خانه
بهترین مولتی ویتامین برای تقویت حافظه / 5 داروی ضد فراموشی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
به این دلایل مهم هل بخورید
های مختلف در بدن مفید باشد. کنترل قند خون برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف هل می تواند به کنترل سطح قند خون کمک کند و برای افراد دیابتی مفید باشد. تقویت سیستم ایمنی مواد آنتی اکسیدانی موجود در هل می توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با رادیکال های آزاد کمک کنند. کاهش التهاب های مفصلی خواص ضد التهابی هل می توانند به کاهش ...
کاهش روند پیری بعد از 40 سالگی
را فعال کنید که می توانند نقش مثبتی در کنترل پیری سلول ها، واکنش های التهابی و متابولیسم گلوکز داشته باشند. 6. کلاژن با توجه به اینکه ظرفیت بدن برای تولید کلاژن همزمان با افزایش سن ضعیف تر می شود، پس از 40 سالگی می توانید درباره مصرف مکمل کلاژن با متخصصان تغذیه مشورت کنید. کلاژن هم به ارتقای سلامت پوست کمک می کند و هم نقش مثبتی در تقویت سلامت استخوان ها دارد. کسانی که به دلایل مختلف از مصرف لبنیات یا سویا خودداری می کنند، بهتر است که توجه بیشتری به دریافت کلاژن داشته باشند. منبع: سلامت ...
با این 5 توصیه ساده سلامت مغز و حافظه خود را تضمین کنید
حفظ کند. تحقیقات نشان می دهد افرادی که منظم ورزش می کنند، کمتر در معرض خطر ابتلا به آلزایمر قرار دارند. ورزش همچنین ابتلا به آلزایمر یا زوال قابلیت شناختی مغز را که با افزایش سن افراد بیشتر می شود، به تاخیر می اندازد. توصیه علمی، 150 دقیقه ورزش طی یک هفته است اما هر مقدار که بتوانید بدن خود را به حرکت درآورید، بهتر از هیچ است. 3 با دوستانتان معاشرت کنید ...
عادت هایی که بر متابولیسم بدن تاثیر منفی دارند
افرادی که خواب مطلوب ندارند، چاق هستند. 2. تمایل به مصرف خوراکی های چرب و شیرین مصرف فست فودها، خوراکی های شیرین، چربی های ناسالم و خوراکی های حاوی آرد سفید روند متابولیسم را کاهش می دهد. برای بهبود موفقیت در تناسب اندام، مصرف منابع حاوی قند باید محدود شود زیرا زمانی که این خوراکی ها کمتر به مصرف برسند، بدن از ذخایر خود برای تامین انرژی مورد نیاز استفاده می کند. در نتیجه با این اصلاح ...
قرص هماتینیک برای چیست ؟
قرص هماتینیک (Hematonic) یک ترکیب دارویی است که برای افزایش سطح هموگلوبین و بهبود کم خونی استفاده می شود. این قرص حاوی مواد مغذی مورد نیاز برای تولید سلول های قرمز خون مانند آهن، ویتامین B12 و فولات است. قرص هماتینیک یک نوع داروی آهن است که به عنوان مکمل غذایی استفاده می شود. آهن یک عنصر مهم برای سلامتی بدن است و در تولید هموگلوبین، پروتئینی که به انتقال اکسیژن در خون کمک می کند، نقش دارد ...
اُمگا 3 در حفظ قوه شنوایی موثر است
، می گوید: مدل های حیوانی نشان می دهند که کمبود اسید چرب امگا 3 مادر، رشد شنوایی فرزندان را تغییر می دهد و مصرف طولانی مدت مکمل امگا 3 ممکن است از متابولیسم حلزون گوش محافظت کند و روند پیشرفت کم شنوایی را کاهش دهد. او گفت: اکنون متوجه شدیم که غلظت DHA خون با کاهش شنوایی ارتباط معکوس دارد. مک برنی خاطرنشان کرد: این یافته ها شواهدی مبنی بر اهمیت اسیدهای چرب امگا 3، از جمله DHA ...
اُمگا 3 در حفظ قوه شنوایی موثر است
حیوانی نشان می دهند که کمبود اسید چرب امگا 3 مادر، رشد شنوایی فرزندان را تغییر می دهد و مصرف طولانی مدت مکمل امگا 3 ممکن است از متابولیسم حلزون گوش محافظت کند و روند پیشرفت کم شنوایی را کاهش دهد. او گفت: اکنون متوجه شدیم که غلظت DHA خون با کاهش شنوایی ارتباط معکوس دارد. مک برنی خاطرنشان کرد: این یافته ها شواهدی مبنی بر اهمیت اسیدهای چرب امگا 3، از جمله DHA برای محافظت در برابر ...
