سایر منابع:
سایر خبرها
هشدار: هرگز این داروها را با قهوه نخورید!
، به ندرت علائمی از خود نشان می دهد، اما همزمان خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته را بالا می برد. بسیاری از افراد از داروهای فشار خون مانند وراپامیل یا پروپرانولول استفاده می کنند که با کاهش ضربان قلب کار می کنند. نوشیدن قهوه همزمان با مصرف داروهای فشار خون مانند فلودیپین می تواند جذب کمتر دارو توسط بدن را در پی داشته باشد و باعث شود از مزایای کامل دارو بهره مند نشوید. داروی خواب ...
داروی سرطان سینه باعث افزایش قند خون می شود
به گزارش خبرنگار خبرگزاری علم و فناوری آنا، بسیاری از دارو های مورد استفاده توسط بیماران دارای عوارض جانبی هستند و در این میان برخی عوارض جانبی می تواند تأثیراتی مخرب روی زندگی مصرف کنندگان داشته باشد. برای نمونه یافته های جدید پژوهشگران نشان می دهد مصرف داروی ویژه سرطان پستان به نام Piqray (alpelisib) منجر به افزایش شدید قند خون می شود. نیل آینگار (Dr. Neil Iyengar) یکی از پژوهشگران ...
2 نشانه در زمان خواب که علائم اولیه ابتلا به آلزایمر است!
گرگرفتگی با نشانگرهای زیستی آلزایمر مرتبط است یا خیر. نشانگرهای زیستی و تحقیق جدید پیشرفت های اخیر در ارزیابی آلزایمر شامل توسعه نشانگرهای زیستی مبتنی بر خون برای بیماری آلزایمر است که به ویژه برای ارزیابی خطر، دهه ها قبل از ظهور زوال عقل آلزایمر مفید بوده است. این نشانگرهای زیستی به عنوان بخشی از یک تحقیق جدید که شامل حدود 250 زن میانسال بود، استفاده شد. هدف از این تحقیق ...
بهترین روش دوری از کبد چرب
برای ابتلا به کبد چرب در آینده ای نزدیک تبدیل خواهد شد. 4- میزان چربی خون، قند خون و فشار خون خود را بدانید. سایر عوامل خطر برای ابتلا به کبد چرب شامل کلسترول خون بالا، فشار خون بالا و دیابت نوع دو است و تمام این ها در افراد چاق شیوع بیشتری دارند. اگرچه افراد با وزن طبیعی که کلسترول بالا، فشار خون بالا و دیابت دارند نیز مستعد ابتلا به کبد چرب هستند. 5- دور ...
زیاد خوردن این سبزی مساوی است با مرگ
شاخص گلیسمی برای افراد مبتلا به دیابت یا در معرض ابتلا به دیابت مفید بوده است؛ این کلم همچنین جذب قند در جریان خون را کاهش داده و موجب تنظیم سطح قند خون می شود. افراد مبتلا به هیپوگلیسم علائمی مانند تند شدن ضربان قلب، رنگ پریدگی، خستگی، سرگیجه، گرسنگی مداوم و تشنگی بیش از حد را دارند. پتاسیم موجب شل شدن رگ های خونی بدن و در نتیجه متعادل شدن فشار خون خواهد شد البته استفاده مداوم و بیش از حد ...
چرت بزنید، اما کوتاه | چرت طولانی، شما را در معرض 2 مشکل بزرگ سلامت قرار می دهد
. هم چنین چرت های طولانی مدت باعث می شوند تا مدت ها بعد از بیدار شدن احساس کسالت کنید. پرخوابی با افزایش خطر ابتلا به شرایطی از جمله: بیماری قلبی، چاقی، دیابت نوع 2، مرگ زودرس مرتبط است. مدت زمان مناسب برای چرت زدن چقدر است؟ چرت زدن در طول روز می تواند فواید زیادی داشته باشد؛ از جمله افزایش هوشیاری، افزایش یادگیری و کاهش فشار خون. پیدا کردن زمان مناسب برای چرت زدن ...
عوارض برنج و خطر جدی زیاده روی در خوردن آن
دیابت شود. تیمی از محققان، این موضوع را تأیید کردند، آن ها دریافتند که خوردن برنج سفید به صورت روزانه می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و همچنین چاقی را افزایش دهد. به طور کلی متخصصان تغذیه پیشنهاد می کنند که به جای کربوهیدرات، غلات سبوس دار را در سبد غذایی خود قرار دهیم. جایی برای رژیم متعادل باقی نمی گذارد مصرف بیش از حد برنج یا هر ماده غذایی دیگر ممکن است باعث شود شما مقدار کمتری ...
