خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا واقعا کم خوابی باعث اضافه وزن می شود؟
خصوص برای افرادی که فرصت خواب روزانه را ندارند و باید به فعالیت های مختلف شغلی بپردازند بیشتر اهمیت دارد. بهتر است در این شرایط برخلاف آنچه تصور می شود از شیرینی جات که قند خون را به سرعت بالا می برد، پرهیز کرد. در واقع، بدن به دریافت انرژی تدریجی نیاز دارد و از همین رو قند های با جذب آهسته مانند پاستا یا غلات سبوس دار ارجحیت دارند. البته باید چربی متعادل داشته باشد، زیرا چربی زیاد روند هضم را مختل می کند و چربی خیلی کم نیز انرژی کافی به بدن نمی رساند. ...
شعبان خمسه: عملکرد تیم ملی والیبال بد بود اما الان زمان تغییر مربی نیست
واقعا دشوار شد وسختی این بازی افتاد روی دوش بازیکن های جوان که برای اولین بار بازی در این میدان را تجربه می کردند. تغییر نسل برای ما اجباری بود ولی ای کاش برای آن برنامه بهتری داشتیم. بازی تدارکاتی هم همانطور که عرض کردم بسیار مهم بود اما شاید به دلیل مسائل اقتصادی نشد که بتوانیم بازیهای بیشتری را قبل از حضور در مسابقات انجام دهیم. وقتی یک تیم شروع خوبی نداشته باشد طبیعی است که در ادامه هم نتواند ...
آشنایی با حریفان ایران در رقابت های کشتی آزاد بین المللی مجارستان
صورت پیروزی بر این حریف در دور بعد به مصاف برنده کشتی میران آوتاندیل کنتچادزه از گرجستان و لوکاس از مجارستان می رود. دو نماینده کشورمان تا مرحله نیمه نهایی با هم برخورد نخواهند کرد. در وزن 92 کیلوگرم که با حضور 7 کشتی گیر و به صورت دوره ای برگزار می شود، امیرعلی آذرپیرا در گروه اول به مصاف میرانی مایسورادزه از گرجستان، دنیس شالیوک از اوکراین و زاهید والنسیا از آمریکا می رود. ...
مسکو - تهران در آفریقا مثل سوریه اتحاد کنند
ایران و آفریقا تا به امروز داستانی پرفراز و نشیب را در روابط میان خود طی کرده اند. قبل از پیروزی انقلاب اسلامی روابط بین قاره و کشور بیشتر مبتنی بر بازتولید دیدگاه غرب و اجرای بخشی از پروژه ایالات متحده از درآمد های نفتی جهت رقابت با اتحاد جماهیر شوروی بود. در سال های ابتدایی انقلاب، اما سیاست گسترش روابط با کشور های آفریقایی دنبال شد و شاید یکی از قله های آن روابط حسنه میان تهران ...
ایران بر بام کشتی فرنگی نونهالان آسیا
تهران (پانا) - رقابت های کشتی فرنگی نونهالان قهرمانی آسیا امروز در شهر امان (پایتخت اردن) برگزار شد که در پایان تیم ایران با کسب 3 مدال طلا، 3 مدال نقره و 2 مدال برنز به عنوان قهرمانی این رقابت ها دست یافت. به گزارش روابط عمومی فدارسیون کشتی؛ در پایان این مسابقات، پویا رجعی در وزن 41 کیلوگرم، امیرمحمد فریدونی در وزن 62 کیلوگرم، سام محمدی در وزن 85 کیلوگرم به مدال طلا، بنیامین خزلی در ...
سفر به قاره فرصت ها – ایسنا
استخوان هایشان به بدنشان چسبیده است، قاره ای که فقط درگیر جنگ داخلی و افراط گری است و اثری از زندگی مدرن در آن وجود ندارد غافل از این که آفریقا در حال حاضر به قاره ای تبدیل شده که آمریکا و چین برای سرمایه گذاری بیشتر و بهره افزونتر از ظرفیت های آن در حال رقابت آشکار و پنهان با یکدیگر هستند. در سال های اخیر علاوه بر حضور پررنگ چین و کشورهای غربی در آفریقا، شاهد افزایش فعالیت کشورهایی چون ترکیه، قطر ...
