اگر این علائم را دارید شما مشکل تیروئید دارید
سایر منابع:
سایر خبرها
اینفوگرافی| علائم کم کاری تیروئید
نشانه های کم کاری تیروئید, درست عکس پرکاری تیروئید هستن، یعنی چون کمبود ترشح هورمون تیروئید وجود دارد همه واکنش های مربوط به سوخت و ساز بدن آهسته می شوند.
اگر وزنتان بی دلیل بالا می رود این عوامل را بررسی کنید
موضوع هستنید، با دکترتان مشورت کنید. 7- کم کاری تیروئید: اگر تیروئیدتان به مقدار کافی هورمون تولید نکند، ممکن است احساس خستگی، ضعف و سرما کنید و وزنتان اضافه شود. کمبود هورمون تیروئیدی سوخت و ساز بدن را کُند می کند و احتمال افزایش وزن را بالا می برد. حتی اگر کارکرد تیروئیدتان در انتهای طیف طبیعی باشد، ممکن است افزایش وزن پیدا کنید. درمان کم کاری تیروئید با مصرف دارو می تواندد تاحدی این ...
بهترین مواد غذایی برای کاهش چربی های شکمی
سرشار از کربوهیدرات های کامل هستند که روند هضم آهسته ای دارند و انرژی را برای مدت طولانی تامین می کنند. از همین رو، مصرف این دانه ها مانع از گرسنگی نیمه شب شده و به سوخت وساز چربی های شکم کمک می کند. البته دانه های سبوس دار سرشار از فیبرها هستند که روند هضم را تنظیم کرده، در سلامت سیستم گوارش نقش دارند و به کاهش التهابات بدن نیز کمک می کنند. چربی های سالم برخلاف تصور، برای کاهش وزن ...
فست فود ها سرطانزا هستند؟
ابوالحسنی متخصص تغذیه و رژیم درمانی در ادامه اضافه کرد: تنوع و تعادل به زبان علمی یعنی اینکه اگر ما یک ماشین باشیم؛ این ماشین به یک مقدار معینی در 24 ساعت، سوخت نیاز دارد. اما بر خلاف ماشین، سوخت بدن برای ادامه حرکت فقط یک نوع نیست. پنج گروه مختلف سوخت وجود دارد که ما باید به اندازه از این ها استفاده کنیم. مثلا به پمپ بنزنین می رویم و مقدار این سوخت، باید بنزین معمولی، نفت، گاز، سوپر و گازوئیل باشد و ...
پنیر را کی و با چی بخوریم ؟
کننده طبع انواع پنیر استفاده کرد. یکی از دلایلی که گفته می شود پنیر را با گردو بخورید این است که غده پاراتیروئید، وظیفه تنظیم کلسیم و فسفر بدن و جذب آن ها را به عهده دارد. این غده کلسیم و فسفر را با یکدیگر و در کنار هم می شناسد، بنابراین زمانی که ماده غذایی حاوی کلسیم را مصرف می کنیم، باید همراه آن فسفر نیز مصرف کنیم، در غیر این صورت، غده پاراتیروئید فسفر را از مغز بر می دارد که موجب کند ذهنی ...
بخور نخورهای تیروییدی
به گزارش یکتاپرس به طوری که ترشح منظم هورمون های آن بسیاری از اعمال بدن ما را از میزان ضربان قلب گرفته تا ساختار پوست، تحت تأثیر قرار می دهد. وقتی ترشح هورمون های تیروییدی از تعادل خارج می شوند، ما مبتلا به پرکاری یا کم کاری تیرویید خواهیم شد و از آنجا که کارکرد این غده بر عملکرد سایر دستگاه ها هم تأثیر می گذارد، ابتلا به این اختلالات با علایمی بسیاری همراه خواهد شد..... آیا با تغییر ...
معجزه نیمرو و فلفل سیاه
ها را می توان درمان کرد یا از بین برد. در این مطلب به برخی از این خواص اشاره می کنیم: میزان انرژی را بالا و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد: شروع روز با مصرف تخم مرغ و فلفل سیاه سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و برای تمام روز انرژی ایجاد می کند. میزان گلبول های قرمز را بالا می برد: ترکیب این دو ماده، غنی از آهن است. آهن تا سطح مطلوبی اکسیژن رسانی را به ...
