این میوه کوچک قرص ویتامین C طبیعی است
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص ریحان در طب اسلامی
آهن از دست رفته بگنجانید. 2فنجان ریحان تازه یا یک قاشق غذا خوری ریحان خشک شده 10 درصد آهن مورد نیاز بدن را تامین می کند. خواب راحت شبانه برای داشتن خواب راحت شبانه بعد از یک روز کاری سخت و یا یک غذای سنگین، از جوشانده برگ های تازه ریحان استفاده کنید. ضد پیری ریحان یک سبزی معطر و دارای آنتی اکسیدان های فراوان است که می تواند فعالیت رادیکال های آزاد را ...
با این ترکیب بی نظیر سرعت چربی سوزی را بیشتر کنید
ماست و زردچوبه که به دلیل خواص چربی سوزی و فوایدش شناخته شده، در هنگام خواب برای بدن شما بسیار مفید است. به گزارش عرشه آنلاین، اثرات زردچوبه که در میان ادویه ها به طلا معروف است، در ترکیب با ماست که منبع پروبیوتیک است؛ بسیار زیاد است. پس هرکسی که این فواید را می داند، به طور معمول شروع به مصرف آن می کند. زردچوبه به لطف ترکیبی به نام کورکومین در محتوای آن، با تعادل هورمونی ...
روش درمان سرفه های خشک چیست؟
استفاده کنید. 27. بادیان رومی برای درمان سرفه خشک مصرف یک فنجان چای بادیان رومی می تواند به شما کمک کند از سرفه خشک خلاص شوید، چون به شل کردن مخاط و خلط کمک می کند. یک فنجان آب بجوشانید و 3 قاشق چای خوری بادیان رومی تازه (خرد شده) را اضافه کنید. بگذارید چند دقیقه بماند و به تدریج بنوشید. 28. درمان سرفه خشک با ریشه گل ختمی در یک فنجان پر از آب جوشیده3 گرم ...
12 دلیل گرسنگی مداوم را بشناسید
فیبر و همچنین استرس بیش از حد یا کمبود آب بدن از جمله علت هایی است که مورد بحث قرار گرفته است. مصرف پروتئین کافی برای کنترل اشتها مهم است. پروتئین دارای خواص کاهش گرسنگی است که ممکن است به شما کمک کند در طی روز به طور خودکار کالری کمتری مصرف کنید. این کار با افزایش تولید هورمون های سیری و کاهش سطح هورمون های تحریک کننده گرسنگی، به شما کمک می کند. به دلیل این تأثیرات، اگر پروتئین کافی ...
توصیه هایی در مورد طرز صحیح خوردن قرص
به گزارش بهداشت نیوز اکثر ما گاهی اوقات بدون آب قرص مصرف می کنیم، به این دلیل که عجله داریم، یاخیلی تنبلی می کنیم که از پشت میز بلند شویم یا هیچ نوشیدنی در آن نزدیکی وجود ندارد. دکتر جنیفر پزشک متخصص خانواده و استادیار بخش پزشکی خانواده در دانشکده پزشکی روئان می گوید: خوردن قرص با آب بسیار مهم است، نه تنها راحت تر بلعیده می شود بلکه به جلوگیری از گیر کردن قرص در مری کمک می کند، که می ...
فاضلاب تصفیه شده تولید برنج را افزایش می دهد!
به عنوان یک منبع مفید مورد استفاده قرار گیرد؛ چرا که استفاده از فاضلاب تصفیه شده موجب افزایش تولید برنج در کشورهای خشک و کم آب می شود. به عنوان مثال، با تصفیه یک چهارم از 3ر1 میلیارد لیتر فاضلاب، می توان 75 درصد از کمبود برنج در یک کشور را جبران کرد. طبق برآورد انجام شده، در حال حاضر 20 میلیون هکتار از زمین های زراعی دنیا با فاضلاب آبیاری می شوند که حدود 10 درصد از تمامی زمین های ...
علائم مصرف زیاد نمک
برای بهبود این حالت موثر است اما باید از مصرف خوراکی های پرنمک نیز پرهیز کرد. سردرد سردرد نیز می تواند به دلیل مصرف زیاد نمک باشد زیرا سطح بالای سدیم خون می تواند موجب اتساع عروق خونی شود که با سردرد شدید و ضربان دار همراه است. این نوع سردرد معمولا یک تا دو ساعت پس از مصرف خوراکی های شور ایجاد می شود. تورم دست ها و پاها تورم دست ها و پاها که تحت عنوان اِدِم شناخته ...
