلی استفاده شود برای افزایش مایعات جنسی مفید است. روغن ...
دستور تهیه یک غذای لذیذ برای درمان کم خونی
به گزارش شیعه نیوز ، از کارتون های زمان بچگی یادگرفتیم که خوردن اسفناج انرژی ما را چندبرابر می کند حالا فکرکنید با گوشت هم همراه شود؛ چه خانه تکانی راحتی خواهیم داشت!کوکو اسفناج نیز همچون سایر کوکو ها پخت سریع و آسانی دارد. اسفناج موجود در این غذا دارای آهن زیادی است بنابراین با مصرف منظم آن، هرگز دچار کم خونی نمی شوید. مواد لازم 500 گرم اسفناج خردشده 4 عدد تخم مرغ ...
فروش تخم مرغ درب واحدهای تولیدی 40 درصد زیر نرخ مصوب/ اعلام قیمت تخم مرغ بسته بندی 30تایی
حمیدرضا کاشانی درباره تعیین قیمت مصوب تخم مرغ بسته بندی 30 تایی، افزود: قیمت مصوب هر کیلوگرم تخم مرغ درب واحدهای تولیدی 47 هزار و 300 تومان تعیین شده بود که اکنون فروش هر کیلوگرم تخم مرغ به 27 تا 28 هزار تومان رسیده است. رئیس هیات مدیره اتحادیه سراسری مرغداران تخم گذار میهن اظهار داشت: علاوه بر کاهش مصرف به دلیل گرم شدن هوا و دپو محصول در واحدهای تولیدی باعث شده که تولیدکنندگان روزانه ...
طرز تهیه فلافل خانگی خوشمزه و ترفندها؛ خواص و مضرات، طبع و مصلح
...، افراد گرم مزاج در خوردن فلافل افراط نکنند. خواص فلافل برای کودک چیست؟ فلافل، میان وعده خوبی برای کودکان هست. سخن آخر فلافل یک خوراکی خوشمزه فست و فودی است که مصرف آن باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت بینایی و حفظ انرژی می شود اما زیاده روی در مصرف آن با عوارضی چون کبد چرب و رفلاکس معده همراه است. در این مطلب درباره فواید و مضرات فلافل،طبع و ...
اگر می خواهید پیر نشوید این سبزی ها را بخورید
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، مصرف منظم برخی غذاهای خاص مواد مغذی ضروری برای بدن را فراهم می کنند؛ این غذاها به نوبه خود می توانند سلامت کلی شما را بهبود بخشند و به کاهش خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با افزایش سن کمک کنند. نمونه ای از این غذاها می توانند خوراکی هایی باشند که مطالعات اخیر نشان می دهد؛ مثلا سبزی های برگدار مانند کلم پیچ و اسفناج که تاثیر مثبتی بر روند پیری ...
8 میوه با پروتئین بالا که باید در رژیم غذایی خود بگنجانید
ایمنی و سایر عملکردهای مهم بدن کمک کند. هلو سرشار از پروتئین، ویتامین، پتاسیم، فیبر و مواد مغذی دیگر است. یک عدد هلوی بزرگ حدود 1.3 گرم پروتئین دارد. برای مشاهده بیشتر میوه های مفید برای سلامتی بدن این مطلب را نیز مطالعه کنید. بدن به پروتئین نیاز دارد. منابع مختلفی مثل مرغ، گوشت قرمز، حبوبات، آجیل و میوه حاوی پروتئین هستند. اکثر میوه ها نسبت به حبوبات یا آجیل پروتئین کمی دارند اما برخی از ...
شیره انگور برای این افراد سم کشنده است!
...: طبع شیره انگور گرم وتر است و مصرف زیاد آن برای افراد گرم مزاج ممکن است باعث غلیظ شدن صفرا، ایجاد سردرد، بالا رفتن حرارت بدن و جوش شود. شیره انگور که در طب سنتی به آن دبس یا دوشاب می گویند، محصولی تهیه شده از آب انگور است. شیره انگور دارای ویتامین ها و مواد معدنی فراوانی است و فواید زیادی برای سلامتی دارد. طبع شیره انگور گرم وتر است و برای افراد سرد مزاج مفید است ...
این مواد غذایی تضمین کننده سلامت قلب هستند/ معرفی 8 ماده غذایی
...، با توجه به فواید غذایی تخم مرغ، مصرف حداکثر دو عدد تخم مرغ در روز قابل قبول است. داده ها نشان می دهد که خوردن روزانه یک تخم مرغ می تواند منجر به کاهش خطر بیماری قلبی و سکته شود. هم چنین تخم مرغ حاوی خواص آنتی اکسیدانی است و در کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی نقش دارد. خوردن آجیل یک راه عالی برای حفظ سلامت قلب است و به تنظیم کلسترول کمک می کند. تحقیقات نشان می دهد افرادی که به طور ...
