با این داروی گیاهی، سیگار کشیدن را ترک کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
ده دمنوش که افسردگی پاییز را دور میکند
نیز می شود. این دمنوش، جزء اصلی طب آیروودا است و اغلب در تمرینات یوگا استفاده می شود. در این قلمروها، اعتقاد بر این است که چای ریحان بدن را تغذیه کرده و در عین حال حس آرامش را ایجاد می کند. نوشیدن چای جینسینگ می تواند به کاهش احساس خستگی که اغلب با افسردگی و اضطراب همراه است، کمک کند. همچنین ممکن است اثرات مثبتی در کاهش سطوح استرس بالا ارائه دهد. چای جینسینگ طعم کمی تلخ در کنار شیرینی ...
کرونایی متفاوت در بین مردم
... اشاره کرد. در توضیح بیشتر می توان گفت که ویروس های قبلی معمولا بیشتر گوارش و ریه افراد مبتلا را درگیر می کرد؛ اما حالا این ویروس جدید بیشتر سر و اعضای آن، ازجمله گوش چشم و حلق و بینی را دچار اختلال می کند. راهکارهای پیشگیری اول ازهمه ذکر این نکته لازم است که آب آشامیدنی خود را سعی کنید قبل از مصرف بجوشانید. – استفاده از آب نمک و سرکه جهت قرقره کردن ...
آیا می توان با اضطراب خوابید؟
. همچنین به فرد اجازه می دهد تا سالم بماند و خلق و خوی متعادلی داشته باشد. خواب با فعالیت عصبی فیزیولوژیکی مرتبط است و به حفظ متابولیسم سالم، ضربان قلب، فشار خون و سیستم تنفسی کمک می کند؛ که به نوبه خود به محافظت از بدن در برابر بیماری های مزمن مانند دیابت و فشار خون بالا کمک می کند. خواب ضعیف همچنین می تواند بر توانایی های شناختی و عملکرد روزمره تأثیر بگذارد. رابطه ...
اگر هر روز ماست بخوریم، چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
...، هر 150 گرم از ماست یونانی بدون چربی حدود 14 گرم پروتئین به بدن می رساند. از آنجایی که پروتئین به کاهش هورمون های گرسنگی کمک می کند و هوس های غذایی را به حداقل می رساند، مصرف ماست در وعده صبحانه یا به عنوان میان وعده عصرگاهی همراه با میوه ها و مغزهای خام می تواند احساس سیری مطلوبی را تا وعده ناهار یا شام به وجود بیاورد. 2. وضعیت فشار خون شما بهتر می شود مطالعات متعددی نشان ...
گزگز پا را چگونه درمان کنیم؟
غیرطبیعی در بدن باشد. برخی از این عوامل عبارتنداز: دیابت: یکی از دلایل عمده گزگز و سوزش کف پا، نورپاتی دیابتی ناشی از بیماری دیابت است. نوروپاتی دیابتی معمولا از بخشی از پاها شروع می شود که می تواند اولین نشانه های ابتلای فرد به بیماری دیابت باشد. با عدم تنظیم قند خون، جریان خون به اعصاب و بافت های بدن کاهش می یابد و ممکن است منجر به گزگز پا و عوارض جانبی دیگر شود. اضطراب: افراد ...
کاهش خطر ابتلا به افسردگی و آلزایمر با مصرف قهوه
متابولیسم بدن می شود و به درمان چاقی کمک می کند. این متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی تصریح کرد: افراد مبتلا به آریتمی (تپش قلب یا نامنظمی ضربان قلب) بهتر است قهوه مصرف نکنند، افرادی که مبتلا به ریفلاکس (بازگشت اسید معده) هستند، باید مصرف قهوه را کاهش دهند (به ویژه با معده خالی)؛ همچنین بیماران مبتلا به اختلالات اضطرابی بهتر است مصرف قهوه را کاهش دهند، افراد مبتلا به سنگ های کلیه نوع ...
آنچه حتما باید در مورد داروی فلوکستین بدانید
پایانه های عصبی بدن میشوند و غلظت سروتونین را در خون بالا می برند. با بالا رفتن غلظت این ماده ( سروتونین) در بدن علائم افسردگی کنترل می شود، درواقع این کاربرد از مهمترین مزایای این قبیل داروهاست. علاوه بر این “فلوکستین” و داروهای مشابه آن در کاهش اختلالات عصبی، تنش و اضطراب اجتماعی موثر است. متاسفانه باور نادرستی که در رابطه با مصرف این داروها وجود دارد این است که افراد به شکلی ...