توصیه های طب سنتی برای رفع مشکل اضافه وزن و کبدچرب
چربی اضافی کبد با آن دست به گریبان هستند استپ وزنی، بی حالی و یا خستگی بدون علت در طول روز است که با رعایت مواردی مانند تنظیم خواب، عدم مصرف مایعات بین غذا، پرهیز از پرخوری بی رویه هنگام وعده های غذایی، زودتر بیدار شدن از خواب هنگام صبح، استفاده کم از مایعات مصنوعی مانند نوشابه و غیره در طول روز، استفاده از سکنجبین و عصاره لیموی تازه در طول روز و همچنین مصرف دمنوش ترکیبی شامل گل محمدی، بادرنجبویه و ...
دیابت در طب سنتی ایرانی: پیشگیری و درمان ( قسمت دوم )
...> گرم مزاجان باید سکوت و آرمش روحی روانی را تمرین کنند، از رنگ ها و موسیقی های ملایم تر استفاده کنند، در معرض نور کمتری باشند، از عطرهای خنک استفاده کنند، از هیجانات، شادی و خشم افسار گسیخته پرهیز نمایند؛ اما در مقابل سردمزاجان باید در موقعیت های شاد خود را قرار دهند و از تنهایی و شرایط ناراحت کننده پرهیز کنند، فیلم های غمگین نبینند، آهنگ غمگین گوش نکنند و عطرهای سرد و خنک مصرف نکنند. جذب ...
13 کاربرد باورنکردنی جوش شیرین + فیلم
توانید یک فنجان جوش شیرین را با یک فنجان آب ترکیب کنید و از آن برای تمیز کردن مبلمان خانه استفاده کنید؛ ترکیب آب و جوش شیرین را با یک اسفنج بر روی مبل ها بمالید تا لکه ها را از بین ببرد و باعث تمیز تر شدن آن ها شود. 3. نرم کننده طبیعی لباس جوش شیرین به دلیل خواص قلیایی که دارد، یکی از بهترین مواد طبیعی برای پاک کردن لکه های است و علاوه بر این به عنوان یک نرم کننده هم عمل می ...
این خواص شگفت انگیز زرده تخم مرغ را می دانستید؟
.... کلسترول موجود در زرده تخم مرغ از نوع کلسترول خوب است که در ترکیب غشای سلولی به طور طبیعی وجود دارد و برای تولید سلولهای جدید در بدن مورد استفاده قرار می گیرد. مصرف تخم مرغ سه بار در هفته می تواند به سلامت بددن به خصوص کودکان کمک کند حتی افراد دیابتی یا افرادی که بیماری های قلبی عروقی دارند نیز با مصرف متعادل تخم مرغ هیچ مشکلی برایشان ایجاد نخواهد شد. خواص زرده تخم مرغ ...
آشنایی با 13 نوع سردرد آزاردهنده
عواملی ایجاد می شود که میزان خواب یا کیفیت خواب را تحت تاثیر قرار می دهد. به همین دلیل سردرد بعد از خواب در کسانی که الگوی منظمی برای خواب ندارند، مشاهده می شود. این افراد معمولا بین ساعت 4 تا 9 صبح سردرد جلوی سر یا سردرد بالای سر را تجربه می کنند. عوامل زیر نیز در بروز سردرد صبحگاهی تاثیر گذار است: عدم نوشیدن آب کافی در طول روز مصرف زیاد دارو شب و روز قبل استفاده ...
فساد اخلاقی زن جوان با مرگ شوهرش که عاشق هم بودند ! / تنها و بی کس ماندم !
همه دوستانم متوجه تغییراتم شده بودند. یک ماه بعد تازه متوجه شدم که این قرص ها روان گردان بودند و به شکل فجیعی به آنها اعتیاد پیدا کرده بودم. روزی که قرص هایم تمام می شد، عصبی و بی قرار می شدم و مثل مرده متحرک توان هیچ کاری را نداشتم. صاحب سالن هم که اوایل قرص ها را بدون دریافت پول بهم می داد اما بعدها پول قرص ها را سر ماه از حقوقم کم می کرد با مصرف قرص و شیشه، عصبی و کم طاقت شده بودم و کابوس های ...
