نتایج یک تحقیق: قهوه اسپرسو در جلوگیری از بروز آلزایمر مفید است
سایر منابع:
سایر خبرها
پژوهش ها نشان داد؛ روغن زیتون سلامت مغز را تقویت می کند
اساس یافته های این مطالعه، مصرف روغن های گیاهی مانند روغن زیتون نه تنها کمک می کند تا قلب سالم تری داشته باشید بلکه به طور بالقوه سلامت مغز را نیز تقویت می کند. گنجاندن روغن زیتون در رژیم غذایی، می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد. این تحقیق، اولین مطالعه ای است که به بررسی رابطه بین رژیم غذایی و مرگ ناشی از زوال عقل پرداخته است. زوال عقل، مجموعه ای از اختلالات عصبی را شامل می شود ...
خواص هویج/ فواید هویج برای جلوگیری از بیماری های قلبی و تقویت سلامت کبد
بینایی چندین مطالعه مصرف میوه ها و سبزیجات حاوی ویتامین آ را با کاهش خطر نابینایی و بیماری های چشمی مرتبط با افزایش سن مرتبط می دانند. آب هویج یک منبع عالی از لوتئین و زآگزانتین است. خواص ضدسرطان آب هویج مطالعات آزمایشگاهی نشان می دهد که ترکیبات خاصی در آب هویج می تواند از سرطان محافظت کند. پلی استیلن ها، بتاکاروتن و لوتئین حاصل از عصاره آب هویج در برابر سلول های ...
علائم ابتلا به آلزایمر در جوانی
آلزایمر زودرس نقش دارند. تا به امروز، سه ژن (APP، PSEN1 و PSEN2) با شروع زودهنگام بیماری آلزایمر مرتبط هستند. همه این ژن ها با پروتئین سمی مرتبط هستند که تصور می شود در ابتلا به بیماری آلزایمر نقش دارند (که به نام آمیلوئید بتا شناخته می شود). هنگامی که این ژن ها عملکرد نادرست دارند، تجمع بتا آمیلوئید سمی رخ می دهد که با علائم بیماری آلزایمر همراه است. شواهد نشان می دهند که ممکن است بین آسیب مغزی تروماتیک و بیماری آلزایمر زودرس نیز ارتباط وجود داشته باشد. ...
آلزایمر، بیماری مغز، کبد و روده
به نقل از ایندیپندنت، یکی از این پژوهش ها نشان داد که یبوست مزمن روی توانایی شناختی (ادراکی) مغز تاثیر منفی می گذارد که شبیه به سه سال پیر شدن است و دو پژوهش دیگر ارتباط برخی باکتری های روده را با خطر ابتلا به زوال عقل ثابت کرد. شبکه خبری ان بی سی در گزارشی در این باره آورده [...]
پیشگیری از زوال عقل با مصرف روزانه روغن زیتون
...: یک قاشق غذاخوری روغن زیتون در روز می تواند مغز را از ابتلا به زوال عقل حفظ کند. به گزارش آفتاب نیوز؛ یک مطالعه جدید نشان می دهد که اضافه کردن روغن زیتون به برنامه غذایی به طور منظم می تواند خطر مرگ و میر ناشی از زوال عقل را تا 28 درصد کاهش دهد. به گزارش اس اف، محققان در بوستون بر این باورند که این روغن می تواند نقش مهمی در سلامت مغز داشته باشد. براساس ...
تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان
شما نیز کمک کنند. الدربری یک غذای کم کالری و مملو از آنتی اکسیدان های قوی است که می تواند به کاهش آسیب ناشی از استرس اکسیداتیو در بدن کمک کند. متخصصان مصرف الدربری را برای کمک به پیشگیری و کاهش علائم سرماخوردگی و آنفولانزا توصیه می کنند. یک مطالعه در سال 2021 نشان داد که الدربری ممکن است یک گزینه بی خطر برای کاهش شدت و مدت عفونت های تنفسی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا بوده و داروی تقویت سیستم ایمنی ...
6 عادت غذایی که شکمتان را آب می کند/ با این ترفندها باریک و قلمی بشو!
C و فیبر نامحلول هستند. 2- نوشیدن قهوه کافئین نه تنها باعث هوشیاری می شود بلکه متابولیسم بدن را نیز تقویت می کند. همین عامل منجر به کاهش وزن خواهد شد. با این حال، هنگام نوشیدن قهوه از مصرف شکر و خامه خودداری کنید، زیرا این مواد خود حاوی کالری قابل توجهی هستند که باید سوزانده شود. 3- نوشیدن چای سبز اگر قهوه دوست ندارید، می توانید چای سبز را جایگزین آن ...