چرا پیدا کردن رگ های برخی افراد سخت است؟
برترین ها: به دلایل بسیار، از استرس گرفته تا کم آبی بدن، رگ های برخی افراد در هنگام تزریق یا خون گیری سخت پیدا می شود . بیشتر افراد در مقطعی از زندگی شان برای آزمایش های پزشکی باید خون بدهند و معمولا این خون از ورید سطح داخلی آرنج گرفته می شود. به گزارش لایو ساینس، زمانی که پرستار یا عضوی از کادر درمان برای یافتن رگ های فرد تلاش می کند، گاهی همین کار ساده به کاری دشوار و به ...
نکاتی برای مراقبت از همسر مبتلا به آلزایمر و خودتان
تحت تاثیر قرار دهد، به همین دلیل است که حمایت می تواند بخش مهمی از مراقبت باشد و به اشکال مختلفی مانند مالی، اجتماعی، پزشکی و موارد دیگر ارائه می شود. گاهی اوقات این حمایت مانند تماس با یکی از دوستان یا اعضای خانواده برای کمک بیشتر در کارهای روزانه مانند خرید و آشپزی است . احتمال بیشتری وجود دارد که همسران افراد مبتلا به این بیماری دچار استرس، اضطراب و افسردگی شوند. در اینجا چند نکته ...
نفخ معده نشانه ابتلا به چه بیماری ای است؟
اولسراتیو و بیماری سلیاک، علائمی مانند نفخ، اتساع و ... را تجربه می کنند. برخی از گزارش ها حاکی از آن است که نفخ معده در 96 درصد از افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر رایج است و 56 درصد از افراد مبتلا به یبوست مزمن نیز آن را تجربه می کنند. _ احتباس مایعات یا اِدم: گاهی اوقات مایعات می توانند در سراسر بدن از جمله در نزدیکی شکم یا لگن تجمع کرده و باعث نفخ بیش از حد و افزایش وزن موقت شوند. شما ...
خواص عناب را بشناسید
...> فواید عناب برای کاهش استرس و اضطراب به طور سنتی از عناب برای درمان علائم استرس، اضطراب و افسردگی استفاده می شود. این میوه اثر آرام بخشی بر ذهن و بدن دارد. مطالعه ای که روی موش ها انجام شد نشان داد که عناب با مصرف دوز های پایین تر اضطراب را کاهش می دهد و در صورت مصرف در دوز های بالاتر اثر آرام بخشی دارد. هیچ مطالعه ای بر روی انسان انجام نشده است که شواهد قطعی برای همین موضوع ارائه دهد ...
اضطراب باعث کاهش وزن می شود؟
، اما مهم است که وزن خود را با خیال راحت کاهش دهید. اگر بدون رژیم غذایی یا ورزش سالم وزن کم می کنید، بدن خود را تحت فشار زیادی قرار می دهید. کاهش وزن غیرقابل توضیح ممکن است علاوه بر داشتن اضطراب، نشان دهنده مشکل سلامت دیگری باشد. استرس و اضطراب معمولاً با افزایش وزن مرتبط هستند؛ چرا که در مواقع اضطراب، بدن مقادیر زیادی کورتیزول ترشح می کند (هورمونی است که باهث افزایش وزن به ...
بهترین تغذیه برای مبتلایان به کبد چرب چیست؟
... 7. پروتئین سویا و کشک : براساس نتایج یک بررسی ، چربی کبد در زنان مبتلا به چاقی که روزانه 60 گرم کشک به مدت 4 هفته مصرف می کردند 20 درصد کاهش یافته بود. سویا نیز حاوی آنتی اکسیدان هایی به نام ایزوفلاون است که به بهبود حساسیت به انسولین و کاهش سطح چربی در بدن کمک می کند. 1. قند و محصولات قندی : مصرف قند باعث افزایش میزان قند خون و ایجاد چربی در کبد می شود. برخی ...
10 فایده روغن فلفل سیاه | فوایدی باورنکردنی و شگفت انگیز!
به گزارش شمانیوز : در دهه های اخیر تحقیقات علمی زیادی پیرامون مزایای استفاده از روغن فلفل سیاه صورت گرفت، طبق این نتایج، مصرف روغن فلفل سیاه مزایایی همچون کاهش درد، کاهش کلسترول، سم زدایی بدن و افزایش گردش خون را به دنبال دارد. علاوه بر این، تحقیقات حاکی از آن است که پیپرین (piperine) که عامل طعم و بوی فلفل سیاه است دارای بسیاری از خواص سلامتی از جمله ضد سرطان بوده و از این رو محققان ...
