فواید باورنکردنی هندوانه که از آن بی خبرید
سایر منابع:
سایر خبرها
اگر گوارشتان مختل شده، نیاز به سم زدایی دارید/ 8 نکته ساده برای سم زدایی بدن در تابستان
، که یک عضو اصلی سم زدا در بدن است، را تقویت می کنند. لیمو سرشار از ویتامین C و سایر مواد مغذی است که می تواند به بهبود عملکرد کبد کمک کند. آب لیمو هم چنین به عنوان یک ادرارآور عمل می کند و می تواند به راحتی سموم مضر را از بدن شما دفع کند. این میوه شگفت انگیز برای هضم غذا و کاهش وزن نیز مفید است. چغندر با دارا بودن آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی زیاد برای سلامت کلی شما مفید است ...
آب کردن فوری شکم؛ 15 ترفند ساده اما کاربردی
روزانه سیب یکی از ترفند های آب کردن شکم این است که قبل از شروع شام یا ناهار، یک عدد سیب به عنوان پیش غذا میل کنید. فیبر موجود در پوست سیب هضم غذا را کند می کند. خوردن این میوه فوق العاده به شما کمک می کند تا برای مدت زمان بیشتری احساس سیری کنید. مطالعه ای که به مدت 24 سال در دانشگاه هاروارد و روی 133468 نفر زن و مرد انجام شد، نشان داد افرادی که هر روز از سیب و گلابی استفاده می کنند، اضافه وزن ...
بهترین نوشیدنی هایی که برای کاهش وزن مناسب هستند
از غذا می تواند کمک بزرگی به کالری سوزی کند و هضم غذا را برای شما آسان تر کند. تحقیقات نشان داده که مصرف 500 میلی لیتر آب قبل از مصرف غذا های کم کالری، تا 44% کاهش وزن را در مدت 12 هفته بهبود می بخشد. سرکه سیب و لاغری سرکه سیب دارای نوع خاصی اسید به نام اسید استیک است که باعث کاهش وزن می شود. این محرک اسیدی می تواند انسولین خون را پایین آورده، سوخت و سوز بدن را ...
طرز تهیه پوره پنیری گل کلم |خیلی مقویه!
...> گل کلم سرشار از آهن، فیبر، آنتی اکسیدان و ویتامین های مختلف است، برای کاهش وزن، سلامت پوست و مو و کاهش فشار خون نافع است. خوش خوراک بوده و به علت خواص زیادش اضافه کردن آن به وعده های غذایی روزانه توصیه می شود. سعی کنید گل کلم های تازه و جوان را انتخاب کنید، برای مصرف گل کلم روش های مختلفی وجود دارد از جمله سوخاری شده، بخارپز و یا آب پز؛ روش آب پز بهترین روش برای مصرف گل کلم است چون خواص ضد ...
14 روش برای درمان فوری معده درد در منزل
. درعوض با چیزهای دیگه مثل آب گرم یا آب میوه مخلوط کنید، اگر نتوانستید بخورید کمی عسل به آن اضافه کنید. تسکین معده درد با ماست ماست ممکن است که به عنوان درمان مشکلات معده نباشد،اما اگر شما میخواهید بدونید که چطوری میشه از شر این کرم ها، خلاص شد از ماست استفاده کنید، چون سرشار از پرو بیوتیک میباشد که برای باکتری ها خوب هستند و میتونن متعادل سازی کنند و شرایط هضم را اسان و فراهم کنند ...
غذاهای توصیه شده طب ایرانی در تابستان
مانند شربت آلو، شربت بنفشه و افزودنی هایی مانند غوره، سماق یا زرشک به غذا و نیز خوردن میوه هایی مانند انار و سیب می تواند برای شما کمک کننده باشد. دکتر قوشخانه ای در پایان گفت: در فصل تابستان هرگونه خون گیری، حجامت و فصد باید با نظر و تجویز پزشک متخصص طب ایرانی انجام شود و از مردم می خواهیم از انجام این کار ها بدون مشورت گرفتن با متخصص این نوع طب خودداری کنند و توصیه دیگرمان به مردم هم این است که با رعایت تمامی نکات مطرح شده از سوی پزشکان مراقب سلامتی خودشان باشند تا که همیشه سلامت و تندرست باشند و خدای نکرده دچار مشکل نشوند. / بهداشت نیوز ...
به این 6 دلیل مهم هر روز بستنی نخورید!
