سایر منابع:
سایر خبرها
کمک به کاهش کلسترول با این گیاه
آمینه آرژنین و ایزوفلاون ها است، که به تنظیم سطح فشار خون کمک می کنند. یک مطالعه نشان داد خوردن نصف فنجان (43 گرم) آجیل سویا در روز باعث کاهش فشار خون دیاستولیک در برخی زنان شد. مطالعات دیگر مصرف روزانه 65 تا 153 میلی گرم از ایزوفلاون های سویا را با 3 تا 6 میلی متر جیوه کاهش فشار خون، در افراد مبتلا به فشار خون بالا مرتبط می دانند. کمک به کاهش قند خون یک بررسی نشان می دهد که ...
تاثیر محیط های شلوغ بر فشار خون
، هوانگ و همکارانش داده های بیش از 240000 نفر را در انگلستان تجزیه و تحلیل کردند. شرکت کنندگان در زمان شروع مطالعه 40 تا 69 سال سن داشتند و فشار خون بالا نداشتند. محققان با استفاده از داده های حدوداً هشت ساله دریافتند شرکت کنندگانی که در نزدیکی سر و صدای ترافیک جاده ای زندگی می کنند، بیشتر در معرض ابتلاء به فشار خون بالا هستند و با افزایش صدا، خطر ابتلاء به این عارضه افزایش می یابد. ...
8 نکته درباره تغذیه با شیر مادر
اثرات طولانی مدت ضد اضطرابی دارد. _ مادران شیرده، کمتر به بیماری مبتلا می شوند: به نظر می رسد فرایند شیردهی از مادران در برابر ابتلا به سرطان های سینه و تخمدان، سندرم متابولیک، بیماری های قلبی و سایر مشکلات سلامتی محافظت می کند. شیردهی برای مدت یک تا 2 سال، خطر ابتلا به فشار خون بالا، آرتریت، چربی خون بالا و دیابت نوع 2 را کاهش می دهد. انتهای پیام ...
شواهدی جدید درباره خطر آسپرین برای افراد مسن
آسپرین با دوز پایین را به عنوان رقیق کننده خون تجویز می کنند. اما طبق نتایج مطالعه انجام شده در دانشگاه موناش استرالیا، شواهدی وجود دارد که نشان می دهد تجویز آسپرین برای کسانی که به آن نیاز ندارند ایده خوبی نیست. دکتر جان مک نیل به مدت 5 سال تاثیر آسپرین را بر روی بیش از 19000 فرد 65 ساله یا بالاتر بررسی کرده است. این افراد در ابتدای مطالعه هیچ سابقه سکته مغزی یا بیماری قلبی ...
فعالیت مغز در کودکی ضریب هوشی را در آینده پیش بینی می کند
تربیت نهادی و زمان قرار گرفتن در پرستاری را واسطه کند. به گزارش سیناپرس، در حالی که هنوز کار زیادی برای انجام دادن وجود دارد، دانشمندان علوم اعصاب امیدوارند که روزی امواج مغزی در دوران نوزادی به ما کمک کند کودکانی را که در معرض خطر شدید رشد شناختی ضعیف هستند شناسایی کنیم. محققان همچنین امیدوارند این پژوهش ها به پیش بینی اینکه مداخله زودهنگام ممکن است به کودکان دارای مشکلات یادگیری کمک کند تا آنها نتایج بهتری در زندگی بعدی داشته باشند، منجر شوند. شرح کامل این مطالعه در Developmental Cognitive Neuroscience منتشر شده است. مترجم: مهدی فلاحی پناه ...
خطرات و معایب مصرف روزانه قرص آسپرین
بهداشت نیوز: سالیان سال است که افراد مسن روزانه یک آسپرین بچه مصرف می کنند تا از اولین حمله قلبی یا سکته جلوگیری کنند. اکنون یک مطالعه دیگر نشان می دهد که مصرف این قرص چنین مزایایی ندارد. محققان دریافتند که خطر خونریزی مغزی در هنگام استفاده از آسپرین با دوز پایین بر هر مزیت بالقوه ای در برابر سکته مغزی برای افراد مسن نسبتاً سالم - یعنی کسانی که سابقه بیماری قلبی یا سکته ندارند- بیشتر ...
