سایر منابع:
سایر خبرها
آنچه باید درباره ناراحتی های روده بدانید
همشهری آنلاین: از قدیم گفته اند عقل سالم در بدن سالم است؛ حالا باید این ضرب المثل قدیمی را تغییر داد و گفت، بدن سالم، اعصاب سالم می خواهد. می دانید چرا؟ مشکلات عصبی به راحتی می توانند باعث آسیب به اندام های مختلف بدن شده و هر از گاهی، قسمتی از بدن را درگیر کنند. کولیت عصبی یا سندرم روده تحریک پذیر نیز یکی از بیماری های ناشی از درگیری با مشکلات عصبی- روانی است. درباره این مشکل دکتر اصغر ...
با این میوه ها سلامت خود را تضمین کنید
و در درمان تپش قلب نیز موثر است. اگر می خواهید خواب آلودگی را از خودتان دور کرده و هوشیار بمانید، نارنج را بو کنید زیرا زیاد بوییدن آن خواب را کاملا از سرتان می پراند. میوه های نارنجی به هضم غذا نیز کمک می کنند و انرژی زا، خلط آور، ضدسرفه و آرامش بخش نیز هستند. بعضی از آنها مانند نارنج صفرا را دفع می کنند و سلول های کبدی را به فعالیت وامی دارند ودر نهایت سموم بدن را دفع می کنند. ...
تراشه ای که امیدبخش درمان بیماری کشنده کبد چرب می شود
... کبد چرب غیرالکلی بخش قابل توجهی از جمعیت جهان را تحت تاثیر قرار می دهد، با این حال درمان های موثر همچنان کم هستند. محور روده-کبد، که شامل فعل و انفعالات پیچیده ی بین روده و کبد است، به دلیل وجود تفاوت در گونه های محتلف جانوری و انسان، مدل های حیوانی را برای دستیابی به راه حل های انسانی ناکارآمد می کند و این چالشی برای محققان است. تجمع چربی در کبد مشخصه ی کبد چرب غیرالکلی است که می ...
چگونه در یک هفته 5 کیلو وزن کم کنیم؟
ابتلا به سنگ کیسه صفرا بودند. سایر خطرات سلامتی کاهش وزن سریع می تواند خطر سایر مشکلات سلامتی مانند کم آبی بدن، عدم تعادل الکترولیت ها و ریتم نامنظم قلب را نیز افزایش دهد. علاوه بر این، کاهش وزن خیلی سریع می تواند منجر به یک اثر بازگشتی اضافه وزن شود. جایی که افراد دوباره وزن از دست داده را به دست می آورند و اغلب حتی بیشتر از قبل وزن اضافه می کنند. مطالعه دیگری که در ...
این 4 عادت را تا 30 سالگی ترک کنید تا سالم بمانید
خاصی که برای قلب مفید هستند، فیبر یکی از مهمترین آنهاست. این ماده می تواند کلسترول و فشار خون را کاهش دهد و به کنترل التهاب در بدن کمک کند. مصرف غلات کامل، چربی های مفید، میوه ها، سبزیجات و ماهی های چرب و نوشیدن آب کافی می تواند به سلامت قلب کمک کند. فیبر علاوه بر بهبود سلامت قلب، یک ماده مغذی حیاتی برای سلامت روده نیز به شمار می رود. نخوردن فیبر غذایی کافی در 30 سالگی، تأثیر منفی بر مسیرهای ...
چند دمنوش خنک کننده کبد
نوع گیاهان باعث ترشح آب معده شده و سبب تقویت عضلات دستگاه گوارش نیز می شوند. گیاهان تلخ همچنین با کمک به کبد برای فرآوری مواد مغذی ورودی و فیلتر ناخالصی های موجود، بخش سم زدایی را تقویت می کنند و با دارای بودن خاصیت های ضد باکتریایی و گرمازدایی در تامین ایمنی بدن نقش مهمی دارند. محققان غالباً فرمول های زرشک، گل سرخ، زردچوبه، قاصدک و غیره را در فرمول های “تلخ” ترکیب می کنند. این گیاهان به ...
