سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های مهم برای جلوگیری از گرمازدگی
قلب سریع، سردرد و قرمزی پوست هستند. گرمازدگی قابل پیش بینی و پیشگیری است. برای جلوگیری از این عارضه در روزهای داغ تابستان اقدامات زیر را حتما انجام دهید: - لباس های گشاد و سبک بپوشید. همچنین پوشیدن لباس های اضافی به بدن شما اجازه خنک شدن کافی را نمی دهد. - در برابر آفتاب سوختگی از خود محافظت کنید. آفتاب سوختگی بر توانایی بدن شما برای خنک کردن خود تأثیر منفی می ...
چگونه به فرد گرمازده امدادرسانی کنیم؟
چبه گزارش ملیت به نقل از ایسنا به نقل از ایندیپندنت، کارشناسان مرکز خدمات ملی سلامت انگلیس (NHS) توصیه می کنند که اگر متوجه شدید کسی از گرما بی رمق شده است، باید وی را سریعا به محلی خنک منتقل کنید. با هر امکاناتی که دارید سعی کنید تا دمای بدن فرد گرمازده را پایین بیاورید، از جمله اینکه کمک کنید تا مقادیر زیادی آب بنوشد، با اسپری یا اسفنج پوستش را خنک کنید و او را در حالتی بخوابانید که ...
تاثیر عجیب احساسات روی ارکان بدن
توافق با فرایندهای بدن، خون و گردش آن را کنترل می کند. روده کوچک نیز وظیفه جذب مواد مغذی و مواد معدنی غذاها را بر عهده دارد. اگرچه یک حس سالم مانند شادی باعث تحریک عملکرد این دو ارگان می شود، اما زیاده روی در آن نیز می تواند باعث بروز پدیده هایی مانند تاکی کاردی (افزایش ضربان قلب)، بیخوابی و اختلال در تمرکز شود. افرادی که این دو ارگان در بدنشان دچار مشکل می شود، غالبا افرادی حساس، بسیار ...
کاهش بوی بد بدن در هوای گرم با این خوراکی ها
. نوشیدنی های سنتی بنوشید برای کاهش دادن حرارت بدن در فصل تابستان و آرامش اعصاب از نوشیدنی های سنتی نظیر آبلیمو، بالنگ، هندوانه، سکنجبین و خیار و آب زرشک استفاده کنید. اگر گرمازده شده اید، خاکشیر استفاده کنید استفاده از خاکشیر برخلاف باور عموم برای ایجاد خنکی مناسب نیست، اما فواید درمانی فراوان دیگری دارد و مصرف آن به افراد گرمازده توصیه می شود. ...
این غذا ها رگ های قلب را می بندد
های نخاعی تاثیر دارند، کاهش الاسیسیتی رگ ها معمولا به علت افزایش سن، تجمع تجربی در داخل رگ ها (به علت چاقی و مصرف زیاد چربی های اشباع مانند دنبه، چربی های موجود در گوشت های گوسفند، جگر و...) ایجاد می شود و می توانند پلاک هایی را با عنوان پلاک های قلبی وعروقی در داخل عروق ایجاد کرده و فرد را مستعد انسداد های قلبی کنند. کربوهیدرات ها تنها باعث افزایش تری گلیسرید بدن می شوند، یعنی اگر دریافت ...
آقایان به این دلیل، سیب زمینی زیاد بخورند
سیب زمینی منبع خوبی از آب است و با تامین فیبر، ویتامین C و سایر مواد مغذی که باعث می شود مدت طولانی تری احساس سیری کنید به هیدراته نگه داشتن بدن شما کمک می کند. 3. سیب زمینی پر از پتاسیم است پتاسیم یک ماده معدنی مهم است که به تنظیم تعادل مایعات بدن کمک می کند و همچنین برای انقباض صحیح عضلات، ضروری است. پتاسیم همچنین در عملکرد اعصاب و سلامت قلب و همچنین عملکرد کلیه ...