فال حافظ | فال حافظ فردا 12 مرداد | معجزه ای که منتظرشی اتفاق میوفته! | از این برکت خدا غافل نشو + تفسیر ...
عفونت های بدن را از بین می برد؛ شربت نعنا نقشی موثر در افزایش تعداد گلبول های قرمز خون و رفع کم خونی دارد. شربت نعنا حاوی کالری کمی است بنابراین به سوزاندن چربی های بدن و لاغری افراد کمک می کند؛ این شربت تاثیری چشمگیر در بهبود عملکرد مغز و تقویت حافظه دارد. شربت نعنا هورمون های بدن را متعادل می کند و تستوسترون اضافی در بدن زنان را کاهش می دهد؛ این شربت نشاط آور است بنابراین ...
راهکارهای حفظ سلامتی سالمندان در گرمای تابستان
استفاده شود، کمک به حمل مواد مغذی و آب به سلول ها، بهبود عملکرد کلیه ها. وی خاطرنشان کرد: بنابراین، ممکن است بر اثر شرایط خاصی مانند تعرق زیاد، گرما، اسهال و استفراغ، دیابت، فعالیت شدید فیزیکی و تکرر ادرار، بدن آب بیشتری از دست دهد، کاهش آب بدن می تواند منجر به کاهش آب احاطه کننده مغز شود. نقش مایع دربرگیرنده مغز، جلوگیری از ضربه، تکان مغز و سردرد است. وی افزود: بیش از 75 درصد مغز ...
زمان درستِ مصرف قرص جوشان ویتامین C
...> بهترین زمان مصرف قرص جوشان ویتامین سی برای سرماخوردگی در حالی که برخی از مطالعات نشان می دهد که ویتامین C ممکن است طول مدت سرماخوردگی را کوتاه کند یا علائم را کاهش دهد، شواهد متفاوت است. یکی از کاربردهای شناخته شده برای قرص های ویتامین سی استفاده آنها در هنگام سرماخوردگی و مشکلات ناشی از آن می باشد. استفاده از ویتامین سی در سرماخوردگی می تواند سبب تسریع بهبودی در افراد شود ...
بهبود خلق و خو با خوردن گردو
گردو حاوی انواع مواد مغذی است که ممکن است به بهبود خلق و خوی کمک کند این مواد شامل آلفا-لینولنیک اسید، ویتامین E، فولات، پلی فنول ها و ملاتونین است. آلفا لینولنیک اسید چرب ضروری امگا 3 است و از آن جهت ضروری نامیده می شود که برای رشد و تکامل طبیعی انسان مورد نیاز است. پلی فنول ها گروهی از مواد شیمیایی هستند که به طور طبیعی در گیاهان تولید می شوند و ملاتونین نیز یک فرآورده طبیعی است که در گیاهان و جانوران یافت می شود. ...
علت سرد شدن بدن و روش های درمان آن
برترین ها استوری مادر مهدی قائدی اشک همه رو درآورد | چه اتفاقی برای مهدی قائدی افتاد؟ نعیمه نظام دوست سکوتش را شکست | نعیمه نظام دوست با این ویدئو دهان همه را بست سحر دولتشاهی سکوتش را شکست | واکنش عجیب سحر دولتشاهی به حرکت جنجالی بازیگر معروف راز فال قهوه و کشف آینده پایگاه خبری تحلیلی مثلث آنلاین: کاهش دمای بدن؛ یکی از عوارض بیماری های کلیوی برخی بیماری های کلیوی همچون CKD ارتباط مستقیمی با کم خونی و سرد شدن بدن دارند. بر اثر بیماری CKD، گلبول های قرمز، مدت کمتری در خون باقی می مانند؛ در نتیجه بدن فرصت جبران ...
خطرات کمبود آهن در بدن
آفتاب نیوز : مهم ترین عارضه کمبود آهن کم خونی ناشی از فقر آهن است. البته اگر در رژیم غذایی مقادیر کافی آهن وجود نداشته باشد، در کوتاه مدت کم خونی ناشی از فقر آهن اتفاقی نمی افتد و این مشکل زمانی رخ می دهد که بدن مصرف کردن آهن ذخیرۀ موجود در خون، کبد، طحال و مغز استخوان را شروع کند. با ادامۀ کمبود آهن در رژیم غذایی، گلبول های قرمز خون کوچک تر شده و میزان هموگلوبین آن ها نیز کاهش می یابد ...