بر اساس نتایج جدید محققان مشخص شد؛ امگا 3 از قوه شنوایی شما محافظت می کند
محافظت از سلامت سلول های گوش داخلی و کاهش پاسخ های التهابی شدید به صداهای بلند یا عفونت ها کمک کند. دانشمندان اظهار داشتند: بدن ما توانایی محدودی برای تولید DHA دارد؛ با این حال، سطح DHA موجود در خون و بافت ها را می توان با مصرف منظم غذاهای دریایی یا با مصرف مکمل های غذایی افزایش داد. به گزارش سیناپرس،محققان، یافته های تحقیقاتی خود را در NUTRITION 2023، نشست سالانه انجمن تغذیه آمریکا در بوستون ارائه داده اند. مترجم: سنا دلفیه ...
9 راهکار برای جلوگیری از ابتلا به آلزایمر
مغز موثر واقع می شود. مصرف چای با کاهش فشار خون و کاهش سطح کلسترول نیز ارتباط دارد. _ مصرف قهوه: کافئین اگرچه در شب مزاحم خواب محسوب می شود اما مصرف آن در صبح و اوایل بعد از ظهر در برابر بیماری آلزایمر محافظت ایجاد می کند. به گفته محققان مصرف 200 میلی گرم کافئین در روز با بهبود حافظه و جلوگیری از زوال شناختی مرتبط است. _ مصرف شکلات تیره (تلخ): این نوع شکلات در برابر آسیب های اکسیداتیو ...
یافته جدید دانشمندان؛ شناسایی 32 پروتئین که ریسک ابتلا به آلزایمر را نشان می دهد
انعقاد و مسیر سیگنال دهی مکمل شواهدی از اختلال در تنظیم را نشان دادند. انعقاد یا ایجاد لخته خون با خطر ابتلاء به بیماری آلزایمر مرتبط است. مسیر سیگنال دهی مکمل حاوی پروتئین های خاصی است که پلاک های بتا آمیلوئید و تاو را می سازند که از علائم بیماری آلزایمر در مغز هستند.
کاهش قند خون: 30 راه آسان و طبیعی برای پایین آوردن قند خون
خون را بعد از مصرف غذا بالا می برد و گردش تری گلیسیرید را در بدن افزایش می دهد. همچنین به مقاومت به انسولین آسیب می زند. تحقیقات نشان دهنده ی رابطه ی بین زمان سپری شده برای انجام فعالیت های جسمی کم شدت و قند خون است. به ویژه، هرچه به لحاظ فیزیکی فعال تر باشید، سطح آزمایش تحمل گلوکز 2 ساعته ی شما پایین تر خواهد بود. این شامل فعالیت های کم شدت تر هم می شود. – در طول 8 ساعت ...
مدت محافظت کرم ضد آفتاب از پوست چند ساعت است؟
در آن ذرات بزرگ تر شکسته می شوند و به ذرات کوچک تبدیل می شوند. این امر کاربرد ضدآفتاب را راحت تر می کند و به آن ها اجازه می دهد برخلاف ضدآفتاب های چرب و سفید قدیمی، در سطح پوست ناپدید شوند. مطالعه ای نشان نداده است که نانوذرات از پوست رد می شوند و وارد گردش خون می شوند، بنابراین، بعید است برای سلامتی خطری داشته باشند. برای محافظت از پوست خود در برابر نور خورشید موارد زیر را در نظر ...
علائم فشار خون پایین+ بهترین راه درمان
حد می تواند ناسالم باشد. به سادگی یکی و نصفی قاشق چای خوری نمک را در یک لیوان آب مخلوط کنید و آن را بنوشید و هم چنین می توانید نوشیدنی های ورزشی را نیز مصرف کنید. 2. قهوه: نوشیدن یک فنجان قهوه قوی، هات چاکلت، نوشابه یا هر نوشیدنی کافئینی هم می تواند به طور موقت فشار خون شما را افزایش دهند. اگر شما به طور مرتب از فشار خون پایین رنج می برید، یک فنجان قهوه در صبح بنوشید و یا آن ...
اسپرسو از این بیماری شایع جلوگیری می کند
شفا آنلاین سلامت یافته های یک مطالعه تحقیقاتی جدید توسط محققان انجمن شیمی آمریکا نشان داد: ترکیبات اسپرسو می تواند با مهار کردن تجمع پروتئین تاو در مغز، از بیماری آلزایمر جلوگیری کند. به گزارش شفا آنلاین : اسپرسو درواقع نوعی روش تهیه نوشیدنی قهوه می باشد. به این صورت که آب داغ به مدت 30 ثانیه، با فشار زیاد از بین ذرات قهوه آسیاب شده عبور کرده و عصاره قهوه گرفته می شود که خروجی آن، یک ...
