خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کتانی های کوکام به کتابفروشی ها آمد
به گزارش خبرنگار مهر ، کتاب کتانی های کوکام نوشته فاطمه جدیدی به تازگی توسط انتشارات چاپ و نشر بین الملل منتشر و روانه بازار نشر شده است. نویسنده در این رمان نوجوان ماجراهای پر فراز و نشیبی را روایت کرده. اتفاقاتی که از دل دغدغه های مهیج چند نوجوان به وجود می آیند و آن ها را با مفاهیمی مثل اتحاد و همدلی، تحت نام ایران عزیز، مواجه می کند. رمان چشم انداز روشنی برای نوجوانان این مرز و بوم ترسیم می ...
عوارض فشارخون بالا در بدن
برابر بیشتر است: _ کسانی که دیابت دارند _ افرادی که چاق هستند یا اضافه وزن دارند _ کسانی که رژیم غذایی پر نمک و کم میوه و سبزی مصرف دارند. _ افراد بالای 65 سال. _ کسانی که کم تحرک هستند. _ مصرف کنندگان الکل. _ افرادی که سابقه فشارخون بالا در اعضاء خانواده درجه یک (پدر، مادر، خواهر و برادر) دارند. _ کسانی که وقفه ...
آخرین خبر درباره بازداشت تاک داون،خواننده دافی/عکس
انتخاب کند اما اگر مخاطب هدف افراد زیر سن قانونی باشند، باید چه کرد؟ دافی یک تجربه موفق در جذب نسل Z آهنگ دافی با استفاده از موسیقی جذاب و ریتمیک، خیلی خوب جای خود را میان مخاطب هدفش باز کرده است. این موسیقی بیشتر مخاطبش نوجوانان 14، 15 ساله تا جوان 25 ساله است. اما متن این قطعه موسیقی صراحتا مخاطب نوجوان را هدف قرار می دهد و روی عبارت زیر سن قانونی تاکید دارد. گل کشیدن و ...
برای جلوگیری از فشار خون این میوه را بخورید
نارنگی از جمله میوه های خوشمزه و پرطرفدار پاییزی است. میوه نارنگی و پوست آن خواص و فواید درمانی فراوانی دارد. طبع نارنگی سرد و تر است. نارنگی برای بدن و سلامت آن فواید فراوانی دارد که در ادامه این مطلب به آن ها می پردازیم.میوه نارنگی دارای خواص و فواید فراوانی است که این خواص ناشی از وجود مقادیر بالای فیبر، املاح معدنی و ویتامین ها است. به گزارش صدآنلاین، از جمله خواص نارنگی می توان به ...
کارهای روزمره ای که باعث گردن درد می شوند
بالا کشیده نشود. می توانید از سوتین های ورزشی استفاده کنید که کمک می کنند وزن سینه ها به سمت قفسه سینه کشیده شده و در کل بالاتنه پخش شود. در وضعیتی نادرست می خوابید شاید به نظر برسد هر جوری که دراز بکشیم و بخوابیم که راحت باشیم پس درست هم هست. اما بعضی از وضعیت های خوابیدن فشار زیادی به گردن و کمر وارد می کنند. مثلاً وقتی روی شکم می خوابید، سرتان را به پهلو می چرخانید و گردنتان ...
مهندسی بی هدف / حامد فراموشی
جوان همچون استخوان شکسته ترمیم می گردد و هرگز به نقطه بالای درک و فهم از عمق دانش مهندسی دست نخواهد یافت و آموخته هایش صرفا به تجزیه و در تحلیل و تجربه بنا و آرماتور بند و اکیپ های ساختمانی محدود می شود. می توان به قطع یقین گفت ارتباط دانشگاه با کارگاه و صنعت اجرا قطع است و دانشجویان ما به طور معمول درک و دید درستی از المان و آیتم های ساختمانی ندارند و مهندسان ما به دلیل عدم کافی شناخت و ...