.... ممکن است کیفیت باروری را افزایش دهید 2. ممکن است به پوسیدگی دندان مبتلا شوید 3. ممکن است که خواب شبانه شما مختل شود 4. ممکن است دچار افزایش وزن شوید 5. ممکن است خطر ابتلا به بیماری کبد چرب را بیشتر کنید 6. ممکن است به سلامت قلب تان آسیب برسانید 7. ممکن است دچار نفخ شوید به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از عصر ترکیهُ انواع بستنی جزو خوراکی های تابستانی با محبوبیت بسیار زیاد هستند که در ...
این گیاه سرشار از آهن
آفتاب نیوز : محمود درگاهی اظهار کرد: کَبَر همان جوانه ی نارس گیاه کاپاریس اسپینوزاست که با نام های داغ قارپوزی، هندوانه کوهی و خیاروک با طعم و رایحه ی خوب خود به عنوان چاشنی یا برای تزیین غذا ها کاربرد فراوان دارد و با داشتن ویتامین های و مواد معدنی ازجمله ویتامین A و فیبر خواص درمانی فراوانی ازجمله درمان روماتیسم مفصلی و مشکلات پوستی دارد. وی با اشاره به این که یک قاشق ...
این خوراکی های خوشمزه ترک سیگار را حسابی راحت می کند
واکنش شیمیایی بین لاکتوز شیر و دود تنباکو است بنابراین، هر بار که می خواهید سیگار بکشید، یک لیوان شیر بنوشید. آجیل یکی دیگر از جایگزین های غذایی مفید که شما را از سیگار کشیدن باز می دارد، آجیل است به این دلیل که گرسنگی می تواند باعث ایجاد هوس نیکوتین در ما شود و با خوردن آجیل های سرشار از فیبر محلول می توانید میل به سیگار کشیدن را کاهش دهید زیرا هضم را کند می کند. ...
چرا بعد از صرف ناهار دچار خواب آلودگی می شویم؟
به گزارش سیناپرس، تا امروز دلیل خواب آلودگی پس از غذا در انسان که به به عنوان کمای غذایی نیز شناخته می شود، به طور کامل درک نشده است. اگرچه دانشمندان در تلاش هستند با انجام آزمایش هایی روی جوندگان، مگس های میوه و کرم ها به بررسی این موضوع بپردازند. به گفته محققین، مصرف یک وعده غذایی سرشار از کربوهیدرات و قند بالا مانند سیب زمینی، غلات صبحانه و نان سفید، ممکن است بیشتر شما را خواب آلوده ...
چند اشتباه مهلک و خطرناک بعد از خوردن غذا
که بسیاری از افراد بعد از غذا خوردن مرتکب می شوند، آشنا شوید. انجام دادن کار های زیر بلافاصله پس از غذا خوردن به سلامت شما آسیب جدی می زند. اشتباهات مهلکی که بعد از غذا خوردن مرتکب می شویم، عبارتند از: خوابیدن بعد از غذا خوردن بسیاری از ما بلافاصله بعد از غذا خوردن تنبل و خواب آلود می شویم، اما باید بدانید که خوابیدن بلافاصله بعد از یک وعده غذایی سنگین، برای سلامت بدن بسیار ...
کلسترول، قند و فشار خون تان را کنترل کنید
می کردند، سطح کلسترول و قند خون پایین تری داشته و همچنین وزن خود را کاهش دادند. نتایج یک مطالعه دیگر نیز نشان داده است که همه غذا های معروف به غذا های دارای فیبر، حاوی فیبر برابر نیستند. به عنوان مثال، غلات کامل سرشار از فیبر هستند، اما اثرات مفید آن ها برای سلامتی با فرآوری ضعیف تر است. در این مطالعه از شرکت کنندگان خواسته شد که به مدت دو هفته غذا های سبوس دار فرآوری نشده یا کمتر فرآوری ...
لیست مواد غذایی پایین آورنده قند خون
در رژیم غذایی جهت پایین آوردن قند خون فوق العاده تاثیرگذار و مثبت است. مواد موجود در این حبوبات سبب کند شدن هضم غذا شده و روی کاهش قند خون پس از غذا نیز تاثیر میگذارد. طبق مطالعات انجام شده میزان قند خون افرادی که در وعده های غذایی خود به طور مرتب از عدس و لوبیا استفاده می کنند، نسبت به افرادی که از این حبوبات کمتر مصرف می کنند، کمتر است. با وجود اینکه مرکبات شیرین هستند، اما استفاده ...
