سایر منابع:
سایر خبرها
احساس درماندگی چیست ؟ | راه های مبارزه و مقابله با احساس درماندگی
برخی دیگر تصمیم می گیرند با یوگا و حرکات کششی عمیق تر با احساساتشان مواجه شوند. شواهد زیادی وجود دارد که ورزش با استرس، اضطراب و احساسات منفی مقابله می کند. گرچه هر نوع تحرکی مفید است، ورزش های هوازی مانند دویدن، شنا یا حتی پیاده روی سریع اثر مثبت بیشتری روی روحیه دارند. بنابراین دفعه بعدی که احساس درماندگی کردید، ورزش کنید و اثر آن را روی خود ببینید. خاطرات خود را بنویسید ...
انتقاد تند درباره آمار مهاجرت پزشکان
رسانه ها و نفس به نفس در خانواده ها می شود، فکر می کنند حتماً باید مریض آن ها پیش آقای دکتر الف یا خانم دکتر ب برود. به همین دلیل تعداد افراد مراجعه کننده به آن افراد بالا می رود و همین طور ناخودآگاه درآمد آن فرد افزایش پیدا می کند. آقای سخنگو یکی از دلایل نارضایتی جامعه پزشکی را این می داند که پرداخت پزشکان از بیمه گاهی 10 ماه دیرتر انجام می شود و تورم این 10 ماه محاسبه نمی شود و درواقع ...
بهترین شیوه درمان افسردگی درخانه | بااین روش ها از شر افسردگی خلاص شو
اهداف می تواند شامل گردگیری اتاق خواب یا شستن چند ظرف باشد. بهتر است روزانه هدف ها را گسترش داد تا ذهن با چالش های جدید مواجه شود. ورزش کردن و انجام فعالیت بدنی برای همه افراد به خصوص مبتلایان به افسردگی مناسب است. با انجام ورزش معمولا افراد اعتماد به نفس بیشتری پیدا کرده و میزان استرس خود را کاهش می دهند. بالا رفتن کیفیت خواب و افزایش احساس شادی که در ورزش وجود دارد باعث کاهش علائم و ...
خطرناک ترین نوع مهاجرت
نشینی را در پی دارد. از بین رفتن نظام روستا و شکل گیری حاشیه نشینی ها علاوه بر پیامدهای اقتصادی موجب آسیب های گسترده اجتماعی نیز می شود، پس می توان گفت مهاجرت ها تابعی از چالش های موجود هر جامعه است. این جامعه شناس می افزاید: جدای از مهاجرت داخلی، در مهاجرت های خارجی نیز علاوه بر پیامدهای اقتصادی و اجتماعی، پیامدهای سیاسی و امنیتی قابل تامل به نظر می رسد. با حضور مهاجران همسایه، عقاید ...
خشم؛ مدیریت یا سرکوب
بهزیستی روانشناختی می شود و طبق پژوهش ها، آموزش مهارت های زندگی از جمله کنترل خشم در تغییر نگرش نسبت به مواد و پرخاشگری دانش آموزان و کاهش آمادگی به اعتیاد اثرات مثبت فراوانی دارد. از آن جایی که چگونگی رشد دلبستگی و شیوه تربیتی والدین در بروز رفتارهای خشمناک موثر است و از طریق خانواده به یک الگو تبدیل شده و به جامعه منتقل می گردد؛ لذا برگزاری کارگاه های مهارت زندگی مانند کنترل خشم و آموزش ...
اگر زیاد خواب می بینید، بخوانید
همه انسان ها در طول خواب، رویا می بینند. مطالعات انجام شده در آزمایشگاه های خواب نشان داده اند که به صورت متوسط، 84 درصد مرحله ای از خواب که به آن مرحله حرکات سریع چشم REM می گوییم، با رویابینی همراه است. به نظر می رسد آنچه در افراد مختلف متفاوت است، میزان یادآوری این رویاها بعد از بیدار شدن است. در واقع بعضی افراد بیش از دیگران، رویاها را به خاطر می سپارند. خواب انسان 4 تا 5 مرحله ...
برخی مهاجرت را اقدامی مثبت و قابل تقدیر می دانند و از آسیب هایش نمی گویند/ناب ترین قوانین بدون همراهی ...