تعصب بازار کار آمریکا در برابر سن و بیکاری کارگران مسن
را ترک کردند و برخی دیگر روند بازنشستگی را زود آغاز کردند زیرا قیمت های بالای مسکن و حساب های بازنشستگی انبوه زمان خوبی را برای بازنشستگی ایجاد کرده بود. اما اکنون تهدید بیماری کرونا با واکسیناسیون کاهش یافته و تورم اقتصادی آمریکا حساب های بانکی را تحت فشار قرار داده است و بسیاری از این افراد مجبور شده اند، دوباره در جستجوی کار باشند. پولاک می گوید: نیروی کار مسن تر علاقه ...
آزار و اذیت های وحشتناک دختر نوجوان توسط پدر سنگدل
قضایی قرار می گرفت. تحقیقات این پرونده، اما با کشف حقیقتی هولناک از زندگی دخترک، مسیر رسیدگی پلیسی را به سمت دیگری سوق داد. مأموران واحد مددکاری پلیس در جلسه ای کوتاه که با این سارق نوجوان داشتند، به حقیقتی پی بردند که نشان می داد دخترک بخت برگشته هدف آزار و اذیت های وحشتناک پدر قرار دارد. او برای اینکه بساط افیونی پدر را گرم نگه دارد، با تهدید و آزارواذیت او دست به سرقت زده ...
اصول پیاده روی صحیح زائران اربعین حسینی
خود را نیز از دست خواهید داد. 11- چانه هایتان را بالا نگه دارید و در حالی که شانه هایتان را کمی به سمت عقب می برید، سعی کنید راحت باشید؛ شانه های خود را به سمت بالا، عقب و سپس پایین بچرخانید؛ این نقطه جایی است که شانه های شما باید به هنگام راه رفتن قرار گیرد؛ شانه ها نباید به سمت گوش ها بالا بیایند؛ تصور کنید که می خواهید شانه ها را از گوش ها دور نگه دارید تا کشش قسمت بالای بدن کاهش یابد و بازو ها به راحتی حرکت کنند؛ این کار به کاهش تنش شانه ها در بسیاری از افراد و نیز تنظیم وضعیت برای استفاده از حرکت بازو کمک می کند. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی بهداشت و درمان ...
جبران زیارت سید الشهدا یک عهد و پیمان است
نمازعشق ظهروعصر بعداز مراسم مداحی در 2نقطع میدان بسیج برگزارمی شود. وی به افزایش 15درصدی جمعیت پیاده روی سید الشهدا نسبت به سال گذشته اشاره و گفت: حضور جوانان و نوجوانان در این همیش ها را باید بعه فال نیک گرفت و امسال خوشبختانه جمعیت جوان و نوجوان ما درپیاده روی کربلا چشمگیر بوده است و این حرکت و باورارزشمندی است که بها و قیمتی برای آن متصور نیست. وی درادامه به برگزاری مراسم های مشابه ...
علت و روش درمان سر درد؛ موثرترین روش های درمان
علت سردرد متنوع و گسترده است و نمی توان آن را محدود به چند فاکتور خاص کرد. سردرد می تواند یک بیماری یا نشانه ای از یک بیماری زمینه ای باشد. برای مثال فشار خون بالا، بیماری های چشمی و عفونت هایی مانند سرماخوردگی می توانند منجر به بروز آن شوند. مطالعه این مقاله شما را با رایج ترین علت سردرد و روش های درمان آن آشنا می کند. رایج ترین دلایل سردرد و روش های درمان آن چیست؟ شایع ...
رژیم غذایی برای کبد چرب
اگر طی چند سال گذشته اضافه وزن شدیدی داشته اید، به احتمال زیاد مشکلاتی مثل کبد چرب را تجربه کرده اید. البته بروز بیماری هایی مانند کبد چرب، صرفاً به دلیل اضافه وزن یا چاقی نیست. عوامل مختلفی از جمله عوامل ژنتیکی، بر بروز این بیماری تاثیرگذار هستند. کبد چرب به وضعیتی گفته می شود که در آن، مقدار زیادی چربی در کبد ذخیره می شود. در صورتی که این بیماری را نادیده بگیرید، ممکن است عملکرد کبد ...
