سایر منابع:
سایر خبرها
ارتباط انزوای اجتماعی با کاهش حجم مغز
بر نواحی مرتبط با حافظه و زوال عقل مانند هیپوکامپ و آمیگدال تأثیر می گذارد. هیپوکامپ ناحیه ای از مغز است که با بیماری آلزایمر مرتبط است. اسکن ها همچنین نشان دادند که افراد منزوی از نظر اجتماعی، مقدار بیشتری ضایعات ماده سفید مغز را داشتند که نشان دهنده آسیب مغزی است. این مطالعه شامل 8 هزار و 890 فرد بدون زوال عقل با میانگین سنی 73 سال بود. به گفته محققان، سایر عوامل ...
کسانی که افسردگی دارند این خوراکی ها را مصرف کنند
به گزارش بهداشت نیوز، افسردگی باعث کاهش کیفیت زندگی، افزایش خطر مرگ و میر و افزایش خطر چندین بیماری مزمن از جمله دیابت و بیماری های قلبی می شود. عادات غذایی افراد یکی از عوامل مرتبط با افسردگی است که می تواند در کنترل و یا تشدید این بیماری نقش داشته باشد، بنابراین در این مطلب به نکات تغذیه ای برای کنترل افسردگی می پردازیم. مصرف پروتئین در وعده های غذایی: پروتئین حاوی ...
استفاده از دهانشویه راهی برای تشخیص بیماری قلبی
، عفونت ریه، دیابت و بیماری آلزایمر مرتبط است. اکنون، محققان دانشگاه Mount Royal در آلبرتای کانادا، روشی سریع، ساده و غیرتهاجمی برای تشخیص پریودنتیت ابداع کرده اند که ممکن است خطر بیماری قلبی عروقی را در بزرگسالان جوان سالم نشان دهد و لزوماً نیازی به مراجعه به دندانپزشک ندارد. بیشتر تحقیقات قبلی به رابطه بین التهاب دهان و بیماری قلبی عروقی در جمعیت های مسن تر پرداخته اند ...
فواید انجام مستمر یوگا برای سلامت بدن
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، بازماندگان سرطان اغلب مشکلات سلامتی از جمله خستگی و التهاب طولانی مدت را تجربه می کنند. تحقیقات جدید از مرکز پزشکی دانشگاه روچستر نشان می دهد که یوگا به کاهش خستگی و التهاب در بازماندگان سرطان مسن کمک می کند. همچنین تحقیقات نشان داد که یک سبک زندگی بی تحرک در زمان تشخیص سرطان برای افراد مسن می تواند خطر مرگ و میر آنها را افزایش دهد. ...
ژن نشانگر پیری مغز شناسایی شد
دانشمندان دانشگاه استنفورد موفق شدند ژن نشانگر پیری مغز را که مانند یک اثر انگشت، منحصر به فرد است، شناسایی کنند. به گزارش ایسنا و به نقل از سایتک دیلی، یک مطالعه جدید روی موش ها نشان می دهد که تغییرات مولکولی قابل توجهی در ماده سفید مغزهای در حال پیر شدن رخ می دهد که برای انتقال سیگنال های مغزی حیاتی هستند. این تحقیق همچنین نشان داد که پلاسمای موش های جوان به طور بالقوه می تواند زوال ...
پاسخ مطالعات محققان؛ آیا مصرف مکمل بدنسازی می تواند موجب امید به درمان آلزایمر شود؟
به گزارش مدیکال نیوز، به گفته آن ها HMB توانایی شناختی را بهبود بخشیده و تشکیل پلاک های آمیلوئید را در مدل های موش مبتلا به آلزایمر کاهش داده است. یک مطالعه نشان داد که یک مکمل پروتئین بدنسازی به نام اسید β-هیدروکسی-بتا-متیل بوتیریک (HMB) ممکن است در برابر کاهش شناختی مرتبط با افزایش سن در موش ها نقش حفاظتی داشته باشد. محققان مطالعه خود را با افزودن HMB به سلول های عصبی ...
