خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
گرمازدگی: راهکارهای موثر جهت درمان و پیشگیری
...، بیماری های مزمن دارند یا مقدار زیادی الکل می نوشند. گرمازدگی به شدت بادمای هوا مرتبط است. میزان گرمایی را که شما احساس می کنید اگر بالا باشد، ابتدای هشدار گرمازدگی است. رطوبت نسبی 60٪ یا بیشتر باعث تبخیر عرق می شود که مانع توانایی بدن در خنک کردن خودش می شود. با بالا رفتن شاخص گرما، خطر بیماری مربوط به گرما به طرز چشمگیری افزایش می یابد. بنابراین توجه به شاخص گرمای گزارش ...
علائم سکته گرمایی و راه های درمان
از دست رفته از طریق عرق کردن عوامل خطر و افرادی که در معرض سکته گرمایی هستند هر کسی می تواند ریسک سکته گرمایی را با چندین عامل بالا ببرد که شامل: سن: توانایی شما برای مقابله با گرمای شدید بستگی به قدرت سیستم عصبی مرکزی شما دارد. در جوانی، سیستم عصبی مرکزی کاملا رشد نکرده است و در بزرگسالان بالای 65 سال، سیستم عصبی مرکزی وخیم تر می شود که باعث می شود بدن ...
راهکارهای پیشگیری از گرمازدگی در تابستان 50 درجه ای استان بوشهر
گرمازدگی مصرف هشت لیوان آب در روز و یا نوشیدن هر نوع مایعات کم نمک به خصوص در روزهای گرم سال می تواند تاثیرگذار باشد. او ادامه می دهد: استفاده از مایعاتی مانند آب قند، آب میوه های صنعتی، نوشیدنی های گازدار، چای و قهوه، غذاهای چرب و شیرینی های سنگین نه تنها در کاهش بروز علایم گرمازدگی تاثیری ندارند بلکه موجب از دست رفتن بیشتر آب بدن می شود و هیچ گاه جایگزین مناسبی برای آب به شمار نمی روند ...
گرمازدگی و راه های جلوگیری از بروز آن
بروز کردن، نیاز به درمان فوری دارد تا آسیبی متوجه فرد گرمازده نشود. چه عواملی باعث گرما زدگی می شود؟ در بدن ما به میزان بسیار زیادی حرارت داخلی تولید می شود که به طور طبیعی ما خودمان را با عرق کردن و خارج کردن دمای اضافی از راه پوست، خنک نگه می داریم. اما در برخی شرایط خاص مانند دمای بسیار بالا، رطوبت بالا و یا فعالیت شدید در زیر آفتاب داغ، این سیستم خنک کننده ممکن است درست عمل ...
با رعایت این توصیه ها از گرمای تابستان مصون بمانید
با توجه به تابش مستقیم نور خورشید در تابستان، قرار گیری بیشتر در سایه، پوشیدن لباس مناسب و استفاده از ضد آفتاب راهکارهای مهمی برای مصون ماندن از اثرات گرما و آفتاب محسوب می شوند. اما بسیاری افراد به علت شرایط شغلی خود مجبور به رفت و آمد در ساعات گرم روز هستند.این حضور در شرایط هوای گرم مشکلاتی به دمبال دارد که گرما زدگی و کلافگی از مهمترین عواقب این حضور است. گرمازدگی ...
راه خنک ماندن موقع ورزش در روزهای گرم
به گزارش جهان نیوز به نقل از بهداشت نیوز، آکادمی جراحان ارتوپد آمریکا (AAOS) نکاتی را برای تابستانی خنک و ایمن ارائه کرده است. دکتر جوسلین راس ویتشتاین، جراح ارتوپد گفت: بدون توجه به سن شما، تشخیص علائم بیماری های مرتبط با گرما بسیار مهم است. وی بیان کرد: هنگامی که ورزش می کنیم، بدن ما با تعریق خنک می شود اما اگر مایعاتی را که از طریق تعریق از دست می دهیم جایگزین نکنیم، دچار کم آبی می ...
توصیه های سلامتی برای روزهای داغ تابستان
گرمای هوا نمی توانید کاری بکنید؛ اما گرمازدگی و سکته گرمایی قابل پیشگیری است: . لباس خنک و سبک بپوشید، لباسی که رنگ روشن داشته باشد و در تنتان آزاد باشد. . کمتر بیرون باشید، سعی کنید در گرم ترین ساعات روز بیرون نروید. . زیاد آب بنوشید. فرقی نمی کند فعالیت بدنی دارید یا نه؛ بدن شما در هوای گرم به مایعات بیشتری نیاز دارد. صبر نکنید تا تشنه شوید. نوشیدنی های قندی ننوشید؛ چون باعث ازدست ...
