چگونه بیماران دیابتی از فواید موز بهره مند شوند؟
سایر منابع:
سایر خبرها
7 اقدام برای کنترل عوارض عصبی دیابت
است که فرد مبتلا به دیابت برای پیشگیری یا محدود کردن آسیب های عصبی می تواند انجام دهد. رعایت یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و تکرار تست قندخون چند بار در روز به وسیله دستگاه گلوکومتر، همراه با مصرف داروهای کنترل کننده قند خون بسیار مهم است. _ آگاهی از علائم: شما به عنوان یک فرد دیابتی باید نسبت به علائم نوروپاتی آگاهی داشته باشید و در صورت مشاهده اولین نشانه ها با پزشک خود تماس بگیرید ...
کاهش سن غربالگری دیابت از 45 به 35 سال
مقدار قند خون هم باید اطلاعات لازم را داشته باشند. در کشور ما حدود 150 هزار نفر مبتلا به دیابت نوع یک هستند، حدود یک میلیون نفر انسولین تزریق می کنند و حدود 5 تا 6 میلیون نفر هم مبتلا به دیابت نوع دو هستند. با توجه به این اعداد و ارقام باید آگاهی در جامعه افزایش پیدا کند. وی با اشاره به اینکه قند طبیعی بدن در حالت ناشنا باید زیر 100 باشد و اگر عدد روی 100 یا بالای آن بود طبیعی نیست، می گوید ...
با این چند روش ساده کلیه هایتان را بیمه کنید
داروها باشید اگر به طور منظم و روزانه و برای هر گونه درد یا ورم مفصلی مسکن های بدون نیاز به نسخه مانند ایبوپروفن و ناپروکسن مصرف می کنید، بهتر است برای بررسی عملکرد کلیه های خود به پزشک مراجعه کنید. این گونه داروها در صورت مصرف مداوم در طولانی مدت می توانند به عملکرد کلیه ها آسیب وارد کنند. 3) مراقب قند و فشار خون باشید اگر به قند خون بالا یا فشار خون بالا مبتلا هستید، پس ...
خوراکی آخر تابستان + فواید
باکتری های مفید موجود در دستگاه گوارش را افزایش داده و از این راه سلامت این سیستم را بهبود می بخشد. خواص پسته تازه برای دیابت علی رغم اینکه میزان کربوهیدرات موجود در پسته بالاتر از اکثر آجیل ها است دارای شاخص گلیسمی پایینی بوده و سبب افزایش قند خون نمی شود. پژوهشی نشان می دهد هنگام مصرف 2 اونس پسته (حدود 50 گرم) همراه با یک رژیم غذایی غنی از کربوهیدرات، پاسخ قند خون افراد سالم ...
دلایل اصلی ابتلا به دیابت چیست؟
خبرگزاری فارس - خراسان جنوبی؛ در حال حاضر برای خیلی ها سوال است که چه چیزی باعث می شود قند خون بالا برود؟ آیا وابسته به نوع تغذیه ای که داریم، است، گاهی وقت ها در بین عوام رواج دارد افرادی که شیرینی زیاد مصرف می کنند و یا موادی مصرف می کنند که حاوی قند فراوانی است این افراد مستعد ابتلا به دیابت هستند یا اینکه افرادی هستند که در خانواده شان پدر، مادر و اقوام درجه یک آنها مبتلا به دیابت هستند؛ برای ...
چند روش خانگی و فوری برای درمان اسهال
...: درمان های خانگی برای اسهال می تواند به شما کمک کند تا به طور طبیعی یک اسهال خفیف را متوقف کنید. غذاهای ملایم، نشاسته ای و کم فیبر مانند غذاهای موجود در رژیم غذایی BRAT (موز، برنج، سس سیب، نان تست)گزینه های مناسبی برای شما هستند که به حجیم شدن مدفوع و تسکین اسهال کمک می کند. مصرف پروبیوتیک ها، نوشیدن مایعات زیاد و پرهیز از برخی غذاها و نوشیدنی ها از دیگر راه های طبیعی برای مدیریت ...
