خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 تمرین ورزشی خطرناک برای افراد مسن | یک توصیه به افرادی که فکر می کنند ورزش برایشان دیر است | افراد 60 ...
همشهری آنلاین - پروانه بندپی: بسیاری از سالمندان تصور می کنند ورزش برای زانو و دست و کمر آنها ضرر دارد و اگر ورزش کنند، دردشان بیشتر می شود. آنها فکر می کنند برای شروع ورزش خیلی پیر هستند. به همین دلیل تحرک را کنار می گذارند و یک گوشه کز می کنند و مدام مراقب هستند که کوچک ترین فشاری به اعضای بدن شان وارد نشود. در حالی که ورزش تا آخرین روز عمر برای بدن مفید و ضروری است و اگر در هر سنی ...
بارزترین نشانه های بروز افسردگی در سالمندان / نقش روابط اجتماعی در بهبود علائم
روانپزشک دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با بیان اینکه افسردگی یکی از مشکلات شایع دوران سالمندی است، بهترین و موثرترین روش پیشگیری از افسردگی سالمندان را حضور در اجتماع و روابط خانوادگی دانست و گفت: اعضای خانواده و مراقب سالمند باید برای ملاقات های وی با دوستان و اطرافیان خود برنامه ریزی منظمی داشته باشند تا از انزوای اجتماعی جلوگیری کنند. ...
شناسایی 215 هزار و 858 نفر سالمند در لرستان از طریق سامانه سیب
مهم وزارت بهداشت است، اظهار داشت: تحرک و فعالیت فیزیکی متناسب با شرایط بدنی سالمندان، دوری از دخانیات و تغذیه سالم و کافی از جمله مواردی هستند که در دوران سالمندی از اهمیت بالایی برخوردارند. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان افزود: همچنین خواب کافی در طول شبانه روز، یادگیری مهارت ها و بهبود ارتباطات اجتماعی در زمینه بهبود و حفظ سلامت روان تاثیرگذار خواهد بود. دکتر کوشکی ...
بهترین و موثرترین روش پیشگیری از افسردگی در سالمندان
دوستان یا عزیزان دچار افسردگی و اضطراب می شود. وی با بیان این که کم شدن توانایی فیزیکی و یا حتی تغییرات ظاهری که با پیر شدن ارگان های مختلف بدن به وجود می آید برای بسیاری از سالمندان اضطراب آور و یا علتی زمینه ای برای بروز افسردگی است هشدار داد: ممکن است به دلیل تغییرات مرتبط با سن نشانه های افسردگی پنهان بماند و یا منجر به کاهش کیفیت زندگی در این افراد شود ولی نکته اینجاست که علائم ...
چگونه در سالمندی زندگی با کیفیت تری داشته باشیم؟
، آبگوشت قابل توصیه است. این پزشک و متخصص طب ایرانی در خصوص تدابیر خواب و بیداری سالمندان اظهار داشت: سالمندان معمولا به دلیل بیماری و مشکلات اضطرابی کیفیت خواب مطلوبی ندارند. توصیه می شود شام سر شب میل شود و زود بخوابند. نوشیدن شیر گرم می تواند به بهبود خواب کمک کند. معمولا طول خواب شبانه در سالمندان کاهش می یابد که البته این امر با توجه به مزاج افراد متفاوت خواهد بود. وی ورزش ...
6 اصلِ طب ایرانی برای زندگی سالم در سالمندی
... وی، ورزش و ماساژ و روغن زدن به بدن با روغن بنفشه و بادام در هنگام صبح را مفید دانست و گفت: ورزش سبب افزایش حرارت غریزی می شود و با توجه به افت حرارت غریزی در این دوران، خیلی کمک کننده است. لازم است هر سالمند متناسب با شرایط جسمانی خویش ورزش کند که از آن جمله می توان به ورزش های هوازی از جمله پیاده روی اشاره کرد.کیهان مهر همچنین در خصوص یبوست که مشکل شایع سالمندان است گفت: تغذیه سالم و ...
شناسایی 215 هزار سالمند در لرستان از طریق سامانه سیب
سالم یکی از برنامه های مهم وزارت بهداشت است، اظهار داشت: تحرک و فعالیت فیزیکی متناسب با شرایط بدنی سالمندان، دوری از دخانیات و تغذیه سالم و کافی از جمله مواردی هستند که در دوران سالمندی از اهمیت بالایی برخوردارند. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان، افزود: همچنین خواب کافی در طول شبانه روز، یادگیری مهارت ها و بهبود ارتباطات اجتماعی در زمینه بهبود و حفظ سلامت روان تأثیرگذار خواهد بود ...