بهترین ویتامین E
انرژی وجود منیزیم، مس و ریبوفلاوین موجود در بادام به تولید انرژی و افزایش سرعت سوخت و ساز بدن کمک می کند. اگر در روز تحرک لازم را دارید، چند عدد از این خشک بار می تواند نیاز بدن شما را تأمین کند؛ بدون اینکه نگران چربی و کالری آن باشید. 10. جلوگیری از سرطان یکی از خواص بادام جلوگیری از سرطان است. بادام باعث عبور راحت غذا از لوله گوارش و درنتیجه پیشگیری از (کولون) می ...
مواد غذایی سرشار از ید را بشناسید
به گزارش پایگاه خبری صراط به نقل از صدا و سیما: وی با بیان اینکه کمبود ید می تواند تاثیرات دردسرسازی در بدن داشته باشد، افزود: این نوع کمبود در اثر مصرف ناکافی خوراکی های غنی از ید رخ می دهد. دکتر بختیاری نیا ادامه داد: سطوح پایین ید در بدن کارکرد دستگاه ایمنی بدن را مختل می کند و می تواند در موارد شدید به سقط جنین منجر شود، همچنین کمبود ید در بدن می تواند ایجاد گواتر یا بزرگ شدن غده ...
رژیم های لاغری فوری چه بلایی سرتان می آورد؟
را کاهش دهند، زیرا چربی زیاد در بدن این افراد باعث افزایش مقاومت به انسولین واختلال در سوخت وساز قند وچربی خون وهورمون های جنسی می شود و به ناباروری دامن می زند. با کاهش وزن، مقاومت به انسولین کاهش می یابد وسوخت وساز قند وچربی وکارکرد هورمون ها تنظیم می گردد وسرانجام خون ریزی های ماهانه منظم شده و تخمک گذاری ها آغاز می شود به طوری که برخیاز افراد که دارای تخمدان های پلی کیستیک هستند پس ...
چرا باید برای کاهش وزن ویتامین های لازم را دریافت کرد؟
ها با متخصص تغذیه مشورت کنید. در صورتی که کمبود ویتامین بر متابولیسم بدن افراد تاثیر گذاشته باشد، مصرف ویتامین های مورد نیاز ممکن است به کاهش وزن کمک کند. با این وجود، شواهد کافی وجود ندارد که نشان دهد مصرف ویتامین ها به تنهایی برای کاهش وزن موثر هستند. رژیم غذایی و ورزش دو عامل مهم برای کاهش وزن هستند که باید در نظر گرفته شوند. به گفته متخصصان، ویتامین های D و B کمپلکس ممکن است به کاهش وزن افراد کمک کند. توصیه شده است که به منظور بهبود متابولیسم بدن و کاهش وزن، در کنار مصرف ویتامین ها، به رژیم غذایی مناسب و افزایش میزان فعالیت بدنی نیز توجه شود. کد خبر 667060 ...
فواید تخم کتان که نباید از آن غافل شد
در تهیه غذاهای مختلف در آشپزی از آن استفاده می شود. پژوهش انجام شده در موش سوری (mice) نشان داده که بذر کتان کاهنده وزن بدن است و اثر ضدچاقی دارد. به این ترتیب که باکتری های روده تاثیر قابل توجهی بر وزن بدن در انسان و موش سوری دارند. رژیم غذایی یکی از عوامل اصلی موثر بر باکتری های روده است و تغییر دادن باکتری های روده از طریق رژیم غذایی یکی از روش های بهبود متابولیسم بدن است ...
عرق کنید تا سالم بمانید
گرمای هوا هستند؛ غافل از اینکه همین امر می تواند باعث شود تا تعریقی صورت نگیرد و درنتیجه گرمازدگی اتفاق بیفتد؛ لذا یکی از فواید تعریق در هوای گرم پیشگیری از اختلالات ناشی از گرمازدگی است؛ اما تعریق دارای فواید دیگری است که در ادامه به آن ها می پردازیم. چرا عرق می کنیم؟ عرق کردن یک عملکرد کاملاً طبیعی بدن انسان است. بدن انسان از بیش از چهار میلیون غده تعریق- به استثنای لب های ما ...
