نمک دریا ید مورد نیاز روزانه بدن را تامین نمی کند
سایر خبرها
همراه غذا ترشی بخوریم یا نه؟
، خانم های خانه دار اغلب ترشی ها را در دبه های پلاستیکی درست می کنند که پیشنهاد می کنیم جای آن را با ظروف شفاف عوض کنند. پلاستیک از موادی تشکیل شده است که در معرض حرارت تجزیه می شوند. بنابراین نباید ظروف پلاستیکی را در معرض نور خورشید قرار داد. مضاف بر اینکه سرکه موجود در ظرف، خود به تنهایی مضر تلقی می شود و ترکیب آن با حرارت، ترکیبات شیمیایی ای می سازند که سلامت را به مخاطره می اندازد. بعضی ...
ماموریت دانشگاه پیام نور در هیچ دانشگاه دیگری نیست/ دانشگاه ها ازدواج آسان را بیشتر ترویج کنند
به گزارش یوپنا آیت الله محمدباقر محمدی لائینی در نشست اعضای هیات رییسه و روسای استان های دانشگاه پیام نور، ضمن گرامیداشت آغاز ماه ذی الحجه و تبریک خجسته سالروز ازدواج حضرت علی (ع) و حضرت فاطمه (س)، اظهار کرد: چقدر خوب است که ما خیرینی را در زمینه حمایت از امر ازدواج آسان تشکیل بدهیم. وی افزود: خانواده بهترین مدرسه، پرورشگاه و بهترین پناهگاه برای حفظ از انواع بلایا، آفات و تامین سلامت ...
کرم ضد آفتاب چیست و چگونه باید از آن استفاده کرد؟
کرم ضد آفتاب بخشی ضروری از هر روتین مراقبت از پوست است، به ویژه در ماه های تابستان که اشعه های مضر خورشید در قوی ترین حالت خود هستند. کرم های ضد آفتاب با جذب، انعکاس یا پراکنده کردن نور خورشید که در غیر این صورت به پوست نفوذ می کند و باعث آسیب می شود، از پوست محافظت می کند. در این مقاله، همه چیزهایی را که باید در مورد کرم ضد آفتاب ارزان بدانید، از جمله چیستی، نحوه عملکرد، انواع مختلف موجود، و ...
نتایج یک تحقیق: چرت کوتاه روزانه برای مغز مفید است و به تاخیر روند پیری کمک می کند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد که خواب کوتاه یا به اصطلاح چرت روزانه برای مغز انسان مفید است و به تاخیر در روند پیری کمک می کند. این تحقیق که توسط دانشمندان دانشگاه یو سی اِل لندن (دانشگاه کالج لندن) انجام شده است، نشان می دهد که مغز افرادی که دقایقی از روز را به خواب کوتاه یا چرت روزانه اختصاص می دهند، 15 سانتیمتر مکعب در مقایسه با ...
تاثیر 30 دقیقه چرت روزانه بر کاهش خطر زوال عقل
که چرت های کوتاه می توانند باعث افزایش توانایی یادگیری افراد شوند و اکنون متخصصان می گویند به شواهدی دست یافتند که نشان می دهد چرت زدن می تواند به جلوگیری از کوچک شدن مغز کمک کند . نکته قابل توجه این است که اگرچه افزایش سن در مبتلایان به مشکلات شناختی و بیماری زوال عصبی، باعث افزایش سرعت روند کوچک شدن مغز می شود اما برخی تحقیقات نشان می دهد که این موضوع ممکن است با مشکلات خواب مرتبط ...
14 کاربرد جالب مایکروویو که اغلب افراد از آن بی خبرند!
موادغذایی مفید و ویتامین ها در غذای پخته شده باقی خواهند ماند. - صرفه جویی در هزینه و وقت - نیاز کمتر به ظروف و در نتیجه شستشوی کمتر آشنایی با انواع کارایی های مایکروویو: ضدعفونی کردن بعضی از وسایل آشپزخانه با مایکروفر یکی از کاربرد مایکروفر می باشد. برای ضد عفونی کردن وسایلی مانند اسکاچ ظرفشویی و یا تخته گوشت می توان از مایکروویو استفاده کرد. اسکاچ و ...