این قورباغه در ایران پیام آور باران است
...> قورباغه ها برای انسان استفاده های عملی بسیاری دارند. موادی که از پوست قورباغه ها ترشح می شود شامل ترکیبات مختلفی است و بعضی از آنها مانند سموم، مدت های درازی است که توسط انسان به کار گرفته شده اند. درست است که قورباغه های درختی موجود در ایران سمی نیستند، اما بعضی هم گونه های آن ها در جهان سم کشنده ای روی پوست خود دارند که سم شان مورد استفاده انسان هم هست. مثلا صیادان در بعضی مناطق از سم این قورباغه ها ...
آشنایی با گیاهی ضد دیابت
جهت تسکین سرفه های سرد، ورم طحال و کبد، دردکمر و برودت مثانه به کار می رفته است. زکریای رازی شنبلیله را برای مداوای بیماری دیابت مورد استفاده قرار می داده است. کاربردهای دارویی شنبلیله در طب سنتی کشورهای دیگر می توان به رم و مصر باستان اشاره کرد که جهت تسهیل زایمان و افزایش شیر مادران دردهای قاعدگی و اختلالات معده به کار می رفته است. مواد تشکیل دهنده اصلی دانه شامل ساپونین ها ...
ادویه ای که قاتل چربی خون است و مانع ابتلا به دیابت می شود
غذا نیز به دلیل تأثیراتی که روی صفرا دارد، می تواند تأثیرات مناسبی در پایین آوردن چربی خون داشته باشد. سماق از بین برنده زمینه جذب چربی در بدن است و از خواص سماق می توان برای رسیدن به تناسب اندام و تغذیه مناسب بهره برد. این گیاه سابقه طولانی در طب سنتی ایرانی دارد و به عنوان یک ماده پیشگیری کننده از بیماری های قلبی مورد توجه قرار دارد. از خواص دارویی گیاه سماق می توان به خاصیت آنتی اکسیدانی، خاصیت ضد میکروبی، ضد تب، ضد التهاب، ضد خونریزی، رفع درد دندان، تقویت لثه، نقرس و رماتیسم همچنین تصفیه خون از مواد زائد اشاره کرد. منبع: ایسکانیوز ...
خوردن این میوه باعث التیام زخم ها می شود
خصوص دلیل این امر گفته می شود بروملین موجود در آناناس، باعث التیام زخم ها می شود زیرا جریان خون را بیشتر کرده و سبب می شود مواد مغذی سریع تر به زخم ها برسد. البته لازم به ذکر است که بروملین در فرایند کنسروسازی و پخت از بین می رود از این رو آناناس تازه نسبت به کمپوت آناناس، خواص بیشتری دارد. بر اساس طب چینی، آناناس خاصیت خنک کنندگی دارد و برای درمان آفتاب سوختگی بسیار مفید است. منبع: برنا ...
چربی خون را با این درمان های خانگی کاهش دهید
گیاهی است که خیلی از افراد آن را با نام شوید می شناسند، از این گیاه به عنوان یک سبزی معطر در بسیاری از غذاها استفاده می شود، ولی کمتر کسی در رابطه با خواص درمانی آن آشنایی دارد. شوید می تواند در کاهش چربی خون بسیار مؤثر باشد. عرق و تخم شوید هم مانند برگ های تازه آن به درمان کاهش چربی و کلسترول خون می تواند کمک کند. مصرف بیش ازاندازه و طولانی مدت شوید توصیه نمی شود، چون این گیاه می تواند ...
درمان اورژانسی معده درد بدون قرص مسکن+فیلم
هستند و می توانند تمرکز کردن شما را دچار مشکل کنند، اینکه از شر معده درد خلاص بشوید کار سختی نیست. با چند تا راهکار در خانه می توان این کار را انجام داد. شایع ترین علل درد معده علل درد معده را از منظر طب نوین و طب سنتی می توان به طور جداگانه مورد بررسی قرار داد: علل شایع معده درد در طب نوین و طب سنتی از منظر طب نوین بیماری های معده به عنوان یکی از ...
پنیر را با سیاهدانه بخوریم بهتر است یا با گردو؟
به همین دلیل خوردن پنیر با گردو بسیار توصیه شده است. مصرف پنیر با گردو موجب استفاده کلسیم موجود در پنیر از فسفر گردو می شود و پنیر در فرایند هضم و جذب خود نیازی به جذب فسفر مورد نیاز از بدن ندارد، پس نگران مغز نباشید. مصرف نان تازه به همراه پنیر و گردو در وعده صبحانه انتخاب خوب و البته محبوبی است اما به خاطر داشته باشید که جذب کلسیم در صبح کمتر است. دکتر اختری تاکید کرد ...