دلیل پایین نیامدن سطح قند خون چیست؟
را برای بدن چالش برانگیزتر کند؛ علاوه بر این، قهوه و نوشیدنی های انرژی زا معمولاً حاوی مقدار زیادی قند است که باعث افزایش سطح قند خون می شود؛ بنابراین توصیه شده است مصرف کافئین خود را کاهش دهید و به جای آن چای های گیاهی یا آب را انتخاب کنید. مصرف غذاهای بدون قند لازم است از مواد غذایی بدون قند استفاده کنید، بسیاری از محصولات غذایی حاوی شیرین کننده های مصنوعی هستند که ممکن است ...
توصیه های طب ایرانی برای بیماران مبتلا به افزایش چربی خون
مانند کبک چربی بالایی دارند که می تواند سبب اختلال در چربی خون شود. امتیازی اظهار داشت: استفاده از میوه و سبزیجات متناسب با شرایط بدن هر فرد نیز در کاهش ابتلا چربی خون موثر است. او خاطرنشان کرد: اگر فرد دچار اختلال چربی خون جدی است باید به پزشک متخصص نیز مراجعه کند که با مصرف دارو های تجویز شده به وسیله پزشک سطح چربی خون تنظیم شود، زیرا می تواند به مرور زمان در عروق رسوب کند و ...
توصیه هایی برای پیشگیری از فراموشی
و گوجه فرنگی پرهیز کنند. همچنین مصرف فست فود و خوراکی هایی که حاوی مواد نگه دارنده هستند، برای عملکرد مغز و سایر اعضای بدن مضر است. وی با بیان این که بهتر است تنقلات مضر را از برنامه غذایی خود حذف کنیم، گفت: مویز به عنوان یک خوراکی مقوی مغز می تواند به ویژه برای کودکان و کسانی که زیاد از مغزشان کار می کشند، جایگزین تنقلات بازاری شود. زنجبیل هم مقوی حافظه است؛ البته افرادی که گرم مزاج هستند یا حملات آسمی دارند و یا داروهای ضد انعقاد خون مصرف می کنند، نباید از زنجبیل استفاده کنند. لینک کوتاه: http://www.setaresobh. ...
معجزه های خوردن سیر به صورت ناشتا
کنترل کند. کنترل استرس، باعث توقف ترشح اسید معده که ناشی از عصبی شدن است می شود. مصرف سیر خام به صورت ناشتا با توجه به تجربیات بعضی از مردم، توانسته است مشکلات عصبی را در آن ها درمان کند. همچنین سیر درمان مؤثری برای اسهال است. 2. کاهش فشار خون و بیماری های قلبی مصرف سیر برای افرادی که مبتلا به فشار خون بالا هستند، گزینه مناسبی است. مصرف سیر نقش مفیدی در گردش خون بدن دارد و می ...
نمک کبدتان را نابود می کند | رعایت نکات مهم برای جلوگیری از بیماری کبدی
.... آمار انجمن قلب آمریکا نشان می دهد که در این کشور حدود 77.9 میلیون نفر به پرفشاری خون مبتلا هستند. فشار خون بالا به این معنا است که این افراد در معرض بیماری های قلبی و سکته مغزی قرار دارند. زمانی که نمک زیادی مصرف می شود، بدن به منظور شستن نمک، آب بیشتری در خود نگه می دارد که همین امر منجر به افزایش فشار خون می شود. دلیل ورم کردن دست و پا و صورت نیز پس از مصرف نمک همین موضوع است ...
طب سنتی / همه چیز درباره فواید گیاه سنبل الطیب برای سلامتی بدن
های کبدی افزایش دهنده چرخش خون افزایش قدرت بینایی ناشی از اختلال اعصاب چشمی عوارض جانبی و موارد منع مصرف: مغایرتی با رانندگی ندارد و در حاملگی و شیردهی ممنوعیت ندارد ولی باید رعایت شود. دزهای بالا ممکن است موجب سردرد، هیجانات روحی و روانی، گیجی و حالت تهوع مکرر گردد. چون سنبل الطیب برای کلیه مضر است باید ان را با کتیرا خورد. دم کرده گرم و دم کرده سرد (یک فنجان سه بار در روز) ، تنتور و عصاره مایع ، عصاره خشک شده. منبع: بهداشت نیوز انتهای پیام/ ...
