خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بالا و پایین شدن فشارخون با مصرف این غذا ها
18 سال، فشار خون 14 بالای 9 دارند. اگر به سنین 45 تا 50 سال برسانیم یک سوم آن ها و اگر به 50 تا 64 سال برسد نیمی از مردم و در سنین 65 تا 69 سال، 60 درصد آن ها و بالای 70 سال نیز 64 درصد یعنی دو سوم آن ها فشار خون بالا دارند. بهترین و آسان ترین راه مقابله با فشارخون بالا استفاده از رژیم غذایی مناسب بدون استفاده از هیچ گونه دارو مکمل و ... است که می تواند به صورت موفقیت آمیز فشار خون بالا ...
استاد دانشگاه علوم پزشکی مشهد: شیوع بیماری های قلبی به 30 سالگی رسید
، استرس محیطی، زمینه ژنتیک و مصرف غذا های چرب نیز از دیگر عوامل خطر در ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی به شمار می روند. وی با اشاره به اینکه فشار خون بالا یکی از فاکتور های اصلی ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی است، افزود: فشار خون بالا، در واقع بیانگر میزان فشاری است که به رگ ها حین جریان خون وارد می شود و اگر فشار به جدار رگ ها افزایش یابد، در دراز مدت موجب ایجاد عوارض قلبی، مغزی، کلیوی و ...
90 درصد افراد مبتلا به این بیماری بدون علامت هستند
که ما از آن به عنوان علائم معکوس یاد می کنیم و باید بگوییم که فشار خون بیماری بدون علامت بوده و از آن به عنوان قاتل خاموش نام برده می شود، ما باید کنترل فشار خون را داشته باشیم، اما در لحظه ای که علامت داریم نباید این کار را انجام دهیم. وی تأکید کرد: باید بگوییم که خود فشار خون بالا هیچگونه علائمی ندارد و اگر هم علائمی در فردی ایجاد می شود مربوط به عوارض ناشی از مشکل فشار خون بوده و به ...
دیابت و ارتباط آن با بیماری قلبی
دارد به بیماری قلبی نیز مبتلا شوید. دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و در صورت نیاز مصرف دارو هایی که پزشک برای شما تجویز کرده است، ساده ترین روش برای کنترل فشار خون محسوب می شود. کلسترول بالا سطوح مدیریت نشده چربی های خون، مانند کلسترول و تری گلیسیرید، شرایطی شایع بین افراد مبتلا به دیابت است. آن ها نیز می توانند خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهند ...
درمان های جدید؛ مرهمی بر درد بیماران درگیر با سرطان خون
کنند که می تواند با علائمی همراه باشد، از طرفی کودکانی که مشکلات ژنتیکی خاص نظیر سندروم داون ، سندروم کلاین فلتر ، نوروفیبروماتوز یا آتاکسی تلانژکتازی را به ارث برده اند، بیشتر در معرض ابتلاء به سرطان خون هستند. عوامل خطر بروز بیماری سرطان خون در بزرگسالان سیدعلی درخشنده، فوق تخصص سرطان خون و بالغین و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در گفت وگو با خبرنگار ایمنا ، با اشاره ...
آیا کلسترول خون پایین به معنای سالم بودن قلب است؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، سطح کلسترول بالا یک عامل خطر بزرگ برای بیماری های قلبی عروقی در نظر گرفته می شود. کلسترول در سطح طبیعی خود برای چندین عملکرد بدن مانند رشد جنین و بهبود عملکرد سلولی ضروری است. کلسترول خوب یا لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) برای سلامت انسان مفید است. افرادی که سطح کلسترول HDL کمتری دارند، در معرض ابتلا به مشکلات متابولیک مانند چاقی، فشار خون بالا و سطح قند خون بالا ...
خطرات مصرف مواد غذایی مندرج در فهرست کالای آسیب رسان به سلامت
مجتبی ذکائی در گفت وگو با خبرنگار فارس در ساوه، ضمن معرفی کالاهای آسیب رسان به سلامت که توسط وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی در سال 1402 مورد بازنگری قرار گرفته است، اظهار کرد: مواد غذایی مندرج در فهرست مذکور به دلیل داشتن کالری بالا و وجود شکر، روغن افزوده، چربی اشباع و ترانس یا نمک و همچنین مواد نگهدارنده، عامل بیماری های غیرواگیر محسوب می شوند. وی اظهار کرد: مصرف این مواد غذایی در ...
این علامت چراغ راهنمای محصولات غذایی است
مورد نیاز افراد در جامعه به ویژه برای بزرگسالان و کهنسالان از مهمترین عواملی است که می تواند از بروز بیماری هایی مانند دیابت، چاقی، فشار خون بالا، مشکلات قلبی عروقی، سکته های مغزی و قلبی و حتی مرگ بکاهد. به منظور کاهش مصرف مواد غذایی ناسالم و پرخطر و کاهش کالری ورودی به بدن، طرح برچسب های نشانگر رنگی از سال 95 در کشور آغاز شده است و مصرف کنندگان محصولات غذایی می توانند با مطالعه این برچسب و ...