ادویه های معجزه گر در چربی سوزی را بشناسید
با افزایش متابولیسم که گام مهمی در کمک به کاهش وزن و نیز حفظ وزنی سالم است، قند خون را نیز تنظیم می کند. شادی آور، آرام بخش، تقویت کننده کبد و قلب، کاهنده قندخون، برطرف کننده بوی بد دهان، ادرارآور و قاعده آور است. مصرف دارچین سوخت و ساز در بدن را تا اندازه ای بالا می برد. سینامالدئید که عامل ایجاد بوی دارچین است در بدن به فرآیند ترموژنز منجر می شود که این فرآیند باعث ایجاد گرما و کالری سوزی می شود ...
محبوب ترین نوشیدنی های سم زدای تابستانی را بشناسید
به گزارش یکتاپرس نوشیدن آب یکی از ضروری ترین نیازهای بدن ماست اما همین نیاز اولیه و ساده نکاتی دارد که رعایت آن به سلامت ما کمک خواهد کرد؛ مثلا میزان آب و دمای آن یا چیزهایی که به آب نوشیدنی خود اضافه می کنیم. نیمی از بدن ما آب است و نوشیدن آن یکی از نیازهای ضروری بدن را تامین می کند؛ بسیاری از ما گاهی احساس تشنگی می کنیم و آب می نوشیم؛ آب سوخت و ساز بدن را تنظیم می کند و به بدن ما حس نشاط ...
رژیم کتوژنیک و مکمل های لاغری
و ذهن برای سوزاندن چربی به جای کربوهیدرات به کاهش وزن کمک می کند. رژیم کتو چیست؟ رژیم کتوژنیک بدن را به سمت حالت کتوز سوق می دهد. کتوز یک حالت متابولیک است برای زمانی که بدن از چربی به عنوان منبع اصلی سوخت خود به جای کربوهیدرات استفاده می کند. این کار با تبدیل چربی بدن به کتون انجام می شود که به مغز انرژی می دهد. رژیم کتوژنیک یک رژیم کم کربوهیدرات و پرچرب است. یعنی ...
درمان خانگی کاهش وزن
دادند بدون اینکه بر مصرف انرژی در 24 ساعت تأثیر بگذارند. به طور کلی، کسانی که هرروز چای اولانگ می نوشند باید در عین تحریک اکسیداسیون چربی، در مصرف انرژی افزایش پیدا کنند. در حالی که کافئین اغلب می تواند خواب را مختل کند، چای اولانگ هیچ نشانه ای از اختلال خواب را برای هیچ شرکت کننده ای نشان نداد. الگوهای خواب آنها از به خواب رفتن تا خواب ماندن یکسان بود، بنابراین سوخت و ساز بدن ناشی از ...
علائم کم کاری و پرکاری تیروئید
تیروئید یک غده در جلوی گردن است که دو هورمون تیروکسین و تری یدوتیرونین را تولید می کند. این هورمون ها برای عملکرد طبیعی سلول های بدن ضروری هستند و ازاین رو هرگونه اختلال تأثیر عمیقی بر عملکرد اندام ها خواهد گذاشت. همه گروه های سنی از نوزاد تا بزرگ سال در معرض ابتلا به اختلالات تیروئید قرار دارند و به طورکلی شیوع آن در زنان بیشتر از مردان است. علائم کم کاری تیروئید ...
دلایل بوی عرق بدن در کودکان
امکان دارد مکمل هایی برای بهبود رشد بدن نوزاد در چنین وضعیت تجویز شود. سندرم بوی ماهی سندروم بوی ماهی یک بیماری نادر است که به علت ضعف عملکرد بدن در سوخت و ساز ماده ی شیمیایی به نام تری متیل آمین ایجاد می شود. این مسئله سبب جمع شدن مواد شیمیایی می شود که می تواند تا اندازه ای سبب بو دار شدن ادرار، دهان و عرق فرد می شود. بوی به وجود آمده از این ماده بوی تند و مانند بوی ماهی است ...