تاثیر تاب آوری دختران در خانواده و جامعه
مثبت بسیار زیادی بر خانواده و جامعه داشته باشد. اثرات تاب آوری بر خانواده تاب آوری دختران می تواند به عنوان یک فاکتور مهم در حفظ سلامت روان و روابط خانوادگی مطرح شود. دختران تاب آور، با توانایی مقابله با فشارهای مختلف، می توانند به عنوان نقطه ای استوار در خانواده عمل کنند و در مواجه با مشکلات، تکیه گاهی قوی برای خانواده خود باشند. همچنین، دختران تاب آور، باعث ایجاد اعتماد و ...
راه هایی برای کاهش استرس در رانندگی
مواجهه با آن اتفاق می افتد میتواند بسیار مفید باشد به گزارش سلامت نیوز به نقل از آویوا مراحلی وجود دارد که می توانید برای تسلط بر اعصاب خود و لذت بردن از رانندگی، یا حداقل برای رسیدن به شما از A به B بدون استرس زیاد انجام دهید. در مورد مسیر خود تحقیق کنید تا بدانید دقیقا میخواهید به کجا بروید. اگر می توانید، زمانی که جاده ها خلوت است و هوا و نور خوب است، مسیر را از قبل تست ...
گاهی باید نوجوانان را در فضایی دور از خانواده و شرایط جدید قرار دهیم/ پارادوکس خون خواری در مقابل رحم
رمان در دست چاپ دارم و یکی در دست نگارش. سرویس کودک و نوجوان خبرگزاری کتاب ایران ( ایبنا )، از قدیم گفته اند در پسِ هر اتفاقی حکمتی نهفته است؛ اما وقتی نوجوان ایم و در سرمان تلاطم های دوره نوجوانی وجود دارد، هضم این جمله کمی سخت تر از هر زمان دیگری می شود. نوجوانی حال وهوایی دارد که مختص به خود آن دوره است و نه کودکان و نه بزرگسالان(حتی با وجود تجربه نوجوانی) نمی توانند به خوبی آن را درک ...
تقویت و افزایش میل جنسی مردان
از افراد برای بالابردن سطح این ماده در بدن به دنبال مکمل های شیمیایی موجود در بازار می روند. اگر چنین قصدی دارید، حتماً باید با متخصصان مشورت کنید. اگر می خواهید بدن و روانتان را آماده رابطه ای خوشایند کنید و عملکرد جنسی تان را ارتقا بدهید به تغییر سبک زندگی نگاه ویژه ای داشته باشید. سیگار نکشیدن، تمرینات مدیتیشن و تلاش برای دوری از استرس ها می توانند روی تقویت و افزایش میل جنسی مردان ...
این افراد بیشتر در معرض حملات قلبی هستند
مثبت در حمله قلبی وجود دارد، پیشنهاد می شود که مشاوره پزشکی جهت ارزیابی دقیق تر و اتخاذ تدابیر مناسب انجام شود. جهت پیشگیری از ابتلا به چنین حملاتی باید تغذیه سالم با مصرف میوه ها، سبزیجات، مواد غذایی پرفیبر و کاهش مصرف چربی های اشباع شده، فعالیت بدنی منظم، کنترل فشار خون، دیابت و موارد دیگری که به افزایش خطر حملات قلبی منجر می شوند، قطع کامل استفاده از سیگار و مداومت در مصرف دارو های معین به شکل منظم، به ویژه در افرادی که قبلاً حمله قلبی داشته اند را رعایت کرد. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان ...
تاب آوری استرس درچارچوب خود مراقبتی توسط احیای ارزشها برگزارشد
تاب آوری استرس در چارچوب خود مراقبتی توسط احیای ارزشها برای مادران حامی و سایر مخاطبین این سازمان مردم نهاد خیریه و با تسهیلگری عفت حیدری روانشناس اجتماعی مترجم و نویسنده خانه تاب آوری برگزارشد. اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) اختلالی است که در برخی از افرادی که یک رویداد تکان دهنده، ترسناک یا خطرناک را تجربه کرده اند ایجاد می شود. احساس ترس در حین و پس از یک موقعیت آسیب زا طبیعی است و ...