منبع باکیفیت و طبیعی چربی های غیراشباع
توانید این مواد مغذی را دریافت کنید؛ کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، مس، فولات، ویتامین B1 و B3. 5. کاهش التهاب اسیدهای چرب غیراشباع تک زنجیره ای و چندزنجیره ای، مواد معدنی، ویتامین و فیبر غذایی موجود در کره طبیعی بادام زمینی به کاهش التهاب درجه پایین کمک می کنند. منیزیم موجود در کره بادام زمینی هم از این نظر اهمیت ویژه ای دارد زیرا مطالعات مختلفی نشان داده اند که دریافت منظم منیزیم به کاهش نشانگرهای شیمیایی التهاب مزمن کمک می رساند. حتی عوامل خطر سکته مغزی مثل فشار خون بالا و کلسترول خون بالا هم با مصرف منظم و محدود کره بادام زمینی کاهش پیدا می کند. منبع: سلامت ...
فریب داروهای تقویت میل جنسی را نخورید
زمینه ای مانند فشار خون بالا، دیابت و بیماری های قلبی بروز پیدا می کند، گفت: در این صورت باید دلیل این اختلال توسط پزشک متخصص شناسایی شود و با استفاده از داروهای مناسب، بیماری های زمینه ای درمان شود. انصاری تصریح کرد: برای درمان اختلال و کاهش طبیعی قوای جنسی، باید بسیار محتاطانه عمل کرد چراکه بسیاری از این داروها عوارضی را به انسان وارد می کنند که اغلب جبران ناپذیر هستند. وی در ...
خطرناک ترین دشمن مغز را بشناسید
اختلال یا تغییر در جریان آن می تواند تأثیر قابل توجهی داشته باشد. اگر کسی مبتلا به فشار خون بالا یا دیابت باشد، احتمالاً هر روز برای متعادل نگه داشتن این فاکتور ها از دارو استفاده می کند. اگر مقادیر مناسبی از این دارو ها مصرف نشود، این می تواند باعث آسیب زودرس به مغز و رگ های خونی شود. با اطمینان از اینکه دارو در مواقع صحیح مصرف می شود و بدون فراموش کردن مقدار درست مصرف آن، می توان جریان ...
این غذاها قلبتان را از کار می اندازد
های قلبی و تنگی عروق کرونر مبتلا می شود اگر زمینه فشار خون داشته باشد و آن را کنترل کند، قطعا شیوع بیماری قلبی در چنین افرادی کاهش پیدا می کند؛ چون فشار خون منجر به سکته های قلبی، خونریزی مغزی و عوارض کلیوی می شود. فوق تخصص بیماری های قلبی و عضو فرهنگستان علوم پزشکی ایران تصریح کرد: نصف افرادی که فشار خون آنها بالاست از بیماری خود باخبر نیستند؛ ضمن اینکه نصف افرادی که از فشار خون خود ...
آیا کودکان هم فشار خون می گیرند؟
برد و در اکثر مواقع درمان می شود. فشارخون کودکان به ندرت تظاهر اولیه دارد و اگر علامت دار هم شود نشانه آسیب های آن مثل مشکلات کلیوی، قلبی و کاهش رشد است. حتما فشارخون تمامی بچه ها باید در سن سه سالگی اندازه گیری شود. برای کودکان چاق احتمال فشارخون بالا بیشتر است. فشارخون معمولا در حوالی 13 سالگی به مقدار استاندارد بزرگسالان یعنی 12 روی 8 می رسد. اما در سنین پایین مثل یکسالگی نباید ...
چند راهکار غیردارویی برای تنظیم فشارخون
گروه سلامت: رییس گروه تغذیه و امور دارویی معاونت امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، فشارخون بالا را یکی از معضلات بهداشتی جهان امروز برشمرد و گفت: اصلاح برنامه غذایی و فعالیت بدنی منظم باعث کنترل سطح چربی خون (کلسترول) و فشارخون می شود و احتمال بروز بسیاری از بیماری های غیر واگیر از جمله بیماری های قلبی را کاهش می دهد. به گزارش بهداشت نیوز، فرشته فزونی چاقی را یکی از عوامل خطر ...
دیابتی ها دچار چه عوارضی می شوند؟
یکی از تظاهرات آن بالا رفتن قند خون است. مدیر عامل انجمن دیابت ایران تصریح کرد: در حال حاضر بر اساس مطالعات انجام شده دو خانواده دارویی جدید دیابت سبب کاهش مشکلات قلبی و عروقی افراد مبتلا به دیابت می شوند یکی دارو هایی هستند که مشابه هورمون روده عمل کرده و به صورت تزریقی همانند قلم انسولین استفاده شده و دیگری دارو هایی هستند که سبب دفع قند از ادرار می شوند. به گفته نیکوسخن ...