علائم گوارشی که نباید نادیده بگیرید
اسهال طولانی مدت اسهال می تواند دلایل زیادی داشته باشد، از یک آلرژی غذایی گرفته تا یک عفونت باکتریایی. مطالعات نشان می دهند تقریباً نیمی از مبتلایان به کووید 19 دارای علائم گوارشی هستند و حدود 15 تا 20 درصد از نیز فقط علائم گوارشی این بیماری را دارند. اسهال طولانی مدت می تواند علامتی از یک عفونت دیگر یا یک عارضه پنهان مثل کولیت زخمی روده یا سندرم روده تحریک پذیر باشد. خون در مدفوع دیدن ...
ده تا از بدترین مواد غذایی برای فشار خون بالا
حذف کنند. 4- غذا های قندی خطر فشار خون بالا را افزایش می دهند چند راه وجود دارند که مصرف روزانه قند می تواند بر فشار خون شما تاثیر بگذارد. یک مطالعه نشان داد که شکر و نوشیدنی های شیرین شده با شکر خطر افزایش وزن را در کودکان و بزرگسالان به طور یکسان افزایش می دهند. افراد دارای اضافه وزن اغلب فشار خون بالا و سایر علائم را تجربه می کنند. شکر اضافه شده ظرفیت افزایش ...
مراقب حمله قلبی در روزهای گرم و آلوده باشید
هوا ترکیب نمی شود و خطر را به میزان قابل توجهی افزایش نمی دهد. لی یو گفت: مطالعات قبلی نشان داده اند که گرمای زیاد یا آلودگی هوا می تواند التهاب و استرس را در بدن افزایش دهد. او گفت که علاوه بر این، دمای بالا می تواند با افزایش جریان خون و تغییر الگوهای تنفسی، میزان دریافت آلاینده های هوا را در فرد افزایش دهد. نتایج نشان داد زنان بیشتر از مردان در معرض حمله قلبی کشنده در روزهای با گرمای شدید بودند و سالمندان 80 سال و بالاتر هم نسبت به بزرگسالان جوان در معرض خطر بیشتری بودند. ...
پایین آوردن فشار خون در خانه با 8 ماده گیاهی
بزرگسال آمریکا را تحت تاثیر قرار داده است. فشار خون بالا شایع ترین فاکتور خطر قابل پیشگیری بیماری های قلبی است. فشار خون بالا در صورت داشتن یکی از موارد زیر تعریف می شود: فشار خون سیستولیک (بالاترین عدد) بیش از 130 میلی متر جیوه فشار خون دیاستولیک (عدد پایین) بیش از 80 میلی متر جیوه مقادیر سیستولیک و دیاستولیک بالاتر از این سطوح شما می توانید با مصرف ...
تغییرات کوچک در زمان خوابیدن با معده چه می کند؟
است خطر بیماری را کاهش دهد. مطالعه به روی تقریبا 1000 بزرگسال توسط متخصصان در کینگز کالج لندن دریافت که حتی تفاوتی 90 دقیقه ای نسبت به میانگین زمان رفتن به خواب شبانه در طول یک هفته عادی می تواند بر نوع باکتری های معده ما اثر بگذارد. داشتن طیف وسیعی از گونه های متفاوت باکتری در دستگاه گوارشی خیلی مهم است. برخی باکتری ها بهتر از دیگران هستند اما داشتن ترکیب درست، نقشی مهم در ...
به این دلیل بی خیال داروهای خواب آور شوید
.... این مطالعه همچنین نشان داد که از سال 2006 ، تعداد بیشتری از بزرگسالان این کشور مقادیر ملاتونین بسیار بالاتر از دوز 5 میلی گرم در روز مصرف می کنند که معمولاً به عنوان یک درمان کوتاه مدت استفاده می شود. ربکا رابینز، مدرس بخش پزشکی خواب در دانشکده پزشکی هاروارد، در این رابطه گفت: مصرف داروهای خواب آور در مطالعات آینده نگر با ایجاد زوال عقل و مرگ و میر زودهنگام مرتبط است. در این ...
