خانه
آشنایی با 10 غذا و نوشیدنی پر کافئین
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کافئین چه تاثیراتی بر بدن می گذارد؟
آلزایمر و فراموشی را به مقدار چشمگیری کاهش دهد. قهوه یکی از منابع طبیعی کافئین میباشد که مصرف به اندازه آن برای بدن مفید است. قهوه فرانسوی یکی از پرکیفیت ترین قهوه های موجود در بازار میباشد که شما میتوانید بهترین انواع قهوه فرانسه با قیمت مناسب را همین حالا تهیه و از نوشیدن آن لذت ببرید! کافئین باعث افزایش اسید معده میشود و ممکن است به هضم راحت تر غذا کمک کند اما افزایش اسید ...
رنگ و بوی ادرار این اطلاعات را به شما می دهد
...> ادرار بدبو می تواند نشان دهنده این باشد که شما یک بیماری پزشکی دارید که نیاز به توجه دارد و می تواند شامل موارد زیر باشد: • عفونت مجاری ادراری • دیابت نوع 2 • سیستیت یا التهاب مثانه • فیستول گوارشی- مثانه • کم آبی بدن • بیماری ادرار شربت افرا • اختلال متابولیک • عفونت های مقاربتی • نارسایی کبد ...
غذا هایی که ممکن است به کاهش خطر سرطان شما کمک کند
خشک شده در رژیم غذایی خود عادت دارند و به طور متوسط از لوبیا در غذا های خود استفاده میکنند تا 75% امکان تولید سلول های سرطانی را در بدن خود کاهش میدهند. طبق تحقیقات انسانی، مصرف چند وعده از انواع لوبیا ها در هفته میتواند مقدار فیبر جذب شده بدن شما را افزایش و ریسک مبتلا شدن به سرطان را در شما کاهش دهد. چای ماسالا چای ماسالا ترکیبی از چای سیاه، زنجبیل، دارچین، و هل ...
خوراکی هایی یا خاصیت کرم ضدآفتاب
. با این حال، این فقط یک مطالعه اولیه بود و متخصصان توصیه می کنند نوشیدنی های کافئین دار را به 4 فنجان در روز محدود کنید. همچنین باید از مصرف مقدار زیادی شکر یا دیگر شیرین کننده ها خودداری کنید، زیرا ممکن است قند با فواید قهوه برای پوست شما مقابله کند. 3- گوجه فرنگی و رب گوجه فرنگی بر اساس مطالعات، غذاهای غنی از لیکوپن، یک رنگدانه گیاهی با خواص آنتی اکسیدانی، می تواند شدت آفتاب ...
نوشیدنی های کافئین دار: 10 نوشیدنی برتر برای انرژی شما
کافئین بیشتری نسبت به قهوه است اما نوع آماده سازی قهوه به این کمک میکند که مقدار بیشتری کافئین از آن استخراج شود که در نتیجه با عث میشود این نوشیدنی دارای کافئین بیشتری نسبت به چای سیاه باشد. اگر شما هم چای سیاه را به عنوان منبع کافئین یا نوشیدنی مورد علاقه خود مصرف میکنید، خرید چای سیاه کیلویی می تواند بهترین روش خرید برگ این نوشیدنی محبوب باشد. قهوه قهوه یک نمونه دیگر از ...
بهترین نوشیدنی هایی که برای کاهش وزن مناسب هستند
از غذا می تواند کمک بزرگی به کالری سوزی کند و هضم غذا را برای شما آسان تر کند. تحقیقات نشان داده که مصرف 500 میلی لیتر آب قبل از مصرف غذا های کم کالری، تا 44% کاهش وزن را در مدت 12 هفته بهبود می بخشد. سرکه سیب و لاغری سرکه سیب دارای نوع خاصی اسید به نام اسید استیک است که باعث کاهش وزن می شود. این محرک اسیدی می تواند انسولین خون را پایین آورده، سوخت و سوز بدن را ...
15 ترفند ساده برای آب کردن فوری شکم
شما به غذا خوردن نیز کاهش پیدا کند. در نتیجه مقدار کالری کمتری مصرف خواهید کرد. 7- قهوه بخورید خوردن قهوه به تقویت متابولیسم بدن کمک زیادی می کند. تحقیقات نشان می دهد که میانگین سوخت و ساز بدن افرادی که روزانه از قهوه استفاده می کنند، تا 16 درصد نسبت به سایر افراد بیشتر است؛ بنابراین با اضافه کردن یک وعده قهوه به رژیم غذاییتان کالری بیشتری در طول روز بسوزانید. 8 ...
