سایر منابع:
سایر خبرها
فواید و مزایای قرار دادن پاها در آب گرم
شدن رگ های خونی و در نتیجه گردش خون بهتر و پاکسازی پاها خواهد شد . بهبود گردش خون در بدن خستگی را کم می کند و به بدن آرامش می دهد . شما می توانید پاهایتان را در آب گرم ماساژ دهید و یا طب سوزنی انجام دهید سپس مستقیما به رخت خواب بروید و خواب راحتی را تجربه کنید. 4.فرو بردن پاها در آب هنگام صبح باعث می شود بعد از خواب انرژی بهتری داشته باشید ، به این صورت که احساس خواب آلودگی بعد از خواب ...
علل گرسنگی شدید اول صبح
به گزارش بولتن نیوز به نقل از طبینجا، گرسنگی یک نیاز طبیعی و قوی است اما بدن انسان معمولاً نمی داند چه زمانی وقت غذا خوردن است و چه زمانی نیاز دارد که بخوابد اغلب افراد احساس گرسنگی و اشتها که یک بعد از ظهر به اوج می رسد و هنگام شب و اوایل صبح کمتر است. اگر اگر در نیمه های شب با گرسنگی از خواب بیدار می شوید نشانه این است که بدن شما به میزان کافی مواد مورد نیاز را دریافت نکرده است ایجاد تغییرات ...
علت، نشانه ها و پیشگیری از سکته قلبی
دلیل اصلی بروز سکته قلبی شناخته می شود. با بروز حمله قلبی این هشدار از بدن صادر می شود که قلب دیگر اکسیژن و خون دریافت نمی کند. در صورتی که جریان خون و اکسیژن متوقف شود، سلول های ماهیچه ای قلب آسیب می بیند و مرگ سلولی رخ می دهد. نشانه های سکته قلبی چیست؟ تعریق زیاد بدن – در حالی که فرد تا لحظاتی قبل در حالت عادی بوده و اصلا احساس گرما نمی کرده، حالا دچار عرق کردن زیاد و ...
این شش ویروس می توانند باعث سرطان شوند
هوچکین و غیرهوجکین و سرطان معده را افزایش می دهد. EBV به طور مادام العمر در بدن باقی می ماند و معمولاً مشکلی ایجاد نمی کند، اما گاهی اوقات می تواند باعث ایجاد نوعی لنفوم یا سرطان سیستم لنفاوی شود. در حال حاضر هیچ واکسنی برای ویروس اپشتین بار وجود ندارد، اما شما می توانید با عدم اشتراک گذاری وسایل شخصی، غذا، نوشیدنی یا اجتناب از بوسیدن افراد مبتلا به این ویروس، احتمال ابتلا به ...
کار های اشتباهی که سلامت مغز را به خطر می اندازد
آفتاب نیوز : در اینجا عادات ناسالم روزانه که به طور مستقیم با عملکرد مغز در ارتباطند، معرفی می شوند:پرهیز از نوشیدن آب کافی: عدم مصرف آب یکی از عواملی است که بر ضعف زودرس بافت مغز تاثیر می گذارد. از دست دادن آب بدن سطوح انرژی را کاهش می دهد و خلق و خو را پایین می آورد ضمن این که تمرکز را نیز سخت تر می کند. قسمت عمده مغز از آب تشکیل شده و این یعنی کاهش آب بدن با کاهش عملکرد های مغزی، و ...
توصیه هایی برای مراقبت از پا در پیاده روی اربعین
که باید انجام دهید. در مسیر پیاده روی، ممکن است شما با چالش های زیادی مواجه شوید؛ بروز تاول، پیچ خوردگی، خون مردگی و یا کوفتگی در پاها از مسائلی است که ممکن است، با آن مواجه شوید. تاول بسته ای پر از مایع است که معمولاً به دلیل اصطکاک، سوختگی، یخ زدگی، عفونت یا قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی به وجود می آید. عموم تاول ها پر از مایع های شفاف مانند سرم خون و پلاسما هستند؛ با این حال تاول ...
سردردهای میگرنی را بدون قرص درمان کنید
. این اختلال مانند گردباد یا سونامی است که بر تمام بدن و نه تنها سر شما اثر می گذارد. سازمان بهداشت جهانی حملات میگرنی شدید را به عنوان یکی از 10 بیماری ناتوان کننده اصلی طبقه بندی می کند. بنابراین، اگر شما جزو یک میلیارد نفری هستید که در سراسر جهان با میگرن دست و پنجه نرم می کنند، ممکن است بخواهید برای متوقف کردن احساس ضربان و تپش در سر و احساس سرگیجه، استفراغ و تاری دید که همراه با آن می آید، هر ...