6 خوراکی مفید برای پیشگیری از گرمازدگی
تابستان نباید غافل شد. . این میوه باعث می شود تا عطش بدن شما کم شده و گرمازدگی از شما دور شود. تخم شربتی شاید برای شما هم جالب باشد که بدانید تخم شربتی که معمولا در فصل تابستان و همچنین در ماه محرم برای تهیه شربت استفاده می شود، تخم گیاه ریحان است. تخم ریحان طعم خوبی به غذا می دهد و خواص بسیار زیادی برای بدن دارد اما جالب است بدانید که این دانه های مقوی و پرخاصیت شامل موادی ...
8 مورد از بهترین غذاها و نوشیدنی های انرژی زا
چای خوش طعم و پرخواص بیشترین لذت را ببرید! موز موز یکی از بهترین مواد غذایی یا میوه برای تامین انرژی بدن است که به روش های زیادی از آن می توان استفاده کرد. شما میتوانید موز را به صورت یخ زده، اسموتی، تکه ای و به صورت کامل مصرف کنید. موز سرشار از کربوهیدرات ، ویتامین ب 6، پتاسیم و مقدار کمی پروتئین است که همگی یک ترکیب بسیار مقوی برای افزایش انرژی بدن را تشکیل می دهند. ...
خرید عسل طبیعی از عسلو!
...> تری گلیسیرید یک نوع چربی است که در خون قرار دارد، وجود مقدار زیادی از این چربی در بدن می تواند به اعضای بدن به خصوص قلب آسیب بزند. در این میان مصرف مداوم و منظم عسل می تواند با این چربی مبارزه کند و میزان آن را در عروق خونی کنترل کند تا به قلب آسیبی وارد نشود. کاهش وزن با عسل عسل و دارچین، بهترین و بی نظیرترین ترکیب کاهش وزن می باشد! برای کاهش وزن بایستی این معجون را در وعده ...
مقایسه خواص قارچ گانودرما و قارچ صدفی
و ضد التهابی که دارد به عنوان یک قارچ دارویی شهرت پیدا کرده است. قارچ گانودرما برای بهبود عملکرد تنفسی، کاهش فشار خون، حمایت از عملکرد کبد و مبارزه با خستگی و سایر شرایط استفاده شده اند. نشان داده شده است که قارچ صدفی فوایدی برای سلامت قلب، هضم غذا و ایمنی دارد. این حاوی بتا گلوکان است که از سیستم ایمنی بدن حمایت می کند و ارگوتیونئین، یک آنتی اکسیدان قوی که ممکن است به محافظت در برابر آسیب سلولی ...
فقط آقایان بخوانند
...> 13. عسل عسل به دلیل وجود ویتامین B باعث تولید هورمون تستوسترون در فرد شده و سلامت جنسی و قوانی جنسی را در فرد تقویت می کند. عسل خالص و گرماندیده به دلیل دارا بودن ویتامین E، روی و ... می تواند به عنوان یک محرک جنسی تاثیر گذار باشد. 14. سیب زمینی سیب زمینی شیرین منبع عالی پتاسیم است، این ماده مغذی اثرات نفخ سدیم را ازبین برده و گردش خون را تقویت می کند، همچنین باعث ...
صبحانه و ناهار و میان وعده و شام رژیمی
به گزارش رکنا، اگر به دنبال رژیم لاغری مناسب هستید می توانید به عنوان از یک عدد نان تست و 30 گرم پنیر فتا و استفاده کنید. برای وعده ناهار 120 گرم سینه مرغ به همراه 7 قاشق برنج و نصف لیوان را میل کنید. سالاد فتوش به میزان یک و نیم لیوان برای شام شما عالی است. میان وعده هم می توانید 7 عدد بادام به همراه یک تخم مرغ بخورید. اگر روزی یکبار از این برنامه غذایی به طور مرتب استفاده کنید بدن تان به سالم ...
4 نشانه مهم برای کبد چرب
.... احتمال بروز این علائم بعد از مصرف غذا های چرب، بیشتر است. اگر تهوع و استفراغ مکرر همراه با سایر مشکلات گوارشی رخ می دهد، حتما برای ارزیابی بیشتر به پزشک مراجعه کنید. از دست دادن اشتها و کاهش وزن در مراحل پیشرفته بیماری کبد چرب، شما از کاهش اشتها و کاهش وزن ناخواسته رنج می برید. این ممکن است به این دلیل باشد که کبد کمتر قادر به پردازش مواد مغذی و تولید صفرا برای کمک به ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز کفیر + طرز تهیه
می کند : این نوشیدنی سطح گلوکز خون را کاهش می دهد. 7. بهبود سلامت دهان و دندان ها 8. کفیر به مبارزه با سرطان کمک می کند: شیر کفیر رشد تومور را به تاخیر می اندازد و یا متوقف می کند. 9-خواص کفیر برای پوست: کفیر با تنظیم باکتری های داخل دستگاه گوارش و کبد و با داشتن مواد معدنی نادری مانند بیوتین باعث سلامت و زیبایی پوست شما خواهد شد. 10. دارویی مفید برای ...
