سایر خبرها
قبل از خواب هندوانه نخورید
، مصرف آن در شب می تواند در برخی افراد باعث چاقی شود. 3- هندوانه دارای حجم بالایی از آب است. این موضوع بدان معناست که خوردن آن پیش از خواب، فرد را مجبور به مراجعه مکرر به سرویس بهداشتی در طول شب خواهد کرد. این موضوع کیفیت خواب فرد را کاهش می دهد و باعث احساس خستگی در روز بعد می شود. 4- به گزارش وب گاه فرادید، مصرف هندوانه در شب می تواند باعث بروز مشکلات گوارشی مانند اسهال یا یبوست در فرد ...
آشنایی با چرک خشک کن های طبیعی
خواهید شد. آناناس این میوه برای آلرژی های سینوسی و بینی بسیار عالی است. خواص بسیار زیادی دارد و به حذف سموم بدن کمک می کند. طرز استفاده شما می توانید آب آناناس را در طول روز یا صبح ها بنوشید. آویشن ، مریم گلی و لیمو یکی از راه های جلوگیری از عفونت که احتمالاً از مادربزرگ ها هم به یاد دارید، استفاده از این ترکیب است که باعث مبارزه با ...
آیا اختلال وقفه تنفسی در خواب که جو بایدن به آن مبتلا می باشد خطرناک است؟
کند تا در آنجا آزمایش هایی را به انجام برساند و فرد را در طول شب تحت نظر داشته باشند. یکی از این آزمایش ها که به عنوان پلی سومنوگرافی شبانه شناخته می شود، شامل اتصال بیمار به تجهیزاتی است که فعالیت قلب، ریه، مغز، سطح اکسیژن خون، الگوهای تنفسی، و حرکات دست و پا در طول خواب را کنترل می کند. تست های خواب خانگی نیز می تواند انجام شود که شامل اندازه گیری ضربان قلب، جریان هوا، سطح اکسیژن خون و الگوهای ...
مدیریت آسیب های اثاث کشی با برنامه ریزی و آرامش
بار که حمل بار تبریز را برعهده گرفته بود، مثال خوبی برای نشان دادن این اضطراب صاحب بار بود. بالای 20 بار زمان رسیدن ماشین را از راننده می پرسید. میترا روحی یک روان شناس برای کاهش اضطراب اسباب کشی توصیه دارد: خواب کافی داشته باشید. خواب یکی از عواملی است که می تواند در کاهش یا افزایش سطح اضطراب تأثیرگذار باشد. داشتن خواب کافی و مناسب می تواند به شما کمک کند تا شرایط روانی مطلوبی را ...
بهترین ترفندها برای آب کردن فوری شکم
توانید راحت تر وزن کم کنید. تحقیقات نشان می دهد که قرار گرفتن بدن در هوای سرد آن هم در هنگام خواب می تواند مقدار این نوع چربی را در بدن افزایش دهد. این موضوع به طور مستقیم روی سرعت از بین رفتن چربی های شکم شما تأثیر می گذارد. 5- در اتاق تاریک بخوابید به منظور افزایش کیفیت خواب شبانه باید شب ها اتاق را به تاریک ترین حالت ممکن درآورید. روشن بودن چراغ یا وجود نور در زمان خواب موجب می شود تا ...
کمبود خواب و عوارض بی خوابی بر مغز !
...> بنابراین رژیم غذایی سالم تاثیر زیادی در خواب راحت و درمان کمبود خواب دارد. همچنین چنانچه فردی در طول روز تحرک کافی داشته باشد و انرژی صرف نماید، در هنگام شب خواب راحت تر و عمیق تری را تجربه می کند. بنابراین چنانچه برای لاغر شدن یا چاق شدن ویا حتی برای تثبیت وزن می خواهید رژیم غذایی دریافت نمایید، باید به اصولی بودن آن توجه کنید تا با داشتن یک رژیم غذایی سالم و اصولی ویتامین ها و مواد مغذی بدن خود را ...