چگونه چربی خون بالا را کنترل کنیم؟
...> 3- مواد غذایی دارای شکر تصفیه شده: مصرف غذاهای حاوی قندهای پالایش شده می تواند بر میزان HDL و تری گلیسیرید بدن تأثیر منفی بگذارد. طبق تحقیقات مصرف مواد غذایی حاوی قندهای پالایش شده، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را افزایش می دهد. به همین دلیل توصیه می شود که خانم ها در طول روز کمتر از شش قاشق چایخوری و آقایان کمتر از 9 قاشق چایخوری از شکر تصفیه شده استفاده کنند. برخی ...
زوال عقل و آلزایمر در کمین چه کسانی است؟
خطر ابتلا به مشکلات مغزی مانند سکته یا زوال عقل قرار دارید. پس بدانید که غذاهای فرآوری شده سلامت مغز شما را تهدید می کنند. برای حفظ سلامت مغز و بدن خود از غذاهای فرآوری شده بپرهیزید و سعی کنید از یک رژیم غذایی کامل شامل انواع میوه ها، سبزیجات، گوشت بدون چربی و غلات کامل استفاده کنید. لرنر می گوید: مغز شما از بسیاری جهات از بدن شما جدا نیست؛ بنابراین چیزهایی که برای بدن مفیدند، برای مغز هم مفید به شمار می آیند. ...
سلامت دندان و مغز: یک ارتباط جدید
بیماری لثه داشتند، 20 درصد بیشتر از افرادی که دندان های سالمی داشتند، در معرض خطر ابتلا به زوال عقل بودند. محققان معتقدند که التهاب ناشی از بیماری های لثه ممکن است نقش کلیدی در این ارتباط داشته باشد. التهاب یک پاسخ طبیعی سیستم ایمنی بدن است که می تواند توسط عوامل مختلفی مانند عفونت، آسیب یا بیماری ایجاد شود. التهاب مزمن می تواند به بافت های بدن آسیب برساند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی ...
کدام راه بهتر برای خوردن پیاز بهتر است؟ خام یا پخته؟
، محافظت در برابر سرطان و کاهش سطح قند خون دارد. در نتیجه پختن پیاز می تواند ارزش غذایی آن را کاهش دهد و شما را از برخی مواد مغذی مهم آن محروم کند. عوارض مصرف زیاد پیاز اگرچه گفته می شود خوردن پیاز خام مفیدتر از خوردن آن به صورت پخته است، اما مصرف زیاد آن عوارض جانبی خاصی ایجاد می کند که باید به آنها توجه کرد. این شامل موارد زیر می شود: ...
وضعیت سلامت دهان و دندان بر مغز اثر می گذارد
بیماری عفونی لثه شش برابر بیشتر با زوال شناختی مغز همراه است. در مطالعه دیگری در سال 2017 که روی تقریبا 28 هزار بیمار تایوانی صورت گرفت چنین نتیجه گرفته شد که ابتلا به بیماری مزمن پریودنتال به مدت 10 سال یا بیشتر با افزایش 1.7 برابری خطر ابتلا به بیماری آلزایمر همراه است. بررسی ترکیبی از 47 تحقیق درازمدت در سال 2022 نیز نشان داد که از دست دادن دندان و بیماری های دهان با زوال ...
عوامل خطر ابتلا به آلزایمر
...> روش قطعی برای پیشگیری از آلزایمر شناخته نشده است، اما هر اقدامی باید از میانه زندگی شروع شود. به نظر می رسد مصرف آنتی اکسیدان ها، مصرف غذاهای سرشار از ویتامین E که باعث مهار ورود رادیکال های آزاد به سلول های مغزی می شود، ورزش و پیاده روی، خواب مناسب و کافی، انجام محاسبات ریاضی، اصلاح عوامل خطر قلبی عروقی و داروهای ضدالتهاب موثر باشد. ذکر این نکته خالی از لطف نیست که افراد دارای گروه خونی O از ماده خاکستری بیشتری در مغز خود نسبت به سایر گروه های خونی برخوردار هستند که نقش حفاظتی در ابتلا به آلزایمر دارد. ...
میان وعده های سالم دانش آموزان را بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز، نخوردن میان وعده می تواند اثرات منفی بر یادگیری دانش آموزان داشته باشد. در شرایط ناشتایی کوتاه مدت بدن گلوکز خون را در سطحی نگه می دارد که به عملکرد طبیعی مغز لطمه وارد نشود و اگر مدت زمان ناشتایی طولانی تر باشد، نگهداری قند خون در سطحی که مغز قادر به فعالیت طبیعی خود باشد دشوارتر شده و یادگیری و تمرکز حواس مختل می شود. دانش آموزان علاوه بر سه وعده غذایی اصلی به ...