خوابیدن روی زمین بهتر است یا تخت؟
کند و حتی جلوی وقوع آن را می گیرد. در ادامه می خواهیم ببینیم خوابیدن روی زمین با بدن چه می کند. 1- گردش خون را بهبود می بخشد وقتی روی زمین می خوابید، وزن بدن به طور مساوی پخش و فشار کمتری به لگن، مهره های کمر و شانه ها وارد می شود. این امر باعث می شود خون در طول شب آزادانه در سرتاسر بدن گردش کند، امری که کمک می کند اندام های بدن بتوانند بهترین عملکرد را داشته باشند ...
آیا مصرف قهوه باعث بروز کم آبی در بدن می شود؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، قهوه ممکن است باعث بروز کم آبی در بدن شود، زیرا حاوی کافئین است که یک ادرارآور طبیعی است. دیورتیک ها تولید ادرار را افزایش می دهند و باعث از دست دادن مایعات بدن و بروز کم آبی می شود، همچنین کافئین می تواند کلیه ها را تحریک کند تا سدیم و آب بیشتری دفع کنند، این اتفاق باعث کم آب شدن بدن می شود. میزان قهوه ای که می تواند باعث بروز کم آبی شود، با توجه به تحمل ...
انجام نوار قلب در منزل، راهکاری مؤثر برای مراقبت از بیماران قلبی
می شوند، سپس این سیگنال های الکتریکی در مسیر مشخصی در سراسر قلب منتقل می شوند. این پیام های الکتریکی در نهایت باعث تولید تپش یا ضربان قلب شده و همین تپش باعث انقباض ماهیچه های قلب می شود؛ بنابراین خون در سرتاسر بدن منتقل می شود. اما بروز مشکلات قلبی روند طبیعی سیگنال ها و تپش قلب را تغییر می دهد. متخصصان از نوار قلب برای اندازه گیری سیگنال های الکتریکی، ضربان قلب نرمال، بررسی صدای قلب و ...
سکه یک کانال بالا رفت/ دلار گرمازده شد
عقیده این دسته طلای آبشده در محدوده 10 میلیون و 300 تا تا 400 هزار تومان مقاومت مهمی را پیش رو دارد و برای اینکه مسیر رشد را طی کند باید این مقاومت بشکند. به باور برخی از معامله گران شکسته نشدن این محدوده در بازار امروز باعث شد زور آبشده بر دلار زیاد شود و اسکناس آمریکایی در تهران بی جان شود. قیمت طلا و سکه بالا رفت قیمت طلا 18 عیار عصر امروز در محدوده 2میلیون و ...
هشدار؛ قبل از خواب هرگز حمام نروید
از خواب حمام کنید. 2- می تواند ضربان قلب تان را بالا ببرد اگر تا به حال برایتان پیش آمده که بعد از یک حمام داغ احساس کرده باشید ضربان قلب تان بالا رفته است، باید بدانید که توضیحی علمی برای آن وجود دارد. آب داغ فشار خون را بالا می برد و کارشناسان پزشکی هشدار می دهند که آب داغ حتی می تواند دمای بدن را بیش از اندازه بالا ببرد و باعث وارد شدن فشار به قلب شود. وقتی هم که ضربان قلب بالا ...
گرمای زیاد هوا باعث بیماری می شود
را تجربه می کند. همچنین ممکن است فرد گرمازده، سنکوپ گرمایی و یک دوره غش یا سرگیجه را تجربه کند. این موضوع می تواند با کاهش جریان خون به مغز به دلیل ایستادن طولانی مدت در گرمای زیاد یا بلند شدن سریع از حالت نشسته یا دراز کشیدن در هنگام گرما ایجاد شود. به طور کلی اگر بدن دیگر قادر به خنک شدن نباشد، گرما زدگی می تواند به شرایط تهدید کننده زندگی تبدیل شود. در این حالت دمای بدن به ...
هنگام گرمازدگی گلاب را این طور مصرف کنید
بنابر اعلام دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران، برای معالجه اشخاص گرمازده، بهترین راه خوراندن گلاب همراه با مقداری یخ است، به قدری که باعث استفراغ شده و صفرا را خارج کند. نوشیدن گلاب خنک، گرمی درون را از بین می برد و بدن را تقویت می کند. همچنین گفته می شود که بوییدن گلاب برای تقویت قلب نیز مفید است. شاید برایتان جالب باشد که بدانید چرا در مراسم عزا از گلاب استفاده می کنند. گلاب خاصیت آرامبخشی دارد و می تواند باعث کاهش استرس و اضطراب در افراد شود. ...