نشانه های عدم تعادل هورمونی
هورمون چیست؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث نیوز ، هورمون ها عوامل قدرتمندی در بدن ما هستند که به تنظیم افکار، احساسات و عملکردهای بدن ما کمک می کنند. آنها مانند پیام رسان هایی از طریق جریان خون عمل می کنند تا به اندام ها و بافت ها بگویند که چه کاری انجام دهند. بیشتر هورمون ها در غدد درون ریز مانند تیروئید یا تخمدان ها تولید می شوند. هورمون ها بسیاری از قسمت های بدن ما را ...
مواد غذایی که نباید هرگر در زمان عصبانی بخورید
توانند منجر به نوسانات سریع در سطح قند خون شوند که در نهایت می تواند منجر به سقوط انرژی، نوسانات خلقی و احساس تحریک پذیری شود. مصرف بیش از حد قند نیز می تواند بر سلامت و رفاه کلی شما تأثیر منفی بگذارد. غذاهای فرآوری شده یا فست فود این نوع غذاها اغلب حاوی سطوح بالایی از چربی های ناسالم، افزودنی ها و مواد نگهدارنده هستند. آن ها می توانند به التهاب در بدن منجر شوند و تعادل انتقال ...
طب سنتی / خواصی از دمنوش نعنا که هر کسی نمی داند
نعناع برای لاغری کمک به بهبود عملکرد دستگاه گوارش است. می دانید که برای لاغری سیستم گوارش باید به خوبی عمل کند. هضم سریع تر موادغذایی و دفع مواد زائد از بدن به لاغری شما کمک می کند. دمنوش نعناع دقیقاً همین نتیجه را برای سیستم گوارش به همراه دارد. این دمنوش ماهیچه های دستگاه گوارش را نرم تر می کند. همچنین با افزایش جریان صفرا، باعث دفع بیشتر کلسترول خون می شود. از سوی دیگر به کاهش نفخ معده و ...
30 دلیل بی حسی و گزگز دست
باعث انعطاف ستون فقرات می شود. اگر پارگی در دیواره دیسک به وجود بیاید، مواد نرم ژله ای مانند داخل آن بیرون زده و عصب مجاور را تحت فشار قرار می دهند. این وضعیت ممکن است علاوه بر بی حسی، باعث ضعف یا درد بازو یا پا نیز بشود. 3- اسپوندیلوز گردن نوعی آرتروز است که بر دیسکهای گردن تاثیر میگذارد و در اثر ساییدگی استخوانهای ستون فقرات ایجاد می شود. بیشتر کسانی که اسپوندیلوز گردن دارند ...
ناجی بدنمان باشیم
خون سالم در یک وضعیت مطلوب 4. تقویت بنیه ضعیف و آماده کردن آن برای تلاش و کوشش 5. رساندن مواد مورد نیاز بدن به کلیه اعضای بدن 6. تامین کمبودها و مواد مورد احتیاج همه قسمت های بدن 7. جلوگیری از چاقی و اضافه وزن 8. تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از بیماری ها 9. تنظیم قند خون و کنترل انسولین اضافی در بدن 10. ایجاد شادابی و ...
هر روز هندوانه بخورید/ بیا تا بهت بگم چرا؟
روده های حساسی دارند و همچنین برای بچه ها بسیار مفید است. هندوانه همچنین حاوی میزان زیادی آنتی اکسیدان مانند لیکوپن و بتاکاروتن می باشد. همچنین ماده ای به نام سیترولین که در هندوانه به فراوانی یافت می شود، مسئول کاهش کلسترول، فشار خون، وزن و جلوگیری از تشکیل پلاک سرخرگی می باشد. در واقع مصرف این میوه موجب کاهش آترواسکلروز (تصلب شرایین) می گردد. هندوانه از طریق کنترل وزن ...
افزایش سن ازدواج زمینه ساز چه آسیب هایی در جامعه است؟
بسیار دشوار یا در مواردی غیرممکن است، این موارد را به طور خلاصه می توان در چند زمینه از جمله بروز مشکلات و آسیب ها روانی مانند افسردگی ها و اضطراب های ناشی از تنهایی، انزوا و پوچی، احساس ناکامی، خشم و پرخاشگری و احساس امنیت و حمایت عاطفی و اجتماعی نداشتن تقسیم بندی کرد. میرجهانیان افزود: بالا رفتن سن ازدواج علاوه بر موارد مطرح شده، می تواند تأثیر مستقیم بر تعلیم و تربیت فرزندان آنها نیز ...