اختلال خواب شیفت کاری (SWSD) چیست؟
...> برای بسیاری از افراد، زمان خواب صرفا زمانی است که بتوانند بخوابند. با این حال با استناد به یافته های علمی، همه ما باید از زمانی ایده آل برای خوابیدن به خاطر سلامت قلب خود پیروی کنیم. طبق مطالعه ای جدید در بریتانیا که از طریق مجله قلب اروپایی قابل دسترسی است، اگر قصد محافظت تمام و کمال از قلب خود را داریم باید هر شب بین ساعت 10 تا 11 به رختخواب برویم. دکتر دیوید پلنز، نویسنده مطالعه و مدرس ...
چند راهکار غیردارویی برای تنظیم فشارخون
...> رییس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت خاطرنشان کرد: طبق توصیه سازمان بهداشت جهانی حداکثر مقدار مصرف روزانه نمک در افراد زیر 50 سال پنج گرم معادل یک قاشق چایخوری ودر افراد بالای50 سال، بیماران قلبی وعروقی و کودکان روزانه کمتر از سه گرم نمک است.وی تاکید کرد: این میزان نمک شامل نمک های پنهان در غذا مانند نمک موجود در نان، پنیر و ... هم می شود. رییس گروه تغذیه و امور دارویی معاونت بهداشت ...
آیا از دست دادن حافظه نشانه زوال عقل است؟
برخی افراد آلزایمر و زوال عقل را یکی می دانند در حالی که آلزایمر نوعی زوال عقل است که 60 تا 80 درصد کل موارد زوال عقل را تشکیل می دهد. انواع دیگر زوال عقل شامل دمانس فرونتوتمپورال، دمانس عروقی و زوال عقل مختلط می شود. زوال عقل به معنای از دست دادن عملکرد شناختی است به گونه ای که زندگی و فعالیت های روزانه فرد را دچار اختلال کند. بیماری آلزایمر با تجمع پلاک ها در مغز همراه است، این ساختارها پس از ...
آیا لپ تاپ جایگزین مناسبی برای کامپیوتر است؟
به گزارش گروه آموزش و دانشگاه خبرگزاری علم و فناوری آنا، واژه ی دورکاری را خیلی بیشتر از قبل شنیدیم و خیلی از سازمان ها مجبور شدند از آن بهره ببرند. دورکاری به معنی کار کردن در هر مکان و هر زمان است. در این راستا، استفاده از وسایل دیجیتال قابل حمل مثل لپ تاپ ها، گوشی های موبایل و تبلت ها برای انجام وظایف کاری خیلی بیشتر شد. اخیراً حتی خیلی از سازمان ها به جای خرید سیستم های کامپیوتری جهت استفاده ...
پیشگیری از ناخنک چشم با کلاه لبه دار و عینک آفتابی
لنز طبی و یا رنگی استفاده می کنند باعث عدم ثبات لنز بر روی چشم شده و سبب ناراحتی چشم در زمان استفاده از آن می گردد. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با بیان اینکه این بیماری با نفوذ تدریجی به سمت مردمک کاهش بینایی را سبب می شود گفت: آستیگماتیسم از عوارض دیگر آن است که در افرادی که ناخنک دارند معمولاً ورود آب به چشم باعث تحریک و ایجاد قرمزی می شود بنابراین ضروری است این افراد دقت ...
شرکت صنعتی آپامه تولید کننده برتر انواع مدل راهبند آکاردئونی و راه بند بازویی
مقاومت های مختلف وجود دارد، که باید نوع راهبند را براساس کارکرد آن،درست انتخاب کرد. در این مطلب نکات ضروری در مورد راهبند آکاردئونی و راهبند بازویی و انواع مدل از آنها که توسط گروه صنعتی آپامه تولید می شود،توضیح داده شده است. راهبند آکاردئونی راهبند آکاردئونی همانطور که از نامش پیداست. شکلی شبیه به یک آکاردئون داشته و قابل جمع و باز شدن می باشد. این راه بند از ...