دلایل افزایش وزن که از آن بی خبر هستید
کیستیک (PCOS) زمانی اتفاق می افتد که تعادل هورمون های تولید مثل در زنان از بین برود. افزایش وزن و ناتوانی در لاغر شدن در افراد مبتلا به PCOS رایج است. غالباً در این بیماران افزایش وزن از مقاومت به انسولین ناشی می شود. سلول های بدن با جذب گلوکز خون (قند خون) از آن به عنوان منبع انرژی استفاده می کنند. در مبتلایان به مقاومت به انسولین، سلول ها نمی توانند به کمک این هورمون گلوکز را جذب کنند که ...
درمان دیابت با ورزش
.... تاثیر ورزش بر دیابت به گزارش رویداد24 ورزش بر دیابت و کاهش قند خون بیماران دیابتی تأثیر قابل توجهی دارد. ورزش منظم و منسجم به عنوان یک عامل مهم در مدیریت دیابت نوع 2 و برخی موارد از دیابت نوع یک می تواند کمک کند. ورزش کمک می کند تا بدن شما قند خون بیشتری مصرف کند و نسبت به تبدیل قند خون به انرژی حساس تر شود. با ما همراه باشید تا از مزایای ورزش منظم و روزانه برای بیماران ...
کاهش خطر اختلالات عصبی با تغذیه مناسب، غذاهای غنی از منیزیم
... • الکل: مصرف مکرر و مقادیر بالای الکل می تواند باعث کاهش جذب منیزیم در روده شود. الکل ممکن است عملکرد کلیه ها را تغییر دهد و باعث افزایش دفع منیزیم از بدن شود. اگر شما نگرانی در مورد جذب منیزیم خود دارید، بهتر است با یک پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید. آنها می توانند رژیم غذایی شما را بررسی کنند و نکاتی را برای بهبود جذب منیزیم ارائه دهند. همچنین، استفاده از مکمل های ...
چرا همیشه گرمتان است؟
که باید به انسولین جواب نمی دهند اگر سطح قند خونتان خیلی بالا یا خیلی پایین باشد باعث می شود گرمتان شود و عرق کنید. این اتفاق می تواند در صورت کنترل نادرست دیابت نیز روی بدهد و این یکی از علائم اولیه این بیماری است. رژیم غذایی سالم و ورزش منظم برای کنترل قند خون بسیار اهمیت دارد. اضطراب و افسردگی طی زمان هایی که احساس خطر می کنید یا دچار استرس می شوید، سیستم عصبی شما وارد ...
17 عادتی که برای سلامت قلب ضرر دارد
محدوده سالمی است یا خیر. اگر این موارد بالا باشد، شما در معرض خطر بیماری قلبی، سکته مغزی و دیابت هستید. شایان ذکر است، افرادی که مبتلا به پیش دیابت یا دیابت نوع 2 هستند، احتمالاً این نشانگرهای سلامتی را افزایش می دهند. با یک پزشک تماس بگیرید تا از میزان کلسترول، فشار خون و قند خون خود مطلع شوید. همچنین می توانید این معیارها را بین قرارهای پزشکی با دستگاه های سنجش قند و فشار خون بررسی کنید ...
یبار این ناگت مرغ دست ساز رو درست کن تا دیگه دلت ناگت آماده نخواد! | ترفند ناگت مرغ خانگی +ویدئو
... هر بطری نوشابه 10 قاشق غذاخوری شکر دارد. این مقدار شکر بخصوص به شکل مایع در نوشابه ای که شما مصرف می کنید به شدت قند خون را بالا می برد و یکی از عوامل بروز بیماری دیابت و مقاومت به انسولین است. با جمع شدن شکر در بدن، کبد ناچار است آن ها را به چربی تبدیل کند که در نتیجه چاقی را هم علیرغم میل تان ناچارید تحمل کنید. نوشابه حاوی اسید فسفریک است. اسیدی که مانع جذب کلسیم ...
6 ماده غذایی موثر در بروز آکنه
انسولین باشد. کربوهیدرات های تصفیه شده به سرعت در جریان خون جذب می شوند که این عمل، باعث افزایش سریع قند خون و در پی آن، منجر به افزایش سطوح انسولین می شود. به علاوه سطوح بالای انسولین ممکن است با چندین پیامد منفی، از جمله دیابت، بیماری قلبی و آکنه مرتبط باشد. از سوی دیگر، پژوهش های انجام شده در گذشته نشان دادند که رژیم های غذایی با شاخص گلیسمی پایین (که قند خون یا سطح ...