غذاهای ممنوعه دوران یبوست را بشناسید
/> نوشیدن دو فنجان قهوه در افراد مختلف تأثیر متفاوتی دارد. کافئین موجود در قهوه و نوشابه می تواند مانع نگهداری آب بدن شود؛ آب داربودن بدن به اجابت مزاج کمک می کند؛ بنابراین در مصرف این ماده غذایی احتیاط کنید. منبع: سلامت نیوز
اسپرسو دشمن پارکینسون و آلزایمر
به گزارش مردم فردا ،نتیجه یک تحقیق جدید نشان می دهد ترکیبات موجود در اسپرسو از جمله کافئین ، به پیشگیری از ابتلا به بیماری آلزایمر کمک می کنند.اسپرسو از دانه های ریز آسیاب شده قهوه که تحت فشار با آب داغ دم می کشند، تهیه می شود و ماده اصلی قهوه لاته و آمریکانو و بسیاری از نوشیدنی های داغ دیگر به شمار می رود. بنا به نوشته محققان این مقاله که در نیویورک پست منتشر شد، نوشیدن قهوه بر دو تا از شایع ...
جایگزین سالم قهوه را بشناسید
اکسیدان هستند و مطالعات نشان می دهد مصرف منظم چای سبز می تواند ریسک فشارخون بالا را پایین بیاورد. این مطالعات از عصاره چای سبز برای آزمایش ها استفاده کردند؛ اما ظرفیت کاتچین چای سبز به اندازه همان کاتچین موجود در یک فنجان چای ماتچا بوده است. ضمناً چای سبز می تواند چربی و وزن بدن را کاهش دهد و ریسک دیابت نوع دوم را پایین بیاورد. ماتچا عطروطعم باطراوتی دارد که حس طبیعت را در شما زنده می ...
ابزاری جدید بری مبارزه با آلزایمر
نتایج تحقیق کنونی نشان می دهد که ترکیبات قهوه ممکن است پتانسیل پیشگیری از ابتلا به بیماری آلزایمر را داشته باشد؛ قهوه اسپرسو می تواند حاوی ترکیباتی باشد که پیشرفت بیماری آلزایمر را مختل کند.
اثرات شگفت انگیز اسفناج و بادام بر روی مغز
افرادی که غذاهای غنی از منیزیم مانند اسفناج و بادام می خورند ممکن است مغز بزرگ تر و سالم تری داشته باشند. بهداشت نیوز نوشت:رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ دار و آجیل ممکن است بهترین راه برای محافظت از پیچیده ترین اندام بدن باشد. مطالعه اخیر نشان داد افرادی که از رژیم های غذایی سرشار از منیزیم استفاده می کنند، کوچک شدن مغز مرتبط با افزایش سن کمتری دارند. آن ها همچنین ضایعات ...
معرفی چند خوراکی که از ابتلا به سرطان پیشگیری می کنند
سرطان های خاص را کاهش دهید. به همین دلیل است که آنتی اکسیدان ها بسیار قدرتمند هستند! مشابه روشی که کرم ضد آفتاب از شما در برابر تابش نور خورشید محافظت می کند، آنتی اکسیدان ها نیز در داخل بدن از شما در برابر اثرات مخرب رادیکال های آزاد و استرس اکسیداتیو محافظت می کنند. مطالعات متعدد آزمایشگاهی پتانسیل آنتی اکسیدان ها را در جلوگیری از سرطان و رشد تومور نشان داده است. آنتی اکسیدان هایی مانند ...
فواید بی نظیر چای سبز برای سلامتی | چگونه با چای سبز لاغر شویم
نام کاتچین است که آسیب اکسیداتیو در مغز را کاهش می دهد و آن را از زوال مرتبط با افزایش سن محافظت می کند. مطالعات نشان داده اند که چای سبز می تواند به بهبود حافظه، تمرکز، هوشیاری ذهنی و زمان واکنش کمک کند. حتی یک مطالعه نشان داد که مصرف منظم چای سبز می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر کمک کند. علاوه بر این، چای سبز یک منبع عالی از L-theanine است، یک اسید آمینه که به تقویت آرامش ...
ترکیبات نوشیدنی های انرژی زا
زا حاوی آب گازدار، حدود 40 گرم قند (ساکارز و گلوکز)، شیرین کننده های مصنوعی، حدود 200 میلی گرم کافئین که این مقدار برابر با کافئین موجود در دو فنجان قهوه دم کرده است و مواد دیگری مانند ویتامین های گروه B و گیاهانی مانند جینسینگ و گوارانا به عنوان افزایش دهنده انرژی هستند. تحقیقات نشان داده است که مصرف نوشیدنی های حاوی قند بالا از هر نوعی می تواند منجر به افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا ...
فواید عدس پلو
. 4. جلوگیری از سرطان برنج، به ویژه برنج قهوه ای سرشار از فیبر است و در برابر انواع سرطان از بدن محافظت می کند. فیبر موجود در برنج، با سرطان روده بزرگ و سرطان مقعد مقابله می کند. همچنین، برنج دارای آنتی اکسیدان های طبیعی مانند ویتامین C، ویتامین A، همچنین ترکیبات فنولیک و فلاونوئید است که مانند آنتی اکسیدان عمل کرده و در برابر رادیکال های آزاد از بدن محافظت می کنند. رادیکال های ...