سفر رئیسی به آفریقا ظرفیت های اقتصادی زیادی را فعال می کند/ چرا کشورهای غربی تلاش می کنند دید خوبی به ...
ارتباط گیری با کشورهای اروپایی و آمریکا هستند و دنیا را در غرب خلاصه می کنند ولی موافقان این سفر به ابعاد مختلف اقتصادی و سیاسی آن نگاه ویژه داشته اند و مزایای آن را برای سایر افراد تشریح کردند. احسان صالحی دبیر شورای اطلاع رسانی دولت درباره سفر به قاره آفریقا در رشته توئیتی نوشت: تیپ تعامل دولت قبل با چند کشور غربی زیاده خواه در چارچوب سندرم استکهلم قابل تحلیل است. سندرم استکهلم بازگوی ...
فضای معنوی آستان حسینی؛ ویژگی متمایز مسابقات قرآن کربلا
اعزامی ایکنا به کربلای معلی، برپایی این مسابقات در جوار حرم مطهر امام حسین(ع) را از امتیازات منحصر به فرد این رویداد قرآنی دانست و با اشاره به حمایت ویژه متولی شرعی آستان مقدس حسینی از این رقابت ها گفت: این مسابقات، رقابت از سطح بین المللی را به رقابت در سطح عتبات مقدسه، زیارتگاه ها و مقامات منتقل کرده است. فضای معنوی متفاوت مسابقات کربلا مدیر دارالقرآن آستان مقدس حسینی درباره مهم ...
اکبری: با وزن پایین در جام تختی کشتی گرفتم؛ برای المپیک تلاش می کنم
.... این مدعی وزن 86 کیلوگرم که در جام تختی هم حضور داشت، تاکید کرد: قبل از جام تختی بدنم خیلی خوب بود، سرحال بودم و خوب تمرین کردم. همه چیز منظم پیش می رفت اما حدودا 15 روز پیش از مسابقات دخترم ویروس گرفت و حالش بد شد، من هم از او این ویروس را گرفتم و چند روزی افتادم. به واسطه بیماری 5-6 کیلو از وزن بدنم کم شد، یعنی در مسابقه ای که دو کیلو ارفاق وزن داشت، من زمانی که روی باسکول رفتم ...
بانوان تهرانی کاپ قهرمانی را بالای سر بردند / 2 مدال نقره و برنز حاصل تلاش بانون گونگ فوکار کردستانی
یکدیگر پیکار کردند. در پایان این مسابقات و در نتایج بخش تیمی تهران الف توانست مقام قهرمانی و کاپ زرین طلا را کسب کند، اصفهان دوم شد و کاپ نقره را بالای سر برد و تیم کرمان در رده سوم ایستاد کاپ برنز گرفت و تیم فارس نیز کاپ اخلاق این دوره از رقابت ها را به خانه برد. گفتنی است؛ تیم کونگ فوی بانوان کردستان در این مسابقات توانستند دو عنوان دوم و سومی را برای استان به ارمغان بیاورند. در نتایج انفرادی وزن ...
دیپلماسی فرهنگی ایران در آفریقا فراتر از یک ضرورت
واقعا از دید مقامات غربی مکانی کم اهمیت با عمق راهبردی اندک در نظام بین الملل محسوب می شود، دلیل رقابت پنهان و آشکار بازیگران غربی برای تسلط بر معادلات سیاسی، اقتصادی و حتی فرهنگی کشورهای آفریقایی چیست؟ آیا صرف میلیاردها دلار هزینه در طول سال های گذشته و اخیر با هدف تثبیت حضور نظامی ویرانگرایانه غرب در برخی نقاط آفریقا، تمرکز ناتو بر مناقشات لیبی و شمال آفریقا، مدیریت و هدایت گروه های تروریستی مانند ...