کمبود این ویتامین حافظه را ضعیف می کند و زمینه ساز ابتلا به آلزایمر است
ارشد این تحقیق گفت: در این مطالعه متوجه شدیم که سطوح پایین هر یک از این دو ویتامین با افزایش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط است. نظارت بر سطوح B12 و فولات برای جلوگیری از شرایط نامطلوب، حتی برای آن دسته از افراد مسن که از نظر شناختی کاملا سالم هستند، مهم است. خبر خوب این است که جبران کمبود B12 با تغییر در رژیم غذایی یا مصرف مکمل ها نسبتا آسان است. منابع خوب ویتامین B12 شامل جگر ...
محققان به درمان جدیدی برای بیماران کبدی دست یافتند
به گزارش مشرق از تارنمای سای تک دیلی ، محققان از دانشکده پزشکی دانشگاه سن دیه گو کالیفرنیا (آمریکا) تحقیقاتی درباره یک درمان امیدوارکننده برای افراد مبتلا به فیبروز مرتبط با نش (NASH) انجام دادند. این یافته ها که به تازگی در نشریه پزشکی نیوانگلند منتشر شده است، نشان می دهد دارویی که کار یک هورمون در بدن را تقلید می کند، هم موجب بهبود فیبروز کبدی و هم بهبود التهاب کبدی در بیماران مبتلا ...
14 خواص بادام هندی برای مردان
برابر عفونت ها و بیماری های مختلف می شود. افزایش HDL و کاهش LDL بادام هندی شامل اسیدهای چرب ناساتوراتدا که به افزایش کلسترول خوب کمک می کنند و به حفظ سلامت قلب کمک می کنند. این خواص باعث کاهش ریسک ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی می شود. سوخت برای فعالیت های روزانه با حاوی مواد مغذی از جمله پروتئین ها و ویتامین ها، بادام هندی می تواند منبع انرژی برای مردان ...
کشف ارتباط اسرارآمیز جمجمه و مغز انسان
پروتئین انتقال دهنده خاص بیماری (TPSO) را در قسمت های مختلف جمجمه در بسیاری از بیماری های عصبی تشخیص دادند. دانشمندان گمان می کنند اکتشافات جدیدشان در رابطه با پاسخ ایمنی جمجمه، نشان می دهد که تشخیص التهاب مغز با کمی بیش از یک اسکن از جمجمه امکان پذیر است. یعنی می توان با دستگاه های قابل حمل و پوشیدنی، سلامت مغز را بررسی کرد. آلزایمر، سکته مغزی و ام اس تنها چند نمونه از ...
آیا بین خوردن غذاهای پرچرب و کیفیت خواب ارتباطی وجود دارد؟
رژیم غذایی تفاوت قابل توجهی ندارد. هنگام مقایسه دو رژیم غذایی مختلف، محققان دریافتند که ساختار خواب پس از یک هفته در هر رژیم غذایی مشابه باقی می ماند. با این حال، هنگامی که آنها رژیم غذایی پرچرب و قند را با رژیم غذایی کم چربی و قند مقایسه کردند، متوجه شدند که رژیم اول با کیفیت پایین تری از ویژگی های خواب در طول خواب عمیق مرتبط است. این ویژگی ها شامل توان دلتا، که معیاری برای سنجش امواج آهسته مغز است، نسبت امواج دلتا به امواج بتا و دامنه امواج آهسته بود. همه این تغییرات نشان می دهد که کیفیت خواب عمیق در رژیم غذایی پرچرب / پرقند کاهش می یابد. ...
کار های اشتباهی که سلامت مغز را به خطر می اندازد
...: مصرف روزانه یک وعده صبحانه سالم یکی از عادت های مهم برای حفظ سلامت مغز و جوان نگه داشتن آن است. حذف صبحانه یا گنجاندن مواد غذایی ناسالم در آن منجر به بیماری های مرتبط با سوخت و ساز بدن، کاهش حافظه و عدم ثبات ذهنی می شود. همچنین با توجه به کاهش سطح انرژی در طول روز، فعالیت نورون های مغزی کاهش می یابد. صبحانه هفتگی خود را برنامه ریزی کنید و اطمینان حاصل کنید که صبحانه شما شامل ویتامین ها ...
