کاهش قدرت یادگیری در صورت کمبود این ماده معدنی در بدن
سایر منابع:
سایر خبرها
واکسن ایرانی نوترکیب آنفلوآنزا 30 درصد ایمن زایی بیشتر دارد
های علمی و بالینی مربوطه را با موفقیت پشت سر گذاشته، تاییدیه رسمی وزارت بهداشت دارد و امسال سومین سال افتخار تولید و مصرف آن در ایران است. به گزارش ایرنا ، دبیر انجمن داروسازان تهران گفت: ایران پس از آمریکا دومین کشور موفق دنیا در تولید واکسن نوترکیب آنفلوانزا است که توانسته با بهره گیری از فناوری نوین و همفکری نخبگان صنعت بیوتکنولوژی به این هدف بزرگ دست یابد. محمدامین قبادی ...
6 عارضه جانبی کاهش وزن شدید
است به عوارض جانبی کاهش وزن سریع توجه کنید. هنگامی که خیلی سریع وزن کم کنید، بدنتان را در معرض خطرات جدی قرار می دهید. به گفته Healthline، زمانی که کالری کمتری نسبت به سرعت چربی سوزی بدنتان مصرف می کنید، بدن شما شروع به مصرف ذخایر انرژی، به نام گلیکوژن می کند. گلیکوژن در بدن شما به آب متصل است، بنابراین وقتی گلیکوژن را برای سوخت و ساز چربی مصرف کنید، بدن را با کم آبی شدید که یکی از ...
نوشیدن قهوه برای سلامت بدن مضر است یا مفید؟
کلیدی است. دستورالعمل کلی این است که مصرف متوسط قهوه بعید است برای اکثر مردم مضر باشد. این به طور معمول به معنای حدود سه تا چهار فنجان قهوه در روز است که معادل حدود 400 میلی گرم کافئین است. توجه به ملاحظات زیر در مصرف قهوه مهم است: حساسیت به کافئین برخی از افراد به کافئین حساس تر هستند و ممکن است عوارض جانبی مانند بی حالی، بی خوابی یا افزایش ضربان قلب را حتی با مقادیر ...
کمبود ویتامین B1 با کدام عوارض مشخص می شود؟
به گزارش بهداشت نیوز، شما می توانید نیاز بدن به تیامین را از طریق خوردن غذاها به اندازه کافی برطرف کنید. بهترین منابع غذایی حاوی تیامین عبارتند از غلات غنی شده، برنج سفید، ماهی قزل آلا و لوبیای سیاه. همچنین تیامین در بسیاری از مولتی ویتامین ها نیز موجود است. مردان روزانه به 1.2 میلی گرم و زنان به 1.1 میلی گرم تیامین نیاز دارند. اگر باردار باشید، این میزان به 1.4 میلی گرم می رسد. واضح ...
سکته چشایی چیست و چگونه درمان می شود؟
شود بنابراین از پزشک در مورد عوارض کمبود روی در بدن سوال کنید و اگر پزشک تشخیص کمبود روی داد از رژیم غذایی سرشار از روی استفاده کنید. مواد غذایی سرد را با مصلحات آن میل کنید: همانطور که گفتیم مصرف مداوم مواد غذایی سرد سبب کاهش حس بویایی و چشایی می شود پس هر مزاجی که دارید، برای رهایی از مشکلات مصرف غذاهایی با طبع سرد آنها را به همراه مواد غذایی مصلح آن میل کنید مصرف سماق و آب ...
9 راهکار برای پیشگیری از سرماخوردگی
به گزارش بهداشت نیوز، گرچه با شروع فصل سرد، ویروس های سرماخوردگی و آنفلوآنزا، سیستم ایمنی بدن را ضعیف و آسیب پذیر می کنند، اما دنبال کردن برخی عادات سالم در زندگی، نسبت به ابتلا به این بیماری ها مقاومت ایجاد خواهد کرد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، با دنبال کردن 9 شیوه سالم در سبک زندگی می توان از ابتلا به این بیماری های ویروسی در امان بود که این روش ها شامل موارد زیر ...