روزنامه جوان: منتقدان لایحه حجاب ، فمینیست هستند و با خانواده مشکل دارند
در این مطلب آمده است؛ لایحه حجاب با انتقاداتی از سوی برخی افراد مواجه است که وقتی با دقت بیشتری آن ها را مورد بررسی قرار می دهیم، متوجه می شویم بخشی از آن ها بیشتر از اینکه بخواهد به نواقص و کاستی های قانون مزبور اشاره کند، دیدگاه های فمینیستی و حتی ضد خانواده منتقدان را بر ملا می کند! به طور نمونه در روزهای اخیر یکی از چهره های فعال در حوزه زنان با تأکید بر اینکه لایحه حجاب ...
قدرت نمایی با چاشنی توهین و تمسخر؛ بهداشت روانی نیازمند تغییر ذهنیت در ساختار حاکمیت و ارتقاء فرهنگ ...
دهنت روببند ، احمق ، بی ارزش ، آدم علاف ، کودن و ... کلماتی نظیر این هتاکی که بارها در خانه، در خیابان ، در بیمارستان و مکان های عمومی وحتی در رسانه ها، سریال های تلویزیونی و از زبان مسوولان ، نمایندگان مجلس و افراد عادی به گوش مان رسیده، در پیاده روها یا معابر عمومی به وفور می بینیم افرادی درحال صحبت با تلفن همراه خود فریاد می کشند و ناسزا می گویند. کلام گاهی غرور و عزت نفس اشخاص را نشانه می رود و خنجر ...
دمنوش آرامبخش و ضد استرس + طرز تهیه
.... چای سبز حاوی آنتی اکسیدان و پلی فنول و ال تیانین است. پلی فنول و ال تیانین موجود در چای سبز باعث کاهش استرس و اضطراب می شود. آیا می دانید در استفاده بی رویه از چای سبز چه محدودیت هایی وجود دارد؟ یکی از محدودیت های استفاده از چای سبز به دلیل کافئین موجود در چای سبز است. لذا توصیه می شود، دمنوش چای سبز را قبل از خواب مصرف نکنید، چون سبب بی خوابی می شود. در صورت مواجه شدن با ...
تاثیر مهاجرت بر روح و روان انسان ها
بپردازیم تا راه حلی برای آن پیدا کنیم. استرس فرهنگی پیامد های روانشناختی مهاجرت نه تنها در مورد مهاجران، بلکه برای اعضای خانواده ساکن یا در بستر اعزام هم اعمال می شود. این امر به ویژه در مورد مهاجرانی که حوادث آسیب زا قبل یا در طول مسیر مهاجرت خود را تجربه کرده اند؛ بیشتر صادق است. فرآیند ادغام در یک جامعه میزبان شامل یک بعد روانی است که اغلب به آن استرس فرهنگی می گویند. ...
نقش ویتامین c در سلامت زنان| فواید ویتامین C برای زنان چیست؟
استرس جسمی و عاطفی کمک می کند، همچنین سطح هورمون های استرس را کاهش می دهد. فشار خون بالا یک عامل خطر مهم برای بیماری های قلبی عروقی در زنان محسوب می شود، اما اغلب دست کم یا حتی نادیده گرفته می شود، بنابراین می توان با مصرف منظم ویتامین C بروز فشار خون غیر طبیعی بالا را کاهش داد. مصرف مکمل های ویتامین C به بهبود جذب آهن از رژیم غذایی کمک می کنند. ویتامین C در تبدیل آهن جذب شده ضعیف مانند ...
امروز فقط فیلم های نشاط بخش فروش دارند
داوود اطیابی که این روزها به عنوان اثری در سینمای کودک و نوجوان در سینماهای کشور در حال اکران است، اظهار داشت: پس از سال ها کار کردن در سینما تجربیاتی به دست می آورید که می توانید به برآوردی از خواسته مخاطبان سینما برسید و من فکر می کنم امروز مخاطب سینمای ایران هدفش از فیلم دیدن در سینما شاد شدن است. اطیابی خاطرنشان کرد: نمی دانم این مسئله را نکته ای مثبت بدانم یا منفی چراکه نمی توان ...