دمنوشی که قند و چربی خون را تنظیم گردش خون را بهبود، حافظه را تقویت و با عفونت مبارزه می کند
، می تواند از قلب و شریان های اطراف آن در برابر عفونت و آسیب ها محافظت کند. 7. بهبود گردش خون این ادویه به بهبود گردش خون کمک می کند و همان طور که می دانید، با افزایش گردش خون، اثرات درد نیز به طور قابل توجهی کاهش می یابد. همچنین گردش خون خوب، باعث گسترش اکسیژن به سلول های بدن می شود و فعالیت های متابولیک را بالا می برد. شما با استفاده از دارچین می توانید خطر ابتلا به حملات قلبی را ...
معرفی هتل های ارزان و اقتصادی ترابزون ترکیه
ستاره را رزرو کنید، با یک تیر چند نشان زده اید. هتل آنیل Anil Hotel رفتار پرسنل در هتل ها باعث می شود که خلق وخوی شما در طول سفر مشخص شود. هتل آنیل دو ستاره است؛ اما بهترین میزبان ها در این هتل منتظر شما هستند که خاطره سفرتان را خوش و شیرین کنند. این هتل خدمات مختلفی مانند بوفه صبحانه و پارکینگ اختصاصی در اختیارتان می گذارد. اگر به دنبال تنها جای خواب باشید و بخواهید تمام ...
دانشگاه علوم پزشکی ایرانشهر نسبت به شیوع تب کریمه کنگو در بلوچستان هشدار داد
ناگهانی تب38 درجه حداقل برای یکبار، سردرد شدید، درد عضلانی، حالت تهوع با یا بدون استفراغ است. وی تصریح کرد: این بیماری از طریق گزش کنه ای به نام هیالوما، یا له کردن کنه با دست بدون پوشش(دستکش یا حفاظ )، تماس مستقیم با خون تازه یا سایر بافت های دام ها یا حیوان ها، تماس مستقیم با بیمار یا خون، ترشحات یا مواد دفعی بیمار تأیید شده یا محتمل cchf ( شامل ورود سوزن آلوده به بدن )، اقامت یا مسافرت ...
سلامت جو بایدن در خطر است؟ /بیماری رئیس جمهور آمریکا چیست؟
مرگ زودرس را افزایش می دهد. این عارضه منجر میشود تا فرد در طول شب ده ها بار از خواب بیدار شود. این ریز بیدار شدن ها سبب می شود که توانایی بدن برای تکمیل چرخه کامل خواب مختل شود. علائم این بیماری شامل احساس بیش از حد خواب آلودگی در طول روز، خروپف شدید، بیدار شدن با دهان خشک یا گلو درد و سردرد صبحگاهی است. اکثر مردم خبر ندارند دچار آپنه خواب هستند. تخمین زده می شود که دست کم 30 ...
بیماری فاش شده رئیس جمهوری آمریکا چیست؟ جزییات و علائم
...، خطر ابتلا به فشار خون بالا، بیماری قلبی، دیابت نوع 2، افسردگی و حتی مرگ زودرس را افزایش می دهد. این عارضه منجر میشود تا فرد در طول شب ده ها بار از خواب بیدار شود. این ریز بیدار شدن ها سبب می شود که توانایی بدن برای تکمیل چرخه کامل خواب مختل شود. علائم این بیماری شامل احساس بیش از حد خواب آلودگی در طول روز، خروپف شدید، بیدار شدن با دهان خشک یا گلو درد و سردرد صبحگاهی است. ...