روشی عالی برای جلوگیری از خشک شدن پوست کودک
آسیب برساند. گرمای بیش از حد باعث خشکی هوا و ایجاد رطوبت کم در خانه می شود که باعث خشکی بیشتر پوست کودک می شود اما راهی برای گرم نگه داشتن و همچنین مرطوب نگه داشتن هوا به اندازه کافی وجود دارد. می توانید از یک دستگاه رطوبت ساز استفاده کنید. 6. هر روز برنامه ای برای ماساژ داشته باشید ماساژ با روغن قبل از حمام، پوست خشک را تغذیه می کند، بافت پوست را به میزان قابل توجهی بهبود ...
چطور در دماهای بالا خود و خانواده تان را ایمن نگهدارید| اثر جزیره گرمایی در شهرها خطرات را بیشتر می کند
.... اگر واقعاً ضروری است از خانه خارج شوید، این توصیه ها را رعایت کنید: بیماری های مربوط به گرما شامل طیفی از بیماری ها می شوند، ازجمله آفتاب سوختگی، عرق سوز شدن، کرمپ گرمایی، گرمازدگی و فرسودگی گرمایی. کودکان و سالمندان به خصوص به فرسودگی گرمایی حساس هستند و باید به طور خاص مورد مراقبت قرار گیرند. در فرد مبتلابه فرسودگی گرمایی دمای بدن ممکن است به 38.3 درجه ...
راهکارهای مقابله با گرمازدگی در روزهای داغ تابستان
به گزارش خبرنگار ایرنا ، گرمازدگی یکی از معضلات مرتبط با سلامت در فصول گرم سال و یک وضعیت اورژانسی تهدید کننده زندگی است، گرمازدگی نتیجه قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید است در این حالت فرد به اندازه کافی عرق نمی کند تا دمای بدن را کاهش دهد گرمازدگی سه مرحله کرامپ (گرفتگی عضلات) گرمایی، خستگی ناشی از گرما و گرمازدگی شدید (سکته گرمایی) دارد که از فوریت های اختلالات گرمایی و جدی هستند. ...
پیشگیری از بیماری های ناخوانده در گرم ترین فصل سال
بیشتر به چشم می خورد. از همایون قاسمیان متخصص بیماری های گوارشی سؤال می کنم: علت پدیدار شدن بیماری های گوارشی شایع در تابستان چیست؟ وی توضیح می دهد: هر چقدر گرم شدن هوا روحیه برخی را پرنشاط می کند، عملکرد بدن عده دیگری را تحت الشعاع قرار می دهد. درواقع بدین صورت که با گرم شدن هوا، سیستم دفاعی و دستگاه گوارشی تحت تأثیر افزایش دمای جو قرار گرفته و باعث به وجود آمدن چنین بیماری هایی در بدن ...
بدون کولر در خانه خنک شوید!
ترموستات تهویه مطبوع اگر ناچارید از دستگاه تهویه مطبوع یا همان کولر گازی استفاده کنید، سعی کنید ترموستات را در دمای بین 24 تا 27 درجه سانتیگراد تنظیم کنید. افزایش تنها یک درجه سانتی گراد دمای ترموستات در هوای گرم می تواند هزینه کارکرد دستگاه شما را تا حدود 10 درصد کاهش دهد. اگر قصد دارید دستگاه تهویه مطبوع جدیدی خریداری کنید، به برچسب انرژی و میزان مصرف آن توجه داشته باشید. در نظر گرفتن ...
چگونه گرمازدگی را کنترل کنیم؟
.... این متخصص طب اورژانس گفت: مصرف قند نیز به دلیل اینکه هضم آن نیاز به آب دارد، کم آبی بدن را به دنبال دارد و توصیه می شود از مصرف نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه و شربت در هوای گرم اجتناب شود. وی افزود: از طرف دیگر، نوشیدنی های حاوی کافئین مثل قهوه و چای نیز باعث از دست دادن آب بدن می شوند و به کسانی که عادت به نوشیدن چای دارند، توصیه می شود در صورت امکان چای کمرنگ مصرف ...
کمبود این ویتامین بینایی شما را تهدید می کند!
موجود است. کمبود ویتامین ای می تواند باعث درد عصب (نوروپاتی) شود. مقدار مصرف ویتامین E برای بزرگسالان برابر 15 میلی گرم در روز است. ضعف عضلانی ویتامین E برای سیستم عصبی مرکزی ضروری است ویتامین ای یکی از آنتی اکسیدان های اصلی برای بدن است و کمبود آن منجر به استرس اکسیداتیو می شود که می تواند منجر به ضعف عضلانی شود. مشکلات هماهنگی و راه رفتن ...