پیشگیری از سکته مغزی، با رژیم غذایی مناسب
به گزارش بهداشت نیوز، سن بالا مهم ترین عامل خطر برای سکته مغزی محسوب می شود. در میان عوامل خطر قابل اصلاح، پرفشاری خون و مصرف دخانیات از عوامل اصلی محسوب می شود. عوامل دیگر عبارتند از رژیم غذایی نامناسب، چاقی، بیماری عروق کرونر قلب، دیابت، نداشتن تحرک بدنی، مصرف بیش از حد الکل و ژنتیک. اما باید بدانیم حدود 80 درصد سکته های مغزی قابل پیشگیری است. تغییر در سبک زندگی و اصلاحات رفتاری از ...
مشاغل فیزیکی با خطر اختلال شناختی بالاتر مرتبط هستند
شفا آنلاین سلامت تحقیقات نشان می دهد افرادی که از نظر فیزیکی مشاغل سختی مانند کشاورزی دارند، ممکن است در معرض خطر ابتلا به اختلالات شناختی باشند. به گزارش شفا آنلاین : یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که سطح فعالیت بدنی بالایی در شغل شأن دارند، بیشتر در معرض ابتلاء به زوال عقل یا اختلالات شناختی خفیف هستند که اغلب می تواند منجر به زوال عقل شود. این مطالعه می گوید افرادی که ...
خوردن این سبزی باعث مرگ می شود
هدف قرار می دهند و بنابراین خطر ابتلا به چندین نوع سرطان را بالا می برند. به نظر می رسد که خوردن کلم بروکلی به طور مرتب و در حد اعتدال برای درمان فشار خون بالا بسیار مفید است. فشار خون بالا دلیل اصلی مشکلات مختلف قلبی عروقی مانند سکته ی قلبی، سکته ی مغزی، ضربان قلب نامنظم و ... است. این فواید کلم بروکلی بیش تر به دلیل وجود “پتاسیم” در آن هستند. پتاسیم یک ماده ی معدنی حیاتی ...
مواد غذایی ضد آلزایمر را بشناسید
احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش می دهد. چرا برخی از غذا ها مربوط به کاهش حافظه هستند؟ مغز به سوخت نیاز دارد و برای این منظور به چربی های سالم، میوه ها، سبزیجات، پروتئین ها و ویتامین های کافی و مواد معدنی نیاز دارد. مصرف زیادی از این غذا ها و بسیاری از کربوهیدرات پیچیده، غذا های فرآوری شده و شکر، تولید سموم در بدن را تحریک می کند. بیشتر بخوانید: ...
کنترل قند خون با این خوراکی های خوشمزه
. اما محققان توصیه می کنند از مصرف مغزیجات شور اجتناب شود. در ادامه به مغزیجات مناسب برای افراد دیابتی اشاره می شود. بادام بادام به کنترل میزان قند خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی کمک می کند. همچنین میزان کلسترول بد را نیز کاهش می دهد. بادام سرشار از چربی های سالم مونواشباع نشده، فیبر، پروتئین و مواد مغذی مهم است. آنتی اکسیدان های موجود در بادام از سلول ها در ...
انرژی زاهای طبیعی را بشناسید
. آووکادو دارای چربی مفید غیر اشباع تک زنجیره ای به نام اسید اولئیک است که موجب کاهش کلسترول خون می شود.علاوه بر آن، مصرف آووکادو موجب شفافیت پوست و مو نیز می شود. وجود چربی مفید و فیبر در آووکادو موجب شده تا سطح قند خون در بدن ثابت شود و در نتیجه عمل تمرکز راحت تر صورت گیرد. سبزی های برگ سبز : فولاتی که از طریق مصرف سبزی های برگ سبز مثل اسفناج و کاهو دریافت می شود، احتمال ابتلا به ...
شکلات داغ و خواصی که از آن بی اطلاع هستید
شده در آلمان، شکلات تلخ و ویتامین D و کلسیم موجود در شیر سبب کاهش فشار خون در افرادی که از فشار خون بالا رنج می برند می شود. بهبود سلامت و عملکرد مغز محققان کشف کرده اند که شکلات تلخ می تواند از مغز در بروز سکته مغزی و صدمات ناشی از آن محافظت کند. فلانوئید ها جریان خون و اکسیژن رسانی به مغز را تقویت می کنند و از آنجایی که زوال عقل در اثر کاهش جریان خون به مغز بروز پیدا می کند، محققان بر این باورند که مصرف شکلات داغ، باعث بهبود عملکرد مغز و همچنین درمان بیماری آلزایمر می شود. ...