رفتار با سالمندان
...: ضعف جسمانی به دلیل گذشت عمر و بهره کشی بی برنامه از توانمندی ها فرد را دچار مشکلات مختلف می کند. ب: مشکلات گوارشی باعث بروز عوارض مختلف از جمله بی اشتهایی و مشکلات طولانی می شود که نیازمند رعایت رژیم غذایی خاص از انواع گروه های غذایی و به ویژه فیبر، سبزیجات و میوه های تازه است تا ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز بدن سالمندان به خوبی تامین شود.اعضای خانواده نباید سالمند را وادار به ...
وجودی پر از برکت
دیگر برنامه ریزی برای بهبود معیشت و شرایط زندگی افراد در سنین سالمندی است . یکی از مهم ترین چالش های این دوران افزایش هزینه های مراقبت و سلامت افراد سالمند است که این مهم نیازمند زیرساخت هایی است که به نظر می رسد در شرایط کنونی در کشورمان وجود ندارد. در حال حاضر به ازای هر 700سالمند یک تخت مراقبت از سالمند وجود دارد. این در حالی است که شاخص مذکور در کشورهای توسعه یافته معادل یک تخت به ازای ...
ورود 2 واکسن جدید به برنامه ایمن سازی کشور / بسیج ملی کنترل قند و فشارخون؛ بزودی
به گزارش ایسنا، دکتر حسین فرشیدی در نشست خبری روز جهانی قلب و هفته ملی سالمندی، گفت: با افزایش امید به زندگی و گذر از بیماری های واگیر به غیرواگیر، شاهد افزایش طول عمر افراد هستیم. باید سالمندی را به عنوان یک موضوع مهم بدانیم و سن سالمندی و فعالیت در زمان سالمندی باید با سلامت کامل باشد. روز به روز افراد سالمند در حال بیشتر شدن هستند و در حال حاضر 25 درصد جمعیت را شامل می شوند. وی ...
بزرگ ترین وحشت افراد سالمند چیست؟ / امار نگران کننده درباره افراد مسن
این امار درباره افراد مسن و سالمند نگران کننده است حدود 92 درصد از سالمندان حداقل یک بیماری مزمن و 77 درصد آنها حداقل 2 بیماری دارند. همچنین بیش از 15 درصد افراد بالای 60 سال حداقل از یکی از اختلالات روانی رنج می برند. سن سالمندی در کل دنیا یکسان نیست اما بیشتر کشورها 60 سالگی را آغاز دوران سالمندی می دانند. خیلی ها از سالمندی می ترسند و آن را مترادف پیری و پایان راه می دانند. در حالی ...
همایش بزرگ تکریم بزرگسالان و سالمندان شهرستان زرند برگزار شد
به گزارش صدای زرند ، این مراسم که با اجرای چندین برنامه فرهنگی هنری همراه بود سرکار خانم فائزه امیر سیف الدینی روانشناس بالینی و مدرس کشوری خانواده و مهارتهای زندگی و مدیر مرکز مشاوره مهرآفرین پیرامون موضوعات و مسائل مهم سالمندان از جمله آموزش، تغذیه سالم، بهداشت و سلامت روان سالمندان، مراقبت های دوران سالمندی، ورزش و هر آنچه که لازمه این دوران است به ایراد سخن پرداخت. وی بیان داشت ...
پربازدیدترین مقالات علمی با موضوع سالمند معرفی شدند
به گزارش ایسنا، به دوران سوم زندگی و دوره قبل از مرگ، دوره سالمندی می گویند. طبق تعریف سازمان بهداشت جهانی، سن 65 سال و یا بالاتر سالمند نامیده می شود. سن سالمندی در کشورهای در حال توسعه می تواند پایین تر باشد. از نگاه جامعه شناسی، سالمندی به دوره ای گفته می شود که میزان مشارکت و نقش اجتماعی فرد کاهش یابد، در این دیدگاه بازنشستگی معادل با سالمندی در نظر گرفته می شود. روز جهانی سالمند ...
1100 سالمند در شهرستان کنگان از نظر افسردگی غربالگری شدند
به گزارش خبرنگار مهر ، معصومه ارمی بعد از ظهر یکشنبه در جمع خبرنگاران اظهار داشت: دوران سالمندی مرحله ای از زندگی انسان است که در آن فرد سالمند علاوه بر مواجهه با کاهش توانمندی های جسمی ممکن است با مشکلات روانی نیز روبه رو شود و این مشکلات باعث می شوند که فرد نتواند به خوبی با محیط اطراف سازگاری پیدا کند. وی تصریح کرد: لازم است بدانیم گروه سالمندان شامل سنین 60 سال و بالاتر است که ...