10 ماده غذایی سالم که مصرف بیش از حد آن ها آسیب رسان است
رعایت نکات تغذیه ای اهمیت فراوانی دارد و باید مراقب میزان مصرف مواد غذایی بود تا سلامت بدن تامین شود. متخصصان تاکید دارند همیشه زیاد مصرف کردن بهتر نیست، گاهی اوقات زیاده روی در مصرف برخی گزینه های غذایی سالم نیز به بدن آسیب زیادی وارد می کند. دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، 10 ماده غذایی را معرفی کرده که مصرف زیاد آن ها می تواند به بدن آسیب وارد کند. ...
زنان هِل نخورند
پوست خودداری کنید، زیرا باعث قرمزی و سوزش پوست می شود. مصرف زیاد هل می تواند منجر به اسهال و کم آبی بدن شود. مصرف مقادیر زیاد هل باعث نفخ شکم در زنان به خصوص در هفته های نزدیک به دوران قاعدگی آن ها می شود. بنابراین اگر به دنبال مصرف سالم این ادویه هستید، هر روز 2 گرم هل را به شکل کپسول مصرف کنید تا از عوارض و مضرات آن در امان بمانید. حالت تهوع یکی از عوارض جانبی احتمالی مصرف ...
با مصرف این خوراکی در معرض خطر سنگ کلیه هستید
به هر حال رعایت تعادل در مصرف همه مواد غذایی اصل مهم تغذیه صحیح است. می دانید که تهیه غذا در منزل برای اطمینان از سالم بودن مواد اولیه اهمیت دارد. بسیاری از خوراکی های آماده و فرآوری شده حاوی نمک، شکر و چربی زیاد هستند که در طولانی مدت و در صورت مصرف مداوم تاثیرات جدی بر سلامت بدن دارند. بنابراین، هنگام خرید محصولات غذایی حتما به برچسب آنها دقت کرده و انواع با شکر کمتر را انتخاب کنید ...
چُرت صوتی چیست؟
اشاره به کاربرد طب سنتی ایران در این مواقع، افزود: رطوبت اضافی، سبب تولید اَخلاط شده و موجب تشدید عوارض در افراد مبتلا به ریفلاکس می شود. در نتیجه، این گروه از افراد باید در ماه رمضان و سایر ایام، سبک صحیح زندگی را رعایت کنند. وی، مصرف دخانیات را تهدیدی برای سلامت حنجره عنوان کرد و کوتاهی عمر صدا، کوتاه شدن حجم تنفسی، ایجاد سرفه های خشک و تحریک صدا را از مضرات آن دانست. حسنوند ...
ضدعفونی ریه و کاهش عوارض بیماری های تنفسی با دمنوش پونه
مغذی هم تاثیر زیادی در کاهش عوارض بیماری های ویروسی مانند سرماخوردگی دارد، همچنین مانع مشکلاتی مانند گلودرد در زمان سرماخوردگی می شود. همانطور که گفته شد، یکی از فواید دمنوش پونه داشتن آنتی اکسیدان است که باعث می شود یک ضدعفونی کننده و ویروس کش قوی باشد. مصرف منظم دمنوش پونه مانع اثرگذاری باکتری ها و ویروس ها در بدن می شود، در نتیجه احتمال ابتلا به عفونت های ویروسی کمتر خواهد شد. ...
عوامل ریزش مو و جواب سوالات رایج در این مورد
.... – مصرف خودسرانه مکمل ها و انواع ویتامین ها این روزها بسیار رواج دارد، افراط در این موضوع آیا می تواند دلیل تشدید ریزش مو باشد؟ بله. افراط در مصرف برخی ویتامین ها مانند ویتامین A سبب ریزش موی سکه ای یا آلوپسی می شود، اگر افراد بالغ روزانه بیش از 5هزار واحد ویتامین A مصرف کنند، این میزان جزو دوز بالا محسوب می شود. ما معمولا در دارو درمانی برای درمان جوش صورت این میزان دوز بالا ...
عوارض مصرف چای پررنگ
عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به برخی مصرف کنندگان چای هشدار داد. به گزارش بهداشت نیوز، سمیرا ربیعی با بیان اینکه چای حاوی میزان بالای کافئین است، گفت: هر چه چای مصرفی پررنگ تر یا به اصطلاح غلیظ تر باشد، میزان کافئین دریافتی بیشتر می شود. به گفته وی، کافئین، یک ماده شیمیایی خوراکی است که در دو فرم طبیعی و سنتتیک (مصنوعی) یافت می شود ...