مثبت و قابل تقدیر از سوی نخبگان یا طیفی است که عزم کوچ از سرزمینی مادری شان را دارند، متاسفانه کسی از تجربه دشوار مهاجران یا شکست شمار قابل توجهی از آنها که سالها پیش کوچ کرده اند آماری نمی دهد و از آسیب های مهاجرت نمی گوید و معدود تجربیات موفق را برجسته وبازنمایی رسانی می کنند. رشد تمایل به مهاجرت مختص به سالهای اخیر نیست آقای پیرهادی با بیان اینکه رشد تمایل به مهاجرت در ...
وقتی تماشای فیلم های پورنوگرافی به اعتیاد تبدیل می شود
، هورمون سیستم پاداش در مغز است. چنانچه استفاده از آن به مراتب بیشتر شود، میزان احساس شادی و پاداش نیز کمتر می شود. این مسئله را می توان با مورد اعتیاد به نیکوتین، مقایسه کرد. ملتسر در پایان می گوید: این بدان معناست که فرد معتاد به مرور به محرک های قوی تری نیاز دارد. این امر نیز بر روی تنظیم هورمون شادی توسط بدن، تأثیر می گذارد و منجر به ایجاد اختلال در تعادل آن می شود. این نکته نیز به سختی قابل برگشت است. علاوه بر آن گفته می شود که افراد معتاد به پونوگرافی دچار اختلالات جدی در روابط جنسی با شریک جنسی خود نیز می شوند. ...
رشد دو برابری مهاجرت جامعه پزشکی نسبت به قبل از کرونا
امتحانات لازم بر می آیند و بنابراین نیروهای کیفی ما را خیلی زودتر می برند. به گزارش شفا آنلاین : رضا لاری پور با اشاره به اینکه میزان مهاجرت جامعه پزشکی نسبت به سال های قبل از کرونا تقریبا افزایش دو برابری داشته است، گفت: برای حوزه پزشکی و طبابت در همه دنیا نیاز وجود دارد. یعنی چون حرفه ی گرانی است، تربیت آن گران است و همچنین مورد نیاز هست، خیلی با سایر رشته ها فرق می کند. بنابراین همه ...
مهاجرت جامعه پزشکی ایران دو برابر افزایش یافته است
ما در یک سلسله مصاحبه ابعاد مختلف مهاجرت در ایران امروز را بررسی می کنیم. چون مسئولیت و حوزه تخصصی شما در خصوص جامعه پزشکی است، این موضوع را از منظر جامعه پزشکی با شما پیگیری می کنیم. اولا اگر آماری در خصوص مهاجرت پزشکان و پرستاران دارید، ذکر کنید و دوم ابعاد و دلایل این مهاجرت ها را برای ما بفرمایید. میزان مهاجرت نسبت به سال های قبل از کرونا تقریبا افزایش دو برابری داشته است؛ چون در سال های کرونا هم کشورها محدودیت ورود داشتند و هم از نظر وسایل حمل و نقل عمومی محدودیت وجود داشته، طبیعتا این مقدار آمار مهاجرت کاهش داشته است. ما نمی توانیم آمار قطعی مهاجرت به شما اعلام کنیم و دلیلش این است که ما گواهی عدم سوء پیشینه یا حسن سا ...
رسانه عبری: اسرائیل با 4 گزینه یکی بدتر از دیگری مواجه است/بحران فعلی می تواند به فروپاشی اسرائیل منجر ...
زبده به سوی کشورهای غربی شده و فقط مهاجران ضعیف و البته دینداران افراطی در اینجا باقی خواهند ماند. گزینه چهارم قیام و انقلاب نویسنده گزینه چهارم را گزینه ای به شدت عملی و واقعی دانسته و آن را به دو دسته قیام و انقلاب مدنی یا کودتای نظامی تقسیم و آن را زاییده شرایط یاس و سرخوردگی شکل گرفته در میان اقشار وسیعی از جامعه اسرائیلی دانسته و در عین عملی بودن بدترین گزینه و سناریو توصیف ...
انگاره تحقق آرزوها در آن سوی مرزها
های بین المللی نشان داده که ایرانی ها جز جوامعی هستند که مردم بیشتر احساس تکرار تجربه های های احساسی نامطلوب را داشتند ازجمله خشم. ایرانی های در دهه گذشته بیشتر شده است. امید اجتماعی ایرانیان پایین است پیمایش هایی که در مورد امید اجتماعی انجام شده، نشان می دهد که امید اجتماعی در میان مردم ایران به نسبت پایین است. امید اجتماعی به این معناست که فرد امیدوار به وضعیت بهتر در آینده باشد ...