تنفس هولوتروپیک چیست و چرا باید آن را انجام دهیم؟
استفاده از تنفس تسریع شده به منظور افزایش آگاهی درونی و همچنین مقابله با آسیب های گذشته است. تنفس هولوتروپیک به ما این امکان را می دهد تا به بخش هایی از روان خود دسترسی یابیم که در شرایط عادی قابل دسترسی نیستند. این متد تنفس درمانی در مشکلات زیر بسیار راهگشا محسوب می شود: – افسردگی – اختلال مصرف مواد – اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) – اضطراب ...
با این روش ساده مثل آب خوردن لاغر شوید!
، انرژی جذب شده از آجیل ها نسبت به مواد مغذی آنها کم تر از انتظار است. چرا مصرف گردو وزن را کاهش می دهد؟ تامین انرژی مورد نیاز بدن: گردو با تامین انرژی مورد نیاز بدنتان سبب کاهش وزن شما میشود پس همانطور که اشاره شده است زمانی که گردو مصرف کنید سایر کالری های دیگر از مواد غذایی در طول روز را کاهش دهید. بهبود سلامت دل و روده: سلامت شکم برای مدیریت ...
این دانه حبوبات 10 برابر گوشت قرمز مفید است
، روی، اسید چرب امگا 3و اسید چرب امگا 6 است. وجود این مواد مغذی و معدنی خواص و فواید فراوانی به لوبیا قرمز بخشیده است که از جمله خواص لوبیا قرمز می توان به مواردی مانند کاهش کلسترول، تنظیم فشار خون، تنظیم سطح قند خون، تقویت حافظه، تامین و افزایش انرژی، جلوگیری از سرطان، تقویت استخوان، جلوگیری از پوکی استخوان، درمان یبوست، منبع پروتئین، سم زدای طبیعی بدن، کاهش وزن، تقویت سیستم ایمنی، جلوگیری از ریزش ...
آب آلبالو بنوشید
زمینه نشان داده اند که مصرف آب آلبالو پس از دو ماراتن در پیشگیری از بروز علائم التهاب موثر است. 5. تقویت حافظه کوتاه مدت نوشیدن آب آلبالو به تقویت حافظه کوتاه مدت سالمندانی که مبتلا به ضعف خفیف حافظه هستند، کمک می کند. برای دستیابی به این نتایج، محققان توصیه کردند سالمندان برای بهبود حافظه کوتاه مدت هر روز و به مدت 12 هفته آب آلبالو بنوشند و تاثیرات این نوشیدنی پس از این مدت، چشمگیر ...
چطور حافظه را تقویت کنیم ؟
می کنند. مصرف ماهی، مغز های خوراکی و چربی های سالم به تقویت حافظه کمک می کند. خواب کافی داشته باشید همه می دانند که بدن برای عملکرد های روزانه خود به مقدار مشخصی خواب و استراحت نیاز دارد. اما آیا می دانید که خواب کافی باعث بهبود حافظه هم می شود؟ به این دلیل که مغز حتی در حالت خواب و استراحت هم فعال است! مغز در این حالت روی خاطرات کار می کند و حتی آن ها رو دوباره سازمان دهی می کند ...
خواص انواع بادام که از آن بی خبرید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، استفاده صحیح از از مواد غذایی و مغذی از مهم ترین مسائل در حفظ سلامتی و تندرستی بوده و مصرف مناسب این مواد کلید سلامتی محسوب می شود. یکی از تنقلاتی که در ایام عید نوروز بسیار مصرف می شود، آجیل است و انواع بادام از آجیل هایی است که فواید بسیار زیادی برای بدن دارد. بادام درختی دارای پروتئین، روغن، مواد آلبومینوئیدی، قند، صمغ، موسیلاژ و نشاسته است. املاح ...
دختر علی دایی ازدواج کرد | عروسی فوق میلیاردی همه را مات کرد +عکس
قرص های چاق کننده یکی دیگر از قرص هایی می باشد که بسیاری از افراد در مورد عوارض استفاده از قرص های چاقی اطلاعاتی ندارند و به همین دلیل کسانی که به دنبال اندامی زیبا هستند از این قرص ها استفاده می کنند. افراد زیادی وجود دارند که بیش از اندازه لاغر می باشند و به همین دلیل به دنبال راهکار طبیعی برای چاق شدن میگردند در ادامه برای اطلاع از چاق شدن با ما همراه باشید. ...