بهترین زمان ورزش برای لاغری
ساعات روز که از خواب بیدار می شوید سطح قند خون بدن کمتر از میزان طبیعی قرار دارد و در نتیجه بدن برای اینکه انرژی لازم برای ورزش را تامین کند، از چربی ها دریافت می کند. درنتیجه در این حالت است که چربی سوزی اتفاق می افتد و می تواند به لاغر شدن شما کمک کند. همچنین در ساعات اولیه صبح سطح کورتیزول بدن که به چربی سوزی کمک می کند زیاد است و این امر می تواند سرعت لاغر شدن شما را بیشتر کند. البته ...
پرهیز غذایی در کودکان مبتلا به اوتیسم
– می تواند التهاب سیستمیک را هنگام مصرف افزایش دهد. در واقع، بدن شما می تواند آنتی بادی هایی برای گلوتن ایجاد کند که می تواند مغز شما را تحریک یا ملتهب کند. گلوتن همچنین باکتری های خوب در سیستم گوارش را کاهش می دهد که با افزایش احتمال احساس اضطراب، استرس یا افسردگی همراه است. بر اساس یافته های یک مطالعه در سال 2019، ارتباط روده و مغز در اوتیسم واقعی است. به نظر می رسد گلوتن به ویژه بر ...
رژیم کتوژنیک برای چه کسانی مناسب است؟
حاصل از چربی سوزی، باید بیشتر کار کنند. زیرا چربی سوزی به عنوان سوخت سلولی، مواد دفعی بیشتری را ایجاد می کند. چه کسانی نباید رژیم کتوژنیک بگیرند؟ افرادی که دارای خصوصیات زیر هستند مجاز به گرفتن رژیم کتوژنیک نیستند: بانوانی که باردار هستند یا در دورۀ شیردهی می باشند. افراد دارای مشکلات کلیوی و کبدی کسانی که قند خون بالایی دارند.(دیابت نوع یک) اشخاص دچار بیماری معده و ...
کاهش وزن با گردو!
جذب شده از آجیل ها نسبت به مواد مغذی آنها کم تر از انتظار است. چرا مصرف گردو وزن را کاهش می دهد؟ تامین انرژی مورد نیاز بدن گردو با تامین انرژی مورد نیاز بدنتان سبب کاهش وزن شما می شود پس همانطور که اشاره شده است زمانی که گردو مصرف کنید سایر کالری های دیگر از مواد غذایی در طول روز را کاهش دهید. بهبود سلامت دل و روده سلامت شکم برای مدیریت وزن ...
حدود 20 درصد جمعیت کشور به عارضه پیش دیابت مبتلا شده اند
انجمن اطلاع رسانی دیابت، اظهار داشت: چالش مهم در تولید انسولین خوراکی این است که برای اثربخشی نیاز به مصرف دُز بسیار بالای این دارو است که موجب افزایش هزینه درمان می شود. وی تصریح کرد: امروز، بحث درباره تولید انسولین تک دُز با اثربخشی هفتگی است و یک شرکت داروسازی اکنون در مراحل پایانی مطالعات آن قرار دارد که امیدواریم تا سال آینده میلادی این داروی جدید عرضه شود. به گفته او داروی دیگری نیز در حال تولید است که هفتگی تزریق خواهد شد و علاوه بر کنترل قند خون موجب کاهش وزن فرد مبتلا به دیابت نیز می شود. منبع: ایرنا ...
ادویه ای معطر که داروی سنتی است
به گزارش بهداشت نیوز، از دارچین می توان در غذاها و نوشیدنی های مختلف استفاده کرد. دارچین فواید مختلفی برای سلامتی ما دارد که در ادامه به برخی از آن ها خواهیم پرداخت. * کاهش قند خون چندین مطالعه روی بزرگسالان و حیوانات مبتلا به دیابت نشان داده است که دارچین می تواند به کاهش قند خون کمک کند. با این حال دانشمندان هنوز نمی دانند که دارچین چگونه ممکن است به کاهش قند ...