مروری بر گذشته برای ساختن آینده
پاسخ دهد. چالش های تألیف ادبیات نوجوان-13/ شخصیت پردازی ها باید به تناسب داستان، منطبق بر نوجوان جامعه امروز باشد فهیمه شانه، مترجم و ویراستار ادبی گفت: اگر چه لازم است نوجوانان و تمام مخاطبان آثار ادبی با ارزش های اصیل فرهنگ و جامعه خو بگیرند؛ اما وجود شخصیت پاک و مثبت در داستان ها کافی نیست و بدون حضور شخصیت های منفی که خوب ساخته و پرداخته شده باشند و تقابل این دو با هم، شاید ...
570 ترجمه از روسی در بازار کودک ایران به ازای 122 ترجمه از فارسی در بازار روسیه!
114 آن به دست کودکان ایرانی رسید و نخستین شماره اش در سال 1956 منتشر شد، 67 سال است که بی وقفه مهمان کودکان ایرانی است. نشریه ای با این سابقه در منطقه غرب آسیا وجود ندارد و شاید کمتر نشریه ای ویژه کودکان دارای چنین سابقه ای باشد. او ضمن بیان این که قدیمی ترین تشکل کودکان ایران سال 1962 تاسیس شد، عنوان کرد: کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان که نامی آشنا برای اهالی ادبیات و کتاب کودک است ...
تفاوت های غم و اندوه با افسردگی
واکنش طبیعی به موقعیت هایی است که ناراحت کننده، دردناک یا ناامید کننده هستند. گاهی اوقات این احساسات می توانند شدیدتر باشند، در حالی که در موارد دیگر ممکن است نسبتا خفیف درک شوند. این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی تاکید کرد: اگر از علامت های تبدیل غم واندوه به افسردگی آگاه باشید و چنانچه متوجه شدید این نشانه ها به مدت دو هفته یا بیشتر بر زندگی شما تاثیر داشته باید کمک حرفه ای ...
در چه شرایطی به مشاور خانواده مراجعه کنیم؟ فواید مشاوره خانواده
این ممکن است به دنبال شناسایی منشا مشکلات و توسعه راهبردها یا مداخلات خانوادگی برای اجتناب از آن ها در آینده باشند. متاسفانه در ایران تعارض در خانواده اشکال مختلفی دارد و بین چند نفر از اعضای خانواده رخ می دهد. مشاور خانواده طیف گسترده ای از درگیری ها را مشاهده می کند، از جمله: مصرف الکل و مواد مخدر نگرانی های رفتاری و اضطراب جوانان افسردگی و استرس تعارضات والدینی خشونت ...
بازتاب های یک اظهار نظر غیر اصولی
هایشان اکنون دیگر نیستند و خیلی های دیگر بیش از هشتادسال سن دارند. همه پیشکسوتان خدمات زیادی انجام داده اند. شما فکر کردید فوتبال با شما شروع شده است؟ به پشت سرتان نگاه کنید. یک دنیا تجربه پشت سر این افراد است. امثال قاسم زردکانلو از اعتبارات فوتبال خراسان رضوی هستند و زمانی فوتبال مشهد را با نام امثال او می شناختند. آدم نباید به علت یک انتقاد همه چیز را زیر پا بگذارد و شخصیت آدم ها را خر ...
تأثیر عوامل اقتصادی و دخالت خانواده ها در افزایش طلاق
.... اغلب طلاق هایی که در دوران نامزدی و با گذشت یک سال از زندگی مشترک اتفاق می افتد، به همین دلیل است. این استاد دانشگاه خاطرنشان می کند: از عوامل اقتصادی می توان به مشکلاتی اشاره کرد که برخی زوجین برای زندگی روزمره دارند؛ مثل ناتوانی در اداره زندگی و افزایش فشار مالی در خانواده هایی که اغلب از قشر کم درآمد جامعه و دارای شغل آزاد یا بدون درآمد ثابت هستند. این شرایط باعث می ...