معرفی تکنیک های EFT (ای اف تی) و تاثیر آن ها
. اگر نمره احساس کاهش یافته باشد، این نشان دهنده بهبود در شدت احساس منفی است. مرحله 6: تکرار مراحل در صورت لزوم، مراحل 3 تا 6 را تکرار کنید تا بهبود بیشتری در احساسات خود تجربه کنید. برای یادگیری دقیق تر این مراحل شما می توانید در دوره EFT شرکت کنید. سخن آخر انجام این تکنیک تأثیرات مثبتی مانند کاهش استرس، تسکین درد، بهبود وضعیت روانی و بهبود روابط را به همراه دارد ...
چرا مهاجرت می تواند ناگوار باشد!؟
توجهی به خواست دولت و حاکمیت ندارند و لزوما به خواست دولت و حاکمیت نیز بازنخواهند گشت فلذا باید اعتراض ایرانی ها خاموش ترین نوع اعتراض بدانیم که صدای آن را تمام مردم جهان می شنوند! به عنوان آخرین پرسش؛ از آقای بیگدلی پرسیدیم: آیا می توان مهاجرت را یک توطئه نرم افزاری مدرن برای خالی کردن کشورهای هدف از نخبگان و اندیشمندان و فرهیختگان از سوی قدرت های بزرگ بدانیم؟ که وی می گوید: چه توطئه بدانیم چه ندانیم در نتیجه تغییری ایجاد نمی کند از آن جهت که قدرت های بزرگ قطعاً جامعه مهاجر ایرانی به درد بخور را شناسایی کرده و بهره برداری ها خود را انجام خواهد داد بیشترین بهره برداری با نازل ترین پرداخت! ...
قلب کودکان مهاجر هم برای ایران می تپد
به گزارش کودک پرس ، در عرصه ادبیات کودک و نوجوان از آسترید لیندگرن به عنوان گران ترین جایزه ادبی جهان یاد می شود. امسال یک مروج کتابخوانی و البته معلمی افغانستانی از سوی شورای کتاب کودک به عنوان نامزد ایرانی این رویداد بین المللی معرفی شده است. نادر موسوی سال هاست ساکن ایران شده است؛ از اواخر سال 62 همزمان با موج نخست مهاجرت اتباع افغانستانی به کشورمان و به اجبار شدت گرفتن جنگ و درگیری ها در سرزمین آبا و اجدادی اش. حالا زمان زیادی از آن زمستان سختی که به همراه خانواده اش ترک دیار کرده می گذرد. آن پسر 9 ساله روستایی سال هاست در قامت نویسنده و معلمی سرشناس، نه تنها بر تنگنا های تحصیلی پیش روی مهاجران غلبه کرده بلکه توانسته با راه اندازی چندین شعبه مدارس خودگردان خاص کودکان مهاجر افغانستانی و ساکن مناطق محروم برای دسترسی آنان به امکانات فرهنگی و آموزشی گام های جدی بردارد. افزون بر این، از او به عنوان فعال رسانه ای و نخستین ناشر تخصصی شعر و ادبیات افغانستان (انتشارات آمو) در ک ...
چطور با شرایط سخت بیماری کنار بیاییم؟
زندگی سایر اعضای خانواده از جمله روابط عاطفی و احساسی، مالی، روابط خانوادگی، تحصیل و کار، اوقات فراغت و فعالیت های اجتماعی می تواند تحت تأثیر قرار گیرد. وی در ادامه می افزاید: ابزارهای متعددی برای اندازه گیری تاثیر بیماری بر خانواده فرد مبتلا وجود دارد که معمولاً ناشناخته و دست کم گرفته می شوند. در نظر گرفتن کیفیت زندگی خانواده ها و همچنین بیماران می تواند در مورد مسائلی مانند روابط ...