روش جادویی برای سوزاندن کالری های اضافی
سبزی های تازه است؛ می توانید از انواع سبزی های آبپز همراه کباب، ماهی استفاده کنید. وزنه زدن ما برای انجام فعالیت های طبیعی نیاز به کالری داریم اما سوخت و ساز افرادی که بدن عضلانی دارند، بیشتر است. تاثیر مثبت: هر ماهیچه به وزن 4/0 کیلوگرم برای فعالیتش به اندازه 6 کیلو کالری انرژی نیاز دارد. بنابراین هرچه بدن عضلانی تر باشد، مقدار کالری ای که در شرایط عادی می سوزاند ...
چگونه با چاقیِ میان سالی خداحافظی کنیم؟
به گزارش برنا؛ مردم همیشه در دهه های چهارم و پنجم زندگی شان منتظر هستند که چند کیلویی وزن اضافه کنند و پیش خودشان این مسئله را اینطور تحلیل می کنند که افزایش سن به هر حال با خودش افزایش وزن می آورد و این افزایش وزن نه به خاطر غذا بلکه اثرت طبیعی گذر زمان است. اما به این سادگی ها هم نیست. درحقیقت، در اکثر ما سوخت وساز بدن فرایندی که طی آن بدن انرژی حاصل از غذا ها را می سوزاند تا اندام ...
9 فایده معجزه آسای دویدن برای بدن
می شوند. همچنین شانس ابتلا به سرطان سینه در زنانی که نسبت به بقیه زمان بیشتری را به دویدن اختصاص می دهند، 30 درصد کمتر است. مصرف بیشتر کربوهیدرات ها: یک راه برای مصرف کربوهیدرات بیشتر دارید و تنها در صورتی که سوخت و ساز بدن تان را با فعالیت های فیزیکی مانند دویدن افزایش دهید، می توانید بدون نگرانی از چاق شدن، غذاهایی مانند برنج و ماکارونی را مصرف کنید. طور عمر بیشتر: کسی که ...
کمبود کدام ویتامین ها باعث دردهای ناگهانی و شدید در بدن می شود؟
به گزارش برنا؛ بدن انسان برای سوخت و ساز و عملکرد مناسب اندام ها به انواع ویتامین ها و پروتئین هایی نیاز دارد که غالبا از مواد غذایی دریافت می کند. درست است که مصرف انواع داروهای مکمل هم می توانند نیاز بدن را جبران کنند اما هیچ کدام به اندازه مصرف موادغذایی نمی تواند کمبود بدن را جبران کند. یکی از ویتامین های ضروری برای سلامت بدن کمبود ویتامین B12 است که علائم هشداردهنده ای ...
سلامت استخوان ها را با این کار تضمین می کنید
دکتر محمدصادق کرمانی درمورد مزایای ورزش کردن گفت: ورزش های قدرتی همچون تنیس، دویدن که وزن بدن را تحمل می کند، به سلامت استخوان ها کمک کرده و موجب تحریک رشد استخوانی و مانع از دست دادن استخوان می شود. وی ورزش را عامل کاهش خطر ابتلا به بیماری های تهدید کننده در زندگی اعلام کرد و افزود: ورزش به روش های متعددی، سلامت قلب را بهبود می بخشد و همچنین عضلات را تقویت می کند تا به پیشگیری از درد ...
آشنایی با 10 علامت پنهان که نشانه ابتلا به بیماری های جدی هستند
به گزارش برنا؛ ابتلا به این بیماری ها قابل پیشگیری است؛ اگر که افراد از ماهیت علائم آنها به اندازه کافی آگاهی داشته باشند. در این جا به چند علامت پنهانی که ممکن است نشان دهنده ابتلا به یک بیماری جدی باشند، اشاره شده است: کاهش ناخواسته وزن: اگر شما بدون رعایت رژیم غذایی خاصی، ده پوند از وزن خود را از دست بدهید، به گفته کارشناسان انجمن سرطان آمریکا، شاید به سرطان پانکراس، سرطان مری ...
آیا خوردن ترشیجات در ناباروری تاثیر می گذارد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، دکتر مژگان تن ساز - رئیس دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اهمیت توجه به تغذیه و نقش آن در باروری گفت: خوراکی هایی وجود دارد که در صورت مصرف بیش از حد باعث ناباروری در زن و مرد می شود، افرادی که مزاج سردی دارند باید از خوراکی هایی که مزاد سرد و خشک دارند خصوصاً ترشیجات بیشتر از دیگران خودداری کنند چرا که مضر عصب است و سبب پایین آمدن قدرت باروری ...