مخدری عجیب 800 برابر ویرانگرتر از حشیش
معتقدند که این ماده نوعی ماری جوانای صنعتی و دست ساز است که از ترکیب ماری جوانای سنتی و برخی مواد شیمیایی به دست می آید. اما آن چه در بررسی ها به وضوح به آن اشاره شده، شدت تخریب و عوارض بسیار شدید آن است. نحوه مصرف این ماده در داخل سیگار و به صورت تدخین صورت می گیرد و فرد در اوایل مصرف با مقدار و دوز بسیار کمی از آن دچار حالات بسیار سنگینی از مصرف مواد مخدر می شود. از عوارض این ماده می توان به ...
خواص باورنکردنی گوشت شتر
زیاد است. اما باید افزود که نسبت آهن و روی آن کمتر از گوشت سایر دام های اهلی است و نسبت کلسیم این گوشت در عضلات ران آن زیادتر است. این متخصص تغذیه بیان کرد: ویتامین های گروه B این گوشت در تقویت اعصاب تاثیر زیادی دارند و "روی" آن در تقویت قوای جنسی و جلوگیری از اختلالات در رشد جنین کارآمد است. کالری بسیار بالای گوشت شتر قوای بدنی و استقامت را زیاد می کند و توصیه می شود که بانوان باردار ...
7 خطر در کمین فشار خونی ها
شفا آنلاین سلامت با وجود اینکه پرفشاری خون در ابتدا آسیب های شدید و جدی ندارد، اما به مرور زمان تغییرات زیادی در بدن ایجاد کرده و ممکن است شرایط ابتلا به بیماری های جدی را فراهم کند. در این مطلب 7 تاثیر منفی پرفشاری خون روی بدن را بررسی می کنیم. به گزارش شفا آنلاین : فشار خون بالا یا پرفشاری خون یکی از اختلالات قلبی عروقی است که با به وجود آمدن مشکل در جریان خون بروز می کند. این مشکل ...
اهمیت مرغ در رژیم روزانه
به گزارش بهداشت نیوز، به خاطر داشته باشید که بیشتر چربی های میان بافتی موجود در گوشت مرغ از نوع چربی غیراشباع و چربی موجود در پوست مرغ از نوع چربی اشباع است. بنابراین مصرف متعادل گوشت مرغ نه تنها باعث افزایش کلسترول خون نمی شود بلکه می تواند مقادیر قابل توجهی از پروتئین، سلنیوم و ویتامین های گروه B را هم به بدن برساند. اهمیت دریافت سلنیوم و کولین از طریق گوشت مرغ همان طور که گفته ...
6 آبمیوه مقوی سیستم ایمنی
گروه دانش تیتر یک ، سیستم ایمنی بدن دائما فعال است و مشخص می کند که کدام سلول ها به بدن شما تعلق دارند و کدامیک مهاجم هستند. در این میان، تقویت سیستم ایمنی بدن با دوز سالم ویتامین ها و مواد معدنی ضروری است. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، میوه ها و سبزیجات منابع بسیار بزرگ از ویتامین، مواد معدنی و مواد مغذی هستند که می توانند به سلامت و داشتن سیستم ایمنی مطلوب کمک ...
نیش های نوشابه
فقط یک لیوان نوشابه بدون کاستن از میزان مصرفِ سایر مواد غذایی بنوشد، هر ماه، نیم کیلوگرم به وزن او اضافه می شود. ضمنا، کافئین موجود در نوشابه سبب بی خوابی و افزایش تپش قلب و کم آبیِ بدن می شود؛ از سوی دیگر، نوعی اعتیاد در مصرف کننده ایجاد می کند. به خاطر داشته باشید که بیماری ها یک شبه پدیدار نمی شوند، بلکه در طی سال ها، بر اثر پیروی از رژیم های غذایی نامناسب ایجاد می شوند؛ بنابراین، مصرف نوشابه های گازدار را به حداقل برسانید و درعوض به نوشیدن آب، آبمیوه طبیعی، شیر و دوغ روی آورید. ...