تاثیر پیاده روی تند بر بازسازی بافت قلب
انسان ها تنظیم می شوند. با وجود شناسایی این فرآیند و بیولوژی اصلی قلب، تحقیق آینده در مورد افزایش طول عمر و درمان های بدون دارو در مورد مشکلات مزمن قلبی از جمله فشارخون بالا خواهد بود. سرعت پیاده روی سریع از دویدن کمتر است. پیاده روی سریع به بدن کمک می کند تا کالری بیشتری بسوزاند و از اینرو برای کاهش وزن توصیه می شود. همچنین به تقویت و استحکام ماهیچه های پا، ماهیچه های شکمی و عمدتا ماهیچه های قلب کمک می کند. همچنین پیاده روی سریع برای استخوان ها هم مفید است. تحقیقات نشان می دهد پیاده روی سریع برای کاهش فشارخون، سلامت قلب، کاهش افسردگی، و بهبود خلق و خو سودمند است. ...
آیا نوشیدنی های گرم می توانند به خنک شدن ما کمک کنند؟
محبوبی است که در تمام طول سال مصرف می شود. بیشتر مردم عقیده دارند که چای داغ در روزهای گرم بسیار فرح بخش است؛ در طب سنتی چین نیز گفته شده که برخی از انواع خاص چای، حتی اگر داغ هم مصرف شوند خاصیت خنک کنندگی دارند. سوال اینجاست که آیا واقعا نوشیدنی های گرم می توانند در یک روز گرم ما را خنک کنند؟ به گزارش لایو ساینس ، کارشناسان معتقدند که نوشیدنی های گرم می توانند خاصیت خنک کنندگی داشته ...
یافتن راهی جدید برای کنترل بیماری ام اس
توسط محققان برای تولید لاکتات طراحی شده است که به نوبه خود ترمز سیستم ایمنی را فعال می کند. هیچ یک از پروبیوتیک های مهندسی شده در جریان خون موش ها مشاهده نشد که نشان می دهد روده و مغز مستقیماً به یکدیگر سیگنال می دهند و سلول های دندریتیک در هر دو قسمت بدن یافت می شوند. اگرچه این مطالعه شامل مدل های موش مبتلا به بیماری ام اس بود، اما سایر بیماری های ناشی از سیستم ایمنی نیز می ...
مراقب باشید خورشید شما را افسرده نکند!
به گزارش میگنا در حالی که تابستان به دلیل برخورداری از نور خورشید به عنوان زمانی پرنشاط مطرح است و اینطور عنوان می شود که عامل افزایش خلق و خوی خوب و شاد در افراد است، اما اثرات اختلال عاطفی فصلی (SAD) در آفتابی ترین ماه های سال هم می تواند در افراد رخ دهد. دبورا سرانی، روانشناس و نویسنده کتاب زندگی با افسردگی در توضیح بیشتر به Healthline گفت: SAD یک اختلال خلقی است که در آن افسردگی در ...
چگونه هوای آلوده به بدن شما آسیب می رساند؟
فرارو- سازمان بهداشت جهانی تخمین می زند که سالانه نزدیک به هفت میلیون نفر بر اثر طیف وسیعی از شرایط ناشی از هوای ضعیف جان خود را از دست می دهند. هفته گذشته نتیجه یک مطالعه جهانی منتشر شده در مجله لنست که داده ها دو دهه و 100 کشور را مورد بررسی قرار داد ارتباط بین افزایش آلودگی هوا و افزایش مقاومت آنتی بیوتیکی را نشان داده بود. به گزارش فرارو به نقل از سان، استفاده بیش از حد از آنتی ...
