خانهاثرات کنار گذاشتن تلفن همراه بر ذهن و بدن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا سکوت کردن، خوب است؟
حواس پرتی ها و صداها به دنیای ما سرازیر می شوند؛ وقتی که توجه شما به طور مداوم از بین می رود ممکن است هرگز کشف نکنید که چطور و به چه شکل زندگی تان بهبودیافته است. با این وجود شما می توانید آگاهی تان را با تمرین سکوت بهتر کنید. وقت گذاشتن برای خوداندیشی به شما کمک می کند تا متوجه شوید که آیا زندگی شما همان طور که می خواهید پیش می رود یا نه! هنگامی که از تغییراتی آگاه شدید، می توانید الگوهای زندگی ...
آدم های همیشه شاکی
.... یا به یاد دعواها، فرصت های ازدست رفته و چیزهایی از این دست بیفتید. از طرف دیگر، فکر زیاد درباره آینده هم ترسناک است. گاهی تصور می کنید ممکن است چه مشکلاتی سر کار پیش بیایند یا در رابطه خود با چه چالش هایی مواجه شوید یا چه مشکلاتی برای سلامتی شما پیش بیاید. در تمام این موارد دچار کابوس های ترسناکی می شوید که دوباره و دوباره در ذهن تان تکرار می شوند. وقتی در حال حاضر زندگی نمی کنید، تجربه های ...
کارهای روزمره ای که باعث گردن درد می شوند
یا سرتان پایین و مشغول نگاه کردن به لپ تاپ یا گوشی تان باشید. مشکل اینجاست که سر وزن زیادی دارد و سنگین است و طولانی نگه داشتن آن به سمت بالا یا پایین به عضلات گردن فشار وارد کرده و آنها را دردناک می کند. چه باید کرد؟ اسکرین ها باید در سطح چشم های شما باشند، نه بالاتر و نه پایین تر. می توانید ارتفاع تلویزیون را کم کنید، اسکرین رایانه تان را بالاتر ببرید یا هنگام استفاده از تلفن همراه ...
لوازم ضروری برای سفر و پیاده روی اربعین
را فراموش نکنید زیرا در صورت همراه نبودن کارت ملی و گذرنامه اجازه ورود به خاک عراق به شما داده نمی شود. پاسپورت شما باید حداقل 6 ماه اعتبار داشته باشد در غیر این صورت باید نسبت به تمدید پاسپورت تان اقدام کنید. کفش یکی از مهم ترین وسایل مورد نیاز شما برای پیاده روی اربعین خواهد بود، کفش مناسب به شما کمک می کند تا بدون تاول زدن و درد گرفتن پاهایتان بتواید مسافت زیادی را پیاده روی کنید پس ...
اگر هنگام سردرد این علائم را دارید حتما به پزشک مراجعه کنید
به گزارش “پیام خاوران” مطمئناً هم در دوره ای از زندگی خود دچار سردرد شده اید؛ درد تپنده و تندی که روال زندگی تان را مختل می کند و به نظر می رسد بهتر نمی شود. حالا شدت و زمان آن درد را چندین برابر کنید، این اختلال شدید را میگرن (Migraine) یا سردرد میگرنی می نامند. سردرد دردناک است، اما در بیشتر مواقع سردردها نشانه ای از این نیستند که شما یک مشکل پزشکی جدی دارید. اما اگر هنگام سردرد ...
10 نشانه هشدارآمیز برای وضعیت سلامتی
.... در صورت برطرف نشدن مشکل یا تشدید آن، می توانید آزمایش خون دهید. 3- تغییر دستخط، از دست دادن حس بویایی و دیدن کابوس همه ی ما نام بیماری پارکینسون را شنیده ایم اما بیشترمان نشانه هایش را نمی دانیم. لرزش، کُندی حرکات، نداشتن خواب مناسب به همراه دیدن کابوس و تغییر در کلام و نوشتار می تواند نشانه های این بیماری باشد. 4- خشم و پرخاشگری عصبانیت های شما شاید همیشه ...