فوت یک شهروند زاهدانی با علائم تب کنگو
تماس هستند باید آگاهی کامل از این بیماری را داشته باشند. وی افزود: با افزایش دما، فعالیت کنه ها نیز افزایش یافته و به همین علت احتمال بروز و شیوع این بیماری در ماه های گرم سال افزایش خواهد یافت، همچنین علایم این بیماری شروع ناگهانی تب 38 درجه حداقل برای یکبار، سردرد شدید، درد عضلانی، حالت تهوع با یا بدون استفراغ است. وی تصریح کرد: اصولاً این بیماری از طریق گزش کنه ای به نام ...
7 نکته جالب درباره امور روزمره
کاهش این گرد و غبار وجود دارد. مثلاً هر روز تخت را خود مرتب و اتاق خواب تان به طور منظم نظافت کنید. می توانید وسایل غیر ضرور، مثل اسباب و اثاثیه و لوازم دکوری ای که روی آن ها گرد و غبار جمع می شود را از اتاق خود حذف کنید. علاوه بر این هنگام انتخاب پرده و لوازم خواب به کیفیت آن ها توجه داشته باشید؛ هر چه پارچه ی شل تری داشته باشند، گرد و غبار کمتری در خود نگه می دارند. و در نهایت می توانید حیوان ...
مشکل سلامتی بایدن چیست و از چه دستگاهی استفاده می کند؟
کاخ سفید روز چهارشنبه تایید کرد: جو بایدن، رئیس جمهور آمریکا، استفاده از دستگاه CPAP را برای درمان آپنه خواب، استفاده می کند. آپنه خواب یک مشکل شایع در بین افراد دارای اضافه وزن و گروه سنی افراد کهنسال بوده و می تواند منجر به کاهش سطح اکسیژن خون و مغز شود. به گزارش سیناپرس، پس از اینکه خبرنگاران متوجه رد بند در دو طرف صورت رئیس جمهور ایالات متحده شدند، شایعات و گمانه زنی های زیادی در ...
با این نکات کلیدی از گره خوردن موی سر خود پیشگیری کنید
به گزارش بهداشت نیوز موهای درهم و گره خورده معضلی برای برخی افراد است. چه موهای شما مجعد، صاف، کوتاه یا بلند باشد، گره خوردن آن در کل ناخوشایند است و می تواند باعث درد، ریزش مو و شکستگی شود. اگرچه مطمئناً در نهایت می توانید گره ها را باز کنید، اما بهتر است با استفاده از برخی روش ها از ایجاد آن برای سلامت مو جلوگیری کنید. با استفاده از روش های صحیح برس زدن و چند تکنیک در مدل خوابیدن، می توانید از ...
آیا بختک واقعی است؟ هر آنچه باید از فلج خواب بدانید
آیا شده از خواب بیدار شوید، بدنتان قفل شده و جلویتان موجودی شیطانی ایستاده باشد و ندانید چه باید بکنید؟ شما دچار فلج خواب شده اید. تصور کنید نیمه شب از خواب بیدار شده اید و رو به رویتان موجودی شیطانی درحالی که از دندان های بلندش خون می چکد، به شما خیره شده است! می خواهید جیغ بزنید، اما نمی توانید دهانتان را تکان دهید. می خواهید فرار کنید، اما بدنتان کاملا قفل شده است. آن موجود شیطانی ...
این دمنوش از پنی سیلین هم بهتر است!
خواص ضد التهابی که دارد، می تواند از قلب و شریان های اطراف آن در برابر عفونت و آسیب ها محافظت کند. 7. بهبود گردش خون این ادویه به بهبود گردش خون کمک می کند و همان طور که می دانید، با افزایش گردش خون، اثرات درد نیز به طور قابل توجهی کاهش می یابد. همچنین گردش خون خوب، باعث گسترش اکسیژن به سلول های بدن می شود و فعالیت های متابولیک را بالا می برد. شما با استفاده از دارچین می توانید ...
بهترین زمان مصرف کلسیم شب ها است!