ابتلای 12000 ایرانی به سرطان روده بزرگ در سال گذشته/ روند کاهشی سرطان معده در کشور
.... برخی ظروف یک بار مصرف تبدیل به میکروپلاستیک می شوند که این مواد، خاصیت هورمونی دارند و حدس زده می شود که در ایجاد برخی انواع سرطان ها مانند سرطان معده نقش داشته باشند. بیشترین شیوع سرطان معده در نیمه شمالی کشور لنکرانی تأکید کرد: یکی از مسائلی که در قانون برنامه هفتم توسعه باید به آن توجه شود، کاهش عوامل خطرزای سرطان ها و بیماری های مزمن است. برای مثال یکی از عوامل ...
ابتلا به امیکرون دوباره شدت گرفت؟ | سرماخوردگی در تابستان طبیعی است | ابتلای مکرر به عفونت های ویروسی ...
ازجمله کرونا به بیمارستان ما زیاد نیست و اصلا جای نگرانی هم ندارد. دکتر طبرسی می گوید: به هر حال فصل تابستان است و غیر از کرونا، عفونت های ویروسی دیگر هم وجود دارند و افراد را مبتلا می کنند. مثل رینو ویروس ها. عفونت ها چون قابل انتقال هستند، می توانند کل اعضای یک خانه را مبتلا کنند اما نگران کننده نیست. چون در این فصل معمول است و تازگی هم ندارد. همیشه به همین صورت بوده است. عضو ...
رشدقارچ گونه مراکز غیرمجاز زیبایی
تبلیغ در زمینه این جراحی ها به همین جا ختم نمی شود؛ به طوری که با گشتی در فضای مجازی و جست وجوی پیامک های تبلیغاتی، روزانه با خیل عظیمی از آگهی ها در راستای ثبت نام افراد غیرمتخصص و حتی افراد عادی جهت ثبت نام در این دوره های آموزشی مواجه می شویم. گویی برگزاری این گونه دوره های کوتاه مدت سودآوری کلانی برای برگزار کنندگان آن داشته بطوری که اخیراً شرکت های فروش تجهیزات پزشکی نیز با برگزاری کلاس های آموزش های سطحی و کوتاه مدت جوان سازی پوست و مو توسط افراد کم تجربه تحت عنوان مربی و استاد، به دنبال کسب درآمد و تربیت متخصصان پوست هستند. ...
اثرات ضد پیری مکمل های غذایی | مصرف مکمل های ضد پیری را از چه سنی شروع کنیم؟
.... این RDA دستورالعمل هایی را ارائه می کند که نشان دهنده میانگین سطوح مصرف روزانه برای برآوردن نیازهای غذایی بیشتر افراد سالم است. احتمالاً در حال حاضر RDA خود را با غذاهای موجود در رژیم غذایی روزانه خود بررسی کرده اید. بیایید به چند مورد از این مکمل ها با دید وسیع تری نگاه کنیم: ویتامین B12 ویتامین B12 با تنظیم گلبول های قرمز در میان سایر عملکردهای ضروری، در ...
فواید بی نظیر چرت کوتاه روزانه
.... این کار به افراد کمک می کند تا دوباره انرژی بگیرند و در مورد خودم چرت روزانه کمک می کند تا خلاقانه تر فکر کنم. به گفته وی تنها 30 تا 40 درصد کارمندان از این اتاق استفاده می کردند، با این حال او مرتبا ایمیل هایی را به کارمندانش می فرستاد و آن ها را تشویق به این کار می کرد. خود او نیز چند وقت یکبار به آنجا می رفت و چرت می زد. او می گوید من همیشه با رفتار الگویی خود، تیمم را مدیریت می کنم. ...