بعد از تمرینات بدن سازی چی بخوریم ؟
شوند همانطور که باید غذا های متنوعی را وارد برنامه غذایی تان کنید، نوع دیگری از خوراکی ها وجود دارند که باید مصرفشان محدود شوند. این موارد عبارتند از: الکل : الکل تاثیر بسیار منفی روی قابلیت ساخت عضله و چربی سوزی دارد مخصوصا اگر مقدار مصرف فرد بالا باشد. قند های اضافه شده: این موارد کالری بسیار بالایی دارند، اما مواد مغذی خاصی در آن ها یافت نمی شود. این غذا ها شامل ...
بلال چه خاصیتی دارد؟
ارزش غذایی ذرت خواص ذرت برای سلامتی پیشگیری از یبوست افزایش وزن تامین مواد معدنی بدن محافظت از قلب مراقبت از پوست و چشم مدیریت دیابت خواص ذرت آب پز چه نوع ذرتی را انتخاب کنیم؟ کلام آخر به گزارش اقتصاد آنلاین؛ می توان گفت که ذرت هم نوعی گیاه و هم نوعی دانه است؛ ذرتی که از روی چوب آن خورده می شود معمولا در دنیای آشپزی به عنوان گیاه معرفی شده اما دانه خشک آن که از آن برای تهیه ذرت بو د ...
این مدل رازیانه مثل کوره چربی سوزی می کند!
به گزارش اقتصاد آنلاین؛ گیاه رازیانه (Fennel) مورد استفاده یونانیان و روم باستان بوده و از آن به عنوان یکی از داروهای گیاهی لاغری استفاده می کردند. رازیانه یک گیاه دارویی پرخاصیت است و تمام بخش های آن از دانه و برگ گرفته تا ریشه همه خوراکی بوده و هر یک به نوعی برای بدن مفید هستند. خواص دارویی رازیانه متعدد بوده شامل تقویت چشم، کم کردن خطر ابتلا به آب مروارید، ضد نفخ، شاداب کننده پوست، افزایش میل ...
مقایسه خواص قارچ گانودرما و قارچ صدفی
ماده محبوب در غذاهای مختلف تبدیل می کند. طعم دهنده است اما بر دیگر مواد موجود در ظرف غلبه نمی کند و بافت آن به غذاهایی که در آن گنجانده شده است، طعم لذیذی می بخشد فواید سلامتی قارچ گانودرما دارای خواص تقویت کننده سیستم ایمنی است و در طب سنتی چینی برای پیشگیری و درمان بیماری های مختلف مانند خستگی، فشار خون بالا و بیماری های کبدی استفاده می شود. از سوی دیگر، قارچ صدفی منبع خوبی ...
5 نوشیدنی تابستانی که به کاهش وزن کمک خواهد کرد
طبیعی به چربی سوزی شما کمک بسیاری می کند. نوشیدنی چای یخ ماچا یک گزینه بسیار مناسب برای مصرف روزانه در روز های گرم تابستان است که میتواند با حفظ دمای بدن شما و ایجاد احساس خنکی به کاهش وزن و چربی سوزی نیز کمک کند. مواد تشکیل دهنده: آب سرد چای ماچا چند عدد یخ قالبی برای درست کردن این نوشیدنی جذاب و سالم، بهتر است که از چای ماچا کیسه ای یا ساشه ای استفاده کنید به این ...
برای افزایش هوش این مواد غذایی را امتحان کنید
تواند خطر از دست دادن حافظه مرتبط با افزایش سن را کاهش دهد. گردو بهترین غذا برای مغز است و سطوح بالاتری از آنتی اکسیدان را نسبت به سایر مغزها و دانه ها در خود دارد. کافئین موجود در قهوه به تقویت عملکرد کلی مغز کمک می کند. قهوه هم چنین منبعی غنی از آنتی اکسیدان است که [با افزایش سن] از سلامت مغز محافظت می کند. تحقیقات نشان می دهد که مصرف مادام العمر قهوه می تواند خطر زوال شناختی ...