فواید شگفت انگیز خوردن 30 گرم آجیل در روز
عصر ایران: خوردن یک وعده آجیل شامل مغزهایی نظیر گردو، پسته و بادام، در طول روز می تواند از افسردگی جلوگیری کند. این یافته بر اساس تحقیقات جدیدی است که در مجله کلینیکال نوتریشن (Clinical Nutrition) منتشر شده. این تحقیقات نشان می دهد خوردن یک وعده آجیل (30 گرم) در روز با 17 درصد کاهش خطر افسردگی مرتبط است. به گزارش هلت لاین، محققان، داده های گروه بیوبانک بریتانیا که یک پایگاه ...
غذاهایی برای جوانی مغز
به گزارش مشرق ، نتایج تحقیقات نشان می دهد که غذاهای غنی از منیزیم مانند آجیل و اسفناج ممکن است به کاهش خطر زوال عقل کمک کند. در یک تحقیق کسانی که منیزیم بیشتری دریافت می کردند، سطوح پایین تری از انقباض مغز و پیری داشتند. این مطالعه شامل بیش از 6000 نفر در بریتانیا بود که طی 16 ماه نظرسنجی در مورد مصرف غذای خود انجام دادند. محققان دریافتند کسانی که غذاهای غنی از ...
گلوتن گندم ممکن است باعث التهاب مغز شود
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیکال نیوز، محققان در نیوزیلند مشاهده کردند که گلوتن گندم می تواند باعث التهاب مغز در موش شود. مطالعه اخیر آنها نشان داد که گلوتن اضافه شده به رژیم غذایی کم یا پرچرب باعث التهاب در ناحیه هیپوتالاموس مغز که متابولیسم را تنظیم می کند، می شود. متخصصان این نظریه را مطرح می کنند که گلوتن ممکن است یک پاسخ ایمنی التهابی مشابه آنچه افراد مبتلا به ...
بیماری های روانی اندازه مغز را تغییر می دهند
محققان دانشگاه موناش استرالیا در مطالعه جدیدی می گویند افسردگی ، اسکیزوفرنی و برخی دیگر از بیماری های روانی می توانند حجم برخی نواحی مغز را تغییر بدهند. دانشمندان امیدوار هستند با شناسایی این تغییرات بتوانند به روش های درمانی موثری در بیماری های روانی دست پیدا کنند. بر اساس نتایج به دست آمده از یک مطالعه جدید، شرایط روانی نه تنها می توانند روی خلق و خو و احساسات فرد مبتلا به آنها ...
میوه خوش رنگی که از پیری جلوگیری می کند
می توان آن را در غذاهایی مانند سبزیجات برگ دار، آووکادو و تخم مرغ یافت. بدن نمی تواند آن را به تنهایی بسازد بنابراین باید غذاهای غنی از لوتئین مصرف کنید تا سطح لوتئین خود را افزایش دهید. نتایج تحقیق دیگری که در همان سال در نشریه Nutrients منتشر شد نشان داد که خوردن یک آووکادو در روز باعث افزایش سطح لوتئین در چشم می شود که نشانگرهای زیستی برای سطوح مغز است. این افزایش ها با بهبود حافظه، توجه و حل مسئله مرتبط بود و تصور می شود که افزودن آووکادو به رژیم غذایی شما می تواند برای سلامت شناختی مفید باشد. ...
معرفی مکمل هایی برای کاهش علائم افسردگی
...، یک بررسی در سال 2020 نشان داد که مصرف مکمل های ویتامین B12 در اوایل زندگی ممکن است شروع افسردگی را به تاخیر بیندازد و اثرات داروهای ضد افسردگی را بهبود بخشد . همچنین مشخص شده است که ویتامین B6 در ترکیب با سایر مواد مغذی، از جمله تریپتوفان و نوعی ویتامین B3 به نام نیکوتین آمید، علائم افسردگی را بهبود می بخشد. از آنجایی که چندین ویتامین B ممکن است برای افراد مبتلا به ...