چه کنیم سالمند زندگی شادی داشته باشد؟
زندگی می کنیم ( مثلاً هوای آلوده یا تمیز ) و همچنین به طرز زندگی ما ( مثلاً کمیت و کیفیت غذاها و ورزش کردن ) بستگی دارد. مدیرکل بهزیستی خراسان جنوبی بیان کرد: با ورزش منظم، تغذیه مناسب و بهبود شناخت می توان سالمندی را به تاخیر انداخت و در سالمندی همانطور که بدن افراد دچار تغییرات می شود مشکلات زیادی را هم برای سالمندان رقم خواهد زد. شرفی ادامه داد: سالمندان برای زندگی سالم باید ...
نسبت سالمندان در جمعیت جهان رو به افزایش است
به گزارش ایران اکونومیست، هر ساله در تاریخ یک اکتبر روز جهانی سالمندان به منظور افزایش آگاهی در مورد مشکلات و چالش هایی که افراد مسن و سالخورده معمولا با آن ها روبرو هستند، گرامی داشته می شود. سازمان ملل متحد طی گزارشی به مناسبت روز جهانی سالمندان اعلام کرد: انتظار می رود جمعیت بالای 65 سال از 761 میلیون نفر در سال 2021 به 1.6 میلیارد نفر در سال 2050 بیش از دو برابر شود. اگر این پیش ...
سالمندی با سلامت و آرامش
دردوران سالمندی، مسأله مهمی تحت عنوان چگونگی گذران عمر و به عبارتی کیفیت زندگی مطرح است. تاب آوری به معنای توانمندی افراد برای مقابله و سازگاری با تحولات و مشکلات زندگی است. تاب آوری سالمندان به مجموعه مهارت ها و قدرت های روحی و روانی اطلاق می شود که در برابر فشارها و تغییرات زندگی مورد نیاز است. جامعه کنونی ما که روز به روز بر افراد سالمند آن افزوده می شود نیازمند پررنگ شدن نقش اجتماعی سالمندانی ...
سلامت روان سالمندان چگونه محقق می شود؟
درمانی برای کنترل افسردگی و اضطراب است. این روانشناس به ضرورت یادگیری یک سرگرمی یا مهارت جدید یا هنردرمانی در افراد سالمند نیز اشاره کرد و گفت: این مهارت ها می تواند هم عملکرد شناختی و هم احساس سلامتی سالمندان را با افزایش سن بهبود بخشد. به عنوان مثال، یادگیری یک زبان خارجی یا شروع یک کار هنری جدید مغز را فعال نگه داشته و به شدت برای سلامت روان سالمندان عالی است. کارهای جدید هنری یا ورزشی چه آشپزی، نقاشی و یک سرگرمی جدید روشی عالی برای فعال نگه داشتن ذهن و یادگیری سالمندان است. انتهای پیام ...
برگزاری دو دوره کارگاه تربیت مربی ( T.O.T) آگاهسازی پیشگیری از معلولیت های در دوران سالمندی
های هدف میانسال و سالمند با محوریت موضوعات سکته مغزی، بیماری قلبی- عروقی، استئوپروز، آرتروز، دیابت و سقوط طراحی شده است. کارگاه آموزشی تربیت مربی طرح آگاه سازی پیشگیری از معلولیتها در دوران سالمندی برای تسهیل گران استان تهران برگزار شد، این کارگاه آموزشی به همت معاونت پیشگیری و امور توسعه اداره کل بهزیستی استان تهران برگزار گردید. افراد سالمند قابلیت های تجدید قوای محدودی ...
8500 اصفهانی در طرح پیشگیری از معلولیت های دوران سالمندی شرکت می کنند
به گزارش ایرنا ، سُمیه کریمی روز شنبه در گفت وگو با ایرنا افزود: امسال هشت هزار و 500 نفر در استان با میانگین سنی میانسال 45 تا 60 سال و سالمند 60 تا 85 سال تحت آموزش ارتقاء سطح سلامت افراد در دوران سالمندی قرار می گیرند. وی هدف از برگزاری این دوره ها را تغییر رفتار در زمینه پیشگیری از معلولیت ها، ارتقا کیفیت زندگی در دوران سالمندی و ارتقاء سطح مدیریت افراد در این دوران اعلام کرد. ...