تاثیر تاب آوری دختران در خانواده و جامعه
در سال های اخیر، تاب آوری دختران و پسران بسیار مورد توجه قرار گرفته است. تاب آوری یکی از مهمترین ویژگی هایی است که برای داشتن زندگی موفق و خوب، لازم است. تاب آوری به معنای توانایی مقابله با مشکلات و استرس های زندگی است. این ویژگی برای هر دو جنسیت مهم است، به خصوص برای دختران که در برابر فشارهای اجتماعی و فرهنگی بیشتری قرار دارند، اهمیت بیشتری دارد. تاب آوری دختران به دلایل مختلف می ...
نشانه های رابطه ناسالم و سمی کدامست ؟
مهمی برای مشخص کردن یک رابطه ناسالم وجود دارد. این مسئله درباره روابط عاشقانه وجود دارد اما روابط دیگر نیز می توانند تحت تاثیر این الگوهای ناسالم قرار بگیرند. از جمله روابطی که با دوستان، همکاران، خانواده و آشنایان خود دارید. کنترل کنترل کردن یکی از ویژگی های رابطه ناسالم است. در این روابط ممکن است که یکی از طرفین سعی کند که دیگری را کنترل کند. حتی گاهی ممکن است که فرد رفتارهایی ...
بهترین راه برای دسترسی به بیمه تامین اجتماعی ایرانی های خارج از کشور در سال 1402
افرادی که به خارج از کشور مهاجرت کرده یا در سفر هستند، دسترسی به سایت های ایرانی اهمیت ویژه ای داردویژهوید نطدن یطدارد. به عنوان مثال، افراد مهاجر یا مسافران نیاز دارند تا به اطلاعات بانکی، سایت بیمه تامین اجتماعی و حتی به سرویس های تفریحی مانند اتصال فیلیمو برای خارج از کشور دسترسی داشته باشند. این دسترسی ها برای آنها به دلیل محدودیت های موجود به چالش تبدیل می شود. امکان دسترسی به سایت ...
افزایش جمعیت مهاجران در ژاپن به دنبال کاهش جمعیت این کشور
: صادقانه بگویم، فکر می کنم بازار کوچک است، زیرا اگر مانند یک فرد کاملاً دوزبانه نباشید، واقعاً به شرکت های بین المللی محدود می شوید که علاقه مند به استخدام شخصی هستند که فقط به یک زبان صحبت می کند. من در یک مجله کار می کنم که در آن زندگی روزمره من بیشتر به زبان ژاپنی است و باید به روش ژاپنی ها کار کنم؛ بنابراین فکر می کنم موفقیت به سطح مهارت شما نیز بستگی دارد. یکی دیگر از کارشناسان، دونالد ...
هزینه ی 10 میلیارد دلاری مهاجران افغانستانی | سفیر ایران: روزی 5 هزار مهاجر افغانستانی وارد ایران می شوند
و نماینده ویژه رئیس جمهور در امور افغانستان دیدار کرد. کاظمی قمی در این دیدار به مسئله افزایش ورود مهاجران افغان به ایران بعد از خروج غیرمسئولانه آمریکا از افغانستان و آغاز حکمرانی طالبان اشاره کرد. وی با بیان اینکه با وجود مشکلات سیاست ایران حمایت و کمک به مردم افغانستان است گفت در حال حاضر بیش از 6 میلیون مهاجر قانونی و غیرقانونی افغانستانی در ایران زندگی می کنند و از خدمات ...
متهم اصلی التهاب اجاره بها در کانادا کیست؟
اولویت های خود قرار دهد و اشاره کرد که در حال حاضر سیستم جذب مهاجران نه هدفمند، بلکه کاملا براساس تقاضا تعریف شده است. داده های دولتی نشان می دهد که جمعیت دانشجویان بین المللی کانادا طی یک دهه گذشته رشد سه برابری داشته است، به طوری که از حدود 275 هزار نفر در 2012 به 807 هزار نفر در 2022 رسیده است. کانادا اخیرا یکی از مقاصد اصلی جمعیت مهاجر در جهان شناخته شده است و در حالی که سا ل 2022 حجم ...
قدرت نمایی با چاشنی توهین و تمسخر؛ بهداشت روانی نیازمند تغییر ذهنیت در ساختار حاکمیت و ارتقاء فرهنگ ...
