خانه
نوشیدنی های کافئین دار: 10 نوشیدنی برتر برای انرژی شما
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه قهوه روی گاز همراه با نکات و فوت و فن های جدید
اساس نظر افرادی که در این زمینه تجربه کافی دارند، دانه های عربیکای افریقای جنوبی انتخاب بهتری هستند و طعم سنتی و اصیل دارند. معمولا در بهترین نوع قهوه از ترکیب دانه های عربیکا و روبوستا استفاده می شود، اما آنهایی که مقدار عربیکای بیشتری دارند، پیشنهاد بهتری برای شما خواهند بود. مورد دیگری که در هنگام خرید قهوه باید به آن توجه کنید، اندازه دانه های پودر قهوه است. بافت قهوه ...
کافئین چه تاثیراتی بر بدن می گذارد؟
آلزایمر و فراموشی را به مقدار چشمگیری کاهش دهد. قهوه یکی از منابع طبیعی کافئین میباشد که مصرف به اندازه آن برای بدن مفید است. قهوه فرانسوی یکی از پرکیفیت ترین قهوه های موجود در بازار میباشد که شما میتوانید بهترین انواع قهوه فرانسه با قیمت مناسب را همین حالا تهیه و از نوشیدن آن لذت ببرید! کافئین باعث افزایش اسید معده میشود و ممکن است به هضم راحت تر غذا کمک کند اما افزایش اسید ...
مغز را فریب دهید و از غذاخوردن لذت ببرید
غذا خوردن انجام دهید، برای اینکه در لحظه هوشیارتر باشید، احتمالاً احساسات مرتبط با غذا خوردن را افزایش می دهد و به این معنی است که شما کمتر راضی هستید. این نه تنها بر سیری تاثیر می گذارد، بلکه می تواند به شما کمک کند تا انتخاب های سالم تری داشته باشید و از این انتخاب ها بیشتر لذت ببرید. با چشمان خود بپزید روانشناسان مواد غذایی ثابت کرده اند ما ابتدا با چشمان خود غذا می خوریم، و ...
مشخصات انجیر خشک و قیمت انجیر اعلا در سال جاری
2٫7 گرم فیبر را فراهم می کند که می تواند به سلامت دستگاه گوارش کمک کند و احتمال افزایش قند خون را کاهش دهد. انجیر پرسی از طعم مطبوعی برخوردار است و می تواند به عنوان یک خوراکی خوشمزه برای تنقلات، میان وعده ها و تهیه دسرها استفاده شود. همچنین، به عنوان یک منبع غذایی سریع و آسان می تواند در مواقعی که احساس گرسنگی می کنید، مفید باشد. به طور خلاصه، انجیر خشک یک خوراکی سالم ...
فال قهوه | فال قهوه فردا 12 مرداد | ته فنجون قهوه ات خبر از چیزای عجیبی داره! + تفسیر دقیق
مردان جوان سالم افزایش می دهد. در حال حاضر پودر پروتئین سیب زمینی به طور گسترده در دسترس نیست، اما ممکن است در آینده کم کم آن را در فروشگاه ها ببینید. در نهایت، پتاسیم یک الکترولیت است که با عرق کردن از دست می رود. خوردن یک سیب زمینی قبل از تمرین می تواند از دست دادن مایعات را کاهش دهد و به هیدراته نگه داشتن شما در حین ورزش کمک کند. با آنکه ممکن است فقط چند نوع سیب زمینی را ...
دستور پخت یک غذای محبوب کشور گرجستان Georgian food recipe
یکی از غذاهای معروف و خوشمزه گرجستانی، “خاچاپوری” (Khachapuri) است. Foodhzd https://foodhzd.com/buc-ees-fudge-flavors/ https://foodhzd.com/category/diet-recipe/ خاچاپوری به عنوان یک نوع نان محلی با پنیر و تخم مرغ تهیه می شود. در ادامه دستور تهیه خاچاپوری را برای شما شرح خواهیم داد: – یک پیمانه آب گرم – یک قاشق چایخوری شکر ...