مقانلو: سر قولم هستم؛ مگر می شود فقط به فکر سهمیه قاره ای باشیم؟
، تمام تلاش ما این است تا امتیازات بچه ها را بالا ببریم تا رنکینگ آنان ارتقا یابد. سرمربی تیم ملی تکواندو بیان کرد: تلاش برای ارتقا جایگاه نفرات برای این است تا از طریق رنکینگ به المپیک برسیم و اگر این مساله عملی نشد، از طریق گرنداسلم و سپس مسابقات قاره ای به المپیک پاریس برسیم. مقانلو گفت: اکنون مسابقات دانشجویان و گرندپری فرانسه را قبل از بازی های آسیایی هانگژو در پیش داریم. هفت روز بعد ...
بی بهانه به المپیک برو!
گروه های مختلف به مرحله نهایی مسابقات راه پیدا می کنند تا در کنار قطر میزبان، ترکیب 16 تیم نهایی مسابقات قهرمانی آسیا در اردیبهشت 1403 را تشکیل دهند. چهار تیم برتر آن مسابقات راهی المپیک پاریس خواهند شد. تیم ملی زیر 23 سال ایران همچنین در مهر ماه در بازی های آسیایی هانگژو شرکت خواهد کرد. شاگردان عنایتی در راستای آمادگی بیشتر برای حضور رقابت های پیش رو، در مسابقات زیر 23 سال غرب آسیا ...
2 طلا حاصل تلاش هوگوپوشان البرز در رقابتهای آزاد بین المللی ترکیه
به گزارش خبرنگار مهر ، دهمین دوره مسابقات بین المللی آزاد ترکیه با حضور 1787 تکواندوکار از کشورهای مختلف در سالن طاها آکگل شهر آنکارا برگزار و دو نماینده استان البرز مهدی حاجی موسائی و ابوالفضل زندی صاحب دم مدال طلا این دوره از رقابت ها شدند. مهدی حاجی موسایی هوگوپوش وزن 54- کیلوگرم بعد از یک دور استراحت، حسن ایاز از ترکیه را 2 بر صفر از پیش رو برداشت و سپس با همین نتیجه قیصر از ...
فرصت های پیش رو برای توسعه تجاری ایران و قاره سیاه
المللی هم از همراهی کشورهای این قاره بهره ببرد. این موضوع از آن جهت اهمیت دارد که کشورهای آفریقایی بیش از نیمی از اعضای جنبش غیر متعهدها و همچنین نیمی از اعضای سازمان همکارهای اسلامی را تشکیل می دهند. جبران کم تحرکی ها برغم وجود این زمینه ها کم تحرکی دستگاه سیاست خارجی کشورمان در دوره های قبل نسبت به توجه و تمرکز روی بسط روابط با کشورهای آفریقایی باعث شده که دیگر کشورهای توسعه ...
برگزاری تمرینات ملی پوشان کاراته بانوان با تیم ملی روسیه
حیدری در وزن 68- و لیلا برجعلی در وزن 68+ کیلوگرم اعضای تیم کشورمان در بخش کومیته انفرادی رقابت های قهرمانی آسیا را تشکیل می دهند. همچنین آتوسا گلشاد نژاد، لیلا برجعلی، مبینا حیدری و مبینا کاویانی ترکیب کومیته تیمی بانوان در این رقابت ها را تشکیل می دهند. تیم های ملی کاراته بانوان و آقایان جهت حضور در مسابقات قهرمانی آسیا، دوشنبه هفته آینده 26 تیر ماه راهی مالزی می شود. ...
رئیس مرکز قرآن، عترت و نماز اداره عقیدتی سیاسی نزاجا:
و پسر رقابت کردند. وی افزود: در برخی از مناطق چون تهران و اصفهان به دلیل حجم بالای شرکت کنندگان دو گروه داوری، رقابت های بانوان و یک گروه داوری، رقابت های آقایان را قضاوت می کنند. رئیس مرکز قرآن، عترت و نماز اداره عقیدتی سیاسی نزاجا با اشاره به برنامه های جانبی این رقابت های و برگزاری کارگاه های آموزشی برای آمادگی بهتر و تبادل تجربیات میان شرکت کنندگان خاطر نشان کرد: طی این دوره از ...