این علائم نشانه نارسایی قلبی است
...، بدن با جابجایی خون از اندام های حیاتی دیگر مانند عضلات و قلب مواجه می شود. این روند منجر به احساس خستگی و سرگیجه در بیماران می شود. احساس ضعف و خستگی حتی در هنگام انجام امور روزمره نیز وجود دارد. کاهش اشتها: بعضی از مبتلایان به نارسایی احتقانی قلب کاهش اشتها و تهوع را تجربه می کنند؛ به این دلیل که سیستم گوارش خون کمتری دریافت می کند و ناراحتی معده را به همراه دارد. افزایش ...
آشنایی کامل با چای کوهی یا توکلیجه
... چای کوهی برای کیست تخمدان اثر قابل توجه چای گوهی بر روی سلول های سرطان تخمدان نشان داد که ترکیب اولئیک اسید در چای کوهی در سلول های سرطانی تخمدان سبب مرگ سلول های سرطانی می شود. چای کوهی و فشار خون چای کوهی مانند چای ترش برای درمان فشار خون بالا عالی است. چای کوهی حاوی ترکیباتی است که ویژگی های رگ گشایی دارد و می تواند فشار خون را پایین بیاورد. همچنین چای کوهی ...
چرا باید موقع خواب، بین پاها بالشت گذاشت؟
پاها در اینجا نحوه تنظیم مناسب بالش بین زانوها آورده شده است: چه از یک بالش استفاده کنید و چه از دو بالش، نباید همیشه فقط به یک سمت بخوابید. خوابیدم مداوم به یک پهلو سبب عدم تعادل عضلات و منجر به بروز مشکلاتی مانند اسکولیوز میشود. خلاصه مقاله مزایای خوابیدن با بالش بین پاها قرار دادن بالش بین زانوها به خنثی نگه داشتن و حفظ موقعیت لگن و ستون فقرات در طول خواب کمک میکند. میتوانید از این روش برای کاهش درد پشت و مفصل هیپ استفاده کنید. اگر احساس درد در پشت و یا دو طرف بدن احساس میکنید، خوابیدن به پشت با یک بالش زیر زانو برای شما مفید است. ...
ده دارویی که هرگز نباید با قهوه مصرف کرد
کار می کنند. این بدان معناست که قلب شما مجبور نیست برای پمپاژ خون به تمام سلول های بدن تان به سختی کار کند. با این وجود، نوشیدن قهوه همزمان با مصرف دارو های فشار خون مانند فلودیپین می تواند باعث جذب کمتر دارو توسط بدن شما شود. ممکن است از مزایای کامل دارو بهره مند نشوید. ملاتونین ملاتونین یک هورمون طبیعی است که بدن شما می سازد و به شما کمک می کند شب ها احساس خواب آلودگی کنید ...
سرگیجه چیست و آیا خطرناک است؟ علت، علائم، درمان فوری در خانه
رویداد ایران - گروه تحریریه: سرگیجه ( Dizziness ) زمانی اتفاق می افتد که فرد احساس چرخش می کند و در اغلب موارد با ضعف و سستی بدن همراه است که می توان دلیل آن را ناشی از افت قند خون، کاهش فشار خون، خستگی زیاد یا کم آبی بدن دانست. ما در این مطلب هر آن چه که لازم است در مورد سرگیجه بدانید از جمله سرگیجه چیست؟ انواع، علت و علائم آن می پردازیم و شما را با درمان فوری سرگیجه در ...
تقویت ایمنی درمانی با استفاده از هوش مصنوعی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل از پایگاه اطلاع رسانی سلول های بنیادی ایران ، دستگاه ایمنی برای حفظ سلامت بسیار مهم است و اختلال در عملکرد آن می تواند منجر به بروز بیماری های مختلف از جمله سرطان شود. اخیرا ایمن درمانی (ایمونوتراپی) به عنوان یک رویکرد امیدوار کننده برای درمان غده های سرطانی استفاده می شود با این حال، اثربخشی آن در بین بیماران متفاوت است و می تواند عوارض جانبی ایجاد کند ...