به گزارش برنا؛ برخی از پزشکان توصیه می کنند که قرص کلسیم را همراه با ناهار یا صبحانه مصرف نکنیم و مصرف این قرص را به وعده شام موکول کنیم؛ چون در طول روز، ممکن است از خوراکی های حاوی کلسیم استفاده کنید. موقع خواب، میزان کلسیم در بدن ما به حداقل می رسد. با مصرف کلسیم در شب، می توانیم میزان کلسیم بدن را در سطح قابل قبولی نگه داریم. مصرف کلسیم در ساعات شب و همراه با وعده غذایی ...
دیگر هرگز روی تخت نخوابید! / فواید باورنکردنی خوابیدن روی زمین
شکلی پیچ خورده و غیر عادی نخوابید و در عین حال این امکان را می دهد که ستون فقراتتان را تنظیم نگه دارید. کسانی که به شکم و پشت می خوابند بیشترین نفع را از خوابیدن روی زمین می برند و کسانی که به پهلو می خوابند باید زیر لگن و شانه های خود بالش بگذارند تا راحتی بیشتری داشته باشند. 4- درد سیاتیک را برطرف می کند در بحث درد عصب سیاتیک، خواب نقش بزرگی دارد، چون کسانی که از ...
چطور با استرس امتحان مقابله کنیم؟
دچار اضطراب امتحان هستید. علاوه بر این علائم فیزیکی اضطراب امتحان می توانند شامل سردرد، تهوع، شکم درد، تعرق زیاد، احساس گیجی و سردرگمی باشد. راهکارهای مقابله با استرس 1-از قبل برنامه ریزی کنید فراموش نکنید برای اینکه بتوانید با استرس شب امتحان کنار بیایید، باید بتوانید برنامه های درسی خود را سروسامان دهید. این یعنی باید زمانتان را به طور صحیح مدیریت کنید. این کار به شما کمک ...
5 روش طلایی و کاملا علمی برای تیرخلاص زدن به پشه ها!
تابستانی باعث می شود که افراد بیشتری چشم انتظار این فصل باشند. هرچند که تمام لذت های تابستان در یک کفه ترازو قرار می گیرند و در کف دیگر پشه. روش های مختلف برای دور کردن پشه و داشتن تابستانی خوش اگر از جمله افرادی هستید که خواب سبکی دارند، احتمالا در طول شب بارها از خواب بیدار خواهید شد تا پشه را بکشید. اگر هم خواب سنگینی دارید، صبح با جای نیش پشه در بخش های مختلف بدن خود مواجه ...
علائمی که نشان می دهد قلبتان باید معاینه شود
نرسد (گوش داخلی تعادلتان را حفظ می کند). اگر قلب شما نتواند خون را به جاهایی که لازم است برساند احساس سرگیجه یا سبکی سر خواهید داشت یا حتی ممکن است غش کنید. در قفسه سینه تان درد و گرفتگی و سوزش احساس می کنید بله ممکن است مشکل شما سوزش معده باشد اما شاید هم نباشد. وقتی رگی از قلب می گیرد ممکن است کم کم احساس مبهمی در سینه تان، بازوها، پشت و گردن داشته باشید. به این علائم توجه ...
اتاق خواب کودک را چه زمانی جدا کنیم؟
یک روانشناس کودک به چگونگی تشریح جداسازی اتاق خواب کودک از والدین پرداخت. به گزارش ایسنا؛ مساله جداسازی اتاق کودکان یکی از امور تربیتی مهم است که شاید توجه زیادی به آن نشود، در حالی که همین غفلت ساده می تواند در بزرگ سالی آسیب های متعددی مانند وابستگی بیش از حد افراد به والدین یا حتی وابستگی زیاد والدین به افراد را به همراه داشته باشد. وابستگی که می تواند حتی زندگی مشترک فرزندان یا حتی ...