در خودرو این وسایل را نگذارید
آن ها به آب نشت کند. آنتیموان می تواند به چشم و پوست آسیب برساند و برای ریه، قلب و معده مشکلاتی به وجود بیاورد. اگر باید در خودرو بطری آب داشته باشید، بهتر است یک بطری قابل استفاده مجدد از جنس فلز، شیشه یا پلاستیک بدون پی بی ای (BPA) تهیه کنید. فندک | هرچند یک فندک با توجه به اندازه کوچکش بی ضرر به نظر می رسد، اگر در هوای گرم در خودرو باقی بماند، خطر بروز آتش سوزی چندان دور از ذهن نیست ...
نوشیدن آب به موقع و به میزان کافی در سلامت روان نقش دارد
باعث تعریق شما شود - سونا یا جکوزی، پیاده روی در یک روز گرم و ... - باعث از دست دادن مایعات بدن شما می شود. همینطور ورزش کردن نیز موجب گرم شدن ماهیچه ها می شود و در نتیجه بدن شما عرق می کند تا گرما را دفع کند. - قبل، حین و بعد از ورزش کردن ورزش کردن موجب تعریق می شود بنابراین ما آب زیادی را برای جایگزین کردن آنچه در پی عرق کردن از دست داده ایم، نیاز داریم. بنابراین قبل، حین و بعد از ...
بارداری بی شرمانه پیرزن از پسر 19 ساله + فیلم مشمئزکننده که جهان را شوکه کرد !
فرزندتان انجام دهید. اگرچه تحقیقات اخیر فواید بارداری در سنین بالا را بررسی کرده اند اما نمی توان عوارض بارداری در سن بالا مانند زایمان زودرس، نقایص مادرزادی و چندقلو باردار شدن را نادیده گرفت. بنابراین، اگر سن شما بیش از 35 سال است، حتما آزمایش های غربالگری قبل از تولد را انجام دهید تا ببینید آیا کودک شما در معرض خطر نقص های مادرزادی خاصی است یا خیر. تجربه نشان داده است که ...
در تابستان به روزی چند لیوان آب نیاز دارید؟
...، شما چگونه این کار را انجام می دهید؟ جگونه می توانید اطمینان کسب کنید که مقدار مناسبی آب برای بدن خود می نوشید به خصوص اگر عادت به نوشیدن این حجم از آب در طول روز ندارید؟ در اینجا چند عادت وجود دارد که باید آن را در نظر بگیرید تا مطمئن شوید که به خصوص در طول تابستان به اندازه کافی آب می نوشید تا بهتر متوجه شوید به چه میزان آب نیاز دارید. یک فرد به طور متوسط در یک روز گرم به حدود ...
آشنایی با فن کوئل سقفی توکار
فضاها نیز استفاده شود. در این حالت، کوئل های گرم کننده در مسیر عبور هوای بازگشتی قرار می گیرند و حرارت به هوا منتقل می شود. سپس هوای گرم شده به فضای داخلی منتقل می شود. فن کوئل سقفی معمولاً در فضاهایی با ارتفاع سقف بالا و نیاز به تهویه مطبوع مکمل استفاده می شود. این سیستم ها قابلیت تهویه مطبوع به طور یکنواخت و مؤثر در فضاهای بزرگ را دارند و می توانند هوای تمامی فضاها را به طور همزمان تهویه کنند. سرما ...
کدام نوشیدنی بهترین آبرسان برای بدن است؟
. پاتریشیا کولسا، متخصص تغذیه بالینی گفت که الکترولیت های شیر برای تامین مجدد بدن پس از تعریق کلیدی هستند. یک متخصص به این نشریه گفت: شیر حدود 90 درصد آب دارد، به این معنی که می تواند منبع خوبی برای هیدراتاسیون باشد، به خصوص در ماه های تابستان که مردم بیشتر در معرض خطر کم آبی قرار دارند. از آنجایی که شیر با مواد مغذی زیادی همراه است، بدن آن را برای مدت طولانی تری نگه می دارد، زیرا به ...
بهترین زمان برای نوشیدن آب ؟
از دست دادن مایعات بدن شما می شود. همینطور ورزش کردن نیز موجب گرم شدن ماهیچه ها می شود و در نتیجه بدن شما عرق می کند تا گرما را دفع کند. - قبل، حین و بعد از ورزش کردن ورزش کردن موجب تعریق می شود بنابراین ما آب زیادی را برای جایگزین کردن آنچه در پی عرق کردن از دست داده ایم، نیاز داریم. بنابراین قبل، حین و بعد از ورزش کردن آب کافی بنوشید. - وقتی بیمار هستید ...