سالمندان و دردسر های آن ها در دنیای پر هیاهوی امروز
خود سالمندان نیز ممکن است همه ی مشکلاتشان را به پیری انتساب دهند و از این جهت مسئولیت خودشان در قبال سلامتی و حفظ توانمدی های شان را فراموش کنند که لازم است در این موارد توسط سایر افراد به فعالیت، افزایش حضور در جمع، پیگیری مشکلات سلامتی، ورزش و تغذیه مناسب تشویق شوند. آموزش در دوران سالمندی کند شدن عملکرد مغز به تعویق می اندازد احمدی پور تاکید کرد: با شروع سالمندی و افزایش سن ...
برنامه ریزی و آموزش جامعه، لازمه تحقق سالمندی سالم
به گزارش ایرنا ، شرایط ناخوشایند یک سالمند بیمار در جریان ادامه حیات که همراه با بیماری های جسمی و البته روحی است نه تنها برای جامعه بلکه بیش از آن برای خود فرد هزینه دار است اما یک برنامه موثر توام با آموزش می تواند یک دوره "سالمندی سالم" را به جامعه هدیه کند و حتی در رشد و توسعه کشور نیز به واسطه فراهم ساختن زمینه بهره گیری از تجربیات سالمندان تاثیرگذار باشد. سالمندی جمعیت جامعه ...
پیام وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به مناسبت روز سالمند
به گزارش بهداشت نیوز، متن پیام دکتر بهرام عین اللهی به شرح زیر است: بسم الله الرحمن الرحیم نهم مهر، روز جهانی سالمند نامگذاری شده است. ضمن گرامیداشت این روز و تبریک آن به سالمندان عزیز کشور که مایه مباهات و افتخار این زاد و بوم پر عزت و پرشکوهند، امید دارم که دوران سالمندی خود را با سلامت و شادکامی بگذرانند. سالمندی، دوره نهایی تکامل بشر است و سالمندان به عنوان ...
10 درصد جمعیت خراسان رضوی، سالمند هستند
...> علیزاده با اشاره به رشد فزاینده سالمندی در آسیای شرقی و شرق آسیا از جمله ایران افزود: طبق پیش بینی ها تا سال 1420 درصد جمعیت سالمندی در این منطقه جهان به 20 درصد و در سال 1430 به بالای 33 درصد کل جمعیت خواهد رسید. در ادامه حتما بخوانید کودکان و افراد مسن بیش از دیگران در معرض خطر گرمازدگی هستند ...
روزی به نام سالمندان با هدف شناخت بیشتر آن ها
سالمندی را تشکیل داد و در همان سال طرحی را برای تعیین یک روز جهانی برای سالمندان ارائه داد تا اینکه در سال 1990 این شورا اول اکتبر را روز جهانی سالمندان تعیین کرد. به همین مناسبت همه ساله در ایران هفته ای تحت عنوان هفته ملی سالمند تعیین و برنامه های متنوعی برگزار می شود. تعریف پیری و سالخوردگی در کشور های مختلف با توجه به شرایط فرهنگی متفاوت است. در ایران سن پیری ...
الگوی بومی طرح شهر دوستدار سالمند در مسیر تصویب است
روزنامه ایران: رشد و گسترش زندگی شهری و افزایش جمعیت سالمند در کشورهای جهان باعث شده تا مفهوم جدیدی تحت عنوان شهر دوستدار سالمند مورد توجه جوامع مختلف قرار گیرد. اساس شهر دوستدار سالمند، بر سالمندی فعال و پویاست. این در حالی است که به اذعان رئیس دبیرخانه شورای ملی سالمندان کشور، جمعیت سالمند کشورمان از 5 درصد در سال 1355 به 10.5 درصد در حال حاضر افزایش پیدا کرده است، یعنی حدود 9.5 میلیون نفر از ...
تفاوت سالمندان 1420 با سالمندان 1400
ازدواج نکرده اند؛ در ضمن سهم زنان بدون همسر در اثر فوت (حدود 7 درصد) چند برابر بیش از مردان بدون همسر در اثر فوت (حدود 1.5 درصد) است. به همین دلیل هم است که در جمعیت شناسی زنانه شدن سالمندی مطرح می شود؛ به گونه ای که سهم زنان سالمند افزایش پیدا می کند. با روند پیر شدن جامعه که به گفته محققان یک پدیده جهانی است بسیاری با این پرسش مواجه می شوند که در 20 سال آینده سالمندان تنها به عنوان یکی از چالش ...