چگونه سیسمونی با کیفیت و قیمت مناسب تهیه کنیم؟
ترین وسایل برای نوزاد می توان به ست تغذیه و شیردهی، سرویس کالسکه، تخت کنار مادر، لوازم بهداشتی و وسایل بازی اشاره کرد. اگر بودجه محدودی دارید، بهتر است به سراغ برندی معتبر بروید. زمانی که شما محصولی با کیفیت را خریداری می کنید، تا سال ها می توانید از آن استفاده کنید. برای تهیه انواع سیسمونی، تم رنگی اتاق خواب کودک خود را در نظر بگیرید. هرچه رنگ وسایل با یکدیگر هماهنگی بیشتری داشته باشد ...
پنتوپرازول: موارد مصرف، عوارض جانبی و تداخل دارویی
استخوان در شما وجود داشته باشد. بیشتر بدانید: چه مواردی باعث ریفلاکس در معده می شود ؟ قبل از مصرف این دارو چه نکاتی باید بدانیم؟ سوزش سر دل می تواند علائمی شبیه علائم اولیه حمله قلبی ایجاد کند. اگر درد قفسه سینه ای دارید که به فک یا شانه شما سرایت می کند و احساس اضطراب یا سبکی سر می کنید، فورا به دنبال دریافت کمک پزشکی باشید. شما نباید از این دارو استفاده ...
چرا بعد از کار اینقدر خسته می شویم؟
به گزارش برنا؛ علل و نشانه های خستگی بعد از کار و نحوه کنار آمدن با این مساله را در این مطلب بخوانید. آشنایی با نشانه های اینکه بعد از کار زیادی خسته می شوید گاهی اوقات پس از روزی طولانی، بیش از آنچه باید، خسته اید. شاید با انرژی کمی به خانه برسید و نتوانید کاری جز سفارش غذا از بیرون و استراحت جلوی تلویزیون تا زمان خواب انجام دهید. البته اینکه شما بعد از کار بیش از اندازه خسته اید نشانه های دیگری هم دارد: کنترل احساسات در پایان روز برایتان مشکل است. متمرکز ...
5 مدل پرفروش دوربین های مدار بسته وایرلس شرکت آرسان در سال 1402
امنیتی ساعات طولانی شارژ نگه دارد. دوربین سولار ایسان از قابلیت چرخش Tilt و Pan برخوردار است، در ضمن امکان دید رنگی در شب را نیز در اختیار شما قرار می دهد. از دیگر ویژگی های این محصول می توان به قابلیت بزرگنمایی دیجیتال و قابلیت ضبط صدا اشاره کرد. دوربین بیسیم ایسان مدل I3-ECO دوربین بیسیم ایسان مدل AS-IPC-I3-ECO یکی از پرفروش ترین دوربین مدار بسته اتاق کودک (بیبی کم) در سال ...
نکات جالب در مورد گردش در ساحل جمیرا دبی + جدول قیمت تور دبی
در این شهربازی های دبی زبانتان بند می آید! رستوران نوبو (Nobu): برج خلیفه: گردش در جمیرا: اقتصاد آنلاین- فائزه امین پویا؛ گردشگران زیادی هستند که دوست دارند سفری به دبی داشته باشند و شهر ترین ها را از نزدیک ببینند. در این شهربازی های دبی زبانتان بند می آید! پارک آبی آتلانتیس: در این پارک تفریح و هیجان در انتظارتان است. هر روز می توانید از ساعت 10 صبح تا حوالی غروب ...
آیا چرت زدن حین کار مفید است؟
توسعه یافته شامل اولویت بندی خواب، آزمایش برای کشف بهترین زمان و مدت خواب و اجتناب از تأثیراتی می شود که می تواند خواب را بر هم بزند، از جمله نوشیدنی های کافئین دار در عصر، اتاق خواب خفه یا استفاده از گوشی و تبلت قبل از خواب. تحقیقات گذشته در این زمینه، گویای این حقیقت است که چرت زدن بیش از حد در طول روز شاید علامت هشدار اولیه برای کاهش سلامت شناختی باشد. والنتینا پاز، یکی از نویسندگان این ...