درباره خواب زیاد سالمندان
باشد - بیش از 4 هزار نوع ژنتیکی مرتبط با ساختار مغز را شناسایی می کند.به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث دی مغز یک اندام پیچیده است و یک مطالعه جدید - که بنظر می رسد بزرگترین مطالعه در زمینه ژنتیک مغز باشد - بیش از 4000 نوعِ ژنتیکی مرتبط با ساختار مغز را شناسایی می کند.این تحقیق که شامل حدود 36 هزار اسکن مغزی است، توسط تیمی در دانشگاه کمبریج در انگلستان انجام شد و به گفته محققان، مغزها از نظر حجم ...
سیگار بر مغز نوجوانان تاثیر می گذارد
در سمت راست ممکن است کنترل سیگار کشیدن را ضعیف کند. به گفته محققان، از دست دادن بیش از حد ماده خاکستری در سمت راست مغز نیز با نوشیدن زیاد الکل و مصرف ماری جوانا مرتبط است. این تیم تحقیقاتی اسکن مغز و داده های رفتاری بیش از 800 جوان 14، 19 و 23 ساله را با استفاده از اطلاعات پروژه IMAGEN در سایت هایی در بریتانیا، آلمان، فرانسه و ایرلند تجزیه و تحلیل کردند. آنها اسکن مغز را برای ...
افزایش احتمال زوال عقل با آلودگی هوا
نشده به وجود بیایند. این ذرات به قدری کوچک هستند که می توانند از سد دفاعی بدن فرار کرده و به عمق ریه ها یا جریان خون بروند. در آخرین مطالعه، محققان دانشگاه میشیگان از داده های بیش از 27 هزار شرکت کننده در نظرسنجی بین سالهای 1998 تا 2016 استفاده کردند که حدود 15 درصد در طول دوره مطالعه دچار زوال عقل شدند. همه این افراد در مناطقی با غلظت آلودگی ذرات بالاتر از همتایان بدون زوال عقل زندگی می کردند. ممکن است این ذرات از طریق بینی وارد مغز شوند،به گفته محققان، آنها ممکن است باعث مرگ سلولهای عصبی مرتبط با زوال عقل یا تغییر پروتئین های التهابی شوند. ...
باور کردنی نیست| این خوراکی کوچک سرطان زا است!
های شیرین شده با شکر (230میلی لیتر) در روز مصرف می کردند، در 50 سالگی دو برابر بیشتر از زنانی که کمتر از یک وعده در هفته مصرف می کردند، در معرض ابتلا به سرطان روده بزرگ بودند.این داده ها نشان می دهد که به ازای هر 230میلی لیتر افزایش، 16درصد افزایش خطر وجود دارد. به گفته محققان، رشد و تکامل نوجوان بین 13 تا 18 سالگی تنظیم می شود و رژیم غذایی می تواند تأثیر زیادی در این دوره حساس از زمان داشته باشد ...
این گزینه های غذایی مسکن انواع دردها هستند!
ای از افزایش وزن که خود عامل بروز التهاب است، پیشگیری می کند. انگور: حاوی رسوراترول است، که برای کاهش التهاب درست مانند آسپرین عمل می کند البته بدون تحریک معده، انگور همچنین سرشار از مواد مغذی برای کاهش خطر ابتلا به برخی از سرطان ها است. زغال اخته: محققان دانشگاه هاروارد نشان داده اند، زنانی که روزانه 10 اونس آب ذغال اخته می نوشند، 42 درصد کمتر از سایرین دچار التهاب و عفونت ...
غذاهایی که اگر سرگیجه دارید نباید مصرف کنید
است که در هنگام سرگیجه از مصرف 4 گروه عمده غذایی اجتناب کنید: غذاهای شور : یک رژیم غذایی با سدیم بالا، با بهم زدن تعادل مایعات بدن، می تواند افزایش خطر ابتلا به سرگیجه را بیشتر کند. این در حالی است که یک چهارم قاشق چایخوری نمک، حاوی 600 میلی گرم سدیم است که این مقدار بیش از یک سوم میزان نیاز روزانه یک فرد بزرگسال به سدیم است. از آنجایی که تمامی غذاها به طور معمول حاوی سدیم ...