خطر مرگ قلبی در دیابتی ها چقدر است؟
که نه تنها از آمار مشکلات قلبی و عروقی مانند سکته های قلبی و مغزی و جراحی های قلب باز کاسته شده و سبب افزایش طول عمر افراد دیابتی می شود بلکه در اقتصاد سلامت و اقتصاد خانواده نیز حائز اهمیت است. وی خاطرنشان کرد: در کنار ضرورت توجه به این دو دارو توسط مسئولان و پزشکان، بیماران دیابتی هم باید مراقب فاکتور های خطر ابتلاء به مشکلات قلبی و عروقی مانند افزایش چربی و فشارخون، استعمال سیگار و چاقی و عدم مصرف آسپرین باشند. ...
گرمازدگی می تواند سبب تغییر ناگهانی فشارخون شود
عصبی خودکار در افراد پیر، دیابتی و دیالیزی گرمازدگی می تواند بدون پیش درامد و به صورت ناگهانی و خطرناک تر بروز کند، لذا از مواجه طولانی مدت با گرما در این بیماران خصوصاً سالمندان و بیماران قلبی و فشارخونی اجتناب شود و کارهای ضروری در ساعات خنک تر آب وهوا انجام شود و بیماران باید همیشه بطری آب به همراه داشته باشند. این متخصص بیماری های قلب و عروق تصریح کرد: مصرف دیورتیک ها (موادی که باعث ...
اگر فشار خونمان پایین باشد چقدر از بروز سکته در امان هستیم؟
...> دکتر سهرابی از ابتلای 32 درصد افراد بالای 18 سال در کشور به فشارخون بالا خبر داد و گفت: براساس نتایج پیمایش ملی بیماری های غیرواگیر در سال1400 تقریبا 61.5 درصد از افراد مذکور از بیماری خود اطلاع داشتند. معاون بهداشتی دانشگاه با تاکید بر اهمیت شناسایی، مراقبت و درمان فشار خون بالا خاطرنشان کرد که اندازه گیری فشارخون در تمام مراکز خدمات جامع سلامت، پایگاه ها و خانه های بهداشت توسط پزشکان ...
سبک زندگی مناسب دردوران یائسگی
غذاهای تند، ادویه جات، سیگار و الکل، قرار گرفتن در محیط گرم و پراسترس منجر به تشدید آن می گردد. پوکی استخوان: تغذیه مناسب، ورزش و استفاده از مکمل کلسیم جهت پیشگیری از پوکی استخوان ضروری است. توصیه می شود سطح ویتامین D موجود در خون دو بار در سال چک شود و میزان آن در محدوده 60-50 حفظ شود. خواب: با داشتن برنامه منظم خواب، تنظیم نور، دما و کاهش سر و صدای اتاق خواب و پرهیز از مصرف ...
این میوه تابستانی قاتل سنگ کلیه است و فشار خون را کنترل می کند
مصرف آن می تواند به تنظیم فشار خون کمک کند. به همین دلیل هم معمولا به افراد مبتلا به فشار خون بالا یا افراد دارای سابقه بیماری های قلبی توصیه می شود که در فصل تابستان حتما به صورت روزانه یا حداقل 4 روز در هفته خربزه مصرف کنند. 2. کمک به کاهش وزن خربزه آب فراوانی را در بافتش جای داده است و مصرف آن کالری محدودی به بدن می رساند. از این رو، افرادی که در رژیم کاهش وزن هستند، می توانند ...
تحقیقات جدید درباره خطرات قرص های ضدبارداری چه می گوید؟
خون در رگ ها را افزایش دهند. لخته های خون می توانند منجر به ترومبوز ورید عمقی شوند که بر جریان خون در اندام ها تأثیر می گذارد یا اگر به ریه ها برود باعث آمبولی ریه می شود. فشارخون بالا و لخته شدن خون درنهایت می تواند منجر به حملات قلبی یا سکته شود. این عوارض اگرچه نادرند اما می توانند جدی و خطرناک باشند. همچنین، افراد بالای 35 سال که سیگار می کشند، به دلیل افزایش خطر ابتلا به بیماری های ...
برای گودی کمر چه کار کنیم
برای کمردرد افزایش دور کمر و داشتن چربی اضافی در ناحیه شکم می تواند به شکل مستقیم با خطر بروز بیماری های قلبی و عروقی مرتبط باشد. افزایش این چربی باعث افزایش سطح چربی و کلسترول خون، افزایش فشارخون و ... می شود. دور کمر بزرگ همچنین افراد را در معرض خطر بالای بروز دیابت نوع 2 قرار می دهد چراکه چربی در ناحیه شکم می تواند باعث افزایش مقاومت به انسولین، افزایش سطح گلوکز خون و بروز ...