مصرف کافئین برای کدام افراد خطرناک است؟
انرژی بخشی نقش دارد. در برخی موارد زیاده روی و وابستگی به این ماده می تواند سبب بی خوابی، سردرد، کم آبی بدن و فشار خون بالا شود. قهوه بدون کافئین در هر فنجان 2 میلی گرم کافئین و قهوه معمولی در هر فنجان 200 میلی گرم کافئین دارد. چای نیز حدود 40 میلی گرم کافئین و نوشابه معمولاً 30 تا 60 میلی گرم کافئین دارد. بدن بسیاری از افراد پس از مصرف این ماده، نسبت به دریافت آن سازگاری پیدا ...
سپر دفاعی قلب: راهکارهایی برای پیشگیری از بیماری های قلبی
به دلیل شیوع بالای این بیماری ها، در این مقاله، به بررسی روش های پیشگیری از بیماری های قلبی پرداخته خواهد شد، پس تا انتها همراه ما باشید. کنترل کلسترول و تری گلیسرید کلسترول و تری گلیسرید دو نوع چربی بوده که در پلاسما (خون) موجود هستند. این دو نوع چربی برای سلامتی بدن مهم می باشند، اما اگر در سطح بالایی در بدن وجود داشته باشند، ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی ...
چند اشتباه مهلک و خطرناک بعد از خوردن غذا
توانید سیگار را ترک کنید، پس از غذا خوردن چند ساعت صبر کنید و سپس سیگار بکشید. نوشیدن آب بلافاصله بعد از غذا خوردن آب خوردن بعد از غذا به عنوان یک فعالیت آسیب رسان برای بدن شناخته شده است که متاسفانه بسیاری از ما این عادت را داریم. نوشیدن آب بلافاصله بعد از غذا خوردن، باعث می شود که فرآیند هضم کندتر انجام گردد، کبد نتواند چربی های موجود در غذا را شکسته و تجزیه کند و این ذرات ...
بهترین نوشیدنی ها بر پایه قهوه
در دهان به جا میگذارد و معمولا در شات های کوچک تری نسبت به قهوه های معمولی وجود دارد چراکه به دلیل نوع آسیاب دانه های قهوه، مقدار کافئین بیشتری را در خود جای میدهد. قهوه اولِه این نوع نوشیدنی یک قهوه فرانسوی است که از دانه های قهوه فرانسوی سیاه و رست شده همراه با شیر بخار دیده درست میشود. شیر این قهوه به خوبی قبل از اضافه شدن به نوشیدنی گرم و آماده میشود که نتیجه آن طعم بی ...
چه چیز هایی می توانند جایگزین روغن های خوراکی باشند؟
است که بدن به آن نیاز دارد، اما استفاده بلند مدت و فراتر از مقدار توصیه شده می تواند بیش از آن که مفید واقع شود، مضر باشد. بهترین راه برای بهره وری از رژیم غذایی ایده آل جایگزینی روغن های گیاهی به جای روغن های مصرفی معمول است. اگر قصد دارید مصرف چربی ها را کاهش دهید، روغن های گیاهی می توانند گزینه مناسبی باشند. مارگارین مارگارین نیز به مانند روغن های نباتی یک محصول روغنی با پایه ای ...
چای یا قهوه؛ کدامیک برای سلامتی شما بهتر است؟
چای سیاه و قهوه دو نوشیدنی محبوب در جهان هستند و چای سیاه با دارا بودن بیشترین تولید و مصرف سالیانه رکورد دار محبوب ترین نوشیدنی در جهان میباشد. چای سیاه و قهوه هردو دارای خواص هایی برای سلامتی شما هستند و در عین حال متفاوت از یکدیگر. تنوع در کشت و نوع پروسه تولید آنها، باعث میشود که مقدار کافئین و آنتی اکسیدان های موجود در آنها از یکدیگر متفاوت باشد. در این مطلب لیست کاملی از نکات ...
رژیم درمانی معجزه ای برای کودکان پی کی یو
بیماری و عفونت، به تجزیه پروتئین های بدن و در نتیجه رها شدن آمینواسید ها از جمله فنیل آلانین به درون خون منجر می شود. بخش عمده مواد مغذی مورد نیاز کودک باید از شیر های خشک مخصوص تأمین شود که یا فاقد فنیل آلانین هستند یا مقدار فنیل آلانین آن ها کاهش یافته است. این شیرخشک ها طعم مطبوعی ندارند، ولی با توجه به اهمیت مصرف آن ها در کنترل بیماری، لازم است کودک مبتلا به طعم آن عادت کند. ...