دلایل بروز خستگی مزمن چیست؟
.... در نتیجه گلوکز خون افزایش پیدا می کند و بدن گلوکز را به عنوان انرژی پردازش نمی کند، در نتیجه فرد خستگی را احساس می کند. عوامل سبک زندگی علاوه بر موارد یادشده، خستگی می تواند دلایل دیگری نیز داشته باشد. برای نمونه، کم آبی بدن نیز ممکن است باعث بروز خستگی شود، بنابراین لازم است همیشه هیدراته بمانید. رژیم غذایی نامناسب نیز جزو عوامل خطر خستگی در نظر گرفته می شود. مصرف غذاهای فرآوری شده و چربی های ناسالم باعث ایجاد احساس خستگی می شود. بنابراین توصیه شده است از یک رژِیم غذایی سالم و متعادل با میوه ها و سبزی های تازه، غلات کامل و چربی های سالم پیروی کنید. کد خبر 668286 ...
اگر بعد از خوردن غذا دچار اضطراب می شوید بخوانید
جسمی ناخوشایندی را تجربه می کنند. این می تواند به دلیل عدم تحمل غذایی باشد که حدود 20درصد از جمعیت را تحت تأثیر قرار می دهد یا ممکن است دلیلی غیرقابل توضیح داشته باشد. برخی از رایج ترین احساسات جسمی ناراحت کننده بعد از غذا خوردن عبارتند از: درد قفسه سینه در حالی که اضطراب می تواند باعث درد قفسه سینه شود، غذا خوردن نیز می تواند باعث احساس درد شود. غذا ممکن است در حین ...
کبد چرب درمان می شود!
چرب غیر الکلی نزدیک تر می کند و در نهایت زندگی افراد مبتلا را بهبود می بخشد. پلتفرم iGLC از یک ماده ی سیلیکونی پوشیده شده با دو ماده ساخته شده است: یکی از آن ها از تداخل مولکول های چربی جلوگیری می کند و دیگری باعث رشد سلول می شود.کبد چرب غیرالکلی بخش قابل توجهی از جمعیت جهان را تحت تاثیر قرار می دهد، با این حال درمان های موثر همچنان کم هستند. محور روده-کبد، که شامل فعل و انفعالات پیچیده ...
14 فایده فوق العاده نواختن پیانو بر ذهن
ذهنی می شود و از این طریق موجب از بین رفتن افسردگی، شادی و نشاط فرد می شود. افزایش شادی و نشاط یکی دیگر از فواید نواختن پیانو برای احساسات و عواطف، از بین بردن احساسات منفی و جایگزین کردن حس مثبت با آن هاست. تقویت اعتماد به نفس نواختن پیانو اعتماد به نفس را تقویت می کند و احساس دلهره و ترس را از بین می برد. زمانی که یک آهنگ کامل را می نوازید، ناخودآگاه ...
حتی زمانی که اعتماد به نفس ندارید؛ چگونه با اعتماد به نفس به نظر برسید!
. با شناسایی آنچه احساس می کنید، شروع کنید. از خود بپرسید که این احساسات به شما چه می گوید و سپس برای بازگرداندن تعادل به خود اقدام کنید. حتی می توانید از برخی از تکنیک های زبان بدن اعتماد به نفس برای فریب دادن مغز خود استفاده کنید تا بتوانید احساسات منفی خود را با احساس مثبت جایگزین کنید. 9. باورهای منفی را از خود دور کنید وقتی طرز تفکرتان را در مورد خود تغییر دهید ...
بازگشت به زندگی از زیر طناب سفید / سرنوشت دردناک یک مرد 48 ساله
ز را تمام شده می بیند ، فرد درگیر افسردگی و اختلال دوقطبی است که این بیماری های روانی عوارضی مانند پرخاشگری ، اضطراب ، بی حوصلگی و انزوا دارند که این علائم را کمتر می شناسد و نمی داند به بیماری روانی مربوط است بنابراین در اثر عدم آگاهی ، این بیماری ها به موقع تشخیص داده نشده و بیماری در فرد پیشرفت کرده باعث خودکشی در او شده است . معصومه مرادپور / ایران کدخبر: 902099 1402/03/30 09:00:00 ...
این افراد نباید حتی نزدیک حجامت شوند!