خواص باورنکردنی جگر مرغ
...> جلوگیری از آلزایمر با جگر مرغ جگر مرغ در مبارزه با آلزایمر تاثیر دارد و ویتامین B12 موجود در آن به تقویت حافظه کمک می کند. خواص جگر مرغ برای سلامت بافت های بدن جگر مرغ حاوی 2.3 میلی گرم ریبوفلاوین است که از ترک یا پوسته پوسته شدن گوشه های دهان جلوگیری می کند. ریبوفلاوین، برای تولید مثل، رشد و ترمیم بافت های بدن از جمله پوست ضروری است. درمان پلاگر با جگر ...
عوارض کراتین در افراد زیر 18 سال چیست؟
با دریافت مواد غذایی مختلف از جمله گوشت، مرغ و تخم مرغ می تواند این ماده را تولید کند. علاوه بر مصرف مواد غذایی، ورزش کردن نیز در تولید آن تاثیر مثبت دارد. کراتین در بافت های عضلانی بدن انسان ذخیره شده و سبب بهبود عملکرد و قدرت عضلات می شود. اما نکته قابل توجه این است که مقدار این ماده در بدن انسان بسیار کم است و نمی توان برای افزایش بازدهی در تمرینات صرفا به تولید آن توسط بدن اکتفا کرد ...
با این کوکو مقوی انرژی بَدنت رو زیاد کن!
خرد کنید. (سبزی خشک هم می توانید استفاده کنید.) پس از آن پیاز را خیلی ریز خرد نمایید. همه ی مواد را با آرد، تخم مرغ و نعناع خشک مخلوط کنید. روغن داخل تابه که گرم شد، از مواد کوکو داخل تابه بریزید و با حرارت ملایم کوکو را سرخ نمایید.
قیمت مرغ امروز 22 خرداد 1402 / ران مرغ کیلویی چند؟
به گزارش نبض بازار ، قیمت مرغ و تخم مرغ امروز دوشنبه 22 خرداد 1402 نسبت به روز گذشته با تغییرات کمی همراه شد. گوشت مرغ به عنوان یکی از پر مصرف ترین مواد های غذایی در سراسر جهان شناخته می شود. جالب است بدانید که نسل مرغ های امروزی مربوط به مرغ های سرخ است که هزاران سال قبل در شبه قاره هند زندگی می کردند. گوشت مرغ دارای ارزش غذایی بی نظیری برای سلامت انسان می باشد، همچنین مرغ ...
معجزه نیمرو و فلفل سیاه
ها را می توان درمان کرد یا از بین برد. در این مطلب به برخی از این خواص اشاره می کنیم: میزان انرژی را بالا و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد: شروع روز با مصرف تخم مرغ و فلفل سیاه سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و برای تمام روز انرژی ایجاد می کند. میزان گلبول های قرمز را بالا می برد: ترکیب این دو ماده، غنی از آهن است. آهن تا سطح مطلوبی اکسیژن رسانی را به ...
اگه دنبال غذاهای جدیدی این کتلت رو حتما امتحان کن !| کتلت عدس بی نظیره!
کتلت عدس ، یک غذای فوق العاده لذیذ است که برای درست کردنش به عدس، سیب زمینی، تخم مرغ و پیاز نیاز دارید. این کتلت طرز تهیه آسانی دارد و پختن آن زمان زیادی طول نمی کشد. کتلت عدس یک غذای نانی است و البته می توانید آن را با برنج و سالاد نیز سرو کنید. کتلت عدس به دلیل داشتن عدس، یک غذای کامل و مقوی است و مواد مغذی زیادی به بدن تان می رساند. عدس دارای مقدار زیادی فیبر است و فیبر موجود در آن ...
خرید حمایتی تخم مرغ تولید در نیمه دوم سال را تضمین می کند
به گزارش قدس خراسان، حسین موسوی نژاد اظهار کرد: افت شدید قیمت تخم مرغ به دلیل گرمای هوا و کاهش مصرف موجب متضرر شدن میلیاردی تولیدکنندگان شده است آن هم در شرایطی که این گروه تولیدکنندگان حتی با قیمت مصوب موجود به سختی سرپا مانده اند. مدیر عامل اتحادیه مرغداران مرغ تخم گذار خراسان رضوی با بیان اینکه هم اکنون به دلیل گرمای هوا شاهد پایین آمدن مصرف تخم مرغ و حتی کاهش تقاضای صادرات این ...