افق روشنی را برای خوشنویسی تبریز متصور هستم
روشنی برای آینده خوشنویسی تبریز متصور هستم. وی با اشاره به سطح کمی و کیفی دهمین جشنواره ملی خوشنویسی غدیر، آثار ارسال شده به این جشنواره را مطلوب ارزیابی کرد. صندوق آبادی اظهار امیدواری کرد تا در سالهای آتی شاهد حضور و اثرآفرینی بهتر جوانان خوشنویس در این جشنواره باشیم. براساس این گزارش استاد علی اشرف صندوق آبادی متولد 1339 ، در ایلام است. وی هنر خوشنویسی را ...
اسلامی: نگران بازی های تدارکاتی هستیم/ شرایط تیم زیر 16 سال بسکتبال برای ما مبهم است
برای حضور در این رویداد آماده کنیم. وی ادامه داد: تا امروز بیش از 100جلسه تمرینی را پشت سرگذاشتیم و در این مدت بازیکنان با انگیزه و تلاش مضاعف در خدمت تیم بوده اند. با توجه به سن بازیکنان، خانواده ها، و آموزش و پرورش همراهی و کمک شایانی به ما کردند تا نفرات در بهترین شرایط آماده حضور در رویدادهای پیش رو شوند اما تنها نگرانی من در این برهه زمانی عدم برگزاری دیدارهای تدارکاتی بین المللی است ...
درمورد لاغری با ماساژ بدانید
بسوزاند یا خودبه خود باعث کاهش وزن شود؛ اما ماساژ می تواند ابزار مفیدی برای تکمیل یک برنامه کاهش وزن و لاغری باشد که قطعاً باید همراه با دیگر عادت های سالم به کار گرفته شود. ماساژ برای کاهش وزن ماساژتراپی می تواند با کمکی که به ریکاوری بعد از تمرین و کاهش استرس می کند، تلاش های شما برای کاهش وزن را مؤثرتر کند. ماساژ باعث خواب بهتر، کاهش درد عضلات، افزایش طیف حرکتی و کاهش کمردرد ...
آفریقا، کانون گفتمان غیرغرب محور رئیسی
نمونه بارز این رویکرد در سفر وی به گینه بیاساو در آگوست 2021 نمایان شده است. وی قول داده است که به گسترش روابط بین ایران و کشورهای قاره آفریقا ادامه می دهد. کارشناس اتاق فکر آمریکایی هشدار داد دولت بایدن برای محافظت از منافع ایالات متحده در آفریقا نمی تواند تنها بر حضور رو به رشد چین و روسیه در آن متمرکز باشد و باید نفوذ عمیق تر تهران در آفریقا را هم جدی بگیرد زیرا چالشی فزاینده را برای سیاست آمریکا در آفریقا ایجاد می کند زیرا به نظر نویسنده، با نگاهی به آینده، آفریقا همچنان هدف جذابی برای سیاست ایران در دوره ابراهیم رئیسی خواهد بود. انتهای پیام/ ...
عادات غذایی ناسالم در دهه ی 30 سالگی که اندام را نابود می کنند
به گزارش شیعه نیوز ، عوامل زیادی از جمله فعالیت بدنی، رژیم غذایی، سلامت روان و کیفیت خواب روی روند پیری تأثیر می گذارند و شما با مدیریت آن ها بهتر می توانید سلامتی تان را حفظ کنید. این عوامل در دهه ی 30 سالگی که دوره ی جوانی را گذرانده اید و کم کم به دوره ی میان سالی نزدیک می شوید اهمیت بیشتری پیدا می کنند. به همین دلیل باید فعالیت ها و عادت های غذایی مناسب در دهه ی 30 سالگی را بشناسید و آن هایی ...
حسنی پور: تا 2025 با فدراسیون کاراته هنگ کنگ قرارداد دارم/ با 2 ورزشکار مرد و 5 زن در قهرمانی آسیا شرکت ...