بهترین زمان مصرف سرکه سیب / عوارض و فواید سرکه سیب
نوع دیابت کمک کند و همچنین برای پیشگیری از آن، در افرادی که به دیابت مبتلا نیستند؛ موثر باشد. این موضوع مورد تحقیق قرار گرفته و تاثیر سرکه سیب بر کاهش قند خون اثبات شده است. درمان اگزمای پوستی بسیاری از افراد برای درمان خشکی و اگزمای پوست از سرکه سیب استفاده می کنند که به میزان اندکی در محصولات مراقبت پوستی نیز به کار رفته است. اگزما و خشکی پوست اغلب به دلیل PH قلیایی موجود ...
خواص و مضرات خیارشور
کاهش می یابد. دیابت و کنترل قند خون: غنی از اسید استیک همچنین خیار شور، به عنوان یک ماده غذایی کم کالری و کم کربوهیدرات، یک گزینه عالی برای کسانی است که به دیابت مبتلا هستند. اما نکته جذاب تر این است که اسید استیک موجود در آن می تواند به بهبود شاخص هموگلوبین گلیکوزیله، که یک معیار کلان برای کنترل قند خون است، کمک کند. بنابراین، مصرف مداوم و معتدل از خیار شور می تواند در کنترل ...
با انجام این کارها ضعف و بی حالی شما کم می شود
کاهش کالری مورد نیاز شده و اشتها را تحریک کند. ابتلا به بعضی بیماری ها به خصوص اگر با حالت تهوع و کاهش اشتها همراه باشد زیرا مانع از دریافت کافی غذا طی چند روز می شود. نوسانات شدید قند خون یا مقاومت به انسولین به دلیل مصرف زیاد خوراکی های فرآوری شده و با شاخص گلیسمی بالا مانند غلات تصفیه شده و شیرینی جات زمینه ساز ضعف و ولع غذایی می شود. کم خوابی سطح هورمون کورتیزول ...
بهترین ورزش برای کاهش قند خون
تمرین تمرکز کنید. یوگا استرس را برای کنترل قند خون کاهش می دهد بهترین ورزش برای کاهش قند خون | 6 ورزش عالی برای افراد مبتلا به دیابت را بشناسید تحقیقات نشان می دهد که اگر دیابت دارید، یوگا مانند تای چی ، می تواند به کاهش استرس و مدیریت این بیماری کمک کند. وقتی سطح استرس بالاتر می رود، سطح قند خون شما نیز بالا می رود. یکی از مزایای یوگا به عنوان یک ورزش این است که می ...
دیابت را دور بزنید
مهمترین عوامل مرگ و مر بیماران و کاهش کیفیت زندگی شناخته می شود و دنیا به نوعی با این بیماری دست در گریبان است. گروه های خطر (افراد بالای 45 سال، افراد دارای اضافه وزن، دارای فشار و چربی خون بالا، افراد کم تحرک، بیماران مبتلا به مشکلات قلبی و عروقی، خانم های دارای تخمدان پلی کیستیک، افراد دارای سابقه قند خون ناشتا بین 100 تا 126 و افراد دارای سابقه دیابت باروری) باید کنترل بیشتری در این ...
میزان قند هر میوه را بدانید
هایی که قندشان بالاست را باید با احتیاط بیشتری مصرف کنند. میوه ها حاوی بسیاری از مواد مغذی هستند و اگر می خواهید شکر بخورید، میوه بهترین انتخاب است. خبر خوب این است که میوه هایی که میزان قند پایینی دارند، حاوی بالاترین میزان مواد مغذی هستند، از جمله آنتی اکسیدان ها و سایر مواد مغذی. از طرف دیگر، برخی افراد قند را بهتر از مواد دیگر هضم و پردازش می کنند. اگر شما فردی هستید که به رژیم کم ...
این مواد غذایی سرشار از آهن هستند
نارسایی کلیوی (مخصوصا در صورت دیالیز شدن که بدن آهن بیشتری از دست می دهد) – جراحت و خونریزی – ابتلا به اختلالات گوارشی که مانع از جذب طبیعی آهن می شود. – مصرف مقدار زیادی آنتی اسید که از جذب آهن در بدن جلوگیری می کند. – انجام جراحی کاهش وزن – ورزش فشرده و سنگین – رژیم غذایی گیاهخواری ضرورت تعیین سطح آهنِ خون در مبتلایان به ...