خواص شگفت انگیز و درمانی توت فرنگی برای سلامتی
درباره یافته های فشار خون گفت: تحقیقات منتشر شده قبلی برخی از فواید حاد و طولانی مدت توت فرنگی برای سلامت قلب و عروق را در جمعیت های مختلف نشان داده است، بنابراین برای تأیید برخی از این یافته ها عالی است . این مطالعه نشان می دهد که مصرف توت فرنگی ممکن است عملکرد شناختی را تقویت کند و عوامل خطر قلبی عروقی مانند فشار خون را بهبود بخشد. ما تشویق می شویم که یک تغییر رژیم غذایی ساده، مانند ...
چربی دور شکمی می تواند اثربخشی داروهای کولیت روده را مختل کند
اعماق شکم، اطراف اندام های مهم از جمله معده، کبد و روده ها یافت می شود. به گفته محققان: به نظر می رسد بافت چربی در سمت داخلی شکم، بر درمان تأثیر می گذارد، بنابراین ممکن است نیاز به استفاده از دوزهای بالاتر از داروها برای کمک به این بیماران باشد. برای این مطالعه، تیم تحقیق 141 بیمار مبتلا به بیماری التهابی روده را با یکی از سه داروی بیولوژیک درمان کردند: اینفلیکسیماب (رمیکید ...
فواید شگفت انگیز رابطه جنسی برای سلامتی
آورشان از قبیل سخنرانی عمومی یا حل مسائل ریاضی با صدای بلند را به مدت 2 هفته ضبط کنند. کسانی که در دوره مطالعه رابطه جنسی داشتند تجربه بالا رفتن فشار خون کمتری را نشان داده و سرعت متعادل شدن فشار خونشان سریع تر بود. ( فقط مقاربت واژنی این تاثیر را گذاشته بود و سایر اشکال فعالیت جنسی یا استمناء این تاثیر را نداشته است. ) این مطالعه دو مزیت رابطه جنسی منظم را نشان می دهد: به گفته مارک کنترل ...
آیا عصبانی شدن باعث حمله قلبی می شود؟
فاکتورهایی وجود دارند که می توانند بر احتمال یک حمله قلبی اثر بگذارند. مثلاً انجمن قلب آمریکا می گوید افرادی که سیگار می کشند، فشارخون بالا دارند، کلسترولشان بالاست، چاق هستند یا دیابت دارند بیشتر احتمال دارد دچار حمله قلبی شوند. اگر فرد سن بالاتری داشته باشد این احتمال بیشتر هم می شود. یا اگر کسی سابقه بیماری قلبی در خانواده داشته باشد یا خودش سابقه پره اکلامپسی یا یائسگی زودرس داشته باشد بیشتر ...
نتیجه تحقیق علمی در دوران پساکرونا: عادت زشت انگشت کردن در بینی احتمال ابتلا به کرونا را بالا می برد!
براساس مطالعه ای که به تازگی منتشر شده است، عادت دست کردن در بینی علاوه بر اینکه رفتاری نامناسب است و احتمالا با زوال عقل ارتباط دارد، سبب افزایش خطر ابتلا به ویروس کرونا نیز می شود. محققان دانشگاه Vrije در آمستردام هلند قصد داشتند کارکنان مراقبت های بهداشتی را که در معرض خطر بیشتر ابتلا به ویروس کرونا هستند، مطالعه کنند و دریابند عواملی مانند دست کردن در بینی یا جویدن ناخن چطور ممکن ...
موز برای افراد دیابتی مجاز است؟
برای افراد مبتلا به دیابت داشته باشد، به شرطی که فرد در وعده های زیاد غذا نخورد. نویسندگان یک مطالعه کوچک در سال 2014 ، 250 یا 500 گرم (گرم) وعده صبحانه موز را به 15 شرکت کننده مبتلا به دیابت نوع 2 و 30 شرکت کننده با سطح کلسترول بالا در خونشان دادند. آنها دریافتند که سرو موز مستقیماً بعد از خوردن غذا تأثیر قابل توجهی بر روی گلوکز خون ندارد، اما خوردن وعده های غذایی هر روز صبح ...
شیر مادر؛ گنجینه پنهان رشد مغزی
به نقل از ارث، محققان در مطالعه جدید دانشگاه تافتس ایالات متحده یک مولکول قند خاص موجود در شیر مادر را شناسایی کرده اند که ممکن است برای رشد مغز افراد کم سن و مغز افراد مسن نقش اساسی داشته باشد. این تحقیق بینش هایی را ارائه می دهد که به طور بالقوه می تواند انقلابی در تغذیه نوزادان و سلامت مغز بزرگسالان ایجاد کند. این تحقیق در مرکز تحقیقات تغذیه انسانی ژان مایر ایالات متحده (USDA) در ...