علائم اصلی گرمازدگی چیست؟
گرفتن طولانی مدت درمحیط های بسیار گرم و یا در معرض گرما بودن به واسطه شغل مانند کارگران ساختمانی، ورزشکاران در رشته های مختلف، پیاده روی در هوای گرم، کارکردن در کوره پزخانه ها و آتش نشانی می تواند منجر به گرمازدگی شود. رئیس جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران خاطر نشان کرد : در مراحل اولیه گرمازدگی در فرد علایمی مانند تپش قلب ،عرق کردن زیاد مشاهده می شود و در صورتی که میزان عرق کردن فرد افزایش ...
راهکارهای مقابله با گرمازدگی در گفت وگو با دکتر مظهری: هر چقدر بیشتر آب بخورید خطر گرمازدگی تعدیل می ...
بدنشان را از آب محروم نکنند. منتظر تشنگی نباشند و هر لحظه حداقل یک قلپ آب بخورند. هر چقدر بیشتر آب بخورند خطر گرمازدگی آن ها تعدیل می شود چون آب هم دمای بدن را تنظیم می کند و اجازه نمی دهد بدن به نقطه گرمازدگی برسد و هم طراوت بدن حفظ می شود از نظر تغذیه ای توصیه ما تامین آب است. تا جای ممکن از تابش مستقیم آفتاب روی پوست بخصوص سر خودداری شود استفاده از شربت های سنتی وی ...
توصیه های طب سنتی برای رویارویی بهتر با تابستان
تابستان این است که ساعات خواب خود را در تابستان کمی بیشتر کنند چون خواب کافی به حفظ رطوبت بدن و جلوگیری از خشکی بدن کمک می کند. حفیظی اضافه کرد: انجام ورزش و فعالیت های بدنی متعادل در زمان مناسب، استراحت کافی به ویژه در ساعت های گرم روز، پرهیز از بیداری های طولانی مدت شب به خصوص برای جوانان، استفاده از لباس های نخی خنک و کتان از جمله مواردی است که رعایت آن ها می تواند سردی و تری مورد نیاز ...
رعایت بهداشت و پناه بردن به خنکای سایه رمز سلامتی در گرما
گوشت نیم پخته، غذاهایی که در کنار جاده فروخته می شود یا آب های آلوده، سبب این اتفاق می شود. اشرف زادهوش یک متخصص بیماری های گوارشی درباره شیوع برخی بیماری های گوارشی در فصل تابستان هشدار داده و توضیح می دهد: روتاویروس در فصل گرما شیوع بیشتری پیدا می کنند. این بیماری باعث اسهال و استفراغ و کم آبی شدید می شود. علائم آن معمولاً 2 روز پس از قرار گرفتن در معرض عفونت روتاویروس بروز پیدا می کند ...
آب و اندکی نمک نوشیدنی ساده ای که می تواند شما را از گرمازدگی نجات دهد
در فضای باز اختصاص زمان در اوقات خنک روز باشد همانطور که دولت برای کاهش مصرف انرژی در ساعات اوج گرما به تغییر ساعت کاری ادارات اقدام کرد شاید بتوان با بازگشت به سنت های نیاکانمان با گرمای هوا به نحوی کنار آمد. استفاده از نوشیدنی های خنک سنتی که با عرقیات و دانه های گیاهی معطر و خوش طعم شده اند و درست کردن غذاهای سنتی مناسب با تابستان مانند آبدوغ خیار که از غذاهای لذیذ و دلچسب و در عین حال مقوی مناسب با این ایام است می تواند لحظات خوشمزه ای را در کنار خانواده برای شما رقم بزند. ...
درمان سوزاک چند روز طول میکشد؟
ین بیماری مبتلا شده است افرادی که رفتارهای پرخطر جنسی دارند و از الکل و مواد روان گردان استفاده می کنند به طور کلی، رفتارهای پرخطر مانند تعدد شرکای جنسی یکی از مهمترین دلایلی است که شما را در معرض ابتلا به این بیماری قرار می دهد. به همین دلیل، توجه به برخی از موارد از جمله کاهش شرکای جنسی و یا استفاده از کاندوم می تواند خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهد. آیا این بیماری د ...
برای جلوگیری از گرمازدگی میوه ها را آنلاین خریداری کنید
دلیل خوردن میوه موجب تقویت بدن در مقابله با عوامل بیماری زا شده و فعالیت اندام های مختلف را تنظیم می کند. خواص برخی میوه ها و توانایی آن ها در تأمین آب از دست رفته بدن در روزهای گرم سال، موجب می شود تا برای جلوگیری از گرما زدگی مفید باشند. در ادامه برخی از بهترین میوه ها برای مقابله با گرما زدگی را معرفی می کنیم که شما می توانید از طریق خرید آنلاین میوه و تره بار برای تهیه این میوه ها اقدام کنید ...