جایگزینی سلول های مغزی جوان به جای سلول های پیرتر
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، به نقل از وبگاه دانشگاه کپنهاگ،نتایج تحقیقات پژوهشگران این دانشگاه نشان داد:اختلالات حرکتی، از دست دادن حافظه، تغییرات خلقی و فراموشی، از شایع ترین علائم بیماری ها است که سلول های سیستم عصبی در این نوع بیماریها از بین می رود؛اما نوعی از سلول های گلیال مغز مسئول تامین اکسیژن و مواد مغذی از رگ های خونی به نورون ها است و در عین حال مواد زائد را نیز از بین می برد ...
مصرف این ویتامین در کاهش روند پیری مغز موثر است
به گزارش خبرگزاری رضوی ، محققان دریافتند وقتی افراد مسن دارای میزان بالاتر ویتامین D در بافت مغزشان هستند، در تست های استاندارد حافظه و تفکر بهتر عمل می کنند. آنها همچنین کمتر به زوال عقل یا اختلالات شناختی خفیف تر مبتلا بودند. کارشناسان تاکید کردند که این مطالعه ثابت نمی کند که ویتامین D به خودی خود در برابر زوال عقل محافظت می کند. از اینرو هیچ کس نباید بر اساس یافته ها شروع به مصرف ...
مصرف منیزیم استرس را کاهش میدهد
نواحی مغزی ایفا می کند. هنگامی که سطوح منیزیم در بدن کافی نباشد، سطح گابا کاهش یافته و در نتیجه استرس افزایش می یابد. با این حال مطالعات نشان داده اند که مصرف مکمل های منیزیم می تواند برخی علائم مرتبط با استرس و اضطراب را کاهش دهد. در کنار مکمل های این ماده معدنی، شما می توانید از طریق رژیم غذایی، مقادیر کافی منیزیم را به بدن برسانید. آجیل و دانه هایی مانند بادام و بادام زمینی حاوی ...
همه چیز پیرامون آلبالو و خواص آن
ممکن است از حملات نقرس جلوگیری کند، دهه هاست که وجود داشته است. برخی مطالعات کوچک نشان می دهد که این موضوع ممکن است درست باشد. مطالعه اخیر بر روی بیش از 600 نفر نشان داد که مصرف عصاره آلبالو باعث کاهش احتمال حملات ناگهانی درد شدید می شود. شاید تعجب آور نباشد که این عصاره وقتی با آلوپورینول (دارویی که اغلب برای کاهش اسیداوریک و محافظت در برابر چنین اپیزودهایی استفاده می شود) بسیار مفید است. ...
زیتون نخوری ضرر کردی!
آنجا که زیتون سیاه حاوی مقادیر زیادی هیدروکسی تیروزول و تیروزول است، تصور می شود که رقم سیاه بیشتر از سبز برای استخوان مفید است. ویتامین ها و آنتی اکسیدان های موجود در زیتون ممکن است فواید مهمی برای سلامتی داشته باشند. به عنوان مثال، برخی مطالعات نشان داده اند که خوردن زیتون ممکن است از پوکی استخوان، که در آن استخوان ها شکننده یا ضعیف می شوند، محافظت کند. از خواص زیتون برای ...
این خوراکی ها قوی ترین فرمول برای مبارزه با ویروس ها هستند
تماس با ویروس از ابتلا به بیماری پیشگیری نخواهند کرد، اما دریافت ویتامین ها و مواد معدنی مختلف به میزان کافی از رژیم غذایی روزانه عاملی کلیدی در حفظ قدرت سیستم ایمنی بدن محسوب می شود. سپس، سیستم ایمنی می تواند به خوبی با بیماری مبارزه کرده و به طور بالقوه شدت آن را کاهش داده و روند بهبودی تسریع شود. بیشتر ما می دانیم که ویتامین C برای واکنش ایمنی خوب و قوی ضروری است. اما زمانی که بدن ما در ...
شیرینی های شکلات تلخ
جلوگیری از خطر سکته مغزی دارد. تحقیقات نشان داده اند که افرادی که بیش از 5 بار در هفته شکلات تلخ مصرف می کنند 57 درصد کمتر از بقیه در خطر ابتلا به بیماری های قلبی هستند. با مصرف شکلات تیره می توانید مواد معدنی مفید مثل آهن، مس، روی، فسفر و منیزیم را به بدن برسانید. تقویت حافظه از مزایای شکلات تلخ شکلات تلخ باعث تحریک فعالیت عصبی در مغز می شود که به ایجاد لذت می شود ...