9 مکمل غذایی که باید بعد از 40 سالگی مصرف کنید
را کاهش دهد. 7) بِربرین بربرین نقش مهمی در مدیریت دیابت دارد. مصرف این مکمل، نحوه واکنش سلول های بدن به هورمون انسولین را بهبود می بخشد و به نوبه خود به کاهش سطح قند خون شما کمک می کند. این ماده که به طور طبیعی در گیاهان یافت می شود، یک گیاه محبوب در گیاه درمانی سنتی بوده است. گنجاندن این مکمل در رژیم غذایی، از 40 سالگی به بعد به شما کمک کند تا سلامت بدن خود را به طور طبیعی ...
غذاهایی برای فصول گرم سال
ترجمه : زیبا کاوه ئی تحریریه زندگی آنلاین : با گرم شدن هوا رعایت تغذیه مناسب و استفاده از آن دسته از مواد غذایی که می توانند بدن شما را در برابر گرما محافظت کنندامری ضروری است که در این مقاله به ان پرداخته می شود .گرما زدگی و فرسودگی ناشی از گرما از بیماری های مرتبط با گرما هستند که در اثر کم آبی طولانی مدت اتفاق می افتند. در صورت عدم درمان می تواند اثرات مخربی داشته باشد. از این رو ...
اگر خوابتان نمی برد این نوشیدنی ها را بنوشید
به گزارش جهان نیوز به نقل از برنا، اگر مشکل خواب دارید و سخت به خواب می روید کافیست تنها به جای استفاده از قرص ها و داروهای شیمیایی یکبار به سراغ راههای طبیعی و به طبع کم عارضه تر بروید. مصرف میوه و سبزیجات توصیه ای ثابت از سوی متخصصان و پزشکان است که ای بار هم راه چاره برای برطرف کردن مشکل رایج انسان های دنیای مدرن و پر از استرس است. اکثر ما بی خوابی را تجربه کرده ایم که ...
6 دلیل که چرا تخم مرغ سالم ترین غذای روی کره زمین است
انسان است و برای فرآیندهای مختلف بدن مورد نیاز است. برای سنتز انتقال دهنده عصبی استیل کولین لازم است و همچنین جزء غشای سلولی است. مصرف کم کولین در بیماری های کبدی، بیماری های قلبی و اختلالات عصبی نقش دارد. این ماده غذایی ممکن است به ویژه برای زنان باردار مهم باشد. مطالعات نشان می دهد که مصرف کم کولین می تواند خطر نقص لوله عصبی را افزایش دهد و منجر به کاهش عملکرد ...
تأثیر شیمیایی بوی بدن نوزادان بر مغز مادران
شیمیایی دوپامین در هسته کودیت مغز مادران بیش از زنان فاقد فرزند بود. هسته کودیت (caudate nucleus) در مرکز مغز، نقش مهمی در یادگیری ایفا می کند و دوپامین انتقال دهنده عصبی اصلی در مدار پاداش در مغز است. به گفته دکتر فرانسلی ، این مدار پاداش تنها در هنگام خوردن غذاهای خاص یا مصرف مواد مخدر فعال می شود و هر بویی باعث تحریک این بخش نمی شود، اما بوی بدن نوزاد تازه متولد شده از قدرت ...
بهترین زمان برای مصرف قرص و کپسول سه کاره نوافن و موارد مصرف
به گزارش برنا؛ نوافن ترکیبی از استامینوفن، ایبوپروفن و کافئین است که برای درمان دردهای خفیف تا متوسط استفاده می شود. نوافن نوافن (Novafen) به عنوان یک مسکن خوب برای سردرد و بدن درد به شمار می آید. زمان مناسب مصرف این دارو عموما هر 6 یا 8 ساعت یکبار است. علاوه بر استفاده از نوافن برای سردرد، از قرص نوافن برای درد قاعدگی و کم کردن علائم آنفولانزا و سرماخوردگی نیز استفاده می شود ...
روش هایی برای بزرگ کردن باسن بدون ورزش
...، زیرا این روش خوبی برای ترمیم و ساخت صحیح عضلات است. از غذاهای غنی از مواد معدنی و ویتامین ها استفاده کنید اطمینان از دریافت مناسب مواد معدنی و ویتامین ها از طریق رژیم غذایی برای بدن شما بسیار مهم است تا بتواند پروتئینی را که می خورید هضم کند. غذاهایی که مملو از مواد معدنی و ویتامین هستند عبارتند از: سبزیجات سبز برگ آجیل سیب زمینی های شیرین بلغور جو دوسر توت ...