سالم ترین مسکن ها برای درمان سردرد های میگرنی
دیگر عناصر مانند کلسیم و پتاسیم، روی، منیزیم، آهن، ید و مس و ... می شود. همچنین موجب افزایش هیدراسیون، بهبود گردش خون و دفع مواد سمی بدن می شود. آب لیمو نیز با ویتامین سی فراوانی که دارد موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و همچنین زدودن سم ها می شود.
بهترین سبزیجات برای افراد دیابتی
...> نویسندگان مطالعه به این نتیجه رسیدند که افراد مبتلا به دیابت باید روزانه از غذاهای حاوی PCA مانند گل کلم استفاده کنند تا از مزایای آن برای سلامت قلب بهره مند شوند. یک فنجان گل کلم خرد شده کمی بیش از 5 گرم کربوهیدرات دارد. 4. کدو سبز کدو سبز منبع خوبی از ویتامین C، پتاسیم و فولات است و همچنین کالری کم و فیبر زیادی را تامین می کند که می تواند به هضم غذا کمک کند. علاوه ...
معرفی انواع چای های گیاهی و خواص آنها
مفید است. در درمان نفخ شکم و مشکلات روده ای حرف هایی برای گفتن دارد! علائم پیش از قاعدگی (PMS) را تسکین می دهد. برای کاهش قند خون خیلی مفید است. سیستم ایمنی شما را تقویت می کند. در درمان دردهای بدنی موفق است. مریم گلی، گلی است از گل های بهشت! آن را به خاطر بسپارید و از آن کمک بگیرید. ...
توصیه بسیار مهم / 50 سال به بالاها اصلا این داروهای خطرناک را نخورند
دارو هستند. همچنین ممکن است احساس سرگیجه را در افراد ایجاد کند. معمولاً افراد در سنین بالا ممکن است بعد از مصرف این دارو راهی بیمارستان شوند و یا ناتوانی هایی در آن ها ایجاد گردد. 5. وازوتک این دارو برای فشارخون بالا مورد استفاده قرار می گیرد. برای افراد بالای 50 سال خطرناک است. عوارض جانبی آن شامل فشار خون پایین، نارسایی کلیه و ورم لب، صورت و زبان است و ممکن است مشکلات کبدی ...
هرآنچه باید در مورد اچ آی وی و ایدز بدانید
کابوتگراویر در این دسته هستند. مهارکننده های ورود یا همجوشی: از ورود اچ آی وی به سلول های CD4 + T جلوگیری می کند؛ همانند انفوویرتاید و ماراویروک. شروع و تداوم درمان ضروری است که تمامی افراد مبتلا به اچ آی وی، صرف نظر از تعداد یا علائم سلول های CD4 + T، داروهای ضدویروسی مصرف کنند. حفظ بار ویروسی غیرقابل تشخیص اچ آی وی در خون بهترین راه برای برای سالم ماندن است. برای ...
بیش از 32 درصد علل مرگ ومیر در دنیا به دلیل ابتلا به بیماری قلبی
محمد حسین رحیمی در گفتگو با خبرنگار مهر بابل اشاره به روند افزایش بیماری های قلبی اظهار کرد: فقط چند اقدام ساده در زمینه تغذیه خوب و سالم، فعالیت بدنی و ورزش، مصرف نکردن و ترک دخانیات و کنترل وزن، فشار و قند خون می تواند سلامت قلب را تداوم بخشید. وی مواردی مانند دیابت، فشار خون بالا، بهم خوردن تعادل چربی های بدن، مصرف سیگار، بی تحرکی سبک زندگی ناسالم، افزایش وزن و رژیم غذایی ناسالم را ...
18 فایده علمی فوق العاده یوگا که نمیدانستید!
کیفیت زندگی را به عنوان یک پیش بینی کننده مهم برای طول عمر افراد و احتمال بهبود بیماران در هنگام درمان بیماری یا آسیب مزمن می دانستند. همچنین بهتر است بدانید یک متاآنالیز در سال 2019 پتانسیل امیدوارکننده ای را برای این ورزش برای بهبود کیفیت زندگی در افراد مبتلا به درد مزمن نشان می دهد . 8. یوگا ممکن است ایمنی را تقویت کند استرس مزمن بر سیستم ایمنی شما تأثیر منفی می ...