فال شمع امروز چهارشنبه 31 خرداد 1402 | فال شمع روزانه برای متولدین هر ماه | پیشگویی سریع بخت و سرنوشت
...> فال شمع یکی از انواع فال هایی است که این روزها در جامعه رواج پیدا کرده است و از طریق اشکالی که اشک های شمع در آب ایجاد می کند، تعبیر می شود. فال شمع هم مانند فال قهوه یا فال تاروت در جامعه امروز ما رواج پیدا کرده است. اینکه تا چه حد به این مسایل باید به دید خرافات نگریست یا چه تاثیری می توانند در زندگی افراد بگذارند جای بحث دارد. ...
کوچک کردن شکم با 15 ترفند کاربردی
کمک می کند تا در مدت زمان کوتاه از شر چربی های دور شکمتان خلاص شوید. خوردن روزانه سیب برای کوچک کردن شکم یکی از ترفند های آب کردن شکم این است که قبل از شروع شام یا ناهار، یک عدد سیب به عنوان پیش غذا میل کنید. فیبر موجود در پوست سیب هضم غذا را کند می کند. خوردن این میوه فوق العاده به شما کمک می کند تا برای مدت زمان بیشتری احساس سیری کنید. مطالعه ای که به مدت 24 سال در دانشگاه ...
تغییر شکل ناخن نشانه کمبود کدام ماده ضروری در بدن است؟
-ریوی را هم در نظر بگیرید و فراموش نکنید که همیشه مشورت با پزشک بهترین راه است. این متخصص طب سنتی افزود: رشد ناخن ها نیز می تواند با مصرف روزانه هویج، کدوحلوایی، جوانه شبدر و مکمل آهن افزایش یابد.پیدا شدن لکه های سفید رنگ روی سطح ناخن بر خلاف تصور عموم، کمبود کلسیم نشان دهنده کمبود پروتئین در بدن است که با مصرف انواع گوشت، تخم مرغ و حبوبات قابل جبران است. وی گفت: برای حفظ ...
بهترین گیاهان برای نگهداری در سرویس بهداشتی
اندازه کافی کوچک باشد که در هر جایی قرار بگیرد؟ چیزی که بتوان آن را روی دیوار نصب کرد یا در چوب پنبه کاشت؟ چیزی که تقریبا نیازی به نگهداری ندارد و با ظاهری جسورانه و گرمسیری حمام را زیبا می کند؟ خب باید بگوییم که چنین گیاهی همین حالا هم وجود دارد؛ تیلاندزیا که گاهی هوازی و از خانواده آناناس هاست می تواند بیشتر رطوبت مورد نیاز خود را در طول دوش گرفتن روزانه دریافت کند؛ اگرچه ممکن است مجبور شوید گهگاهی ...
تیرماه به این منطقه سفر کنید
خود به 28 درجه سانتی گراد می رسد و این در حالی است که نور خورشید 11 ساعت از روز را بر زمین این منطقه می تابد. دوستداران ساحل به محض ورود به کوه طارق، بازدید از بخش شرقی منطقه که میزان سواحل رنگارنگ، شنی و خلیج کاتالان (که به دهکده ماهیگیری معروف است) است را در رأس اهداف خود قرار می دهند. دیگر ویژگی های منحصربه فرد کوه طارق آب هایی که کوه طارق را در خود محصور کرده است، بسیار ...
چند راهکار غیردارویی برای تنظیم فشارخون
مصرف روزانه غذاهای حاوی فیبر محلول در کاهش چربی و قندخون و تنظیم فشارخون گفت: میوه ها و سبزی های تازه، غلات کامل (پوسته نگرفته) و انواع حبوبات، سیب، چغندر، جو و جو دوسر منابع غذایی غنی از فیبر هستند. وی با تاکید بر مصرف حداقل پنج واحد سبزی و میوه در روز به عنوان یک فاکتور پیشگیری کننده از فشارخون بالا و بیماری های قلبی و عروقی گفت: دریافت مقادیر مناسبی منیزیم، پتاسیم و کلسیم از طریق منابع ...