این سس سالاد الویه را معرکه می کند
لیمو ترش استفاده می شود تا بوی ناخوشایند تخم مرغ را از بین ببرد. در صورت تمایل به اضافه کردن آب لیمو به سالاد، حتماً به مقدار آن توجه کنید تا سالاد بیش از حد ترش نشود و تعادل طعمی به هم نخورد. سبزی معطر سالاد الویه اضافه کردن سبزیجات معطر و خوشبو به طعم و عطر سالاد الویه ، می تواند این غذای خوشمزه را به یک سطح جدید از لذت و تنوع طعمی برساند. جعفری و پیازچه های خردشده، دو ...
بهترین زمان مصرف قهوه بعد از وعده های غذایی
.... نکات بهبود مصرف قهوه بعد از غذا برای بهبود مصرف قهوه بعد از غذا می توانید رعایت چند نکته مهم را در نظر بگیرید: الف. کنترل مصرف قهوه اگر شما مشکلی با مصرف قهوه بعد از غذا ندارید، می توانید این روال را ادامه دهید. اما اگر مشکلات معده یا کاهش جذب مواد مغذی دارید، بهتر است مصرف قهوه را کنترل کنید. ب. استفاده از شیر یا کرم در قهوه ...
کاهش سریع قند خون با این خوراکی ها
که به شما معرفی کردیم سرشار از فیبر، آنتی اکسیدان، پروتئین و چربی های سالم هستند که نقش موثری در کنترل و کاهش قند خون بالا دارند؛ بنابراین اگر به دیابت مبتلا هستید، پیشنهاد می کنیم جایی برای این مواد خوراکی مغذی در رژیم غذایی روزانه تان در نظر بگیرید. مصرف مواد غذایی ممکن است به تنهایی برای کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت شدید یا دیابت نوع 2 کافی نباشد. در این موارد حتما برای پیدا کردن بهترین روش درمان به پزشک متخصص مراجعه کرده و داروها را با نظر متخصص مصرف کنید. منبع: رکنا ...
لاغری سریع بدون رژیم با سرخ کن های فیلیپس
، گزینه پخت و پز سالم تری را ارائه می دهند و آنها را به گزینه ای محبوب در میان آشپز های خانگی که مراقب سلامتی هستند تبدیل می کنند. یکی از قانع کننده ترین دلایلی که آشپز های خانگی به سمت سرخ کن های فیلیپس جذب می شوند، توانایی آن ها در ایجاد غذا های سالم تر و خوشمزه تر و بدون مقادیر زیاد روغن است. روش های سنتی سرخ کردن اغلب شامل غوطه ور شدن غذا در مقدار زیادی روغن داغ است که منجر به غذا ...
راهنمای خرید بهترین مکمل و پروتئین گینر + قیمت
بخشی از یک رژیم غذایی سالم و برنامه ورزشی منظم مصرف کنید. هنگام انتخاب یک گینر، مهم است که نیازهای فردی خود را در نظر بگیرید. برخی از عواملی که باید در نظر بگیرید عبارتند از: میزان کالری مورد نیاز شما نسبت پروتئین به کربوهیدرات مورد نظر شما کیفیت پروتئین موجود در گینر طعم گینر میزان کالری مورد نیاز شما میزان کالری مورد نیاز شما به عوامل مختلفی از جمله سن، جنسیت، سطح ...
شب در استانبول کجا بریم؟
...، در اورتاکوی Ortak y قدم بزنید و کومپیر بخورید، به کادیوکوی بروید، چای و قهوه ترکی بخورید، به موسیقی خیابانی هنرمندانی از ملت های مختلف گوش دهید و خاطرات خوب بسازید. بیشتر کسانی که تور استانبول را خریداری می کنند، مشتاق یک سفر دریایی جذاب هستند. افراد در اکثر مواقع روزها را برای سفر دریایی انتخاب می کنند؛ اما در طول شب حتی شگفت انگیزتر است. غذا خوردن در استانبول، یکی از بهترین کارهایی ...
با نهال های بادام شناسنامه دار و اصیل، سرسبزتر از همیشه باشید!
نهال های بادام کدامند، نگران نباشید؛ چرا که در این مطلب تصمیم داریم در مورد بهترین نهال های بادام موجود اطلاعاتی در اختیار شما قرار دهیم. تا به انتهای این مطلب همراه ما بمانید! خوش طعم ترین مغز بادام از بهترین نهال های بادام به وجود می آیند! مغزبادام خوش طعم تنها از بهترین نهال های بادام چشیده می شود. اما به نظر شما خوش طعم ترین مغز بادام از کدام نهال بادام تولید می گردد؟ در ...