14 راه طبیعی برای کنترل فشار خون بالا
آن را انجام دهید! 9) شکلات تلخ بخورید! تحقیقات این موضوع را اثبات می کنند که شکلات تلخ باعث کاهش فشار خون می شود. خوردن یک الی دو تکه شکلات تلخ که حداقل 60 یا 70 درصد باشند، موجب کمک به کنترل فشار خون خواهد شد. پس پاسخ این سوال پیدا شد. کسانی که فشار خون بالا دارند چه چیز هایی باید بخورند؟ اما دقت کنید که مصرف شکلات تلخ در حد اعتدال باشد. تا به بیماری های دیگر دچار نشوید! ...
چند راهکار غیردارویی برای تنظیم فشارخون
موثرترین درمان های غیردارویی برای مبتلایان به پرفشاری خون است. رییس گروه تغذیه و امور دارویی معاونت بهداشت شیوه زندگی غیرفعال و بدون تحرک، رژیم غذایی حاوی مقادیر کم میوه و سبزی یا دارای مقادیر زیاد چربی را عاملی برای چاقی و افزایش خطر ابتلا به فشارخون بالا برشمرد و خاطرنشان کرد: فعالیت بدنی می تواند به طور غیرمستقیم به پیشگیری از افزایش فشارخون کمک کند. فزونی با اشاره به نقش ...
چرا باید مصرف نمک را کنترل کنیم؟
کمتر از سه گرم نمک است؛ این میزان شامل نمک های پنهان در غذا مانند نمک موجود در نان، پنیر و غیره نیز می شود. محمدرضا اخباری، متخصص قلب و عروق و فوق تخصص آنژیوپلاستی درباره فشارخون بالا به خبرنگار ایمنا می گوید: فشارخون بیماری است که جنبه وراثتی و ژنتیکی دارد، یعنی اگر در خانواده ای فردی مبتلا باشد امکان ابتلای سایر اعضا نیز وجود دارد؛ همچنین افرادی با سبک زندگی نادرست مانند مصرف زیاد نمک ...
38 ماده از بهترین مواد غذایی برای کاهش فشار خون
بالای 65 سال امریکایی به فشار خون بالا مبتلا هستند. با این وجود، تغییر سبک زندگی مانند ورزش منظم، عدم مصرف مشروبات الکلی و تغذیه مناسب می تواند کمک کننده باشد. به گزارش ها ژە به نقل از فرارو ، به عبارت ساده، فشار خون، فشار خونی است که به دیواره های شریان های شما فشار می آورد و خون را به سایر قسمت های بدنتان می رساند. در حالی که فشار خون شما به طور طبیعی در طول روز در نوسان است اگر برای مدت ...
10 راه برای کنترل فشار خون بالا بدون دارو
اندازه دور کمر زنان بیش از 35 اینچ (89 سانتی متر) باشد، در معرض خطر هستند. 2. به طور منظم ورزش کنید فعالیت بدنی منظم می تواند فشار خون بالا را حدود 5 تا 8 میلی متر جیوه کاهش دهد. مهم است که به ورزش ادامه دهید تا فشار خون شما دوباره بالا نرود. به عنوان یک هدف کلی، هر روز حداقل 30 دقیقه فعالیت بدنی متوسط را هدف قرار دهید. ورزش همچنین می تواند به جلوگیری از فشار خون بالا کمک کند. برای کسانی که ...
نحوه خوابیدن بعد از عمل ماموپلاستی چگونه است؟
. خوابیدن به پشت در حالی که سر و سینه کمی بالا رفته تجمع مایعات را به حداقل می رساند، گردش خون را بهبود می بخشد و به شما امکان می دهد برای زیباترین نتیجه، فشار را از ناحیه سینه بردارید . نحوه درست خوابیدن بعد از عمل ماموپلاستی از بالش های اضافی برای راحتی بیشتر استفاده کنید: اطراف خود را با بالش هایی احاطه کنید تا از بدن خود حمایت کنید و از غلت زدن به پهلو یا شکم در هنگام ...
عوارض جانبی لاک پاک کن ها
استنشاق شود و یا حتی از راه پوست هم جذب شود، می تواند آثار منفی در سیستم ها و ارگان های مختلف بدن داشته باشد. عوارض جانبی لاک پاک کن ها پاک کننده حاوی استون دارای موادی مانند دی متیل فرمالدئید و دی متیل کتون می باشد که اثرات بدی دارند. استون به دلیل کاهش فشار خون به سیستم قلب و عروق آسیب وارد می کند. استون روی سیستم گوارشی تاثیر منفی می گذارد و باعث درد شکم ...