چند اشتباه مهلک و خطرناک بعد از خوردن غذا
توانید سیگار را ترک کنید، پس از غذا خوردن چند ساعت صبر کنید و سپس سیگار بکشید. نوشیدن آب بلافاصله بعد از غذا خوردن آب خوردن بعد از غذا به عنوان یک فعالیت آسیب رسان برای بدن شناخته شده است که متاسفانه بسیاری از ما این عادت را داریم. نوشیدن آب بلافاصله بعد از غذا خوردن، باعث می شود که فرآیند هضم کندتر انجام گردد، کبد نتواند چربی های موجود در غذا را شکسته و تجزیه کند و این ذرات ...
حتما ازگیل بخورید! / از تصفیه کبد تا درمان دیابت!
ازگیل و خواص آن برای سلامتی هسته ازگیل درخت ازگیل ازگیل آمریکای شمالی ازگیل جنگلی منبع غنی آنتی اکسیدان ها سلامت قلب فشار خون کلسترول خون سرطان دیابت و قند خون ضد التهاب قوی خواص ازگیل برای کبد خواص دمنوش برگ ازگیل خواص ازگیل قهوه ای خواص ازگیل نارس مضرات ازگیل به گزارش اقتصاد آنلاین؛ طعم ازگیل چیزی بین طعم هلو و انبه است. ازگیل را می توان به صورت تازه یا خشک مصرف کرد. برخی از ازگیل ...
7 مواد غذایی برتر سرشار از آنتی اکسیدان
...! شکلات تلخ یک ماده غذایی سرشار از آنتی اکسیدان و دیگر مواد غذایی مفید می باشد. در هر 100 گرم از شکلات تلخ شما میتوانید تا مقدار 15 میلی مول آنتی اکسیدان را دریافت کنید که نسبت به اکثر مواد غذایی و منابع طبیعی آنتی اکسیدان مقدار بسیار زیادی به حساب می آید. علاوه برآن، تحقیقات ثابت کرده که آنتی اکسیدان های موجود در کاکائو خواص بسیار زیادی برای سلامت بدن دارد و ریسک مبتلا شدن به ...
اطلاعاتی درباره روغن که هر بانویی باید بداند
آفتابگردان حاوی ویتامین E و K، اسیدهای چرب اشباع، اسیدهای چرب با یک کربن اشباع نشده و اسیدهای چرب با چند کربن اشباع نشده است که میزان آن ها در انواع روغن های آفتابگردان تفاوت دارد. این روغن کاربردها و مصارف خوراکی و غیرخوراکی فراوانی دارد. باتوجه به نوع پالایش و تصفیه روغن آفتابگردان می توان از آن هم در پخت وپز و هم برای سرخ کردن استفاده کرد؛ ولی برای تهیه سالاد چندان مناسب نیست. از این روغن های گیاهی فقط برای تهیه سالاد و طعم دار کردن سس آن استفاده می شود و برای پخت و پز و سرخ کردن کاربردی ندارد. منبع: فرادید انتهای پیام/ ...
آزمایش خون یا سونوگرافی؛ کدام کبد چرب را تشخیص می دهد؟است؟
و دفع می کند. ایرانی ها مواد قندی زیادی استفاده می کنند؛ مثل شربت، نوشابه، انواع آبمیوه و... که بدترین نوع تغذیه است. اگر ما قند را از طریق میوه دریافت کنیم خیلی به مشکل بر نمی خوریم. اما مثلا همین قند را از ترکیب چند میوه به صورت آبمیوه دریافت کنیم مضر است. زیرا قند زیادی دارد، در حالی که مصرف یک دانه میوه هم وقت می برد و هم به میزان کافی قند را به بدن می رساند. این در حالی است که ...
این گیاه سرشار از آهن
می شود، یک قاشق غذاخوری کاپاریس محتوی سه دهم گرم فیبر بوده که معادل سه درصد نیاز روزانه بدن است. درگاهی تصریح کرد: افرادی که در رژیم غذایی خود از مقادیر بالای چربی و گوشت قرمز استفاده می کنند، باید بیشتر کبر مصرف کنند، زیرا در اثر مصرف این غذا ها برخی مواد مضر در بدن تولید می شوند که کاپاریس آن ها را نابود می کند. این متخصص طب گیاهی با اشاره به این که کبر در درمان نفخ و نیز ...