هشدار / ورود یک روان گردان جدید / این ماده مخدر 800 برابر ویرانگرتر از حشیش است
. نحوه مصرف این ماده در داخل سیگار و به صورت تدخین صورت می گیرد و فرد در اوایل مصرف با مقدار و دوز بسیار کمی از آن دچار حالات بسیار سنگینی از مصرف مواد مخدر می شود. از عوارض این ماده می توان به اعتیادآوری قدرتمند و روان گردان شیمیایی نام برد که مستقیم بر سلول های خاکستری مغز تاثیر بسیار مخربی دارد. در ادامه به دیگر عوارض کوتاه مدت و بلندمدت مصرف این ماده مخدر اشاره خواهد شد. از سرگیجه تا ...
برای کاهش وزن چه بخوریم؟ / موثرترین عوامل چاقی را بشناسیم
اختلال کند و سبب کاهش میانگین کیفیت زندگی و طول عمر فرد شود. تیروئید مهم ترین بیماری و شاخصی است که می تواند وزن ما را به راحتی تغییر دهد و بدن را دچار اختلال کند، اختلالات تیروئید، کمبود ویتامین D و مشکلات هورمونی در چاقی موثر هستند. در کاهش وزن سالم تنها داشتن یک برنامه غذایی مهم نیست بلکه کاهش وزن نیازمند داشتن سبک زندگی سالم است که شما به واسطه آن از یک الگوی تغذیه سالم ...
آخر و عاقبت رژیم غذایی غیراصولی
انسولین می شوند، این در حالی است که در برنامه های کاهش وزن سریع عوارض زیادی بر بدن می گذارد. -بازگشت سریع وزن علی رغم کاهش وزن سریع در رژیم های سخت و غیراصولی، این رژیم ها در طولانی مدت نتیجه ضعیف تری نسبت به رژیم های اصولی دارد و باعث آسیب به بخش ها و اندام های مختلف بدن هم می شوند. نکته مهم و قابل توجه این است که وزن کاهش یافته در کمتر از دو تا چهار ماه برمی گردد. ...
اطلاعات دارویی| کاربرد و عوارض ملوکسیکام
، تب و التهاب در بدن می شوند، عمل می کند. ملوکسیکام برای تسکین درد، حساسیت، تورم و سفتی ناشی از آرتریت روماتوئید نوجوانان و در کودکان بالاتر از 2 سال نیز با تجویز پزشک استفاده می شود. همچنین به صورت قرص ملوکسیکام 7/5 و ملوکسیکام 15 میلی گرم، کپسول مایع برای مصرف خوراکی عرضه می شود. ممکن است برای تان سوال باشد که حالا که ملوکسیکام ضد درد است، آیا می توانم برای درد شانه چپ خود یا سایر دردهای بدنی ...
فواید گیاه اکیناسه برای سلامت انسان
تعدادی آنزیم به اثبات رسید که هضم کربوهیدرات ها را سرکوب می کردند. این موضوع سبب کاهش مقدار قند ورودی به گردش خون می شود. از جمله دیگر مکانیسم های این گیاه در کاهش قند خون می توان به افزایش حساسیت سلول ها به انسولین و حذف چربی های اضافی در خون اشاره کرد که خود یک عامل خطر جدی برای مقاومت به انسولین محسوب می شود. خواص ضد التهابی التهاب متد طبیعی بدن برای دفاع از خود و ...
عوارض و مضرات مصرف جگر
بسیار خون ساز می کند. تامین آهن مورد نیاز بدن برای تولید هموگلوبین خون و اکسیژن رسانی مناسب به بافت ها و اندام ها ضروری است. مصرف جگر در بارداری جگر در صورتی که به صورت متعادل و ماهی 1 – 2 بار مصرف شود، می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی مادر، پیشگیری از کم خونی فقر آهن و رشد بهتر جنین شود. کمبود ویتامین ب 12 در دوران بارداری می تواند منجر به زایمان زودرس، کم وزنی نوزاد ...
800 برابر ویرانگرتر از حشیش
صنعتی و دست ساز است که از ترکیب ماری جوانای سنتی و برخی مواد شیمیایی به دست می آید. اما آن چه در بررسی ها به وضوح به آن اشاره شده، شدت تخریب و عوارض بسیار شدید آن است. نحوه مصرف این ماده در داخل سیگار و به صورت تدخین صورت می گیرد و فرد در اوایل مصرف با مقدار و دوز بسیار کمی از آن دچار حالات بسیار سنگینی از مصرف مواد مخدر می شود. از عوارض این ماده می توان به اعتیادآوری قدرتمند و روان گردان شیمیایی ...