گرمای این روزهای مشهد را چگونه چاره کنیم؟
است یک گرمازدگی ساده نباشد. در افراد مبتلا به بیماری های زمینه ای، در صورتی که گرمازدگی فوری درمان نشود، می تواند به سکته قلبی منجر شود. بنابراین، اگر فردی گرمازده شد، این کار ها را برایش انجام بدهیم و در صورت تشدید علائم یا اضافه شدن نشانه های دیگر، بهتر است بیمار را نزد پزشک ببریم خنک کردن بدن با استفاده از یک دستمال مرطوب یا اسپری آب بررسی مداوم نبض و سطح هشیاری و واکنش فرد تماس با ...
آیا می دانید بهترین دستگاه های بدنسازی برای لاغری و تناسب اندام در سال 1402 چیست؟
رید و یا نمی توانید تعادل بدن را حفظ کنید، از این وسیله استفاده نکنید. قبل از کار با تردمیل بدنتان را گرم کنید. در هنگام خستگی اصلا با تردمیل کار نکنید. برای تعیین کنترل سرعت تردمیل، از تست تنفس استفاده کنید. قبل و بعد از استفاده از تردمیل حتما مایعات استفاده کنید. فواید لاغری با تردمیل هیچ وسیله ای مانند تردمیل وزن را کاهش نمی دهد و باعث تقویت سیستم قلب و عروق نمی شود، همچنین لاغری با ت ...
خواص هندوانه برای کودکان
همچنین به بهبود زخم ها کمک می کند. بنابراین، اگر کودک شما سیستم ایمنی ضعیفی دارد، خوردن هندوانه در حد تعادل یک روش طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی بدن اوست. بینایی را بهبود می بخشد بتاکاروتن موجود در هندوانه پس از ورود به بدن به ویتامین A تبدیل می شود. این ویتامین به بهبود بینایی، پیشگیری از اختلالات چشمی مربوط به سن، سلامت دندان و پوست کمک می کند. استخوان ها را قوی می کند ...
دلایل اصلی اضطراب بعد از غذا خوردن
مورد آن انجام دهید را مورد بحث قرار می دهیم. علائم اضطراب بعد از غذا خوردن اضطراب علائم زیادی دارد. ترکیب علائم برای هر فردی منحصر به فرد است. با این حال، برخی از علائم رایج اضطراب عبارت اند از: تنش عضلانی عرق کردن ضربان قلب سریع تنفس سریع حالت تهوع احساس خفگی حس ترس تحریک پذیری خستگی بیخوابی احساس نگرانی که کنترل آن دشوار است تکان دادن ممکن است برخی از ...
اگر فردی گرمازده شد، چگونه به او کمک کنیم؟
گرمازده آشنا شویم. گرمازدگی چیست؟ گرمازدگی حالتی است که در آن فرد بر اثر گرمای بیش از حد و در نتیجه قرار گرفتن طولانی مدت بدن در دمای بالا دچار آن می شود. گرمازدگی شدید در صورتی که دمای بدن به 40 درجه سانتی گراد یا بالاتر برسد پیش می آید. گرمازدگی احتیاج به رسیدگی و درمان سریع دارد، در غیر این صورت ممکن است به سرعت به مغز، قلب، کلیه ها و عضلات فرد گرمازده آسیب ...
چگونه می توان اضطراب را به صورت طبیعی کاهش داد؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، اضطراب پاسخ طبیعی بدن به استرس است که می تواند ناشی از ترکیبی از عوامل ژنتیکی و محیطی است. رایج ترین علائم اضطراب شامل افزایش ضربان قلب، تنفس سریع و پی درپی، بی قراری و مشکلات تمرکز می شود. در ادامه به بررسی روش های طبیعی تسکین اضطراب و علائم مربوط به آن می پردازیم: داشتن فعالیت بدنی فعالیت بدنی نه تنها به بهبود سلامت جسمی، بلکه به بهبود سلامت ...
کبدت را مثل دسته گل کن!