غلظت خون را چگونه می توان تشخیص داد؟
...، زمینه ها و دلایل مختلفی دارد که بخش زیادی از درمانش هم مبتنی بر همان دلیل اولیه، می تواند متفاوت باشد. نوع اول غلظت خون یک بیماری تا حدی نادر است که رشد آهسته ای هم دارد، اما در غلظت خون ثانویه، انسداد خواب، انواع تومور، بیماری های قلبی و ریوی، زندگی در ارتفاعات و همین طور تغذیه می تواند زمینه ساز بیماری باشد. به طور معمول افراد مبتلا به غلظت خون از ابتلا به آن اطلاعی ندارند و همین ...
تدابیر مهم برای فصل تابستان از دیدگاه طب سنتی
، بنابراین با غیر طبیعی شدن خلط بلغم، انعطاف پذیری بدن، شادابی پوست و بافت زیرپوستی و کیفیت فرآیندهای عصبی مرکزی تحت تأثیر قرار می گیرند، مثلاً شخص دچار بی خوابی یا پرخوابی شدید، افت حافظه، ورم مفاصل، آبریزش و... می شود. خلط خون ( دم) توسط خیلی از اعضای بدن به ویژه عضلات، کبد، قلب و... به عنوان غذا مورد استفاده قرار می گیرد و در واقع خلط اصلی و مهم ترین خلط در بین اخلاط چهارگانه است چون ...
چرا مدام گرسنه می شویم؟
دوباره احساس گرسنگی مداوم کنند می توانند چندین ساعت نخوردن غذا، بین وعده های غذایی خود را تحمل کنند، هرچند همه افراد این گونه نیستند. چندین علت ممکن است برای این پدیده وجود داشته باشد، از جمله رژیم غذایی فاقد پروتئین، چربی یا فیبر و همچنین استرس بیش از حد یا کمبود آب بدن از جمله علت هایی است که مورد بحث قرار گرفته است. 1- کمبود پروتئین در غذا مصرف پروتئین کافی برای کنترل اشتها ...
چرا مدام گرسنه می شویم؟
احساس گرسنگی مداوم به این معناست که بدن شما به غذای بیشتری احتیاج دارد. هنگامی که گرسنه هستید، ممکن است معده شما سر و صدا راه بیندازد و یا ممکن است سردرد بگیرید، احساس تحریک پذیری کرده و یا نتوانید تمرکز کنی. 1- کمبود پروتئین در غذا مصرف پروتئین کافی برای کنترل اشتها مهم است. پروتئین دارای خواص کاهش گرسنگی است که ممکن است به شما کمک کند در طی روز به طور خودکار کالری کمتری مصرف کنید. این کار با افزایش تولید هورمون های سیری و کاهش سطح هورمون های تحریک کننده گرسنگی، به شما کمک می کند. به دلیل این تأثیرات، اگر پروتئین کافی مصرف نکنید ممکن است به طور مرتب احساس گرسنگی کنید. در یک مطالعه، 14 مرد دارای اضافه وزن که 25 درصد کالری خود را از پروتئین به مدت 12 هفته مصرف کردند، در مقایسه با گروهی که پروتئ ...
فواید خوردن مکمل امگا3 برای بدن/ شایع ترین عوارض جانبی قرص روغن ماهی
بر افسردگی متفاوت بوده و نتایج متفاوتی مشاهده شده است. تحقیقات بیشتری لازم است تا ببینیم آیا امگا 3 می تواند تفاوتی در بیماران متبلا به افسردگی ایجاد کند یا خیر. رشد کودک: به نظر می رسد DHA برای رشد بینایی و عصبی در نوزادان مهم است. البته در این مورد نیز، همچنان تحقیقات و مطالعات بیشتری مورد نیاز است تا بتوان با قطعیت، از امگا 3 برای کمک به رشد نوزادان و کودکان استفاده کرد. ...
لاغری/ موثرین روش های خانگی برای کاهش وزن
است که برای هزاران سال مورد استفاده قرار گرفته است. نه تنها به عنوان یک ضد التهاب عمل می کند، بلکه خطر ابتلا به بیماری های مزمن را نیز کاهش می دهد. لیمو همچنین سرشار از مواد مغذی مختلف از جمله ویتامین B6 است که غذا را به انرژی تبدیل می کند. در حالی که تحقیقات محدودی در مورد مطالعه نوشیدن این نوشیدنی برای کاهش وزن وجود دارد، روزه گرفتن در حین مصرف نوشیدنی موثر واقع شده است ...