چراغ های پر استفاده در نورپردازی نمای ساختمان و ویلا
...، سالن های تئاتر، سینما، استادیوم و سالن های ورزشی، محوطه دانشگاه و بیلبوردهای تبلیغاتی نیز استفاده کرد. پروژکتورها دارای طیف وسیعی از انواع رنگ های مختلف همچون سفید، مهتابی، قرمز، آبی، زرد و سبز هستند که از انواع رنگی آن بیشتر جهت تزئین نما و نورپردازی استفاده می شود. خرید پروژکتور، انتخابی هوشمندانه از مزایای پروژکتورها می توان به مواردی مانند مصرف کم انرژی، نور زیاد ...
چرا اکثر مردم جدیدا خواب آلوده شده اند؟
انواع آن دشوار است. اختلالات خواب، طیف وسیعی دارد: انواع اختلالات حرکتی حین خواب، اختلالات تنفسی حین خواب، بی خوابی، پاراسومنیا (خواب پریشی)، اختلالات خواب آلودگی وابسته به سیستم عصبی مرکزی، مشکلات مربوط به ریتم شبانه روزی یا سیرکادین و شیفت کاری، همگی در طیف اختلالات خواب قرار می گیرند. این عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، شایع ترین اختلالات خواب را شامل بی خوابی و اختلالات ...
آیا فشار خون بالا بدون علامت است؟
خاموش گفته می شود. دکتر شیخ داودی گفت: هر چند بیماری پُرفشاری خون، سومین عامل خطر مرگ و ایجاد ناتوانی در جهان و ایران است؛ اما این عامل خطر، تا حدود زیادی، قابل پیشگیری و کنترل است. وی البته تصریح کرد که باتوجه به سطح پایین آگاهی افراد جامعه درباره این بیماری و آگاه نبودن آنان از بیماری خود؛ فقط نیمی از مبتلایان از درمان مناسب و مستمر برخوردار می شوند. راه هایی برای به حداقل ...
منطقه سارییر را در تور استانبول از دست ندهید!
توریسم آنلاین: منطقه Sariyer استانبول به خاطر سواحل زیبایش مشهور است. کیلیوس یکی از محبوب ترین سواحل آن است. در این ساحل کافه ها و رستوران های مجللی وجود دارد که می توانید در تور ارز ان و لحظه آخری استانبول قهوه بنوشید و در رستوران های آن غذاهای ترکی و دریایی میل کنید.
لوله بازکنی قزوین
.... در ادامه قصد داریم شما را خدمات این شرکت و همچنین قیمت لوله بازکنی قزوین بیشتر آشنا کنیم. انواع خدمات لوله بازکنی قزوین خدماتی که لوله بازکن در قزوین به افراد ارائه می دهد براساس نیاز مشتری می تواند متفاوت باشد. به عنوان مثال برخی از این خدمات به شرح زیر است: برطرف و باز کردن گرفتگی لوله های حمام و دستشویی، لوله سینک آشپزخانه و همچنین لوله روشویی سرویس ...
آب شهرستان های تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکی سمنان مطلوب و سالم است
از نقاط مختلف شبکه عمومی شهری انجام می شود و آزمایش های مربوط به سنجش کیفیت میکروبی به صورت مستمر ماهانه و سنجش کیفیت شیمیایی از جمله میزان سختی و ...، به صورت فصلی و شش ماهه در همه مناطق انجام می شود. دارائی گفت: اطمینان 100 درصدی به مردم شهرستان های تحت پوشش دانشگاه شامل سمنان، گرمسار، دامغان، آرادان، مهدیشهر و سرخه می دهم که آب شرب شبکه عمومی شهری در همه نقاط کاملا سالم، بهداشتی و قابل ...