5 عادت غلط که زیبایی پوست را از بین می برد
به گزارش شیعه نیوز ، تغذیه ناسالم به پوست رحم نمی کند؛ صورت ما به خصوص از مشکلات مربوط به انتخاب نادرست مواد غذایی آسیب زیادی می بیند. در واقع یک سری عادات غذایی وجود دارند که برای داشتن پوستی سالم تر باید هرچه سریع تر کنار گذاشته شوند. 5 عادت غلط ک
عوارض چاقی در کودکان
استرس زیاد در کودکان و والدین آن ها خطر چاقی را در کودکان افزایش می دهد. زیرا بسیاری از کودکان هنگام استرس و مشکل به پرخوری روی می آورند. بسیاری معتقدند که تلویزیون بازی های رایانه ای و استفاده از تلفن های هوشمند علت چاقی کودکان محسوب می شود. کودکان هنگام استفاده از آن ها به مدت طولانی بی تحرک در مکانی قرار می گیرند. همچنین در هنگام تماشای تلویزیون کودکان بیشتر مایل هستند تا غذاهای ...
ماجرای کارتن خوابی که با کمک یک مددکار نجات پیدا کرد / اگر یک زمستان بیشتر در خیابان بودم می مُردم
کورش سابقه 30 سال اعتیاد، داشت و کارش به کارتن خوابی رسیده بود اما اراده کرد و حالا 11 سال است که پاک شده، از وی خواستیم تا تجربه سال های اعتیاد و نحوه کنار گذاشتن مصرف مواد مخدر را شرح دهد. وی در این باره به ایسکانیوز گفت: من معتقدم علت اینکه جوانان به سمت مواد کشیده می شوند، کم محبتی خانواده است و یا کسانی که در اطرافیانشان مصرف کننده دارند احتمال اینکه به سمت مصرف مواد مخدر بروند، بیشتر است ...
خواب دیرهنگام؛ دشمن اصلی مدیران
انجام کارهای اداری و روی میز ناهارخوری خانه چرتی بزنند. این فرآیند شاید در طول روز کمی از خستگی تان را در کند، اما اصلا برای خواب شبانه خوب نیست. آدم به محیطی راحت و صدالبته آرام برای خوابیدن نیاز دارد. روشن گذاشتن تلویزیون یکی از آن دست ایده هایی است که شما را با مشکلات زیادی رو به رو خواهد کرد. به طوری که در طول زمان بدن تان به تلویزیون عادت کرده و دیگر نمی توانید جلوی آن بخوابید. حتی اگر خیلی ...
9هشدار در بدن که باید به پزشک مراجعه کنید
چند روز یا چند هفته طول می کشد یا با علایم دیگری مثل درد شکم، اسهال، استفراغ، تب یا تغییر رنگ مدفوع همراه است، به مراقبت پزشکی نیاز دارد. خروپف می کنید | به گفته پزشکان، خروپف می تواند نشانه آپنه انسدادی خواب باشد. آپنه می تواند خواب را مختل کند که این موضوع به خواب آلودگی در طول روز، بدخلقی، مشکل در تمرکز، فشار خون بالا و بیماری قلبی منجر می شود. اگر کسی به شما اطلاع داد که تنفس تان در ...
من با حسینم، منزل به منزل
.... گاهی به علت ازدحام در مرزها، مهر خروج یا ورود توسط متصدیان مرزی سهواً در گذرنامه زائر درج نمی شود. پس به این نکته توجه کنید. ممکن است در طول سفر به هر دلیلی گذرنامه تان مفقود شود. توصیه می شود زائر تصویر گذرنامه و سایر مدارک شناسایی و چند قطعه عکس همراه داشته باشد. ورود غیرمجاز به خاک عراق، مجازات سنگین و حبس طولانی مدت (دو تا 10 سال) دارد. بنابراین لازم است گذرنامه ای که در هنگام ...
علائمی که فکرش را هم نمی کنید نشانه بیماری باشد
... صبح خسته از خواب بیدار می شوید این علامت حالت می تواند علامت سندرم پای بیقرار باشد. شما خسته از خواب بیدار می شوید، زیرا بدن تان در شب نمی تواند کاملا استراحت کند. همچنین ممکن است وقتی نشسته اید تمایل زیادی داشته باشید که پاهای تان را حرکت بدهید. بررسی پرونده ی پزشکی تان می تواند به پزشک کمک کند تا مشکل را برطرف کند. این ماه 10 کیلو وزن اضافه کرده اید خیلی ...