بهبود می بخشد. حجامت می تواند تسکین قابل توجهی برای انواع بیماری ها باشد مانند درد های عضلانی استخوانی، اضطراب، افسردگی، سرفه های حاد و مزمن و بیخوابی. حتی اگر شما برای درمان عارضه یا بیماری خاصی برای حجامت مراجعه نکرده باشید، باز هم بعد از انجام حجامت احساس خوبی خواهید داشت، زیرا جریان خون تان بهتر می شود، ریه های تان بازتر می شوند و تنش عضلانی تان کمتر خواهد شد، اما اگر حجامت را با طب ...
پیشنهاداتی در زمان عصبانیت قبل از اینکه کار دستتان بدهد
، این بخش در موقعیت مناسبی برای تفسیر محرک ها و سپس ارتباط مستقیم آن با عملکردهای بدن شما قرار دارد. بنابراین، ابتدایی ترین احساسات که برنقاطی مانند نفس و ضربان قلب شما تأثیر می گذارند همه توسط آمیگدال کنترل می شود. این شامل عصبانیت هم می شود. در این پروسه هومورن نوراپی نفرین وارد جریان خون می شود. این هورمون باعث افزایش فشارخون و تعداد ضربان قلب می شود. به این ترتیب در حالی که خون به دست و پای شما ...
وضعیت مدفوع تان درباره سلامتی تان چه می گوید؟ (+عکس)
تولید اسهال سبز رنگ شوند که دلیل آن مایع صفرا است. تغییر در رنگ مدفوع می تواند نشانه ی عفونت یا مشکل پزشکی هم باشد. وجود رنگ سبز در مدفوع می تواند نشانه ی یک عفونت باکتریایی، ویروسی یا انگلی در بدن باشد، امری که ممکن است باید عبور سریع محتویات روده ها و عدم جذب صفرا شود. در برخی موارد، صفرا و دیگر مایعات گوارشی به درستی درون روده ها جذب نمی شوند، امری که ممکن است باعث سبز شدن مدفوع یا ...
مراحل هضم غذا + فیلم
به گزارش رکنا، اگر سلول های بدن انسان می توانستند را به همان صورتی که خورده می شود، مصرف کنند دیگر نیازی به دستگاه گوارش غذا نبود. دستگاه گوارش، غذا را به شکلی درمی آورد که مورد استفاده سلول ها قرار گیرد و همین باعث وارد شدن مواد مغذی به و انتقال آن در سراسر بدن می شود. در واقع سیستم گوارش بخش بزرگی از ساز و کار تغذیه سلول های بدن است که غذا را دریافت و آماده تحویل به سلول ها می کند. ...
اشک ریختن چه فوایدی دارد؟
به گزارش اقتصادآنلاین، گریه واکنش طبیعی بدن به یک احساس است. در حالی که ما اغلب گریه را با غم و اندوه مرتبط می دانیم، اما با شادی شدید و گاهی اوقات با محرک هایی مانند عصبانیت و ناراحتی نیز همراه است. این واکنش گاهی از لحاظ سیستم ایمنی برای بدن مفید است و به سلامت چشم ها نیز کمک می کند. درمانگر آنا پاپایوآنو در خصوص توضیح فواید گریه گفت: یک عملکرد سالم، طبیعی و انسانی است که ...
فواید گریه کردن برای سلامت چشم
به گزارش سلام نو به نقل از اقتصادآنلاین، گریه واکنش طبیعی بدن به یک احساس است. در حالی که ما اغلب گریه را با غم و اندوه مرتبط می دانیم، اما با شادی شدید و گاهی اوقات با محرک هایی مانند عصبانیت و ناراحتی نیز همراه است. این واکنش گاهی از لحاظ سیستم ایمنی برای بدن مفید است و به سلامت چشم ها نیز کمک می کند. درمانگر آنا پاپایوآنو در خصوص توضیح فواید گریه گفت: یک عملکرد سالم ...
روش های طلایی برای رفع دل پیچه
اسهال مسافران مبتلا شدید، برای جایگزینی آب، املاح و مواد معدنی از دست رفته تا حد امکان از مایعات سالم استفاده کنید. مصرف آب پرتقال، سیب یا سایر میوه ها برای جایگزین کردن پتاسیم از دست رفته بسیار مفید است. به محض اینکه احساس کردید اشتهای تان باز شده، تغذیه را با غذاهای نرم و بدون چربی آغاز کنید تا دستگاه گوارش تان تحریک نشود. گفتنی است موز منبع غنی پتاسیم است و به کاهش دفع اسهال کمک می کند. ...