افرادی که نباید بدون مشورت پزشک آسپرین مصرف کنند
...> در صورت وجود پولیپ بینی؛ زخم معده؛ یا هر بیماری کلیه، کبد یا سیستم قلبی عروقی (از جمله فشار خون بالا)آسپرین را تحت نظر پزشک مصرف کنید. اگر پزشک به شما توصیه کرده است که از آسپرین برای جلوگیری از سکته های مغزی یا حملات قلبی بیشتر استفاده کنید، از ایبوپروفن استفاده نکنید، مگر در صورت تجویز و دستور پزشک. در دو سه ماهه اول بارداری یا در دوران شیردهی از آسپرین استفاده نکنید، مگر ...
چه عواملی خطر بروز بیماری کبد چرب را افزایش می دهد؟
. این شرایط اغلب با چاقی همراه است و می تواند منجر به ایجاد دیابت نوع دوم شود. مقاومت به انسولین و دیابت ممکن است خطر بروز بیماری کبد چرب را افزایش دهد، زیرا انسولین نقش مهمی در متابولیسم چربی برعهده دارد و اختلال در عملکرد انسولین می تواند منجر به تجمع چربی در کبد شود. سندرم متابولیک سندرم متابولیک به مجموعه ای از شرایط گفته می شود که شامل چاقی، فشار خون بالا، سطح قند خون ...
کمای دیابتی چیست؟
کتونی در خون، ادرار و یا قند خون بالا برود، فرد دچار کتواسیدوز دیابتی شده و در صورت عدم درمان به موقع، گرفتار کمای دیابتی می شود. سندرم هایپراسمولار دیابتی سندرم هایپراسمولار دیابتی به شرایطی اطلاق می شود که در آن قند خون فرد به میزان 600 میلی گرم در دسی لیتر، یا 33.3 میلی مول در لیتر برسد. در قند خون بالا، ویسکوزیته خون نیز افزایش می یابد. این قند اضافی از طریق خون به ادرار شخص ...
برای سلامت مغز، از قلبتان به خوبی مراقبت کنید
، تا 40 درصد خطر ابتلا به زوال عقل را در سنین بالاتر کاهش دادند. در مطالعه دیگری، محققان سوئدی دریافتند که هرچه افراد سریعتر به عوامل خطر قلبی عروقی مبتلا شوند، احتمال ابتلا به آلزایمر و زوال عقل نیز در آنها بیشتر می شود. این موضوع فقط مربوط به افراد مسن نیست:یک مطالعه در مورد عادات سالم برای قلب و این بار در بزرگسالان جوان، نشان داد که افرادی که بیشتر این اقدامات مثبت را انجام می دهند ...
گرمازدگی چیست؟ علائم و سریع ترین راه درمان گرمازدگی در تابستان
و کودکان تا سن 4 سال و بزرگسالان بالای 65 سال بسیار آسیب پذیر هستند زیرا نسبت به سایر افراد، آهسته تر با گرما سازگار می شوند. شرایط سلامتی: عبارتند از بیماری قلبی، ریوی یا کلیوی، چاقی یا کمبود وزن، فشار خون بالا، دیابت، بیماری روانی، اعتیاد به الکل، آفتاب سوختگی و هر شرایطی که باعث ابتلا به تب شود. بر اساس مطالعه اخیر ارائه شده در نشست سالانه انجمن غدد درون ریز امریکا، افراد مبتلا به ...
اثرات شکلات در کاهش مرگ زودهنگام
اینکه برخی از شرکت کنندگان مصرف کننده شکلات عادات ناسالم مانند سیگار کشیدن، مصرف انرژی بیشتر و کیفیت رژیم غذایی پایین را از خود نشان دادند، با این وجود ارتباطی بین مصرف بیشتر شکلات و احتمال کمتر ابتلا به دیابت و کلسترول خون بالا در شروع مطالعه یافت شد. البته زنان بیشتر احتمال دارد که شاخص توده بدنی (BMI) بالاتری با مصرف شکلات داشته باشند. یکی از جنبه های جالب یافته های مطالعه این بود که ...