دهنت روببند ، احمق ، بی ارزش ، آدم علاف ، کودن و ... کلماتی نظیر این هتاکی که بارها در خانه، در خیابان ، در بیمارستان و مکان های عمومی وحتی در رسانه ها، سریال های تلویزیونی و از زبان مسوولان ، نمایندگان مجلس و افراد عادی به گوش مان رسیده، در پیاده روها یا معابر عمومی به وفور می بینیم افرادی درحال صحبت با تلفن همراه خود فریاد می کشند و ناسزا می گویند. کلام گاهی غرور و عزت نفس اشخاص را نشانه می رود و خنجر ...
جنایات فراموش شده
قانون مهاجرت و ملیت در 1965 که مهاجران ماهر و متخصص دارای بستگان مقیم در آمریکا را در اولویت قرار می داد، به طور کامل لغو نشد. طرفداران این الغا، بر آن بودند که این تغییرات تاثیر چندانی بر ساختار قومیتی آمریکا نخواهد داشت پس از آن ما شاهد یک موج مهاجرت از آسیا، افریقا و آمریکای لاتین به سوی ایالات متحده هستیم که موجب تحولات جمعیت شناختی در کشور شد و امروزه این امر بیشتر نمایان می شود. حدود یک ...
خودکشی معضل اجتماعی یا مسئله روانشناختی؟
جامعه دامن می زند. فشارهای غیر متعارف و ناکامی در دست یابی به اهداف فردی و اجتماعی نه تنها اضطراب و افسردگی را در میان شهروندان تسری می دهد. بلکه این احساسات منفی ممکن است به ایجاد تفکر خودکشی، بعنوان راه حل نهایی و فرار از معضلاتی که غیر قابل کنترل بنظر می رسد منجر گردد. بیکاری بعنوان ام الفساد معضلات اجتماعی در ایران است در واقع اشتغال به عنوان یک عامل اجتماعی مهم می تواند ...
دمنوش آرامبخش و ضد استرس + طرز تهیه
بسیار موثر است و می تواند علاوه بر کاهش استرس به عنوان دمنوش آرامبخش شبانه مصرف شود. گیاه بادرنجویه سطح کورتیزول خون را کاهش می دهد و از این طریق باعث آرامش فرد و حتی فروکش کردن عصبانیت نیز می شود. طرز تهیه دمنوش بادرنجویه برای کاهش استرس یک قاشق چای خوری بادرنجویه را داخل یک لیوان آب جوش بریزید و روی آن یک نعلبکی قرار دهید. بعد از مدت 10 دقیقه دمنوش آماده است ...
تأثیر اندوزه بر سلامتی شما
، حتی اگر احساس خواهانی ندارید. و ورزش – چیزی به سادگی مانند یک پیاده روی کوتاه واقعاً می تواند کمک کند. همچنین خوب است که به ارتباط با خانواده و دوستان خود ادامه دهید. و یک متخصص بهداشت روانی یا گروه پشتیبانی ممکن است به شما احساس اتصال دهد، همراه با ابزارهایی برای کمک به شما در طی مرحله اندوزه تان. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد اندوزه می تواند بر توانایی بدن شما در مقابل بیماری و ...
در آستانه یک موج بسیار شدید مهاجرتی هستیم
صرفا به لحاظ مادی بررسی نمی کنیم که کجا جاذبه دارد؛ بلکه در مجموع ارزیابی فرد از ابعاد مختلف انجام می گیرد و نهایتا دست به انتخاب می زند که وطنش را ترک کند و به مکان دیگری برای زندگی برود. معمولا هم در مهاجرت، صحبت ما مهاجرت دائمی است؛ چون گاهی ممکن است مهاجرت موقتی باشد و مثلا فرد برای ادامه تحصیل به یک کشور دیگر می رود و هنوز تصمیم ندارد که آنجا بماند. زمانی ما می توانیم بگوییم مهاجرت او ...
راهنمای کامل مهاجرت از ویندوز به لینوکس
کامنت با ما و سایر کاربران شهر سخت افزار به اشتراک بگذارید. در ادامه مطلب به برخی از پرتکرارترین سؤالات پیرامون مهاجرت به لینوکس پاسخ داده می شود: بله لینوکس هم مانند ویندوز یک سیستم عامل محسوب شده و برای استفاده از آن هیچ محدودیتی وجود ندارد. برای این کار می توانید به بخش های آموزشی مطلب مهاجرت از ویندوز به لینوکس مراجعه کنید. دلایلی زیادی برای انجام این کار وجود ...