چه کنیم تا در فصل تابستان دچار مشکل نشویم؟
تحلیل اخلاط و حرارت غریزی است به این ترتیب در باطن بدن چندان گرمی برجا نمی ماند و باطن رو به سردی می گذارد و از همین رو دستگاه گوارش، دچار سستی و ضعف می شود. وی با اشاره به این که در تابستان بدن لاغر شده و به تدریج رنگ چهره نیز به زردی می گراید، افزود: در تابستان اخلاط می سوزند، قوا و افعال طبیعی ضعیف می شوند، بیماری های قدیمی و مزمن عود می کنند، سردرد و کندی حواس و خواب آلودگی پیش می آید ...
علائم از کار افتادن کلیه
بسیار انعطاف پذیر هستند و می توانند نقص خود را جبران کنند، این احتمال وجود دارد، تا زمانی که کلیه ها به شدت آسیب نبینند، هیچ علامتی از خود نشان ندهند. در مجموع، علائم از کار افتادن کلیه عبارتند از: حالت تهوع و استفراغ بی اشتهایی خستگی و ضعف اختلال در خواب تغییر در میزان ادرار کاهش هوشیاری ذهنی انقباض ناگهانی و گرفتگی عضلات ...
این خوراکی ها مغزتان را دوپینگ می کند
...، چه می کنیم؟ می خوریم! بنابراین باید در حد متعادل از منابع هیدرات کربن طبیعی استفاده کنیم. 2- بیماری های جسمی؛ افت میزان قند خون باعث بروز سردرد، حالت تهوع، سرگیجه، احساس خستگی، بوی بد دهان و کم آبی می شود. 3- ضعف عمومی؛ دقیقا می شود اصطلاح چشم چهارتا می بیند را به کار برد! افت قندخون باعث کاهش انرژی فرد، حالت تهوع و سرگیجه، ناتوانی در انجام کارها، کاهش تمرکز و احتمالا ...
هشدار: کمبود این ویتامین ها را جدی بگیرید
آفتاب نیوز : فقر این ویتامین بخصوص در زنانی که از مشکلات گوارشی رنج می برند و دارو های اسید معده دریافت می کنند، گیاه خوارانی که گوشت دریافت نمی کنند و ... بیشتر به چشم می خورد. علائم جدی کمبود ویتامین ب 12 که نیاز فوری به توجه پزشکی دارند از این قبیل است: رنگ پریدگی: عدم تولید کافی سلول های قرمز خون در افراد مبتلا به فقر ویتامین ب 12 منجر به بروز حالت رنگ پریدگی ...
چند توصیه برای مقابله با افسردگی تابستانی
می تواند احساس درماندگی و از دست دادن کنترل و همچنین اضطراب زیادی به وجود آورد. او برخی از علائم افسردگی تابستانی را مطرح کرده است و بر اساس نظرات این متخصص، شش نشانه افزایش استرس، اختلالات خواب از جمله بی خوابی، احساس خستگی، تحریک پذیری، ناامیدی بیش از حد معمول و در نهایت ناتوانی در تمرکز کردن حاکی از آن هستند که فرد دچار اختلال عاطفی فصلی است. به گفته او هنگامی که دمای هوا ...
الکل نخورید تا روانی نشوید!
داد معده کمی استراحت کند، فرد باید به خوبی استراحت کرده و حتی الامکان حدود چهار تا پنج ساعت بخوابد، مایعات فراوان را آهسته آهسته بنوشدتا بتواند کم آبی بدن را به خاطر استفراغ کردن جبران کند. وی ابراز کرد: اگر در ناحیه شکم احساس درد کردد، از مسکن هایی همچون ایبوبروفن استفاده و از خوردن استامینوفن خودداری کند و در صورت تشدید علامت ها به پزشک و یا مراکز درمانی مراجعه کند. شاهین ...
برای ترک کردن سیگار چقدر زمان لازم است؟
به حداکثر خود می رسد. این علائم تا چند هفته و در مواردی تا چند ماه ادامه پیدا می کند. اصلی ترین علامت، هوس شدید سیگار است که با تنش و بیقراری همراه است. او تاکید کرد: عموما فرد سیگاری احساس خستگی، عصبانیت، بی قراری، اضطراب، اشکال در تمرکز و خواب آلودگی می کند، اگرچه به سختی به خواب می رود. کاهش ضربان قلب و فشار خون، کاهش عملکرد حرکتی، افزایش انقباضات عضلانی و ریتم آهسته EEG نیز رخ می ...
این اندام به ظاهر بی مصرف بدن ممکن است به مقابله با سرطان کمک کند!