نبود این ماده صورت شما را بی رنگ می کند
.... بنابراین بهتر است برای دریافت بیشتر آهن، غلات را با سبوس مصرف کنیم. این نکته درباره مصرف حبوبات نیز صادق است. 4- منابع ویژه: خوراکی هایی چون کبد (جگر) مرغ و گوسفند؛ تخم پرندگان، قارچ، سبزی های پهن برگ با رنگ تیره مثل اسفناج، خردل، لوبیا سبز، لوبیای سویا، برنج سبوس دار و گندم و جو سبوس دار سرشار از آهن هستند. این را هم فراموش نکنیم که آجیل ها به ویژه پسته نیز سرشار از آهن بوده و مصرف دو تا سه بار در هفته به اندازه نصف فنجان از انواع آجیل ها می تواند نیاز بدن به آهن را تامین کند. ...
این املت مقوی ترین املت جهان است
روغن مایع بریزید و روی حرارت ملایم گرم کنید. مایه تخم مرغ را در تابه بریزید و بعد از چند دقیقه حرارت دادن از روی اجاق بردارید. 4. به ترتیب بادمجان، کدو، مایه گوشت و بقیه مواد شامل فلفل دلمه ای، ذرت، قارچ و جوانه ماش را روی تخم مرغ بریزید. لایه آخر هم پنیر رنده شده است. 5. در تابه را بگذارید و مدت ده دقیقه روی شعله ملایم اجاق گاز حرارت دهید تا مایه تخم مرغ ببندد و پنیر هم آب شود. به همین راحتی غذا آماده است. ...
مواد غذایی مفید برای رشد مو
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ؛ مصرف موادغذایی با ارزش غذایی بالا مانند تخم مرغ، سبزیجات برگ سبز و ماهی چرب برای کمک به رشد موها توصیه می شود. سرعت رشد و سلامت موها به عواملی مانند سن، سلامت عمومی، ژنتیک، محیط زیست، داروهای مصرفی و رژیم غذایی وابسته است. اگرچه عواملی مانند سن و ژنتیک را نمی توانید تغییر دهید، یکی از فاکتورهایی که می توانید کنترل بیشتری بر آن داشته باشید رژیم غذایی است. ...
غذاهایی که استرس را کاهش می دهد
و افراد دچار اضطراب و استرس می شوند و در غذا خوردن آنها هم مشکلاتی پیش می آید. تخم مرغ تخم مرغ با متخصصان تغذیه رابطه عشق و نفرت دارد. چرا که هرچند چربی بسیار بالایی دارد اما در عین حال مملو از ویتامین ها و مواد معدنی هستند که می توانند به کاهش استرس در بدن انسان کمک کند. یکی از عوامل کلیدی موجود در تخم مرغ، کولین است. کولین در داخل زرده بصورت ماده ای بنام السیتین ...
ته چین هویج پلو ؛ خوشمزه و مجلسی
...> رشته پلو با سبزی و ماهی مواد لازم هویج: نیم کیلو فیله مرغ: سیصد گرم زرده تخم مرغ: سه عدد برنج: سه پیمانه ماست پرچرب: چهار قاشق سوپخوری پیاز: یک عدد زعفران دم کرده: دو قاشق سوپخوری دارچین: یک قاشق مرباخوری نمک و فلفل: به میزان لازم زردچوبه: یک قاشق مرباخوری کره : پنجاه گرم ...
طرز تهیه سوسیس خانگی | اینجوری سالمتره و بهداشتی تره!
طرز تهیه سوسیس پنیردار خانگی را از ما یاد بگیر. گوشت چرخ کرده نیم کیلو پنیر موزارلا 10 گرم مرغ چرخ کرده نیم کیلو آرد یا نشاسته ذرت 4 قاشق غذاخوری زرده تخم مرغ 2 عدد روغن 80 میلی لیتر یخ کوچک 120 میلی لیتر قرص گوشت 15 گرم نمک 1 و 1/2 قاشق چایخوری ادویه تند 1 قاشق چایخوری پودر ...
خواص عجیب یک تخم که در سطل آشغال می ریزیم!
به جلوگیری از دژنراسیون ماکولا در چشم کمک می کنند. آنتی اکسیدان های موجود در دانه ها نیز سطح کلسترول خون را کنترل کرده و علاوه بر آن احتمال ابتلا به سرطان را کاهش می دهند. محتوای ویتامین C تخم خربزه هم با افزایش قدرت مکانیسم های دفاعی بدن، در از بین بردن سرماخوردگی و آنفلوانزا بسیار موثر است. دانه ها در عین حال می توانند منبع خوبی از مواد معدنی مانند منیزیم، فسفر و پتاسیم باشند، بنابراین به ...