غذاهایی برای فصول گرم سال
تهیه از آنها استفاده کنید. نعنا آیا توجه کرده اید که در طول تابستان تمایل بیشتری دارید که بستنی نعنایی بخورید یا از شربتهای نعنایی استفاده کنید؟ دلیل این امراین است که نعناع حاوی ترکیبی است که طعم خنکی را به غذا اضافه می کند.. شگفت آور نیست؟ بنابراین ، همیشه غذاهای سرد را انتخاب نکنید بلکه می توانید چای نعناع بخورید تا تابستان را شکست دهید. کیوی کمبود آب بد ...
این کارها بعد غذا خوردن خوردن ممنوع است!
می زند. اشتباهات مهلکی که بعد از غذا خوردن مرتکب می شویم، عبارتند از: خوابیدن بعد از غذا خوردن بسیاری از ما بلافاصله بعد از غذا خوردن تنبل و خواب آلود می شویم اما باید بدانید که خوابیدن بلافاصله بعد از یک وعده غذایی سنگین، برای سلامت بدن بسیار خطرناک است و این کار به سیستم گوارش و بدن آسیب می زند و در صورت ادامه یافتن برای مدت طولانی بدن شما در معرض بیماری های جدی مانند ...
قیمت انواع کنسرو لوبیا در بازار چند؟
قیمت کنسرو لوبیا در بازار از حدود 19 هزار تومان شروع می شود و تا بیش از 70 هزارتومان ادامه دارد. زمانی که وقت کافی برای پخت غذا نداریم، کنسرو لوبیا می تواند گزینه مناسبی برای یک وعده غذایی یا پیش غذا برای دورهمی ها باشد. خوراک لوبیا سرشار از مواد مغذی، پروتئین و فیبر است که غذای نیمه آماده سالمی برای بزرگسالان و کودکان به شمار می رود. برای دسترسی سریع تر به اخبار داغ، تلگرام کاماپرس را ...
آیا تغذیه هم در بهبود سلولیت نقش دارد؟
سلولیت در افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی بیشتر دیده می شود. به همین دلیل هم بسیار ضروری است که این افراد با داشتن یک رژیم غذایی سرشار از فیبر، وزن شان را کاهش دهند و شرایط پوستی شان را بهتر کنند. ازجمله توصیه های تغذیه ای در وعده های غذایی اصلی برای مبتلایان به سلولیت، این است که سبزی های بخارپز مانند قارچ که سرشار از فیبر هستند را به عنوان بخشی از بشقاب اصلی غذا داشته باشند. فیبر موجود در ...
فواید و خواص درمانی میوه های تابستانی را بشناسید
آناناس میوه ای اشتها برانگیز بوده و برای افرادی که با هضم غذا مشکل دارند، بسیار مناسب است. این میوه اسید معده و نفخ را کاهش می دهد. حتماً دیده اید که هنگامی که به عیادت بیمار به ویژه افرادی که به تازگی جراحی کرده اند می روند، آناناس می برند. در خصوص دلیل این امر گفته می شود بروملین موجود در آناناس، باعث التیام زخم ها می شود زیرا جریان خون را بیشتر کرده و سبب می شود مواد مغذی ...
5 آجیل که جایگزین مناسبی برای بادام هندی پر کالری هستند
هر دو در فشار خون، کاهش وزن و زخم معده مورد بررسی قرار می گیرند. فندق فندق ها دارای مواد پرچرب هستند. علاوه بر این برای طعم ملایم و شیرین خود که شبیه بادام هندی است، شناخته شده است. فندق دارای مواد مغذی ضروری است و به دلیل فواید سلامتی مختلف محبوب است. این به حمایت از سلامت روده، سطح قند خون، ایمنی کلی و غیره کمک می کند. آنها همچنین در شیرینی پزی برای تهیه شکلات، ترافل و سایر محصولات استفاده می شوند. کد خبر 475861 ...