به گزارش برنا؛ پژوهشگران در بخش سلول های بنیادی و زیست شناسی باززایی در دانشگاه هاروارد و بیمارستان عمومی ماساچوست در آمریکا دریافته اند که در افرادی که غده تیموس شان با جراحی خارج شده است، افزایش خطر مرگ به هر علت در سنین بالا رخ می دهد. این افراد همچنین با افزایش خطر دچار شدن به سرطان روبرو هستند. البته این بررسی که یافته های آن در ژورنال پزشکی نیوانگلند منتشر شده است، صرفاً مشاهده ...
خوابیدن زیاد در افراد نشانه چیست؟
قبیل افراد ممکن است ساعات زیادی از شبانه روز را خواب باشند ولی این مسأله باعث می شود تا پس از بیدار شدن همچنان احساس خستگی و کسالت کنند. آپنه یا وقفه های ایجاد شده در خواب یکی از دلایل احساس خستگی در طول روز است. وقفه های تنفسی در خواب نوعی اختلال تنفسی است که فرد هنگام خواب دچار قطع یا افت تنفس شده به طوری که برای چند لحظه، تنفس قطع می شود. چنین افرادی معمولاً شب ها خواب راحت و عمیقی ...
جریان خون ضعیف چه علائمی دارد؟
، عضلات اکسیژن و مواد مغذی لازم برای عملکرد بهینه را دریافت نمی کنند که منجر به احساس خستگی و ضعف مداوم می شود. توصیه شده است اگر بدون داشتن فعالیت های سنگین، به صورت غیرعادی خسته هستید، به پزشک مراجعه کنید. بی حسی و سوزن سوزن شدن اعضای بدن احساس سوزن سوزن شدن یا بی حسی، به ویژه در دست ها، پاها یا دیگر اعضای بدن، می تواند نشانه ای از جریان خون ضعیف باشد. زمانی که جریان خون محدود ...
5 وضعیت جدی که نباید از آن چشم پوشی کرد
. ضعف در پا ها و بازوها: احساس ضعف و بی حسی در بازو، ساق پا و یا صورت می تواند نشانه ای از یک سکته مغزی باشد بخصوص اگر این احساس در یک طرف بدن باشد. عدم حفظ تعادل، احساس سرگیجه یا مشکل در راه رفتن نیز می تواند نشانه ای از سکته مغزی باشد. شما باید همچنین اطرافیان خود را مطلع کنید اگر: نمی توانید به خوبی ببینید، احساس سردرد شدید، گیجی و یا مشکلا در صحبت کردن یا درک دارید. درد در ...
در تابستان آب گازدار بنوشید
17 فرد بزرگسال سالم در شرایط استراحت در یک محیط با دمای 98.6 درجه فارنهایت مقایسه کرد. در نتایج این تحقیق، افزایش جریان خون مغزی در رابطه با هر دو نوشیدنی مشاهده شد، اگرچه بیشتر با آب گازدار همراه بود. در حالی که هیچ تغییری در برخی دیگر از پاسخ های گرمایی فیزیولوژیکی مانند ضربان قلب یا تعریق مشاهده نشد اما آب گازدار باعث افزایش بیشتر انگیزه و احساس نشاط نسبت به آب معمول (راکد) شد. ...
10 روش خانگی عالی برای درمان فوری سرگیجه
انجام آن هستید متوقف کرده و به یک شیء ثابت مانند ساعت دیواری یا مبل نگاه کنید. زمان مراجعه به پزشک گاهی اوقات، سرگیجه نشانه ی یک مشکل جدی است. در صورت تجربه ی موارد زیر به اورژانس مراجعه کنید یا با شماره ی 115 تماس بگیرید: درد قفسه ی سینه نامنظم بودن ضربان قلب تنگی نفس ضعف ناتوانی در حرکت دادن دست یا پا تغییر در بینایی یا گفتار غش یا از دست دادن ...
خستگی دائم بدن / درمان احساس خستگی و کمبود انرژی
غذایی یک راه مفید برای جذب بهتر آهن غذاهاست که می توان در بهبود نشانه های کم خونی هم نقش داشته باشد. افسردگی در بیشتر افراد باعث بروز احساس خستگی مزمن و عدم انرژی می شود افسردگی و اضطراب علت خستگی دائم گاهی اوقات افسردگی و اضطراب ریشه علت خستگی همیشگی بدن است. اختلال افسردگی در زنان دو برابر مردان روی می دهد و می توانند زندگی و فعالیت های اجتماعی آنان را به شدت تحت تاثیر ...