15 ترفند ساده برای آب کردن فوری شکم
شما به غذا خوردن نیز کاهش پیدا کند. در نتیجه مقدار کالری کمتری مصرف خواهید کرد. 7- قهوه بخورید خوردن قهوه به تقویت متابولیسم بدن کمک زیادی می کند. تحقیقات نشان می دهد که میانگین سوخت و ساز بدن افرادی که روزانه از قهوه استفاده می کنند، تا 16 درصد نسبت به سایر افراد بیشتر است؛ بنابراین با اضافه کردن یک وعده قهوه به رژیم غذاییتان کالری بیشتری در طول روز بسوزانید. 8 ...
دستور پخت غذای گیاهی میخوای؟ | طرز تهیه حلیم عدس
استفاده کنید و از غذایی سبک و خوشمزه لذت ببرید. 80 گرم جو پوست کنده 200 گرم گل کلم 1 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذاخوری پیاز داغ 2 الی 3 عدد قرص طعم دهنده مرغ یا گوشت نمک، فلفل و زرچوبه به مقدار لازم جو را به مدت 2 ساعت به صورت کامل تا مرحله له شدن با پیاز داغ می پزیم . حالا رب، یک قاشق دیگه پیاز داغی که ...
کاربردهای دستگاه تصفیه آب نیمه صنعتی
استفاده کرد. برای مثال یک دستگاه تصفیه آب نیمه صنعتی با ظرفیت 200 گالن با فیلتر یو وی برای مطب های پزشکی و کادر درمانی جهت تامین 20 لیتر آب در هر ساعت کافی است. کاربرد دستگاه تصفیه آب نیمه صنعتی در کافی شاپ ها کیفیت آب در تهیه قهوه، دمنوش، آبمیوه های مختلف و هم چنین انواع غذاها بسیار موثر است به طوری که بدون آن نمی توان به کیفیت مطلوبی در طعم و بوی انواع غذا و نوشیدنی رسید. علاوه ...
پیتزا سبزیجات |خیلی برای بچه ها جذابه!
سبزیجات رنگارنگ و متنوع ، ظاهری چشم نواز و هوس برانگیز دارد. و بسیار لذیذ و خوش طعم می باشد. پیتزا سبزیجات مواد لازم ساده و در دسترسی دارد که شما می توانید از هر نوع سبزیجاتی مطابق ذائقه خود استفاده کنید. خمیر پیتزا به تعداد نفرات سس مخصوص پیتزا به مقدار لازم پنیر پیتزا(رنده شده) به مقدار لازم قارچ خام(خرد شده) 1 پیمانه ذرت(پخته شده یا کنسرو) 1 ...
با این روش ویتامین D خود را افزایش دهید
زیاد مصرف نمی کنید. علاوه بر این، روغن کبد ماهی دارای مقدار زیادی اسید های چرب امگا 3 است که بسیاری از افراد از کمبود آن برخوردار هستند. کنسرو تن بسیاری از افراد به دلیل طعم و مزه و روش نگهداری آسان ماهی کنسرو از آن لذت می برند. همچنین معمولاً ارزان تر از خرید ماهی تازه است. همچنین تن منبع خوبی از نیاسین و ویتامین K است متأسفانه، کنسرو ماهی تن حاوی متیل جیوه است، سمی که در ...
بهترین نوشیدنی هایی که برای کاهش وزن مناسب هستند
ها دارای مقدار بسیار زیادی فیبر است که برای سلامتی مفید می باشند و میتوانند یکی از بهترین گزینه ها برای نوشیدن در طول روز باشند. کلام آخر این نوشیدنی ها میتوانند با افزایش متابولیسم بدن شما و کاهش اشتها به کاهش وزن شما کمک بزرگی کنند. علاوه بر آن مصرف این نوشیدنی ها میتواند مقدار کالری مصرفی شما را کنترل و به حداقل ممکن برساند که سالم ترین روش برای لاغری به شمار میرود. در این ...
5 نوشیدنی تابستانی که به کاهش وزن کمک خواهد کرد
لیوان شیر را به آن اضافه کرده و در آخر تعدادی یخ قالبی به نوشیدنی خود اضافه کرده و از آن لذت ببرید! دیتاکس واتر دانه شنبلیله این نوشیدنی سالم بهترین گزینه برای شروع یک روز گرم تابستانی میباشد. این نوشیدنی جذاب و سلامت میتواند به شما کمک کند که مواد غذایی بیشتری را در هنگام مصرف جذب کنید و احساس سیری را در شما برای ساعت ها ایجاد کند که یکی از بهترین روش ها برای کاهش وزن است. ...