پیشنهاداتی ساده برای سم زدایی از بدن
گرفتند 29 درصد کمتر از افرادی که دوش نمی گرفتند دچار بیماری شدند. شواهد نشان می دهد افرادی که دوش آب سرد می گیرند نسبت به افرادی که این کار را نمی کنند احساس سلامتی بیش تری دارند. 9- گوشی تلفن همراه خود را خاموش کنید بسیاری از ما غرق در نوتیفیکیشن های مداوم هستیم. تمام صدا های اطلاع دادن دریافت پیام تازه تاثیری فوری بر وضعیت روحی و روانی و تاثیر طولانی مدت بر سلامتی شما دارند ...
بلاهایی که یک هفته استفاده نکردن از تلفن همراه سر بدن می آورد!
زیادی به زندگی تان می بخشد. 5- خواب تان بهتر می شود مغز ما به نور بسیار حساس است و نور آبی ای که از گوشی های هوشمند ساطع می شود تولید ملاتونین را به تأخیر می اندازد. در نتیجه، کمبود ملاتونین می تواند خوابیدن را دشوار کند. وقتی تلفن همراه را کنار بگذارید، خواب تان طبیعی می شود. به علاوه، تحقیقات نشان داده خودداری از استفاده از گوشی هوشمند در اتاق خواب، شادی و کیفیت ...
6 خطر ترک یکباره قهوه برای بدن
باعث رنگ گرفتن دندان ها شود و آن ها را زرد کند، اما کنار گذاشتن یکباره ی قهوه هم برای سلامت دهان و دندان تان خوب نیست. استفراغ می تواند باعث خشکی دهان و فرسایش دندان ها شود، امری که دندان ها را حساس تر و مستعد پوسیدگی می کند. 5- دچار سرگیجه ناگهانی می شوید: اگر از طرفداران قهوه باشید می دانید که سرگیجه صبحگاهی را می توان با یک فنجان قهوه برطرف ساخت. اما اگر یکباره مصرف قهوه را ...
5 عادت اشتباهی که سلامت پوست را به خطر می اندازد
پوست در سنین پایین، کاهش آب بدن است. زمانی که بدن آب کافی دریافت نکند، دچار عوارضی مانند کاهش تمرکز و خشکی پوست می شود. صبح ها که از خواب بیدار می شوید، یک لیوان آب ولرم بنوشید اینکار هم برای حفظ سلامت پوست و هم برای حفظ سلامت دستگاه گوارش تان مفید است. انتهای پیام///
10 روش ساده برای سم زدایی از بدن
. نتیجه مطالعه ای تازه نشان داد افرادی که به مدت 30، 60 یا 90 ثانیه زیر آب سرد دوش گرفتند 29 درصد کمتر از افرادی که دوش نمی گرفتند دچار بیماری شدند. شواهد نشان می دهد افرادی که دوش آب سرد می گیرند نسبت به افرادی که این کار را نمی کنند احساس سلامتی بیش تری دارند. 9- گوشی تلفن همراه خود را خاموش کنید بسیاری از ما غرق در نوتیفیکیشن های مداوم هستیم. تمام صداهای اطلاع دادن دریافت ...
10 روش ساده برای سم زدایی از بدن
است چندان راحت به نظر نرسد، اما دوش آب سرد گرفتن احساس انرژی فوری ای را به شما خواهد بخشید. آب سرد می تواند التهاب را کاهش دهد و برخی کارشناسان بر این باورند که می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. نتیجه مطالعه ای تازه نشان داد افرادی که به مدت 30، 60 یا 90 ثانیه زیر آب سرد دوش گرفتند 29 درصد کمتر از افرادی که دوش نمی گرفتند دچار بیماری شدند. شواهد نشان می دهد افرادی که دوش آب سرد می گیرند نسبت ...
عادت های ممنوعه موقع تمیزکاری خانه
آسان می کند، اشتباه بزرگی است. شوینده های قوی ممکن است به سطوح مختلف آسیب برسانند یا برای حیوانات خانگی و کودکانتان خطرات جدی بیافرینند. بعضی شوینده ها، از جمله کلر، بخارهای سمی دارند که استنشاق آن ها به ریه آسیب می رساند. همیشه از ملایم ترین محصولات تمیزکننده استفاده کنید تا سلامت خود و خانواده تان را حفظ کنید. 12. مرتب نکردن تخت خواب وقتی تخت شما نامرتب است، ظاهر محیط آشفته ...
مصرف این قرص ها در عادت ماهانه ممنوع!