با این غذاها دیگر به سرطان مبتلا نمی شوید
وزن کمک کند. خوردن بیش از حد هر چیزی می تواند چربی بدن را افزایش دهد که خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. چاقی با 12 نوع سرطان مرتبط است. ولفورد می گوید: غذاهایی که کالری و قند کمتری دارند و فیبر بیشتری دارند می توانند به شما در مدیریت وزن کمک کنند. همه این موارد باعث کاهش کالری مصرفی شما می شود. حفظ وزن سالم یکی از مهم ترین کارهایی است که می توانید برای کاهش خطر ابتلا به سرطان ...
ابتلا به آلزایمر در جهان ثانیه ای شده است
درمانی جدید متعددی در مراحل مختلف آزمایش های بالینی در حال بررسی هستند. نتایج تحقیقات نشان می دهد که افراد می توانند با ورزش منظم، اجتناب از مصرف سیگار و الکل، حفظ یک رژیم غذایی سالم و کنترل فشار خون، کلسترول و سطح قند خون، خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهند.
معرفی 10 ماده غذایی که قند خون دیابتی ها را کنترل می کند
قند خون را کنترل کند؟ برخی تحقیقات نشان داده اند که مصرف روزانه مقادیر کمی از شکلات تیره با کیفیت بالا، میزان قندخون ناشتا و فشارخون را کاهش می دهد. ترکیبات موجود در این نوع شکلات به نام پلی فنول ها، باعث کاهش قند خون می شود. _ وعده های غذایی گیاهی: گیاه خواری خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. در واقع رژیم های غذایی گیاهی به همراه آجیل و حبوبات، سرشار از مواد ...
مهر تایید ژاپن بر داروی جدید آلزایمر؛ لکانمب Lecanemab
. بیماری آلزایمر، یکی از اختلالات زیرمجموعه زوال عقل و شایع ترین نوع آن است. در همین حال به گفته متخصصان، حفظ سلامت مغز برای به تاخیر انداختن ابتلا به بیماری های مغز و اعصاب همچون آلزایمر امری ضروریست و متخصصان تاکید دارند که با اقداماتی چون ورزش منظم و خواب کافی می توان سلامت مغز و حافظه را بهبود بخشید. ...
خواص و خطرات بادام برای سلامتی انسان / تفاوت خواص بادام شیرین و بادام تلخ
... 1) کاهش کلسترول از خواص بادام مصرف بادام تأثیرات مثبتی بر سطوح لیپوپروتئین در بدن دارد. کاهش چربی خون هدف اولیه در درمان بیماری های قلبی-عروقی است. بالا بودن نسبت اسیدهای چرب غیراشباع به اسیدهای چرب اشباع در بادام، باعث ایجاد تغییرات مطلوب در اسیدهای چرب بدن می شود. آرژنین یکی دیگر از اجزای تشکیل دهنده بادام است که در کاهش قند خون عملکرد مؤثری دارد. این اسید آمینه شبه ضروری، اثر ...
خرما کمبود آهن را جبران می کند؟
کمبود آهن اشاره کرد. 1. ارتقای سلامت عمومی خرما حاوی فیبر است و تحقیقات نشان می دهد که فواید فیبر برای سلامتی، فراتر از بهبود عملکرد دستگاه گوارش است. دریافت مقدار زیادی فیبر از سبزیجات و میوه هایی مانند خرما می تواند در بهبود سلامت قلب، تثبیت سطح قند خون، کاهش سطح کلسترول و جلوگیری از افزایش وزن و چاقی مفید باشد. هم چنین مصرف خرما خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، سکته مغزی، دیابت ...
ارتباط ضربه مغزی با مشکلات قلبی
، متابولیک قلبی و غدد درون ریز ممکن است دهه ها پس از آسیب مغزی تروماتیک منجر به بیماری های عصبی شوند؛ فشار خون بالا، کلسترول بالا و دیابت می تواند بر عملکرد مغز تأثیر منفی بگذارند و این ها عوامل خطر ثابت شده برای زوال عقل هستند و همچنین در افرادی با سابقه آسیب مغزی تروماتیک هم شایع تر هستند. محققان تاکید کردند: غربالگری و مراقبت های پیشگیرانه ممکن است به جبران این پیامد های نامطلوب کمک کند. ...
غذاهایی که موجب افسردگی می شوند، کدامند؟
نیاز به افسردگی با تشخیص بالینی و استفاده منظم از داروهای ضد افسردگی دارد و یک تعریف گسترده تر که شامل تشخیص بالینی و یا استفاده از داروهای ضد افسردگی است. پس از تعدیل عواملی مانند سن، عادات ورزشی و درآمد، محققان دریافتند افرادی که بیشترین مصرف غذاهای فوق فرآوری شده را داشتند با خطر ابتلا به افسردگی مواجه هستند. آنها همچنین دریافتند افرادی که مصرف غذاهای فوق فرآوری شده خود را حداقل سه ...