های واکنشی افزایش یافته و رادیکال های آزاد است. اسید سیتریک با اثر آنتی اکسیدانی در کبد و مغز به اندازۀ 1-2 گرم به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن همراه بوده است. آیا سم زدایی کبد باعث کاهش وزن می شود؟ بعضی از پاک کننده های کبدی، وعده کمک به کاهش وزن را با بهبود متابولیسم فرد می دهند. برخی نیز معتقدند که کمک به کبد مسموم می تواند سوخت و ساز بدن را بهبود بخشد، اما هیچ مدرکی برای ...
درمان فشار خون بالا / ورزش چگونه باعث کاهش فشار خون می شود؟
موقتی در فشار خون در هنگام ورزش کردن ایجاد کند. این افزایش می تواند بسته به وزنه ای که فرد بلند می کند، متفاوت باشد. با این حال، بلند کردن وزنه می تواند نتایج بلند مدتی نیز برای فشار خون به همراه داشته باشد که برای بسیاری از افراد از خطر افزایش موقتی فشار خون مهم تر می باشد. همچنین این کار می تواند دیگر ابعاد سلامت قلبی عروقی را بهبود بخشیده و به کاهش خطرات کلی قلب و عروق کمک کند. اداره ...
5 فایده باورنکردنی خوابیدن روی زمین
... وقتی روی زمین می خوابید، وزن بدن به طور مساوی پخش و فشار کمتری به لگن، مهره های کمر و شانه ها وارد می شود. این امر باعث می شود خون در طول شب آزادانه در سرتاسر بدن گردش کند، امری که کمک می کند اندام های بدن بتوانند بهترین عملکرد را داشته باشند. گردش مناسب خون می تواند به توزیع اکسیژن و خون سالم در سرتاسر بدن کمک می کند و به این ترتیب، قلب، ریه ها و عضلات می توانند عملکرد مناسبی ...
مسمومیت 95 نفرو مرگ 14 تن در کرج بر اثر مصرف مشروبات الکلی/ هنگام مسمومیت با الکل چه باید کرد؟
مسمومیت الکلی چیست؟ . درواقع نوشیدن بیش از حد و سریع الکل می تواند بر تنفس ، ضربان قلب ، درجه حرارت بدن و معده تأثیر بگذارد و به طور بالقوه منجر به کما و مرگ شود. همچنین ممکن است مسمومیت با الکل زمانی رخ دهد که بزرگسالان یا کودکان به طور تصادفی یا عمدی از محصولات خوراکی حاوی الکل بنوشند. حداقلی در تعداد نوشیدنی هایی که می توانند باعث مسمومیت با الکل شوند وجود ندارد. فرد مبتلابه ...
عادت های نامناسب غذایی سلامت افراد را به خطر می اندازد
. غذاهای ناسالم که باعث بروز چاقی می شود، یک عامل خطر برای سرطان های تیروئید، کلیه، رحم، تخمدان، کبد، کیسه صفرا، معده، پانکراس و سینه در نظر گرفته می شود. رژیم غذایی سرشار از نمک باعث افزایش فشار خون می شود که برای سلامت قلب خطرناک است. در حالت ایده آل، یک فرد بزرگسال باید کمتر از 2300 میلی گرم نمک در روز مصرف کند. غذاهای بسته بندی شده و همچنین فرآوری شده حاوی سدیم بسیاری است که به سلامت انسان آسیب وارد می کند. منبع: ایمنا ...
عرق کنید تا سالم بمانید!
به گزارش برنا؛ دلایل علمی زیادی وجود دارد که نشان می دهد تعریق برای سلامتی مفید است و باعث تقویت پوست، دفع سموم بدن، تقویت خلق وخو و خیلی موارد دیگر می شود. لازم نیست حتماً با ورزش، سونا یا فعالیت زیاد، از فواید تعریق بهره مند شوید بلکه عرق کردن در هوای گرم تابستان نیز می تواند مفید باشد. گاهی افراد با روشن کردن کولر ماشین به طور مداوم، به دنبال راه فرار از گرمای هوا هستند؛ غافل از ...
توصیه های مهم برای جلوگیری از گرمازدگی
گرمازدگی ممکن است در شرایطی که دمای بدن فرد به 40 درجه سانتیگراد یا بالاتر برسد، رخ دهد و این عارضه بیشتر در ماه های تابستان شایع است.