دوران عادت ماهانه معمولا همراه با فشار عصبی و درد برای خانم ها همراه است و برای کاهش این دردها معمولا به قرص های مسکن پناه می برند که تنها درد را به صورت لحظه ای کاهش می دهد و گاهی اثرات نامطلوبی بر سلامت خانم ها می گذارد. در این مطلب شما را با قرص هایی که هرگز نباید در دوران عادت ماهانه مصرف کنید آشنا می کنیم. اگر درد قاعدگی شدید نباشد استفاده از مسکن های ضدالتهاب غیراستروییدی نظیر ...
تازه ترین های علم و فناوری
خود را از طریق اپلیکیشن با آژانس های بهداشت عمومی به اشتراک بگذارند، این علامت اولیه می تواند به ما کمک کند خیلی زودتر مداخله کنیم. چگونه یک تلفن همراه هوشمند می تواند به عنوان تب سنج عمل کند؟ به طور معمول، تب سنج های درجه ی بالینی از حسگرهای کوچکی به نام ترمیستور برای تخمین دمای بدن استفاده می کنند. تلفن های هوشمند نیز دارای ترمیستورهایی هستند که عمدتا برای نظارت ...
تعبیر خواب خیانت همسر چیست؟ | خیانت شوهر خیر و برکت را زیاد می کند!!
قبلی شما، والدینتان یا فردی که برایتان از اهمیت ویژه ایی برخوردار بوده، شما را ترک نموده است. تعبیر خواب خیانت دال بر عدم عزت نفس: هنگامی که خود را فردی بی ارزش، ناکارآمد و ناتوان از برآورده کردن انتظارات دیگران تلقی می کنید، ممکن است خواب هایی درمورد خیانت شریک زندگی تان ببینید. احساس بی ارزشی می کنید و حس می کنید که دلیلی وجود ندارد که شریک زندگی تان با شما بماند ...
9 راه ساده و کم هزینه برای کاهش وزن و چربی سوزی در خانه
. طبق تحقیقاتی که پژوهشگران انجام داده اند، 68183 نفر در طی 16 سال، تا 5 ساعت یا حتی کمتر می خوابیدند، که همین عامل باعث چاقی آن ها شده بود. تحقیق دیگری نشان می دهد، افرادی که بین 7 تا 10 ساعت می خوابند، هورمون گرسنگی شان تنظیم می شود و کمتر دچار چاقی می شوند. در این صورت توصیه می کنیم میزان مصرف کافئین را در برنامه غذایی تان کاهش دهید تا خواب راحتی را تجربه کنید. بر طبق ...
6 عادت رایج که با ترک کردن آنها چاق نمی شوید
گرفته می شوند و همین امر دلیل ابتلا به افزایش وزن و مشکلات خاص سلامتی است. 6 عامل کاهش سوخت و ساز بدن شامل موارد زیر است: بیدار شدن در صبح خیلی زود: یکی از رایج ترین اشباهاتی که متابولیسم بدن را کند می کند، بیدار شدن خیلی زود در هنگام صبح است. کم خوابی خود عاملی برای افزایش وزن محسوب می شود و شما حداقل باید 7 ساعت خواب شبانه داشته باشید تا سوخت و ساز بدن تان تنظیم شود. ...
نگاهی به تاثیرات روانپزشکی در درمان اعتیاد
اعتیاد به معنای وابسته شدن و عادت کردن می باشد، که این وابستگی جنبه های مختلفی مانند انجام یک رفتار و یا اعتیاد به مواد مخدر را در برمی گیرد. برای ترک اعتیاد در هر زمینه ای، افراد مبتلا باید تحت نظر یک روانپزشک قرار گیرند تا با استفاده از دستور العمل ها و داروهای تجویز شده، توانایی ترک این عادت ها و وابستگی را پیدا کرده و به زندگی عادی و طبیعی خود برگردند. با ما تا انتهای این مطلب همراه ...
ترویج حمل ونقل هوشمند در اوهایو با حذف بلیت
کاربر-محور نحوه عملکرد بلیت کاربر-محور به این صورت است که مسافران خودروهای عمومی می توانند روی گوشی های تلفن همراه خود نرم افزار ویژه ای که در اختیار آن ها قرار خواهد گرفت، نصب یا یک کارت هوشمند ویژه را خریداری کنند، سپس هنگام استفاده از هر وسیله نقلیه عمومی گوشی یا کارت هوشمند خود را روی یک صفحه دیجیتالی تعبیه شده در خودروی عمومی قرار دهند که به دنبال آن امکان اسکن اطلاعات و ارزیابی ...