دختر علی دایی ازدواج کرد | عروسی فوق میلیاردی همه را مات کرد +عکس
بین 1٫5 تا 2٫2 گرم پروتئین روزانه مصرف کنید. این یک راهنمای عملی و قابل اعتماد برای افرادی است که می خواهند به گونه ای سالم و پایدار چاق شوند. شما برای افزایش وزن می توانید برخلاف افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، با آغوش باز پذیرای کربوهیدرات های سالم در برنامه غذایی روزانه خود باشید. اکثر انرژی روزانه بدن شما از طریق کربوهیدرات ها تأمین می شود. پس برای جواب دادن به سوال برای چاق شدن ...
آشنایی با 10 غذا و نوشیدنی پر کافئین
! قهوه های دی کف یا بدون کافئین هم دارای مقداری کافئین هستند. این نوع قهوه، با توجه به روش درست شدن آنها و کشت دانه قهوه آن دارای مقدار بسیار کمتری کافئین نسبت به قهوه های معمولی است. قهوه های بدون کافئین بهترین گزینه برای مصرف در ساعات آخر شب هستند و شما می توانید بدون نگرانی بی خوابی از این نوشیدنی لذت بخش استفاده کنید. شکلات و دانه های کاکائو همانند دانه های قهوه، دانه های ...
8 مورد از بهترین غذاها و نوشیدنی های انرژی زا
با برنامه ریزی درست غذایی شما میتوانید انرژی بدن خود را در طول روز تنظیم کنید و انرژی لازم برای سپری کردن روز خود را تامین کنید. کلید داشتن انرژی در بدن، حفظ مقدار قند خون و مقدار کربوهیدرات های مصرفی است که در طول روز در بدن مصرف میشوند. مصرف مقدار تنظیم شده ای از غذاها و نوشیدنی های دارای کربوهیدرات، پروتئین و چربی های سالم میتواند انرژی بدن شما را تا چهار ساعت تامین کند. یکی از ...
مقایسه خواص قارچ گانودرما و قارچ صدفی
گانودرما یک روش معمول برای مصرف این قارچ است. برای تهیه چای، قارچ ریشی خشک یا تازه را به آب در حال جوش اضافه کنید و بگذارید 15 تا 20 دقیقه دم بکشد. عصاره قارچ گانودرما را می توان به اسموتی ها، سوپ ها و سایر دستور العمل ها اضافه کرد تا محتوای غذایی آن را افزایش دهد. مکمل های قارچ گانودرما به شکل کپسول نیز موجود است که می تواند طبق دستور پزشک شما مصرف شود. قارچ صدفی این قارچ دارای طعم ملایم و آجیلی است ...
Buc-ee039;s Fudge Flavors چیست؟
سر می زنند تا از بین تنوع گسترده ی فادج بوسی های موجود، طعم و عطر مورد علاقه ی خود را انتخاب کنند. علاوه بر فادج بوسی ها، Buc-ee's Fudge Flavors نیز محصولات دیگری مانند شکلات ها، تافی ها، آبمیوه و ... را نیز در فروشگاه های خود عرضه می کند. بنابراین، شما می توانید در این فروشگاه ها، همه ی نیازهای خود را برای یک سفر خوش خور و لذت بخش، تامین کنید. اگر شما نیز به دنبال تجربه ی ...
7 مواد غذایی برتر سرشار از آنتی اکسیدان
فرنگی کنگر فرنگی یک نوع سبزیجات به شمار میرود که دارای طعم دلچسب و مقدار بسیار زیادی مواد مغذی میباشد. کنگر فرنگی از زمان های قدیم به عنوان یک داروی خانگی برای درمان مشکلات مربوط به کلیه و کبد استفاده می شده. در هر 100 گرم کنگر فرنگی، مقدار 4.7 میلی مول آنتی اکسیدان وجود دارد ه علاوه بر داشتن آنتی اکسیدان، کنگر فرنگی منبع طبیعی مواد معدنی و فیبر نیز می باشد. مقدار آنتی اکسیدان ...