بانوان کسب کردیم و تلاش مان این است که نتایجی بهتر از دوره قبل به دست بیاوریم. خیلی زحمت کشیده ایم و باید نتیجه حضور در پریمیرلیگ های مختلف و تمرینات سخت مان را در قهرمانی آسیا ببینیم. مربی ارشد کومیته تیم ملی هنگ کنگ درباره کسب مدال در لیگ جهانی مراکش تصریح کرد: این رقابت ها با سیستم جدیدی که فدراسیون جهانی در نظر گرفت برگزار شد و در کومیته برای اولین بار یک مدال برنز گرفتیم. واقعاً حرکت ...
بهترین نوع ماساژ برای لاغری چیست؟
را بسوزاند یا خودبه خود باعث کاهش وزن شود؛ اما ماساژ می تواند ابزار مفیدی برای تکمیل یک برنامه کاهش وزن و لاغری باشد که قطعاً باید همراه با دیگر عادت های سالم به کار گرفته شود. ماساژ برای کاهش وزن ماساژتراپی می تواند با کمکی که به ریکاوری بعد از تمرین و کاهش استرس می کند، تلاش های شما برای کاهش وزن را مؤثرتر کند. ماساژ باعث خواب بهتر، کاهش درد عضلات، افزایش طیف حرکتی و کاهش ...
انوشیروانی: وزنه برداری ایران به روزهای اوج بازمی گردد/با همه قدرت مان به مسابقات جهانی می رویم
قدرتمند خواهد داشت. وی گفت: هر چند با رکوردهای جهانی فاصله گرفتیم اما تلاش می کنیم تا این فاصله را در مسابقات پیش رو به حداقل برسانیم که رکوردگیری های اخیر نشان می دهد اعضای تیم وزنه برداری در تلاش برای رسیدن به روزهای اوج خود هستند. رئیس فدراسیون وزنه برداری اظهار کرد: هر چند شرایط رضایت بخش است، اما راه سخت و درازی را در پیش داریم و مطمئنیم با لطف الهی و دعای مردم تیم وزنه برداری کشورمان به روزهای اوج خود بازخواهد گشت. انتهای پیام/131/. ...
نخستین سفر رئیس جمهور ایران به آفریقا بعد از 11 سال/ فرش قرمز 600 میلیارد دلاری قاره سیاه برای ایران
کالاهای ایرانی هم هست اما یک مشکل بزرگ برای ما ایرانی ها دارد که آن هم، عدم آشنایی تجار ایرانی با ظرفیت های این قاره است. یک چالش دیگر در این قاره، حضور پررنگ رژیم صهیونیستی است که البته این موارد در کنار مزایای آن رنگ می بازد. دسترسی به کانال سوئز، تنگه جبل الطارق، باب المندب و دماغه امیدنیک، این قاره را به مرکزی برای رقابت همه کشورها تبدیل کرده و به ویژه در سال های اخیر برخی بازیگران ...
رویای بایدن برای احیای نفوذ در آفریقا
آفریقا خبر داد که شامل پروژه های توسعه ای و زیرساختی به عنوان بخشی از ابتکار کمربند و جاده با هدف حضور قوی و درازمدت در این منطقه بود. آمریکا در مقطعی بزرگترین منبع سرمایه گذاری مستقیم در آفریقا بود اما مشارکت آن رو به کاهش گذاشته است. در آن زمان واشنگتن قصد داشت این روند را تغییر داده و نفوذ خود را در این قاره بازگرداند. اما اظهارات مقام های دولت آمریکا از جمله ترامپ درباره ...
پایان کابوس لیگ ملت ها
بیش از یک دهه است که به درخشش بلندقامتانمان در لیگ ملت ها و قبل از آن در لیگ جهانی والیبال عادت کرده بودیم. اگرچه هرگز سکوی این رقابت ها را تجربه نکردیم، اما با ارائه عملکردی قابل قبول، کسب نتایج درخشان و تحمیل شکست به قدرت های جهان همه را انگشت به دهان می گذاشتیم. امسال، اما خبری از شگفتی سازی و درخشش بچه های ایران نبود و تیم ما خیلی زود به باختن عادت کرد. مرحله یک چهارم نهایی لیگ ملت ها از 28 ...
